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5,852,397 der Hashtags jetzt in unserer Datenbank!

Instagram hashtag für quark

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
355,951
Allgemeine Beliebtheit von einem Hashtag-Set.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Früüüühling! Ähm.wo genau Dann fahr ich da hin! Ach geht ja gar nicht.der Dienst ruft Dann eben nicht. Dann pack ich den Frühling eben auf meinen Teller Und zwar in Form eines Vanille- Käsekuchens mit Himbeeren Das Rezept für den Kuchen ist bei zu finden.Und noch viel mehr köstliches Zeug. Heut ist Ferienbeginn in NRW. volle Strassen, volle Flughäfen.ich hab mein dickes Fell schon an Man muß vorbereitet sein Habt einen tollen Start ins Weekend.

    #1, @hipflex16, 2018.03.23, ♥ 855

  • Guten Morgen ihr Lieben Heute zeige ich euch ein Bild meiner Resteverwertung. Nachdem der Vanille Pudding Kuchen von gestern euch so sehr gefallen hat und ganz viele nach dem Rezept gefragt haben, musste ich mich doch glatt noch mal in die Küche stellen und den leckeren Kuchen backen. Natürlich werd ich euch heute Abend das Bild mit dazugehörigen Rezept posten. Aber erst mal zu der Resteverwertung. Vom Biskuit ist ein wenig übriggeblieben, den habe ich dann zurechtgeschnitten, wo es ging auch mit Ausstechern ausgestochen. Ich habe Quark mit etwas Konfitüre vermischt, alles in 2 Gläsern geschichtet und mit Himbeeren verziehrt. Das war s. Dieses leckere Schichtdessert haben meine große Tochter und ich uns gestern Abend noch gegönnt. Ach ja und bevor ich es vergesse. Wie ein paar von euch schon bemerkt haben, ich habe nun über 1000 Follower. Ich freu mich riesig darüber und wollte euch nochmals vielen, vielen, vielen Dank sagen. Ich glaube jetzt wäre es auch Zeit für ein Gewinnspiel was meint ihr dazu.

    #2, @ahalnisweethome, 2018.06.29, ♥ 551

  • Ich bin ja bekanntlich ein großer Fan von Vanille, da liegt es ja nah, dass ich Vanille-Quarkbällchen mache. Ich könnte ja Tausende davon essen. Doch dieses Mal wollte ich was neues ausprobieren. Da hat es doch super gepasst, dass mir das Lieblingsgewürz vom Faultier zugeschickt hat. Somit habe ich diesmal die Quarkbällchen in Tonka-Zucker gewälzt und es war super lecker. Es hat nach Vanille, Karamell, Süßholz und ein wenig Zimt geschmeckt, auf jeden Fall sollte ihr es mal probieren

    #3, @thebakingtradition, 2018.02.12, ♥ 455

  • Vanilla Cream with red Fruits Hallo meine Lieben, heute gibt es wieder Früchte bei mir! Einen leckeren Vanillequark mit roter Grütze. Die habe ich gestern wie ihr vielleicht in der Story gesehen habt selber gemacht. Die Kombi ist super köstlich. Damit möchte ich doch dann auch nochmal kurz vor knapp an der Challenge von der lieben teilnehmen. So, Abendessen ruft. Habt einen schönen Abend!

    #4, @tinas.kuechenzauber, 2018.06.22, ♥ 450

  • Erstes Oster- Frühstück. Guten Morgen, Ihr lieben Menschen. Da ich heute einige meines Teams zum letzten Mal vor Ostern sehe, hab ich gestern eine Kleinigkeit vorbereitet. Es gibt köstlichsten Mandarinen- Käsekuchen, Schokohasen und Pralinen. So macht die Arbeit doch Spaß und Sinn. Ich mach mal weiter in der Duftbude.Habt einen tollen Gründonnerstag.

    #5, @hipflex16, 2018.03.29, ♥ 404

  • Wer kennt schon diese süßen Kiwi-Beeren Die sind ja mal richtig lecker und schmecken tatsächlich nach Kiwi Kommt gut ins Wochenende

    #6, @nisi_cherie, 2018.10.26, ♥ 338

  • Einen wunderschönen Sonntag euch allen Zeit für unsere erste Sonntagstorte Wie gefallen euch die Farben

    #7, @halascakery, 2018.06.24, ♥ 330

  • FROHE OSTERN Die Eiersuche ist bei diesem Wetter heut ja nicht wirklich prickelnd! Wir hätten es vorziehen sollen, denn gestern war es ja grandios. Der Wettermensch im Radio hat den Osterhasen gerade gebeten imm Süden mit den Eiern zu beginnen.da hier in der Mitte erst heut Mittag die Sonne rauskommt. mal sehen ob er Erfolg hatte. Bei mir gibt es jetzt Erdbeer- Quark mit Mini- Erdbeeren, Chia-Topping( danke liebe) und einem Mission More- Bite(thx). Einfach und schnell. Und als ich gerade aus der Küche gehen wollte hörte ich noch die Mandarinen im Kühlschrank rufen.also auch noch druff. man ist das lecker und frisch. So, heute geht es zur Familie. Eigentlich wollte ich das zu Fuß machen.naja, vielleicht hört es ja irgendwann auf zu regnen. Habt einen schönen Ostertag.

    #8, @hipflex16, 2018.04.01, ♥ 318

  • Ein schönes Osterfest meine Lieben Genießt heute den Tag mit euren Liebsten. Wir werden heute wieder hier wandern gehen und die Zeit genießen Hier seht ihr übrigens Möhren Crêpes mit einer Grascreme Füllung Geeignet für das spontane Osterbuffet, da man eigentlich alle Zutaten zuhause hat Das Mailing Off seht ihr später in der Story von und mein Rezept auf dem Blog von Food4Champs(Anzeige) P.S. Wer Ostern mit den Eier spielt, hat Weihnachten die Bescherung. Beine hoch, der kam flach. Danke an meine Kollegen, für diesen Spruch-Spam am Donnerstag Mit Silvi10 könnt ihr wie immer 10 Nachlass auf eure Bestellung bekommen bei

    #9, @raspberry_whitechocolate, 2018.04.01, ♥ 316

  • Hallöchen zusammen Heute wieder eine weitere Kreation- Straciatella-Schokoladen-Quarksahnetorte mit Pecannüssen Was haltet ihr von dem Gaumenschmaus

    #10, @halascakery, 2018.06.26, ♥ 316

  • Werbung, Markennennung und Verlinkungen HIMBEERENTRAUM- ZUCKERFREI() ich habe gerade diese wunderschöne regionale Himbeeren gefunden und musste sie gleich mitnehmen! Ich genieße die viele Beeren gerade so sehr hier in Österreich! Damit habe ich das erste Mal ohne Zucker gebacken. Stattdessen habe ich die super leckere Datteln von verwendet! Die Topfen/Quark Himbeeren Creme habe ich für die Kinder mit etwas Reis Syrup(auch von) verfeinert, denn sie war ihnen sonst zu säuerlich. Mit diesem Himbeerenkuchen möchte ich an die challenge von teilnehmen. Kuchen lässt sich gut vor dem Spiel vorbereiten und ist eine gesunde aber super gute Variante! Hast du schon mal ohne Zucker gebacken Und was hast du als Süße verwendet Möchtest du das Rezept zum Himbeerkuchen haben und selbst ausprobieren Lass es mich in die Kommentare wissen! SUGAR FREE RASPBERRY DREAM I am really enjoying the variety of fruits here in Austria, just put my hands on some beautiful local raspberries and used them to bake this lovely and hey sugar free cake! I used dates from instead of sugar to make the dough. And some rice syrup, also from, for the kids, who wanted the cream a bit sweeter. I want to entry the challenge of with this cake, it s perfect to share while watching the game, as it is quickly prepared in advance and a healthy choice. For me it was the first time baking with dates and I love it! Did you ever try Would you like me to share the recipe on my blog Let me know in the comments!

