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5,852,469 der Hashtags jetzt in unserer Datenbank!

Instagram hashtag für kinder, yoga, asana

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Im Moment sortiere ich ja viel aus. Hab vieles sehr günstig an manche von euch abgegeben. Noch fühle ich mich gut, ich vermisse nichts. Das einzige was mir extrem auffällt ist, dass es mir Mega Mega schwer fällt, nix belangloses mal hier und mal da wieder zu kaufen gestern beim Dm war es extrem. Hier wäre es ohne Nachdenken wieder eine Kerze geworden, Putzmittel das ich schon hab, Öle die ich von anderen Firmen schon besitze. Wenn man es bewusst macht, bzw bewusst lebt, sieht man erstmal wie Konsum gesteuert man ist, von Werbung geleitet wird, und unbewusst durchs Leben geht. Wahnsinn. Bin gespannt wie es weitergeht.

    #1, @_yvonnem_, 2018.02.02, ♥ 1377

  • Yes ich bin in Köln. Erstmal gerade vegane Schoki im Reformhaus gekauft und Hot Yoga für morgen und Montag organisiert. Kann s kaum erwarten Jemand von Euch auch schon mal Hot Yoga gemacht

    #2, @_yvonnem_, 2018.01.27, ♥ 1040

  • Love is.when it s just great being together. Guten Morgen ihr Lieben, die Woche ist schon wieder fast vorbei und wisst ihr was heute im Kino anläuft Die Frauen sollten es wissen mal sehen ob ihr darauf kommt Ich freu mich schon auf den 3.Teil und werde ihn auf jeden Fall im Kino ansehen ihr auch. by remote control.

    #3, @dreamteam_ftnss, 2018.02.08, ♥ 994

  • Aufgeben ist nun mal halt keine Option. Es kann noch so schwer sein, aufgeben ist keine Option für mich. Ich weine, schreie aber danach wird die Krone gerichtet und weiter gekämpft. Was ist oder was passiert denn wenn man aufgibt Man bereut es später. Und verwendet das Wort „hätte. Aber dann ist es zu spät. Die Zeit kann man nicht zurück drehen. Ich kämpfe jetzt. DAS ist das Leben. Es gibt keine Probleme, es gibt nur Lösungen.

    #4, @_yvonnem_, 2018.02.01, ♥ 954

  • WENN DU DURCH EINE HARTE ZEIT GEHST UND ALLES GEGEN DICH ZU SEIN SCHEINT, WENN DU DAS GEFÜHL HAST, ES NICHT MEHR LÄNGER ZU ERTRAGEN, GIB NICHT AUF WEIL DIES DIE ZEIT UND DER ORT IST, WO SICH DIE RICHTUNG ÄNDERT Foto:

    #5, @patrickrokohl, 2018.01.21, ♥ 942

  • Um den richtigen Menschen muss man nicht kämpfen, er ist da, weil er da sein möchte Hi seid ihr gut in die Woche gestartet Meine Laune ist heute nicht so on Point Die kann ja auch nicht immer suuuuper sein obwohl ich sagen würde, dass ich selten schlecht drauf bin glaube ich zumindest Jetzt gibt es aber erst mal Essen& dann mache ich mich auf dem Weg zum Yoga und anschließend geht s noch in die Sauna hat montags Restday und so gehört der Montag mir Ich wünsch euch einen wundervollen Montag Abend ihr Lieben. by remote control.

    #6, @dreamteam_ftnss, 2018.02.05, ♥ 937

  • The antidote to exhaustion isn t rest. It s Nature. Nichts und Niemand ist perfekt und darum geht es auch nicht, wenn man einfach frei ist tut was einen glücklich macht. Zumindest einmal am Tag. Ein herrliches Outdoor Training macht wach und mich jedenfalls sehr glücklich. Was tut ihr heute für eure Erfüllung.

    #7, @marcy_mone, 2018.02.15, ♥ 922

  • Das Leben ist ein ewiger Kreis. und steht nie still. Es kann sich in einer Sekunde alles wieder verändern. Man kann so viel planen wie man will, das Leben bestimmt es ganz allein. Du kannst es nicht verhindern. Man muss alles nehmen wie es kommt. Das Beste daraus machen. Nach vorne schauen und auch wenn es manchmal noch so schwer fällt, dass positive sehen. Mein Leben hat sich gestern auch wieder schlagartig geändert. Aber so ist es nun mal. Übrigens, zum Thema Veränderung kommt morgen ein Week Vlog online Weiß jemand um welche Veränderung es sich in dem Video handelt Manche haben es ja auf Snapchat schon etwas mitbekommen

    #8, @_yvonnem_, 2018.01.30, ♥ 904

  • JEDER PROFI WAR ANFANGS EIN AMATEUR. JEDER EXPERTE WAR ANFANGS EIN BEGINNER. ALSO TRÄUME GROSS UND FANGE JETZT AN! 3 Tipps auf den Weg dorthin: 1. Finde Menschen, die dir gut tun. 2. Liebe dich selbst. 3. Scheiss auf die negative Meinung anderer. Foto:

    #9, @patrickrokohl, 2018.01.15, ♥ 903

  • NUR WER SEINE ZIELE KENNT, FINDET DEN WEG! Foto:

    #10, @patrickrokohl, 2018.01.22, ♥ 879

  • Starke Einheit mit meinem Kumpel in Köln. Videos folgen Freunde der Sonne

    #11, @patrickrokohl, 2018.01.13, ♥ 859

  • Mein Video zu dem Rezept der veganen Bowl ist jetzt online PLUS meine Oberkörper Fitnessroutine im Fitnesstudio. Außerdem noch ein Update zum Minimalismus. Ist also ein cooler Vlog geworden. Hoffe er gefällt Euch, habe mir extrem viel Mühe gegeben. Mögt Ihr diese Art an Vlogs Sagt mir mal bitte Bescheid! Link zum Video in der Bio

    #12, @_yvonnem_, 2018.02.07, ♥ 849

  • BE HAPPY! IMMER WENN DU LACHST, STIRBT IRGENDWO EIN PROBLEM. IMMER WENN DU LIEBST, HEILT IRGENDWO EINE WUNDE. IMMER WENN DU INSPIRIERST, WÄCHST IRGENDWO EIN MENSCH ÜBER SICH HINAUS. Heute hatte ich einen lustigen Tag mit der Hamburger Fotografin. Danke für die tollen Bilder:)

    #13, @patrickrokohl, 2018.01.19, ♥ 825

  • Spür die Angst und mach es trotzdem! Foto: TEAM HTW/O SPORTS radiorauch

    #14, @patrickrokohl, 2018.02.03, ♥ 770

  • Hallo ihr Lieben, wir sind morgen wieder Live auf Facebook für euch und werden eure Fragen beantworten und uns mit euch über unsere Kampagne und alles andere auch austauschen. Schaltet auf jeden Fall ein. Morgen sind wir sogar zurzweit. Liebe Grüße Das shoemates Team

    #15, @shoematesshoes, 2017.12.09, ♥ 763

  • Ein leckeres Essen bei, leckerer Eistee von in der Geschmacksrichtung mit. Wünsche euch einen erfolgreichen und angenehmen Tag.

    #16, @getting_fit_with_melissa, 2017.08.04, ♥ 731

  • Werbung Guten Morgen und starten wir heute doch mal mit einer süßen News in die neue Woche und alle Eis-Liebhaber aufgepasst! denn AB HEUTE soll es nun endlich das Kinder-Schoko-Eis geben. Leider aber nicht überall gleichzeitig. Für den Verkaufsstart haben sich und eine besondere Aktion ausgedacht. Und zwar entscheidet das Wetter darüber, in welchen Städten sich die KINDER-Eistruhen zuerst öffnen. „Die kältesten Orte dürfen zuerst die neuen Eissorten probieren. Getreu dem Motto: Die Eiszeit kommt! heißt es in deren Pressemitteilung. Neben dem Kinder Ice Cream Stick mit Schokoglasur und dem Kinder Eis-Sandwich gibt es auch ein Kinder Bueno Eis-Hörnchen. Die Sorten gibt es jeweils einzeln und im Multipack zu kaufen. Heute also, am Montag ‪dem 5. Februar, um 7 Uhr‬ werden die Temperaturen in den Landeshauptstädten gemessen. Am kältesten Ort öffnet sich dann die Truhe und im weiteren Verlauf gehen die Temperaturen, die es zu erreichen gilt, schrittweise hoch- Richtung Gefrierpunkt. Das Eis wird am „Eröffnungstag sogar gratis sein. Spätestens am Freitag sollen dann alle Aktions-Truhen geöffnet sein. Die Eistruhen stehen allerdings nicht im Supermarkt, sondern an ganz speziellen Orten in den Städten: zum Beispiel im Schloss Neuschwanenstein, im Münsteraner Zoo oder im Olympiapark in München. Wo genau die neuen Eiskreationen erhältlich sein werden, zeigt euch die interaktive Karte auf dieeiszeitkommt.de an, die täglich aktualisiert wird. Also heute darf dann gerne mal Väterchen Frost in Köln zu Besuch kommen. Seid ihr auch neugierig und wollt probieren Guter Marketing-Gag oder völliger Quatsch. Happy sweety Ice-Monday. P.S. Ab Mitte Februar soll es das KINDER Eis dann übrigens in ganz Deutschland im Einzelhandel geben.

    #17, @tanja.hoe, 2018.02.05, ♥ 728

  • Also ich persönlich liebe ja Burger über alles- und wie siehts bei euch aus

    #18, @getting_fit_with_melissa, 2017.08.08, ♥ 711

  • 2 dieser wunderbaren Herzensmenschen, die ich auf Insta treffen durfte- Kim& Mark vom. Es ist sooo schön, dass es euch gibt. herzteil

    #19, @herzteil1, 2018.02.11, ♥ 697

  • BREAKING NEWS Der nächste Kampf steht fest Wir organisieren einen Reisebus 17.02.2018 Ludwigsburg auf der Veranstaltung von Team Sauerland Hauptkampf bestreitet Vincent Feigenbutz gegen Ryno The Lion Liebenberg Kommentiert werden die Kämpfe vom Braunschweiger Tobias Drews und Graciano Rocchigiani Preis: Eintrittskarte Busreise Pizzen von Crazy Pizza Bier, Cola, Fanta, Sprite, Wasser Für unschlagbare 39 Euro Reservierungen laufen wieder über meinen Kumpel Dennis Kruse Wer zuerst kommt malt zuerst Das Team und ich freuen uns auf euch Foto:.photography For.de

    #20, @patrickrokohl, 2018.01.25, ♥ 646

  • Stefan/ Seit ich im Herbst mit und in Marrakech war versuche ich immer wieder Yoga in mein Training einzubauen. Leider schaffe ich es viel zu selten. Wenn ihr auch mal Yoga ausprobieren wollt, dann schaut bei(www.yogaeasy.de) vorbei. Mit dem Code „bergsport360 könnt ihr YogaEasy 2 Wochen lang kostenlos ausprobieren(Nach den 2 Wochen ist KEINE Kündigung notwendig!). Oder geht direkt auf www.yogaeasy.de/bergsport360 und probiert es aus!.(Werbung)

    #21, @bergsport360, 2018.02.18, ♥ 596

  • Snack an unsere Snacks und entdecke ein neu Niveau auf deine health. Love Snackbaroness

    #22, @snackbaroness, 2018.02.09, ♥ 595

  • Julian/ noch 138 Tage. Heute am Trainingsplan: Finde deine innere Mitte:).

    #23, @bergsport360, 2018.02.12, ♥ 592

  • SPRINTTRAINING AM MORGEN MIT DEN JUNGS VON SES MAGDEBURG

    #24, @patrickrokohl, 2018.01.18, ♥ 586

  • Juno, sport, mach yoga.Unsere Snacks für deine Healthy Lebensstil!

    #25, @snackbaroness, 2018.02.08, ♥ 565

  • Perfektion lähmt dich! Konzentriere dich auf den Fortschritt! NOCH 11 TAGE! MISSION 14-0-0 Foto:

    #26, @patrickrokohl, 2018.02.06, ♥ 556

  • Wir starten mit einem Reisebus nach Ludwigsburg am 17.02.2018! Wer ist dabei Infos per privat Nachricht! Lasst uns die Arena zum Beben bringen. Für alle die nicht dabei sein können, der Kampf kommt live auf Sport 1

    #27, @patrickrokohl, 2018.01.28, ♥ 553

  • ♡ ᗰƖFFƳ ᒪOᐯƐ ♡ Ich freue mich ja soo: die Mr Maria Familie zieht bald bei uns im Shop ein! Meine Kids und ich lieben ja Miffy total! Mögt ihr sie auch.

    #28, @_nordlichtkinder_, 2018.02.08, ♥ 543

  • ♡ ᗯOᑕℎƐᑎᔕƬᗩᖇƬ ♡ Endlich ist Ferienzeit und in 6 Tagen fahren wir in die Berge Wir zählen die Tage. Happy Monday meine Lieben!.

    #29, @_nordlichtkinder_, 2018.02.12, ♥ 527

  • ♡ ᗪƐƬᗩƖᒪᔕ ♡ ich liebe ja viele kleine Details in zarten Tönen in Kinderzimmern Im Moment haben es mir Puderfarben total angetan- so in LOVE! Habt einen tollen Abend ihr Lieben!.

    #30, @_nordlichtkinder_, 2018.02.07, ♥ 509

  • ♡ FᖇƖƳᗩƳ ♡ Gestern Abend hat mein kleines Baby-Mädchen plötzlich hohes Fieber bekommen. Und heute sind wir deswegen den ganzen Tag zu Hause geblieben. Arme kranke Maus, und natürlich super Timing: jetzt, wo bei uns die Schulferien beginnen Habt einen schönen Wochenend-Start.

    #31, @_nordlichtkinder_, 2018.02.09, ♥ 484

  • .deutschland

    #32, @_piechen_, 2017.06.21, ♥ 480

  • Gute Nacht euch allen aus unserem Jungszimmer Denn, alle 3 sind im Bett und schlafen Now it s Mummy time.

    #33, @_nordlichtkinder_, 2018.02.12, ♥ 478

  • ♡ ᑕOᔕƳ ᔕᗩƬᑌᖇᗪᗩƳ ♡ wir nehmens heute einfach nur gemütlich. habt einen tollen Samstag ihr Lieben!.

    #34, @_nordlichtkinder_, 2018.02.10, ♥ 476

  • ♡ GᑌƬƐ ᑎᗩᑕℎƬ ♡ Habt einen schönen Montag Abend! Der süsse Fuchs und der Bär sagen auch gute Nacht.

    #35, @_nordlichtkinder_, 2018.02.05, ♥ 404

  • ♡ ᐯOᖇFᖇƐᑌᗪƐ ♡ Nur noch wenig mehr als 1 Woche, und dann fahren wir mit der ganzen Familie in die Berge für unseren Skiurlaub. Ich freue mich ja soo! Und ich hoffe, wir erwischen ein paar Sonnige Tage dort oben Machts gut!.

    #36, @_nordlichtkinder_, 2018.02.06, ♥ 378

  • ♡ ᑭᒪᗩƳ ƬƖᗰƐ ♡ heute wird den ganzen Tag gespielt und später sind wir noch zum Spaghettiessen bei Freunden eingeladen Geniesst den Sonntag!.

    #37, @_nordlichtkinder_, 2018.02.11, ♥ 369

  • ♡ HᗩᑭᑭƳ ƐᐯƐᑎƖᑎG ♡ Heute war ja wirklich ein traumhaft schöner Tag- ich hoffe, dass es so weiter geht Ich bin im Moment am Wandfarben studieren, es gibt also bald eine kleine Veränderung bei uns.

