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Instagram hashtag für namaste

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Better an „opps than a „what if. Also heute habe ich meine Komfortzone wirklich mal verlassen. Mein Beintraining musste heute zugunsten von 2 Stunden Yoga ausfallen. Mal ganz davon abgesehen, dass ich endlich mal wieder einen Restday einlegen musste, hatte ich schon seit Monaten vor eine Yogastunde zu besuchen. Gerade bei dem Pensum an Krafttraining& Cardio, dass ich wöchentlich absolviere, ist das ein super Ausgleich. Mein Fazit zu heute Meine Hüftöffnung ist eine Katastrophe, weshalb ich tatsächlich versuchen möchte Yoga regelmäßig einzubauen. Außerdem hat es mir einfach unglaublich gut getan habt ihr schon ähnliche Erfahrungen gemacht. In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Sonntagabend NAMASTE.

    #1, @lisamarie_ffm, 2019.03.24, ♥ 1203

  • WERBUNG Weil Marke vom Sport-BH zu erkennen Der erste vorsichtige herabschauende Hund nach wieder einmal 2 Wochen Bewegungsunfähigkeit Das ständige Spritzen, einrenken und tapen der rechten Schulter und der Halswirbelsäule zerrt sehr an mir. Die Abstände werden immer kürzer, vorher erst nach langen Läufen.zum Schluss haben kleine Runden schon gereicht.mittlerweile schlafen die Finger ein und das Wort Bandscheibenvorfall in der HWS wird immer lauter Ein MRT wird Licht ins Dunkel bringen und bis dahin heißt es weiter absolutes Laufverbot. Nur ein paar Yogaübungen sind erlaubt. Zum Glück gehört verkriechen und im Selbstmitleid baden nicht zu meinen Charakterzügen, Drückt mir trotzdem die Daumen und genießt das Wochenende

    #2, @marta.fitforfun, 2018.06.29, ♥ 508

  • Yoga am Strand, was gibt es besseres. Namaste

    #3, @sheili79, 2018.06.20, ♥ 396

  • Eine Runde Yoga heute gut absolviert. Namaste

    #4, @sheili79, 2018.06.14, ♥ 387

  • Jedes Jahr mindestens 1x Nordsee und wir können uns nicht satt sehen

    #5, @zimtirella, 2017.07.31, ♥ 378

  • *Ad/Anzeige/Werbung da Markennennung und Verlinkungen Welcome to the sponsored challenge from July 15 to 24. We are starting with a pose that combines two of your superpowers. For aka C it needs a good balance and core power at a time. So lighten your inner fire and use your energy! The Hosts:.yoga Our Sponsors: How to enter: Follow hosts and sponsors Repost this flyer and tag the hosts Invite some warrior-friends to play along Use in all your post and tag all hosts and sponsors at your pic Have a lot of fun For those who like to plan ahead: Day 1: Warrior 3 Basic Day 2: Warrior 1 Basic Day 3: Warrior 2 Basic Day 4: Reverse Warrior Day 5: Reverse Warrior with shoulder stretch half bound Day 6: Warrior 1 heartopener fingers interlaced on back Day 7: Warrior 1 shoulder stretch bound with fingers interlaced on front thigh Day 8: Warrior 1 on tip toe Day 9: Flow from all the poses(Video post) Some of the hosts were provided by and to show their products during the.*Werbung

    #6, @hans_yoga, 2018.07.15, ♥ 367

  • / NEUE WOCHE- NEUE GEDANKEN/ Sicherlich sind einige von euch auch heute närrisch unterwegs- dabei wünsche ich euch natürlich viel Spaß:-) Meine Woche startet mit Gedanken, die so wechselhaft wie das Wetter sind. Doch ist das etwas schlechtes Ich denke nicht, denn neue Gedanken werden zu neuen Worten. Neue Worte zu neuen Handlungen und neue Handlungen zu neuen Wegen& Erfahrungen. Lasst euch darauf ein und lasst eure Gedanken wirken. Nicht vergessen- in 3 Tagen startet die FREETOX-Challenge. Bei Interesse einfach melden./ to be a Part of/

    #7, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.12, ♥ 324

  • Mein Vorschlag um den heißen Tag heute gut zu überstehen: such dir einen schattigen Ort und mach es wie er- beweg dich nicht*

    #8, @fraufischaut, 2018.07.27, ♥ 318

  • Open to Grace Das ist das erste Prinzip des Anusara Yoga, der Yoga Stil, der mir so sehr geholfen hat, mich umfassend zu transformieren. Anusara ist für mich so besonders: Die Philosophie, die universellen Ausrichtungsprinzipien, die Themen, die in den Stunden eingewoben werden, die Freiheit, Freude und die innerliche, wie körperliche Aufrichtung, die ich beim praktizieren und Yoga teilen spüre. Ich freue mich daher riesig, dass ich am 10.02. im nicht nur in einer Klasse Anusara Elements teilen darf, sondern auch einen kurzen Überblick, über dieses wunderbare Yoga in einem Einführungsworkshop geben darf. Alle Infos und Anmeldungen findet ihr im Link in der Bio. Love, Sandra Picture credit:

    #9, @sandra_von_zabiensky, 2018.01.25, ♥ 299

  • Ein letztes Bild mit Haaren, seit letzten Samstag Glatzenträgerin. Aber egal, ich trage sie und weiß das es für meine Gesundheit ist. Namaste

    #10, @sheili79, 2018.07.07, ♥ 285

  • Es gibt diese ganz besonderen Stunden. Stunden, in denen Du nicht nur freudvoll durch das Yoga führst, sondern in einer anderen Form völlig präsent bist. Stunden, in denen Du überdeutlich, körperlich die Schwingungen und Vibrationen merkst. In denen die Worte aus Dir herausfließen und Du selbst das Gefühl hast, geführt zu werden. In denen Du so präsent im jetzigen Augenblick bist, dass Du nichts verspürst, als die pulsierende Energie um Dich, die Präsenz und Kraft der Yogis im Raum, in denen Du einen kleinen Blick auf das werfen kannst, was die Welt im innersten zusammenhält. So eine Stunde durfte ich bei den Circle of Woman erleben. Vereint in unserer weiblichen Kraft, pulsierend, stark, schön, sanft, verletzlich und weiblich, lösten sich Begrenzungen auf. Voneinander gestützt, tauchten wir ganz ein in den Moment, tauchten ein in die Freude und liessen die Herzen hüpfen. Wir gaben uns die Erlaubnis völlig da zu sein, im Vertrauen zu uns, im Vertrauen zu anderen, im Vertrauen in das, was größer ist als wir. Ich danke Euch von Herzen für diese wunderbare Erfahrungen.u l.e.s.yoga.richter.roll.yoga pic credit: die wunderbare

    #11, @sandra_von_zabiensky, 2018.02.06, ♥ 272

  • Aloha Peeps, das ist eins meiner Lieblingsbilder! Es zeigt mich an der Seite von Sabine, entspannt auf dem Yoga Pur Sofa sitzend. Sabine ist die Frau die mich zum Yoga gebracht hat, durch Sie ist in mir die Idee Yoga Pur entstanden, mit Ihr habe ich Yoga Pur entwickelt, an ihr habe ich mich in meiner Liebe gerieben, immer wieder neu entdeckt. Fast 12 Jahre gibt es uns in dieser Konstellation, Wachstum und Verbindung ist entstanden, manchmal schnell, zu schnell oder langsam, zu langsam. Was unser gemeinsames Projekt Yoga Pur angeht haben wir uns immer Zeit gelassen. Wir beide, können und wollen nur das weitergeben, was wir er-und auch gelebt haben, wenn Wissen zu Erfahrung wird ist es ehrlich und authentisch. Das ist unser Yoga. Nach vielen Jahren des lernen und unterrichten haben wir uns entschlossen unsere Idee von Yoga mehr über die Grenzen Lübeck hinaus gemeinsam zu transportieren. Dazu sind natürlich Retreats und Workshops die beste Möglichkeit. Ob im in Timmendorfer Strand oder im, hier habt ihr die Möglichkeit mit uns zu praktizieren, quer durch alle Yogastile und frei von Dogmen. Informationen und Buchen geht über Link in der Bio. Wir freuen uns auf Dich, on& off the Mat stay tuned& Namaste Danke für alles

    #12, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.15, ♥ 258

  • Dein Körper existiert in der Vergangenheit, dein Geist in der Zukunft. In Yoga treffen sich beide in der Gegenwart! B.K.S. Iyengar Danke schönes Shooting gewesen!

    #13, @david_s.__, 2018.09.30, ♥ 252

  • Ich wollte euch mal meinen Inhalt der Januar zeigen. Meinen Unboxing Moment und mein Fazit zur Box könnt ihr, falls Interesse besteht auf meinem Blog nachlesen. Den Link zu meinem Blog findet ihr in meiner Bio.-

    #14, @beautylicioushihi, 2018.01.28, ♥ 242

  • Rise and Shine, Lovelies! Ich hoffe Ihr habt einen wunderbaren Start in den Tag. Am 25.02. darf ich um 10.30 wieder mit dieser unglaublich schönen Aussicht durch eine 90-minütige Yogapraxis in der parApara yogaAkademie in Potsdam führen. Wir beschäftigen uns mit Svatantrya oder auch Svatantrya Shakti, der Freiheit. Im Trantra liegt diese Kraft dem ganzen Universum zugrunde, es ist die Freiheit woraus wir geformt sind, woraus alles gewebt ist. Und so haben wir immer die Wahl frei zu sein oder in unseren Gedanken verhaftet zu bleiben. Wofür entscheidest Du Dich heute Rise&Shine, beautiful soul, und vielleicht sehen wir uns ja am 25.02. um 10.30 in der parApara yogaAkademie von Ich freu mich auf Dich! Love, Sandra

    #15, @sandra_von_zabiensky, 2018.02.08, ♥ 237

  • Einen wundervollen guten Morgen& happy allen Yogis& Yoginis! Spread the Asanas!* Genau jetzt findet im Rahmen der Yoga im Park statt& ich muss arbeiten. Dafür freue mich mich umso mehr auf den im Oktober& bin noch am überlegen, ob ich das Ende des Monats mitnehme. mhmm. Ist zufällig jemand von euch am Start!* Sie sehen: Das Dreieck- Trikonasana. Fordert u.a. die Wahrnehmung des Körpers& gibt ein geerdetes Gefühl.*

    #16, @teewittchen_runs, 2018.06.21, ♥ 237

  • Werbung, durch Verlinkung der Marke Auf meinem Blog zeige ich euch den Inhalt meiner Januar. Den Link zu meinem Blog findet ihr in der Beschreibung.-

    #17, @beautylicioushihi, 2018.01.18, ♥ 231

  • Scheiße, war der Sonnenuntergang gestern geil! Ein bisschen seht ihr das Spektakel in meiner Story- viel schöner noch bei Rosa, Rot, Orange, Lila. pudrige Zuckerwatte Wolken gepaart mit dunkelrot leuchtenden schweren Wolkenschichten. Unfassbar. Wer hat es gesehen!* Bevor das Naturwunder startete, hab ich ne Runde Yoga gemacht. Es war die allerbeste Entscheidung, dem Lärm der am Sonntagabend zu entfliehen. Wir wurden mit einem verlassenen Strand& dem heftigsten Sonnenuntergang ever belohnt. Namaste, meine Freunde! Namaste.* Pose: Das Kamel- Gut für u.a. die Wirbelsäule, Brust- sowie Bauchmuskulatur.*

    #18, @teewittchen_runs, 2018.06.18, ♥ 220

  • Lebe ein ausgeglichenes Leben. Lerne zu geben und zu nehmen. Liebe dich und deinen Nächsten. Und das Glück wird dich immer auf deinem Lebensweg begleiten! Liebe ich freue mich auf unser nächstes Shooting! Danke für diesen tollen Morgen!

