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Instagram hashtag für friseur, düsseldorf

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
1,340,144
Allgemeine Beliebtheit von einem Hashtag-Set.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Blick auf die Johanneskirche. Wünsche euch einen schönen Sonntag.

    #1, @michael_schaus, 2018.01.28, ♥ 1334

  • Fasching, was ist euer Kostüm-

    #2, @nicoflexing, 2018.02.08, ♥ 1016

  • Ich zähle die Tage bis zum Sommer Please bring me Sunshine WWW.NICOFLEXING.COM

    #3, @nicoflexing, 2018.01.31, ♥ 985

  • Jeder widerfährt tagtäglich Stresssituationen. Eine gute Behandlungsmethode zur Bewältigung ist Fitness. Genauer gesagt Kraftsport. Seit meinem 15. Lebensjahr ist Bodybuilding die einzige Methode die mir hilft dem stressigen Alltag einen Ausgleich zu geben. Jede blöde Bemerkung jeder dumme Kommentar jede negative Kritik lass ich im gym raus. Und das Resultat ist Ausgewogenheit und innere Ruhe. Ich kann es jedem nur empfehlen. Kraftsport ist mehr als nur dicke Muskeln und 200kg Bankdrücken. Es ist eine THERAPIE. and

    #4, @bigbisy, 2018.01.19, ♥ 978

  • An einer Pfütze wird man wohl die Tage nicht vorbei kommen Schönen Sonntag.

    #5, @michael_schaus, 2017.11.12, ♥ 953

  • Lass uns mal so tun als hätten wir nur dieses eine Leben

    #6, @annxoh, 2017.12.05, ♥ 828

  • Nachtaufnahme vom alten Hafen. Fototour mit. Wünsche euch ein schönes Wochenende!.

    #7, @michael_schaus, 2017.11.25, ♥ 797

  • So.nun starte ich auch mal ins neue Jahr. Wurde ja auch mal Zeit Wünsche euch trotz des Schmuddel Wetters ein schönen Sonntag. Macht das Beste draus.

    #8, @michael_schaus, 2018.01.07, ♥ 720

  • Wie versprochen hier ein neues Bild von mir was Richtung Beauty geht Da ihr es so bestimmt habt Ein schönen Freitag Abend ihr süßen.

    #9, @manuela.samat, 2018.01.26, ♥ 677

  • Heute mal 10 Dinge über mich: Fakt 1: Ich bin Sternzeichen Wassermann. Fakt 2: Ich spiele sehr gerne Bo3 online. Fakt 3: Mein Traum ist es Werbe/Foto Model zu werden. Fakt 4: Fastfood ist mein Leben! Fakt 5: Ich bin ein sehr Spontaner Mensch. Fakt 6: Ich könnte jeden Tag Caprisonne trinken(Kirsch Geschmack). Fakt 7: Ich bin Aramäerin/ Assyrerin. Fakt 8: Ich bin 1,70m groß.(Liebe es) Fakt 9: Fitness hat mein Leben bereichert. Fakt 10: NoGo in Higheels, ich bin ein Sneaker/Stiefel Typ. Wenn ihr mehr wissen wollt und Fragen habt schreibt mich einfach privat an.

    #10, @manuela.samat, 2018.01.21, ♥ 672

  • Diese Langzeitbelichtung entstand zur blauen Stunde am Dreischeibenhaus.

    #11, @michael_schaus, 2017.10.22, ♥ 608

  • Weihnachtsgrillen und FIFA 18 bei Seocomplete

    #12, @seocomplete.de, 2017.12.12, ♥ 595

  • Willkommen auf der

    #13, @maxmilli0n, 2017.12.13, ♥ 587

  • 2018 Heute ist der 01.01.2018 und somit ein neues Jahr mit voller Zukunftsplänen! 2017 war sehr anstrengend, dieses Jahr hatte mit mir seine Höhen& Tiefen. Jetzt gebe ich Vollgas 101 und komme meine Ziele und Träume Schritt für Schritt näher!- Wenn du KEINE ZIELE hast, macht das Leben KEINEN SINN Ich habe was Fitness angeht mehr erreicht als ich jemals dachte. Und ich werde- Weiter machen- Beruflich habe ich neue Pläne geschmiedet& setze sie auch um! TUN& NICHT NUR REDEN!

    #14, @manuela.samat, 2018.01.01, ♥ 586

  • Abendstimmung im Düsseldorfer Medienhafen.

    #15, @michael_schaus, 2018.01.19, ♥ 564

  • Parkhaus vibes

    #16, @ozacon, 2017.12.28, ♥ 528

  • Morgen ist schon Valentinstag es kommt wir vor als hätte ich gestern erst Weihnachten gefeiert. Die Zeit vergeht so schnell und alle älteren Omis und Opis hatten somit mal wieder recht: je älter man wird desto schneller vergeht die Zeit. Was habt ihr morgen schönes vor oder feiert ihr mit eurem Partner

    #17, @mrs.vanessa.zk, 2018.02.13, ♥ 521

  • SQUATS LERNEN- Mit richtiger Technik Kraft gewinnen! Kniebeugen beanspruchen die Oberschenkel-Muskulatur, dies ist die größte Muskelpartie am gesamten Körper. Natürlich wird ebenfalls der Rumpf trainiert, weil dieser bei den Kniebeugen viel Halte- und Stabilisierungsarbeit leistet.- Dadurch sorgen Kniebeugen für den GRÖßTEN HORMONAUSSTOS ALLER ÜBUNGEN, das macht sie so wirkungsvoll und beliebt!- Demnächst werde ich euch allgemeine Hinweise zur Kraftübung berichten. Schön Sonntag Abend ihr Lieben

    #18, @manuela.samat, 2018.01.14, ♥ 470

  • German& English ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So, die Woche wäre geschafft Hoch die Wochenende ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Für alle die noch arbeiten müssen, drücke ich die Daumen(gibt nur Finger) bald hab s ihr auch geschafft. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich hab noch keinen Plan für dieses WE, vielleicht gehts nach Hamburg aber das wird dann ziemlich nass werden ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So, ich lass es mir eben schmecken und später Tasche packen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I finally have weekend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I hope you have nice things ahead this weekend ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Maybe I would like visit the beautiful city Hamburg this weekend Enjoy nice time together with your loved& family or friends ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #19, @tfl_blog, 2018.01.26, ♥ 453

  • Deutsch& English Hallo liebe Freunde, wisst Ihr, was mir auf Instagram aufgefallen ist ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es gibt wirklich tolle Fotos, über Fitness, Fashion, Trends and Travel ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Findet ihr noch Zeit zum lesen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Finde es schön, mal ein tolles Buch in die Hand zu nehmen und sich dabei gehen lassen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Naja ein Problem hab ich, ich sehe im Regal eine COD Hülle ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das hatte ich schon lange nicht gespielt und auch keine Zeit gehab ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich schau mal was mir zuerst in die Hand fällt, Augen zu und durch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wünsche euch einen schönen Sonntag ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hello friends, did you know what I recognized on Instagram ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ There are many nice things like: Fashion, Trends, Fitness and Travel on Instagram. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ When did you read a book ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #20, @tfl_blog, 2018.01.28, ♥ 429

  • Was kann man an so einem regnerischen Tag machen Natürlich eine Runde trainieren. Fleißig sein sonst wird das nichts mit Sommerfigur. ⠀⠀⠀⠀ ⠀. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀Was glaubt ihr gehts in die richtige Richtung ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #21, @shatletics, 2018.01.25, ♥ 427

  • Unser neues Intro Was haltet Ihr davon Wir Laden jeden Tag ein neues Video hoch und ihr könnt uns somit auf die alltägliche Reise begleiten mit allen Höhen und Tiefen. Einen wunderschönen Abend euch noch

    #22, @2plus2fam, 2018.02.04, ♥ 411

  • Aus Hamburg wurde heute leider nichts ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dann wird s halt ein Beauty Tag for Men ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ JA richtig gelesen! Männer haben auch einen Beauty Tag und wo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Natürlich beim Barbershop ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Haare, Bart und alle restlichen Zonen am Kopf werden bearbeitet und verschönert Bissel klatsch und Tratsch gibts auch dabei ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wo ich war ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Beim in D Dorf, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ echt klasse die Jungs alles gute Bras(Brüder) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wo verbringt Ihr euren Beauty- Wellness Tag ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Today is my beauty wellness day and where For Men it is only one place where we are understood ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In the Barbershop ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Where do you spend your beauty and wellness day ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #23, @tfl_blog, 2018.01.27, ♥ 405

  • Halte dich fern von denjenigen, die versuchen, deinen Ehrgeiz herabzusetzen. Kleingeister tun das immer, aber die wirklich großen geben dir das Gefühl, dass auch du selbst groß werden kannst!

    #24, @a.jprince, 2017.11.04, ♥ 393

  • BALANCE- Mentale und physische Gesundheit durch einen ausgewogenen Lebensstil aufrechterhalten. Keep your life BALANCEnd. Smile whenever U can and do whats right for U. BALANCE BOARD by(auf Amazon erhältlich)

    #25, @bigbisy, 2018.02.01, ♥ 383

  • If i want it, i ll find a way to get it! Ich lieebe Ware von Die Hosen, die Schuhe, die Tshirts einfach alles. Ich glaube das merkt ihr selber an meine Bilder das ich sehr oft Nike trage& auch in Snapchat haha. Ich wollte mich bei euch bedanken für die 3K! Ihr seid die Besten Habt ein schönen Abend ihr Lieben

    #26, @manuela.samat, 2018.01.12, ♥ 382

  • Make sure that they know who they re dealing with. Meine Kollegen meine Freunde meine Brüder. Uni wäre ohne die beiden nichts.