    #38, @_nordlichtkinder_, 2018.02.13, ♥ 361

  • Karneval Sunday Long Run Fitness& Wellness Hals tut weh, Kopf tut weh, alles doof! Aber leicht dehnen& bissln leicht Kraft und Sauna& Pool tut gut! Ende gut, alles gut! Schönen Sonntag ihr Lieben!.deutschland

    #39, @running_krister_alter_schwede, 2018.02.11, ♥ 333

  • Unser Beitrag zum Baby Luis nur wenige Tage nach der Geburt. Da trug er noch Gr. 56 Nun ist er schon bei Gr. 86 angelangt. Und sein Geburtsgewicht von knapp 4 kg hat er innnerhalb von einem Jahr verdreifacht! Kleiner Mann, wo willst du nur hin Nächsten Monat feiern wir schon deinen 1. Geburtstag.

    #40, @janaundares, 2018.02.05, ♥ 330

  • Kinderküche von Küchenchef höchst persönlich. Den Moment genossen. Eine oft gestellte Frage: Wie machst du das, den Haushalt, die Schule, Kinder und dann noch schauen das man nicht zu kurz kommt. Ist nicht zu schaffen. In meiner Waschküche stapelt sich immer Wäsche, vor dem Geschirrspühler ist immer schmutziges Geschirr, irgendein Zimmer sieht immer unaufgeräumt auf. In Bezug auf Schule, vergesse ich irgendein Kind immer. Aber ich versuche meine Kinder als meine Kinder nicht zu vergessen. Sie zu genießen. Zu oft hab ich von Älteren gehört: Für meine eigenen Kinder hatte ich wenig Zeit, meine Enkelkinder genieße ich. Ich genieße meine Kinder. Und hoffentlich auch mal Enkelkinder. Und ich komme oft zu kurz. Würde gerne öfter durchschlafen, später aufstehen, originelles Kochen, mal wieder Sonntag Nachmittags fernsehen, mehr ins Theater gehen, öfter ins Kino. Aber ich bin durchschnittlich glücklich. Eigentlich ist mir ein Serienabend mit einem Stück guter Schokolade schon genug. Eine Runde Laufen gehen, mit Musik bis zum Anschlag und Gedanken die weit über mein Leben hinaus gehen. Einem Wochenende bei dem die Kinder neben mir spielen und ich nähe bis mir der Hintern weh tut. Mit den Kindern gemeinsam am Boden hocken. Einem Urlaub der aus Muschel sammeln, Karten spielen und der Disziplin Steinchen-weit- schmeißen besteht. Bin ich Anspruchslos Ich würde sagen, ich hab hohe Ansprüche, aber eher bescheiden in ihrer Art Glücklichsein bedeutet- im Alltag sein Glück zu finden und nicht erst das Glück zu suchen. Was ist mir wertvoll und was nicht Wann bin ich mir wertvoll und wann Wertlos Einige Zeit habe ich über den Gedanken gegrübelt: Was wäre, wenn ich völlig Bewegungsunfähig wäre Wäre mein Leben noch lebenswert. Das beschäftigte mich echt lange. Ich bin zu dem Schluss gekommen. Ja Ich glaube ich wäre mir genug. Ich könnte von den schönen Momenten leben, die ich bis jetzt erleben durfte. Und wisst ihr, mir sind ganz banalen Momente eingefallen. Highlights fielen mir nicht gleich ein. Aber ganz unscheinbare, alltägliche Momente, die mich im Inneren zum lachen, schmunzeln, weinen und glücklich sein brachten.

    #41, @elemlou_, 2018.02.07, ♥ 330

  • Wir kommen gerade vom Kindergarten Und Levi hat sich so über seinen Minion Amerikaner gefreut Jetzt hat er seine Toniebox rausgeholt und sich den Weihnachtspinguin ausgesucht. Hier werden nun also Weihnachtslieder gehört Kinder eben! Habt ihr auch eine Toniebox Welcher ist der Lieblingstonie eurer Mäuse.

    #42, @janaundares, 2018.02.06, ♥ 325

  • Der Winter ist nochmal gekommen.selbst ohne Daunen halten die Jacken von Save the duck kuschelig warm.ch

    #43, @pmmodeagentur, 2018.02.07, ♥ 325

  • Tag Steve.

    #44, @birdicorngolf, 2018.03.20, ♥ 317

  • Wegen dir lache ich lauter, weine weniger und lächle mehr.

    #45, @aha_momente, 2018.02.02, ♥ 315

  • Kuscheln laut Kinder. Schweineberg laut mir. Definitiv aber, endet dieses Spiel mit einem der heult. Mögen die Spiele beginnen& möge der Stärkere oder auch der Klügere gewinnen. Gewinner jedenfalls völlig offen. könnte auch der Jüngste in diesem Bewerb sei der gewinnt. Auf alle Fälle ist es Geschwisterliebe pur.

    #46, @elemlou_, 2018.02.04, ♥ 315

  • Hallo Deutschland ich stelle mich mal kurz vor. ich komme von da wo keiner hin gehen kann. Ich geh hier wie ich gehen will. Ich weiss wohin und weiss warum und weiss wie. Ich versuche immer jeden Tag wenn ich aufstehe und mein Tag lebe alles 100 zu geben. Es gibt s viele Wege! Aber auf mein Weg bin ich und bleibe und gehe immer weiter gerne.

    #47, @nobar_hat, 2018.01.31, ♥ 313

  • Kämpfe gerne gegen Löwen und nicht gegen Hunde Wenn du Erfolg sehen willst, dann musst du erst wissen wer deine Freunde sind und wer deine Brüder sind. Nicht jeder der mit dir lacht ist dein Freund. Lächeln können alle und lachen wollen alle. Hör einfach auf dumm zu sein. Mach was aus deinem Leben und zeig es dein Eltern und lass die stolz auf dich sein.-(2017) das Bild ist vor paar monaten

    #48, @nobar_hat, 2018.02.02, ♥ 312

  • Gröpelingen ist am Start freitags werd ich ab heute immer dort sein. HOODTRAINING SUPPORT IZDA

    #49, @nobar_hat, 2018.01.26, ♥ 311

  • Open to Grace Das ist das erste Prinzip des Anusara Yoga, der Yoga Stil, der mir so sehr geholfen hat, mich umfassend zu transformieren. Anusara ist für mich so besonders: Die Philosophie, die universellen Ausrichtungsprinzipien, die Themen, die in den Stunden eingewoben werden, die Freiheit, Freude und die innerliche, wie körperliche Aufrichtung, die ich beim praktizieren und Yoga teilen spüre. Ich freue mich daher riesig, dass ich am 10.02. im nicht nur in einer Klasse Anusara Elements teilen darf, sondern auch einen kurzen Überblick, über dieses wunderbare Yoga in einem Einführungsworkshop geben darf. Alle Infos und Anmeldungen findet ihr im Link in der Bio. Love, Sandra Picture credit:

    #50, @sandra_von_zabiensky, 2018.01.25, ♥ 299

  • Sushi timeeee wer sonst liebt Sushi noch so sehr wie ich

    #51, @getting_fit_with_melissa, 2017.08.01, ♥ 291

  • Save the duck die tollen Jacken mit der plumteck halten genauso so warm wie die Daune und sind ganz leicht mouse

    #52, @pmmodeagentur, 2018.02.10, ♥ 282

  • Es gibt diese ganz besonderen Stunden. Stunden, in denen Du nicht nur freudvoll durch das Yoga führst, sondern in einer anderen Form völlig präsent bist. Stunden, in denen Du überdeutlich, körperlich die Schwingungen und Vibrationen merkst. In denen die Worte aus Dir herausfließen und Du selbst das Gefühl hast, geführt zu werden. In denen Du so präsent im jetzigen Augenblick bist, dass Du nichts verspürst, als die pulsierende Energie um Dich, die Präsenz und Kraft der Yogis im Raum, in denen Du einen kleinen Blick auf das werfen kannst, was die Welt im innersten zusammenhält. So eine Stunde durfte ich bei den Circle of Woman erleben. Vereint in unserer weiblichen Kraft, pulsierend, stark, schön, sanft, verletzlich und weiblich, lösten sich Begrenzungen auf. Voneinander gestützt, tauchten wir ganz ein in den Moment, tauchten ein in die Freude und liessen die Herzen hüpfen. Wir gaben uns die Erlaubnis völlig da zu sein, im Vertrauen zu uns, im Vertrauen zu anderen, im Vertrauen in das, was größer ist als wir. Ich danke Euch von Herzen für diese wunderbare Erfahrungen.u l.e.s.yoga.richter.roll.yoga pic credit: die wunderbare

    #53, @sandra_von_zabiensky, 2018.02.06, ♥ 272

  • Wir befinden uns noch immer im Krankenlager Levi geht es schon viel besser und ist heute auch wieder in den Spielkreis gegangen, aber Luis hat es nun so richtig erwischt! Fieber, Husten(er röchelt so doll), Schnupfen und kaum Schlaf, da er einfach nicht zur Ruhe kommt. Der Weg zum Kinderarzt war auch umsonst und so bleibt uns nachher nur noch der Weg zum kinderärztlichen Notdienst Habt alle einen tollen Start in die Woche! Ich hoffe, ihr seid alle gesund.

    #54, @janaundares, 2018.01.29, ♥ 269

  • Na wie lange dauert es bis es kracht! Ein Spiel auf dünnen Faden. Bei Zug spielen versteht Johnny keinen Spaß und Josh ist im Umgang mit der Bahn eher ein Elefant im Porzellangeschäft. Ich bewege mich ungern weg, denn wenn Johnnys Bogen überspannt ist, fliegt meistens eine Schiene in Richtung kleinen Bruder. Da ist Mum-Superpower Schnelligkeit gefragt. Man nennt mich schwarzer Blitz. Aja, Kindergartenanmeldung. Die Auflösung: Josh war Frontplayer Johnny eher Backroundplayer Man kann nicht jeden Tag ein Held sein. Frage der Pädagogin: Wer kommt leicht zu uns in den Kindergarten. John: IIICCHH!. Josh rammt John brüllt ebenfalls: IIICCHH. Und wer bist du. Und schwupp da war er, ganz hinter meinem Bein, verschmitzt lächelnd verschwunden.

    #55, @elemlou_, 2018.02.06, ♥ 264

  • Aloha Peeps, das ist eins meiner Lieblingsbilder! Es zeigt mich an der Seite von Sabine, entspannt auf dem Yoga Pur Sofa sitzend. Sabine ist die Frau die mich zum Yoga gebracht hat, durch Sie ist in mir die Idee Yoga Pur entstanden, mit Ihr habe ich Yoga Pur entwickelt, an ihr habe ich mich in meiner Liebe gerieben, immer wieder neu entdeckt. Fast 12 Jahre gibt es uns in dieser Konstellation, Wachstum und Verbindung ist entstanden, manchmal schnell, zu schnell oder langsam, zu langsam. Was unser gemeinsames Projekt Yoga Pur angeht haben wir uns immer Zeit gelassen. Wir beide, können und wollen nur das weitergeben, was wir er-und auch gelebt haben, wenn Wissen zu Erfahrung wird ist es ehrlich und authentisch. Das ist unser Yoga. Nach vielen Jahren des lernen und unterrichten haben wir uns entschlossen unsere Idee von Yoga mehr über die Grenzen Lübeck hinaus gemeinsam zu transportieren. Dazu sind natürlich Retreats und Workshops die beste Möglichkeit. Ob im in Timmendorfer Strand oder im, hier habt ihr die Möglichkeit mit uns zu praktizieren, quer durch alle Yogastile und frei von Dogmen. Informationen und Buchen geht über Link in der Bio. Wir freuen uns auf Dich, on& off the Mat stay tuned& Namaste Danke für alles

    #56, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.15, ♥ 258

  • Dieser süße Dreijährige durfte zum ersten Mal seit Wochen mit Genehmigung der Chefärzte die Intensivstation für eine Kuschelstunde verlassen. Toll, wie zärtlich und vorsichtig er die Abwechslung mit unseren Kinderschutzengeln auf 4 Pfoten genossen hat Wer sehen möchte, wie wir arbeiten, kann sich unter www.kabeleins.de die Folge „Achtung Kontrolle vom 01.02. ansehen. Schönes Wochenende!

    #57, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.02, ♥ 256

  • AKROBATIK KADDI Übung macht bekanntlich den Meister Have a nice Sunday

    #58, @kaadddii, 2018.02.04, ♥ 255

  • Dein Körper existiert in der Vergangenheit, dein Geist in der Zukunft. In Yoga treffen sich beide in der Gegenwart! B.K.S. Iyengar Danke schönes Shooting gewesen!

    #59, @david_s.__, 2018.09.30, ♥ 252

  • Pure Lebensfreude.

    #60, @janaundares, 2018.01.31, ♥ 251

  • Seit 2017 werden wir auch von Kliniken bei Beißvorfällen von Hunden an Kindern angefragt. Dieses 6 Jahre alte Mädchen wurde von einer Bulldogge mehrmals ins Gesicht gebissen. Gleich am 2. Tag des stationären Aufenthalts schaffte unsere ganz kleine, sehr ruhige Hündin Snow eine Bindung zu dem Mädchen aufzubauen. Wir halfen dem Mädchen den Hund lesen zu lernen, zu verstehen, wann er angefasst werden möchte und woran man erkennt, dass er freundlich ist. Liebe Eltern, bitte erklärt euren Kindern einen ruhigen Umgang mit Tieren und dass bei fremden Hunden erst nachgefragt werden muss, ob streicheln in Ordnung ist. Viele Beißunfälle können verhindert werden!

    #61, @kinderschutzengel_ev, 2018.01.31, ♥ 251

  • Vorlesen.gehört bei uns zur abendlichen Routine. Wir liiiieben Kinderbücher und haben eine ganze Menge davon. Die Mehrheit unserer Bücher ist auf deutsch, der Fundus an kroatischen und serbischen Büchern wächst stetig. Auch Dank Ikea Zagreb Gehört das Vorlesen auch zu Euren Ritualen Der große Bruder fordert es regelrecht ein und kennt manchmal auch kein Ende*

    #62, @notfrombadparents, 2018.02.07, ♥ 249

  • Was war das für ein tolles Wochenende bei der. Zuerst durfte ich morgens eine Access All Areas Anusara Elements Stunde unterrichten und die Teilnehmer zum Fliegen bringen, am nachmittag gab es das wunderbare Hamburger Blogger Meet up von und mit.dechow und.de sowie den grossartigen markierten Bloggerinnen. Ich bin so dankbar, dass ich ein Teil sein durfte und freue mich nun sehr auf meine Klasse bei den Circle of Woman morgen früh. with Yoga ist. der inneren Stimme lauschen. Als wir gefragt haben, ob sie spontan bei der dabei sein kann, ist sie ihrem gefolgt. Zum So kamen wir am Samstag in ihrer „Access all Areas Session in den ihres liebevollen und ihres schönen Strahlens.

    #63, @sandra_von_zabiensky, 2018.01.26, ♥ 249

  • Da hat mir Instagram wieder mal den Text geschluckt. Is wuarst Mama! Wie Johnny immer so süß zu mir sagt. Auf alle Fälle war ich heute ein one women Kasperltheater und mein größter Fan, erste Reihe fußfrei: Johnny Makaroni. Für den Rest bin ich zu müd. lebenalsgroßfamilie

    #64, @elemlou_, 2018.02.09, ♥ 246

  • Rise and Shine, Lovelies! Ich hoffe Ihr habt einen wunderbaren Start in den Tag. Am 25.02. darf ich um 10.30 wieder mit dieser unglaublich schönen Aussicht durch eine 90-minütige Yogapraxis in der parApara yogaAkademie in Potsdam führen. Wir beschäftigen uns mit Svatantrya oder auch Svatantrya Shakti, der Freiheit. Im Trantra liegt diese Kraft dem ganzen Universum zugrunde, es ist die Freiheit woraus wir geformt sind, woraus alles gewebt ist. Und so haben wir immer die Wahl frei zu sein oder in unseren Gedanken verhaftet zu bleiben. Wofür entscheidest Du Dich heute Rise&Shine, beautiful soul, und vielleicht sehen wir uns ja am 25.02. um 10.30 in der parApara yogaAkademie von Ich freu mich auf Dich! Love, Sandra

    #65, @sandra_von_zabiensky, 2018.02.08, ♥ 237

  • Das war am 06.02.2017, ein Schneemann im klein Format, gebaut von Sohnemann.

