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5,852,380 der Hashtags jetzt in unserer Datenbank!

Instagram hashtag für goal

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Anzeige. Hallo friends.-

    #1, @m_e_e_r.s, 2019.02.04, ♥ 1315

  • Anzeige TAKE THAT J U MP text von Nice bro ich wollte umbiding posten. Wenn du im Leben Weiterkommen willst, dann musst du springen SPRING.-über deinen Schatten aus deiner Komfortzone-in die Richtung deiner Träume. lch weiß das ist immer so leicht gesagt und es hört sich immer so schön an. Doch die Realität ist, dass dieser Weg verdammt hart ist und es dich wahrscheinlich alles kosten wird was du hast.(lch rede hierbei nicht unbedingt von Geld) Jede Veränderung die du in deinem Leben vornimmst braucht Zeit Manche mehr, manche weniger und Zeit ist nichts anderes als eine Distanz. Du musst bereit sein den Weg zu gehen und vor allem die Arbeit reinzustecken- Doch das Ergebnis, ist nicht nur das Leben von dem du jetzt träumst Das Ergebnis bist DU- JUST TAKE THAT JUMP Wie man immer so schön sagt, dass Leben deiner Träume befindet sich außerhalb deiner komfortzone. Ich sage dir noch dazu, dass du in deinem jetzigen Zustand nicht schaffen wirst dir dieses Leben zu ermöglichen. Der Mensch der du allerdings wirst, wenn du springst und die Arbeit reinsteckst, dieser Mensch wird es schaffen- Wie denkst du darüber- Dein The Change lch glaub an dich, fang du es auch an.

    #2, @m_e_e_r.s, 2019.02.28, ♥ 1250

  • Ihr redet, ich spiele. Meinungen

    #3, @thomas_offical_, 2018.04.20, ♥ 1178

  • Keine werbung!.-

    #4, @m_e_e_r.s, 2018.08.03, ♥ 1164

  • FC Bayern München vs SV Werder Bremen.

    #5, @nairolflorian, 2018.01.21, ♥ 820

  • Jahresziel geschafft

    #6, @doitthegallagherway, 2018.10.07, ♥ 638

  • Heute habe ich die Ehre gehabt einen Profi zu trainieren spielt beim als Innenverteidiger Während der Sommerpause halte ich Ihn bei uns im fit, damit die neue Saison zerstört wird Danke für das Vertrauen

    #7, @matej_vodanovic, 2018.05.23, ♥ 597

  • SQUATS LERNEN- Mit richtiger Technik Kraft gewinnen! Kniebeugen beanspruchen die Oberschenkel-Muskulatur, dies ist die größte Muskelpartie am gesamten Körper. Natürlich wird ebenfalls der Rumpf trainiert, weil dieser bei den Kniebeugen viel Halte- und Stabilisierungsarbeit leistet.- Dadurch sorgen Kniebeugen für den GRÖßTEN HORMONAUSSTOS ALLER ÜBUNGEN, das macht sie so wirkungsvoll und beliebt!- Demnächst werde ich euch allgemeine Hinweise zur Kraftübung berichten. Schön Sonntag Abend ihr Lieben

    #8, @manuela.samat, 2018.01.14, ♥ 470

  • Dienstag! 40 Minuten lockerer Dauerlauf stand im. Der Dienstag könnte bei mir gern 36 Stunden haben. wie soll ich denn bitteschön noch 40 Minuten Lauftraining in den Dienstag bekommen Hallo. Also dachte ich, läufst Du ganz früh morgens, vor der Arbeit, da merkt mein Gehirn vielleicht noch nicht, was ich vorhabe!. Hat es aber doch irgendwie, jedenfalls war nichts mit. Nach getaner Arbeit bin ich direkt zum B-Jugend Training gedüst und hab meine Jungs schön gequält, um direkt danach selbst, bei meinem Fußballtraining, auch gequält zu werden. aber so richtig!. An 40 Minuten lockeres Laufen war danach nicht mehr zu denken. Insofern rechne ich mir das Soccer Training heute als Intervalle an. mir völlig Latte, was der Mensch davon hält, der den Trainingsplan geschrieben hat!. In diesem Sinne, manchmal muss man sich die Dinge eben schön reden, meine lieben.

    #9, @marco_espunkt, 2019.02.27, ♥ 425

  • Dieser Moment wenn du eigentlich Urlaub hast und dann eine Startlinie siehst Heute mal das antike Stadion in Olympia getestet.die Bahn kann was!

    #10, @torbenjunker, 2017.09.01, ♥ 423

  • Heimspiel

    #11, @oliversteirl, 2017.11.15, ♥ 380

  • Hier gibts grad nichts wirklich interessantes zu berichten. die letzten Termine& Vorbereitungen zum Thema Hochzeit bzw Trauzeugin laufen. Und was nicht läuft Diese Sache mit dem Essen. Ich brauch Motivation.und einen Koch.und jemanden, der mir alles aus der Hand schlägt, was ich nicht essen sollte. ich sag heute nur Knoppers Kokos! Hat die gleiche Wirkung wie die Riegel. zu 2014/2015. da sah die Welt kochendes aus 4kg leichter, Unmengen Zeit für Sport, die möppis waren auch noch wo sie hingehört haben Ich schau mir die Bilder jetzt noch ein paar mal& hoffe sie verfolgen mich in meinen Träumen& die Motivation kehrt zurück

    #12, @sabi_feelgood, 2018.06.25, ♥ 338

  • Wie sehr passt es bitte zu mir und all das was ich versuche nach außen zu tragen. Egal was Du erlebt hast, egal was du mal alles vielleicht schlimmes getan hast, egal was man dir vielleicht mal angetan hat. du kannst dich und dein Leben so kreieren, dass du glücklich sein kannst und dein Leben liebst. Es ist so! DU allein kannst jeden Tag, jede Minute das tun, was dich glücklich macht! Mache den Job der dich glücklich macht, mache das Hobby was dich erfüllt, suche dir die Freunde aus, die dich glücklich machen. Du kannst dein ganzes Leben so gestalten wie DU es willst. Wie geil könnte es also bitte sein Leg los Dinge zu ändern, worin Du noch nicht glücklich bist!