    #11, @thecookingglobetrotter, 2018.06.29, ♥ 313

  • Kokosquarkkuchen(für das Rezept nach links wischen) Anzeige ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hey ihr Lieben, ich hoffe, Ihr hattet wundervolle Feiertage. Ich hatte schöne Tage, in denen ich etwas zur Ruhe kommen konnte und deshalb auch endlich dazu kam, das Rezept zu diesem leckeren Kokosquarkkuchen zu erstellen, das ich euch schon vor Wochen versprochen hatte- tadaaaa, hier ist es nun endlich Bei mir war in letzter Zeit viel los, unter anderem ein Umzug und ein neues Repertorium. Ich entschuldige mich trotzdem dafür, so eine treulose Tomate zu sein und bin umso dankbarer für alle treuen Abonnenten Es sind zwar auch leider sehr viele gegangen, aber umso mehr freue ich mich über die, die bleiben, auch wenn mal in stressigen Phasen nichts von mir kommt Der gesamte Kuchen hat bei mir 1.279 kcal und wenn man es wie ich in 8 Stücke einteilt, hat ein Stück ca. 160 kcal. Viel Spaß beim Nachmachen! Ich muss ihn auch unbedingt mal wieder machen, bei mir ist es ja auch schon wieder ne Weile her, dass ich ihn gemacht und das Bild geschossen habe Eigentlich hätte der Kuchen heute ganz gut gepasst. Bin mal wieder ein Jahr älter geworden. Seit ca. meinem 23. Lebensjahr macht es mir echt keinen Spaß, älter zu werden und heute bin ich tatsächlich schon 26 geworden. Dabei fühle ich mich noch gar nicht so. Tja, lässt sich nicht ändern, also sollte ich es lieber akzeptieren- darüber ärgern bringt nur graue Haare Es ist auch nichts großes geplant. Ich treffe heute nur gleich meinen Freund nach seiner Arbeit und Samstag lade ich ihn und meine kleine Familie zum Essen ein. Ich werde für sie dann sicherlich noch etwas backen und hab dann auch wieder ein Rezept für euch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #12, @calsincalsout, 2019.04.24, ♥ 312

  • Quarkbrötchen-- Ich habe zum ersten Mal richtige Brötchen ausprobiert und ich bin wirklich zufrieden. Sie waren innen weich und außen Knusprig, so mag ich Brötchen total. Brötchen mit Frischkäse und Gurke schmeckt mega lecker. Ich habe ja nun eine Woche frei und was kann man da am besten machen. Genau ich habe ein Lieblingsspiel und jetzt endlich die neue Version bekommen. Kingdom Hearts-- Habt ihr auch schon mal Brötchen gemacht oder ein Lieblingsspiel- Probiert gerne mal das Rezept aus. Ich würde mich sehr freuen und falls ihr es auch posten, wäre schön wenn ihr mich verlinkt. Das Rezept 300g Dinkelmehl, 1 pck. Backpulver, 6 El Rapsöl, 8 El Milch, 150g Quark und ein TL Salz. Alles vermischen und für 15-20 Min in den Backofen.- Follow me- Nährwerte pro Stück Person Kcal: 143 Kohlenhydrate: 17,8g Eiweiß: 4,4g Fette: 5,8g Die Nährwerte sind auf mein Gericht bezogen, können je nach Marke vom Produkt oder Zusatz Zutaten variieren.-- Werbung da Markennennung

    #13, @jessicas_fitnesswelt, 2018.10.16, ♥ 303

  • Spätes Frühstück Magerquark mit Smacktastic Kiddy Schoko, Brombeeren und Schoko Müsli Welcher Smacktastic-Geschmack ist euer liebster Schönen Tag euch*Werbung da Produktnennung

    #14, @nisi_cherie, 2018.10.23, ♥ 301

  • Lasst das Schlemmer-Wochenende beginnen Es gibt heute und morgen Brunch Deswegen ist obiger Vanillequark auch nicht das Frühstück von heute Wer von euch liebt Brunch auch so sehr wie ich

    #15, @nisi_cherie, 2018.10.13, ♥ 296

  • Chia Heidelbeeren Pudding-- Ich liebe Chiapudding, man kann so viele tolle Varianten zaubern. Ich habe einen Heidelbeeren Pudding gemacht. Ich habe dabei nur ein kleinen fehler gemacht. Ich habe die Heidelbeermasse mit der Gelatine nicht sofort über den Chia Pudding gegoßen, sondern im Topf gelassen. Die Flavor Drops habe ich von und-- Kennt ihr Chiasamen wenn ja schreibt mir ob ihr auch schon mal ein Chia Pudding gemacht habt.- Probiert gerne mal das Rezept aus. Ich würde mich sehr freuen und falls ihr es auch posten, wäre schön wenn ihr mich verlinkt. Das Rezept findet ihr wieder auf dem zweiten Foto.( diesmal auch nicht vergessen)- Follow me Werbung da Markennennung

    #16, @jessicas_fitnesswelt, 2018.10.18, ♥ 292

  • Heute habe ich mir ein Stück Urlaub an den Mittagstisch geholt Es gab Nordsee-Krabben mit Pellkartoffeln und Kräuterquark. Vielen Dank an.journey für die Inspiration

    #17, @torbens_kueche, 2019.05.14, ♥ 273

  • Mandarinen-Quark-Torte Kann man auch bei der Hitze essen. Rührteig von 1 Zitrone

    #18, @violettaschlesinger, 2018.07.17, ♥ 265

  • Heidelbeer-Kokosmilch- Eis Selbstgemacht, schnell und lecker Heidelbeeren, Kokosmilch, Mandelmilch, Quark und Proteinpulver mixen und los geht s. Ich habe mir eine einfache kleine Eismaschine gekauft und bin begeistert Schönen Tag wünsche ich euch Mit im und bleibt in Bewegung.

    #19, @happy.feel.food, 2018.06.06, ♥ 264

  • Zum Mittagessen gab es heute leckere Kartoffellecken aus dem Programm von Ich hatte ja das Glück das Programm bei der lieben zu gewinnen und darf das ganze jetzt 30 Tage testen. Kommt gut durch den Tag

    #20, @lenibre_09, 2018.01.02, ♥ 257

  • Vanille-Quark mit Chiasamen Simpel aber lecker habt ihr tolle Pläne für das Wochenende Für mich geht es gleich ins Klimahaus nach Bremerhaven

    #21, @nisi_cherie, 2018.11.03, ♥ 250

  • Guten Tag meine Lieben Werbung zu erkennen Gestern gab es lecker Pellkartoffeln mit Kräuterfrischkäse. Ich liebe Pellkartoffeln mit jede Art von Dips. Ich habe nur noch eine Nacht und dann habe ich 4 Tage frei, freue mich schon so sehr.-- Wer mag noch so gerne Pellkartoffeln Welche Dips benutzt ihr gerne. Habt ihr auch tolle Rezepte- Probiert gerne mal das Rezept aus. Ich würde mich sehr freuen und falls ihr es auch posten, wäre schön wenn ihr mich verlinkt. Das Rezept findet ihr wieder auf dem zweiten Foto.- Follow me

    #22, @jessicas_fitnesswelt, 2018.10.25, ♥ 248

  • Guten Abend, ihr Lieben! Wusstet ihr, dass es hier in die Zeugnisse am Mittwoch gibt und dann die anfangen Ich bin noch gar nicht bereit Versuche noch alles Wichtige vorher zu erledigen Mittags gab es leckere herzhafte Rübli-Dinkel-Waffeln aus dem Backofen mit einem selbstgemachten Eine super, denn hier wird nichts weggeworfen(außer es ist verdorben). Wünsche euch einen wunderbaren Abend Liebe Grüße, eure

    #23, @muttivatorin, 2018.06.25, ♥ 229

  • Abendessen Quark mit Zimt und Honig, Melone und Banane

    #24, @mensch_tanja, 2018.06.29, ♥ 219

  • What an amazing fruit bowl I am in love Perfekte Früchtebowl Super lecker by special thanks

    #25, @naturegoodlife, 2019.02.02, ♥ 213

  • Guten Morgen! Am Wochenende komm sogar ich mal dazu richtig zu frühstücken. Nach zwei Tassen Kaffee und etwa zwei Stunden wach sein, kann ich über Essen nachdenken heute also die dritte Tasse Kaffee, eine Orange und Nashibirne auf Proteinquark was steht bei euch heute auf dem Plan

    #26, @victoriaskrams, 2018.01.14, ♥ 197

  • Mahlzeit Freunde Heute wird süß gespeist Es gibt Quarkknödel mit Himbeerfüllung& Mohn Einen zauberhaften Tag wünsch ich euch

    #27, @kittis.fitness, 2018.06.27, ♥ 193

  • Guten Morgen, ich wünsche Euch einen schönen Tag so es reicht. ich muss wieder fitter werden. und ich hab es vor Jahren mit Llid gut geschafft. es gibt zum Start 2 Zünder Tage. los gehts auf das die Pfunde purzeln und auch die Gesundheit und das Befinden besser wird! Und es ist keine Diät. nur ein kleiner Anstupser zu einer Ernährungsumstellung.

    #28, @memimalu, 2018.02.01, ♥ 187

  • Hallo Freunde Die Arbeitswelt hat mich wieder Zum snacken hab ich Kokosbällchen gefüllt mit vorbereitet und auch schon vernichtet Hoffe ihr habt einen schönen Tag

    #29, @kittis.fitness, 2018.07.04, ♥ 175

  • 5/7 schönen verregneten freitag euch lieben:) ich bin gerade mit ner riesigen müsli-magerquarkbowl mit früchten in den tag gestartet:) tracken muss heute wieder laufen- ist ja schon tag 5 und ab montag start ich wieder mit- wie gespannt ich da drauf schon wieder bin:D und jetzt beweg ich meinen hintern vor meine lernsachen euch wünsch ich nen tollen start ins wochenende.