    #66, @maddins_fotoecke, 2018.01.25, ♥ 237

  • ♡ OH ᔕᑌᑎᑎƳ ᗪᗩƳ ♡ Wir geniessen heute die Sonne Habt einen tollen Dienstag!.

    #67, @_nordlichtkinder_, 2018.02.13, ♥ 236

  • Dankeschön für dieses schöne Foto von Tiffany und mir Wir wünschen allen ein schönes Wochenende

    #68, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.09, ♥ 232

  • Kinder- Kreativ-Werkstadt. Ganz schnell noch mit hüpfen beim heutigen Thema Ich weiß schon nicht mehr wo ich die Kunstwerke noch aufstellen kann. Aber wehe, wehe mir, wenn ich sie wegschmeiße. Das wäre ein Punkt abzug im Mama ist die Beste Ranging. Deshalb verschwinden sie bei uns immer. Auf unerklärliche Art und Weise Ich sag s gleich, ich war s nicht. lebenalsgroßfamilie

    #69, @elemlou_, 2018.02.07, ♥ 230

  • Wer glücklich sein möchte, muss lernen seinen Verstand abzuschalten. Deine Gedanken sind ein wichtiges Werkzeug. Jedoch nicht dann, wenn sie Nonstop damit beschäftigt sind dich aus dem hier und jetzt zu reisen. Kamerafrau ich dir sehr! Geheimtipp er malt richtig gute Bilder!

    #70, @david_s.__, 2018.10.19, ♥ 226

  • Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt. Buddah

    #71, @david_s.__, 2018.10.07, ♥ 226

  • Besondere Situationen erfordern besondere Positionen Kein Problem für Cujo

    #72, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.06, ♥ 225

  • Zur noch schnell das heutige Thema unser emi pikler Dreieck.

    #73, @elemlou_, 2018.02.06, ♥ 224

  • - english below- Wo kommt denn bloß diese ganze Energie in mir her! Das ist eine der Fragen, die mich gerade umtreibt. Unendlich viele weitere Fragen wachsen förmlich aus dieser Energie. Physik, Chemie, Biologie, Mathe und Co. waren definitiv nicht meine Lieblingsfächer in der Schule& im Studium. heute kann ich nicht genug davon bekommen. Tatsächlich habe ich gerade große Lust nochmal zu studieren. was genau, weiß ich noch nicht. Mich interessiert das Leben und alles was dazu gehört. Vielleicht braucht es auch kein Studium. Ich weiß es noch nicht. Ich weiß nur, dass alles möglich ist. Für mich- für jeden von uns. You are amazing.

    #74, @annakleb, 2018.02.08, ♥ 222

  • Respektiere dich selbst, respektiere andere und übernimm Verantwortung für das was du tust. Dalai Lama danke

    #75, @david_s.__, 2018.10.03, ♥ 219

  • Was habt ihr heute so gemacht.

    #76, @natural_pump_effek, 2018.02.07, ♥ 217

  • Lebe ein ausgeglichenes Leben. Lerne zu geben und zu nehmen. Liebe dich und deinen Nächsten. Und das Glück wird dich immer auf deinem Lebensweg begleiten! Liebe ich freue mich auf unser nächstes Shooting! Danke für diesen tollen Morgen!

    #77, @david_s.__, 2018.09.17, ♥ 216

  • Wenn Eltern Feierabend haben. Diese Stille, nach so viel Gestopftes in einen Tag. Wir sind seit gestern Pubertiere frei und so gehört Samstag abend,-Wirbel, das Sofa uns. Gute Nacht. lebenalsgroßfamilie

    #78, @elemlou_, 2018.02.10, ♥ 212

  • Danke München! Danke München das ihr mir die Gelegenheit und den Raum geboten habt mit meinem Herzthema „wilde Kerle yoga only4men bei euch zu sein. Danke an alle Männer die dabei waren. Großartig, es war mir eine Ehre und hat riesen Spaß gemacht! Danke an die vielen tollen Menschen die ich treffen durfte, zum Teil das erste mal in real, immer wieder ein Erlebnis! Danke für die Unterbringung. Danke für den krass geilen Abend, tolle Menschen die ihr da zusammen bringt. Danke für den Support. Danke an euch alle ohne die ich nicht das machen könnte was ich liebe, yoga an den Mann& mannchmal an die Frau zubringen. ps.: wenn ihr neugierig seid wo Workshops oder Retreats stattfinden folgt mal den Links in meiner Bio! Gerne auch in meinen Newsletter eintragen

    #79, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.21, ♥ 208

  • Zwar nicht ganz der Genfer See, aber für eine gemütliche Runde Laufen und Yoga reicht es definitiv. Run& OM am Phoenix See Part III Wann: Montag, 30.07.2018/ Laufen: 18:30 Uhr- 19:00 Uhr Yoga: 19:15 20:45 Uhr Matte und was zu trinken nicht vergessen. Wo: Steg am Südufer Navi: Röhrichtweg 2, 44263 Dortmund Preis: Die ersten drei Termine für unsere Run& OM am See Events sind für alle Soulyogis kostenfrei! Wer gerne Freunde oder Familie mitbringen möchte, ohne Soulyoga Karte: Unkostenbeitrag für das Laufen und Yoga pro Person 12

    #80, @sascha.kowalski, 2018.07.30, ♥ 206

  • Hallo meine Lieben, ich hoffe ihr seid mit Freude in eurer Praxis verankert und nehmt das was ihr auf der Matte lernt auch mit nach draußen! Wenn ihr euch noch nach Möglichkeiten des Rückzugs umschaut geht gerne mal auf meine Seite! Ob ein langes Wochenende in Timmendorfer Strand oder Andalusien zum Surfen, mit dem Hausboot und dem SUP in der Uckermark, intensiv Wochenende in Dresden, für jeden ist etwas dabei. Schaut euch auf meiner Website um und tragt euch auch gerne in den Newsletter(mit kleiner Überraschung) ein. Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt schreibt mir gerne. Wer einfach mal zuhause mit mir üben möchte macht das gerne online freue mich über Feedback! Stay tuned& Namaste ps.: shirt& yoga pants from by thijs romain

    #81, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.26, ♥ 205

  • Y O G A hilft mir in zu bleiben!. Schönen Samstag liebe.

    #82, @frauleimay, 2018.02.03, ♥ 203

  • Die Welt tritt zur Seite um jemanden vorbeizulassen, der weiß, wohin er geht.-David Starr Jordan- Wünsche euch allen noch ein angenehmes Wochenende! Fotografi by

    #83, @david_s.__, 2018.10.06, ♥ 198

  • Oft erscheinen uns Dinge im Leben unerreichbar. Wir verlieren die Hoffnung, bevor wir uns überhaupt gewagt haben den ersten Schritt zu machen. Unser Fokus richtet sich immer auf die Probleme im Leben. Kurz und knapp, wir sind Kleingeister! Ich habe mich dazu entschlossen mein Leben zu ändern! Mir ist alles möglich. Ich gehe einen Schritt nach dem anderen. Mein Fokus richtet sich nur auf mein Ziel. Probleme wird es immer geben, deshalb sollte man diese nicht zu ernst nehmen. An den vermeintlichen Problemen kannst du nur wachsen, also bedanke dich für jedes Problem das sich dir in den Weg stellt. Ich setze mir große Ziele, um Großes zu erreichen! Danke an meine wundervolle Frau für deine tolle Unterstützung, in jedem Augenblick meines Lebens! Te amo Baby! ES SCHEINT IMMER UNMÖGLICH, BIS ES VOLLBRACHT IST! Nelson Mandela Danke für deinen mega Einsatz! Du bist eine sehr gute Fotografin!

    #84, @david_s.__, 2018.09.18, ♥ 197

  • Puzzlemania während im Hintergrund die Wäsche wartet Zuerst mal ignorieren, dann darüber meditieren, dann darüber ärgern und zum Schluss erledigen. Sie muss nämlich noch erledigt werden, denn das Wochenende ist proper voll. Ein voller Wochened- Termin-Kalender löst bei mir immer schlagartig Panik aus. Automatisch Meist Donnerstags. Deshalb dreimal täglich:. Schoko. Das beruhigt ungemein. lebenalsgroßfamilie

    #85, @elemlou_, 2018.02.08, ♥ 194

  • Guten Morgen, Beautiful. Heute gibt es einen schönen Saturday-Read auf meinem Blog: Starchild.hartmann, im Interview. Es gibt dieses wundervolle Gedicht von Zara Ventris: „I am a child of the Moon. Being raised by the sun. In a world walked by stars. And a sky drawn with flowers. Dieses Gedicht kommt mir immer wieder in den Sinn, wenn ich an Luisa Hartmann, astrologische Beraterin, denke. Luisa ist besonders, intuitiv, feinfühlig, ausgebildete Psychologin und eine der großartigen Redaktionskollegen bei. Im vergangenen Jahr buchte ich einen Termin bei ihr zur astrologischen Beratung und was soll ich sagen Ich war hin und weg! Lest mehr dazu auf den YogaDiaries von House of Grace(Link in Bio). Love, Sandra

    #86, @sandra_von_zabiensky, 2018.01.27, ♥ 192

  • Alles Gute zum Geburtstag süße Snow

    #87, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.08, ♥ 190

  • Nach dem Training einfach mal mit den Wölfen vorm Kamin abschalten

    #88, @wild_life_instincts, 2017.12.05, ♥ 181

  • Danke an alle die heute da waren bei den shootings! Danke an für deine Hilfe- du hast mir den Tag gerettet Danke an.

    #89, @christina_spinelli, 2018.02.11, ♥ 180

  • Quality time zu dritt mit

    #90, @kieler_polerinas, 2018.03.15, ♥ 180

  • Hier ein leckerer Salat von der lieben

    #91, @getting_fit_with_melissa, 2017.08.14, ♥ 178

  • Guten Morgen ihr Lieben Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! Ich tue jetzt erstmal was für meine Fitness

    #92, @cara.carina, 2018.02.19, ♥ 178

  • Start your week with a smile/.auch wenn es montags manchmal schwer fällt! Viele Grüße aus der Schweiz

    #93, @alexandrapfeil, 2018.01.22, ♥ 177

  • Relflektion- wo auch im Yoga gerne drüber geredet wird! Ein sehr vielschichtiger Begriff. reflektieren repräsentieren spiegeln widerspiegeln wiedergeben zurückwerfen OBERBEGRIFFE: sonstige Verben ASSOZIATIONEN: Spiegel Ändern bedenken betrachten denken durchdenken erwägen nachdenken reflektieren studieren überdenken überlegen ventilieren ausklügeln(ugs.) UNTERBEGRIFFE: Annahme Vermutung Voraussetzung. ASSOZIATIONEN: bedenken berücksichtigen einberechnen. Entkräftung Gegenargument Gegenbeweis. Ändern(sich mit etwas) auseinandersetzen bedenken(sich etwas) bewusst machen(sich über etwas) Gedanken machen grübeln nachdenken nachgrübeln nachsinnen(etwas) reflektieren sinnieren(über) überdenken überlegen reflektieren(geh.)(sich etwas) durch den Kopf gehen lassen(ugs.) klamüsern(ugs.) ASSOZIATIONEN:(eine) Erinnerung(in sich) wachrufen(sich)(wieder) in Erinnerung rufen in(seinen) Erinnerungen kramen.(sich) erkundigen(sich) informieren(sich) kundig machen.und wie ich finde trifft es das alles ganz genau! Ich schließe die Augen.und reflektiere.nichts was ich mal eben so machen kann! Was meinst du! Hinterlasse gerne einen Kommentar oder Nachricht! Ps.: Geh gerne auf meine Website, trage dich im Newsletter ein( Überraschung inkl.) erhalte immer die neuesten Informationen(Link in Bio)

    #94, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.02.07, ♥ 176

  • Aloha! Das neue Jahr ist jetzt schon wieder 1 Monat alt. Krass, wahrscheinlich hängen viele von euch schon wieder im Hamsterrad und sehnen sich nach Urlaub, Rückzug und Entspannung. Da hätte ich ein paar Ideen.Sommer ein wenig vorverlegen und mit mir nach Andalusien! Surfen& Yoga! Oder den Rückzug! Mit Partner/in langes Wochenende Timmendorfer Strand! Hausboot/Sup& Yoga in der Uckermark! Korfu! Portugal Marokko! Ich habe 2018 so einiges mit euch vor! Geh auf meine Website, trage dich im Newsletter ein( Überraschung inkl.) und setze deine Goals für 2018. Link in Bio Ich freue mich auf dich/euch und wenn du zwischenzeitlich Sehsucht nach mir und meinem Yoga hast, ab zu und online mit mir üben. Gerne auch Kommentar oder Nachricht hinterlassen ob s gepasst hat. Stay Tuned& Namaste ihr Räubertöchter& wilde Kerle

    #95, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.02.01, ♥ 173

  • Family an der Es war sehr spannend in die Welt einzutauchen, viele nette Leute kennenzulernen und neue Erfahrungen zu sammeln. Vielen Dank und für die tolle Organisation! Übrigens lässt sich Yoga ideal mit unserem entspannenden Dôme kombinieren!.

    #96, @zurich_fitnesscenter, 2017.05.23, ♥ 173

  • Yogatime mit der liebe Lisa.Danke, es war wieder wunderbar

    #97, @lange1907, 2018.01.25, ♥ 171

  • zum Ausgleich.es war wieder mega. Danke liebe.es hat trotzdem viel Spaß gemacht

    #98, @lange1907, 2018.02.01, ♥ 170

  • Im Moment gefallen mir schwarz-weiß-Fotos ganz besonders. Auf jeden Fall wollte ich mich dringend wieder bei Euch melden und Euch ein wunderschönes Wochenende wünschen. Ich habe heute schon 2 Yogastunden gegeben und freue mich jetzt auf ein gemütliches Frühstück, später gibt s dann noch ein ausgiebiges Sportprogramm. In den letzten Tagen habe es ich größtenteils Kurse gegeben und mein eigenes Training ist etwas auf der Strecke geblieben. Mir macht es im Moment besonders Spaß neue Übungen und andere Sportarten auszuprobieren. Immer das gleiche zu machen wird einfach irgendwann langweilig und die Motivation geht dann auch irgendwann verloren. Was ist die verrückteste Sportart, die ihr je probiert habt und was sollte ich unbedingt mal antesten

    #99, @fitnfruits, 2017.10.28, ♥ 170

  • Atmen- Atmen bedeutet Leben! Atmung ist das einzige Tool womit wir unser Wohlbefinden steuern können. Wir können Schuhe kaufen, uns auf den Kopf stellen oder Spagat machen, abgefahrene Handstand Skills, hilft alles nichts. Nur über die Atmung spüren wir uns, über die Atmung lösen wir Stress. hat in Zusammenarbeit mit ihrem Ambassador Michael Townsend Williams() einen Guide rausgebracht den ich sehr gelungen finde. nehme ich auf und werde in den nächsten posts immer wieder Bezug drauf nehmen und es euch vorstellen! Nimm dir jeden Tag 5- 10min Zeit um bewusst zu Atmen. Wenn du magst schau dir mal das App an. Wünsche euch allen einen langen Atem und einen schönen Start in die Woche! Stay tuned& Namaste! Ps.: Geh gerne auf meine Website, trage dich im Newsletter ein( Überraschung inkl.) erhalte immer die neuesten Informationen(Link in Bio)

    #100, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.02.12, ♥ 170

  • Guten Morgen, Ihr Süssen! Ich hoffe, Ihr könnt heute ausschlafen und gemütlich frühstücken. Falls Ihr Lust auf Frühstückslektüre habt: ich durfte den grossartigen auf der für interviewen. Worum es ging: Kampfkunst, Qigong, wie man als Kind 90min in Utkattasana verweilt und natürlich- Yoga. Love, Sandra Wer als Siebenjähriger 90 Minuten in ausgehalten hat, der muss einiges zu erzählen haben. hat sich mit über Yoga, Kampfkunst und Poetry Slam unterhalten. Link im Profil!