    #13, @_yvonnem_, 2018.02.03, ♥ 326

  • Strong Hijabi ist keine ein Mann Armee! Auf einmal war sie da, das Mädel, dass keinen Vorurteilen gerecht wird, anders denkt und anders ist, so ist, wie es ihr passt, und dabei kein Blatt vor den Mund nimmt! Hier bin ich; 27 Jahre jung, eine Frau, die viel zu sagen hat, auf dem Weg ihr eignes Projekt zu starten! Wer oder was strong hijabi ist und was sie will, werdet ihr alle noch früh genug erfahren, aber jetzt ist es Zeit ein wenig Platz für all die Menschen zu machen, die hinter der Kamera stehen! Caramello, du bist einer von ihnen! Danke, dass du Feuer& Flamme für meine Idee bist, mich pushst, mir in den Hintern trittst, mich motivierst und unterstützt, organisierst, telefonierst, mich begleitest, zuhörst.immer& immer wieder, mir meine Sorgen nimmst, Lösungen suchst, mich erträgst:), einfach für mich da bist, ohne eine Gegenleistung zu erwarten! Ich kann nicht in Worte fassen, wie wertvoll Du, nicht nur für mein Projekt, sondern als Mensch einfach unverzichtbar bist! Ich danke Gott, dass er mir Dich geschickt hat. DANKE, dass du da bist, DANKE, dass es Dich gibt! Das vergesse ich dir NIE! Ein großes Dankeschön, geht auch, an alle weiteren Menschen, die mich bei meiner Sache unterstützen, die mich nicht hängen lassen oder viel bla bla machen, sondern mit ihren Taten glänzen. In einer Welt voller Bluffer& profitgeilen Menschen, seid ihr die Wahren! Nicht zu vergessen, sind die mittlerweile über 3.000 Follower, die mir zeigen, dass es sich lohnt jeden Tag weiterzumachen. Vielen Dank für euren Support und eure Bestätigung! Es rührt mich jedes Mal, wenn mich eure tollen Nachrichten ereilen! EIN FETTES DANKE AN EUCH ALLE! Ohne zu wissen, ob ich jemals das erreichen werde, was ich mir wünsche, werde ich niemals mit dem Gedanken sterben müssen, dass ich es nicht versucht hätte. Ich freue mich auf alles, was noch vor uns liegt! I wanna say thank you to all the great people who are supporting me every day. Iam so thankful to have you guys. THX for all the lovely messages which give me so much power to make my dreams come true! Love you all

    #14, @strong_hijabi, 2018.02.24, ♥ 307

  • Wollt ihr mehr Leistungsvideos oder mehr Bilder von mir bei Instagram

    #15, @_zitronenquark_, 2018.07.08, ♥ 305

  • Ich oute mich als absoluter Fussball-Fan und ich freue mich riesig auf die WM. wenn unsere Jungs s wieder für Gänsehaut-Momente sorgen, dann heißt es wieder Public Viewing, Bratwurst und Bier das Auto schmücken( Jaaa das mache ich wirklich) klugscheißern.darüber was die Schiedsrichter nicht gesehen haben und das unglaublich tolle Gefühl, was man überall spürt ok, genug geschwärmt, für s erste macht es gut, MORGEN IST SCHON FREITAG

    #16, @finchenti, 2018.06.07, ♥ 276

  • Wir alle haben zwei Leben. Das Zweite beginnt, wenn wir realisieren, dass wir nur Eins haben.

    #17, @christoph_gerling, 2019.01.16, ♥ 276

  • So, Jungs- Ihr wisst wie das geht: Wir feuern Euch an/ und Ihr gewinnt.*Werbung da Marken zu sehen

    #18, @ajoalive, 2018.06.27, ♥ 271

  • ernährt sich das Part X.

    #19, @inummer3, 2018.05.02, ♥ 243

  • Sommer ist eine innere Einstellung. Ebenso das Empfinden von Glück! Niemand ist wunschlos glücklich, sonst hätten wir keine Ziele nach denen wir streben würden. Doch je positiver wir unseren Weg bestreiten, desto näher rückt unser Ziel

    #20, @vannymes, 2018.07.14, ♥ 229

  • Fürchte dich nicht vor dem Versagen. Fürchte dich nur davor, es nicht versucht zu haben. Wenn du es nicht wagst, kannst du nicht verlieren- aber du kannst auch nicht gewinnen. Du bleibst genau dort, wo du bist. Ohne Rückschläge und Fehler gibt es keine Entwicklung in dir. Nutze jeden Versuch und dessen Ergebnisse, um es nächste mal besser zu machen. Gib nicht auf, nur Versager tun das.

    #21, @christoph_gerling, 2018.12.28, ♥ 228

  • Anzeige/ 20.10.18! First STEP MADE! Next STOP BA-WÜ! Bin stolz auf dich& deinen für seine Arbeit und MEGA Unterstützung! Ich glaube fest daran, dass du bald zu den ganz Großen gehören wirst! DU bist der Beweis, dass man durch Disziplin und Willensstärke seine Ziele erreichen kann. Und das möchte ich nächstes Jahr in der Bikini Klasse schaffen!

    #22, @teejay.davis, 2018.10.22, ♥ 220

  • Schönheit trifft auf Power! Das wäre nicht nur ein sehr gelungenes Motto der AMG Night, sondern auch ein sehr passender Titel für dieses Bild. Ich bin unglaublich Dankbar für diese Unterstützung! Ohne diese wäre mein Jahr nicht so erfolgreich gelaufen

    #23, @dominik_poreba, 2017.12.22, ♥ 213

  • Trage dein Holz dorthin, wo auch Feuer brennt! All deine Fähigkeiten bringen nur etwas, wenn du sie an der richtigen Sache anbringst. Du musst deine Fähigkeiten genau anwenden, damit du brennen kannst für das, was dich weiterbringt.-

    #24, @christoph_gerling, 2018.11.28, ♥ 211

  • Wer freut sich auch so auf den Sommer Oder seid Ihr eher Wintermenschen.

    #25, @nierlifestyle, 2018.02.02, ♥ 203

  • Mein Ziel ist es, mir ein Leben aufzubauen, von dem ich mich nicht im Urlaub erholen muss. Rob Hill Wie seht ihr das

    #26, @christian.f95, 2018.06.04, ♥ 197

  • Du hast morgens zwei Optionen. Entweder schläfst du weiter mit deinen Träumen oder stehst auf und verwirklichst sie.-.photography

    #27, @christoph_gerling, 2018.11.12, ♥ 195

  • Im Leben geht es darum, richtige Entschlüsse zu fassen und weiterzuziehen.

    #28, @wolfgang_grabenhofer, 2019.03.13, ♥ 190

  • Hello wie bereits am samstag in meiner Story angekündigt, gibt es für mich eine neue Challenge, nachdem ich die 12 Wochen TK Schritte Challenge erfolgreich gemeistert habe mit mehr als 60000 Schritten pro Woche. Zugegeben, das fiel mir nicht schwer, weil ich im Alltag viel zu Fuß unterwegs bin aber die neue Challenge hat s in sich, weil es um Ernährung geht Demnächst ist die Hochzeitsfeier meiner Schwester und bis dahin sollen ein paar Kilos runter und grundsätzlich eine bewusstere Ernährung her. Der Plan ist vorerst, mein Frühstück wie gehabt beizubehalten, um Energie aus den Kohlenhydraten zu ziehen und mittags und abends No carb zu essen, um positive Effekte aus einem konstanten Blutzuckerspiegel zu erreichen. Heute ging s los und heute wurde auch das Kleid gekauft schönen Abend-

    #29, @misostaxo, 2018.04.23, ♥ 188

  • Try new things. schon mal nen Handstand auf nem Bosu Ball probiert. ganz schön wacklig sag ich euch. Happy weekend ihr lieben, geniesst es.