    #27, @bigbisy, 2018.01.10, ♥ 354

  • Himmel zieht zu, Sturm zieht auf, alles grau- was raus muss, muss raus War es bei euch heute auch so stürmisch Über zogen Blitze und Donner und es hagelte Gutes Wetter um sich kuschlig einen Film anzuschauen- welchen könnt ihr mir empfehlen Ich wünsche euch einen tollen Abend

    #28, @maximnoise, 2018.01.16, ♥ 344

  • An Valentinstag esse ich einfach für 2

    #29, @naine.k, 2018.02.14, ♥ 342

  • Unsere Adenauer Enten wünschen Euch ein entspanntes Wochenende Welche Ente möchtet ihr als nächstes sehen Schreibt es in die Kommentare

    #30, @adenauerundco, 2018.02.03, ♥ 330

  • Da hat unser Künstler ganze Arbeit geleistet

    #31, @seocomplete.de, 2017.12.06, ♥ 320

  • Google Top 10/ Top 3 mit Zielvereinbarungen

    #32, @seocomplete.de, 2017.11.08, ♥ 317

  • - KranTurm. oder Form folgt Funktion.

    #33, @sk8baer, 2018.01.27, ♥ 303

  • Da ist unsere Phantom 4K Drohne aber ziemlich weit geflogen Gut dass wir die Fotos noch vor Einführung des Drohnen-Führerscheins gemacht haben

    #34, @seocomplete.de, 2017.11.08, ♥ 301

  • Sonntagsspaziergänge sind etwas herrliches, wenn der Himmel blau ist, die Sonne lacht und es knackig kalt ist. Einen schönen Sonntag Nachmittag!-

    #35, @sylvia_steinfort, 2018.01.21, ♥ 294

  • Deutsch& English ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kennt ihr das, und schon ist Donnerstag und die Woche ist fast vorbei ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich nenne den Donnerstag, Vize Freitag ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Werde dieses Wochenende nicht arbeiten, einfach mal etwas entspannen und mit euch schöne Sachen teilen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Work life balance ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Time is Money but is Money Time ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Let s stop the countdown and enjoy your life! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It is very important to live in a harmony! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Work life balance is the key ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #36, @tfl_blog, 2018.02.01, ♥ 292

  • Südstadt, Bonn. Wenn ich schon in Düsseldorf bin, muss ich zumindest mal ein Foto von Bonn online stellen./

    #37, @lea_some, 2017.11.30, ♥ 288

  • Guten Morgen ihr Lieben, heute möchte ich mich bei euch bedanken. Ihr seid soo nette Follower, eure vielen Likes und die vielen lieben Kommentare finde ich riesig. Dankeschön-

    #38, @sylvia_steinfort, 2018.01.22, ♥ 285

  • - Rhine Sunset. Repost bei- gaaaanz herzlichen Dank dafür! Ich freue mich sehr darüber!.

    #39, @sk8baer, 2018.01.11, ♥ 285

  • Liebe Insta-Freunde, heute morgen wurde endlich von der Telekom die Verbindung wieder hergestellt. Bin soo happy!- Nun kann ich eure Beiträge wieder klar, bzw. deutlich sehen und wünsche euch allen einen wunderschönen Tag.-

    #40, @sylvia_steinfort, 2018.01.15, ♥ 272

  • 》ERFOLG KOMMT NICHT AN EINEM TAG. ABER DU KANNST JEDEN TAG DAFÜR ETWAS TUN.《 Gestern ging es nach 2 Wochen Pause endlich wieder ins geliebte Gym.fitness es stand Cardio an. Vorgenommen hatte ich mir direkt wieder 1 Stunde auf dem Laufband zu verbringen und ich habe es geschafft der Schweinehund wollte nach 10 Minuten aufgeben, aber das habe ich nicht zugelassen. Ich bin gelaufen und gegangen und werde mich von mal zu mal hoffentlich steigern 1:05h 7,66km Heute wird es wieder ins Gym gehen 23/01/2018

    #41, @nina_3001xx, 2018.01.23, ♥ 270

  • Selfie Liebe Grüße und einen wundervollen, wunderschönen Samstag Abend aus Düsseldorf

    #42, @lalal_vintage, 2018.02.10, ♥ 257

  • Job-Dress.- Ich liebe weiß, denn es symbolisiert Hygiene und Ordnung. Beides ist für mich wichtig. Wünsche euch allen einen entspannten Freitag Abend.-

    #43, @sylvia_steinfort, 2018.01.19, ♥ 254

  • - Spitze. Kai-Center im Medien Hafen.

    #44, @sk8baer, 2018.02.04, ♥ 248

  • „Top Arbeitgeber 2018 Mittelstand Großen Dank an das Focus Magazin

    #45, @seocomplete.de, 2017.12.08, ♥ 244

  • - Bogen. Kai-Center im Medien Hafen.

    #46, @sk8baer, 2018.02.04, ♥ 244

  • - Riverlights. Repost bei- ganz herzlichen Dank dafür! Ich freue mich riesig!.

    #47, @sk8baer, 2018.01.14, ♥ 243

  • Exploring in Deutschland

    #48, @johnsonluke12, 2017.10.19, ♥ 242

  • 》WIR SIND NIEMALS AM ZIEL SONDERN IMMER AUF DEM WEG.《. zum mal ein Foto meiner aktuellen Form. gebt immer alles. Nur nie auf. Bleibt immer am Ball, auch wenn es einen Rückschlag oder eine weniger motivierende Zeit gibt. Haltet euch euer Ziel vor Augen und kämpft dafür Es gibt niemals Gründe nicht zum Sport gehen zu können, sondern nur Ausreden.(Gesundheit mal außen vorgelassen) startet gut in die neue Woche 29/01/2018

    #49, @nina_3001xx, 2018.01.29, ♥ 241

  • - Wölbung. Haus vor dem Wind im Medien Hafen.

    #50, @sk8baer, 2018.02.05, ♥ 241

  • 》DU ENTSCHEIDEST, WAS DU FOKUSSIERST.《. gestern lag der Fokus auf dem Leg-Tummy-Bootyday und es war sehr sehr gut das Training vorerst geplagt von Magenschmerzen habe ich mich gegen 21.45 Uhr dann doch ins Gym bewegt und alles gegeben Heute ist endlich Freitag startet gut ins Wochenende meine Liebsten 26/01/2018

    #51, @nina_3001xx, 2018.01.26, ♥ 236

  • 》WENN DU JEMANDEN OHNE LÄCHELN SIEHST, SCHENK IHM EINFACH DEINS.《 Mein Husten ist eigentlich so gut wie weg und deswegen geht s ab morgen wieder ins Gym nach 2 Wochen Abstinenz habe ich auch mega Entzug. So schlimm wer kennt es auch 21/01/2018

    #52, @nina_3001xx, 2018.01.21, ♥ 234

  • Unsere Zentrale am Phönixsee. Hier befindet sich unsere Forschung und Entwicklung sowie das Head of SEO.

    #53, @seocomplete.de, 2017.11.08, ♥ 233

  • Selfie Einen wunderschönen Freitag Abend und liebe Grüße aus Düsseldorf

    #54, @lalal_vintage, 2018.02.09, ♥ 233

  • - Letzter Tag heute um ein Rad zu schlagen. Wheel of Vision.

    #55, @sk8baer, 2018.01.07, ♥ 230

  • - Window Colors. Colorium im Medienhafen.

    #56, @sk8baer, 2018.02.12, ♥ 229

  • Selfie Liebe Grüße und einen wunderbaren Sonntag Abend, aus Düsseldorf und ein ganz großes Dankeschön für alle die meine Beiträge und mir folgen, ich freue mich riesig, das was ich mache gefällt und vielleicht auch inspiriert.

    #57, @lalal_vintage, 2018.02.11, ♥ 225

  • - Moon& Music. Repost bei- vielen herzlichen Dank dafür, ich freue mich riesig darüber!.

    #58, @sk8baer, 2018.01.06, ♥ 225

  • 》AM SCHÖNSTEN SIND WIR, WENN WIR NIEMANDEM GEFALLEN WOLLEN.《 18/01/2018

    #59, @nina_3001xx, 2018.01.18, ♥ 224

  • - Mal etwas buntes aus der Konserve gegen die Tristesse da draußen. Colorium im Medienhafen.

    #60, @sk8baer, 2018.02.02, ♥ 221

  • Nur noch wenige Tage bis Weihnachten wer freut sich auch schon so

    #61, @ms_kathaa, 2017.12.21, ♥ 220

  • 》DIE WAHRHEIT IST: DU MUSST DA DURCH. ABER DU HAST DIE WAHL, OB DU ES JAMMERND ODER LÄCHELND MACHST.《 seid ihr in Problemsituation/schweren Zeiten/Zeiten ohne Motivation eher der jammernde oder lächelnde-Part Schreibt es doch mal in die Kommentare. Habt alle ein schönes Wochenende ich werde zu 90 der Zeit am Arbeiten sein. Aber von nichts kommt nichts Team Lächelnd passt bei mir am Besten 03/02/2018

    #62, @nina_3001xx, 2018.02.03, ♥ 217

  • Ein kleiner Gruß aus meinem Atelier. Wünsche euch Lieben einen entspannten Wochenstart.-

    #63, @sylvia_steinfort, 2018.01.29, ♥ 213

  • Bei meinem kuzen Besuch in Düsseldorf konnte ich nicht verhindern, dass mir ein Küchlein in die Einkaufstasche fällt. Wünsche euch Lieben einen schönen Samstagabend.-

    #64, @sylvia_steinfort, 2018.01.27, ♥ 208

  • - Durchblick.