    #101, @sandra_von_zabiensky, 2018.02.04, ♥ 169

  • Wir hoffen, ihr hattet einen schönes und erholsames Wochenende

    #102, @kieler_polerinas, 2018.03.18, ♥ 168

  • Entscheide dich dafür den Moment zu leben. Viel zu oft verpassen wir das Leben, weil unsere Gedanken zu sehr damit beschäftigt sind die Vergangenheit und die Zukunft zu bereisen. Der Weg ist das Ziel. Es ist richtig sich Ziele im Leben zu setzen und diese auch zu verfolgen. Es ist nur dann falsch, wenn wir glauben alles müsse sofort passieren und perfekt sein. Besser ist es wenn wir auf unserem Lebensweg alles daran legen glücklich zu sein. Dieses Bild wurde von meinem ältesten Freund gemacht, der übrigens vorher nie eine in der Hand hatte.(Zumindest kam es mir so vor) Und trotzdem sind ein paar schöne Bilder an diesem Sonntag morgen entstanden. Danke dir Bruder, es war eine schöne Zeit mit dir!

    #103, @david_s.__, 2018.10.14, ♥ 168

  • Next Challenge! Liebe.al.fr jetzt geht s dann los mit der nächsten!

    #104, @christina_spinelli, 2018.02.05, ♥ 164

  • Muschelsucher ☆ ☆ ☆ Wir lieben die Suche nach Strandschätzen ☆ Stundenlang können mein Sohn& ich damit am Strand verbringen. ☆ Was wir dabei schon alles gefunden haben- Zu schön! ☆ Zuhause werden Muscheln, Steine& Co. dann immer liebevoll dekoriert ☆ Euch einen tollen Donnerstag ☆ ☆ ☆

    #105, @flairundmeer, 2018.03.08, ♥ 164

  • Die Kinderschutzengel wüschen euch allen einen kuscheligen Valentinstag

    #106, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.14, ♥ 163

  • Siblings. And expressions. Geschwister. Wer kennt diesen Blick

    #107, @juliaerzphoto, 2018.01.29, ♥ 161

  • Ich wünsche euch allen ein fröhliches, besinnliches Weihnachtsfest! Merry Christmas!

    #108, @kurvenreich_yoga, 2017.12.23, ♥ 159

  • Die einzige Wahrheit, die es im Leben zu erkennen gilt, ist das göttliche in dir! Danke an für dieses echt schöne Bild!

    #109, @david_s.__, 2018.10.27, ♥ 159

  • Mit elf dachte ich, Liebe sei so wie in der Serie Cinderella 87. Wie im Märchen eben. Das Aschenputtel findet seinen Prinz und reitet mit ihm in eine rosige Zukunft. Oder fährt auf einer Vespa in die selbige. Ich schwärmte damals für Pierre Cosso, trällerte „Dreams are my reality vor mich hin und das Poster von Pierre hing direkt neben dem Bravo-Poster von Michael Jackson. Beide küsste ich jeden Abend vorm Schlafengehen, nahm anschließend meine riesige Brille ab und legte mich in ein Meer von Kuscheltieren, in der Hoffnung, dass mich ein Prinz auch irgendwann einmal wirklich sehr lieben würde. 30 Jahre später weiß ich, dass es ein bisschen komplizierter ist. Ich habe in den vergangenen Wochen viel nachgedacht, über die Liebe. Darüber ob Beständigkeit boring ist. Und darüber was passiert, wenn der Prinz vom Schimmel absteigt. Meine Gedanken dazu findest du in den Yoga Diaries von House of Grace(Link in Bio). Happy Valentine, Lovelies! PS.: An den Mann auf dem Foto: Auch wenn du keinen Account hast, weiss ich, dass du das hier lesen wirst. Ich danke dir, für all deine Handlungen, die wie du sagst doch gar nichts sind, für mich aber so viel. Auf viele magische Sommertage.

    #110, @sandra_von_zabiensky, 2018.02.14, ♥ 156

  • .neues Lieblingsteil von.schockverliebt

    #111, @lange1907, 2018.01.26, ♥ 154

  • Unser Tank ist durch seine Bewegungsfreiheit optimal für Sport. 100 Biobaumwolle sorgt für ein besonders angenehmes Hautgefühl

    #112, @obumi.store, 2017.04.29, ♥ 154

  • Dankeschön an, das tolle „Achtung Kontrolle-Team und die liebste für den gelungenen und herzlichen Beitrag Wer verpasst hat, unseren 7 Therapiebegleithunden bei der Arbeit zuzuschauen, dann den vollen Beitrag bei Facebook oder www.kabel1.de finden! Schöne Woche euch allen!

    #113, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.05, ♥ 152

  • Dann zeig ich euch auch mal meinen und der anderen Art Die Bilder sind ca 3 Jahre alt.Als die Würmer noch so klein waren,hab ich mich immer gefragt,wie deren Stimmen sich wohl anhören werden,wem sie ähneln werden usw. Heute hören die nicht mehr auf zu quaseln und an manchen Tagen würde ich die am liebsten zurück in den Bauch stopfen. Eine Schwangerschaft ist für jede Mutter etwas besonderes und ich bin noch glücklicher 2 gesunde und wundervolle Kinder auf die Welt gebracht zu haben Ich wünsche allen Schwangeren eine schöne Bauchzeit.

    #114, @be.fit.4ever, 2018.02.13, ♥ 152

  • Auszeit Yoga im Möbelhaus- Shoppen ist sooo anstrengend!.

    #115, @ja_nine_g, 2018.02.02, ♥ 150

  • Das Bundesprogramm! wird entfristet! Diese frohe Botschaft verkündete Franziska heute in einem in, der mit der zusammenarbeitet. Hier lernen wichtige demokratische und gewaltfreie Konfliktlösungsmöglichkeiten. Denn Prävention beginnt bereits bei den Kleinsten.

    #116, @bmfsfj, 2018.05.25, ♥ 150

  • Breathe better- Atme besser! Das Leben kann eine Achterbahn sein. Körperliche, mentale und emotionale Hochs und Tiefs begleiten uns jeden Tag. Unsere Atmung hat die unglaubliche Fähigkeit, den Moment zu transformieren- zu boosten, beruhigen oder einfach nur als Atempause zu dienen. Wenn also alles um dich herum außer Rand und Band ist, denke daran, innezuhalten. Nimm dir Zeit für dich und Breathe it all in.(Michael Townsend Williams for) 5 min morgens nach dem aufwachen und 5 min Abends vor dem einschlafen. Ohne Ziel, ohne Absicht- einatmen- ausatmen- empfangen- beobachten! Stay tuned& Namaste! Für Infos, Workshop, Reisen und Retreats schaue gerne auf meine Website, trage dich im Newsletter ein( Überraschung inkl.) und erhalte immer die neuesten Informationen(Link in Bio)

    #117, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.02.13, ♥ 147

  • Amazing! Foto Shooting ganz spontan in der Orangerie im Lustgarten ♡.

    #118, @iv.kalena.yoga, 2018.06.09, ♥ 147

  • Es ist wieder so weit: Der nächste steht an! ⠀⠀⠀ Am 7. und 8. April stellen wir in bei erstmals unser neues Konzept vor. ⠀⠀⠀ Diesmal geleitet von:.jorinde, ⠀⠀⠀ Körpergefühl, Körperbeherrschung& Körperbewusstsein kennt keine Grenzen. Wer die Grundlage(Koordination und Kontrolle der Gelenke und Wirbel in unterschiedlichsten Winkeln) geschaffen hat, ist bereit seinen Körper vielschichtiger und komplexer Bewegung auszusetzen und die Bewegung des menschlichen Körpers zu erkunden, zu trainieren und zu genießen. Diese Erfahrung bietet unser Human Motion Konzept. ⠀⠀⠀ Human Motion ist ein Workshop, der sich grundsätzlich mit der Fortbewegung von A nach B beschäftigt. Er beinhaltet die Arbeit am Boden auf allen Vieren, Akrobatik- und Parkour-Elemente sowie unterschiedliche Koordinationsmuster. Der Workshop soll von den Teilnehmern erforscht werden, während bestimmte Bewegungen, die zum Teil als „roh definiert werden können, gelernt werden. ⠀⠀⠀ Human Motion trennt sich von der Ansicht, dass das Training immer effizient Gains erzielen muss und sucht nach dem Gewissen, wie jeder Teil des Körpers eine bestimmte Rolle spielt, um ein spezifisches Ziel innerhalb einer Bewegung zu erreichen. Dies bedeutet Klarheit über die Motoren der Bewegung und die wichtigsten Punkte, die den Kontakt zwischen dem Körper und dem Gehirn darstellen. Der Workshop ist so konzipiert, dass die Teilnehmer Schritt für Schritt an verschiedene Bewegungsmuster herangeführt werden und danach in der Lage sind die Prinzipien selbstständig anwenden zu können. Der zunächst wichtigen Isolation, folgt anschließend die Integration der gelernten Muster, um schlussendlich die freie Idee der Improvisation zu erforschen. ⠀⠀⠀ „If you can feel what you do, you can do what you want Moshe Feldenkrais ⠀⠀⠀ by ⠀⠀⠀ Den Link zur Veranstaltung findest du in unserem Profil

    #119, @movisionmovement, 2018.02.02, ♥ 143

  • Gerade steht so viel Neues an. Ich bin jetzt bald mit meiner yoga personal trainer er Ausbildung fertig und freue much so sehr darauf mich ganz individuell auf jeden einzelnen einstellen zu können. Ich hab allerdings noch so viele to dos auf dem Zettel, die vorher noch gemacht werden müssen. Dafür fehlt mir aber gerade die Energie. Jetzt heisst es zu schauen, wie ich wieder energiegeladen in den Tag starten kann. Meine ersten Maßnahmen sind: Mehr Trinken, wenn es kälter wird vergesse ich das gerne mal. Abends nicht so spät essen(was wirklich schwer ist, wenn man den ganzen Abend mit Yoga Stunden oder sonstiger fitness beschäftigt ist. Habt ihr da Tips) und eher ins Bett gehen.(ich komme zwar spät nach Hause, aber um 1 will ich spätestens im Bett sein.) Was sind eure Strategien für mehr Energie im Leben

    #120, @fitnfruits, 2017.11.21, ♥ 143

  • Guten Abend ihr Lieben Das Wochenende ist vorbei und morgen geht der Alltag wieder los. Ich hoffe ihr habt eure Akkus wieder aufladen können Gute Nacht.

    #121, @carina.conrads, 2018.02.11, ♥ 143

  • Mittwoch. Faschingsparty im Ballett für meine kleine Maus und Mädelsabend mit meinen Liebsten,heute wird ein schöner Tag.

    #122, @nemilu4, 2018.02.07, ♥ 142

  • Habt einen schönen Donnerstag Hier liegt noch immer Schnee und dazu scheint ganz wunderbar die Sonne.

    #123, @carina.conrads, 2018.02.08, ♥ 141

  • Gute Nacht und schöne Träume.

    #124, @carina.conrads, 2018.02.10, ♥ 140

  • Cujo und Spirit waren zur routinemäßigen Blutkontrolle. Berlioz hat einen angeborenen Herzfehler und muss regelmäßig zur kardiologischen Sonografie. Unser Lieblingstierarzt Peter Breit konnte weder eine Verbesserung noch eine Verschlechterung feststellen. Wir danken der tollen Tierarztpraxis, die sich nicht nur liebevoll um unsere 7 Therapiehunde kümmert, sondern uns dabei auch finanziell sehr entgegen kommt. Trotzdem sind wir leider auch auf Spendengelder angewiesen, um z.B. Laborkosten, Medikamente und Spezialfutter abdecken zu können und freuen uns über jede Hilfe! Dankeschön(slide)

    #125, @kinderschutzengel_ev, 2018.01.25, ♥ 139

  • HELAU Heute Fasching und der KITA Thema heute ist Musik und Tanz ☆ ☆ ☆

    #126, @nenna.lifts.off, 2018.02.09, ♥ 139

  • Außnahmsweise möchte ich euch mal keinen Produkttest vorstellen, sondern euch den Shop der Lieben Lucie alias vorstellen. Liebt ihr handmade Kindermode Ihr seht einen Stoff und könnt ihn euch schon bildhaft an eurem Kind vorstellen, aber habt genauso wenig Nähtalent wie ich Ihr sucht ein schönes und individuelles Geschenk Dann seit ihr bei genau richtig. Sie näht zauberhafte Kindermode mit ganz viel Liebe und Auge für Details. Wenn ihr besondere Wünsche habt, bemüht sie sich um Erfüllung. Jedem Paket liegt ein netter Brief und ein kleines Goodie bei, und schließlich wird jedes Paket liebevoll in Geschenkpapier verpackt. Ich hätte euch ja gerne ein Bild gezeigt, aber wir waren zu ungeduldig die Sachen zu sehen. Aber ich warne euch, ihre Sachen haben Sucht Potential, wie mein Konto und der Schrank meines Sohnes beweisen. Schaut mal bei ihr vorbei, denn die Sachen sind sooo süß! Ich warte ja schon darauf das sie mir das Go gibt und ich Sachen in meiner Größe bestellen kann, denn die Pullover. Dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung durch präsentieren von Marken. Die Produkte wurden selbst gekauft von einer Freundin und mir.

    #127, @testen_quer_beet, 2018.03.27, ♥ 138

  • Ich wünsche euch einen wunderschönen Abend Ich mache jetzt noch ein bisschen Yoga und Dehnübungen und lasse so den Tag ausklingen Habt ihr abendliche Rituale um abzuschalten und zu entspannen.