    #30, @fit.maedchen, 2018.02.16, ♥ 174

  • Einen wunderschönen Sonntag zusammen Heute wieder mit einer fruchtigen Sonntagstorte- Waldfrucht-Pfirsich-Quarksahnetorte Welche Kombination an Früchten mögt ihr am meisten Wie wäre es mit einer Kirsch-Bananen Kombination demnächst

    #31, @halascakery, 2018.07.01, ♥ 173

  • 200g Mehl 1Tl Backpulver 125g Zucker 4 Eier 75g Butter 1 Pck. Vanillepuddingpulver 500g Schmand( Sauerrahm) 250 g Quark 475g Pfirsiche 100ml Sahne Mehl, Backpulver, gewürfelte Butter, 1 Ei, und 75 g Zucker gut glatt verkneten. Nun den Teig zwischen zwei Backpapierbögen rund ausrollen und in eine 28iger Springform drücken. Den oberen Backpapierbogen jetzt abziehen. https:/martinas-lieblingsrezepte.de/rahmkuchen-mit-pfirsich

    #32, @martinaslieblingsrezepte, 2018.06.24, ♥ 167

  • ( Werbung enthalten) Good Morning in the Morning Na seit ihr alle gut in die Woche gestartet Zum Start in die Woche gibt es hier heut Morgen ein tipitopi Croissant mit und Beeren Bei uns war der Wochenstart im wahrsten Sinn des Wortes etwas holprig Wie ihr in der Story seht hab ich meine Tochter& Schwiegersohn vom Flughafen abgeholt Allerdings war gestern Abend noch gar nicht klar ob die Maschine überhaupt startet Nach dem die Nerven dann blank lagen aber dann Entwarnung der Flug geht wie geplant Richtung Ende gut alles gut Jetzt ist erstmal mit allen Lieblingen, Familien kuscheln angesagt

    #33, @sylvias_kuechen_genuesse, 2018.06.18, ♥ 166

  • Werbung da Markennennung Ich hab mich heute morgen tatsächlich um 6 Uhr aufgequält um laufen zu gehen Jetzt heißt es dran bleiben und wieder regelmäßig laufen zu gehen. Und wenn man als Frühstück noch eine leckere Quarkbowl mit frischen Erdbeeren bekommt, ist man gleich noch mehr motiviert.

    #34, @poise.of.body, 2018.06.05, ♥ 164

  • Was gibt s besseres bei diesen Temperaturen als einen leckeren, bombastischen und dabei gleichzeitig gesundenen exotischen mit Kokosquark und tollen Früchten Und nu heisst es Yippie Gleich geht s zu den Pferdis die allerdings bei diesen Temperaturen auch nur ihr von Frauchen gekochtes genießen und dann weiter auf der Wiese chillen dürfen Also bleibt anständig ihr Lieben und bis denne

    #35, @sylvias_kuechen_genuesse, 2018.06.29, ♥ 159

  • 6/7 SAMSTAG was für ein hammergenialer start in den tag! hier seht ihr mein heutiges powerfrühstück: SMOOTHIE-MÜSLIBOWL sooooo mega frisch und gut geworden:) zutaten: etwas himbeermüsli- genießt euer wochenende! kurze zubereitung in der story:D also alles in den mixer und genießen!.

    #36, @fit.maedchen, 2018.02.17, ♥ 149

  • Magst du Johannesbeeren Ich finde sie eigentlich viel zu sauer aber zu diesen leckeren Muffins bzw. Cupcakes, die meine kleine Nachbarin vor einigen Tagen zusammen mit mir gebacken hat, fand ich sie echt lecker. Für die Muffins haben wir einfach das Grundrezept von zubereitet. Ich habe dann nich eine Pudding-Quarkcreme gemacht und oben drauf gespritzt. On Top kamen dann noch die Johannesbeeren, die dem ganzen den richtigen Kick gegeben haben.

    #37, @shelly_7_8, 2018.06.30, ♥ 149

  • Quark-Sahne-Torte mit Erdbeeren belegt.

    #38, @annecollmann, 2018.07.02, ♥ 148

  • Hähnchen mit Chicoree/Tomaten Salat und Quark( Gewürz nach Wahl) als Dip. Ich hoffe ihr genießt das super Wetter mit dem VIP Gast-

    #39, @na_di_nella, 2018.03.31, ♥ 141

  • happy sunday Diese leckere Quarkbowl gab es vorhin bei mir. Gesüßt mit den von.de in der Sorte „Butter Biscuits und getoppt mit warmen Beeren und der „Cinnamon Sauce von(*Werbung, weil Markennennung). Richtig lecker und perfekt für zwischendurch. Ansonsten war heute nur Netflix bei mir angesagt. Typischer Sonntag halt. Ich werde jetzt weiter Serien gucken und morgen versuchen optimistisch in die neue Woche zu starten.

    #40, @wellplayedlife, 2018.03.18, ♥ 141

  • Was im Fettbad währt ist des Gaumens wert Vom Video für euch auf den Teller meine leckeren schlesischen Quarkkringel(Fettkringel) und demnächst auf meinem Blog! Bis dahin back off und

    #41, @imagina_von_rosenberg, 2018.02.12, ♥ 139

  • Quark mit gefrorenen Heidelbeeren und etwas Süßstoff verrühren, mit Leinsamen(geschrotet), Chiasamen und Mandelblättern getoppt- I love it!.

    #42, @lisabacktgesund, 2018.08.05, ♥ 136

  • Backtag mit meiner Frau Mama- wir backen Schlesische Fettkringel(Quarkkringel) oder auch Oponki genannt Diese Leckereien wurden mit Dinkelmehl, Quark, etwas Vanille und einen Hauch von Zitrone gemacht. Der Teig ist ruck zuck in 5 Minuten gemacht- das Rezept folgt auf meinem Blog

    #43, @imagina_von_rosenberg, 2018.02.10, ♥ 127

  • Wer wäre jetzt schon bereit für ein Eis Ich ja, denn in den U-Bahnen in München ist es jetzt schon sehr stickig Das Blaubeereis hat nicht nur eine wunderschön Farbe, sondern es schmeckt auch köstlich

    #44, @muenchnerkueche, 2018.07.24, ♥ 126

  • .*Kaffeetime.Mit einem oder zwei Stückchen Maulwurfkuchen kommt Freude auf.Ist ja die gesunde Variante.gesehen bei.athletics.Danke fürs geile Rezept.(Hab es minimal abgeändert)

    #45, @vonni_2.0, 2018.03.11, ♥ 125

  • ♡ Erdbeer-Quark-Torte Eine Prise Aufwand, ein Löffelchen Zeit und ein Kilo Freude- so entsteht diese fruchtig-frische Erdbeertorte! Mürbteigboden- Erdbeerkonfitüre- Biskuit- Quark-Sahne-Erdbeercreme- Biskuit- Erdbeeren. So lautet die Zauberei im Inneren des Kuchens- ein Genuss!

    #46, @cafegoldstaub, 2018.05.24, ♥ 123

  • Achtung: Mimimi-Alarm! Meine Zahnärztin hat mir heute Morgen mal schnell zwei bröselige Füllungen ausgetauscht und eben nach einem Meeting musste ich feststellen, dass meine rechte Backe aussieht wie im akuten Mumps-Fall! Nicht schön, also schnell an was Schönes denken- zum Beispiel an die Erdbeer-Röllchen aka Fake-Canolli vom Wochenende. Hach, geht schon gleich besser.

    #47, @krimiundkeks, 2018.06.19, ♥ 120

  • Werbung Habt Ihr schon mal Canolli gegessen Lecker sind sie ja, die kleinen sizilianischen Röllchen. leider durch das Frittieren auch etwas aufwändig. Da ich trotzdem Lust auf Canolli hatte, habe ich sie eben einfach gefälscht. Gefüllt werden sie mit einer Creme aus Joghurt, Quark und Erdbeeren. Das Rezept findet Ihr jetzt auf dem Blog.