    #65, @sk8baer, 2018.02.01, ♥ 207

  • Selfie vintage Einen gemütlichen Montag Abend und liebe Grüße aus Düsseldorf

    #66, @lalal_vintage, 2018.02.12, ♥ 205

  • - Ecke.

    #67, @sk8baer, 2018.02.03, ♥ 205

  • 》DIE KUNST, GEDULDIG ZU WARTEN, WEIL ETWAS IN DIESEM MOMENT NICHT WEITERGEHT, GEHÖRT ZU DEN GRÖSSTEN KÜNSTEN DES LEBENS.《 20/01/2018

    #68, @nina_3001xx, 2018.01.20, ♥ 198

  • WARUM DIE KÖRPERMITTE TRAINIEREN. Speziell die Muskulatur der Körpermitte= Rumpf, das muskuläre Schutzkorsett, wird oftmals vernachlässigt und somit anfällig für Funktionsstörungen und Erkrankungen der Wirbelsäule. Ein instabiler Rumpf ist eine Dysbalance welche zu einer ineffizienten Bewegung der Gliedmaßen führt, wodurch die Risiken für Verletzungen und der Verschleiß des Muskel-Skelett-Systems erheblich erhöht werden. Der Stärkung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur kommt demnach eine wichtige präventive Aufgabe zu. Der Rumpf bzw. Core muss eine starke und stabile Verbindung zwischen den oberen und unteren Extremitäten schaffen. So nimmt neben dem „Kern auch die Stabilität der Hüfte sowie die der Schultern einen Einfluss auf die Körpermitte, die als Bewegungsachse(Verstegen) gesehen werden kann. Eine korrekte Ausrichtung der Bewegungsachse ist essentiell, da von hier aus die Energie im Körper verteilt wird. Alle Bewegungen kreisen um die zentrale Säule, die Energieimpulse erzeugt und überträgt. Ist die Säule nicht ausreichend stabil und/oder mobil, führt dies zu ineffizienten Bewegungen und „Energielecks, die wiederum eine eingeschränkte Leistung und ein höheres Verletzungsrisiko zur Folge haben. Ein gutes Core-Training sollte immer die Kombination vieler Muskeln ansprechen. Um eine starke Verbindung zu schaffen, müssen die motorischen Programme exakt festgelegt sein. Ziel ist es sein Körpergewicht in verschiedenen Bewegungsabläufen zu stabilisieren, balancieren und insgesamt zu kontrollieren. Auf geht s! Neue Woche, neue Reize. Schönen Sonntagabend! Dein Healthcoach!.

    #69, @healthcoachbardo, 2018.01.07, ♥ 192

  • Bestie

    #70, @anniblx, 2017.12.10, ♥ 192

  • Deutsch& English Hallo Freunde, überall ist Ausnahmezustand und Party dass Wetter spielt leider nicht so mit, find ich sehr schade ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hält das die Jecken und Narren vom feiern ab Natürlich nicht, daher begrüße ich euch mit helau und alaaf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bin jetzt Zuhause und plane wo es demnächst hingehen soll ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meine Inspirationen bekomme ich, von meinen erlebten Momenten, diese bringen mich auf neue Ideen für den nächsten Trip ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wünsche euch ein schönes Wochenende mit tollen Momenten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hello friends, here is everywhere party but the weather does not play, I find it very pity ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ But that does not keep the Jecken(Karneval People from Cologne) and Narren(Karneval People from Dusseldorf) from their celebrating, so their Slogan helau and alaaf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I m planning where I go on my next trip ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I get some inspiration from my last moments and they always bring me an idea for the next trip ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wish you all a nice weekend with great moments ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #71, @tfl_blog, 2018.02.10, ♥ 189

  • Good morning in the Morning insta welt heute ist schon wieder Mittwoch also bergfest yeah. Wünsche euch allen ein schönen Tag Wetter soll ja ganz gut werden. Peace Leute.

    #72, @rene_detrois, 2018.01.24, ♥ 184

  • 》WENN DU DIR ZU VIELE GEDANKEN MACHST, BREMST DAS DEN FORTSCHRITT DEINES LEBENS.《 08/02/2018

    #73, @nina_3001xx, 2018.02.08, ♥ 183

  • Auch wenn es gestern geschneit hat, kommt der Frühling mit großen Schritten.die Sonne scheint heller, der Himmel ist blauer, die Tage werden länger und die ersten Knospen kommen durch. Es geht aufwärts! Genießt den ersten Frühlingsgruß!

    #74, @chribi5, 2018.02.05, ♥ 181

  • Ihr Lieben, der erste ist endlich gefallen& passend zu diesem tollen bereiten wir für euch, für morgen, das Erste vor& haben schon richtig jemanden von euch mit den zu Habt alle einen schönen

    #75, @kislittleworld, 2017.12.09, ♥ 181

  • Guten Morgen welt haltet durch bald ist Wochenende. Ich habe jetzt erstmal eine Woche Urlaub mit meiner kleinen Familie. ich liebe euch kuss. Wünsche euch allen ein schönes Wochenende Peace Leute.

    #76, @rene_detrois, 2018.01.26, ♥ 180

  • GUT TRAINIEREN UND GUT(VIEL) ESSEN. Evo Austria hat ein nettes Interview mit mir und meinen Trainingsplan für einen schlanken, definierten Körper veröffentlicht. Wer Interesse hat:. https:/evofitness.at/bardo-tschapke-workout-schlanken-koerper/. Vielen Dank für die tolle Aufbereitung(speziell das Team Österreich).

    #77, @healthcoachbardo, 2018.01.18, ♥ 179

  • Selfie over50 vintage Einen wunderbaren Dienstag Abend und liebe Grüße aus Düsseldorf

    #78, @lalal_vintage, 2018.02.13, ♥ 178

  • -Medienhafen in Color- night shot in the Medienhafen in Düsseldorf.

    #79, @photowilfried, 2018.02.12, ♥ 177

  • Guten Morgen ihr Lieben, ich habe euch noch nicht erzählt, dass ich seit 30 Jahren selbständig bin. Meine erstes Geschäft hatte ich schon mit 24 Jahren und Weiterbildung war und ist für mich sehr wichtig. Ich habe den Medical-Master für den PLASMAPEN sowie den Master für MICRONEEDLING. Mit meinen 57 Jahren werde ich auch weiterhin nicht stehen bleiben. Denn wie es so schön heißt: Stillstand ist Rückschritt. Wünsche euch allen einen wunderschönen Tag!-

    #80, @sylvia_steinfort, 2018.01.19, ♥ 175

  • Das Leben ist manchmal zu kurz um drüber nachzudenken was noch alles passiert. Liebe das Leben in jeder Minute

    #81, @kislittleworld, 2017.11.06, ♥ 167

  • 》ER HIELT SICH MIT SEINEN WORTEN FÜR EINEN LÖWEN. HEUTE LACHT SIE ÜBER EINEN ESEL UND SEINE TATEN.《 Ist doch manchmal einfach so, oder Mehr als die Hälfte der Woche ist nun geschafft und für mich geht es heute zum Pferd und abends ins Gym.fitness. Und ihr so 25/01/2018

    #82, @nina_3001xx, 2018.01.25, ♥ 162

  • Morgen welt hoffe ihr seid alle gut ins Wochenende gekommen wetter ist ja nicht so gut. Jetzt wird erst einmal mit der Familie gefrühstückt.

    #83, @rene_detrois, 2018.02.03, ♥ 162

  • Heute mal ein ganz aktuelles Bild: Wasserpumpe im Rheinhochwasser.

    #84, @georgraspe, 2018.02.06, ♥ 160

  • Hey Leute! Hier ist das Logo, dass mir so sehr am Herzen liegt. Es gibt auf der Welt noch so viele junge Menschen, die sich nicht trauen, zu Ihrer Sexualität zu stehen! Sie haben Bedenken nicht akzeptiert zu werden, Angst vor der Reaktion der Familie, der Reaktion der Nachbarn und noch so viele andere Gründe! Wir müssen alle zusammenhalten! Niemand ist alleine. KOMMT RAUS, versteckt euch nicht und LEBT STOLZ, denn Ihr lebt nur einmal!

    #85, @janhorres, 2017.12.07, ♥ 159

  • 》NUR WER SEIN ALTER VERLEUGNET, FÜHLT SICH WIRKLICH ALT.《 Ohje. Ohje. Wie die Zeit vergeht. Da ist die kleine Nina nun schon 26 Jahre alt. Aber so alt fühle ich mich oft noch gar nicht Heute geht s ein Birthdayworkout absolvieren, evtl. kurz zum Pferd, zu meinen Eltern zum Kaffee und Kuchen mit meiner Oma und abends mit meinen Eltern türkisch essen Bis später, meine Lieben 30/01/2018

    #86, @nina_3001xx, 2018.01.30, ♥ 157

  • SHE DID IT AGAIN!. hat mittlerweile insgesamt 5kg abgenommen und 15 Körperfett verloren. Und alles schön straff: Taille:-6cm/Hüfte:-5cm. Super Leistung. Weiter so!. Als nächstes steht der in an. Viel Erfolg bei der Vorbereitung! Ich werde Dich natürlich begleiten.