    #128, @carina.conrads, 2018.02.13, ♥ 136

  • juhu! Sogar ein langes Wochenende Da bleibt noch mehr Zeit für die Familie Und für die Freunde, juhu! Wir sind ganz gespannt was uns alles erwartet und hoffen auf viel Sonnenschein Hier hinter den Kulissen habe ich in den letzten Tagen viel Zeit in den Blog investiert und ziemlich viel geschwitzt, aber durch einen netten Helfer in einer Facebookgruppe hat sich eben ein ganz großes Problem sehr einfach gelöst Nutzt ihr Foren wenn ihr Hilfe braucht Oder eher nicht

    #129, @nelefees, 2018.02.09, ♥ 135

  • Zirkus Kröne

    #130, @gm_dy, 2018.02.08, ♥ 135

  • Sailor Moon Es ist vollbracht! Nach reichlicher tüftelei, verklebten Fingern u dem ein oder anderen in die Ecke feuern sind sie fertig!- Die Einladungen für den meiner bald 7jährigen Herzdame! Bei uns sind Geburtstage immer etwas ganz besonderes!Die dürfen sich immer ein aussuchen worauf denn alles aufgebaut wird:,Geschenke usw. bei uns gibt es auch die Geburtstagsfee das heisst dekoriert und die Geschenke gibt es von der und nicht von uns Eltern. Das alles hat einen ganz einfachen Grund Wir leben. Eine, Zwei Papas.Um die Gaben neutral zu halten u den Fokus auf die Freude zu halten haben wir die Geburtstagsfee. So gibt es kein: der hat aber dies von bekommen und der aber jenes usw und so fort.mit der Zeit ist sie ein zauberhafter Bestandteil geworden,der von allen drei Kindern geheiligt wird.Der Fee werden Wunschzettel und Danksagungen geschrieben und die Aufregung ist jedes Jahr groß was sie denn diesmal erwartet es sind zwar noch einige Tage aber ich freue mich jetzt schon auf ihren Blick nach dem wach werden Geht es wem genauso wie handhabt ihr denn geburtstage der Kinder klein und fein oder opulent mit viel schnick Schnack Einen wunderschönen Donnerstag

    #131, @tinkerfeewith3wonder, 2018.03.22, ♥ 134

  • NEWS NEWS NEWS 10.-21.2.2018- Meditationretreat!. Endlich erfüllen wir einen weiteren Punkt unserer To-do-Liste- ein Meditationsretreat. Finally we fulfill one more point of our to-do-list. We will do a meditation retreat. After ten days we ll let you know more details about this wonderful experience. Ten days without phone, laptop and even without speaking. Be curious!.

    #132, @losreiser.de, 2018.02.09, ♥ 133

  • Du hast drei Möglichkeiten, aufgeben, nachgeben oder alles geben Ich bin immer für alles geben Egal wie schwer oder aussichtslos es in diesem Moment auch seien bzw. erscheinen mag, aufgeben ist keine Option Aufgeben bzw. nachgeben ist vielleicht die bequemste Möglichkeit, aber definitiv nicht die richtige Wahl, egal worum es geht, ob es beim Sport ist, bei der Ernährung, bei der Arbeit oder in der Beziehung. Man sollte immer alles geben, damit du dir selbst nichts vorwerfen kannst

    #133, @fitandfooddairies, 2018.01.14, ♥ 131

  • Der Wille zu gewinnen ist wichtig, der Wille zu trainieren ist entscheidend

    #134, @fitandfooddairies, 2018.01.05, ♥ 131

  • Zeit ist KOSTBAR also verbringe sie mit den richtigen Menschen

    #135, @jb_lion_, 2018.02.07, ♥ 130

  • Allen Kindern heute alles Gute zum internationalen! Im- und kümmern wir uns mit vielen darum, dass alle Kinder in unserem gut aufwachsen können.

    #136, @bmfsfj, 2018.06.01, ♥ 129

  • Es war so schön beim Women Special der von. Großartig, was du da auf die Beine stellst und welch heilsame Räume du so eröffnest Danke, dass ich dabei sein durfte. Riesenfreude auch, Kathrin Mechkat, dieses Herzenswesen hinter.de endlich, endlich in echt zu treffen. Und was für ein Glück, eine wilde Frau wie als Unterstützung aus Bayern hier getroffen zu haben(schwitzt du schon) Und wer die Möglichkeit hat und ihr Yin-Prinzip in echt zu erleben: Geht hin! Tiefes Wissen ohne Floskeln aber mit viel Liebe weitergereicht. Frauenkreise sind heilsam. Hamburg ist schön. Ich bin glücklich.

    #137, @8samyoga, 2018.01.27, ♥ 128

  • Wir hoffen ihr hattet einen schönen Sonntag. Wir haben den Tag heute voll ausgenutzt und heute morgen erst einmal Sport gemacht, danach ging es ins Kino und im Anschluss sind wir Essen gegangen. Jetzt liegen wir vollkommen fertig auf der Couch und gucken noch ein Film, bevor es Morgen wieder zur Arbeit geht Einen schönen Abend noch

    #138, @fitandfooddairies, 2018.01.08, ♥ 127

  • „Die Menschen bauen zu viele Mauern und zu wenig Brücken.(Isaac Newton) Je älter wir werden, desto mehr Erfahrungen nehmen wir mit, nicht alle sind gut und gegen die schlechten wollen wir uns schützen. Wir bauen Mauern und verstecken uns dahinter, lassen nichts und niemanden zu nah an uns ran, aus Angst vor Verletzungen, vor Enttäuschungen. Wir schneiden uns damit selber vom Leben ab, fügen uns so wohl mehr Schmerz zu, als wir uns bewusst sind. Wieso nicht das Herz öffnen, Brücken bauen, Verbindung spüren, sich lebendig fühlen Wieso nicht drauf vertrauen lernen, dass das Leben Gutes bereit hält

    #139, @sandramatteotti, 2018.02.07, ♥ 127

  • Heute war ich mit meinem kleinen Freund im Wald. Da ich davon ausgehe das es noch mal kälter wird bin ich gleich beim Förster vorbei und hab noch Holz geladen für meinen Kamin. Ich liebe die Energie von Wäldern& Bäumen, die lässt mich so ruhig werden, großartig, Ocean find ich auch toll, hat für mich aber eine andere Energie. Beim rum laufen mit Winnie dann noch ein Stück inner Deutsche Geschichte gefunden, irgendwie krass, mitten im Wald Mauern. Wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag Nachmittag& Abend und wir sehen uns morgen auf der Matte! Thema der Woche innere Grenzen- wo machen Grenzen Sinn und wo können wir sie auflösen! Stay tuned& Namaste wenn du wissen möchtest wo und wann ich unterrichte schau auf meine Seite, trage dich in meinem Newsletter ein. Alle Links in meiner Bio

    #140, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.28, ♥ 127

  • SWISS YOGA CONFERENCE Wir freuen uns riiiesig bei der am 20.5.& 21.5.17 in dabei zu sein und unser vertreten zu dürfen Wie man auf dem Bild sieht, sind wir deeefinitiv noch am üben! Jap wir können kein Yoga und wissen viiiel zu wenig drüber. Aber wir wissen, dass sich genial mit dem Sportprogramm von und dem Detox Dôme kombinieren lässt. Vieles lernen wir bestimmt an den beiden Conference Tagen. Kommst du uns besuchen Alles zur findest du auf der Website: yogaconference.ch.

    #141, @zurich_fitnesscenter, 2017.05.11, ♥ 125

  • Männerspezial auf der Yogaworld München! Immer wieder genieße ich diesen Moment wenn ich Kerle zum Yoga da habe. Ganz schnell verschwinden die selbst auferlegten Limitationen und auch Vorurteile. Dann wird sich mit Mut, Neugierde und Offenheit sich seiner selbst gestellt. Gelacht, gestöhnt und geatmet. Danke ps.: wenn ihr wissen wollt wo und wann ich unterwegs bin schaut auf meine Seite und tragt euch in den Newsletter ein! Link in Bio

    #142, @mikeandmore_yoga_pur, 2018.01.24, ♥ 124

  • Teenage Mutant Ninja Turtles Kinder Überraschung

    #143, @tims.museroom, 2018.02.10, ♥ 123

  • Wahre Worte.

    #144, @kitarechtler.de, 2018.03.20, ♥ 123

  • Tag 8⃣ unserer wenn es da mal nicht Zeit für das wird! macht es euch vor! ⠀ Anforderungen ⠀ Laterales Schwingen setzt im Grunde wie das Frontale 30 Sekunden aktiver Hang voraus, um sicher zu gehen, dass ihr den erhöhten Belastungen auf dem Schultergürtel, ausgelöst durch die Fliehkraft, standhalten könnt. Ihr solltet mit der Seitbeuge vertraut sein und sowohl über genügend Beweglichkeit im Rumpf und Dehnfähigkeit im Latissimus verfügen, als auch die motorischen Voraussetzungen erfüllen: Schiffchen Beckenkippung und eure Schultern seitlich bewegen können, dessen Impuls ihr über das Beckenkippen bzw. laterale Anziehen der Hüfte gebt. ⠀ Ausführung ⠀ Zunächst hängt ihr euch im Obergriff an eine Klimmzugstange, Turnringen o.ä. Im neutralen Hang holt ihr euch über den Unterkörper den nötigen Schwung, um seitlich zu pendeln. Die Bewegung kommt einzig allein aus den Beinen und dem Rumpf und nicht aus den Armen oder Schultern. Je weiter ihr in eine Richtung schwingt, desto weniger Last ist auf dem zugehörigen Arm. ⠀ Benefits ⠀ Das laterale Schwingen ist eine äußerst effiziente Schwungvariante, die euch später als fortgeschrittene Modifikation zum schnellen Schwingen mit wenig Energieeinsatz dient, d.h. man muss aufgrund des stark angehobenen Körperschwerpunktes wesentlich weniger Energie mit dem Oberkörper aufbringen. Das bedeutet, dass man sich am oberen Umkehrpunkt immer in der Schwerelose befindet und Zeit hat, mit dem dazugehörigen Arm umzugreifen, ohne sich dabei aktiv halten zu müssen. Außerdem fördert es die Beweglichkeit in der Seitbeuge, steigert eure Griffkraft mobilisiert und kräftigt eure komplette Seitliche Kette(lateral chain) und kann euch sogar bei fortgeschrittenen Kraftübungen wie der Human Flag helfen! ⠀ Join the ⠀⠀⠀⠀⠀ Bonobo- Black Sands

    #145, @movisionmovement, 2018.02.09, ♥ 121

  • „Hass lähmt das Leben, Liebe befreit es. Hass verwirrt das Leben, Liebe bringt es ins Gleichgewicht. Hass verdunkelt das Leben, Liebe erleuchtet es.(Martin Luther King) Wie oft hat man das Gefühl, das Leben sei aus dem Gleichgewicht, sei es, weil die Arbeit über den Kopf wächst, man nur noch von Termin zu Termin rennt oder sonst nicht zur Ruhe findet. Man ist gestresst. Dabei übersehen wir oft, dass ganz viel von diesem Stress von uns selbst verursacht ist, weil wir ständig denken, zu müssen: mehr leisten, uns beweisen, Erwartungen erfüllen und vieles mehr. Dabei verlieren wir uns selber aus den Augen. Wir schauen nicht mehr hin, wie es uns geht, sorgen nicht liebevoll für uns, sondern schaden uns. Am Anfang rebellieren Körper und Seele noch leise, dann immer lauter, irgendwann ist es zu spät. Im Buddhismus gibt es den mittleren Weg. Er besagt das Vermeiden der Extreme. Im Yoga kennen wir das Paar vairagya und abhyasa, Anspannung und Entspannung. Wir brauchen beides, um im Gleichgewicht zu sein. für Tag 2 bei

    #146, @sandramatteotti, 2018.02.11, ♥ 121

  • Die ersten Sonnenstrahlen für diese Woche sind durchgebrochen und wir haben sie direkt für einen kleinen Spaziergang durch große Matschepampe genutzt. Nele auf ihrem WOOM Bike, Janek auf seinem Laufrad und Ani auf ihrem Bobby Car. Ich habe mir vorgenommen, mich wieder öfter aufzuraffen mit den Kids nach draußen zu gehen. Mir ist so richtig bewusst geworden, was dieser Vitamin D Mangel,(der auch durch den grauen Herbst/Winter hervor gerufen wird), alles ausmacht. Die unnormale Krankheitswelle, Verstimmungen und Depressionen, Müdigkeit, Antriebslosigkeit etc. All das kann damit zusammen hängen. 15 Minütchen täglich ist bei nahezu jedem Wetter zu schaffen. Am besten gleich nach dem Kindergarten. Ab dem Frühling ist das auch absolut kein Problem mehr, denn dann findet man uns eh vorwiegend draußen Geht ihr täglich raus bei egal welchem Wetter Oder fällt es dir auch eher schwer

    #147, @nelefees, 2018.02.05, ♥ 119

  • Open, gentle heart. Big f*ing fence.- Danielle LaPorte.

    #148, @sam_goodman__, 2018.03.11, ♥ 116

  • Wenn jemand zu dir sagt „das geht nicht!, denke daran, es sind seine Grenzen und nicht deine.

    #149, @binepet_yogapur, 2018.05.26, ♥ 116

  • HALLO SONNE! Lieben Gruß von der Erde!. Ich hoffe, Du genießt den Sonnenschein. Mach Dir einen schönen Tag. Dein Healthcoach.

    #150, @healthcoachbardo, 2018.02.08, ♥ 115

  • „Liebe heisst, einen Menschen so zu lieben, wie er ist. Zu wollen, dass er auf eine bestimmte Weise anders sein soll, ist keine Liebe, sondern dein Wunsch. Versuch nicht, jemanden im Namen der Liebe besser zu machen.(Haemin Sunim, Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst- ein wunderbares Buch übrigens) Liebe ist ohne Berechnung, ohne Wenn und Aber, sie stellt keine Bedingungen, sondern nimmt an, was ist. Das fängt bei uns selber an.

    #151, @sandramatteotti, 2018.02.04, ♥ 113

  • X-Yoga goes Indoor! Yoga- Muay Thai- HIIT Training im legendären Gym Kwan mit Marcel Tratnik und Hans Yoga Bringt gute Laune und Boxhandschuhe mit. Verbindliche Anmeldung bitte per PN an mich oder Hans.

    #152, @chicohamburg, 2018.01.30, ♥ 112

  • Huhu ich habe gerade Yoga gemacht das tut immer sehr gut und entspannt richtig.gleich geht es mit den Mädels zur Apres ski Party(obwohl wir gar nicht Ski fahren) wünsche euch einen tollen Abend*

    #153, @andreany44, 2018.02.03, ♥ 112

  • Manchmal fühlt sich Liebe leicht und einfach an, macht Spaß und das Leben bunter. Manchmal ist sie kompliziert, nicht nachvollziehbar und hält sich an keine Regeln. Was aber denken die Kleinsten über eines der mächtigsten Gefühle der Welt „Liebesg schichten& Heiratssachen im Miniformat. Link in Bio

    #154, @katharinadomiter, 2018.02.09, ♥ 112

  • Du brauchst nicht mit den Händen den Boden zu berühren für den herabschauenden Hund. Variation des herabschauenden Hunds an der Wand. You do not need to touch the earth with your hands for downdog. Downdog variation at the wall.

    #155, @kurvenreich_yoga, 2017.10.22, ♥ 111

  • Silence is a good source of strength Lao Tzu Wunderschönen Guten Morgen.

    #156, @surflovelife.de, 2018.01.24, ♥ 109

  • Servus Leutz habt nen geilen Sonntag, geht raus und freut euch über die Wunder die ihr seht. Euch nen geilen Tag De Maddin

    #157, @bushcraft_maddin, 2018.02.18, ♥ 109

  • K A T J A Januar 2018. Moin zusammen, und wieder ist eine Woche fast rum, nur noch ein paar Stunden arbeiten und ab geht es ins Wochenende! Was steht bei euch so an Ich bin heute Abend auf einer Geburtstagsfeier eingeladen! Morgen werde ich mich wieder ein bisschen um Bildbearbeitung kümmern und Sonntag bin ich brunchen. Es wird also mal wieder viel und reichlich gegessen. Zum Glück gehe ich nachher noch ne Runde sporteln, sonst würde ich aufgehen, wie ein Hefeteig. Dann habt mal einen ruhigen Tag heute und kommt gut ins Wochenende!.addict.tm.made.in.germany

    #158, @stefansbilderwerkstatt, 2018.02.09, ♥ 108

  • Abschalten nach einem langen Arbeitstag- nicht denken nur atmen- im Gleichklang mit den Wellen die Atmung Meeresrauschen vom Yoga- reinigt, entspannt, macht den Kopf frei

    #159, @spirit.and.balance, 2018.02.12, ♥ 108

  • Guten Morgen unser heutiges Tagesmotto! Heute kann nur ein toller Tag werden

    #160, @meinperfektesleben, 2018.03.29, ♥ 108

  • „Eine gute Zeit fällt nicht vom Himmel. Wir schaffen sie selbst: Sie liegt bereit in unserem Herzen.(Dostojewski) Oft denken wir, dass wir noch etwas brauchen, dass es wirklich gut ist. Wären wir nur klüger, dünner, dicker, muskulöser, hätten den Mann ider die Ausbildung, den Job oder endlich Ferien, dann wäre es gut, dann wären wir zufrieden. Und sind wir dann da, haben wir es, liegt schon das nächste vor uns, das noch sein müsste. Was wir übersehen Es ist alles da, es liegt alles in uns, wir müssen nur hinschauen. Wir müssen das Herz öffnen. Ein schöner Herzöffner ist Bhujangasana, die Kobra. Schon in der ursprünglichen Form hilft sie, das Herz zu öffnen, neuen Mut zu fassen und Kraft zu entwickeln.