    #48, @krimiundkeks, 2018.06.18, ♥ 118

  • Hallo ihr lieben Heute war ich sehr fleißig, war nämlich trainieren:) fühle mich blendend zum Abendessen wollte ich was süßes essen. Maracujaquark mit Beeren es sieht nicht nur lecker aus es schmeckt auch Herrlich

    #49, @swk_life, 2017.11.13, ♥ 118

  • *Werbung*- Bei gibt es noch bis Ende des Monats 50 auf den Quark von da musste ich ihn doch kaufen und testen. Der Erdbeerquark wurde schon von meinem Mann probiert und fehlt deswegen auf dem Foto. Zitrone hat er sich gerade mit genommen. Hm, ob ich auch noch dazu komme mir eine eigene Meinung zu bilden.- Definitiv JA, denn mein Mann findet ihn fruchtig, cremig lecker. Werden ihn deswegen wieder kaufen und ehrlich.Bei so einem Wetter doch genau das Richtige ohne den Körper großartig zu belasten.- Wie sieht es bei euch aus Habt ihr den Quark auch schon probiert-

    #50, @susi_testet, 2018.07.26, ♥ 114

  • Haaallo! Gestriges Abendessen: Salzkartoffeln, Kräuterquark und frischer Salat! Lecker Jetzt geht es in den Wald spazieren Приветик! Вчерашний ужин: варёный картофель, творог с зеленью и свежий салат! Очень Сейчас едем в лес гулять

    #51, @healthy_kritchen, 2017.07.01, ♥ 113

  • Hallo ihr Lieben heute gab es mal wieder Pellkartoffeln mit Quark war sehr lecker könnte ich jeden 2. Tag essen Morgen gibt s dann Bratkartoffeln.habe extra einen grossen Topf Kartoffeln gekocht Euch wünsche ich noch einen supi Dienstag

    #52, @danamarzok, 2018.02.06, ♥ 111

  • .*Huhu Den da oben gab es am Wochenende.Cheesecakeliebe die wird immer bleiben.Himbeer-Oreo im Zebralook*.

    #53, @vonni_2.0, 2018.03.22, ♥ 107

  • Ziele für 2018: Wieder mehr Zeit für gesundes Essen, Erholung und meinen Sport nehmen! Also. zum 31.12.2017-

    #54, @mrs.elli.pirelli, 2018.01.04, ♥ 106

  • Guten Morgen Fitness Gang! Darf ich mein neues Rezept vorstellen: Die Maxi-King-Snickers- Schnitte! OHNE ZUCKER, OHNE MEHL& PROTEINREICH. Die männlichen Kritiker wollten sogar eine 2. Portion, wenn das mal keine Geschmacksgarantie ist. Ich habe leider nicht immer die Zeit unter der Woche neue Rezepte auszuprobieren, aber dafür tüftel ich von Mo-Fr daran und dann wird experimentiert. Diese Schnitte schmeckt wirklich mega lecker und ist definitiv ein MUSS für alle Snickers und Maxi-King Freunde, dich sich lowcarb, keto, proteinreich oder einfach aus einer Mischung von allen 3en ernähren. Zutaten: Für den Quarkboden 250 gr Magerquark 2 El Kokosmus 2 EL Kokosraspeln 1 EL Mandelmilch Weise Schokolade Flavdrops Für das Topping: 2 scoop Proteinpulver Schokolade 2 EL Nussmus 4 Nuts von Rapunzel( Bio Nussmus aus 4 verschiedenen Nüssen ohne Zusätze von Zucker etc(Mandel, Erdnuss, Cashew, Haselnuss) Mandelmilch Haselnusflavdrops Zubereitung: Für den Boden alle Zutaten verrühren, in eine mit Frischhaltefolie ausgelegte Kastenform füllen und ins Gefrierfach stellen. Nussmus und Proteinpulver mit einem Schuss Mandelmilch mischen. Die Mandelmilch immer nur Schrittweise hinzufügen, damit die Masse nicht zu flüssig wird. Wenn eine karamellähnliche Konsistenz hergestellt ist die Flavdrops hi zufügen und vorsichtig in die Kastenform mit dem Quarkboden füllen. Als Deko Erdnüsse und Mandeln zerkleinern und darüber verstreuen. In den Gefrierschrank stellen. Ca. 1 Stunde vor Verzehr in den Kühlschrank stellen und mit der Folie die Masse aus dem Kasten heben und in Stücke schneiden. FERTIG! und das alles ohne Zucker und ohne Mehl. Nach Zugabe wird Zuhause schon geschrien. So nun aber ab zum Fitness genug getippt. Nährwerte wie immer gerne per DM. Habt einen schönen Sonntag, hier in Oberfranken ist es regnerisch und hallo-ibims-diesonntagsdepression-like.

    #55, @thefit.team, 2018.07.22, ♥ 106

  • Hallöchen Könnt ihr euch auch nie entscheiden welche Toppings ihr auf Joghurt, Quark, Oatmeal etc wollt und haut einfach alles drauf Aufjedenfall immer zu empfehlen: OBST! So könnt ihr gleich mal eine Portion eures Bedarfs am Tag abdecken. Wie ihr vielleicht wisst sollte man am Tag 5 Portionen(faustgroß) Obst und Gemüse zu sich nehmen. Davon im besten Fall 2 Portionen Obst und 3 Gemüse. Aber wieso mehr Gemüse Der Fruchtzucker im Obst, vorallem zB Bananen und Trauben wird oft unterschätzt. Hierauf kann ich wenn ihr mögt gerne mal genauer eingehen, lasst es mich einfach wissen wenn Interesse besteht. Aber wieso jetzt 5 am Tag Ganz einfach! Obst und Gemüse enthalten wichtige Inhaltsstoffe und ein hoher Konsum verbessert den Gesundheitszustand und kann das Risiko für Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen senken. Also ran ans Obst und Gemüse Wollt ihr gerne noch Tipps wie man es hinbekommt mehr Obst und Gemüse zu essen

    #56, @chocolateloverlisa, 2018.05.29, ♥ 105

  • käsekuchenrezept von.sunny.kitchen ausprobiert!;),!

    #57, @mmmaraike, 2017.06.02, ♥ 105

  • Heutiges Frühstück& Nachtisch für heute Abend in einem: Yummi Apfel-Tiramisu im Healthy-Style Die Rezeptidee ist von der tollen Nur ein bisschen abgewandelt 500g Magerquark 2 EL Apfelmus/Kompott von Fitini 1 Scoop Smacktastic Vanilla Cream Falvdrops Vanille Alles verrühren. 1/3 der Masse in die gewünschte Form geben und Zimt drüber streuen. Dann die Löffelbisquits darauf verteilen(bei mir haben 3 Stück nebeneinander gepasst). 2 EL Apfelmus auf den Bisquits verteilen und den restlichen Quark oben drauf packen. Ordentlich Zimt obendrauf und FERTIG Ab in den Kühlschrank& gut durchziehen lassen(über Nacht) Das wird es definitiv öfter geben

    #58, @lovelbelotty, 2017.08.30, ♥ 100

  • Hallo Leute! Ich bereite schon mal Kräuterquark für heute Abend vor. Ich habe nämlich voll den Appetit auf Kartoffeln und Quark Petersilie, Dill und Lauchzwiebeln sind frisch vom Garten, da schmeckt es gleich doppelt so gut Er zählt mal, was macht ihr noch in den Kräuterqark rein Bin für neue Rezepte immer zu haben Привет всем Готовлю уже потихоньку зелёный кварк на ужин. У меня сегодня весь день аппетит на картошку с кварком Ну а когда зелень ещё и со своей грядки, то уж вообще всё ещё вкуснее Поедлитесь своими рецептами, что вы любите добавлять в кварк/творожок

    #59, @healthy_kritchen, 2017.06.30, ♥ 95

  • Hey Fitness Gang! Keine Zeit, keine Zeit, keine Zeit. Zurzeit ist auf Arbeit extrem viel los und dazu kommt auch noch, dass die Kantine anscheinend beschlossen hat mir das Leben noch komplizierter zu machen, indem in Dauerschleife gebackene Gouda und Milchreis mit Zimt-Zucker angeboten wird. Damit noch Platz für Sport bleibt, muss es mittags einfach ganz ganz schnell gehen. Ich habe mir morgens mein Proteinpulver und ein paar Mandeln und Walnüsse mitgenommen. Immer dabei natürlich meine Flavdrops. Mittags bin ich dann kurz in den denns- biomarkt geflitzt und habe Magerquark geholt. Im Büro kam alles in meine Bowle, und nach belieben Wasser hinzu. Umrühren, fertig. Bei dieser Hitze sogar sehr angenehm durch den noch kühlen Quark. Proteine pur und gesunde Fette! Schmeckt wie Haselnusspudding Jetzt kann gerne mein Training folgen!

    #60, @thefit.team, 2018.07.18, ♥ 94

  • nmyeinkaufswagen

    #61, @julia_annika_92, 2018.02.01, ♥ 93

  • .*Guten Morgen ihr Lieben Hatte unheimliche Lust drauf. Zwieback- Apfel-Quark Auflauf*.