    #30, @passion_for_move, 2018.06.16, ♥ 183

  • Ankommen. Wie gut Sonnenstrahlen und warme Temperaturen tun ist einfach unglaublich. Die letzte Nacht haben wir in Zürich auf dem Flughafen verbracht. Ja wir haben dort zwischen den Stühlen geschlafen- mehr oder weniger. Kleiner Tipp bei einer Größe von 1,64m passt man perfekt zwischen die Stühle. Heute haben wir dann erstmal geschlafen, sind am Meer entlang spaziert und unsere Zeit genossen. Seid ihr eher Team Meer oder Team See Schreibt es in die Kommentare. Ich bin definitiv Team Meer. Photo credits.welt. Werbung da Personennennung und Markierung not sponsored

    #31, @babobaker_konstanz, 2019.01.30, ♥ 180

  • hab mich von den ganzen lauffreudigen Menschen hier anstecken lassen und hab heute morgen eine lockere Runde gedreht 10km wollte ich ursprünglich gar nicht laufen, aber es hat dann so viel Spaß gemacht ich glaube ich gehe jetzt mal duschen und dann gibts ein angemessenes Frühstück bin ganz zufrieden mit der Zeit nach einem halben Jahr ganz ohne Laufen. Euch allen einen tollen Sonntag!. thesweatlife

    #32, @athlete_berry, 2019.01.06, ♥ 175

  • Neues Trikot Danke.tags

    #33, @buro44_, 2017.11.09, ♥ 162

  • - Wann, wenn nicht jetzt Wo, wenn nicht hier Wer, wenn nicht wir Erfolg ist eine Treppe, keine Tür. Hattet ihr einen schönen erfolgreichen tag

    #34, @1marvin.m, 2017.10.17, ♥ 155

  • Kämpfe um das, was dich weiter bringt. Akzeptiere das, was du nicht ändern kannst. Und trenne dich von dem was dich Runter zieht.-.photography

    #35, @christoph_gerling, 2018.11.19, ♥ 145

  • Ich habe zwar dieses Jahr keine guten Vorsätze, aber falls ihr vorhabt abzunehmen, verrate ich euch mal meinen besten Tipp:. Lasst die Gefühle aus dem Spiel. Ihr kennt das bestimmt, ihr nehmt euch voller Motivation vor, was zu ändern und seid ganz erfüllt davon. Das Problem ist nur, dass diese Anfangs-Euphorie verfliegt und der Schlüssel zum Erfolg liegt nun mal in der Kontinuität. Es ist also wichtig, realistisch zu bleiben und rational Ziele zu setzen. Wisst ihr noch, was euer Lehrer gesagt hat, wie man bei Vorträgen sprechen soll So langsam, dass man denkt, man spricht übertrieben langsam. GENAU SO muss man eine Abnahme planen, wenn sie langfristig sein soll. Gefühle lassen einen ungeduldig werden, deshalb sollte man das ganze möglichst unaufgeregt angehen. und dann muss man nur noch durchhalten.

    #36, @athlete_berry, 2019.01.03, ♥ 141

  • . THIS IS MY RUN Das ich einen competitive Kampfgeist habe, hat mir schon viele Erfolgserlebnisse ermöglich. Es hat allerdings auch einen Nachteil.ich kann schwer loslassen! Die Menschen, die einfach laufen um den Kopf frei zu bekommen ohne Ziel, habe ich insgeheim immer beneidet Die Woche war etwas vollgepackt mir Arbeit und als ich heute nachhause kam hatte ich das erste mal so richtig Lust darauf zu laufen und die Woche von mir abzuschütteln. Einfach mal Zeit für mich Schuhe an und Kopf zuhause lassen! Und das aller aller Beste an diesem Lauf war, dass ich ohne auf die Uhr zu schauen einfach gelaufen bin, bis ich Lust hatte umzudrehen.Man könnte jetzt meinem ich bin verrückt aber das war ein absolutes Erfolgserlebnis für mich Ich wünsche euch ein guten Start in ein hoffentlich entspanntes Wochenende mit freiem Kopf.

    #37, @anna_bercana, 2018.04.13, ♥ 138

  • Da zero

    #38, @luigisardo9, 2018.06.06, ♥ 136

  • Jippie, ich fliege wieder weeeg! Im März gehts übers Wochenende nach Athen. Endlich, endlich kann ich es mir leisten, zu reisen und Die Welt zu entdecken Nicht, dass dieser Account noch zum Travel-Blog mutiert Aber zum Glück eignet sich auch immer sehr gut, um fremde Orte zu erkunden. Achso und es ist Freiiitaaaag! Kommt gut ins Wochenende!.

    #39, @athlete_berry, 2019.01.04, ♥ 136

  • „Be a good person but don t waste time to prove it. Viele Menschen in unserer Umgebung haben eine Vorstellung oder einen Wunsch, wie wir zu sein haben. Es ist natürlich klar, dass man allen Ansprüchen unmöglich gerecht werden kann. Man kann es nicht UND man muss es nicht! Man kann sich gar nicht mit jedem Menschen gut verstehen, man kann nicht alle Menschen gleich mögen und das ist okay. Ich mag manche Menschen nicht und ich weiß auch, dass es Menschen gibt, die mich nicht mögen. Aber ich werde mich nicht verbiegen, nur um ihnen zu gefallen. Warum sollte ich auch Passt auf: Die Hauptsache ist doch, dass ihr mit euch zufrieden seid, dass ihr euch nicht nur mögt, sondern dass ihr euch LIEBT! Es ist unglaublich, aber man sieht es Menschen an, wenn sie sich lieben. Sie sind so zufrieden, so glücklich, so frei Seid geliebt!*Werbung wegen Markierungen

    #40, @miss_ritkamargaritka, 2018.07.28, ♥ 132

  • Mein weg Zum Wallpflip ich habe 2 Trainingseinheiten a 1:30 Stunden gebraucht Euch noch einen schönen Abend

    #41, @1marvin.m, 2017.10.23, ♥ 130

  • „Die Menschen warten die ganze Woche lang auf das Wochenende, das ganze Jahr lang auf den Sommer, das ganze Leben darauf, glücklich zu sein.(Ritu Ghatourey) Ich stelle mir durch das Zitat nur die Frage: Warum Warum warten wir aufs Wochenende oder auf den Sommer bzw. aufs glücklich sein Du hast es selber in der Hand! Übertrieben gesagt, kannst du jeden Tag Wochenende haben oder auch Sommer. Auch glücklich sein kannst du jeden Tag! Warum warten wir dann immer darauf Auch im Sport brauchst du nicht aufs Glück warten! Du kannst mit harter Arbeit, Training vieles erreichen und wirst natürlich immer besser und somit kommst du schneller an dein Ziel Warte also nicht aufs Wochenende, oder auf einen Sommer.! Fange heute an und mache dich glücklich MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM

    #42, @runtotransform, 2018.06.15, ♥ 128

  • „Aber das geht doch nicht haben sie gesagt. Bis eine kam, die wusste zwar, dass das alle behaupten, aber das hat sie nicht interessiert und dann hat sie es einfach gemacht.( auch von mir in der dritten Person zu reden) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gestern habe ich die Higher Self Home Session zu „Business und Spiritualität gemacht und ich hörte Laura sagen „Du weißt, dass du intuitiv das Richtige tust, wenn es für dich nicht diskutierbar ist. Dieser Satz hat mich so fasziniert, weil mir plötzlich etwas klar geworden ist. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vor einiger Zeit bin ich mit meiner Entscheidung, dass ich mich in der Erwachsenenbildung selbstständig mache an die Öffentlichkeit getreten und seitdem bekomme ich neben ganz viel positivem Feedback auch immer wieder Negatives zu hören. Menschen sagen: „Ja, das wollen sie alle, aber das schafft ja kaum einer. „Das ist utopisch! „Und woher willst du wissen, dass dich überhaupt jemand bucht „Das ist ja sowieso nicht zu schaffen! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Und dann ist das Wunder passiert: Keine dieser Aussagen hat mich beeindruckt oder ans Überlegen gebracht. Keine dieser Aussagen hat mich auch nur minimal verunsichert. Und das ist alles andere als typisch für mich. Normalerweise nehme ich mir alles, was andere Menschen sagen, zu Herzen. Ich sensibles Stück ohne dickes Fell. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Umso bedeutender war der Satz von Laura für mich und die Feststellung, dass ich genau das Richtige entschieden habe. Ich habe nicht den Hauch eines Zweifels, dass sich alles fügen wird und dass ich mit meiner Selbstständigkeit einen Mehrwert für diese Welt schaffen werde. Ich bin mir bei nichts je so sicher gewesen. Und es hat gestern so laut „Klick gemacht in meinem Kopf, dass ich endlich an der Stelle angekommen bin, an der mir die Meinungen von Anderen wirklich einmal egal sind. Remember the time when you prayed for the things you have now! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Man, war das eine magische Erkenntnis!

    #43, @van_jen, 2019.05.12, ♥ 127

  • Year! 500 Follower Eigentlich hatte ich einen Motivations-Post für euch vorbereitet den ich morgen posten wollte. Doch die Follower erreicht zu haben ist doch Motivation genug Oder sehe ich das falsch Auf diesem Weg kann ich nur Danke an euch sagen. Ihr seit die Größten! Vielen, vielen Dank MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM

    #44, @runtotransform, 2018.06.28, ♥ 126

  • Hallöchen na habt ihr mich vermisst(Nicht antworten- rhetorische Frage) ich hab einfach etwas Social Media freie Zeit gebraucht. als ich ein Foto posten wollte, nur um des Postens Willen und gar keine Ahnung hatte, was ich sagen will, dachte ich: Ne. Was machst du da eigentlich Es gibt schon genug, die die Welt zumüllen, also lass es doch einfach sein aber heute waren, und ich im und haben sooo viele coole Bilder gemacht, die muss ich natürlich teilen Ich wünsche euch noch einen tollen Samstag!

    #45, @athlete_berry, 2019.01.19, ♥ 126

  • Alle sagten das geht nicht! Dann kam einer, der wusste das nicht und hat es einfach gemacht. In diesem Sinne HAPPY MONDAY und einen super Start in die neue Woche ihr lieben.

    #46, @passion_for_move, 2018.06.11, ♥ 121

  • ich liebe dich.

    #47, @online.melvin, 2018.06.28, ♥ 120

  • „Wir alle haben Träume. Aber damit die Träume Realität werden braucht es eine ganze Menge Entschlossenheit, Hingabe, Selbstdisziplin und Anstrengung.(Jesse Owens) Dies ist wieder ein Spruch der mich motiviert und alles aussagt! Zum einen, dass jeder im Leben seine Träume erreichen kann, zum anderen, dass dir die Träume nicht in den Schoß fallen. Im Sport ist es nur mit Selbstdisziplin und Anstrengung zu schaffen! Das heißt für mich: Diese und nächste Wochen Regenerations-Training und dann geht s los mit dem 12-Wochen-Trainingsplan für den Münster Marathon, um mein Ziel unter 3:08 Stunden zu finishen erreichen zu können! Außerdem steht am Wochenende der nächste berufliche Step an! Nachdem ich den Lehrtrainer Laufen Pre Class 1 absolviert habe, steht kommendes Wochenende Teil 2 an. Zum Abschluss kommt es dann im September mit dem Lauf-Instructor(LehrTrainer Laufen B-Class) Welche beruflichen oder sportlichen Träume/Ziele habt ihr dieses Jahr noch MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM

    #48, @runtotransform, 2018.06.05, ♥ 119

  • Uiiiii ihr lieben. es ist endlich soweit die neue Homepage PASSION for MOVE is ready für euch(Link in Bio). ich freu mich auf viele schweißtreibende Trainings mit euch. let s gooo MAKE it HAPPEN.

    #49, @passion_for_move, 2018.06.06, ♥ 118

  • Die kritischsten Momente in der Erziehung sind die 3 Sekunden, in denen ich mich zwischen Moralpredigt und High-Five entscheiden muss. Manchmal weiß ich nicht, ob ich heulen oder lachen soll wenn dein Sohn das neue Kinderzimmer mit einem Stift neu renoviert. ich glaube zur Strafe lasse ich es dran bis er 18 ist oder-

    #50, @germaine__, 2019.04.10, ♥ 118

  • Guten Morgen Startet gut in den Montag! Ich hab mir diese Woche das Ziel gesetzt noch klarer und strukturierter meine Aufgaben zu erledigen. Was habt ihr euch diese Woche vorgenommen. Personal Training Wenn du abnehmen und dich einfach wieder fit und gesund fühlen willst, dann schreib mir eine Nachricht und gemeinsam erreichen wir dein Ziel! Abnehmen ist keine Zauberkunst. Wenn Training und Ernährung stimmen, ist es nur eine Frage der Geduld, bis du dein Ziel erreichst! Viel Spaß und Erfolg Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #51, @your_coach_raphael, 2018.01.29, ♥ 117

  • Weltmeisterschaft 2018 Eröffnungsspiel!

    #52, @oziiidicaprio, 2018.06.14, ♥ 116

  • Morgen findet unser 2. EVENT von unserem Team Gesunde Zukunft statt. Dieses Mal in Ennepetal mit neuen Themen und tollen Referenten. Ich bin schon ganz gespannt und freu mich riesig Wer noch ein Gästelisten Platz ergattern will, sollte sich fix bei mir melden Flyer in meiner Story

    #53, @sandy_activehealthyhero, 2019.01.22, ♥ 115

  • Ich wünsch euch einen schönen und entspannten Samstag Abend. Wer viel trainiert muss auch viel regenerieren. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael. Coaching 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #54, @your_coach_raphael, 2018.01.13, ♥ 112

  • Manchmal macht man große Sprünge, manchmal kleine Schritte. Entscheidend ist es, wie man Anlauf nimmt

    #55, @cit_honeycakehorse, 2018.10.19, ♥ 111

  • Eines unserer Lieblings Rezepte ist das Kiwi-Granola Parfait. Die Kombination aus griechischen Joghurt, Honig, Kiwi und Banane ist genau das Richtige für die warmen Tage und ein wirklicher Snack für zwischendurch Wie schmeckt euch dieses Rezept Sollen wir euch mehr dieser fruchtigen Rezepte verraten

    #56, @greenlinenutrition, 2018.05.26, ♥ 108

  • Ich suche dich immernoch vergeblich. ich denke ich sollte es einfach lassen und mich auf das konzentrieren was wirklich zählt. Trotzdem vermisse ich dich Aber Fußball geht über alles. Football