    #161, @sandramatteotti, 2018.02.08, ♥ 107

  • Hot Stuff eben neu eingetrudelt von 10Days und jetzt kann der Frühling auch kommen Cee! You

    #162, @ceeconceptstore, 2018.02.13, ♥ 107

  • Wir sind so glücklich, dass wir so viele, tolle Botschafter für unseren Verein haben und zeigen sie euch demnächst alle mal ganz stolz Vielen Dank an Robert Beitsch für sein Engagement!

    #163, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.11, ♥ 107

  • Aloha&Wundervollen Guten Morgen Wenn Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln. Wenn Kinder groß sind, gib ihnen Flügel. Als Erwachsene merke ich wie wichtig Beides ist. Geerdet zu sein, zu wissen wer ich bin und wo meine Wurzeln sind. Was ich tun muss, um sie zu pflegen und zu hegen. Genauso aber mutig zu sein. Immer wieder meine Komfortzone zu verlassen. Meinen Geist nicht zu beschränken. Nach den Sternen zu greifen. Was tust Du für Deine Wurzeln und Flügel Ich wünsche Dir einen bezaubernden Sonntag. Deine Chris.

    #164, @surflovelife.de, 2018.02.04, ♥ 106

  • Yoga im Schnee. der nach unten schauende Hund. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Haben eure Hunde auch Yoga Posen drauf ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

    #165, @antons_welt_, 2018.02.11, ♥ 106

  • Virabhadrasana 2. Krieger 2. Die Kriegerserie bringt den Körper wieder in seine Balance und verschafft Standfestigkeit. Außerdem soll diese Asana in schwierigen Momenten die Konzentration schärfen und zudem auch das Selbstbewusstsein ankurbeln. Also ran an den Krieger!.

    #166, @julia.tessmann, 2018.04.27, ♥ 106

  • Ich bin gerade beim Sichten und Bearbeiten der Familienfotos von Traurednerin.undmitteninsherz Puh, mir fällt es immer so schwer zu entscheiden, welche Fotos rausfliegen Aber wie heißt es so schön Kill your darlings!

    #167, @bildkonfetti, 2018.01.31, ♥ 105

  • Normale situps sind mittlerweile zu leicht geworden, um wieder eine Steigerung zu spüren und zu sehen, nehme ich einfach ein paar Gewichte dazu Egal ob ein Ball oder eine Gewichtsscheibe. Die Übungen werden extrem anstrengend und in dem Moment würde ich am liebsten aufhören und ohne Gewichte weiter machen, aber danach fühlt es sich gut an und man ist selber stolz auf sich, dass man es durchgezogen hat

    #168, @fitandfooddairies, 2018.01.12, ♥ 104

  • für mich entdeckt. Kleiner Kontrast zum Laufen und meinem Zirkeltraining, aber sehr schön.

    #169, @lange1907, 2018.01.11, ♥ 104

  • „Die Frucht von Loslassen ist die Geburt von etwas Neuem.(Meister Eckhart) Loslassen ist nicht immer leicht. Oft halten wir sogar an Unangenehmem fest, nur weil wir uns vor der Ungewissheit fürchten. Was ist, kennen wir, das gibt immerhin eine gewisse Sicherheit. Nur: Das Leben bringt immer Veränderungen mit sich. Krampfhaft an alten Dingen festzuhalten, zumal wenn sie uns nicht gut tun, verschliesst den Weg zu Neuem und kostet unnötig Kraft, bringt Leid. Vertrauen wir doch auf Hesse, der sagte: „ Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und und der und hilft, zu leben. Oft hört man nur die erste Zeile, aber gerade der Schutz hat doch was Tröstliches.

    #170, @sandramatteotti, 2018.02.10, ♥ 104

  • Yogas-chitta-vritti-nirodah-Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes(Patanjali, Yoga Sutras, 1.2) Wie oft kreisen die Gedanken, erzählen von Wünschen, Ängsten, Ärgernissen, rufen Gefühle der Trauer, Wut, Frustration auf und wir sitzen da und werden davon aufgewühlt. Nicht wir steuern den Geist, wir sind seine Sklaven. Wirklich bewusst wird das meist, wenn das Leben draussen ruhiger wird, wenn wir uns zur Meditation hinsetzen oder gar schlafen wollen. So lag ich gestern wach da, fragte mich so viele Fragen und zählte innerlich auf, was ich am nächsten Tag alles tun muss. In solchen Situationen gibt es ein Mittel, das mir hilft, zur Ruhe zu kommen: Achtsamkeit auf den Atem. Einatmen mit der Silbe So, Ausatmen mit ham. So ham. Ich bin. Nicht Gedanken, nicht Gefühle, nicht Erfüllender all dessen, was ansteht. Ich bin. Und dann werde ich ruhig. Und mein Geist auch. Dafür bin ich dankbar!

    #171, @sandramatteotti, 2018.02.09, ♥ 104

  • Einfach durchatmen an der frischen Luft, sich strecken und den Moment genießen. Ich bin dankbar, dass ich ruhige Momente sehr gut wahrnehmen und auch aushalten kann. Ich bin frei im Kopf und mir kommen nur schöne Gedanken oder vollkommen neutrale. Wie geht es euch in ruhigen Momenten Könnt ihr es genießen und annehmen

    #172, @mandy.fikus, 2018.01.23, ♥ 104

  • Bleibe standhaft, egal wie stark der Wind auch weht!. Aufgrund von Knieproblemen kann ich momentan immer nur für ein paar Minuten laufen gehen. Ich muss sagen, dass es nicht leicht für mich ist, vor allem weil sich die gerade auf den Iron Viking vorbereiten und ich dabei nur zusehen kann. Aber es hilft nicht, den Kopf in den Sand zu stecken. Nimm die Situation an und mache das Beste daraus!. Mir hilft vor allem Yoga, mich wieder zu erden und zuversichtlich nach vorne zu schauen. Der Tänzer() stärkt zum Beispiel die körperliche und geistige, um mitten in den Stürmen des Lebens stabil zu bleiben. ist mega wichtig, wenn es mal wieder nicht so läuft, wie man will. Auch das Lied von motiviert mich in solchen Situationen immer wieder. Auch wenn s grad nicht so läuft, wie gewohnt. Egal, es wird gut, sowieso.

    #173, @ocr_anna, 2019.04.15, ♥ 104

  • Guten Morgen und einen glücklichen Dienstag- Wenn ich still bin und nicht damit beschäftigt, das Glück zu finden, dann scheint es, dass das Glück m i c h f i n d e n kann.-

    #174, @spirit.and.balance, 2018.02.13, ♥ 102

  • Heute jede Pfütze mitgenommen seit Rosi ihren neuen Roller hat, würde sie am liebsten direkt aus dem Bett und im Park Roller fahren- bei Wind und Wetter versteht sich Habt einen schönen Abend ihr Lieben

    #175, @two_chocolatechips, 2018.04.05, ♥ 102

  • Tag 1⃣ unserer! Los geht s mit einer der grundlegenden Hangformen: dem! ⠀ Wir sind gespannt auf eure Beiträge, Erfahrungsberichte, Tipps, Anregungen und Austausch! Verseht eure Beiträge mit und, damit wir eure Beiträge leichter finden und sie reposten können! ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Anforderungen ⠀ Ihr solltet euer eigenes Körpergewicht halten können und bestenfalls 30 Sekunden passiv hängen können, ansonsten geht ruhig eine Progressionsstufe zurück und stützt eure Füße auf dem Boden ab. ⠀ Passives Hängen ist besonderes für Personen mit stabilen,(zu) festen Schultern bzw. geringer Schulteröffnung geeignet deshalb kommt hierfür niemand geringeres als Testimonial wie in Frage! Wir haben keine Kosten und Mühen gescheut, ihn extra für diesen Beitrag einfliegen zu lassen! ⠀ Personen mit hypermobilen Schultern sollten lieber aktiv hängen: Siehe morgigen Beitrag!⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ Ausführung ⠀ Ihr hängt euch mit gestreckten Armen an eine Klimmzugstange, Turnringen o.ä. Eure Schultern bleiben inaktiv, d.h. auch, dass ihr euren Schultergürtel nicht anspannt. Die Schulterblätter hingegen werden angehoben(Elevation) und Schultern zu den Ohren gezogen. Der Rumpf bleibt locker, während die Wirbelsäule sowie Beine aushängen. Nehmt tiefe Atemzüge und versucht euch in dieser Position zu entspannen. ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Benefits ⠀ Unbewegliche, steife Schultern werden gelockert. Gleichzeitig dekomprimiert ihr damit eure Wirbelsäule, Ellenbögen sowie Schultergürtel. ⠀⠀⠀ Fehler ⠀ Gebeugte Ellenbögen(gebeugt), angehobener Brustkorb und heruntergezogene Schultern(Depression), so dass sie sich nicht neben den Ohren befinden.⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Join the ⠀⠀⠀⠀⠀ Sahalé- Shérazade

    #176, @movisionmovement, 2018.02.02, ♥ 99

  • K A T J A Januar 2018. Einen schönen guten Morgen, es ist 6:45 und ich sitze gerade im Bus, auf dem Weg zur Arbeit. Ab heute zeige ich euch die ersten Bilder aus dem Shooting mit Katja. Da die Abstimmung letzte Wochen unentschieden ausgegangen ist, musste ich eine Entscheidung treffen und da ich von Basti schonmal Bilder gezeigt hatte, kommt Katja diese Woche dran. Aber keine Bange, die Portraits am Hafen kommen auch noch. Ich hoffe, ihr hattet alle ein schönes Wochenende! Was habt ihr schönes gemacht Ich war mal wieder in der Heimat und habe meine Eltern und Großeltern besucht. Das sich das auch noch mit einem Abend mit viel Rum und meinem besten und ältesten Freund verbinden ließ, war da noch ein sehr angenehmer Nebeneffekt.addict.tm.made.in.germany

    #177, @stefansbilderwerkstatt, 2018.02.05, ♥ 99

  • Servus Leutz Wie war denn euer Wochenende was habt ihr alles neues entdeckt Euch nen geilen Tag De Maddin

    #178, @bushcraft_maddin, 2018.02.20, ♥ 99

  • - Tag stellt euch heute eine dynamische Variante des aktiven Hangs vor, nämlich sowie die daraus resultierende Modifikation: Scapula Pull-Ups bzw. Arching Active Hang. ⠀ Anforderungen ⠀⠀ Ihr solltet euch kontrolliert im aktiven Hang halten können. Für Scapula Pull-Ups empfehlen wir euch über 30 Sekunden im aktiven Hang verharren zu können. ⠀ Ausführung ⠀ Hanging Shrugs: Ihr startet aus dem passiven Hang, zieht euch langsam und kontrolliert in den Aktiven, haltet kurz und lasst euch anschließend wieder im gleichem Tempo ab zurück in die Ausgangsposition. Achtet darauf, dass eure Arme während der Ausführung gestreckt bleiben. Macht ruhig mehrere Wiederholungen pro Satz. ⠀ Der Bewegungsumfang kommt nicht durch maximales Hochziehen, das wäre hier ein Fehler bzw. würde eine völlig andere Übung darstellen. Dadurch wird die Schultermuskulatur zu stark aktiviert und der Fokus vom Schulterblatt genommen. Stattdessen durch maximales Ablassen in das vollständige Aushängen und daraus kontrolliertes Anziehen bis in die Endposition des aktiven Hangs. ⠀ Scapula Pull-Ups: Ausgangsposition ist identisch wie bei den Hanging Shrugs, nur mit dem Unterschied, dass ihr euer Brustbein(Sternum) mit gestreckten Armen so hoch wie möglich bringt. ⠀ Benefits ⠀ Stärkung des Anzugs für Zugbewegungen, was z.B. für Klimmzüge oder Frontlever Raises notwendig ist. Darüber hinaus stabilisiert ihr euer Schulterblatt(Scapula), während ihr gleichzeitig durch das maximale Ablassen euren Schultergürtel mobilisiert. ⠀ Scapula Pull-Ups haben durch die größere Beteiligung der Zugmuskulatur(Latissimus, Brust, Teres Major) einen höheren Übertrag auf Zugbewegungen mit gestreckten Armen(Straight Arm Pulling Strength). Deshalb bereiten sie euch im Warm-up optimal auf Zugbelastungen wie Klettern oder das Training an Turnringen vor. ⠀ Join the ⠀ ⠀ Alef- Sol

    #179, @movisionmovement, 2018.02.06, ♥ 98

  • Gestern war ich bei Traurednerin Janine und ihrer Familie.undmitteninsherz die Zuwachs bekommen hat. Ich muss ja sagen, die vier sind echt Zucker! Und am besten sind die Shootings, in die man ohne übersteigerte Erwartungen reingeht und man dann mit intimen, persönlichen Fotos heimfährt.

    #180, @bildkonfetti, 2018.01.28, ♥ 98

  • Eine wunderschönen guten Mooorgen meine Mein Mantra für Selbstheilung ist: RA MA DA SA SA SAY SO HANG. Ra=☼Ma=☾Da= Sa=ꖉ Say=Du So Hung= persönliche Identität Einen wunderbaren Samstag für euch.

    #181, @carina_indiemi, 2018.07.21, ♥ 96

  • K A T J A Januar 2018. Einen schönen guten Morgen, es ist 6:45 und ich sitze gerade im Bus, auf dem Weg zur Arbeit. Boah, ist das kalt draussen,-8 Grad hat das Thermometer angezeigt. Bei dem Wetter bleibe ich ja eigentlich lieber drinnen. Manch einer wird sich denken,-8 Grad ist doch nichts. Als Küstenkind haben wir solche Temperaturen aber eher selten, da fehlt mir wohl die Gewöhnung. Ähnlich, aber umgekehrt geht es mir ja, wenn es um das Thema Sturm geht. Alle jammern, aber für mich ist alles bis Stärke 8 „n büschn Wind. So, genug gelabert für heute, viel Spaß mit dem neuen Bild von Katja!.addict.tm.made.in.germany

    #182, @stefansbilderwerkstatt, 2018.02.07, ♥ 95

  • Übers Karma reden und vorher mit den Göttinnen tanzen. Danke Yogaworld München für zwei Tage mit tollen Begegnungen, Herzensmenschen, schönen Workshops, inspirierenden Gesprächen und-Momenten( und Olga). Und von Danke an alle, die sich heute auf 45 Minuten Yoga-Philosophie mit mir eingelassen habe. Kiss your Karmas, sweet Souls und nächstes Wochenende ist das Karma bei den my lovely.renner und Mr.bozic

    #183, @8samyoga, 2018.01.22, ♥ 95

  • My typical stretching routine part I of III. Schwesta Ewa feat SSIO- Märchenrapper(Figub Brazlevic Remix).

