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Instagram hashtag für fitness, healthy, spring, love, behappy

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Happy Startet gut und erholt in euer wohlverdientes Wochenende, schaltet ab, denkt an euch und macht nur das nötigste, was euch keine Freude bereitet an Arbeitstagen machen wir so viel was ansteht, tun Dinge für andere, Dinge die wir eben müssen, versuchen Termine wahrzunehmen und möglichst viel zu erledigen. Dann gönnt euch auch mal den ein oder anderen Tag wo ihr auf euch hört, es ist nicht egoistisch zu sagen ich mache mal was für mich DU stehst in DEINEM Leben immer an stelle 1 Ich gehe nun zum passend zum Fasching heute mal in der pipi langstrumpf leggins vielleicht gönne ich mir noch etwas Sonne aka tussi Toaster aka Solarium danach, mal schauen und ansonsten schaue ich, was der Tag so mit sich bringt was macht ihr, um euch mal was gutes zu tun

    #1, @meiketosi, 2018.02.10, ♥ 5904

  • . HaPpY Monday. startet glücklich in die neue Woche, lasst Euch nicht ärgern und vergisst die Päuschen nicht. hier mit Marzipan Petits fours.eins ist schon auf der Hüfte, da muss ich wohl eine Runde mehr laufen. Ihr Heldinnen und Helden des Alltags genießt Euren Feierabend.

    #2, @withehome, 2018.01.15, ♥ 1370

  • - C A R D I O- Wer mich kennt. sieht mich eigentlich nie auf einem Cardiogerät.

    #3, @nicotackle, 2018.01.27, ♥ 1367

  • Surround yourself with people who push you to the limits. Guten Morgen. Seid ihr schon munter und fleißig Ich schon, denn diese Woche beginne ich eine kleine Diät d.h. leichtes Defizit und mehr. Ich möchte einfach etwas mehr Definition erreichen und mit meiner Wohlfühlfigur in den Sommer starten- ihr versteht was ich meine. Nicht, dass ich derzeit unzufrieden wäre oder so. Auch brauche ich mit 38 Jahren niemandem etwas beweisen. Aber ich habe mir das für mich selbst als Ziel gesetzt und seine Ziele sollte man auch mit Spaß und Freude verfolgen- unabhängig vom Alter Ob ich so viel Spaß haben werde wird sich noch rausstellen. Aber ohne Schweiß kein Preis- oder so ähnlich. Startet gut in die Woche ihr Lieben. Aktuelles Gewicht: 57,5 kg KFA 19-20.

    #4, @astrid_helene_fitness_life, 2018.01.29, ♥ 1351

  • Heute morgen noch auf Fuerteventura und jetzt wieder in Deutschland. Ich bin bereit für den Frühling. Werde mir die Tage mal Gedanken über einen neuen Trainingsplan machen, brauche wieder Abwechslung: ich liebe es ja zu trainieren, wobei ich trotzdem immer berücksichtige, dass alle Muskelgruppen beansprucht werden und Fokus eben auf die Schwachstellen! Ich trainiere bspw. Die Schwachstellen auch immer ziemlich zu Beginn des Workouts um volle Power da rein zu stecken! Wie trainiert ihr aktuell.

    #5, @mareikespaleck, 2018.02.01, ♥ 1313

  • . Na, alle schon fit und aus dem Bett gehüpft Ich bin gerade erst aufgestanden Muss am Wochenende und nach einer Party auch mal drin sein länger zu schlafen. Jetzt freue mich auf ein gutes Frühstück und später auf mein OK- Trainining. Möchte den Schwerpunkt heute auf Arme und Schultern legen. Genießt den Samstag ihr Lieben.

    #6, @astrid_helene_fitness_life, 2018.01.27, ♥ 1298

  • Discipline ist the bridge between goals and accomplishment. Schönen guten Morgen ihr Lieben. Wie läuft es zur Zeit bei euch Ich muss zugeben, dass ich gestern aus verschiedenen Gründen nicht meinen besten Tag hatte. Trotzdem habe ich das was ich mir vorgenommen hatte durchgezogen. Solche Tage wird es immer geben und ich finde es ist wichtig, sich trotzdem weiter zu motivieren und den Kopf nicht in den Sand zu stecken. Letztendlich sind wir keine Maschinen und können nicht auf Knopfdruck alles abspulen. Der Kopf gibt jedoch dem Körper vor was er tun soll. Deshalb versuche ich gerade an diesen Tagen nach dem Sprichwort zu leben: der Glaube an die eigene Kraft versetzt Berge. Das Training lief dann abends wieder gut und ich bin danach müde aber zufrieden ins Bett gefallen. Habt einen schönen Tag und macht was daraus.