    #62, @vonni_2.0, 2018.03.31, ♥ 93

  • Blaubeer- und Bananenproteinpancakes mit Quark/ gefrorenen Früchten und Smactastic

    #63, @fitness_d_24_, 2018.06.09, ♥ 91

  • Gute gibt s anlässlich meines 24. Geburtstages ein leckeres Geburtstagsfrühstück im in

    #64, @kathy_kayson, 2018.07.31, ♥ 90

  • .* Guten Morgen Oopsies mit Beeren.Könnte ich ja täglich verspeisen

    #65, @vonni_2.0, 2018.03.29, ♥ 89

  • Abendessen: Pellkartoffeln mit Kräuterquark, Salat und Parmaschinken! Oberlecker gewesen Ужин: Картошка в мундире, кварк с зеленью, салат и пармская колбаса! Вкуснятина

    #66, @healthy_kritchen, 2017.08.30, ♥ 88

  • Huhu ihr Lieben:). Am freien Tag lange schlafen und entspannen ist schon was tolles. Eben gab s mit und. Werden uns gleich ready machen und dann ab zum Training! ♡♡ ♡♡ Was macht ihr heute schönes-

    #67, @julia_annika_92, 2018.02.15, ♥ 88

  • Seht ihr den Unterschied Bergwiesen sind sehr artenreich und bieten somit eine traumhafte Grundlage für die Milchwirtschaft. Aus der Milch von Kühen die auf solchen Wiesen grasen entstehen top Milchprodukte. Käse, Butter, Joghurt. alles Naturgenuss pur!

    #68, @jagdundleben, 2018.07.08, ♥ 87

  • Heute gab Quark mit tastydrops Honig, kiwi und Himbeer Reste

    #69, @beasabisch, 2019.05.14, ♥ 87

  • Hmmm der ist lecker und so super cremig. Ein Käsekuchen wie er im Buche steht und wie man ihn sich von seiner Mutti wünscht* Jetzt auch zum Bestellen auf annis-leckereien.de* Pics from.

    #70, @annisleckereien, 2017.07.16, ♥ 86

  • Hello zusammen heute gibt es mal wieder eine herzhafte Empfehlung von mir und zwar den Bruschetta Quark von Milram. Den habe ich letztes Wochenende bei entdeckt und obwohl ich aufgrund der Werte sonst nur den leichten Frühlingsquark nehme, musste ich diesen hier probieren Und es hat sich gelohnt! Der Quark ist mega cremig und schmeckt so schön tomatig Er hat auch perfekt zu den Ofenkartoffeln gepasst Freu mich schon, wenn es die zweite Hälfte des Bechers gibt Übrigens habe ich es jetzt tatsächlich auch geschafft krank zu werden Natürlich perfekt zum langen Wochenende, damit ich Dienstag auch ja wieder fit zum Arbeiten bin Hab mir vorhin noch extra Zitrone und Ingwer gekauft. Hoffe, es hält sich in Grenzen Wünsche euch auf jeden Fall ein tolles langes Osterwochenende

    #71, @testzirkus, 2018.03.29, ♥ 85

  • Bircher Müsli Diesmal in der richtigen Konsitenz! Das Rezept findet ihr ein paar Post vorher! Allerdings diesmal ohne Heidelbeeren. Die mussten weg und waren deshalb beim letzten Mal dabei!

    #72, @von_coris_welt, 2018.03.30, ♥ 85

  • Darf man zum essen Da er sich noch nicht von alleine macht, trotz des tollen vom und er irgendwie nicht eher fertig war ist das bei uns heute ein eindeutiges JA. Und da es den nicht zum letzten Mal gab kann ich am auch noch etwas üben mein liegt nämlich irgendwie quer

    #73, @frau.wolkenblau, 2018.04.03, ♥ 84

  • Quark mit Banane Erdbeeren und Blaubeeren wünsche allen einen schönen Freitag

    #74, @fitness_d_24_, 2018.06.08, ♥ 83

  • Heute mal wieder das Müsli rausgeholt Quark/Natur Joghurt mit Nuss Müsli und Erdbeeren

    #75, @beasabisch, 2019.05.13, ♥ 82

  • Ich habs einfach mal versucht weil ich lust auf was „süsses hatte Low Carb Schoko Protein Quarkmuffins

    #76, @sharinafrey, 2018.04.20, ♥ 80

  • Good Morning liebe Leute Diese leckeren und gesunden Waffeln gab es am Wochenende Rezept gewünscht Heute bekomme ich eeeendlich die Schlüssel für meine erste eigene Wohnung ich bin ja sooo aufgeregt und dann heißt es erstmal: renovieren am Ende sieht sie dann hoffentlich so schön aus wie ich mir das vorstelle

    #77, @stella.june, 2018.01.31, ♥ 75

  • Besser spät als nie. heute gibt s zum Frühstück erstmal eine Orange und leckeren Quark mit Erdbeeren

    #78, @sandy_goergen, 2018.04.08, ♥ 74

  • Guten Morgen Ihr Lieben, nun hat es mich auch erwischt. Ich habe endlich die wahnsinnig leckeren Quarkbällchen von zusammen mit einer Portion Haselnussfluff von ausprobiert. Ich bin schon zum frühen Morgen im Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag

    #79, @moony_fit, 2018.05.12, ♥ 72

  • VANILLE-QUARK-JOGHURT Hallöchen ihr Süßen Heute habe ich wieder ein kleines aber feines Rezept für euch Am besten als leckeres Frühstück oder auch als Dessert super zu genießen Das Topping kann auch variieren wenn euch etwas davon nicht schmeckt Viel Spaß beim nachmachen und guten Appetit Zutaten für 4 Personen:- 450g Naturjoghurt- 300g Magerquark- 6 EL Sprudel- 3 EL Erdnusscreme Crunchy(z.B. von)- 4 EL Akazien Honig*- 1/2 TL gemahlene Bourbon Vanille- 1 Granatapfel- 12 Datteln(entsteint)- Mandelblätter- Etwas Zimt*Der Honig ist ebenfalls von und nicht so süß wie andere, bei normalen Honig würde ich es vorerst mit 3 EL abschmecken So geht s: Joghurt, Quark, Mineralwasser mit einem Schneebesen vermengen. Erdnusscreme, Honig und Vanille hinzufügen und nochmals gut vermengen. 3 Datteln pro Person in kleine Stücke schneiden, die Kerne aus dem Granatapfel lösen und bei Seite stellen. Den Vanille-Quark-Johghurt in Schalen verteilen, das Topping darauf oder direkt unter die Masse mischen. Zum Schluss eine Prise Zimt darüber geben. Werbung/Unbezahlt

    #80, @allesmitglitzer, 2018.08.01, ♥ 72

  • Zeit fürs Abendbrot

    #81, @fitnesspascal90, 2018.07.04, ♥ 70

  • Salat Tag Nummer 3 Heute mit Ofen Kartoffeln, quark und Ei

    #82, @beasabisch, 2019.05.10, ♥ 69

  • Heute gab es ein Erdbeer Teller mit quark Das Pulver ist von Werbung, selbst gekauft und auch selbst zusammen gestellt die Mischung

    #83, @beasabisch, 2019.05.10, ♥ 69

  • .:, and. gesundes: Mango, Kiwi und Quark-

    #84, @fra_schlo, 2018.01.30, ♥ 68

  • .*Schönen Wochenstart euch Zeit fürs Frühstück& zwar mit einem Süßkartoffel Mugcake getoppt mit Erdnuss-Schokisauce& Walnüssen*

    #85, @vonni_2.0, 2018.03.26, ♥ 68

  • OSTER-RÜBLIKUCHEN. Guten Morgen guten Morgen liebe. Passend zu Karfreitag habe ich mich heute an einen Rüblikuchen gemacht. Ich finde diese Farbe, die dieser tolle Kuchen bekommen hat, echt super Und die abgespaceten Karotten haben doch auch was. Für den Rüblikuchen braucht Ihr: 150g Karotten 20g Kokosmehl 25g Proteinpulver oder mehr Mehl ein Eiklar 100g Quark 5g Backpulver und Süßstoff n.B. Die Karotten einfach klein reiben und mit den anderen Zutaten vermischen. Nach Bedarf etwas Flüssigkeit zufügen, falls die Masse zu dick ist. Das Ganze kommt bei 180g etwa 25-30 min in den Ofen und schon habt Ihr ein wunderbares und gesundes Osterrezept, dass es in sich hat.

    #86, @shiny_wicky, 2018.03.30, ♥ 68

  • .*Schönen Guten Morgen Starte heute mal wieder mit einem leckeren Mohn Mugcake.getoppt mit Fruchtmus/Kiwi& Schoki.einfach so guuut wenn diese schmilzt*.

    #87, @vonni_2.0, 2018.03.13, ♥ 67

  • Endlich auf dem Markt; eine pflanzliche Alternative zu Quark, die noch sehr gut schmeckt. Ihr werdet nichts vermissen, versprochen. Ich benutze es zu allen Gerichten und zum Backen.