    #19, @david_s.__, 2018.09.17, ♥ 216

  • Nee wat schön.* Kurz vor der Kieler Woche wird das Wetter natürlich wieder schlechter. Aber was ein echter Norddeutscher is, lässt sich davon natürlich nicht abschrecken.* Habt nen feinen Sonntagabend, Kinners!*

    #20, @teewittchen_runs, 2018.06.10, ♥ 211

  • . Garudasana in Sirshasana Der Kopfstand König der Asanas Wirkung des Kopfstandes:- entlastet das Herz- unterstützt den Kreislauf- löst Spannungen im unteren Rücken- kräftigt die Hals- und Schultermuskulatur- steigert die Gedächtnisleistung- erhöht die Konzentration- verbessert die muskuläre Koordination- fördert Mut, Willenskraft und Selbstbewusstsein.

    #21, @anavida_1982, 2018.06.16, ♥ 209

  • Danke München! Danke München das ihr mir die Gelegenheit und den Raum geboten habt mit meinem Herzthema „wilde Kerle yoga only4men bei euch zu sein. Danke an alle Männer die dabei waren. Großartig, es war mir eine Ehre und hat riesen Spaß gemacht! Danke an die vielen tollen Menschen die ich treffen durfte, zum Teil das erste mal in real, immer wieder ein Erlebnis! Danke für die Unterbringung. Danke für den krass geilen Abend, tolle Menschen die ihr da zusammen bringt. Danke für den Support. Danke an euch alle ohne die ich nicht das machen könnte was ich liebe, yoga an den Mann& mannchmal an die Frau zubringen. ps.: wenn ihr neugierig seid wo Workshops oder Retreats stattfinden folgt mal den Links in meiner Bio! Gerne auch in meinen Newsletter eintragen

    #22, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.21, ♥ 208

  • Hallo meine Lieben, ich hoffe ihr seid mit Freude in eurer Praxis verankert und nehmt das was ihr auf der Matte lernt auch mit nach draußen! Wenn ihr euch noch nach Möglichkeiten des Rückzugs umschaut geht gerne mal auf meine Seite! Ob ein langes Wochenende in Timmendorfer Strand oder Andalusien zum Surfen, mit dem Hausboot und dem SUP in der Uckermark, intensiv Wochenende in Dresden, für jeden ist etwas dabei. Schaut euch auf meiner Website um und tragt euch auch gerne in den Newsletter(mit kleiner Überraschung) ein. Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt schreibt mir gerne. Wer einfach mal zuhause mit mir üben möchte macht das gerne online freue mich über Feedback! Stay tuned& Namaste ps.: shirt& yoga pants from by thijs romain

    #23, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.26, ♥ 205

  • Schönen Abend!* Genießt den restlichen Sonntagabend, ihr Lieben! Ich habe den heutigen Tag mit viel nichts tun verbracht, nachdem ich gestern stuuundenlang übern See gepaddelt bin.*

    #24, @teewittchen_runs, 2018.05.27, ♥ 204

  • Ich mag das Meer. Das Meer ist einfach nur da& sabbelt nicht.*

    #25, @teewittchen_runs, 2018.06.13, ♥ 202

  • Iiiich waaar laufööön!* Zwei Runden um den Park- eine große Runde für die Kopfkirmes! Ohne Uhr. Nur mit mir. So werde ich immer weiter laufen& brav auf meinen Körper hören. Als der Physio mich neulich gezwungen hatte aufs Laufband zu gehen( Du läufst gerne schnell, mhm Sieht man an der Vorfußbelastung Huch.), war die erste Hürde geschafft. Bereits da strahlte ich über alle Backen. Und so dann heute.* Kinder, Laufen ist Kopfsache. Meinem Knie geht es gut, meiner Seele noch viel besser. Achtsam ernährt sich das Eichhörnchen. Habt einen feinen Abend. Ich sitze am Strand.*

    #26, @teewittchen_runs, 2018.06.06, ♥ 201

  • Ich laufe, weil nur so mein Kopf nicht irgendwann explodiert.* Und ich darauf stehe, mich auszupowern& meine Grenzen auszuloten.(achtsam natürlich.)*.ich die Natur um mich herum dabei ganz anders wahrnehme.*.ich dann mehr essen kann.* Und ihr so*

    #27, @teewittchen_runs, 2018.06.20, ♥ 200

  • Wir haben s getaaan, zum allerersten Maaal, wir haben s getaaan. Bitte, gern geschehen.* Sieht voll professionell aus, wa! Aber hey, ich bin nicht reingefallen& hab mich stehend weitaus sicherer gefühlt als sitzend. Hat man mehr Überblick.& das Knie hält. Ein Hoch auf die Stabi Übungen von der Physio.* Wart ihr schon Steh-auf-Paddeln Wie war euer erstes Mal Ich muss all son neuen Tüddelkram ja ausprobieren& will jetzt direkt aufblasbare Sup Boards kaufen. Jemand Tipps!*

    #28, @teewittchen_runs, 2018.06.25, ♥ 199

  • Kopfüber sieht die Welt gleich ganz anders aus.* Nach dem Sport sieht die Welt gleich ganz anders aus. Laufen ist für mich Auspowern& den Kopf frei bekommen. Yoga ist für mich, ganz bei mir sein& volle Konzentration üben. Bei beidem lote ich immer wieder neu meine Grenzen aus.* Was bedeutet euer Sport für euch Warum trainiert ihr* Heute bedeutet Sport für mich allerdings: WM gucken, x-treme M&Ming& Schlafen für Profis. Happy Wochenende!*

    #29, @teewittchen_runs, 2018.06.15, ♥ 199

  • All things are possible to him who has faith.(Mk 9,23- LUT) Alle Dinge sind möglich dem, der da glaubt.(Mk 9,23- LUT).

    #30, @anavida_1982, 2018.06.13, ♥ 197

  • Oft erscheinen uns Dinge im Leben unerreichbar. Wir verlieren die Hoffnung, bevor wir uns überhaupt gewagt haben den ersten Schritt zu machen. Unser Fokus richtet sich immer auf die Probleme im Leben. Kurz und knapp, wir sind Kleingeister! Ich habe mich dazu entschlossen mein Leben zu ändern! Mir ist alles möglich. Ich gehe einen Schritt nach dem anderen. Mein Fokus richtet sich nur auf mein Ziel. Probleme wird es immer geben, deshalb sollte man diese nicht zu ernst nehmen. An den vermeintlichen Problemen kannst du nur wachsen, also bedanke dich für jedes Problem das sich dir in den Weg stellt. Ich setze mir große Ziele, um Großes zu erreichen! Danke an meine wundervolle Frau für deine tolle Unterstützung, in jedem Augenblick meines Lebens! Te amo Baby! ES SCHEINT IMMER UNMÖGLICH, BIS ES VOLLBRACHT IST! Nelson Mandela Danke für deinen mega Einsatz! Du bist eine sehr gute Fotografin!

    #31, @david_s.__, 2018.09.18, ♥ 197

  • Guten Morgen, Beautiful. Heute gibt es einen schönen Saturday-Read auf meinem Blog: Starchild.hartmann, im Interview. Es gibt dieses wundervolle Gedicht von Zara Ventris: „I am a child of the Moon. Being raised by the sun. In a world walked by stars. And a sky drawn with flowers. Dieses Gedicht kommt mir immer wieder in den Sinn, wenn ich an Luisa Hartmann, astrologische Beraterin, denke. Luisa ist besonders, intuitiv, feinfühlig, ausgebildete Psychologin und eine der großartigen Redaktionskollegen bei. Im vergangenen Jahr buchte ich einen Termin bei ihr zur astrologischen Beratung und was soll ich sagen Ich war hin und weg! Lest mehr dazu auf den YogaDiaries von House of Grace(Link in Bio). Love, Sandra

    #32, @sandra_von_zabiensky, 2018.01.27, ♥ 192

  • „Die beste Weise, Furcht zu überwinden ist, sich mit Gleichmut dem auszusetzen, was wir fürchten.(B. K. S. Iyengar).

    #33, @anavida_1982, 2018.06.25, ♥ 191

  • Naaa. Wer weiß welche der Sieben Türme von Lübeck man hier sieht* Hoffe, ihr hatten einen schönen Start in die neue Woche.*

    #34, @teewittchen_runs, 2018.06.04, ♥ 191

  • Hallo ihr Lieben! Kommt geschmeidig ins Wochenende und habt einen entspannten letzten Arbeitstag.

    #35, @anavida_1982, 2018.06.22, ♥ 190

  • Sich gegenseitig unterstützen und aufeinander bauen.