    #184, @ewasophisky, 2017.12.18, ♥ 94

  • Nachdem wir euch gestern im Rahmen unserer in die Auf- und Abwärtsbewegungen des Hanges einführten, wird es nun an Tag Zeit, dass euch das näher bringt! ⠀ Anforderungen ⠀ Ihr solltet euch 30 Sekunden im aktiven Hang halten können, damit ihr den durch die Fliehkraft erhöhten Belastungen auf den Schultergürtel standhalten könnt. Außerdem müssen bestimmte motorische Voraussetzungen erfüllt sein: Schiffchen in beide Richtungen Beckenkippung sowie das willkürliche und kontrollierte Öffnen und Schließen der Schultern. ⠀ Ausführung ⠀ In der Ausgangsposition startet ihr im neutralen Hang im Obergriff. Nutzt eure Beine zum Schwung holen um abwechselnd nach vorne und hinten zu pendeln. Dabei bleibt euer Körper möglichst locker, aber behält eine mögliche Grundspannung, während die Schultern möglichst offen bleiben. Ihr generiert den notwendigen Schwung aus dem Unterkörper und nicht aus dem Schultergürtel. Beim Umkehrpunkt des Rückschwunges greift ihr nach, um nicht mit jedem Schwung weiter von der Stange abzurutschen. Dies spielt bei geringen Amplituden noch eine untergeordnete Rolle, wird aber beim Schwingen bis in die Horizontale essentiell. ⠀ Benefits ⠀ Schwingen schult eure Kopplungs- und Rhythmisierungsfähigkeit. Außerdem erhöht ihr damit eure Griffkraft. Davon werdet ihr z.B. im Reckturnen oder profitieren. ⠀ Join the ⠀⠀⠀⠀⠀ Nato& Sahalé- Bagliama

    #185, @movisionmovement, 2018.02.08, ♥ 94

  • Da gehe ich Nichts ahnend in die Apotheke, nehme für meinen Vater den Diabetes Ratgeber mit und siehe da: Fotos von mir! Anfang letzten Jahres habe ich als Fotomodell zur Verfügung gestanden für Fotodesign-StudentInnen, die an einem Wettbewerb zur Entstigmatisierung der Adipositas teilgenommen haben. Entstanden ist eine Wanderausstellung Schwere(s)los mit spannenden, schönen aber auch durchaus kontroversen Fotos. Die kommenden Termine findet ihr im Dezember-Heft des Diabetes Ratgebers.

    #186, @kurvenreich_yoga, 2017.12.31, ♥ 94

  • Guten Morgen meine Lieben, als leckeres gibt es heute bei mir ein selbst zusammen gestelltes. Hier haben wir und verschiedene. Wünsche euch ein schönes und einen erfolgreichen Tag.

    #187, @getting_fit_with_melissa, 2017.10.10, ♥ 94

  • Bartenders yoga.

    #188, @jhanacik, 2018.01.22, ♥ 94

  • „You must ask for what you really want.(Rumi) Wer möchte ich sein und wie will ich leben Wer hat sich die Fragen nicht auch schon gestellt und hatte auch gleich Antworten darauf, Träume, die er für sein Leben hat Und dann Kommt ganz schnell der Nachsatz: „Aber das klappt ja eh nicht, weil ich eh kein Glück habe, nicht gut genug bin, etc. Das ist, wie wenn man ein Segelboot besteigt mit dem Ziel, den See zu überqueren, dann aber die Segel nicht spannt. Wie soll man so das Ziel erreichen Buddha sagt: „Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt. Wenn wir etwas wirklich wollen, müssen wir es vom Leben verlangen und daran glauben, dass wir es verdienen, dass wir gut genug sind, dass wir es erreichen können.- Tag 3 bei

    #189, @sandramatteotti, 2018.02.12, ♥ 93

  • from- ABOUT YESTERDAY Gestern waren wir in Leipzig und durften im Rahmen des Pressemeetings mit.exchange unser Konzept& unsere uniken Designs vorstellen

    #190, @shoematesshoes, 2018.02.12, ♥ 93

  • Servus Leutz Ich wünsch euch eine tolle Woche Grüße De Maddin

    #191, @bushcraft_maddin, 2018.02.19, ♥ 93

  • „Nicht alle, welche sehen, haben die Augen offen; nicht alle, welche um sich blicken, sehen. Baltasar Gracián Die richtige Sicht, der Blick, der erkennen will, Drishti im Yoga, was mehr heisst, als nur die Augen auf etwas richten. Wie oft schauen wir wirklich genau hin Wie oft sehen wir, was ist, und nicht nur, was wir sehen wollen oder gewohnt sind, zu sehen Und was wir uns wünschen, haben wir das wirklich im Blick oder sind es nur vage Vorstellungen Wie sollen wir erreichen, was wir nicht sehen Im Yoga gibt es das Sankalpa, den Vorsatz, die Intention, mit der man in die Praxis geht. Ich mag das sehr, nicht nur auf der Matte. „Alles kann dir misslingen; nicht aber das Sankalpa, das du dir in Yoga Nidra innerlich sagst.(Paramahamsa Satyananda) Es gleicht einem Samen, den wir setzen. Er wächst nicht von selber, wir müssen den Baum im Blick behalten und giessen, dann wird er gedeihen.

    #192, @sandramatteotti, 2018.02.06, ♥ 90

  • Lass das Verhalten anderer nicht deinen inneren Frieden stören. Dalai Lama. .

    #193, @ja_nine_g, 2018.02.27, ♥ 90

  • Bei den eisigen Temperaturen draußen, bleibt es einem nur sich mit Erinnerungen an bessere Zeiten warm zu halten. Wuuuuussssaaaa. Frühling wo steckst du denn Geht es euch genauso wie mir.

    #194, @tatjana_smiles, 2018.03.01, ♥ 90

  • Good Morning Eigentlich wäre ich jetzt im Gym,liege aber gerade neben meiner Kleinen. Sie ist krank geworden Bei uns ins heute Dauerkuscheln angesagt Und wenn der Große hört,würde er am liebsten für eine Woche ausziehen Für ihn die schlimmste Krankheit. Dann werden erstmal alle umgangen. Zum Glück sind die 2 sooooo selten krank Ich wünsche euch einen schönen Dienstag und bleibt gesund.

    #195, @be.fit.4ever, 2018.02.06, ♥ 90

  • Kocham

    #196, @szwed_owa, 2018.03.27, ♥ 90

  • Des weiteren sollte man sich immer auch um das Karma und die Seele kümmern. Es dient dem Frieden auf diesem Planeten sehr. Darum: Kiss your Karma and take care of your soul. Oder anders: Kommt mit zum Karma& Soulcare-Yogaretreat im wunderschönen von.luber in Kallmünz. Asanas, Pranayama, Meditation, Glücksgedanken, Karmatalk und allerbestes Essen. Vom 22.- 25. März. Anmeldung bitte über.de. Oder PN an mich. Noch drei Plätze frei. KOMm mit von der HP des Schlosses

    #197, @8samyoga, 2018.02.12, ♥ 88

  • Virabhadrasana 1. Der Krieger 1. Jede der Krieger Asanas ist finde ich ziemlich schwierig. Ich sehe noch lange nicht so aus wie die ganzen Insta Yogis. Aber der berühmte Weg ist ja das Ziel Und besonders der Krieger 1 symbolisiert die Themen Stärkung des Selbstbewusstseins und über sich hinauszuwachsen. Also ganz gute Wegziele.

    #198, @julia.tessmann, 2018.04.12, ♥ 88

  • POP UP YOGA moore coming soon.der Sommer steht vor der Tür mit wunderbaren Ideen.

    #199, @loveyoga_108, 2018.02.10, ♥ 87

  • 2017 ist vorbei! Was für ein geiles Jahr. Die Calisthenics und Bodyweight Community in Österreich wächst immer weiter. Ich habe so viele neue tolle Leute kennengelernt. Die Sportmessen von Wien, Ried, über Salzburg und nicht zu vergessen die FIBO in Köln. Die Calisthenics Show welche ich gemeinsam mit choreografiert habe, war sehr erfolgreich und konnte vielleicht dem einen oder anderen die Lust an der Sportart erwecken. Vielen Dank an:.monkey.lazzaro Ich freu mich vorallem die deutschen Kollegen auf der FIBO 2018 wiederzusehen! 2018 sind neue persönliche Ziele gesetzt, ich bin gespannt und freue mich diese zu erarbeiten. Danke für euren Support! Stay classy guys

    #200, @rsfitness_at, 2018.01.01, ♥ 86

  • Monday Stretching Routine Und heute schon gedehnt

    #201, @christina_spinelli, 2018.02.05, ♥ 85

  • Kinder und Tiere einfach wunderbar und zusammen einfach unschlagbar

    #202, @meinperfektesleben, 2018.03.29, ♥ 85

  • Believe in your dreams, there is always a way Bali, wie lange wollte ich dich erleben und habe es immer aufgeschoben. jetzt ist unsere Zeit und ich bin froh, diesen Traum nicht aufgegeben zu haben. Wovon träumst du

    #203, @annemarie_zander, 2018.01.13, ♥ 84

  • Achtsames ATMEN ist unser tägliches Geschenk bewussten SEINS.

    #204, @loveyoga_108, 2018.02.07, ♥ 84

  • Strahlende Kinderaugen machen einfach alles wieder gut. Jede durchwachte Nacht, jeden Wut-und Trotzanfall, jedes freche Wort und jeden Tag wo nicht alles rund läuft. Hier ist schon wieder Krankenlager ausgebrochen. Da wird mit Husten, Schnupfen, Heiserkeit einfach PingPong gespielt. Yay! Also Sonntagskuscheln auf dem Sofa und Disney Filme. Einen wunderschönen entspannten Sonntag wünsche ich euch.

    #205, @madlen45, 2018.03.04, ♥ 84

  • Guten Morgen und einen voller

    #206, @spirit.and.balance, 2018.02.12, ♥ 83

  • Meine Art zu denken Zu atmen, zu leben, zu kämpfen Allein der Ehrgeiz überschreitet Grenzen Disziplin, ein Wille wie Granit tötet alle deine Schwächen-

    #207, @fit_j.mel1505, 2018.03.25, ♥ 83

  • Fokus, Konzentration, Stabilität in der Mitte.unabdingbar für uns alle! Ganz besonders aber, wenn man auf Festivals spielt. 9 Wochen nur Wagneropern gehen nicht ohne zusätzliches Training- zumindest bei mir.-

    #208, @danielte79, 2018.06.26, ♥ 83

  • Sowas wie ein Outtake Ich habe es wirklich versucht! Aber diese Asana sieht einfach schrecklich bei mir aus Mittlerweile kann ich aber bestimmt schon 1cm grader stehen! Fortschritt erkennbar! Man muss ja nicht sofort immer alles können. manches klappt gut, manches weniger gut. Dafür feier ich es immer umso mehr, wenn ich in einer Position plötzlich viel weiter komme. Es ist wirklich der Prozess der Entwicklung, der so super super spannend ist.

    #209, @julia.tessmann, 2018.05.19, ♥ 83

  • Endlich klappt es! Im Dezember habe ich mit Vorübungen angefangen, im März war ich noch mit meiner Zehenspitze an der Wand und jetzt kann ich das zumindest für kurze Zeit in der Position halten Ich fühle mich mittlerweile in diesen Umkehrhaltungen sehr wohl. Mein Gewicht mit meinen Armen zu tragen wird immer mehr normal. Dranbleiben lohnt sich! Habt es schön Werbung weil Marke sichtbar!

    #210, @hanna_banani, 2018.07.03, ♥ 83

  • In bester Gesellschaft beim Buchhändler meines Vertrauens „Mein Karma und das ganz bezaubernde, wunderbare Buch „Yoga für dich und dein Kind der fantastischen Misses Rocky Hilton aka. Wir müssen auf Tour gehen, meine Liebe

    #211, @8samyoga, 2018.02.11, ♥ 82

  • Neue Räume, neues Logo. Die andere Hälfte kommt, wenn die wunderbare Designerin Claudia Köck von der ihr OK gibt

    #212, @8samyoga, 2018.02.07, ♥ 82

  • Wie lange habe ich die über mich ausgesprochene Wahrheit meiner Kunstlehrerin selbst geglaubt. Das ist eines meiner Missionen bei den Workshops für Schüler. In dieser Beziehung haben Lehrer nicht immer recht. Wer lernen möchte, kann alles schaffen. Wichtig dabei ist nur, dass wir gezeigt bekommen, wie es geht. Und schon sind solche Glaubenssätze Geschichte.

    #213, @katja.visualisiert, 2018.03.23, ♥ 82

  • dienen. Dienen- was für ein auf den ersten Blick abwertendes Wort. Aber auf den zweiten Blick hat es etwas sehr tiefsinniges. Dieses Wochenende hatte ich die Möglichkeit gehabt, mehr darüber zu erfahren. Was bedeutet überhaupt dienen Wir haben Titus 2 gelesen:.damit die jungen Frauen lernen- ihre Männer und Kinder lieben,-besonnen und anständig sein,-ihren Haushalt gut versorgen,-sich liebevoll und gütig verhalten und-sich ihren Männern unterordnen, damit Gottes Wort nicht in Lästerung gerät. All das ist ein Dienst. Ein Dienst, den wir für unsere Männer so wie für unsere Kinder tun. Der zwar oft nicht gesehen wird, aber von Gott sehr geschätzt wird und auch selbstverständlich entlohnt wird. Und das gibt mir immer die Motivation meinen Haushalt zu erledigen, damit meine Liebsten sich wohl fühlen, meine Kinder trotz ihrer häufigen Trotzanfälle zu lieben und ebenso auch den Mann, auch wenn er nicht immer Recht hat. Ich weiß, dass ich noch viele Baustellen habe, an denen ich aber mit Gottes Hilfe dran arbeite.Und es auch wirklich besser wird. Aber jede Frau sollte sich im Klaren sein, dass jeder Dienst, den sie für ihre Familie oder auch für andere tut, etwas besonderes ist und man alles zweifach im Leben und vor Gott sogar noch mehr wieder bzw entlohnt bekommen wird Denn Er hat uns wunderbar geschaffen und gibt uns jeden Tag die Kraft für unsere Liebsten da zu sein

    #214, @schleifen_dinos_mammi, 2018.04.21, ♥ 82

  • Einfach mal an Wunder glauben. Einfach mal glauben, dass wahr werden kann, was man sich wünscht. Einfach mal hinstehen und glauben, dass man verdient hat, was man sich wünscht und für sich einstehen. Einfach mal an sich glauben und an den eigenen Weg. Und ihn dann gehen. Einfach.