    #88, @romaimmerzauberhaft, 2018.06.06, ♥ 66

  • Da gestern Passionsfrüchte in meinem Einkaufskorb landeten, müssen die natürlich auch verwertet werden.ob nun als Snack oder in Kombination mit einem() ist völlig egal.den Variantionen sind keine Grenzen gesetzt.egal wie es ist immer eine Bei mir gab es mit und 2 Stück durfte natürlich auch nicht fehlen für den Tag

    #89, @_little_hard_rock_, 2018.06.22, ♥ 64

  • APFEL-GRIEßAUFLAUF Hallölchen liebe. Heute wird ein echt schöner Tag erst shoppen mit der besten Sister, anschließendes Beintraining und Essen gehen ich freu mich schon richtig. Der Tag hat auch schon mega gestartet mit diesem über tollen Frühstück: ein Apfel-Grießauflauf. Er war so so lecker und zudem hat dieses tolle Ding echt super Nährwerte. Dafür müsst Ihr 40g Grieß in 300ml Flüssigkeit kurz aufkochen. Ich habe 100ml Milch und 200ml Wasser genommen. Dazu kommen 80g Quark, 30g Vanille Porteinpulver(kann auch durch etwas mehr Grieß ersetzt werden) ein gestückelter Apfel und etwas Süßstoff. Das Ganze in einer Auflaufform im Ofen etwa 20 min backen. Die Nährwerte sind folgende: 43g Eiweiß, 59g Kohlenhydrate und 5g Fett. Ich mache mich jetzt mal auf die Socken es ist noch viel zu tun. Bis später.

    #90, @shiny_wicky, 2018.03.27, ♥ 63

  • Einkauf für s Wochenende erledigt

    #91, @fitnesspascal90, 2018.06.22, ♥ 62

  • Guten morgen enthält Werbung, selbstbezahlt Jedes Jahr aufs neue habe ich eine Erkältung im Sommer. Wer kennts Jedoch hab ich mich nicht davon abhalten lassen zum See zu gehen und zu baden bei 28 Grad. Also bisher empfinde ich den Sommer als den schönsten seit langem. Heute werde ich mich noch ein wenig ausruhen und mal die Wohnung aufräumen. Schließlich ist es Sonntag. Rezept für den Zimtschneckenkuchen(Werbung): 150g Dinkelmehl. 50g Vanillewhey von. 150g Magerquark. 20g Butter schmelzen. 1-2 Eier. 2 Teelöffel gemahlene Haselnüsse. 2 Tüten Hefe. 1 Esslöffel Backpulver. Zimt. Falls der Teig zu fest sein sollte, dann ein wenig Haferdrink oder Milch hinzufügen. Die Zutaten miteinander vermengen und zu einem Teig zusammen kneten. Den Teig bis zu 40 Minuten ruhen lassen. Anschließend den Teig ausrollen und 5 Zentimeter Stücke zurecht schneiden. Die einzelnen Stücke mit der Füllung bestreichen und zusammen rollen. Bei 180 Grad für ungefähr/- 30 Minuten in den Ofen. Füllung: viel Zimt. 1 Esslöffel Butter schmelzen. 1 Spritzer Süßungsmittel(Agavendicksaft). 1 Teelöffel gemahlene Haselnüsse. Falls es zu fest sein sollte, wie im Teig, Haferdrink, mehr Butter, Kokosöl etc. Habt einen schönen Sonntag und ruht euch aus.

    #92, @fit.eatworld_foxy, 2018.07.22, ♥ 61

  • Eine wunderbare Woche Urlaub mit ganz wunderbaren u traumhaftem ist zu Ende, morgen geht es wieder los. Zum Abschluss was sehr geiles zubereitet

    #93, @lu.cy540, 2019.04.22, ♥ 61

  • Tag14 Heute ist der 14.Tag meiner Challenge! Ich bin bisher sehr zufrieden mit mir! Bis auf einen Ruhetag und einen kleinen Wiegeausrutscher, war ich ziemlich gut unterwegs. Ich hoffe die nächsten 86 Tage laufen auch so easy. Da ich mich ja nicht wiege kann ich zum Gewicht keine Angaben machen, aber meine Hosen sitzen schon ein klein wenig lockerer! Mädels wie schaut es bei euch aus Ach zu sehen, mein heutiges Frühstück

    #94, @lift.likeamom, 2018.06.13, ♥ 60

  • Zeit fürs Frühstück 500g Magerquark 100g Haferflocken und für den Geschmack Wheyprotein

    #95, @fitnesspascal90, 2018.06.24, ♥ 59

  • Abendessen: Ofenkartoffeln Magerquark mit geraspelten Möhren, Radieschen und Schnittlauch Hackbällchen in Tomatensauce

    #96, @von_coris_welt, 2018.03.29, ♥ 58

  • Gibt es jetzt häufiger mit meinen geliebten Erdbeeren. Nehmt statt Milch einfach Reis-oder Mandelmilch. Als Füllung kommt pflanzliche Quarkalternative von Alpro. Ich habe daraus Zitronen-Quark gemacht. Vegan uns super lecker!.

    #97, @romaimmerzauberhaft, 2018.06.05, ♥ 58

  • Hallo! Was macht ihr heute Backen und Kochen, wie bei mir, oder etwas ganz Anderes Ich habe eine Biskuitrolle für euch, sehr einfach und schnell Zutaten: 2 Eier 30g Dinkel Mehl 30g Buchweizen Mehl Süßstoff eurer Wahl(ich habe Erythrit benutzt) 1 TL Backpulver 200g Quark(für die Füllung) Eiweiß steif schlagen, Eigelb hinzufügen und mit dem Mixer zusammen kurz schlagen, dann Mehl hinzufügen und alles vermischen. Auf einem rechteckigen Backblech legen und bei 180 Grad 8-10 Minuten backen. Quark mit Süßstoff eurer Wahl vermischen, auf dem Biskuit legen und rollen Schönen Tag noch!. Hello! What are you doing today Is it baking and cooking, like in my case, or you re up to something totally different I ve got a biscuit roll for you, very easy and quick Ingredients: 2 eggs 30g spelt flour 30g buckwheat flour sweetener of your choice(I used erythritol) 1 tsp baking powder 200g cream cheese(for the filling) Beat the egg whites, add yolks and shortly mix together, then stir in the flour. Spread on a rectangular baking sheet and bake at 350F/180C for 8-10 minutes. Mix the cheese with sweetener of your choice, spread on the biscuit and roll Wish you a great day!.

    #98, @cleaneating_4_health, 2018.03.31, ♥ 57

  • Kartoffeln mit Knobi-Kräuterquark dazu Tomaten. Einfach aber total lecker für mich

    #99, @marie.sprenger, 2018.02.12, ♥ 57

  • heute morgen mit und Habt einen schönen Tag ihr süßen

    #100, @bodychange_t, 2018.06.29, ♥ 54

  • A sweet little Breakfast Cake ♡ Guten Morgen München. es ist Sommer!

    #101, @hey.kiki, 2018.06.28, ♥ 52

  • So, habe gerade mal die Osterkörbchen fertig gemacht und natürlich viel zu viel Süßes gekauft.- Kann auf jeden Fall sagen, dass alles davon seeehr gut schmeckt.- Habe dann mal direkt zum Ausgleich schnell einen Quark Kuchen gemacht. Der müsste bis Montag reichen.- Und so dürfte die Nascherei nicht ganz so tragisch sein, denn die werde ich mir auf keinen Fall verbieten.-Denn.richtig, die Zeiten der Verbote sind längst vorbei.-

    #102, @mylife_fit_health_happy, 2018.03.31, ♥ 51

  • Guten Morgennnnnn.Boah was ist das kalt draussen 9grad.

    #103, @sonjasterni, 2018.06.22, ♥ 51

  • ist die beste Mahlzeit des Tages heute gab es mit Granatapfel, Mango(die sieht nur grün aus- war reif) Nüssen und Haferkleie der Quark war versüßt mit von Die Waffeln sind und voller- 60 g Dinkelmehl- 30 g Vanille Whey(bei mir von)- 120 g Apfelmark(bei mir von)- 10 g Backpulver- 100 ml Kokosdrink(auch von) Das ganze in eine Waffel Silikonform und für 15 Minuten bei 200 Grad in den Ofen. Pro Waffel sind wir bei ca. 100 kcal und top Nährwerten Gegönnt habe ich mir dazu den Zartbitter Aufstrich von Mit der Grundlage geht es jetzt erstmal zum Sport Mal gucken wie voll es an einem Feiertag ist

    #104, @flauschiges.lama, 2018.03.30, ♥ 50

  • Genuss pur aus dem Glas. mit gutem Gewissen geniessen. so variabel ♡ Wie ich dieses*Golden Granola Müsli* liebe ♡ Wünsche allen ein tolles WE* Für mich geht s nachher los zum Pokalspiel, das wir natürlich gewinnen wollen*

    #105, @powerchrissi, 2018.03.17, ♥ 50

  • Ich weiß nicht wie es euch geht, aber wassermelone könnte ich im Sommer wirklich jeden Tag essen. Normalerweise wird einem ja immer beigebracht, dass es den Nachtisch erst nach dem Essen gibt Aber da ich es nicht abwarten konnte, gibt es die Wassermelone zuerst! Danach esse ich dann noch einen leckeren Quark. Bei mir steht heute insbesondere Restday auf dem Plan, was bei diesem Wetter wirklich sehr erholsam ist!