    #87, @healthcoachbardo, 2018.01.28, ♥ 156

  • Claudia macht uns den Weihnachtsbaum. Ich wünsche Dir ein gesegnetes Fest und eine schöne Zeit!. Genieße den ersten und zweiten Weihnachtstag!.

    #88, @healthcoachbardo, 2017.12.26, ♥ 156

  • ist das feeling am geilsten.

    #89, @mp.fitcoach, 2017.12.08, ♥ 147

  • About yesterday! Was für ein geiler Tag mit geilen Menschen, denen man was mitgeben konnte, um noch mehr aus ihrem Leben zu machen!

    #90, @messbah.maudoudi, 2018.01.30, ♥ 145

  • Hallo insta welt morgen ist mein Urlaub schon wieder vorbei. Dann geht die Arbeit wieder los. Wünsche euch allen eine schöne Rest Woche. Gehe jetzt mit meinen 2 mäusen Spazieren und dann ins Gym. Peace Leute.

    #91, @rene_detrois, 2018.02.06, ♥ 145

  • Hallo insta welt hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende und ein guten Start in die Woche der Montag ist ja auch schon wieder vorbei. Habe eine Woche Urlaub mit meiner kleinen Familie

    #92, @rene_detrois, 2018.01.29, ♥ 142

  • Hallo insta welt meine Frau ist auf hello Fresh gekommen. Schmeckt einfach super lecker und ist echt schnell zubereitet kann ich nur empfehlen der hammer. Wünsche euch allen ein schönen Abend. Peace Leute.

    #93, @rene_detrois, 2018.01.30, ♥ 141

  • VIER ZEHEN GEBROCHEN UND TROTZDEM BEI MIR!.

    #94, @healthcoachbardo, 2018.02.02, ♥ 140

  • Stuhl Ich habe den alten Stuhl mit Gobelin-Stickerei, in grau/ blau/ weiß/ Creme lackiert, ich hoffe es gefällt euch Liebe Grüße und einen tollen Samstag aus Düsseldorf

    #95, @lalal_vintage, 2018.02.10, ♥ 140

  • Ein paar Jahre liegen nun mittlerweile dazwischen und gefühlt, als wäre es gestern.-

    #96, @sylvia_steinfort, 2018.02.14, ♥ 139

  • Hallo welt wer vermisst auch sooo schlimm denn Sommer. Endlich wieder Grillen. Wünsche euch allen ein schönen Sonntag Peace Leute.

    #97, @rene_detrois, 2018.02.11, ♥ 136

  • Und was ist das alles. Knollensellerie, Weißkohl, Petersilie, rote Zwiebel, Peperoni, Knoblauch, Zitrone, Pute, Kokosfett(zum Braten), Olivenöl. Alles selbstverständlich Bio. Low Carb mit genügend Proteinen. Bestens geeignet zum Abnehmen. Im Rahmen eines intensiven Sportprogramms kann man gerne mit Kartoffeln ergänzen. Oder man lässt es, wenn man definieren möchte.

    #98, @healthcoachbardo, 2018.01.26, ♥ 133

  • COACH DEN COACH! Wer mir schon eine Weile folgt, hat mitbekommen, dass ich mich regelmäßig coachen lasse. Die Menschen in meinem Umfeld wissen; ich halte sehr viel von der Dienstleistung Personal Training(Physiotherapie/ individuelles betreutes Training- im Idealfall 1:1). Auch wenn ich den Preis dafür mit Geld und/oder körperlicher Anstrengung zahlen muss. Für mich ist der Mehrwert so groß, dass er einfach den Aufwand- sowohl physisch als auch finanziell- relativiert!. Ich bin Dankbar, dass ich diese Einstellung auch bei meinen Kunden erkenne und ich werde weiterhin alles dafür geben einen Mehrwert für Sie darzustellen! An dieser Stelle auch nochmal besten Dank an meine bisherigen Coaches:.patrickschopa(im Rahmen der AHAB Akademie Ausbildung)(im Rahmen der AHAB Akademie Ausbildung)(im Rahmen der AHAB Akademie Ausbildung).balboa(in Zukunft noch mehr).dich.bunt.krauss Und aktuell.official. Ich habe sicherlich noch einige vergessen, sie waren wertvoll für mich, auch Ihnen gilt der Dank!. Aber dies ist nur ein Post und er soll verdeutlichen, dass man nie auslernen sollte! Jede Erfahrung ist gleich wichtig und so auch oben genannte.

    #99, @healthcoachbardo, 2018.01.31, ♥ 132

  • Das Leben ist bitter und süß wie Feigen. Du musst runterkommen und dich entscheiden. Zwischen hinterher rennen und gelassen, ich mein unverkrampft die Dinge kommen lassen. Denn dein Glück geht tanzen, dein Glück kommt heim. Dinge gehen- Dinge bleiben. Ist nicht gesund, Kampf um Kampf, weil du es gerade nicht ändern kannst. Das Leben beißt, das Leben küsst! Aber was Gutes wird passier n und wenn es gut ist, bleibst bei dir!

    #100, @alinesina, 2018.01.12, ♥ 132

  • 》WENN DU GESTERN EINEN SCHLECHTEN TAG HATTEST, RUINIERE DEN HEUTIGEN NICHT, INDEM DU DIR DEN KOPF DARÜBER ZERBRICHST.《 17/01/2018

    #101, @nina_3001xx, 2018.01.17, ♥ 131

  • lots of glühwein, christmas lights, merry hohoho s and all the jingle jangles

    #102, @burceusta, 2017.12.24, ♥ 127

  • Moin insta welt hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende ich war Gestern auf einer Karnevalssitzung in Dom Esch war richtig cool da. Und vorher gab es noch ein leckeres Essen von Hello Fresh fand ich bin jetzt am besten. Ein leckeren Hähnchen Mozzarella Burger. Wünsche euch allen ein schönen Tag Peace Leute.

    #103, @rene_detrois, 2018.02.04, ♥ 127

  • Moin moin welt hoffe ihr seid alle gut ins Wochenende gekommen ich war Gestern mit meiner Frau und meiner Tochter bei Miss Pepper essen war sehr sehr lecker kann ich nur empfehlen. In diesem Sinne schönen Tag Peace Leute.

    #104, @rene_detrois, 2018.02.10, ♥ 123

  • Bild Ich habe aus dem alten Tablett ein Wandbild gezaubert, verwendet habe ich dafür Spitze, Schmucksteine und eine Lichterkette zum Schluss alles lackiert(blau/weiß/Creme/grau)Liebe Grüße und einen sonnigen Start ins Wochenende aus Düsseldorf

    #105, @lalal_vintage, 2018.02.09, ♥ 123

  • Nach gefühlten Ewigkeit endlich wieder zurück ins Training gefunden.

    #106, @mp.fitcoach, 2018.01.08, ♥ 122

  • Tisch Ich habe die Tische groß/klein(Fundstücke Trödelmarkt), neu lackiert in den Farben Creme/grau/weiß, vorher waren sie braun, ich hoffe der neue Look gefällt euch Liebe Grüße und einen gemütlichen Sonntag aus Düsseldorf

    #107, @lalal_vintage, 2018.02.11, ♥ 122

  • Das sieht immer nach so viel aus, dabei ist es rein kalorisch gar nicht so viel. Das „Volumen stimmt aber Und so sollte es auch sein. Diese Mahlzeit. hält Dich lange Satt, führt Dir alle wichtigen Nährstoffe zu, hat Lebensmittel, welche es fast unmöglich machen überkalorisch zu essen. Rote Beete(frisch, nicht die vorgekochten), Goldhirse, Bio Pute, Rotkohl, Petersilie, Zwiebeln, Paprika, Safran, Curry, Chili, Rosmarin, Kokosöl zum Braten, Walnussöl, Zitronensaft. Einen schönen Samstag!.

    #108, @healthcoachbardo, 2017.12.16, ♥ 121

  • Tablett Ich habe dem Tablett, ein Muster mit Spachtel Masse gegeben und dann in den Farben blau/rosa/weiß lackiert. Ich liebe die Blautöne wie man unschwer erkennen kann, ich hoffe es gefällt euch Einen wunderschönen Einstieg in die Woche, für euch und liebe Grüße aus Düsseldorf

    #109, @lalal_vintage, 2018.02.12, ♥ 121

  • 2017- ein Jahr voller Emotionen, Höhen, Tiefen, persönlichen Erfolgen und Misserfolgen. Es wurde viel gelacht, aber auch viel geweint. Ich durfte viel reisen, das Leben in vollen Zügen genießen, fliegen und feiern. Es gab Zweifel, Ängste und Ungewissheiten. Ich habe neue Freundschaften geschlossen ohne die ich jetzt nicht da wäre, wo ich jetzt bin. Nicht jeder der neu in dein Leben kommt, möchte dir etwas Gutes, sondern kann auch eine Lektion sein. Ich habe hart für meine Ziele gekämpft und habe diese erreicht! Es ist Zeit Danke zu sagen, ich danke meinen Freunden und meiner Familie. Danke das ihr euch stundenlang die selben Geschichten anhört, meine verrückten Entscheidungen unterstützt, nicht über mich urteilt und vor allem DANKE das ihr immer für mich da seid!