    #57, @x_ks5_x, 2018.02.16, ♥ 105

  • Stay strong and move forward!* jede Bewegung sorgt für Stärke. Bewege dich und bleibe stark. Bleibe gesund. Unser Körper benötigt jeden Tag ausreichend Bewegung. Dazu gehört auch eine gute Aktivierung der Muskulatur. Dies können 20 min am Tag sein. Dazu einmal die Woche richtig auspowern und 10000 Schritte am Tag gehen. Fertig! Bewegst du dich gut und richtig Vielleicht kann ich dir helfen Schreibe mir und wir schauen, wie wir dich stärken können! Ich freu mich über jede Nachricht. Schönen Sonntag!Abend dir! Danke.wagner.photography für das Bild

    #58, @cathy_wietelmann, 2018.02.04, ♥ 103

  • Wie viele von euch kennen das: Silvesternacht, man langt nochmal ordentlich zu, denn ab morgen wird ja alles anders. Ab morgen geht es ran an den Speck und dann wird auch endlich den Weihnachts-Kilos der Kampf angesagt! Vielleicht meldet man sich sogar noch übermotiviert im Fitness-Studio an, denn die guten Vorsätze sind riesig und der Gedanke ans Ziel fühlt sich gut an. Endlich stolz in den Spiegel schauen und sich super sexy fühlen. Und dann. ist mit dem Ende der ersten Woche des Jahres irgendwie oft auch schon das Ende der Motivation. Wer ist Schuld Der Alltag, die stressige Arbeit, der anstrengende Partner, die Familie oder generell einfach sooo viele Herausforderungen, die es gerade zu meistern gilt. Später passt es besser, da habe ich mehr Zeit. Ganz ehrlich Ich verstehe das total! Wie oft war ich selbst schon in dieser Situation. Und ich ertappe mich auch heute noch immer wieder dabei, wie ich mir Ausreden für alle möglichen Dinge zurecht lege. Doch es wird immer irgendetwas geben, was gerade ansteht und dringend Energie braucht. Und plötzlich ist das Jahr wieder rum und der Blick in den Spiegel ist der gleiche wie vor 12Monaten. Das Verrückte daran: Meist wissen wir genau, was zu tun wäre, um unsere Ziele zu erreichen. Doch der Theorie muss auch die Praxis folgen, sonst ändert sich leider nichts. Oder wie Blaise Pascal sagte: „Es gibt bereits alle guten Vorsätze, wir brauchen sie nur noch anzuwenden. Beginne also heute und gib deinen Träumen die Chance, Realität zu werden! Denn alles im Leben beginnt mit einer klaren Entscheidung und dann darf auch kein „wenn und kein „aber mehr folgen! Zeit, die hat man nicht, die nimmt man sich für die Dinge, die einem wichtig sind. Zieh es einfach mal durch und beweis es dir selbst! Und wenn du nicht weißt wie, dann frag die, die bereits bewiesen haben, dass es geht, wie sie es gemacht haben und sie werden dir sicherlich gerne helfen! „You have the power to change yourself!

    #59, @nicole_priskic, 2018.01.12, ♥ 102

  • Team Gesunde Zukunft nach getaner Arbeit und einem spannenden Gesundheitsvortrag vor 40 Gästen!

    #60, @sandy_activehealthyhero, 2019.01.24, ♥ 99

  • Endlich hat es geklappt

    #61, @marc_sport8, 2018.06.17, ♥ 97

  • . WHAT NEEDS TO BE DONE HAS TO BE DONE Die Idealvorstellung jedes Choach ist vor dem Laufen ein ausgiebiges Warm Up mit Lauf ABC und Lockerungsübungen plus kleinem Stabitraining. Jetzt mal ehrlich, welcher Läufer zieht das jedes Mal durch Wenn wir das Lauftraining irgendwie in unseren Alltag gequetscht bekommen, dann Schuhe an und schnell los. Oder wie machst du das Ich bin einer der Kandidaten, die sich das jedes Mal vornimmt aber dann doch nicht macht. Aber es ist sooooo wichtig für die Prävention. Da ich gerade auf einem guten Weg bin mit meinem Training, will ich es mir jetzt auf keine Fall versauen.also hieß es heute rauf aufs Brett und Aufwärmen vor dem langen Lauf. So schlimm war es gar nicht HAPPY ihr Lieben.

    #62, @anna_bercana, 2018.04.15, ♥ 96

  • Unser Ben. 2017 zu 2018. Jetzt richtig aufbauen für Rosenheim 2019- with Ich messe den Erfolg nicht an meinen Siegen, sondern daran, ob ich jedes Jahr besser werde. Tiger Woods Dieses Jahr beende ich wieder die Saison nach dem 2. Wettkampf in Deggendorf. Ein Riesendank möchte ich aussprechen an.froschi.froschauer die immer mit Rat und Tat zur Seite steht, an für ein Studio bei dem man sich rund um wohl fühlt, super Team und Ambiente, an für die schönen Pokale die einen Ehrenplatz in der Vitrine bekommen und an Freunde und Familie. Dieses Jahr wirklich viele neue super Athleten kennen und schätzen gelernt! Natürlich auch an euch, liebe Community die mich immer weiter pushen und motivieren am Ball zu bleiben und besser zu werden! In Zukunft folgen einige interessante Projekte, dazu halte ich euch auf dem Laufenden!

    #63, @sabine.froschi.froschauer, 2018.10.16, ♥ 92

  • Damals angefangen mit 68kg und heute schon bei 82kg. Mal schauen wie lange es noch dauert um bei 90 zu stehen An alle die Sport machen wollen aber sich meist nicht motivieren können. Ich halte mir immer meine Ziele vor Augen und das gibt mir immer mehr Energie und Ausdauer Einfach mal ausprobieren. Und das neue Oberteil von gefällt mir auch sehr gut, da es nicht nur gut aussieht sondern auch sehr angenehm zu tragen ist

    #64, @stiefti__, 2019.04.28, ♥ 92

  • Endlich hat die angefangen Ich bin jetzt schon voller Vorfreude wenn Deutschland endlich spielt immer wieder aufs neue ist die WM für mich ein Highlight.

    #65, @alice_jane91, 2018.06.14, ♥ 91

  • Schon wieder zwei Wochen her das ich auf der den sehr symphatischen IFBB PRO ATHLETEN getroffen habe. war, wie auf der toll live mitfiebern zu dürfen Danke für das tolle Bild stayfocused

    #66, @pumping.granny, 2018.06.03, ♥ 89

  • Brust& Bizeps

    #67, @protoluii, 2018.08.24, ♥ 88

  • Corner tegen Mezen H1, 5-4 winst. 4x.

    #68, @leentimmers, 2017.10.10, ♥ 87

  • Also dieser Kuchen wird euch schmecken, wenn ihr, wie ich, Gebackenes gerne halb roh esst ich wollte schon als Kind immer nur helle Brötchen und da durfte auf keinen Fall eine krosse Stelle dran sein- meine Eltern können ein Lied davon singen ich muss mir oft was über meinen Geschmack anhören, aber was soll s Geschmack ist ja nichts, das man selbst festlegen kann. Fudgy Chocolate Cake. 240g weiße Bohnen 1 Ei 30g Backkakao 20g Xucker 40g Datteln 10g Backpulver 1 Prise Salz 10g Margarine(light). Ofen auf 180 Grad Ober-/ Unterhitze vorheizen. Bohnen abtropfen und dann gründlich waschen. Ich lege sie immer für ein paar Minuten in Wasser. Alle Zutaten mit einem Mixer pürieren. Wenn euer Mixer nicht so stark ist, Wasser hinzufügen. Teig in eine Form(evtl. einfetten) geben und 30 Minuten backen.