    #106, @foodbymilena, 2018.07.08, ♥ 49

  • Guten Morgen Heute gibts Quark mit Heidelbeeren Was frühstückt ihr so Danach gehts arbeiten und heute Abend gibts ne Runde Zumba fitness Habt nen schönen Tag

    #107, @prinz.tommy, 2018.03.27, ♥ 48

  • HIRSE-APFEL-QUARKAUFLAU Ein Rezept von Musste ich unbedingt mal ausprobieren! Merci Es ist sehr einfach, und dabei total erfrischend. Zutaten 270 g Hirse 540 ml Milch 4 5 EL Zucker oder Agavendicksaft 500 g Magerquark 1 Ei 2 Äpfel ca. 2 Hände voll gehobelte Mandeln Zimt Hirse aufkochen, Äpfel klein schneiden alles vermischen, Mandeln oben drauf und alles bei 180 Grad 30 min in den Backofen

    #108, @briddda_sportskanone, 2018.07.11, ♥ 48

  • Es ist Obst im Haus. wer kennt den Satz heute etwas Quark und frisches Obst einen erfolgreichen Start in die Woche, wünsche ich euch!

    #109, @kai.scherf, 2019.04.08, ♥ 48

  • .Liebe geht durch den Magen.den eigenen.

    #110, @silvia_lange, 2018.07.03, ♥ 47

  • Heute für den Spätdienst hab ich mir was leckeres ins Glas gezaubert Sommermüsli Erdbeere/white chocolate Quark/Naturjoghurt mit Whey Vanille verrührt Frischen Erdbeeren on the top etwas Knusper Schoko Müsli Soooo yummi healthy* Muss dringend wieder disziplinierter essen. so geht das nicht weiter*

    #111, @powerchrissi, 2018.03.14, ♥ 44

  • Heute mal etwas leichteres. Pellkartoffeln mit Gurken-kräuterquark als Dip.

    #112, @meinestube, 2018.07.23, ♥ 44

  • Sonntag. Pancakes von

    #113, @lu.cy540, 2019.04.28, ♥ 44

  • Heute war leider keine Zeit für Sport. Dafür aber gerade das Essen für morgen bei der Arbeit fertig gemacht

    #114, @jazz_man9, 2019.01.17, ♥ 44

  • BlueberryLove

    #115, @leitekelly, 2018.04.03, ♥ 43

  • Blueberry-Chocolate-Bowl Good morning! Ich bin von meinem Regenerationslauf schon zurück und gönne mir jetzt diese Basis wie immer und gefrorene Früchte. Mein Lauf eben war schon sehr langsam Beine sind wohl noch müde von den 32Km am Montag egal, Hauptsache bewegt. Jetzt wird nochmal gelernt bevor es dann morgen ernst wird was steht bei euch heute an

    #116, @aschebahn_kreide, 2018.07.11, ♥ 43

  • Meine eigene Geburtstagstorte.gefüllt mit Sahnequark und Schaumküssen.

    #117, @silkescookiekitchen, 2018.05.14, ♥ 42

  • Geht doch nix über ein leckeres Frühstück.*Knusperflocken.*Mandeln.*Walnüsse.*Cashewkerne.*Cranberrys.*Magerquark mit MindMaster green von LR*Werbung* angerührt.*Blaubeeren, Äpfel, Sesam und Chiasamen dazu. Fertig! 5 Minuten Zubereitung.Maximaler Genuss! Das heißt, Körper, Geist und Seele sind happy! Der Tag kann beginnen Ich wünsch euch einen traumhaften Tag!

    #118, @smileyourbody, 2018.10.18, ♥ 42

  • Ich liebe Wochenenden heute was leckeres gezaubert Haferflocken, Whey, Haferkleie im Topf mit Wasser u etwas Milch schön breiig werden lassen zum Schluß ein TL Honig fertig Topping je nach Geschmack.

    #119, @lu.cy540, 2019.04.27, ♥ 42

  • Ein.

    #120, @aggro76, 2018.02.11, ♥ 41

  • (Werbung) Frühstück Trauben und Beeren mit Quarkgrießbrei. Genau richtig bei der Wärme.

    #121, @sandra_grono, 2018.07.24, ♥ 41

  • Good Morning. Ab heute starte ich wieder mit. Nach knapp einem Jahr mit carbs muss ich feststellen. Ohne ging es mir eindeutig besser. Vorallem mein Gewicht war konstant. Also los geht s.

    #122, @tinabodychange, 2018.08.22, ♥ 41

  • Mahlzeit. Mittagessen mit Spidi. Für mich Semmel Quark und Gurke, das Spinnchen gönnt sich ein paar Proteine.

    #123, @tinchen_laeuft, 2018.07.30, ♥ 40

  • Endlich wer liebt Quark auch so sehr wie ich, und getoppt dafür natürlich mit Schokolade habt einen schönen

    #124, @aschebahn_kreide, 2018.07.05, ♥ 40

  • Montag eine neue Woche startet.über das Spiel brauchen wir nicht sprechen einfache ohne Worte ich Frühstücke erst mal und euch einen guten Start

    #125, @sonjasterni, 2018.06.18, ♥ 39

  • Früüühlingsfrühstück to go: Heidelbeer- Chiasamen-Quark

    #126, @luischen.marie, 2018.04.06, ♥ 39

  • Guten Morgen(Quark,Nüsse,Zimt,Beeren) was Frühstückt ihr so

    #127, @personaltrainer_ramon, 2018.01.20, ♥ 38

  • Heute habe ich meinen Tag mit Quark, Banane und Brownie-Stücken gestartet Der Quark wurde mit Protein verfeinert, einfach nur lecker

    #128, @fitness_charly, 2018.07.02, ♥ 38

  • Guten Morgen. Mein Frühstück ist heute wieder eine Smothiebowl geworden. Aber diesmal nicht in der Schüssel. Sie besteht einfach aus etwas Joghurt, Quark, Banane und Obst Topping. Bei diesen Temperaturen genau richtig, finde ich. Heute ist mein Wiegetag aber davon berichte ich euch später. Erstmal wünsche ich euch einen supi Start in den Tag.

    #129, @danielli_kling, 2018.08.03, ♥ 38

  • .Liebe für meinen Magen.

    #130, @silvia_lange, 2018.07.05, ♥ 37

  • frische quarkbällchen

    #131, @kristina_augustiner, 2018.03.28, ♥ 35

  • Guten Morgen nach einer kleinen Pause melde ich mich mit großer Quarkliebe zurück ich mische 125 Gramm Magerquark mit einem kleinen Schuss 1,5-Milch und schlage es cremig auf. Mit ein paar Chia Samen und Früchten getoppt, erinnert mich die Kombi direkt an Schlagsahne meine absolute Lieblingskombi, die immer geht und dabei so leicht im Bäuchlein liegt.

    #132, @siebzehnneun, 2018.04.17, ♥ 35

  • So jetzt aber. Mittagessen es gibt Matjes mit Kräuterquark und frischen Kartoffeln

    #133, @an_drea76, 2018.07.05, ♥ 35

  • Rhabarbertorte zum Muttertag.war sooo lecker! Nach dem Rezept wie Apfelweinkuchen gebacken.als Topping habe ich Sahne,Quark und Vanillearoma verrührt und als Tuffs aufgespritzt!

    #134, @silkescookiekitchen, 2018.05.14, ♥ 35

  • Wenn es mir gut geht, dann koche, backe, schnippel, raspel und probiere ich wie verrückt! Mir geht es richtig gut! Ergo: Es gibt viele Leckeren! Aber gesund und ausgewogen. Quark-Dinkel-Brötchen mit Leinsamen sind es heute!

    #135, @food_feelosophy, 2018.04.01, ♥ 34

  • Heute morgen hab ich schon einige Erledigungen geschafft und mir danach mein süßes und gesundes Frühstück gegönnt Das war mein für mich Moment Habt einen schönen Tag

    #136, @jessiejeyjey, 2018.02.20, ♥ 33

  • Ein paar Vitamine zur Stärkung 🖒

    #137, @tolle_lowcarb_rezepte, 2018.05.26, ♥ 33

  • Heute war Backtag: Dinkelvollkornbrot, Schokobiskuit mit Banane fürs Kind und für mich dem Beeren-Topfen-Kuchen mit nach dem Rezept von.h Frühstück für morgen ist somit auch schon vorbereitet.