    #110, @alinesina, 2017.12.09, ♥ 120

  • Was genau verstehst Du unter „Fitness. Fitness gilt in der modernen Leistungsgesellschaft als umfassender Ausdruck für:. Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Mit der Frage „Sind Sie fit werden wir in Beruf, Alltag und Freizeit immerfort konfrontiert(Bös, 1996). Den Fitnesszustand kann man durch seine Lebensgewohnheiten maßgeblich beeinflussen. Dabei spielen richtige Ernährung und körperliche Aktivität eine große Rolle, da sie eine positive Auswirkung auf den Grad der körperlichen Fitness besitzen. Die körperliche Leistungsfähigkeit ist dabei ein wesentlicher Bestandteil der Gesamtfitness(Bös, 1996). Der Fitnessbegriff umfasst im angloamerikanischen Sprachraum die Bereiche der. körperlichen, emotionalen, intellektuellen und sozialen Fitness. Im Deutschen wird unter Fitness oft nur der körperliche Aspekt herausgehoben. Die Maximierung eines Aspekts der körperlichen Leistungsfähigkeit(z.B. Kraft, Ausdauer) ist nicht das einzige Ziel des Fitnesstrainings, sondern die ganzheitliche Betrachtung des Sport treibenden Menschen(Hohmann, Lames& Letzelter, 2002). Mehr dazu findest Du auf meiner Homepage:. www.healthcoach-bardo.de. In diesem Sinne: Bleib fit! Dein Health Coach!.

    #111, @healthcoachbardo, 2017.12.15, ♥ 117

  • 》VERGISS NIEMALS DEINEN WERT. DENN AUCH WENN DU DICH MANCHMAL WERTLOS GEGENÜBER EINER PERSON FÜHLST, BIST DU GLEICHZEITIG UNBEZAHLBAR FÜR ANDERE.《 09/02/2018

    #112, @nina_3001xx, 2018.02.09, ♥ 115

  • HALLO SONNE! Lieben Gruß von der Erde!. Ich hoffe, Du genießt den Sonnenschein. Mach Dir einen schönen Tag. Dein Healthcoach.

    #113, @healthcoachbardo, 2018.02.08, ♥ 115

  • Wir warten auf unseren Besuch aus Japan.

    #114, @stephanykahl, 2018.01.26, ♥ 114

  • Hallo insta Freunde endlich ist Wochenende. Was steht bei euch so an eher Karneval oder gym Oder beides.bei mir nur mit der Familie. Wünsche euch allen ein schönes Wochenende Peace Leute.

    #115, @rene_detrois, 2018.02.09, ♥ 114

  • Löwe schabbychic Ich habe den Löwen in weiß/grau lackiert und auf die Reise geschickt, vielleicht gefällt es euch Einen sonnigen Dienstag für alle und liebe Grüße aus Düsseldorf

    #116, @lalal_vintage, 2018.02.13, ♥ 111

  • WARUM IM STEHEN ARBEITEN. Laut einer 2008 in Australien durchgeführten Studie verringert bei über 25-Jährigen jede Fernsehstunde die Lebenserwartung um 21,8 Minuten J.Veerman,G.N.Healy,Br.Journ.of Sports Med.46,2012,S.927-930 Das Rauchen einer Zigarette kostet im Vergleich elf Minuten M.Shaw,BMJ320,Nr.7226,2000,S.53. „Sitzen ist gefährlicher als Rauchen, tötet mehr Menschen als HIV und ist tückischer als Fallschirmspringen. Wir sitzen uns tot. http:/www.latimes.com/science/sciencenow/la-sci-sn-get-up-20140731-story.html. Die WHO stuft körperliche Inaktivität heute weltweit als viertgrößte der vermeidbaren Todesursachen ein, mit geschätzten 3,2 Millionen Todesfällen jährlich http:/www.who.int/topics/physical activity/en/. Der Mensch ist dafür gebaut, sich zu bewegen. Von dieser wichtigen Tatsache hängen unsere Körperfunktionen ab. Seit fast 200.000 Jahren verbringt der Homo sapiens die meiste Zeit in Bewegung. Für sein Essen musste er jagen oder im Boden graben. Um sich fortzubewegen, musste er laufen. All diese lebenswichtigen körperlichen Aktivitäten mögen uns heute anstrengend erscheinen, doch formte dies sowohl das äußere wie das innere Design unseres Körpers. Der Mensch ist für Bewegung konstruiert, und umgekehrt erhält Bewegung ihn gesund. Das Problem am Sitzen ist, dass es so unschuldig und natürlich erscheint. Unsere Körper biegen sich mit Leichtigkeit in die sitzende Form. Wenn man in perfekter Körperhaltung 15 Minuten säße und sich die restlichen Wachstunden bewegen würde, wäre dieses kurze Sitzpensum natürlich nicht schädlich. Wenn wir über längere Zeit sitzen, schalten die Muskeln der unteren Körperzonen buchstäblich ab. Gleichzeitig nehmen wir automatisch Körperhaltungen ein, bei denen die Muskeln nicht aktiviert werden, die zum Stützen und Stabilisieren von Rumpf und Wirbelsäule wichtig sind Der Mensch verbringt heute durchschnittlich 13 Stunden am Tag im Sitzen Dr.K.Starrett,Sitzen ist das neue Rauchen.

    #117, @healthcoachbardo, 2018.01.04, ♥ 110

  • Portionen entsprechend Körpergewicht:. Große Schüssel: 90 kg. Kleine Schüssel: 54 kg. Erbsen, weißer Quinoa, Zucchini, Rotkohl, Brokkoli, grüner Pesto, Beeren Smoothie. Frohe Weihnachten.

    #118, @healthcoachbardo, 2017.12.24, ♥ 109

  • Mittlerweile nutzen wir im Auto zur Bedienung des Navigationssystems eher die Spracheingabe statt die Eingabe über die Tasten. Ähnlich verhält es sich im Bereich Search. Voice Search nimmt immer mehr Bedeutung ein und wird im Jahr 2018 auch nochmal an Bedeutung zulegen. Siri, Cortana, Google Now oder Alexa sind bereits bekannte Assistenten. Fürs SEOs bedeutet dies, dass Longtail Suchanfragen mehr an Bedeutung gewinnen und zu optimierende Suchbegriffe sich der natürlichen Sprache bedienen sollten. Seocomplete hat bereits heute damit begonnen „Natural Longtails für bestimmte Kundengruppen zu optimieren.

    #119, @seocomplete.de, 2017.11.07, ♥ 105

  • Hallo insta welt heute gab es wieder ein lockeres Hello Fresh Gericht ist sehr lecker und geht echt schnell. Kann ich nur empfehlen.

    #120, @rene_detrois, 2018.01.31, ♥ 103

  • Schönen Donnerstag ihr Lieben. Best of ♡ Ergebnisse von mit dem Ipacei Wimpernserum!- keine kein

    #121, @ipacei_wimpernserum, 2018.01.04, ♥ 102

  • Hallo insta welt noch ein mal arbeiten dann ist Wochenende Yeah. Hier noch mal ein sehr leckeres Hello Fresh Gericht super lecker und ist echt schnell zubereitet kann ich nur empfehlen. In diesem Sinne schönen Abend.

    #122, @rene_detrois, 2018.02.01, ♥ 101

  • Letzter Samstag vorm neuen Jahr! Genießt ihn schön ihr Lieben Wimpernwunder mit Ipacei, Ergebnis von der hübschen.isa.18.bel. Repost the Best of from würdest du für perfekt lange, voluminöse und geschwungene Wimpern tun Made in Germany! Natural Lashes Growth With Ipacei nofake kein keine keine

    #123, @ipacei_wimpernserum, 2017.12.30, ♥ 100

  • N abend Nach der Arbeit im habe ich an meinem etwas gewerkelt. Im Moment bastel ich etwas an meinem Splitplan rum und hantiere überwiegend mit schweren Grundübungen um massiver zu werden. Meine Ernährung war in den letzten Wochen unglaublich katastrophal und ich habe kaum gegessen, daher habe ich trotz einem hohen pensum an Trainingseinheiten bloß angenommen oder wie viele sagen würden- definiert. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich das wieder aufholen werde und bis Mitte des Jahres eine bessere Form erreichen werde- Für massiven Muskelaufbau und ein sexy Bodyforming schreibe mir eine Nachricht über Instagram oder info-fitcoach.de

    #124, @mp.fitcoach, 2018.02.06, ♥ 98

  • „Welches meiner Fotos mein Favorit ist Das was ich morgen machen werde. Imogen Cunningham (1883 1976) Model

    #125, @lighthunter77, 2018.02.15, ♥ 96

  • Neue Sticker gibts auch- Wenn ihr eure City neu tapezieren wollt dann bitte PN an mich und wir schicken euch welche zu!.cornetto.official ist zurück aus Asien und wir freuen uns euch mitteilen zu können dass wir am Donnerstag im Bi Nuu Berlin einen kranken Auftritt hingelegt haben und ins Halbfinale des Emergenza Festivals eingezogen sind! Danke für Euren Support!