    #69, @athlete_berry, 2019.01.20, ♥ 87

  • Endlich Wochenende. Lasst es euch gut gehen und seid fleißig im Training. Personal Training Willst du abnehmen Dich wieder Fit fühlen Deine neuen Jahresvorsätze verwirklichen Gemeinsam erreichen wir dein Ziel! Unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com erhältst du dein persönliches Training!. Ich freu mich auf Dich!. Viel Spaß und gute Laune Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #70, @your_coach_raphael, 2018.02.02, ♥ 86

  • Tja sie ist immernoch nicht da. Was soll ich sagen. Ehh. Sie ist halt einfach nicht da!

    #71, @x_ks5_x, 2018.03.10, ♥ 85

  • A without a is just a Jeder Mensch hat Wünsche jeden Tag. Wir wünschen uns reich oder berühmt zu sein, Karriere zu machen, Erfolg zu haben. Aber diese Wünsche werden immer nur Wünsche bleiben, wenn wir uns nicht überlegen, was wir tun müssen, um sie zu erreichen. Erst wenn wir einen Weg suchen, auf dem wir unsere Wünsche auch erreichen können, wird aus dem Wunsch ein Ziel. Und dann gilt es, den Weg auch zu gehen! Das Geheimnis ist einfach anzufangen- nicht morgen, sondern jetzt! Was sind eure Wünsche Habt ihr einen Plan, diese zu erreichen

    #72, @guustii, 2018.02.02, ♥ 84

  • Gleich gehts los, Deutschland: Mexico: oder auch; unser Rindfleisch gegen Tacos. Wer ist euer Favorit by

    #73, @fleischerjungs, 2018.06.17, ♥ 83

  • Tipp. Ich wünsch euch einen schönen Tag und viel Erfolg. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #74, @your_coach_raphael, 2018.01.18, ♥ 82

  • Odense boldklub 18/19 hommel home kit.

    #75, @0football0shirt0, 2018.06.03, ♥ 82

  • Deadlift ist angesagt.wie jeden Freitag was steht heute bei euch auf dem Programm

    #76, @force84gym, 2018.08.03, ♥ 81

  • Wunderschönen Start in die Woche! Was denkt ihr darüber Investiert ihr genug Zeit in euch selbst und eure Ziele Wo willst du langfristig hin

    #77, @jayemw51, 2018.06.18, ♥ 80

  • Die Zukunft sieht rosig aus!

    #78, @melrose.fashion, 2019.01.23, ♥ 80

  • Ich wünsch euch einen tollen Start in die neue Woche. Ich bin jetzt in der 3. Woche meines Minicuts und bislang läuft es hervorragend. Dies gelingt mir vor allem auch dadurch, dass ich am Wochenende(Samstag Sonntag) auf meine Erhaltungskalorien hochgehe. Das sind in meinem Fall 3000 Kcal. Durch die 2 Tage an denen ich einigermaßen gut Kohlenhydrate und leckere Sachen essen kann, geht es mir psychisch und physisch sehr gut. Durch diese Refeeddays hat der Körper die Möglichkeit hormonell wieder etwas ins „Gleichgewicht zu kommen. Wer sich für dieses Thema mehr interessiert, kann sich einfach mal das Video von.performance.coaching bzgl. Refeeddays und Dietbreaks anschauen. Viel Erfolg und Spaß Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #79, @your_coach_raphael, 2018.01.22, ♥ 74

  • Tipp. Ich wünsch euch einen schönen Feierabend. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael. Coaching 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #80, @your_coach_raphael, 2018.01.11, ♥ 74

  • So genial kickt der Sohn von Thorsten Legat   

    #81, @elbkick.tv, 2018.02.20, ♥ 73

  • Vor Problemen wegzulaufen ist leicht, sehr leicht. Doch man muss sich ihnen stellen, sie sind dafür da, um aus dem Weg geräumt zu werden. Und du wächst an jedem Einzelnen. miasanmia

    #82, @diie31, 2018.04.04, ♥ 72

  • Heute habe ich es geschafft, dass mein Puls unter 160 geblieben ist. Allerdings hab ich mich beim laufen wie eine Schnecke gefühlt. Wie macht ihr das Achtet ihr auf euren Puls, oder läuft ihr einfach nach Gefühl.

    #83, @sport.saskia, 2018.05.08, ♥ 71

  • Hoch die Hände, Wo ach nee. Noch nich. Aber n büschen love oder auch n büschen mehr kann man dem schon mal geben heude. Vielleicht diesmal mit weniger Herzkasper-Potenzial, Jungens.

    #84, @papillonette, 2018.06.27, ♥ 71

  • Ich hoffe ihr habt einen tollen Donnerstag. Für mich gehts später noch ins Unterkörper Training. Aktuell befinde ich mich in der 4. Wochen meiner Diät und werde maximal noch 3 Wochen dran hängen Es ist erstaunlich wie schnell sich unser Körper verändert!. Wenn Du auch abnehmen willst oder gerade dabei bist, jedoch mit deinen Ergebnissen nicht zufrieden bist dann schreib mir einfach eine pn und wir tauschen uns gerne aus. Lasst es euch gut gehn und trainiert fleißig!. Euer Coach Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #85, @your_coach_raphael, 2018.02.08, ♥ 70

  • Stolz auf mich und so.

    #86, @n0_name_4_insta, 2019.05.01, ♥ 70

  • Was für ein Feingefühl  I Die kompletten Highlights auf: WWW.ELBKICK.TV

    #87, @elbkick.tv, 2018.02.23, ♥ 68

  • Cute. By.morad. MARKIERT MICH IN EURER STORY. SCHICKT MIR EURE COUPLE BILDER UND VIDEOS PER DIREKT DM.

    #88, @meforeveryou, 2017.09.11, ♥ 67

  • Tipp. Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Wünsch euch einen schönen Sonntagabend. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #89, @your_coach_raphael, 2018.01.28, ♥ 65

  • Es klappt halt nicht alles beim ersten Mal. Aber so ist das eben jeder Mensch macht Fehler. Ich weiß nur nicht wo meiner bei dir liegt

    #90, @x_ks5_x, 2018.04.13, ♥ 64

  • War echt lustig heute bin froh dich zu haben

    #91, @x_ks5_x, 2018.04.20, ♥ 63

  • Geburtstag Und trotzdem fehlst du.

    #92, @x_ks5_x, 2018.04.28, ♥ 62

  • Ich liebe den Sommer Am Wochenende wird sich schon erholt und am Montag gehts wieder los

    #93, @force84gym, 2018.08.04, ♥ 62

  • Carpe Diem

    #94, @beaulieu_francois, 2018.08.05, ♥ 62

  • Mein Sonntagslauf. geschafft:-(=:-)

    #95, @mel_unica, 2018.07.02, ♥ 61

  • Wunderschönen Guten Morgen. Ich hoff euch gehts gut. Damit ihr motiviert in die neue Woche starten könnt, gibts ein kleines Trainingsvideo. Wenn du Abnehmen oder dich einfach wieder in der eigenen Haut wohlfühlen willst, dann schreib mich an und wir vereinbaren ein Personal Training Du erreichst mich jederzeit unter 0176- 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Ich wünsch euch einen schönen Tag Euer Coach Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #96, @your_coach_raphael, 2018.02.05, ♥ 60

  • Wir hatten ein schönes Wochenende. Und ihr Gestern mit der U6 den Saisonabschluss gefeiert und heute Kirmes.