    #138, @heidi_ox, 2018.06.17, ♥ 33

  • Essen Und ihr so Kartoffeln aus dem Ofen mit Magerquark und Gemüse

    #139, @diedieimmerhungerhat, 2018.07.26, ♥ 33

  • Gestern gab s einen leckeren Käsekuchen mit Mandarinen

    #140, @hachsabrina, 2019.01.28, ♥ 33

  • So nett bin ich zu unseren Mitgliedern, hab zum Nikolaus Protein Kekse gebacken mal sehen, wie die ankommen

    #141, @its_mp_2210, 2017.12.06, ♥ 31

  • Eine Sünde am Sonntag! Es passiert seeehr selten, dass ich mal eine Eingebung für eine Süßspeise habe, ohne Rezept. Heute bin ich aber anscheinend von der Dessert-Muse geküsst worden: Vanille-Quark-Creme mit Apfel-Zimt-Vanille-Reduktion und karamellisierten Salz-Walnüssen. Schmeckt genauso wie es klingt. Zum Niederknien.

    #142, @feelosophy_katharinamueller, 2018.02.04, ♥ 30

  • Orangen-Quarkkuchen

    #143, @eat_with.love, 2018.03.24, ♥ 30

  • Werbung Guten morgen Welt

    #144, @s_tyl_e_life_, 2018.06.20, ♥ 30

  • Nach einem leckeren und gesunden Frühstück sind wir schon eine Runde um den Teich gelaufen, da habe ich mein Handy ganz einfach mal zuhause gelassen Hier seht ihr unser Frühstück von vorhin nochmal.

    #145, @motleymum, 2018.07.02, ♥ 30

  • Eene Meene Miste. wer die Wahl hat, hat die Qual heute gibt es mal in den ich liebe die von.de(unbezahlte Werbung), und kann alle bisher getesteten Sorten empfehlen. Ob im oder als i-Tüpfelchen im mein Favorit ist immer noch obwohl auch einfach nur ist.

    #146, @chrissyk1709, 2018.03.19, ♥ 29

  • Kekse ausm Quark-öl-teig Außen knusprig innen weich, nicht zu süß einfach lecker-öl-teig

    #147, @89_irina_, 2018.03.27, ♥ 28

  • . topfen mohn kuchen

    #148, @choco_work, 2018.05.26, ♥ 27

  • Moin moin. Gestern habe ich ein Rezept von der lieben ausprobiert. Quark mit pürierter Banane. Es war sehr lecker. Danke dafür

    #149, @katrins_fashionlove, 2018.03.15, ♥ 26

  • und vorbereitet. Manchmal brauche ich das um nach zu denken. Schwierig ist es immer jemanden zu finden der es auch isst Knoblauch und Orangensaft

    #150, @ina_fhz, 2018.07.30, ♥ 26

  • Mohn-Quark-Streusel Leeeeeeecker! Wird wieder gebacken!

    #151, @rosi.im.glueck, 2019.04.21, ♥ 26

  • Hey Fitness Gang! Es ist am Anfang sehr nervig auf Zucker zu verzichten aber mit der Zeit wird es immer einfacher, bzw man wird immer kreativer und findet Gesetzeslücken Meine Quarkbällchen haben keinen Gramm industriellen Zucker. Und auch bei der Deko geht es Lowcarb zu! Backkakao, dunkle Schokolade, Cashewkerne und Kokosflocken sind super Möglichkeiten die Bällchen zu dekorieren und dafür zu Sorgen, dass das Auge mitisst. Während ich jeden Bissen genoss war der Herr Zuhause der Meinung damit Basketball zu spielen und ein Quarkbällchen nach dem Anderen verschwanden im Basketballkorb des Gesichts: Seinem Mund. Die Anfrage, das Speed-Quarkball-Essen als sportliche Aktivität zu verbuchen, wurde abgelehnt. Also war er im Fitnessstudio mit dabei. Werde demnächst mal etwas mit Früchten probieren, vielleicht auch wieder eine Açai Bowle für einen steigenden Powerstart in den Tag.

    #152, @thefit.team, 2018.08.08, ♥ 24

  • Ihr Kochbuchverlage; statt mit schönen Fotos zu zeigen wie eine Mahlzeit aussehen kann. zeigt doch mal lieber wie die Küche danach ausschaut! Das wäre ein ebenso wichtiges Auswahlkriterium wie die Zutatenliste!

    #153, @berit.bernstein, 2018.07.03, ♥ 23

  • Guten Abend! Soo tolles Wetter☉ Ich lese die Glamour richtig gerne! Und Erdbeeren mit Quark geht sowieso immer Heute habe ich eine kleine Fahrradtour mit zwei Freundinnen gemacht Was war bei euch so los heute:). Werbung wegen Makierung

    #154, @kleinstadtcaro, 2018.05.06, ♥ 23

  • Sommer, Sonne, Sonntag und zu faul zum kochen

    #155, @ina_fhz, 2018.07.01, ♥ 23

  • It s Wrap Time heute mal ohne Fleisch aber mit viel lecker

    #156, @fitness_butterfly_, 2018.03.27, ♥ 22

  • WERBUNG weil Markennennung

    #157, @farinaabeauty, 2018.03.23, ♥ 22

  • Heute gibt es mal Frühstück für mich:) snickers quark(glutenfrei und low carb)

    #158, @supermauus, 2018.07.05, ♥ 22

  • *Sonntag* und dazu gehört ein Stück Kuchen. Apfelkuchen mit Quark-Schmand-Teig.*Schmand.*Magerquark.*Vollei(TetraPak).*Süßrahmbutter.*Kokosblütenzucker.*brauner Rohrzucker.*Prise Meersalz*Äpfel in kleine Würfel geschnitten.*Gehackte Mandeln.*CeylonZimt.*Weinsteinpulver.*erwas Dinkelmehl Gibt wie immer kein Rezept. Aber wenn ihr eine ähnliche Konsistenz wie Pfannkuchenteig habt, ist der Teig super. Ich hab aus dem restlichen Teig Muffins gemacht. Und dazu noch ein paar Cranberrys und Schokodrops untergehoben Ober und Unterhitze. 180Grad. 20-30Min. Grill kurz an für die Bräunung. Fertig! Lecker! Ich wünsch euch einen traumhaften Sonntag

    #159, @smileyourbody, 2018.10.21, ♥ 22

  • und Verunglückter Protein-Pancake für 140

    #160, @kaffeefuerpina, 2018.04.10, ♥ 21

  • Yummi Mein erster Quarkauflauf mit Kirschen ohne Zucker Das Rezept hab ich auf Pinterest entdeckt und ist super einfach. Die kleinen Backformen gibt es derzeit bei Lidl für ca.7 Euro. Perfekte Größe. Gesüßt hab ich das ganze mit Flavdrops von.de Käsekuchen und Kirschen Nicht ganz so süß aber so mag ich es ja auch.

    #161, @chelley_von_juelich, 2018.05.29, ♥ 21

  • Mascarponequark mit Erdbeerspiegel normal und laktosefrei

    #162, @naima.k.p, 2018.06.02, ♥ 21

  • Einmal im Jahr muss ich mir diese leckeren Erdbeeren mal gönnen Morgen zum Frühstück mit meinq Fitness-Quark Erdbeere

    #163, @kleene0911, 2018.06.15, ♥ 20

  • Perfektes Sonntagsfrühstück Magerquark Bananen Kirsch Kuchen nach dem Rezept von.h

    #164, @eat_with.love, 2016.10.30, ♥ 19

  • 318 für mein Cesar-Salat und Quark mit Vanillejoghurt

    #165, @kaffeefuerpina, 2018.04.11, ♥ 18

  • Das könnte doch mal ein interessantes werden. statt

    #166, @ina_fhz, 2018.07.25, ♥ 14

  • Eine sommerliche Erfrischung kam bei uns an. 11 leckere Protein Eis Becher in verschiedenen Sorten. Vielen Dank Protami für den tollen und leckeren Gewinn. Da kann ich als Diabetikerin ohne ein schlechtes Gewissen auch mal genießen

    #167, @diegoettliche, 2018.07.24, ♥ 14

  • Hey ihr Sonntags-Fanatiker Zum gibt s heute mal ein Bild zu diesem Träumchen Ich veratme das Zeug ja- egal ob in Kuchen, Pancakes, Mugcakes oder einfach tüdeltü Deswegen freue ich mich umso mehr über die Challenge von.0 und Also fangen wir doch mal ganz unauffällig mit einem Schichtdessert aus Quark mit Chocolate-Fudge Cookie Dough Whey, Kakaonibs, Himbeeren, getrocknetem Obst und Nüssen Mal schauen was als nächstes kommt! Habt einen feinen Sonntag!

    #168, @hashtagebert, 2018.01.07, ♥

  • Tag 4. Frühstück mit Erdbeerquark, Chia und Walnüssen. Dazu eine Sojalatte. Mittags gibt s Wirsing mit Quinoa und Sesam

    #169, @fischlein65, 2018.01.04, ♥

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