    #7, @astrid_helene_fitness_life, 2018.02.01, ♥ 1267

  • People who are attracted to you because of your pretty face or your nice body won t be by your side forever. But the people who can see how beautiful your heart ist will never leave you. Schönen guten Morgen. Habt ihr euch schon mal überlegt, was einen anderen Menschen für euch attraktiv macht Man könnte fast meinen, die inneren Werte zählen heute nicht mehr oder nicht mehr so viel. Ist mir in verschiedenen Situationen im Leben bereits aufgefallen und ich finde, dass das Äußere sehr an Wert verliert, wenn das Innere nicht vorhanden ist. Ist es nicht so, dass man oft auf Äußeres reduziert wird! Natürlich will jeder gut aussehen- insbesondere hier bei möchte man sich doch von seiner besten Seite zeigen. Es ist ja auch schön, wenn man hart an sich arbeitet und den Zuspruch von anderen dafür erhält. Aber es ist eben nicht alles im Leben und besonders glücklich ist man sowieso nur, wenn man mit sich selbst im Reinen ist. Dann kann man den Menschen mit einem Lächeln begegnen und das macht uns so viel attraktiver, als nur einen schönen Körper oder ein schönes Gesicht zu haben. Habt einen tollen Sonntag.

    #8, @astrid_helene_fitness_life, 2018.02.04, ♥ 1263

  • - T R A V E L- Paar schöne Tage in Prag verbrachf, aber froh wieder daheim zu sein.

    #9, @nicotackle, 2018.02.04, ♥ 1252

  • Schönen guten Morgen:). Habe ich eigentlich schon erwähnt, dass ich Sonntage liebe Wie eigentlich jeden Tag von Freitag bis Sonntag Aber diese Sonntage sind besonders. Nicht umsonst ist es der Tag, an dem die meisten Menschen frei haben um zur Ruhe zu kommen. Werde mich heute mal mit dem Thema Urlaub und dem nächsten Ziel befassen. Mir schweben da einige schöne Orte im Kopf rum wo ich unbedingt mal hin möchte- vielleicht ein bisschen zu viel für ein Jahr. Habt ihr schon Urlaubspläne. Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich euch ihr Süßen.

    #10, @astrid_helene_fitness_life, 2018.01.28, ♥ 1139

  • Training heute war gut in meiner Instastory habe ich Euch wie gewünscht meine Übungen rein gepackt! Um 19 Uhr mache ich ein Live Video zur 30 Tage Challenge. Morgen um 10:15 Uhr wird die Auftaktshow von noch mal in wiederholt und um 17:45 Uhr gibt es dann die erste Folge. Wer guckt auch!.

    #11, @mareikespaleck, 2018.02.10, ♥ 935

  • Alles Liebe zum Weltfrauentag Happy international woman s day!.

    #12, @miriamwelte, 2018.03.08, ♥ 922

  • = Das ist meine tägliche Droge. Schon seit vielen Jahren. Selbstgemacht und mit großem Anteil an Grünzeug sind sie wirklich Mega top und super für den. Hüte dich vor raffinierten Zuckern, wie Agavenproduktem, Saccharose, braunem Zucker, Melasse, Fruchtsaftkonzüentraten und dem stark fructosehaltigen Maissirup. Raffinierter Zucker gehören zu den giftigsten Lebensmitteln überhaupt: sie verursachen Energieschwankungen, Heißhungerattacken und negative Emotionen wie Depressionen. Studien zeigen sogar, dass Zucker in höherem Maß abhängiger macht als Kokain, daher verwundert es doch auch nicht weiter, dass Zucker eine stark verbreitete Begierde ist. Kurz gesagt: je mehr Zucker du isst, desto stärker werden die Geschmacksknospen darauf konditioniert, und desto mehr Zucker wirst du brauchen. Wenn das mal nicht eine Droge ist! Da nehme ich lieber meinen grünen Smoothie. Bei den Konsum von Drogen, wie auch Zucker wird der Botenstoff Dopamin aufgeschüttet. Ich habe schon seit vielen Jahren meinen Zucker Konsum komplett reduziert. Zuhause habe ich seit Jahren gar keinen und beim Einkaufen kann ich nur empfehlen jedesmal auf die Inhaltsstoffe zu schauen. In geringen Dosen ist es wirklich noch okay, aber viele kleine Mengen ergeben auch eine Menge irgendwann. Isst du Zucker.

    #13, @mareikespaleck, 2018.02.07, ♥ 903

  • Hallo Ihr Süßen ich habe ja gestern eine Umfrage gestartet ob ihr euch auch schon den Frühling wünscht und fast alle waren meiner Meinung toll. Leider können wir dieses Ereignis nicht beeinflussen, aber ich habe schon Frühlingsstimmung und deswegen hier schon mal mein erster ich hoffe es gefällt euch. Fühlt euch gedrückt und habt einen schönen Tag mit im Herzen.

    #14, @sunny848484, 2018.02.06, ♥ 847

  • Guten Morgen. Heute steht bei mir auf dem Plan. Was macht ihr so. Eine schöne Fastnacht wünsche ich allen, die heute feiern gehen. Glaube da habe ich das so gut wie für mich alleine. Happy Thursday.