    #215, @sandramatteotti, 2018.02.05, ♥ 81

  • Immernoch ein Platz am Fenster, heute ohne Sonne, dafür mit Blumen. Muss ja zum Gesamtkunstwerk passen, nicht! Tolles Armband mit Bergkristall, Fluorid und Achat. Stärkt allein schon durch seine tollen Farben das Wohlbefinden

    #216, @tinka.christin, 2018.02.06, ♥ 81

  • Nach einem intensiven Arbeitstag genieße ich die Zeit für mich. Die Zeit wo ich sowohl meinen Körper, wie auch meinen Kopf entspannen kann. Manchmal ist es aber ziemlich schwer, Schluss zu machen und einfach so zu entspannen. ⠀ Zum Glück ist es aber gar nicht so aussichtslos wie man denken könnte- auf all das was in deinem Kopf vorgeht, hast du einen Einfluss! ⠀ In der Bio findest du den Link zu meinem Artikel über das Power Mindset:)⠀ ⠀

    #217, @alex_and_natalia, 2018.03.13, ♥ 81

  • Woopwoop türkische Pizza ist fertig mehr in den Storys

    #218, @meinperfektesleben, 2018.03.31, ♥ 80

  • Wir sind heute als Gäste im Ronald McDonald Elternhaus zum Jahresempfang eingeladen. Wir blicken gemeinsam auf das zurück, was für unsere Patienten und deren Eltern ermöglicht wurde und blicken in die Zukunft, was noch geschaffen werden soll. Diesjähriges Motto war Berliner Luft und die Luft ist bei Team des Elternhauses noch lange nicht aus. Davon zeigte sich auch Pankows Bezirksbürgermeister Sören Benn() in seiner Ansprache beeindruckt. Wir bedanken uns für die tolle Zusammenarbeit, das großartige Engagement der Mitarbeiter und besonders der ehrenamtlichen Helfer. Ohne Euren Einsatz würden vielen Familien deren Kinder bei uns Patienten sind, die großartige Unterstützung fehlen, die Ihr jeden Tag gebt! medizin für und

    #219, @heliosklinikumberlinbuch, 2018.04.11, ♥ 80

  • „Ist der Mond voll- dann nimmt er ab.(aus China) In schwierigen Zeiten glaubt man oft, es bleibe nun immer so düster, man sieht kein Licht mehr. Das Tröstliche im Leben ist doch aber, dass es genauso wie es dunkel wurde, auch wieder hell werden wird. Das Wissen um diese Tatsache sollte immer wie ein kleines Licht im Inneren brennen, als Zeichen, dass jedes Tunnel ein Ende hat.- Tag 3 der

    #220, @sandramatteotti, 2018.02.13, ♥ 79

  • Da gibt es keinen Muskel, der nicht gespannt dran teilnimmt! Das ist das Ergebnis von meinem Trainingsmix. Die Kraft dafür kommt vom Bodyweight und Functional Training, die Ruhe in der Balance schenkt mir Yoga und die Low-Carb Ernährung lässt mein Gewicht tragbar bleiben.

    #221, @rocketbody, 2018.01.19, ♥ 79

  • Mama geht jetzt Shoppen

    #222, @meinperfektesleben, 2018.03.31, ♥ 79

  • Charakter.* Die Verhaltensmuster, die ein Kind früh lernt, prägen seinen Charakter und damit auch sein späteres Leben.* Zitat Henry Cloud Was sagt ihr dazu.

    #223, @schleifen_dinos_mammi, 2018.04.25, ♥ 79

  • Guten Morgen ihr Süßen ♡ Wie ist euer Wochenende Meins ist etwas arbeitsreich aber voll mit schönen Momenten. Ich hoffe ihr genießt das Wetter und lasst es euch gut gehen. Ich werde jetzt mit etwas Yoga starten und dann geht s weiter an die Arbeit.

    #224, @foodie_on_the_mat, 2018.06.03, ♥ 79

  • Guten Morgen Mein Morgen fing heute mit einer kleinen Runde Yoga an. Denn gleich geht es zum Schulyoga. Das sind 4x70min mit 2.Klässler Daher brauche ich für mich zuvor mein Programm. Meist meditiere ich mit der Insight App. Den liSong Sweetness von dem Album Chakra Flow(Suzanne Sterling, Christopher Krotky) liebe ich besonders. Ich wünsche Dir eine wundervolle Woche. Aloha&Namaste. Deine Chris.

    #225, @surflovelife.de, 2018.02.05, ♥ 78

  • Good morning!⠀ Den Freitag gut anzufangen ist genauso wichtig, wie jeden anderen Tag der Woche:) Wecke deinen Kopf und deinen Körper und habe einen super Tag!⠀ Und für ein bisschen guten KraftStoff für deinen Kopf, lese unseren neusten Blogpost- link in der Bio:)⠀ ⠀

    #226, @alex_and_natalia, 2018.03.16, ♥ 78

  • Spielezeit was macht ihr heute tolles Gleich wird gegrillt

    #227, @meinperfektesleben, 2018.03.30, ♥ 78

  • Wo sehen wir uns Kommendes Wochenende bin ich außerdem auf der Yogaworld in München und erzähl was übers Karma. Danach in Hamburg beim Women Special der und dann im Ayurvedahof Engel im Allgäu, dann mit.de in Kallmünz in der Oberpfalz. KOMmt mit&soulcare

    #228, @8samyoga, 2018.01.15, ♥ 77

  • Viele Grüße von Lama Diego. Wir wünschen euch allen ein schönes Wochenende! Am Sonntag Nachmittag findet mal wieder Lamas hautnah statt, um 14:30 Uhr. Wer noch mitmachen und teilnehmen möchte, einfach anrufen: 02864- 884681 oder 0176- 660 161 30 www.prachtlamas.de

    #229, @prachtlamas, 2018.01.06, ♥ 77

  • Nun hab ich vor kurzem erst festgestellt, dass sich unsere geliebte Tragezeit wohl bald dem Ende nähert und jetzt frage ich mich schon, wie lange wir wohl noch. Zur Zeit habe ich nämlich das Gefühl, dass sich unser Töchterchen jeden Moment selber abstillen könnte. Manchmal fordert sie es zwar noch ein, aber eben ziemlich eindeutig nur noch für die Bindung und kaum noch zur Ernährung. Und wenn ich mir unseren Alltag und all die anderen wichtigen Dinge so anschaue, könnte ich mir vorstellen, dass unsere Stillzeit nicht mehr allzu lange anhält. Wahnsinn, wie schnell das jetzt ging. Und ein wenig melancholisch stimmt es mich schon. Andererseits bin ich seit mittlerweile über 4 Jahren immer entweder schwanger oder am stillen und ich denke die neue Freiheit wird mir sicher auch gut tun.- Das schöne Tragetuch haben wir allerliebst von zur Verfügung gestellt bekommen. Danke!- Let the Kids-

    #230, @sass.old.profile, 2018.01.09, ♥ 77

  • Hey Hey ihr Lieben Hattet ihr einen schönen Start ins Wochenende Wir sind heute dem Aufruf des Nachbarschaftstreff gefolgt und haben mit vielen Nachbarn der Parkstadt Schwabing in der Umgebung Müll gesammelt. Es war schön zu sehen wie viele Kinder sich auch bereit erklärt haben auch ohne ihre Eltern zu helfen, einfach wunderbar! Danach gab es Muffins, Crepes und einen schönen Kaffee. Ich glaube wir waren nicht das letzte Mal beim Treff. Würdet ihr auch Müll sammeln gehen Habt ein schönes Wochenende. Euer Pat und Lena.

    #231, @sonnenscheinprojekt, 2018.03.10, ♥ 77

  • unser krieger, unser zweiter sohn wanja! ♡ er ist so willensstark und geerdet, so stark und weiß genau, was ihm gut tut.ich bin beeindruckt von ihn und liebe es, seine sichtweise auf die welt zu erfahren und unsere elternanteile in ihm zu entdecken. ♡ kinder leben in einer anderen welt. ihre fantasie, gefühle, gedanken und ideen.all das ist so bunt und sprudelnd und ich bin dankbar für jeden tag dieser bereicherung in meinem leben! ♡ kinder schenken GLÜCK auf eine weise, die nur sie fähig sind zu schenken.ich zergehe darin!♡ auf bald ihr lieben, habt einen schönen abend✰

    #232, @najade.olga, 2018.01.31, ♥ 76

  • Was für eine tolle Überraschung das kam heute mit der Post an. Ein Päckchen von, der IKYA-Meditations-Pionierin in Deutschland. Ich hatte sie bei der Yogaworld in München in echt kennengelernt und sie schon davor mal gefragt, ob sie für einen WS ins 8sam kommen möchte. Jetzt müssen wir nur noch einen Termin finden, liebe Sandra Tausend Dank für das schöne Goodiebag. Ich hätte dich aber auch ohne eingeladen

    #233, @8samyoga, 2018.02.01, ♥ 76

  • Familie!

    #234, @siegergedanken, 2017.11.01, ♥ 76

  • „Glücklichsein kommt nicht von grosser Anstrengung und Willenskraft, sondern ist bereits da, in der Entspannung und im Loslassen. Gendün Rinpoche Das Wochenende ist vorbei, der Alltag hat uns wieder mit all seinen Anforderungen, seinen Aufgaben und seiner Hektik. Sich immer mal wieder einen Moment zum Durchatmen zu gönnen, tut gut. Kleine Glücksmomente im Alltag schaffen, ganz bewusst. Mir hat heute der Start in den Tag mit Yin Yoga gut getan. Ich geniesse diese Praxis der Hingabe sehr. Wie startet ihr gut in denTag

    #235, @sandramatteotti, 2018.02.05, ♥ 75

  • Fünf Stunden Kundalini Yoga und Meditative Healing mit und im Kloster Irsee. So großen Dank an alle Beteiligten. Ohne euch und eure Bereitschaft all die 8sam-Angebote anzunehmen, wäre das nicht möglich. Und mir im Allgäu sehr langweilig. Jivan Mukta ist morgen übrigens bei und am Sonntag in Augsburg in der. Geht hin, wenn ihr in der Nähe seid.

    #236, @8samyoga, 2018.02.09, ♥ 75

  • URDHVA HASTASANA.Die Verbindung zwischen Erde& Himmel.

    #237, @loveyoga_108, 2018.02.09, ♥ 74

  • Am 14.02. ist Valentinstag OPEN YOUR HEART& SPREAD YOUR L e Ich freue mich auf Euch

    #238, @loveyoga_108, 2018.02.05, ♥ 74

  • Ich schaff es in letzter Zeit nicht immer, euch das, was ich koche, zu zeigen! Aber es kommen auch bessere Zeiten Wir sind viel draußen und genießen noch das schöne Wetter Habt einen tollen Tag! Привет всем! Ну вот никак я не успеваю последнее время вам показывать, что готовлю! Но хорошие времена придут точно скоро Мы много гуляем и наслаждаемся хорогей погодой, пока возможно желаю всем отличного дня!

    #239, @healthy_kritchen, 2017.10.24, ♥ 74

  • Langsam wird unsere Lütte zu groß und vor allem zu schwer zum Tragen. Sie läuft auch am liebsten alleine. Von unserem Großen wusste ich, dass dieser Zeitpunkt(viel zu schnell) kommen würde und deshalb habe ich das Tragen diesmal noch viel intensiver wahrgenommen und genossen. Besonders freu ich mich jetzt außerdem über all die schönen Erinnerungsfotos, die ich mit meiner Süßen im Tragetuch habe. Sie werden uns immer an die kuschelige Mama-Tochter-Zeit erinnern, die wir beide so sehr geliebt haben. Das schöne Tragetuch wurde uns übrigens netterweise von zur Verfügung gestellt. Wir lieben das Material(Leinen) und den Style!-

    #240, @sass.old.profile, 2017.12.21, ♥ 74

  • Geschwister sind ein Geschenk aus Fleisch und Blut. Sie sind Kameraden,die dir deine Eltern zur Seite stellen,um dich zu begleiten,wenn sie es nicht mehr können. Sie erinnern dich an das Lächeln deiner Mutter,an die Augen deines Vaters und an jeden Moment eurer Kindheit. Die Mischung ist die selbe wie die deine,die gleichen Komponenten,nur anders proportioniert. Sie werden dir immer die natürlichste und reinste Form der Freundschaft schenken,diie existiert. Auch wenn ihr euch mal verliert,euer Heimweg wird immer derselbe sein.

    #241, @mylife_with_myfamily, 2018.02.18, ♥ 74

  • Good morning den heutigen Tag habe ich mit einer erfrischenden Runde gestartet Für mehr Flexibilität und seit ich regelmäßig Yoga mache habe ich weniger bzw gar keine Kopfschmerzen mehr

    #242, @fit_j.mel1505, 2018.03.27, ♥ 74

  • Einen wunderschönen guten Morgen! heute stellen wir unsere Lenia Sunny vor! Präsentiert von unserer lieben Chefin Kommt bei der in in Halle 2, Stand F 02 vorbei und lernt den Rest der Familie kennen!

    #243, @lottas_lable, 2018.02.03, ♥ 74

  • Das ist die große Freiheit, die wir, sofern wir bei halbwegs klarem Verstand sind, haben: Wir können uns jeden Tag, jeden Augenblick entscheiden, neue Wege zu gehen, anders zu denken und zu handeln, den Blickwinkel zu verändern. Manchmal ist es ganz einfach, manchmal kostet es Überwindung, manchmal ist das alte Muster so mächtig in jeder Zelle des Körpers spürbar, dass man denkt, das geht nie. Es geht doch. Wir brauchen dazu Mut und Vertrauen, sraddha, die Bereitschaft und den Willen, etwas zu verändern, abhyasa, und die absolute Hingabe an das höchste Bewusstsein, das durch uns zum Wohl aller Wirken soll. Dann passieren Wunder, dann kommt die Magie. Dann kommen die Zeichen und Hinweise, dass wir getragen werden und auf dem Weg nicht alleine sind. Dann kommen die richtigen Menschen zum richtigen Zeitpunkt, manchmal sind es nur flüchtige Begegnungen. Daraus erwächst die Kraft, weiterzugehen, hin zu dem Leben und Dasein, in dem wir uns wohl und frei fühlen. Welchen Schritt unternimmst du heute

    #244, @8samyoga, 2018.01.12, ♥ 72

  • Unsere Ostereiermalwerkstatt.

    #245, @frauweisser, 2018.03.18, ♥ 72

  • KRAFTORTE Ein Augenblick der Seelenruhe ist besser als ALLES, was du sonst erstreben magst.

    #246, @loveyoga_108, 2018.02.10, ♥ 71

  • Guten Morgen ihr Lieben. Ich hoffe euch geht es gut. Bei uns geht s so langsam in die Endphase des Umzugs und wir sind sehr froh darüber Am kommenden Wochenende werden die letzten Kisten gepackt und dann ist das Gröbste geschafft. Irgendwie kommt mir dieser Umzug eher langwierig vor. Ich bin schon oft umgezogen, aber noch nie so langsam. Hat aber auch was, man genießt es viel mehr. Wir haben bisher kein Urlaub genommen und alles so zwischen Tür und Angel erledigt, das hat sich jetzt ziemlich in die Länge gezogen, aber Ende gut alles gut oder der Weg ist das Ziel! wie organisiert ihr das für euch Seid ihr auch schonmal umgezogen, oder auch öfter, so wie ich Interessiert mich totaaaal.

    #247, @carina_indiemi, 2018.07.31, ♥ 71

  • Es hat lange gedauert, bis ich mir diese Asana zugetraut habe. Heute helfe ich anderen in den Kopfstand

    #248, @mademaeusele, 2018.05.26, ♥ 70

  • Gratitude turns what we have into enough Ubud hat mehrere Gesichter: auf den ersten Blick war es für mich laut, chaotisch und touristisch. Dann gibt es da noch die vegane Yoga-Fraktion, die rein gar nichts mit dem wahren Leben der Balinesen zu tun hat Die Einwohner machen weder Yoga noch interessiert sie Matcha-latte, Smoothie-Bowls oder Spirulina Sie investieren viel Zeit in ihren Glauben, überall hängt der Geruch von Räucherstäbchen in der Luft und offerings liegen vor allen Eingängen Sie können weder reisen noch laufen sie einem Hype nach. Sie sind dankbar für das, was sie haben. Jeden Tag. Ich habe hier so viel für mich mitgenommen- thank you for teaching me

    #249, @annemarie_zander, 2018.01.26, ♥ 68

  • Wenn Dein Körper eine Pause braucht.atme ein, öffne Dein Herz, atme aus, entspanne Deinen Geist, halte Deinen Atem an, werde eins mit Deiner Seele all you need is L e

    #250, @loveyoga_108, 2018.02.13, ♥ 68

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