    #36, @anavida_1982, 2018.06.19, ♥ 186

  • Neuer Platz! Mit der Attitüde des ChefChecker besetzt Winnie den Platz von Snoopy(the Cat) und genießt den perspektivwechsel. Mal den Platz des Gegenübers einnehmen hilft sich aus der eigenen Struktur zu lösen.in diesem Sinne! Schönen Mitte der Woche Tag

    #37, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.17, ♥ 185

  • Montag und die Woche nimmt kein Ende Nun ja.keep smiling Seid ihr gut in die neue Woche gestartet Mir fehlt leider der Elan für alles.Frühjahrsmüdigkeit. interior4all

    #38, @dc1505, 2018.01.29, ♥ 185

  • Relflektion- wo auch im Yoga gerne drüber geredet wird! Ein sehr vielschichtiger Begriff. reflektieren repräsentieren spiegeln widerspiegeln wiedergeben zurückwerfen OBERBEGRIFFE: sonstige Verben ASSOZIATIONEN: Spiegel Ändern bedenken betrachten denken durchdenken erwägen nachdenken reflektieren studieren überdenken überlegen ventilieren ausklügeln(ugs.) UNTERBEGRIFFE: Annahme Vermutung Voraussetzung. ASSOZIATIONEN: bedenken berücksichtigen einberechnen. Entkräftung Gegenargument Gegenbeweis. Ändern(sich mit etwas) auseinandersetzen bedenken(sich etwas) bewusst machen(sich über etwas) Gedanken machen grübeln nachdenken nachgrübeln nachsinnen(etwas) reflektieren sinnieren(über) überdenken überlegen reflektieren(geh.)(sich etwas) durch den Kopf gehen lassen(ugs.) klamüsern(ugs.) ASSOZIATIONEN:(eine) Erinnerung(in sich) wachrufen(sich)(wieder) in Erinnerung rufen in(seinen) Erinnerungen kramen.(sich) erkundigen(sich) informieren(sich) kundig machen.und wie ich finde trifft es das alles ganz genau! Ich schließe die Augen.und reflektiere.nichts was ich mal eben so machen kann! Was meinst du! Hinterlasse gerne einen Kommentar oder Nachricht! Ps.: Geh gerne auf meine Website, trage dich im Newsletter ein( Überraschung inkl.) erhalte immer die neuesten Informationen(Link in Bio)

    #39, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.02.07, ♥ 176

  • Aloha! Das neue Jahr ist jetzt schon wieder 1 Monat alt. Krass, wahrscheinlich hängen viele von euch schon wieder im Hamsterrad und sehnen sich nach Urlaub, Rückzug und Entspannung. Da hätte ich ein paar Ideen.Sommer ein wenig vorverlegen und mit mir nach Andalusien! Surfen& Yoga! Oder den Rückzug! Mit Partner/in langes Wochenende Timmendorfer Strand! Hausboot/Sup& Yoga in der Uckermark! Korfu! Portugal Marokko! Ich habe 2018 so einiges mit euch vor! Geh auf meine Website, trage dich im Newsletter ein( Überraschung inkl.) und setze deine Goals für 2018. Link in Bio Ich freue mich auf dich/euch und wenn du zwischenzeitlich Sehsucht nach mir und meinem Yoga hast, ab zu und online mit mir üben. Gerne auch Kommentar oder Nachricht hinterlassen ob s gepasst hat. Stay Tuned& Namaste ihr Räubertöchter& wilde Kerle

    #40, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.02.01, ♥ 173

  • Family an der Es war sehr spannend in die Welt einzutauchen, viele nette Leute kennenzulernen und neue Erfahrungen zu sammeln. Vielen Dank und für die tolle Organisation! Übrigens lässt sich Yoga ideal mit unserem entspannenden Dôme kombinieren!.

    #41, @zurich_fitnesscenter, 2017.05.23, ♥ 173

  • Lächeln nicht vergessen Viel Spaß an alle die heute auch zum Weiberfasching gehen. interior4all

    #42, @dc1505, 2018.02.08, ♥ 172

  • Nee, wat war das schön gestern.* Da wohne ich seit über nem Jahrzehnt in Kiel(Gott, ich bin alt)& war- abgesehen vom Hindernislauf- noch nie am Strand laufen.! Das wird jetzt zur Gewohnheit* Ich war höchst motiviert. Kaum die Laufschuhe geschnürt, tat mein Knie weh. Ich guckte an mir herunter& sagte mir Was soll denn dieser Psychoschmerz!& lief los. Mit jedem Schritt merkte ich, wie befreiter ich wurde& wie toll die Ruhe des Meeres auf mich überschwappte. Gut, die letzten hundert Meter am Strand waren dezent Selbstmord fürs Knie, aber das war es Wert& dem Bein geht s gut.* Schönen Abend, ihr Lieben! Morgen ist bereits Freitag.*

    #43, @teewittchen_runs, 2018.06.28, ♥ 172

  • Im Moment gefallen mir schwarz-weiß-Fotos ganz besonders. Auf jeden Fall wollte ich mich dringend wieder bei Euch melden und Euch ein wunderschönes Wochenende wünschen. Ich habe heute schon 2 Yogastunden gegeben und freue mich jetzt auf ein gemütliches Frühstück, später gibt s dann noch ein ausgiebiges Sportprogramm. In den letzten Tagen habe es ich größtenteils Kurse gegeben und mein eigenes Training ist etwas auf der Strecke geblieben. Mir macht es im Moment besonders Spaß neue Übungen und andere Sportarten auszuprobieren. Immer das gleiche zu machen wird einfach irgendwann langweilig und die Motivation geht dann auch irgendwann verloren. Was ist die verrückteste Sportart, die ihr je probiert habt und was sollte ich unbedingt mal antesten

    #44, @fitnfruits, 2017.10.28, ♥ 170

  • Atmen- Atmen bedeutet Leben! Atmung ist das einzige Tool womit wir unser Wohlbefinden steuern können. Wir können Schuhe kaufen, uns auf den Kopf stellen oder Spagat machen, abgefahrene Handstand Skills, hilft alles nichts. Nur über die Atmung spüren wir uns, über die Atmung lösen wir Stress. hat in Zusammenarbeit mit ihrem Ambassador Michael Townsend Williams() einen Guide rausgebracht den ich sehr gelungen finde. nehme ich auf und werde in den nächsten posts immer wieder Bezug drauf nehmen und es euch vorstellen! Nimm dir jeden Tag 5- 10min Zeit um bewusst zu Atmen. Wenn du magst schau dir mal das App an. Wünsche euch allen einen langen Atem und einen schönen Start in die Woche! Stay tuned& Namaste! Ps.: Geh gerne auf meine Website, trage dich im Newsletter ein( Überraschung inkl.) erhalte immer die neuesten Informationen(Link in Bio)

    #45, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.02.12, ♥ 170

  • Guten Morgen, Ihr Süssen! Ich hoffe, Ihr könnt heute ausschlafen und gemütlich frühstücken. Falls Ihr Lust auf Frühstückslektüre habt: ich durfte den grossartigen auf der für interviewen. Worum es ging: Kampfkunst, Qigong, wie man als Kind 90min in Utkattasana verweilt und natürlich- Yoga. Love, Sandra Wer als Siebenjähriger 90 Minuten in ausgehalten hat, der muss einiges zu erzählen haben. hat sich mit über Yoga, Kampfkunst und Poetry Slam unterhalten. Link im Profil!

    #46, @sandra_von_zabiensky, 2018.02.04, ♥ 169

  • Guten Morgen, heute ist schon genießt ihn. Ich brauche erstmal eine Tasse, denn ich bin noch total müde. Danach gibt es eine Runde, denn ihr wisst ja ich bin ein absoluter

    #47, @bea_makes_you_fit, 2018.06.06, ♥ 167

  • alte Freunde Da seid ihr ja wieder. Von jetzt auf gleich habt ihr euch entschlossen mich zu besuchen. Wie nett. Wollte ich mich doch auf die Arbeit konzentrieren und war grad mal 30 Minuten im Büro. Dann sah und spürte ich nur noch euch. Schön, dachte ich und schmiss gleich zwei Tabletten ein. Das wird aber ein kurzer Besuch. Entschlossen machte ich mich an die Arbeit, auch wenn ich den Bildschirm nur zur Hälfte gesehen hatte. Die Augen immer kleiner werdend. Wusste ich denn da überhaupt noch, was ich tat All meine Aufmerksamkeit widmete ich nun euch. So ist es doch, wenn Besuch da ist. Und das wusstet ihr! Ihr hattet es mal wieder geschafft. Die Tabletten halfen nicht, denn angekündigt hattet ihr euch dieses Mal nicht. Schade! Ich wäre doch so gern vorbereitet gewesen. Und nun Nun seid ihr mal wieder über Nacht geblieben. Welch ein Glück. Hier liegen wir nun. Überwiegend im Bett. Im Badezimmer ist es auch echt ungemütlich, so neben dem Klo. Wie Recht ihr doch habt. Ihr schlägt mir aber echt auf s Gemüt. und auf den Magen. Da verschwende ich auch keine Tabletten mehr. Wie ihr mich zur Ruhe zwingt. Ihr lieblichen Schmerzen. Mit dem dumpfen Gefühl im Kopf. Kommt, bleibt doch noch ein bisschen. jetzt ist es eh zu spät.*

    #48, @_elbling_, 2018.02.13, ♥ 166

  • Einen wunderschönen Sonntag euch allen Ein wenig Sonne tanken und den Körper mit Vitaminen versorgen, so können die Glückshormone wieder aktiviert werden

    #49, @gabbriela.g, 2018.02.18, ♥ 162

  • Ekam inhale

    #50, @saraboomsss, 2018.03.04, ♥ 159

  • Mit elf dachte ich, Liebe sei so wie in der Serie Cinderella 87. Wie im Märchen eben. Das Aschenputtel findet seinen Prinz und reitet mit ihm in eine rosige Zukunft. Oder fährt auf einer Vespa in die selbige. Ich schwärmte damals für Pierre Cosso, trällerte „Dreams are my reality vor mich hin und das Poster von Pierre hing direkt neben dem Bravo-Poster von Michael Jackson. Beide küsste ich jeden Abend vorm Schlafengehen, nahm anschließend meine riesige Brille ab und legte mich in ein Meer von Kuscheltieren, in der Hoffnung, dass mich ein Prinz auch irgendwann einmal wirklich sehr lieben würde. 30 Jahre später weiß ich, dass es ein bisschen komplizierter ist. Ich habe in den vergangenen Wochen viel nachgedacht, über die Liebe. Darüber ob Beständigkeit boring ist. Und darüber was passiert, wenn der Prinz vom Schimmel absteigt. Meine Gedanken dazu findest du in den Yoga Diaries von House of Grace(Link in Bio). Happy Valentine, Lovelies! PS.: An den Mann auf dem Foto: Auch wenn du keinen Account hast, weiss ich, dass du das hier lesen wirst. Ich danke dir, für all deine Handlungen, die wie du sagst doch gar nichts sind, für mich aber so viel. Auf viele magische Sommertage.