    #97, @_c.leys_, 2018.07.01, ♥ 60

  • War echt richtig cool mit dir bin froh einen Freund wie dich zu haben. Trotzdem fehlt da irgendwie etwas.

    #98, @x_ks5_x, 2018.04.06, ♥ 59

  • langsam muss ich aufpassen das du mich nicht umrennst mein Schatz

    #99, @3boys1mum, 2018.03.21, ♥ 58

  • Wunderschönen Guten Morgen. Die Story von gestern haben wir in ein Video gepackt, damit ihr sie nochmal sehn könnt. Viel Spaß dabei!. Personal Training- Wenn du deine Ziele effizient erreichen willst, dann schreib mir eine Nachricht an 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Ich wünsch euch viel Spaß und Erfolg Euer Coach Raphael Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #100, @your_coach_raphael, 2018.01.24, ♥ 57

  • Cute. By.piper. MARKIERT MICH IN EURER STORY. SCHICKT MIR EURE COUPLE BILDER UND VIDEOS PER DIREKT DM.

    #101, @meforeveryou, 2017.09.08, ♥ 56

  • Chilligen

    #102, @len4ick_s, 2018.06.13, ♥ 55

  • Viel Erfolg und Motivation in der neuen Woche!. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael. Personal Training Ernährungspläne Trainingspläne 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #103, @your_coach_raphael, 2018.01.15, ♥ 54

  • Was sind eure Ziele für 2018

    #104, @juliandutschko, 2018.07.20, ♥ 54

  • Schon irgendwie traurig. Wie kann man nur so kaputt gehen. und das an nur einer einzigen Person Ich verstehe es einfach nicht. Und ich gebe alles. Und bin trotzdem der, der alles falsch macht.

    #105, @x_ks5_x, 2018.05.18, ♥ 53

  • Bratz

    #106, @heh.hasacz, 2017.11.18, ♥ 52

  • Cute. By.mxresxa.x. MARKIERT MICH IN EURER STORY. SCHICKT MIR EURE COUPLE BILDER UND VIDEOS PER DIREKT DM.

    #107, @meforeveryou, 2017.09.07, ♥ 52

  • Wer ist in deinem Team und begleitet dich auf dem Weg zu deinem Traum/Ziel

    #108, @personality_builder, 2018.06.04, ♥ 52

  • Don t take life too serious Die meisten von uns sind viel zu oft viel zu ernst, machen alltägliche Situationen zu Problemen, ständig auf der Suche nach „Shit, um sich dauernd zu beschweren und sich über eine Menge Dinge Sorgen zu machen, die einfach keine Rolle spielen. Was meinst du dazu: „Our DNA is 96 chimpanzee. Is that even worth arguing! If I gave you a sandwich that was filled with 96 shit and 4 ham, would you be willing to consider that a ham sandwich If you ever start taking things too seriously, just remember that we are talking monkeys on an organic spaceship flying through the universe. Joe Rogan-.

    #109, @yogastadl, 2018.07.08, ♥ 52

  • Erstmal zu den Pferden und dann wird am Pool relaxed auf das die Muskeln wachsen

    #110, @force84gym, 2018.08.04, ♥ 52

  • Sooooooo genug geplanscht bevor es zum grillen geht noch schnell die Pferde versorgen. das Wetter ist einfach zu geil ich liebe den Sommer

    #111, @force84gym, 2018.08.04, ♥ 51

  • Bayer 04 Leverkusen.

    #112, @horizonimedia, 2018.02.20, ♥ 50

  • versus. www.jellepieterdeboer.com.

    #113, @jellepieterdeboer, 2018.04.15, ♥ 50

  • Allzu oft nehmen wir die kleinen Dinge in unserem Leben als selbstverständlich hin. Wir sind uns dieser Elemente in unserem Leben zwar bewusst, aber wir nehmen uns selten die Zeit, sie zu schätzen. Werfen wir einen Blick auf „diese kleinen Dinge, die das Leben wirklich lebenswert machen. WELCHE sind es in deinem Leben All too often we take the little things in our life for granted. We are merely aware of these elements in our life but we seldom take the time to appreciate them. If you have a look at the „little things that make your life truly worth living. what is it.

    #114, @yogastadl, 2018.07.06, ♥ 50

  • Ich unterstütze dich, damit du dein Ziel erreichst! We coach u that u will reach your goal!

    #115, @julia24fit, 2018.06.18, ♥ 49

  • Super Beintraining heute mit 8 110kg

    #116, @adryfitness_sbg, 2018.03.17, ♥ 48

  • Gehe dorthin wo du dich am lebendigsten fühlst Go where you feel most alive

    #117, @personality_builder, 2018.06.04, ♥ 47

  • If life knocks you down get back up! Wenn das Leben dich zu Boden drückt steh wieder auf!

    #118, @personality_builder, 2018.06.02, ♥ 46

  • In der Regel sind Bärte Rot.

    #119, @duck.mate, 2018.03.11, ♥ 45

  • Tja was soll ich sagen. An mir liegt es nicht.

    #120, @x_ks5_x, 2018.05.28, ♥ 45

  • Tipp. Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende!:). Wünsch euch noch einen tollen Abend. Euer Coach Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #121, @your_coach_raphael, 2018.02.04, ♥ 43

  • , and habe ich mir zum gemacht Warum Jung: Weil mit 21 Jahren einem noch alle Türen offen stehen, sich etwas aufzubauen. Wild: weil ich das nicht scheue und somit vor einer Niederlage habe, da ich weiss, dass einem eine Niederlage nur macht Frei: Da ich mich aus Stücken dazu habe, meinen eigenen Weg zu gehen und nicht mit dem Schule und Arbeit mitzuschwimmen.

    #122, @kvnh_88, 2018.04.15, ♥ 43

  • Fot:

    #123, @wiktoriamielnik, 2018.03.27, ♥ 43

  • Woooohooo zum zweitel Mal geschafft! 200km sind am Ende doch ziemlich heftig! Glückwunsch an alle Läufer und neuen Medaillenträger! 1000 Dank an das! Ohne die Hilfe hätte ich es nicht geschafft! Das Organisationsteam von hat ebenfalls super Arbeit geleistet! Es war einfach wieder geil!.

    #124, @mrpoebel, 2018.07.20, ♥ 43

  • Cute. By. MARKIERT MICH IN EURER STORY. SCHICKT MIR EURE COUPLE BILDER UND VIDEOS PER DIREKT DM.

    #125, @meforeveryou, 2017.09.11, ♥ 42

  • Ronaldo oder Messi Schreib es uns in die Kommentare.