    #126, @look_alive28, 2018.01.22, ♥ 88

  • Schönen Start in den heutigen Tag ihr Lieben Welches Ipacei Produkt ist denn euer Favorit Für jeden Geschmack und jedes Problemchen etwas dabei 1. Dünne und instabile Nägel Dann hilft der Ipacei Diamant Nagelhärter als stärkende Kur, welcher die Nägel nach wenigen Tagen sehr fest werden lässt, stoßsicher macht und dadurch verlängert. 2. Kurze oder keine Wimpern/Augenbrauen oder Lücken Dann hilft das Ipacei Wimpern- und Augenbrauenwachstumsserum 2in1, die Härchen/Wimpern werden nach 3 Wochen anfangen zu sprießen, nach 6 Wochen sieht man deutlich lange Ergebnisse und nach 10 Wochen hat man die längsten Megaaawimpern! 3. Allgemein sehr geschädigtes, strapaziertes und trockenes Haar Die Ipacei Argan Haarkur Bombe ist das Sofort Repair Kit. Einmal gut schütteln, sodass sich das Arganöl mit den weiteren Essenzen vermischt, wenige Sprühstöße auf die Haare geben und wie gewohnt stylen/kämmen/föhnen. Sofort geschmeidig, glänzendes Haar, frisch wie vom Friseur! 4. Die Haare wachsen nicht, fallen aus, hängen leblos herunter, kein Volumen oder Schuppen und eine trockene Kopfhaut noch dazu Der Ipacei Hairactivator und Volumizer verleiht nach wenigen Minuten einen tollen Griff, schützt die Kopfhaut, beruhigt Juckreiz, sagt Schuppen den Kampf an, gibt Volumen in dünne Haare und fördert das Haarwachstum. Ergebnisse mit bis zu 9 cm in 4 Monaten sind keine Seltenheit. Spliss und kaputte Spitzen Das Ipacei Luxury Arganöl, wenige Tropfen reichen völlig aus, in die Haarspitzen einreiben, wie gewohnt stylen- hinterlässt keinen Ölfilm. 5. Trockene Hände, ein Workerholic und ungeduldig zugleich Die Ipacei Smartphone User Handcreme/Bodylotion zieht innerhalb von 20 Sekunden ein und hinterlässt kaum einen Ölfilm auf Gegenständen, wie dem geliebten Smartphone. Jump into Thursday! ←→Wimpernserum keine

    #127, @ipacei_wimpernserum, 2018.01.18, ♥ 87

  • GEWINNSPIEL Endlich ist es soweit.Ich veranstalte mein erstes GEWINNSPIEL.Also fleissig mitmachen und gewinnen. Was kannst Du gewinnen 500g des iTransform Whey Protein in Cookies Geschmack.80 Eiweiss und nur 3,5g Kohlenhydrate, davon Null Gramm Zucker.Zusätzlich sogar Laktosearm Den iTransform Shaker 0,7 l zur Zubereitung des Proteins Wie kannst Du gewinnen FOLGE.transform UND MARKIERE MINDESTENS 3 LEUTE IN DEN KOMMENTAREN GEWINNCHANCE ERHÖHEN INDEM DU DAS GEWINNSPIEL IN DEINER STORY REPOSTEST

    #128, @coach_kelli_sof, 2018.02.03, ♥ 84

  • düsseldorf vibes with.crew

    #129, @philippfowler, 2017.08.17, ♥ 83

  • Heute war ein richtig schöner Tag(auch wenn es ein Montag ist xD) Die Sonne war da und es hat sich dementsprechend gar nicht so kalt angefühlt Also ab auf die Füße und los Erstmal ab zum Zoll ich liebe es ja, dort in dem Muff zu warten Danach ging s in die Stadt. Ich war auf der Suche nach Geburtstagskarten. Für einen bin ich fündig geworden. Und dann musste ich noch uuuuuuunbedingt nach Deichmann mir eine Umhängetasche kaufen Jetzt bin ich Daheim und brauche erstmal einen Kaffee Wie war euer Tag

    #130, @vapenails, 2018.02.05, ♥ 79

  • Schönen Dienstag ihr Lieben mit diesem tollen Beitrag und dem Ergebnis from- Vorher/Nachher Noch Fragen Lest euch bitte die Details durch oder schreibt es in die Kommentare oder kontaktiert uns per PN/E-Mail. only Lange, volle und dichte Wimpern und Augenbrauen sind mit dem Ipacei Serum bereits ab 3 Wochen zu erreichen! Extrem lange Wimpern und Augenbrauen ab 7 Wochen und in 8-12 Wochen könnt ihr auch ultralange Wimpern und fülligere Augenbrauen an kahlen Stellen haben! Fotoergebnis echte Wimpern mit dem Ipacei Serum: nach knapp 10 Wochen Gern gestellte Fragen von euch- hier die Antworten: Es wirkt bei jedem! Ein Fläschchen hält ca. 4-6 Monate Kostenpunkt 59,90 Made in Germany Achtung! Andere, vorallem Billigseren werden oftmals aus Ländern wie China mit tierversuchen(Muss in China!) importiert und können schwere Entzündungen hervorrufen! Das Ipacei Serum kann nach der Abheilung eines Microbladings(keine offene Wunde!), während einer Wimpernverlängerung, Wimpernwelle oder Wimpernliftings ebenfalls zur Dichte der eigenen Härchen genutzt werden, die eigenen Wimpern wachsen dann ohne auszufallen*siehe 3-Monatsphase Ipacei) Für Männer und Frauen geeignet Das Serum ist gelartig und durchsichtig, von außen nicht sichtbar, denn es zieht innerhalb weniger Sekunden ein Anwendung nur einmal täglich Anwendung nach ca. 3 Monaten, wenn die gewünschte Form erreicht ist, nur noch 2-3 die Woche anwenden, um die Länge der Härchen beizubehalten Weitere Antworten, Details und Informationen findet ihr unter www.ipacei.com echte no no

    #131, @ipacei_wimpernserum, 2018.01.23, ♥ 78

  • Figuren homestyle Dem Liebespaar habe ich einen Gold/mint Touch gegeben, passend zum Valentinstag, vielleicht gefällt es euch Liebe Grüße und einen wundervollen, liebevollen Tag aus Düsseldorf

    #132, @lalal_vintage, 2018.02.14, ♥ 77

  • Düsseldorf.

    #133, @hohaaren, 2018.01.27, ♥ 75

  • Stimmung!

    #134, @juergen.milski, 2018.02.08, ♥ 72

  • Ich bin zufrieden wenn ich nicht das bekomme wofür Ich gekämpft hab. Denn das was ALLAH mir gibt ist besser als das, was ich haben will!

    #135, @ebruli_1o, 2018.02.10, ♥ 70

  • du bist cheesburger, ich hamburger. du bist sprite, ich bin fanta. du bist kleine pommes, ich große pommes. du bist meine ergänzung. du bist die beste!

    #136, @phie_sch, 2017.06.15, ♥ 70

  • Schönen Donnerstag ihr Lieben Foto: Wimpern nachher: Nur mit dem Ipacei Wimpernserum behandelt Wirkt zu 100 bei Jedem! Länger, dichter und voluminöser! Bild: Langzeitanwenderin. Natural Lashes Growth With Ipacei English: www.ipacei.com/en German: www.ipacei.com Turkish: www.ipacei.com/tr nofake keine keine

    #137, @ipacei_wimpernserum, 2018.02.08, ♥ 70

  • Die letzten Weihnachtsgeschenke kaufen.

    #138, @phil2808, 2017.12.21, ♥ 70

  • Die Showtanzgruppe Revolution gibt sich die Ehre!:-) Tolle Truppe!

    #139, @juergen.milski, 2018.02.08, ♥ 69

  • Pic credit by Fotoergebnis nach über 6 Wochen: Ipacei Wimpern- und Augenbrauenserum 2in1! Erste Ergebnisse bereits nach 3 Wochen! Lashes Before-After with Ipacei Lashes Growth Serum Bestelle dein Wimpernserum hier www.ipacei.com! Natural Lashes Growth With Ipacei English: www.ipacei.com/en German: www.ipacei.com Turkish: www.ipacei.com/tr nofake! echte nofake keine keine Überall erhältlich oder bestellbar!

    #140, @ipacei_wimpernserum, 2018.01.25, ♥ 69

  • Schönen Sonntag ihr Lieben Man sieht ja schon fast überall die Valentinstagswerbung und das Wimpernserum ist in wenigen Tagen wieder verfügbar!:) bestellt jetzt schon bei vor, bevor alles wieder vergriffen ist Besonders geeignet als s Geschenk die Ipacei Sets! 1. Dünne und instabile Nägel Dann hilft der Ipacei Diamant Nagelhärter, Nägel werden nach wenigen Tagen sehr fest und stoßsicher und dadurch verlängert. 2. Kurze oder keine Wimpern/Augenbrauen oder Lücken Dann hilft das Ipacei Wimpern- und Augenbrauenwachstumsserum 2in1, die Härchen/Wimpern werden nach 3 Wochen anfangen zu sprießen, nach 6 Wochen sieht man deutlich lange Ergebnisse und nach 10 Wochen hat man die längsten Megaaawimpern! 3. Allgemein sehr geschädigtes, strapaziertes und trockenes Haar Die Ipacei Argan Haarkur Bombe ist das Sofort Repair Kit. Einmal gut schütteln, sodass sich das Arganöl mit den weiteren Essenzen vermischt, wenige Sprühstöße auf die Haare geben und wie gewohnt stylen/kämmen/föhnen. Sofort geschmeidig, glänzendes Haar, frisch wie vom Friseur! 4. Die Haare wachsen nicht, fallen aus, hängen leblos herunter, kein Volumen oder Schuppen und eine trockene Kopfhaut noch dazu Der Ipacei Hairactivator und Volumizer verleiht nach wenigen Minuten einen tollen Griff, schützt die Kopfhaut, beruhigt Juckreiz, sagt Schuppen den Kampf an, gibt Volumen in dünne Haare und fördert das Haarwachstum. Ergebnisse mit bis zu 9 cm in 4 Monaten sind keine Seltenheit. Spliss und kaputte Spitzen Das Ipacei Luxury Arganöl, wenige Tropfen reichen völlig aus, in die Haarspitzen einreiben, wie gewohnt stylen- hinterlässt keinen Ölfilm. 5. Trockene Hände und ungeduldig zugleich Die Ipacei Smartphone User Handcreme/Bodylotion zieht innerhalb von 20 Sekunden ein und hinterlässt kaum einen Ölfilm auf Gegenständen. ←→Wimpernserum keine

    #141, @ipacei_wimpernserum, 2018.02.04, ♥ 67

  • Selfie Im Hintergrund ist übrigens, mein zu sehen. Einen wundervollen ausklingenden Valentins Abend aus Düsseldorf

    #142, @lalal_vintage, 2018.02.14, ♥ 64

  • TANZT. Vor allem aus der Reihe. Happy Happy Weiberfastnacht und trinkt für mich so 1 bis 17 Gläser mit.