    #51, @sandra_von_zabiensky, 2018.02.14, ♥ 156

  • Neulich am Meer.* Kinder, ich freu mich aufs Wochenende& ihr so Wir machen morgen zwei Dinge aus dem Gemeinsame-Aktivitäten-Glas, welches ich zu Weihnachten geschenkt habe(12 Monate= 12 Aktivitäten). Auf dem Plan stehen: Erdbeeren pflücken& Picknicken- letzteres natürlich am Strand.* Schafft ihr es, euch in der Partnerschaft genug Zweisamkeit zu gönnen Gemeinsam neue Sachen auszuprobieren Ich hielt diese Zettel für eine gute Idee, jeden Monat wird neu gezogen& u.a. hatten wir schon Töpfern dabei. Aber das steht noch aus. Also, ICH freu mich ja drauf.*

    #52, @teewittchen_runs, 2018.07.06, ♥ 154

  • Karma! Daran glaube ich ganz fest Schon lange lange vorgehabt aus meinem Lettering eine Plottdatei zu machen, aber ich stehe mit dem Silhouette immer wieder auf Kriegsfuß! Aber wenn es denn mal klappt, möchte man gar nicht mehr aufhören!(Werbung wegen Markierung).

    #53, @frau.erbse, 2019.04.25, ♥ 149

  • . Im Dämmerschweigen wohlgesandt, plötzlich ein Engel vor mir stand. Liebliche Augen strahlten mich an, wie doch ein Lächeln so entzücken kann. Sanftes Wort erreicht mein Ohr; nie gehört, nie zuvor. Atme ein des Friedens Hauch, wohlige Wärme füllt meinen Bauch. Leise gleitet er gen Ferne, wird am Horizont zu tausend Sterne.(Ana Gerstle).

    #54, @anavida_1982, 2018.07.04, ♥ 148

  • Wir sitzen im gleichen Boot Wir wünschen uns Liebe und Anerkennung Doch lieben wir uns ausreichend Wir glauben wir können durch moderne Errungenschaften unser Leben kontrollieren. Schon mal bei Sturm in einem Boot gesessen. Wir streben nach Glück und wollen es immer an unserer Seite wissen. Doch wie willst Du Dich des Tages freuen ohne auch die Nacht zu kennen. Wir wollen lange leben. Und schaffen es oft nicht das Hier und Jetzt zu genießen. Weil unser Geist in der Vergangenheit feststeckt oder wir die Zukunft planen. Freue Dich heute des Lebens Gönne Dir was. Deine Chris.

    #55, @surflovelife.de, 2018.01.26, ♥ 147

  • Breathe better- Atme besser! Das Leben kann eine Achterbahn sein. Körperliche, mentale und emotionale Hochs und Tiefs begleiten uns jeden Tag. Unsere Atmung hat die unglaubliche Fähigkeit, den Moment zu transformieren- zu boosten, beruhigen oder einfach nur als Atempause zu dienen. Wenn also alles um dich herum außer Rand und Band ist, denke daran, innezuhalten. Nimm dir Zeit für dich und Breathe it all in.(Michael Townsend Williams for) 5 min morgens nach dem aufwachen und 5 min Abends vor dem einschlafen. Ohne Ziel, ohne Absicht- einatmen- ausatmen- empfangen- beobachten! Stay tuned& Namaste! Für Infos, Workshop, Reisen und Retreats schaue gerne auf meine Website, trage dich im Newsletter ein( Überraschung inkl.) und erhalte immer die neuesten Informationen(Link in Bio)

    #56, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.02.13, ♥ 147

  • Eine Reise ohne Laufschuhe, Schwimmequipment oder Rad. Link zum Text in meiner Bio

    #57, @lulu.on.tour, 2018.06.11, ♥ 146

  • / NARRI NARRO/ Die fünfte Jahreszeit hat begonnen- Zeit sich zu verkleiden, zu feiern und los zulassen. Ein kleiner Gedanke dazu für dich und deinen Partymarathon: Lebst du mit der Maske vor dem Gesicht etwas aus, was du sonst nicht tun würdest Braucht du einen speziellen Anlass um locker zu sein Erlaubst du dir selbst Dinge, die du sonst dir nicht erlauben würdest Es bleibt spannend./ to be a Part of/

    #58, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.08, ♥ 141

  • Achtsamkeit und Sensibilität⁣ ⁣ Hochsensibel bin ich nicht gerade, aber ziemlich sensibel. Ich nahm vieles sehr sehr persönlich und merkte sofort, wenn in der Luft sich die Dynamik änderte zwischen den Menschen.⁣ Mittlerweile kann ich mich mich gut abgrenzen und lasse vieles nicht mehr so nah an mich ran.⁣ Oder ich tue dies achtsam.⁣ ⁣ Wahrscheinlich war auch eine der Gründe, warum ich mich dafür entschied ein achtsames Leben führen zu wollen, meine Sensibilität. Es ist anstrengend alle Gefühle zu nah an sich zu erleben. So dass du weinen musst, so dass du wütend wirst oder impulsiv. Oder es in sich hineinzufressen, auch nicht schön.⁣ Achtsamkeit, die Art wertfrei zu denken, lässt das Leben so schön geniessen. Gefühle können so in einer sicheren Blase erlebt werden und ein individueller Umgang damit kann ermöglicht werden.⁣ ⁣ Und ich bin froh, kann ich in meinen Job als Bewegungstherapeutin diese Neugierde für die Achtsamkeit erwecken.⁣ ⁣

    #59, @yogamami.ch, 2019.05.04, ♥ 140

  • . Shiva pose. Schönes Wochenende ihr Lieben!.

    #60, @anavida_1982, 2018.07.06, ♥ 136

  • Das war mal ein ereignisreichem Samstag. Für mich ging es nach Berlin zum Celebration event von der Rise Up and Shine University. Für mich war es ganz ungewohnt mal was anderes als Sportklamotten zu tragen, aber ich habe die Gelegenheit genutzt u die es richtig genossen mich etwas chic zu machen. Ich hab in den letzten Wochen gar nicht gemerkt wie sich mein Körper durch das viele Training verändert hat und ich muss sagen, ich habe mir sehr gut gefallen Das Event war ein bisschen wie ein Seminar aufgebaut, mit kleinen Übungen für persönliche Weiterentwicklung, Meditation, Musik und viel Tanzen. Es war auf jeden Fall ein sehr emotionaler, aber auch reinigende Abend. Am Tag danach hat es mich allerdings etwas hingehauen, sprich ich lag so richtig schön flach mit halsschmerzen, übergeben und Fieber. Aber dank meiner guten Abwehrkräfte bin ich heute schon wieder so gut wie fit, zwar nicht etwas geschwächt, aber im großen und ganzen geht es mir wieder gut. Vielleicht war etwas viel in den letzten Wochen und vielleicht habe ich es mit dem Training auch etwas übertrieben, ein paar Tage Pause schaden wohl nicht. Ich wünsche Euch einen wunderschönen Start in die Woche. Was habt ihr denn am Wochenende gemacht

    #61, @fitnfruits, 2018.01.29, ♥ 132

  • Freitage mag ich; heute Abend Berlin Thom Yorke ♡♡♡.

    #62, @iv.kalena.yoga, 2018.06.01, ♥ 131

  • „Die Menschen bauen zu viele Mauern und zu wenig Brücken.(Isaac Newton) Je älter wir werden, desto mehr Erfahrungen nehmen wir mit, nicht alle sind gut und gegen die schlechten wollen wir uns schützen. Wir bauen Mauern und verstecken uns dahinter, lassen nichts und niemanden zu nah an uns ran, aus Angst vor Verletzungen, vor Enttäuschungen. Wir schneiden uns damit selber vom Leben ab, fügen uns so wohl mehr Schmerz zu, als wir uns bewusst sind. Wieso nicht das Herz öffnen, Brücken bauen, Verbindung spüren, sich lebendig fühlen Wieso nicht drauf vertrauen lernen, dass das Leben Gutes bereit hält

    #63, @sandramatteotti, 2018.02.07, ♥ 127

  • Heute war ich mit meinem kleinen Freund im Wald. Da ich davon ausgehe das es noch mal kälter wird bin ich gleich beim Förster vorbei und hab noch Holz geladen für meinen Kamin. Ich liebe die Energie von Wäldern& Bäumen, die lässt mich so ruhig werden, großartig, Ocean find ich auch toll, hat für mich aber eine andere Energie. Beim rum laufen mit Winnie dann noch ein Stück inner Deutsche Geschichte gefunden, irgendwie krass, mitten im Wald Mauern. Wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag Nachmittag& Abend und wir sehen uns morgen auf der Matte! Thema der Woche innere Grenzen- wo machen Grenzen Sinn und wo können wir sie auflösen! Stay tuned& Namaste wenn du wissen möchtest wo und wann ich unterrichte schau auf meine Seite, trage dich in meinem Newsletter ein. Alle Links in meiner Bio

    #64, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.28, ♥ 127

  • Männerspezial auf der Yogaworld München! Immer wieder genieße ich diesen Moment wenn ich Kerle zum Yoga da habe. Ganz schnell verschwinden die selbst auferlegten Limitationen und auch Vorurteile. Dann wird sich mit Mut, Neugierde und Offenheit sich seiner selbst gestellt. Gelacht, gestöhnt und geatmet. Danke ps.: wenn ihr wissen wollt wo und wann ich unterwegs bin schaut auf meine Seite und tragt euch in den Newsletter ein! Link in Bio