    #126, @esoccercup, 2018.04.24, ♥ 41

  • G E K N A C K T My first Der frühe fängt den sozusagen. Endlich habe ich es geschafft und dass auch noch zu einer für mich annehmbaren Zeit. Unter 40min war mein und habe es auf 39:22 mit einer Pace von 07:50 gepackt Klar wird noch trainiert, bis zum Barmer Womens Run ist es noch knapp 1 Monat Ich habe eben wirklich im gedacht, dass ich beim letzten Kilometer, einfach stehen bleiben werde Denn es wurde langsam immer heißer aber ich habe es durchgezogen, dass ist die Hauptsache und ich bin mehr als auf mich! What a feeling! In dem Sinne wünsche ich euch ein schönes, erholsames Wochenende. Genießt es!-

    #127, @la_vida_runs, 2018.07.07, ♥ 41

  • Cute. By.07.15 x. MARKIERT MICH IN EURER STORY. SCHICKT MIR EURE COUPLE BILDER UND VIDEOS PER DIREKT DM.

    #128, @meforeveryou, 2017.09.11, ♥ 39

  • Cute. MARKIERT MICH IN EURER STORY. SCHICKT MIR EURE COUPLE BILDER UND VIDEOS PER DIREKT DM.

    #129, @meforeveryou, 2017.09.11, ♥ 38

  • Hör auf immer wieder aufzuhören! Unserer Träume kommen verpackt in Arbeit

    #130, @mikegoespro, 2018.05.18, ♥ 37

  • TSG Hoffenheim- SC Freiburg

    #131, @iamniltz, 2018.02.25, ♥ 36

  • Es gibt doch(fast) nichts Schöneres an einem sonnigen Sonntag, als Amateurfußball in Berlin zu gucken, wenn auch noch einer der besten Freunde mitspielt! Watching amateur football in Berlin on a sunny Sunday afternoon- awesome! What are you doing on this sunny day.

    #132, @bjoernthebauer, 2018.04.08, ♥ 36

  • Bleib dir treu und sei immer offen für Neues. Arbeite hart und gib niemals deine Träume auf, auch wenn niemand außer dir glaubt, dass sie wahr werden können. Das sind keine Klischees, sondern echte Werkzeuge, die du brauchst, egal was du im Leben machst, um konzentriert auf deinem Weg zu bleiben.

    #133, @yogastadl, 2018.07.08, ♥ 35

  • Nachdem ich viel Zeit in mein großes Projekt über Ostern gesteckt habe, nutze ich die Zeit mein Project Life Album 2018 weiter zu machen.dafür muss ich mir irgendwie wieder mehr Zeit nehmen. Denn Erinnerungen sind das kostbarste was wir haben. Aber immerhin bis KW 10 sind fast alle Bilder entwickelt und einsortiert. Jetzt geht s ans schreiben.

    #134, @hauptstadtliebe, 2018.04.02, ♥ 33

  • Manchmal geschehen Dinge im Leben, die uns den Blick für unseren Weg verschleiern. Dann müssen wir uns kurz freilaufen, Abstand gewinnen und uns einen Überblick verschaffen. Ich kann das am besten bei einer Meditation, Tanzen, Tagebuch schreiben oder spazieren gehen im Park. Noch besser ist es, wenn ich die Möglichkeit habe, in den Stall zu gehen. Da habe ich garantiert den Kopf frei. Wie machst du das, wenn dimu kurzfristig innerlich verloren gehst

    #135, @coconutsandhorses, 2018.05.23, ♥ 31

  • Mir qualmt der Kopf. Für mich ist das vorbei, ab ins Bett. Viel gelernt für meine VBA-Prüfung der Ich habe mir ein gesetzt und das will ich unbedingt

    #136, @daniclove__, 2018.06.10, ♥ 31

  • .tags

    #137, @cleidiomar10, 2018.02.17, ♥ 28

  • Tragt ihr Highlighter

    #138, @glowy.goals, 2018.03.31, ♥ 28

  • Der Weg ist das Ziel Die Energie,die Bilder haben, können Visionen verwirklichen!

    #139, @franzijingeling, 2018.06.21, ♥ 28

  • Mögt ihr Hunde

    #140, @glowy.goals, 2018.03.29, ♥ 27

  • .siedlexa

    #141, @o.jedamska, 2018.04.14, ♥ 25

  • Jetzt hat es die- Nationalmannschaft nach dem super Freistoß von.kr8s am Mittwoch selbst in der Hand! Das-Rasen Team drückt auf jeden Fall die Daumen!-Credits by

    #142, @herzrasenofficial, 2018.06.25, ♥ 25

  • Ein Leben ohne Herausforderungen ist langweilig A life whitout challenges is boring

    #143, @personality_builder, 2018.06.05, ♥ 22

  • I M STILL HUSTLIN Link zum Bild in der Bio.

    #144, @dotcomcanvas, 2018.09.05, ♥ 21

  • Schöner Fußballnachmittag.

    #145, @dom.nonn, 2019.05.11, ♥ 21

  • Wer ist besser

    #146, @football_for_the_winn, 2018.01.26, ♥ 17

  • Sie reden alle, wissen ihrer Meinung nach alles besser und kriegen nichts auf die Reihe. Drüber stehen und weiter machen ist der Schlüssel. Sie wissen das Du besser bist. Sie wissen das du mehr Chancen hast als sie, weil du die Fähigkeit hast diese zu sehen. Geh trotzdem weiter deinem Weg auch wenn sie denken, dass sie dich aufhalten können. Das Ziel ist immer das Tor und das was dahinter steht ist das was du für dich willst. GIB NICHT AUF!

    #147, @cassandrawiek, 2018.07.05, ♥ 17

  • Hoppa! Die zit.

    #148, @m.middel, 2018.10.03, ♥ 17

  • Nr2 Morgen kommt Bremen oder Bvb

    #149, @football_for_the_winn, 2018.02.10, ♥ 13

  • IN COMING Fifa VS Pes Wer machts besser Ich bin noch 30 Tagen Pause wird aktiv mit Fußball Fakten usw.

    #150, @football_for_the_winn, 2018.01.06, ♥ 12

  • Tippt wer gewinnt

    #151, @football_for_the_winn, 2017.12.07, ♥ 10

  • Selbst bei einer Niederlage wird noch gefeiert

    #152, @tjarkbennetsteffen.insta, 2018.05.22, ♥ 9

  • 1:5 für Holstein Geil, 1.Liga wir kommen

    #153, @tjarkbennetsteffen.insta, 2018.04.29, ♥ 8

  • Nun haben sie alles aus erster Hand. man soll immer bei der Wahrheit bleiben dann kann es sooo schön sein und ein neues Familienmitglied gab es gleich dazu für die besten Schwiegereltern

    #154, @_gehtdichnichtsanhh_, 2018.05.26, ♥ 8

  • Je größer der Dachschaden desto der Blick die Sterne! and a Crown Like a pineapple Don t take your just because it Persons./ Our should be.

    #155, @dreamy_pleasure, 2017.09.24, ♥

  • Viele behaupten du sollst unrealistisch träumen- vergiss dabei nicht, dass du dann eine entsprechende Erwartungshaltung entwickelst, die dich in deiner Zufriedenheit extrem belasten wird, weil du alles vom Erreichen deines Zieles/Traumes abhängig machen wirst! Du sollst Erwartungen haben ganz klar nur versuche sie realistisch zu setzen

    #156, @life.creator, 2017.12.07, ♥

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