    #143, @stephanykahl, 2018.02.08, ♥ 62

  • Friday Mood Peeps und bald folgt langes Wochenende

    #144, @__efthimia__, 2018.02.09, ♥ 61

  • Der Fernsehturm bei Nacht, hatte ihn noch nie aus der Ansicht betrachtet obwohl ich mein Leben lang in dieser Stadt wohne

    #145, @aleschana, 2018.01.18, ♥ 60

  • Heute ein cooles Shooting Mit Cathy Lugner Ihr dürft gespannt sein.lugner.deutschland

    #146, @lupoduesseldorf, 2018.01.31, ♥ 60

  • Tu es, bevor du bereust, es nicht getan zu haben!

    #147, @alinesina, 2018.01.28, ♥ 59

  • It s all about money. Begging in Königsallee Düsseldorf

    #148, @muvaphotoblog, 2018.02.09, ♥ 58

  • Schönen Valentinstag ihr Lieben Ob Single oder vergeben, tut euch heute eine kleine Wohltat! Man muss nicht vergeben sein, um Blumen zu bekommen- kauft sie euch selbst!:) It s a hearty date for Valentine s Day! Let your lashes and brows talk! keine keine kein

    #149, @ipacei_wimpernserum, 2018.02.14, ♥ 52

  • Gut gelaunt

    #150, @nici_millers, 2018.02.07, ♥ 50

  • Schönen Donnerstag ihr Lieben Pünktlich zum 1. Februar ist das Ipacei Wimpernserum ausverkauft! Die aktuellen Lieferzeiten fürs Inland sowie das Ausland stehen bei in der Story! Pi mal Daumen ca. 1, 5-2 Wochen Wartezeit. Hilft garantiert! Danke für alle die lieben! Bestellt euer Wimpernserum gerne hier vor, unter www.ipacei.com! nofake! echte nofake keine keine

    #151, @ipacei_wimpernserum, 2018.02.01, ♥ 49

  • Teil eines nachhaltigen Kreislaufes sein! Mit jedem verkaufenten Petit Hope unterstützten wir soziale Projekte. BE PART OF www.hanfordundrömer.com/bond-of-responsibility/

    #152, @hanfordundroemer, 2018.02.07, ♥ 49

  • Grüsse senden Freude schenken Gutes tun BE PART OF www.hanforfundrömer.com/bond-of-responsibility/ Grusskarten nach Originalen von Silke Hanford

    #153, @hanfordundroemer, 2018.01.23, ♥ 46

  • Serkan und sein Team suchen Verstärkung im Medienhafen Düsseldorf! Falls ihr euch angesprochen fühlt, schickt ihm doch eure Bewerbung.de

    #154, @vapenails, 2018.01.25, ♥ 45

  • Ich wünsche euch ein frohes neues Jahr Viel Glück, Erfolg, Gesundheit und vor allem Liebe soll euch 2018 begleiten

    #155, @vapenails, 2018.01.01, ♥ 45

  • Einmal die Woche muss reichen! Äh, wie bitte! Natürlich meinen wir damit Maske oder Kur am besten über Nacht einwirken lassen und voilà: Schönes Haar! Wir empfehlen euch Produkte von Davines, die natürlich und nachhaltig sind! gutevorsaetze

    #156, @lupoduesseldorf, 2018.02.02, ♥ 44

  • Düsseldorf am Abend

    #157, @kevindenis_art, 2017.05.31, ♥ 43

  • 8 Wochen Ergebnis mit Ipacei Wimpernserum*Vorher und Nachher*/Fazit von/fashiondrum 2- Wimpernserum Auf dem Bild könnt ihr mein Zwischenergebnis nach 8 Wochen mit dem Wimpernserum von sehen Es ist einfach Wahnsinn! Ich bin von ihm noch mehr überzeugt als von m2lashes und Revitalash(siehe alter Post) Das Hair Tonic werde ich noch eine Weile benutzen und euch berichten:) Schaut vorbei. Handcreme und Nagelhärter sind auch super Picture: Lashes Before and After 8 weeks with Ipacei English: www.ipacei.com/en German: www.ipacei.com Turkish: www.ipacei.com/tr

    #158, @ipacei_wimpernserum, 2018.02.14, ♥ 42

  • Teil eines nachhaltigen Kreislaufes sein. Mit jedem verkaufenten Petit Hope unterstützten wir mit soziale Projekte. BE PART OF www.hanfordundrömer.com/bond-of-responsibility/

    #159, @hanfordundroemer, 2018.02.07, ♥ 42

  • Düsseldorf am Rhein

    #160, @kevindenis_art, 2017.05.29, ♥ 42

  • Grüsse senden Freude schenken Gutes tun BE PART OF www.hanfordundrömer.com/bond-of-responsibility/ Grusskarten nach Originalen von Silke Hanford

    #161, @hanfordundroemer, 2018.01.23, ♥ 41

  • Was machen die guten Vorsätze für 2018 Alle schon über Bord geworfen Wir haben für euch einen guten Vorsatz fürs neue Haar äh Jahr, der garantiert Spaß macht: Lass nicht jeden an Dich ran! Draußen ist es kalt, drinnen trocknet Heizungsluft die Haare weiter aus Abhilfe schaffen Shampoos und Conditioner ohne Tenside, Silikone oder petrochemische Inhaltsstoffe. Zum Beispiel von Davines!

    #162, @lupoduesseldorf, 2018.01.24, ♥ 39

  • Wir wünschen allen Liebenden einen schönen Valentinstag!

    #163, @hanfordundroemer, 2018.02.14, ♥ 35

  • Teil eines nachhaltigen Kreislaufes sein. Mit jedem verkaufenten Petit Hope unterstützten wir soziale Projekte. BE PART OF www.hanfordundrömer.com/bond-of-responsibility/

    #164, @hanfordundroemer, 2018.02.07, ♥ 35

  • Helfen verbindet! BE PART OF www.hanfordundrömer.com/bond-of-responsibility/

    #165, @hanfordundroemer, 2018.01.29, ♥ 34

  • Meine neue Beute

    #166, @nici_millers, 2018.02.11, ♥ 33

  • Düsseldorf Volksgarten Das ganze Video auf Kevindenis.eu

    #167, @kevindenis_art, 2017.10.19, ♥ 30

  • Düsseldorfer Kunst

    #168, @kevindenis_art, 2017.05.30, ♥ 30

  • KFZ Gutachter KFZ Sachverständigenbüro CAR-MED in Dortmund 100km in NRW Vor-Ort-Service www.car-med.de f.Kfz.Gutachter

    #169, @car.med.kfz.gutachter, 2018.02.10, ♥ 27

  • Düsseldorf

    #170, @streetlivinblog, 2018.01.19, ♥ 27

  • Guten Morgen Jecken

    #171, @x_infinito_x, 2018.02.12, ♥ 26

  • Die Schönheit der Dinge lebt in der Seele dessen, der sie betracht.Das ganze Video auf Kevindenis.eu

    #172, @kevindenis_art, 2017.10.05, ♥ 21

  • Weihnachtsmarkt im Düsseldorf.

    #173, @johanbaruch, 2017.12.12, ♥ 20

  • KFZ Gutachter KFZ Sachverständigenbüro CAR-MED in Dortmund 100km in NRW Vor-Ort-Service f.Kfz.Gutachter www.car-med.de

    #174, @car.med.kfz.gutachter, 2018.02.13, ♥ 18

  • Spruch des Tages

    #175, @__efthimia__, 2018.02.11, ♥ 17

  • Grüsse senden Freude schenken Gutes tun BE PART OF www.habfordundrömer/bond-of-responsibility/ Grusskarten nach Originalen von Silke Hanford

    #176, @hanfordundroemer, 2018.01.23, ♥ 15

  • Boa Folia der zug kütt

    #177, @x_infinito_x, 2018.02.12, ♥ 14

  • Ready- Set-. ach nee, ist noch n Jahr Aber wir freuen uns einfach schon mal

    #178, @kitty666paws, 2017.10.10, ♥ 14

  • Hello Düsseldorf- Rathaus

    #179, @charlala, 2017.07.22, ♥

  • Eissee

    #180, @2aurenz_s_br, 2017.01.20, ♥

  • Kommen Sie vorbei

    #181, @autumn_anchous, 2017.08.16, ♥

  • Da war es noch trocken, am nächsten Tag war alles überflutet.

    #182, @matthes71, 2018.01.07, ♥

  • Hochwassersaison in Düsseldorf.

    #183, @matthes71, 2018.01.06, ♥

  • Neues Jahr, neue Fotos.

    #184, @matthes71, 2018.01.06, ♥

  • Nur noch ein paar Tage, dann haben wir 2017 hinter uns. Ich wünsche euch allen schon jetzt einen guten Rutsch ins neue Jahr und viel Erfolg im Jahr 2018.