    #65, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.24, ♥ 124

  • „Hass lähmt das Leben, Liebe befreit es. Hass verwirrt das Leben, Liebe bringt es ins Gleichgewicht. Hass verdunkelt das Leben, Liebe erleuchtet es.(Martin Luther King) Wie oft hat man das Gefühl, das Leben sei aus dem Gleichgewicht, sei es, weil die Arbeit über den Kopf wächst, man nur noch von Termin zu Termin rennt oder sonst nicht zur Ruhe findet. Man ist gestresst. Dabei übersehen wir oft, dass ganz viel von diesem Stress von uns selbst verursacht ist, weil wir ständig denken, zu müssen: mehr leisten, uns beweisen, Erwartungen erfüllen und vieles mehr. Dabei verlieren wir uns selber aus den Augen. Wir schauen nicht mehr hin, wie es uns geht, sorgen nicht liebevoll für uns, sondern schaden uns. Am Anfang rebellieren Körper und Seele noch leise, dann immer lauter, irgendwann ist es zu spät. Im Buddhismus gibt es den mittleren Weg. Er besagt das Vermeiden der Extreme. Im Yoga kennen wir das Paar vairagya und abhyasa, Anspannung und Entspannung. Wir brauchen beides, um im Gleichgewicht zu sein. für Tag 2 bei

    #66, @sandramatteotti, 2018.02.11, ♥ 121

  • Namaste Schöne Grüße von der Yogamatte! Der Trailrun vom Sonntag hat meine Oberschenkel ziemlich geschrottet- Muskelkater wie nach einem Marathon! Deshalb konnte ich gestern Abend nur auf die Matte anstatt zum Lauftreff.damit so was nicht nochmal passiert, muss ich wohl mehr Steigungen in mein Training einbauen(am Niederrhein gar nicht so einfach)! Habt einen schönen Tag WERBUNG

    #67, @running.yoga.me, 2018.06.20, ♥ 117

  • Wenn jemand zu dir sagt „das geht nicht!, denke daran, es sind seine Grenzen und nicht deine.

    #68, @binepet_yogapur, 2018.05.26, ♥ 116

  • „Liebe heisst, einen Menschen so zu lieben, wie er ist. Zu wollen, dass er auf eine bestimmte Weise anders sein soll, ist keine Liebe, sondern dein Wunsch. Versuch nicht, jemanden im Namen der Liebe besser zu machen.(Haemin Sunim, Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst- ein wunderbares Buch übrigens) Liebe ist ohne Berechnung, ohne Wenn und Aber, sie stellt keine Bedingungen, sondern nimmt an, was ist. Das fängt bei uns selber an.

    #69, @sandramatteotti, 2018.02.04, ♥ 113

  • / NARRI NARRO Vol. 2/ Habt Spaß- lasst locker- genießt die Zeit mit euren Freunden und feiert das Leben/ to be a Part of/

    #70, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.09, ♥ 113

  • / MAL GANZ NATÜRLICH/ aufstehen- kein Badbesuch und kein Filter. In der heutigen „perfekt aussehenden Influencer Zeit, scheint alles optimal inszeniert und absolut unnormal auszusehen. Wir alle wissen das und dennoch beeinflusst es den einen mehr, den anderen weniger im alltäglichen Leben. Ich selbst erwische mich oft dabei, wie ich versuche „perfekt auszusehen. Für mich gehört ein tägliches Styling zum normalen Ablauf. Ich sehe es als Danksagung an den wunderbaren Körper, doch manchmal ist es doch auch etwas Gutes, einfach so auszusehen, wie man eben ohne Styling aussieht. In diesem Sinne wünsche ich euch bereits jetzt ein schönes Wochenende. Lasst es euch gut gehen und dankt eurem Wunderwerk Körper für seine tolle Leistung./ to be a Part of/

    #71, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.02, ♥ 113

  • RE VIIIIEEEW. ist zu für mich. s no. 1

    #72, @musel_, 2018.02.05, ♥ 107

  • „Eine gute Zeit fällt nicht vom Himmel. Wir schaffen sie selbst: Sie liegt bereit in unserem Herzen.(Dostojewski) Oft denken wir, dass wir noch etwas brauchen, dass es wirklich gut ist. Wären wir nur klüger, dünner, dicker, muskulöser, hätten den Mann ider die Ausbildung, den Job oder endlich Ferien, dann wäre es gut, dann wären wir zufrieden. Und sind wir dann da, haben wir es, liegt schon das nächste vor uns, das noch sein müsste. Was wir übersehen Es ist alles da, es liegt alles in uns, wir müssen nur hinschauen. Wir müssen das Herz öffnen. Ein schöner Herzöffner ist Bhujangasana, die Kobra. Schon in der ursprünglichen Form hilft sie, das Herz zu öffnen, neuen Mut zu fassen und Kraft zu entwickeln.

    #73, @sandramatteotti, 2018.02.08, ♥ 107

  • Aloha&Wundervollen Guten Morgen Wenn Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln. Wenn Kinder groß sind, gib ihnen Flügel. Als Erwachsene merke ich wie wichtig Beides ist. Geerdet zu sein, zu wissen wer ich bin und wo meine Wurzeln sind. Was ich tun muss, um sie zu pflegen und zu hegen. Genauso aber mutig zu sein. Immer wieder meine Komfortzone zu verlassen. Meinen Geist nicht zu beschränken. Nach den Sternen zu greifen. Was tust Du für Deine Wurzeln und Flügel Ich wünsche Dir einen bezaubernden Sonntag. Deine Chris.

    #74, @surflovelife.de, 2018.02.04, ♥ 106

  • ruhe.

    #75, @happyserendipity, 2018.06.17, ♥ 105

  • „Die Frucht von Loslassen ist die Geburt von etwas Neuem.(Meister Eckhart) Loslassen ist nicht immer leicht. Oft halten wir sogar an Unangenehmem fest, nur weil wir uns vor der Ungewissheit fürchten. Was ist, kennen wir, das gibt immerhin eine gewisse Sicherheit. Nur: Das Leben bringt immer Veränderungen mit sich. Krampfhaft an alten Dingen festzuhalten, zumal wenn sie uns nicht gut tun, verschliesst den Weg zu Neuem und kostet unnötig Kraft, bringt Leid. Vertrauen wir doch auf Hesse, der sagte: „ Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und und der und hilft, zu leben. Oft hört man nur die erste Zeile, aber gerade der Schutz hat doch was Tröstliches.

    #76, @sandramatteotti, 2018.02.10, ♥ 104

  • Yogas-chitta-vritti-nirodah-Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes(Patanjali, Yoga Sutras, 1.2) Wie oft kreisen die Gedanken, erzählen von Wünschen, Ängsten, Ärgernissen, rufen Gefühle der Trauer, Wut, Frustration auf und wir sitzen da und werden davon aufgewühlt. Nicht wir steuern den Geist, wir sind seine Sklaven. Wirklich bewusst wird das meist, wenn das Leben draussen ruhiger wird, wenn wir uns zur Meditation hinsetzen oder gar schlafen wollen. So lag ich gestern wach da, fragte mich so viele Fragen und zählte innerlich auf, was ich am nächsten Tag alles tun muss. In solchen Situationen gibt es ein Mittel, das mir hilft, zur Ruhe zu kommen: Achtsamkeit auf den Atem. Einatmen mit der Silbe So, Ausatmen mit ham. So ham. Ich bin. Nicht Gedanken, nicht Gefühle, nicht Erfüllender all dessen, was ansteht. Ich bin. Und dann werde ich ruhig. Und mein Geist auch. Dafür bin ich dankbar!

    #77, @sandramatteotti, 2018.02.09, ♥ 104

  • Hoffe ihr seid gut in die Woche gestartet! Wünsche euch nur das Beste fürs neue Jahr! Gesundheit, Liebe, Glück& eine große Portion Gelassenheit! Namasté Hope you started well into the week! I wish you all the best for the new year! Health, love, happiness& a big dose of serenity! Namasté

    #78, @style__with__a__smile, 2018.01.08, ♥ 99

  • Oh, das war nötig. Wie habe ich Yoga vermisst. Da aktuell irgendwie ein bissel mehr in meinem Kopf los ist und auch Clärchen mehr abverlangt, brauchte ich diese Auszeit heute mal so richtig.(Wenn auch mit kurzer Pause um Clärchen zu beruhigen.) Wird es wieder öfter geben. Danke liebe für deine Anfängersessions.

    #79, @drea_schkoerl, 2018.01.25, ♥ 96

  • Eine wunderschönen guten Mooorgen meine Mein Mantra für Selbstheilung ist: RA MA DA SA SA SAY SO HANG. Ra=☼Ma=☾Da= Sa=ꖉ Say=Du So Hung= persönliche Identität Einen wunderbaren Samstag für euch.

    #80, @carina_indiemi, 2018.07.21, ♥ 96

  • „You must ask for what you really want.(Rumi) Wer möchte ich sein und wie will ich leben Wer hat sich die Fragen nicht auch schon gestellt und hatte auch gleich Antworten darauf, Träume, die er für sein Leben hat Und dann Kommt ganz schnell der Nachsatz: „Aber das klappt ja eh nicht, weil ich eh kein Glück habe, nicht gut genug bin, etc. Das ist, wie wenn man ein Segelboot besteigt mit dem Ziel, den See zu überqueren, dann aber die Segel nicht spannt. Wie soll man so das Ziel erreichen Buddha sagt: „Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. Wenn wir etwas wirklich wollen, müssen wir es vom Leben verlangen und daran glauben, dass wir es verdienen, dass wir gut genug sind, dass wir es erreichen können.- Tag 3 bei

    #81, @sandramatteotti, 2018.02.12, ♥ 93

  • Nach dem Essen, kleines Training

    #82, @kili.vanili, 2018.10.22, ♥ 92

  • „Nicht alle, welche sehen, haben die Augen offen; nicht alle, welche um sich blicken, sehen. Baltasar Gracián Die richtige Sicht, der Blick, der erkennen will, Drishti im Yoga, was mehr heisst, als nur die Augen auf etwas richten. Wie oft schauen wir wirklich genau hin Wie oft sehen wir, was ist, und nicht nur, was wir sehen wollen oder gewohnt sind, zu sehen Und was wir uns wünschen, haben wir das wirklich im Blick oder sind es nur vage Vorstellungen Wie sollen wir erreichen, was wir nicht sehen Im Yoga gibt es das Sankalpa, den Vorsatz, die Intention, mit der man in die Praxis geht. Ich mag das sehr, nicht nur auf der Matte. „Alles kann dir misslingen; nicht aber das Sankalpa, das du dir in Yoga Nidra innerlich sagst.(Paramahamsa Satyananda) Es gleicht einem Samen, den wir setzen. Er wächst nicht von selber, wir müssen den Baum im Blick behalten und giessen, dann wird er gedeihen.

    #83, @sandramatteotti, 2018.02.06, ♥ 90

  • Geiles Wochenende beim Yogafestival in Timmendorfer Strand, I my job!

    #84, @binepet_yogapur, 2018.05.22, ♥ 90

  • POP UP YOGA moore coming soon.der Sommer steht vor der Tür mit wunderbaren Ideen.

    #85, @loveyoga_108, 2018.02.10, ♥ 87

  • WELTYOGATAG in der Kulturwerft Gollan war der Wahnsinn, danke an alle!

    #86, @binepet_yogapur, 2018.06.22, ♥ 87

  • / RAUS IN DIE NATUR/ Es ist immer wieder faszinierend, wie Schnee eine magische Hülle auf die Landschaft zaubert. Passt auf euch auf und startet wundervoll in die neue Woche./ to be a Part of/

    #87, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.05, ♥ 86

  • Guten Moooorgen meine I m back, nach einem Offline-Weekend Ich brauchte die Zeit am Wochenende für sämtliche Räumungsaktionen Wir sind zwar immer noch nicht fertig aber es wird. UND ich habe fleißig an meinem neuen geschrieben. bald kommt er raus. ich halt eeuxh auf dem Laufenden. Das Thema ist jedenfalls spannend. Es geht um Manipulation Mit was habt ihr eurer Wochenende gefüllt Ich bin neugierig. Ich hoffe es war schön entspannt. habt einen guten Start in die Woche.

    #88, @carina_indiemi, 2018.07.16, ♥ 86

  • S U N S E T. Ich beim am auf dem und geniesse die von the

    #89, @musel_, 2018.02.06, ♥ 85

  • sonnigen dienstag ihr lieben, schaut mal ich hab ein schönes Shirt für euch aus 100 BioBaumwolle und es ist so anschmiegsam und bequem aus super leichtem Stoff. Optimal für die Yogis unter euch. Druck euch gern Namaste drauf. ommmmmmh die Mütze kann ich jetzt auch verbannen, aber nachts ist es ja noch recht kalt*promo

    #90, @sunnysidestyle_official, 2018.03.06, ♥ 85

  • Es war eine wunderschöne Stunde bei. Das Bild ist von 18:30 Uhr. Am nächsten Morgen um 6:30 ist unsere kleine Lillie dann sehr entspannt und gesund auf die Welt gekommen.

    #91, @kuestenkindin, 2018.03.09, ♥ 85

  • Achtsames ATMEN ist unser tägliches Geschenk bewussten SEINS.

    #92, @loveyoga_108, 2018.02.07, ♥ 84

  • / GEHE DEINEN WEG/ Wenn du an etwas glaubst, dann wird es möglich*. Wenn du an etwas glaubst, wirst du eine Kraft entwickeln, die dich selbst überraschen wird. Wenn du an DICH glaubst, wirst du Alles schaffen. Ich wünsche euch allen einen schönen. Vergesst vor lauter „Liebe verschenken nicht euch selbst welche zu geben.*ich warte mal schon auf den ersten Kommentar. Ich weiß: Kühe können trotzdem nicht fliegen, das Wasser läuft auch nicht den Berg hoch. und nein damit ist auch nicht gemeint, dass jemand die Zeit umkehren kann/ to be a Part of/

    #93, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.14, ♥ 84

  • / WINTER WONDERLAND/ Mehr braucht man dazu nicht sagen/ to be a Part of/

    #94, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.07, ♥ 84

  • Einen herzlichen Sonnengruß;-).

    #95, @re.gen.bo.gen, 2019.01.31, ♥ 84

  • Fokus, Konzentration, Stabilität in der Mitte.unabdingbar für uns alle! Ganz besonders aber, wenn man auf Festivals spielt. 9 Wochen nur Wagneropern gehen nicht ohne zusätzliches Training- zumindest bei mir.-

    #96, @danielte79, 2018.06.26, ♥ 83

  • / WINTER WONDERLAND/ Einmal noch- dann hoffe ich auf einen baldigen Frühling/ to be a Part of/

    #97, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.10, ♥ 82

  • Einfach mal an Wunder glauben. Einfach mal glauben, dass wahr werden kann, was man sich wünscht. Einfach mal hinstehen und glauben, dass man verdient hat, was man sich wünscht und für sich einstehen. Einfach mal an sich glauben und an den eigenen Weg. Und ihn dann gehen. Einfach.

    #98, @sandramatteotti, 2018.02.05, ♥ 81

  • / WAS IST ERFOLG/ und woran misst du ihn Wie alles im Leben, kann auch der Erfolg nur bewertet werden, indem du deine Erwartung und Ergebnisse in den Kontext zu anderen setzt. Ich selbst neige manchmal dazu, meinen Fortschritt im Leben ab zu werten, wenn ich andere anschaue- doch wenn ich wiederum schaue, wie ich gewachsen bin, kann ich stolz auf mich sein. Sei gnädig zu dir und liebevoll. Verurteile dich nicht und konzentriere dich auf deine Wünsche und Ziele./ to be a Part of/

    #99, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.21, ♥ 80

  • „Ist der Mond voll- dann nimmt er ab.(aus China) In schwierigen Zeiten glaubt man oft, es bleibe nun immer so düster, man sieht kein Licht mehr. Das Tröstliche im Leben ist doch aber, dass es genauso wie es dunkel wurde, auch wieder hell werden wird. Das Wissen um diese Tatsache sollte immer wie ein kleines Licht im Inneren brennen, als Zeichen, dass jedes Tunnel ein Ende hat.- Tag 3 der

    #100, @sandramatteotti, 2018.02.13, ♥ 79

  • Hello Angel

    #101, @riddhi_vet, 2018.03.09, ♥ 79

  • / STELLE DICH DEN DINGEN/ Es lohnt sich. Wirklich. Wenn wir versuchen etwas zu ignorieren, geben wir indirekt dieser Illusion viel mehr Macht, als es sich eigentlich lohnt. Schau es an- die Illusion wird verschwinden und du wirst frei sein./ to be a Part of/

    #102, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.15, ♥ 77

  • „Glücklichsein kommt nicht von grosser Anstrengung und Willenskraft, sondern ist bereits da, in der Entspannung und im Loslassen. Gendün Rinpoche Das Wochenende ist vorbei, der Alltag hat uns wieder mit all seinen Anforderungen, seinen Aufgaben und seiner Hektik. Sich immer mal wieder einen Moment zum Durchatmen zu gönnen, tut gut. Kleine Glücksmomente im Alltag schaffen, ganz bewusst. Mir hat heute der Start in den Tag mit Yin Yoga gut getan. Ich geniesse diese Praxis der Hingabe sehr. Wie startet ihr gut in denTag

    #103, @sandramatteotti, 2018.02.05, ♥ 75

  • NAMASTE Bald ist die letzte Yogastunde vor der Sommerpause und ein kleines Geschenk für die Yogalehrerin ist entstanden. Ein kleines Etui für Visitenkarte oder Notizblock mit einem selbst digitalisierte Lotusblüte.

    #104, @ploetzies, 2018.07.09, ♥ 75

  • Zitat aus dem Buch „Der Alchemist von Paoulo Coelho. Kennst du das Buch Habe es auf der Zugfahrt nach Kiel verschlungen. Ein wunderbares Buch voller Inspiration. Unbedingt lesen.

    #105, @my.way.to.samadhi, 2018.07.02, ♥ 75

  • URDHVA HASTASANA.Die Verbindung zwischen Erde& Himmel.

    #106, @loveyoga_108, 2018.02.09, ♥ 74

  • Am 14.02. ist Valentinstag OPEN YOUR HEART& SPREAD YOUR L e Ich freue mich auf Euch

    #107, @loveyoga_108, 2018.02.05, ♥ 74

  • Workout done tolles Wochenende

    #108, @nina_minti, 2017.09.18, ♥ 74

  • . Anna Hahner hat sich mit auf den Berlin vorbereitet und dabei eine echt klasse Figur gemacht. Wir haben heute auch unsere ersten Erfahrungen damit gesammelt. Sehr anmutig und grazil sahen wir beim ersten Mal nicht aus. ABER dafür haben wir gaaanz viel Entwicklungspotenzial Wie sehen Deine Erfahrungen mit Yoga aus

    #109, @runooza, 2017.09.26, ♥ 73

  • Die Extrameile: Seid ihr bereit für die Extrameile Ich bin es von ganzem.

    #110, @carina_indiemi, 2018.07.24, ♥ 72

  • Am Montag wieder zurück im Yogastudio Namasté in Schaffhausen

    #111, @sandrapasquinelli, 2019.01.05, ♥ 72

  • KRAFTORTE Ein Augenblick der Seelenruhe ist besser als ALLES, was du sonst erstreben magst.

    #112, @loveyoga_108, 2018.02.10, ♥ 71

  • / GEDANKE FÜR DEN TAG/ Ich möchte heute einen kleinen Auszug meines täglichen Gedankentrainings mit euch teilen. Ich freue mich sehr darüber, dass ich während der FREETOX Challenge täglich ein Video an alle Teilnehmer senden darf und hoffentlich zum Nachdenken anrege Denn bei FREETOX geht es darum, dem Körper und dem Geist neue Impulse zu geben. Vielleicht folgt hier demnächst noch ein Video/ to be a Part of/

    #113, @anchorfashion_bymarcor, 2018.02.20, ♥ 69

  • Wenn Dein Körper eine Pause braucht.atme ein, öffne Dein Herz, atme aus, entspanne Deinen Geist, halte Deinen Atem an, werde eins mit Deiner Seele all you need is L e

    #114, @loveyoga_108, 2018.02.13, ♥ 68

  • Are you ready for the crow.Der Mond in seiner gestrigen Dreifaltigkeit hat ja einiges aufgewirbelt.wie gut das es für jeden von uns im Yoga immer eine passende Asana gibt, die einem Ruhe und Balance finden lässt. Versuch es es ist gar nicht so schwer.und denke immer der Weg ist das Ziel.Beobachte was auf dem Weg dahin mit DIR passiert namaste- Heute wieder VinyasaYoga um 19-20:15 Uhr Let s get high on vinyasa- für Anfänger und/oder Wiedereinsteiger

    #115, @loveyoga_108, 2018.02.01, ♥ 68

  • REPOST: Lasst uns den Weltyogatag gemeinsam feiern! 60 Minuten Hatha/Ashtanga Yoga Class an einem der schönsten Plätze Mallorcas Wir freuen uns darauf, dieses Event mit DIR zu genießen! Namasté Daten: WYD Donnerstag, 21. Juni 2018 um 20 Uhr Playa Cala Comtesa/Illetas Teilnahmegebühr: 15,- inkl. Wasser Bitte bringe deine eigene Matte mit(Leihmatten begrenzt). Sprache: Deutsch Unsere Trainerin Katharina freut sich auf dich! Melde dich JETZT an: info-performance.es oder via DM(begrenzte Teilnehmerzahl). For our english followers: Let s celebrate the World Yoga Day together! 60 minute Hatha/Ashtanga Yoga class at one of the most beautiful places in Mallorca We are pleasured to enjoy this event together with YOU! Namasté Details: WYD june 21, 2018, at 8pm playa cala comtesa/illetas participation fee: 15,- water incl. Please bring your own mat(mats limited) Language: german Our trainer Katharina is looking forward to seeing you! Sign in NOW: info-performance.es or via DM(limited participation)

    #116, @kathazuna, 2018.06.15, ♥ 68

  • M o r g e n Erstmal Frühstück.