    #185, @matthes71, 2017.12.29, ♥

  • Morgen kommt der Weihnachtsmann

    #186, @mirelawaletzki, 2017.12.04, ♥

  • Ich danke euch für die schönen Momente

    #187, @mirelawaletzki, 2017.11.21, ♥

  • Das ist die Liebe!

    #188, @mirelawaletzki, 2017.11.20, ♥

  • Freitag Nachmittag in Düsseldorf

    #189, @mirelawaletzki, 2017.11.17, ♥

  • Auf dem Weg nach Barcelona

    #190, @mirelawaletzki, 2017.11.16, ♥

  • Apfelkuchen ohne Fett!

    #191, @mirelawaletzki, 2017.11.13, ♥

  • Sonntags Waffeln

    #192, @mirelawaletzki, 2017.11.12, ♥

  • Was habt ihr heute schönes vor Draußen ist es nass und düster, da wird gebacken! Einen schönen Sonntag euch allen und bis später

    #193, @mirelawaletzki, 2017.11.12, ♥

  • Die Kürbiszeit! Nutzt ihr die auch Unser gestriges Abendessen,eine fruchtige, leckere und vegetarische Kürbissuppe.

    #194, @mirelawaletzki, 2017.11.12, ♥

  • Folgt für stündliche Jodel!-

    #195, @jodelmal, 2018.01.09, ♥

  • Routinen und Gewohnheiten sind eine mächtige Waffe, die dir überall helfen werden- sei es beim Fitnesstraining oder beim Aufbau eines Unternehmens!

    #196, @life.creator, 2017.05.18, ♥

  • Düsseldorf=

    #197, @leidyvantleven, 2017.12.19, ♥

  • Ein schöner Tag geht zu Ende jetzt wird wie immer eine weitere Folge greenleave geschaut. Wer schaut s auch

    #198, @cestclarisse, 2017.11.16, ♥

  • Guten Morgen ich dachte mir mal ich versuche nebenbei mal so ein Bild zu schießen. Ohkey,ist aber viel schwieriger als man denkt habe mich von einigen Ideen inspirieren lassen, wie findet ihr es hausschuhe und Schlafmaske bei six/iam erhältlich

    #199, @cestclarisse, 2017.11.12, ♥

  • Soooo gemütlich! Ich möchte gar nicht aufstehen. Habt ihr die Weihnachtstage aich nur auf dem Sofa verbracht.

    #200, @whatsnewkittycat, 2017.12.26, ♥

  • Hope you had a delicious time! Merry christmas Wir hoffen, ihr hattet ein gemütliches und leckeres Fest. Frohe Weihnachten!

    #201, @whatsnewkittycat, 2017.12.25, ♥

  • OTTO Findet Cleo gut!.

    #202, @whatsnewkittycat, 2017.12.21, ♥

  • Der Tunnelblick im Tunnel, quasi der Meta Tunnelblick.

    #203, @whatsnewkittycat, 2017.12.12, ♥

  • Cleo mal im Profil.

    #204, @whatsnewkittycat, 2017.12.12, ♥

  • - kostenloses eBook zum downloaden- Für meine Klientinnen und Leserinnen ein kleines Dankeschön in Form eines kostenlosen eBooks. Der Download-Link befindet sich auf der Homepage: www.training-ganzheitlich.de/eBook/ Viel Spaß beim Lesen und Geduld in der Umsetzung. Ich bedanke mich für die bisherigen Rückmeldungen und freue mich über jedes weitere feedback, Ibrahim.

    #205, @ibrahim_shoaib_pt, 2017.08.15, ♥

  • Das Leben zwingt uns oft auf den Boden, aber du kannst entscheiden, ob du liegen bleibst oder wieder aufstehst. PS: mal ohne Brille

    #206, @ad.aline, 2018.01.26, ♥

  • Eigentlich gehe ich ja immer ungeschminkt durch`s Leben.es sei denn.es gibt mal wieder `nen Fernseh-Studio Termin. Hier ein Foto vom WDR-Studio Düsseldorf, vor dem Live-Auftritt bei Daheim und Unterwegs, 2016. Die Make up Artistinnen machen einen tollen Job-.www.prachtlamas.de www.beate-pracht.de

    #207, @prachtbeate, 2018.01.29, ♥

  • Wieder ein wunderschöner Nachmittag mit meiner Lieben und unseren Herzmännern Aus einem spontanen Kaffeedate wurde ein Shoppingdate

    #208, @styleandnature, 2018.01.27, ♥

  • Sich gegenseitig gut tun. Darum geht es.

    #209, @_aboutirina, 2018.01.28, ♥

  • Geh barfuß, trag leguano Sendet uns Eure schönsten leguano-Bilder und verlinkt. in, und in 77 Barfußläden in ganz Deutschland könnt ihr das geschützte Barfußlaufen kennenlernen. natürlich. barfuß. leguano. Photo-Credit:.noack ► leguano Barfußschuhe ► www.leguano.eu

    #210, @leguano_barfussschuhe, 2018.01.28, ♥

  • Geh barfuß, trag leguano In 77 Barfußläden in ganz Deutschland leguano Barfußschuhe Anprobieren& Einkaufen leguano chester dunkelbraun Die winterfesten leguano chester Boots im Casual-Look. Die hohe Ausführung sorgt für optimalen Halt und mehr Wärme. Mit der gefütterten Innenausstattung, die sich durch den hohen Schurwolle-Anteil auszeichnet, wärmt der Schuh ohne einzuengen natürlich. barfuß. leguano. ► leguano Barfußschuhe ► www.leguano.eu

    #211, @leguano_barfussschuhe, 2018.01.28, ♥

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    #212, @leguano_barfussschuhe, 2018.01.28, ♥

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    #213, @leguano_barfussschuhe, 2018.01.27, ♥

  • Geh barfuß, trag leguano In 77 Barfußläden in ganz Deutschland findest Du die Barfußschuhe, die mit einer ultraflexiblen Sohle dir ein neues Lebensgefühl schenken. Lerne das geschützte Barfußlaufen kennenlernen natürlich. barfuß. leguano. Photo-Credit:.on.raw ► leguano Barfußschuhe ► www.leguano.eu

    #214, @leguano_barfussschuhe, 2018.01.26, ♥

  • Wer möchte mit leguano Barfußschuhen die erste Spur durch den Schnee stapfen Geh barfuß, trag leguano Sendet uns Eure schönsten leguano-Bilder und verlinkt. in, und in 77 Barfußläden in ganz Deutschland könnt ihr das geschützte Barfußlaufen kennenlernen. natürlich. barfuß. leguano. Photo-Credit: ► leguano Barfußschuhe ► www.leguano.eu

    #215, @leguano_barfussschuhe, 2018.01.26, ♥

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    #216, @leguano_barfussschuhe, 2018.01.25, ♥

  • Entdecke Barfußschuhe für Dein 2018 Schritt für Schritt barfuß von Fuß bis Kopf zum neuen top in deinem kommen. Probiere Deine neuen leguano Barfußschuhe mit spürbarem-EFFEKT. Erlebe das gesunde Barfuß-GEHfühl. Teste Deine aktiven Sport,-& Barfußschuhe in einem von 77 Barfußläden deutschlandweit in Deiner Umgebung! JETZT ROUTE PLANEN: www.leguano.eu/barfusslaeden/deutschland natürlich. barfuß. leguano. ► leguano Barfußschuhe ► www.leguano.eu

    #217, @leguano_barfussschuhe, 2018.01.24, ♥

  • Geh barfuß, trag leguano In, und 77 Barfußläden in ganz Deutschland leguano einkaufen Mit Barfußschuhen durch den Winter. Geht das Die meisten Menschen gehen mit Schuhen durch die Welt, barfuß höchstens mal am Strand, beim Picknick im Park, in der Dusche oder im Bett. Diejenigen, die auf die natürliche Weise durchs Leben gehen also barfuß stellen sich jedes Jahr zur gleichen Jahreszeit die Frage: barfuß im Winter geht das Ja, das geht! Solange Sie in Bewegung sind, heizt sich das Kraftwerk Fuß ganz von selbst auf. Photo-Credit: leguano Barfußschuhe ► www.leguano.eu-

    #218, @leguano_barfussschuhe, 2018.01.23, ♥

  • Mit Barfußschuhen durch den Winter. Geht das Die meisten Menschen gehen mit Schuhen durch die Welt, barfuß höchstens mal am Strand, beim Picknick im Park, in der Dusche oder im Bett. Diejenigen, die auf die natürliche Weise durchs Leben gehen also barfuß stellen sich jedes Jahr zur gleichen Jahreszeit die Frage: barfuß im Winter geht das Ja, das geht! Solange Sie in Bewegung sind, heizt sich das Kraftwerk Fuß ganz von selbst auf. Photo-Credit:.noack leguano Barfußschuhe ► www.leguano.eu-

    #219, @leguano_barfussschuhe, 2018.01.23, ♥

  • Klar! Nur Männersache! Frohes neues!

    #220, @tueysego, 2018.01.01, ♥

  • Mit mioxx SEI FREI verzögerst du deinen Alterungsprozess, gleichst eine Übersäuerung aus und linderst Sodbrennen und Blähungen! Mehr Infos findest du auf www.mioxx.com.de

    #221, @mioxx_mikroorganismen, 2018.01.30, ♥

  • Wenn es keine Brücken auf der Welt gäbe, nützen die ganzen Wege nichts.

    #222, @miss_mellys_world, 2018.01.11, ♥

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