    #117, @a.nid.o, 2018.08.02, ♥ 68

  • PICASSO HÄTS NICHT BESSER MALEN KÖNNEN

    #118, @musel_, 2018.01.31, ♥ 67

  • Ach, du schönes Weimar

    #119, @aufderwildblumenwiese, 2019.05.11, ♥ 66

  • Wenn das Licht sich schlafen legt. schaue Dir jeden Abend den Sonnenuntergang an.magical moments.es bringt Dich jeden Abend ein Stück näher zu Dir selbst

    #120, @loveyoga_108, 2018.02.09, ♥ 65

  • Ab heute heißt es Rückzug.Leider habe ich mich trotz Ingwershot, Salbeitee, Honig usw. angesteckt. So ein Retreat nach Innen in Stille, mit viel Schlaf und intensiven Atemsequenzen werden mich wieder auf die Beine bringen.

    #121, @loveyoga_108, 2018.02.02, ♥ 65

  • Coastal kangas.

    #122, @shop.mikono, 2018.02.15, ♥ 64

  • Yogatime- Paula beginnt gleich mit. irgendwas hat sie da falsch verstanden i!

    #123, @__20danyyyy85, 2018.06.27, ♥ 64

  • Good morning.What is YOGA What is YOUR Yoga Höre einfach in Dich hinein und dann wirst Du es heraus finden. Yoga is simple but not easy.

    #124, @loveyoga_108, 2018.02.12, ♥ 62

  • heute wird mal nicht gelaufen, sondern 50min Yoga gemacht.

    #125, @angi_s_life, 2018.08.03, ♥ 60

  • bester Start in den Tag und die neue Woche! Einmal alles ordentlich durchschüddeln. Abschüddeln. Wachschüddeln. Bringt Dich ins Fließen. Bringt Dich Deiner Essenz nahe, verbindet Dich mit Deiner Magie. Denk nicht drüber nach, wie es aussieht. Es geht um Dich und wie Du Dich fühlst und Deine wunderbare Energie. Es ist eine Entscheidung. Ich entscheide mich für den wunderbaren Fluss des Lebens Und Du Wofür entscheidest Du Dich heute. Music: The one and only Werbung, selbstgekauft.

    #126, @suzannefrankenfeld, 2018.07.30, ♥ 60

  • Wie war dein heutiger Tag Hast du das Gefühl, dass du manchmal nicht zur Ruhe kommst Nimm dir kurz Zeit. Nimm dir Zeit für dich. Jetzt. Denn du bist wichtiger als all die Dinge die du erledigen musst. Schließ deine Augen. Atme durch die Nase tief in deinen Brustraum und Bauchraum, spüre die Energie beim Einatmen und lasse beim Ausatmen alles los, dort wo du noch gerne hältst. Mit jedem Atemzug wirst du ruhiger. Dinge die außerhalb deiner Kontrolle liegen werden gleichgültig. Lass los. Atme tief ein und wieder aus. Wie fühlt sich das an Befreiend Mach diese Übung regelmäßig und du wirst spüren wie du dich immer wohler fühlst. Ganz bei dir.

    #127, @vitamin_yoga_, 2017.10.04, ♥ 58

  • Merry Christmas to everyone Lass Ruhe einkehren und Besinnlichkeit. Genieße die wertvolle Zeit mit den Menschen, die Du am meisten liebst! Schau wohlwollend zurück und mit Kribbeln im Bauch nach vorne, ins neue Jahr! Feiere Dich und Dein Leben- jeden Tag!

    #128, @tychsen_kommunikation, 2018.12.22, ♥ 58

  • Yoga ist die Antwort. Wie war die Frage.

    #129, @lebe_leicht_, 2019.01.25, ♥ 58

  • Liebe Heike für diese Aktion wollte ich mein Lieblings fotografieren und konnte mich nicht natürlich nicht entscheiden. Also fange ich mit dem an, das mir im Moment „am nächsten ist! Danke dir für dufte Stunden! ॐ teil

    #130, @dikirsche, 2018.01.02, ♥ 57

  • Intuition entsteht nicht in unserem Kopf, sondern in unserem Körper. Einfach mal wieder sich selbst, seinem Körper zu vertrauen. Gefühle wahrzunehmen und auch anzunehmen. Und Entscheidung danach auszurichten. Das ist in so einer verkopften Welt, in der immer alles richtig sein soll und es für alles eine Idealvorstellung und einen idealen Weg gibt, oft gar nicht so leicht. Aber seiner Intuition zu folgen, seinem Bauchgefühl Gehör zu schenken und individuell danach zu handeln- das löst wahre Glücksgefühle und Wohlfühlmomente aus. Und dafür ist das Leben doch da.

    #131, @julintuitive, 2018.01.23, ♥ 57

  • - Smoothie- Time- Ich habe hier mein neues Smoothie-Rezept für euch:- 1 Orange, 1/2 Mango, ein paar Stengel glatte Petersilie, Kurkuma- Gewürz Menge nach Geschmack. Das Ganze mit 200 ml Milch(3,5) auffüllen und pürieren.(Wenn ihr natürlich frische Kurkuma bekommen könnt, dann schneidet davon etwas dazu!)- Schmeckt mega erfrischend und macht auch noch satt- Namaste-

    #132, @madame.kleinkariert, 2018.02.09, ♥ 55

  • Hallo Schönheit Wie geht s dir Was geht zur Zeit in dir vor Was beschäftigt dich aktuell Nimmst du dir genug Zeit für dich selbst im Alltag Lebst du ein selbstbestimmtes Leben Oder lässt du dich vom Gesellschaftsstrom treiben Bist du angekommen oder suchst du noch Wofür bist du heute dankbar Lass dich von der Sonne verwöhnen heute

    #133, @almond_crumb, 2019.02.17, ♥ 55

  • Ernte von heute!

    #134, @binepet_yogapur, 2018.06.17, ♥ 54

  • Onze yoga kater.

    #135, @paulahermans, 2018.02.01, ♥ 53

  • Ein wundervolles Wochenende geht zu Ende. Ein Wochenende mit so lieben in absoluter. Ein Wochenende voll mit schönen, spannenden, lustigen und emotionalen Momenten. Voller Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Respekt und Achtsamkeit. Und so viel Wissen über intuitives Essen, Coaching und einfach Wohlfühlen. Mit einem überwältigendem Gefühl von Dankbarkeit gehts jetzt wieder ab nach Hause. Zu meinem, meiner besseren Hälfte und meiner Lieblings-Sally Mit kann man eben so viel mehr, als nur sein Wohlfühlgewicht erreichen.

    #136, @julintuitive, 2018.01.21, ♥ 52

  • Don t take life too serious Die meisten von uns sind viel zu oft viel zu ernst, machen alltägliche Situationen zu Problemen, ständig auf der Suche nach „Shit, um sich dauernd zu beschweren und sich über eine Menge Dinge Sorgen zu machen, die einfach keine Rolle spielen. Was meinst du dazu: „Our DNA is 96 chimpanzee. Is that even worth arguing! If I gave you a sandwich that was filled with 96 shit and 4 ham, would you be willing to consider that a ham sandwich If you ever start taking things too seriously, just remember that we are talking monkeys on an organic spaceship flying through the universe. Joe Rogan-.

    #137, @yogastadl, 2018.07.08, ♥ 52

  • Bald gibt es wieder Mattennachhilfe nach einen kurzen Pause. Der YogaTimeTable wird rechtzeitig gepostet L e YOGA

    #138, @loveyoga_108, 2018.02.05, ♥ 51

  • Hab ganz vergessen, wie lecker so ne sein kann und oder nach ein paar Bildern und nach dem Anprobieren meiner Sommerklamotten kam da ne gewisse Erkenntnis: ich sollte an den ein oder anderen Stellschrauben meines Bewegungs- und Essverhaltens drehen ich kann mich noch gut an meinen ersten Fitnessstudiobesuch als erinnern. Es waren schon ein paar Monate vergangen, aber der Hormonmix nach der Geburt und durch das Stillen war immer noch am Start: ich war quasi stolz auf meinen und hatte einfach nur Spaß an der Bewegung. Hab bei jedem gestylten Poser-Mädel gedacht oh man, wenn du wüsstest,was wirklich wichtig ist im Leben. ich war wirklich dankbar und stolz, was mein Körper und ich da geleistet haben! ist schon ne geile Droge- man verliebt sich nicht nur in sein Kind, sondern auch teilweise in sich selbst vor 2,5 Monaten hatten wir ein beidseits entspanntes und der letzte Tropfen Milch ist nun auch abgebaut. Ich hatte echt unterschätzt welch tollen Push-Effekt das Zeug hat ich hab noch nie viel vom Wiegen gehalten und mich interessiert die Zahl auch jetzt nicht. Ich bin nach wie vor stolz auf meinen Körper, der das großartigste Wunder auf die Welt gebracht hat und auch verbissene Essens- und Sportpläne mit zig Verboten wird es nicht mehr in meinem Leben geben(so funktioniert z.B. der absolute Zuckerverzicht nicht, ging bisher immer nach hinten los). Aber es ist Fakt: es kneift, es zwickt, bin energielos, seit Wochen erkältet, verkürzt, kurzatmig. das sind einfach Tatsachen, die ich so seit Jahren nicht mehr kannte. Daran kann ich was verändern, aber gleichzeitig muss ich auch anerkennen, das der Mama-Akku einfach irgendwann leer ist und nicht durch riesige todo-Listen gefüllt werden kann, im Gegenteil. Bisher hab ich seit Semesterstart den Fokus aufs Lernen gesetzt. Ist ja auch supi, aber mit niedrigem Grundenergielevel ist das nur halb so effektiv. Also Fokus auch immer wieder achtsam verschieben! we will see. es ist alles eine Reise. mit Auf und Abs und vielen vielfältigen Lernprozessen

    #139, @stef_ne, 2018.05.08, ♥ 51

  • Allzu oft nehmen wir die kleinen Dinge in unserem Leben als selbstverständlich hin. Wir sind uns dieser Elemente in unserem Leben zwar bewusst, aber wir nehmen uns selten die Zeit, sie zu schätzen. Werfen wir einen Blick auf „diese kleinen Dinge, die das Leben wirklich lebenswert machen. WELCHE sind es in deinem Leben All too often we take the little things in our life for granted. We are merely aware of these elements in our life but we seldom take the time to appreciate them. If you have a look at the „little things that make your life truly worth living. what is it.

    #140, @yogastadl, 2018.07.06, ♥ 50

  • - Mittwoch= Bergfest- Passend zum sonnigen Wetter gab es heute mittag einen leckeren gemischten Salat.mit allem, was der Kühlschrank so zu bieten hatte.- Genießt die Sonnenstrahlen ihr lieben-

    #141, @madame.kleinkariert, 2018.02.07, ♥ 49

  • Gegen Erkältung Symptome: YOGA! Meine lieber Freunde Ohm Bevor ich der Kopfstand gemacht habe, bin ich durch 7 Positionen „geyogt:- der Stuhl- die Vorwärtsbeuge- das Brett- Katze/Kuh- das Dreieck- der Herabschauende Hund- die Heuschrecke. beim Kopfstand merkte ich schon wie die Kräfte mich so langsam verlassen. Morgen gehts wieder los- und hoffe das ich mit Yoga Hilfe die Erkältung besiegen kann. Mein persönliches Statement: ICH HASSE WINTER.!. In dem Sinne: bleib gesund!. have to.

    #142, @art_by_roxann, 2018.10.25, ♥ 49

  • Endlich auch physisch Raum für die tägliche Yoga-Praxis(Werbung ohne Auftrag)

    #143, @aufderwildblumenwiese, 2019.05.01, ♥ 49

  • Neutral studio vibes ♡  

    #144, @fitnessbystephanie, 2018.04.08, ♥ 48

  • Eine kleine

    #145, @mrs_molotova, 2017.12.22, ♥ 47

  • Mach Frieden mit dem was ist- und alles ist in Frieden.

    #146, @suzannefrankenfeld, 2018.07.29, ♥ 47

  • Du bist nicht verantworlich dafür wie andere dich sehen oder was sie von dir denken. Menschen verstehen dich nur so weit wie ihre eigene Wahrnehmung reicht, und vor allem nur so weit wie sie sich selbt wahrnehmen. Also lass dich nicht von den Meinungen anderer verunsichern, du bist wunderbar so wie du bist. Du weisst wer du bist, was du leistest, wieso du bist wie du bist, und vorallem weisst nur du selbst was dir gut tut und was das beste für dich ist. Lass dich nicht von Kritik verunsichern, sei selbstbewusst in dem was du tust. Das wichtigste für dich und deinen Seelenfrieden ist die Selbsterfüllung und Selbstliebe. Tu das was dir Spass macht, was dich erfüllt und dich aus deinem tiefsten inneren glücklich macht. Verletze niemanden auf deinem Weg und lass dich nicht verletzen von falschen Wahrnehmungen anderer. Erkläre dich nicht, und lass dein inneres Licht von niemandem trüben. Erleuchte deine eigene Welt mit deinem hellen warmen inneren Licht, erwärme die damit die das Feuer in dir lieben, inspiriere Menschen mit deinem Strahlen den Weg zu ihrem eignen Licht zu finden.

    #147, @spiritual_way_of_life, 2018.03.31, ♥ 43

  • Heute zur Entspannung gibt es einfach mal nur Yoga und der Rest vom Tag wird gegrillt und gechillt und Cookies backen mit dem Pupertier

    #148, @sandyvoko, 2018.05.31, ♥ 40

  • BÄM.nächste Woche Donnerstag treffen wir uns in der Kultuwerft Gollan. Yoga gemeinsam für jeden und kostenlos. COME TOGETHER

    #149, @binepet_yogapur, 2018.06.13, ♥ 40

  • SONN-Tag heute wieder derselbe Strand wie gestern- aber ohne Gewitter(kommt sicher noch;) Heute haben wir schon so viele Delfine gesehen. aber nicht mit der festhalten können. aber im Herzen gespeichert. SUNday. same beach as yesterday. but NO thunderstorm(yet;) And we saw SO many dolphins today unfortunately could not catch them on camera. Day 188 of 365daysofhandstands.

    #150, @yogastadl, 2018.07.08, ♥ 39

  • 6 Uhr morgens: Yoga im Garten.

    #151, @alltagswesen, 2018.06.05, ♥ 39

  • . auch wenn wir heute recht gechillt im örtlichen Freibad waren. es ist nicht dasselbe. sieht man doch ganz klar, oder Da hilft mein minikleiner am auch nur bedingt. Aber wer seine Mitte sucht findet sie ja zum Glück meist beim, ziemlich sicher beim und wenn alles nix hilft. dann. ihr lieben

    #152, @melly_dieliesel, 2018.06.06, ♥ 38

  • Yoga ist mal laut und mal leise mal anstrengend und mal entspannend mal energetisierend und mal beruhigend. Und Yoga ist alles gleichzeitig. Yoga ist Verbindung. Die Verbindung von Gegensätzen. Die Verbindung von allem, was existiert. Die Verbindung mit dem Hier und Jetzt. Die Verbindung mit mir selbst.

    #153, @anke_maria_elisabeth, 2018.05.14, ♥ 38

  • Bleib dir treu und sei immer offen für Neues. Arbeite hart und gib niemals deine Träume auf, auch wenn niemand außer dir glaubt, dass sie wahr werden können. Das sind keine Klischees, sondern echte Werkzeuge, die du brauchst, egal was du im Leben machst, um konzentriert auf deinem Weg zu bleiben.

    #154, @yogastadl, 2018.07.08, ♥ 35

  • Yesssss lass es fließen

    #155, @noelia_haessner, 2018.06.06, ♥ 34

  • . ich wünsche euch allen einen wunderbaren Jahreswechsel sowie ein gesundes und farbenfrohes 2019!

    #156, @sandrapasquinelli, 2018.12.30, ♥ 34

  • Ich wünschte ich könnte immer wenn mir nach Ruhe ist, zu den Sternen hoch fliegen, bis in die tiefsten Tiefen des Kosmos. Ich würde schweben so leicht wie eine Seifenblase im Wind. Es würde jede Last von mir abfallen, jede Sorge wäre federleicht statt tonnen schwer, meine Gedanken wären frei, in der prachtvollen Schönheit des Unendlichen. Nichts wäre mehr wichtig und nichts hätte eine Bedeutung, ich wäre eins mit dem Universum, eins mit dem Sein, und eins mit meinem Selbst. Meine Gedanken wären still und friedlich. Ich würde Liebe fühlen, grenzenlose Liebe zu der Schönheit des Unendlichen, dem Ursprung meines und allen Seins. Und so kehre ich jede Nacht in meinen Träumen zurück zu meinem Universum, schwebe, tanke Energie vom Mond, erwärme mich an der Sonne, gleite über den Ring des Saturns, und gehe schwimmen auf Neptun, suche auf dem Mars nach Leben, und reite auf Kometen durch den Kosmos. Am Ende meiner Nächtlichen Reise betrachte ich Mutter Erde, so wunderschön in Blau und Grüntönen, der Planet der uns unser Leben schenkt, ich danke ihr und kehre zurück, in mein warmes Bett, mit erholten Kräften und geladener Energie.

    #157, @spiritual_way_of_life, 2018.03.31, ♥ 33

  • Gut überstanden.:-)

    #158, @yoginiwa, 2018.08.02, ♥ 33

  • Es ist und somit für und. könnt Ihr wieder an die denken.

    #159, @herzhueterin, 2018.06.02, ♥ 25

  • Bald ist Sommer:) Mach das beste aus dem Sommer und komm mit uns mit auf das yoga& sailing retreat in Kroatien. yoga und yoga klassen

    #160, @mrx123om, 2018.05.24, ♥ 25

  • Make today amazing and let your light shine Habt ihr auch eine Salzkristalllampe zuhause Farbe der Leuchte und Wirkung: Gelb: Stimmungshebend, aufheiternd Orange: Steigert Freude und Kreativität Rosa: Aktivierend, anregend Rot: Aktivierend, vitalisierend Weiß: Konzentrationsfördernd

    #161, @martinadavina, 2018.02.16, ♥ 24

  • Der beste Start in den Sonntag Eineinhalb Stunden Yoga!.

    #162, @hajotlinz, 2018.02.04, ♥ 23

  • Sonnenaufgang am Meer

    #163, @petra__lustig, 2018.08.04, ♥ 17

  • Danke und für diesen tollen Gewinn Habe mich sehr darüber gefreut und werde ausgiebig testen und genießen.

    #164, @palima_mum, 2018.05.04, ♥ 13

  • YogAdventskalender. Jeden Tag ein Türchen. Jeden Tag eine Asana. Jeden Tag, was Yoga für mich bedeutet. Türchen 24: Yoga ist Verbindung zu mir selbst und zu anderen Fröhliche Weihnachten liebe Yoginis und Yogis! Ich danke jedem von Herzen, der diese 24 Türchen mitbegleitet hat Namaste- YogAdventcalendar. An Advent calendar door every day. An Asana every day. Every day what Yoga means to me. Door 24: Yoga is connection to myself and others Thank you so much everyone for being with me through the 24 doors to Christmas. Merry Christmas Namaste

    #165, @fun.lovin.yogis, 2017.12.24, ♥

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