    #15, @astrid_helene_fitness_life, 2018.02.08, ♥ 807

  • .Heute hat die Sonne so toll gelacht- es war ein bisschen wie Frühling, oder Wir waren im Zoo und haben den Tag voll ausgenutzt Begleitet wurde er von Frauen, die ich sehr inspirierend finde Wenn ihr mögt schaut mal in meiner Story vorbei(so ist das dann, wenn ich kein Ende finde). Schönen Abend Euch

    #16, @marenkiss, 2018.02.18, ♥ 778

  • Schönen guten Morgen ihr Lieben. Na, habt ihr den schmutzigen Donnerstag gut überstanden Oder war die Mehrheit von euch fleißig im Gym. Zu meinem Erstaunen war das gestern nicht so leer wie ich gedacht habe. Aber trotzdem hatte ich gestern ein ganz gutes Training. Wenn ich auch sagen muss, dass ich etwas weniger Kraft hatte als sonst beim. Zum Abschluss wollte ich eigentlich nur noch kurz ein Bild vom schießen zur Dokumentation- macht ihr das eigentlich auch- dabei ist mir der Schultermuskel aufgefallen. Ich freue mich, dass so langsam etwas vorwärts geht mit der Diät(mein Blick). Ich wünsche euch einen wunderbaren Tag ihr Süßen.

    #17, @astrid_helene_fitness_life, 2018.02.09, ♥ 721

  • spring is coming in. Einen guten Start in die Woche, ihr Lieben! Für mich heißt es heute nach Feierabend wieder Beast mode on Was steht bei euch nach Feierabend noch so an.

    #18, @traumhaeuschen, 2018.01.29, ♥ 686

  • Guten Morgen ihr Süßen. Es schneit jetzt da ich total auf den Frühling vorbereitet bin kommt der lang ersehnte Schnee. Ich genieß den schönen Blick nach draußen und mach s mir mit meinem neuen Lieblingsfrühstück von.de gemütlich. Da ich morgens meist nicht so viel Zeit habe finde ich diese zusammengestellten Smoothie Bowls echt perfekt. Die Sorte,Kiwittchen(direkt mal in den süßen Namen verliebt) ist zusammengestellt aus Haferflocken, Ananas, Kiwi, Chiasamem, Spinat und noch paar Sachen mehr. 8 Esslöffel mit 220ml pflanzlicher Milch in den Mixer und fertig ist das super leckre Frühstück ich mach mir gerne noch ein Paar Toppings aus Kokosraspeln und Früchten drauf geht schnell, ist lecker und macht auch noch Satt. So kann der Sonntag gerne beginnen. Ich wünsche euch noch ein schönes Rest Wochenende!

    #19, @arianelariana, 2018.02.11, ♥ 682

  • Ich wünsche euch einen sonnigen Samstag

    #20, @traumhaeuschen, 2018.02.10, ♥ 673

  • Die Sonne scheint Und das nicht nur draussen Meinem Sonnenschein geht es wieder gut& das tut einfach gut. Wenn es meinen Kindern gut geht, kann es mir nicht schlecht gehen Wir werden jetzt noch ein paar Sonnenstrahlen einfangen und dann gemütlich ins Wochenende schlendern. Habt ein wundervolles Wochenende Für alle Kranken, eine schnelle Genesung(Anzeige) Das komplette Outfit durfte ich mir im zuckersüßen Shop von zusammen stellen. Ich liebe es einfach Diese Farben& Stoffe machen so Lust auf den Frühling. Dieser Shop ist so zauberhaft& ich freue mich riesig, euch diesen hier empfehlen zu können.

    #21, @4herzen_1schlag, 2018.02.23, ♥ 651

  • Frühling. Da machste en richtig schönes Shooting, stellst dich in die Kälte, freust dich auf das Ergebnis, stehst morgens auf und stellst fest:. DER FRÜHLING IST DA. Ich weigere mich dann die nächsten zwei postings gegen die Temperaturen und zeige euch Bilder aus der Kälte!.

    #22, @heikoholz_official, 2018.03.07, ♥ 647

  • Huch.mal was ganz neues. ein Bild von mir.kommt selten vor! Habe ehrlich gesagt nicht viel zu erzählen. Deswegen rede ich gerade ein wenig um den heißen Brei.naja man muss auch ehrlich sein Welche Netflix Serie schaut ihr eigentlich momentan Ich schaue gerade Travelers- Die Reisenden und ich finde die Serie so interessant!

    #23, @noahjoels, 2018.02.05, ♥ 570

  • Guten Start ins Wochenende Ich trage heute unsere neue Tassel mit Hornornament Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #24, @frauvonl, 2018.02.16, ♥ 562

  • relax.ist doch echt schon wieder Mittwoch Meine Tafelwand hat am Wochenende wieder einen neuen Anstrich bekommen. Mir fiel ja nichts Passendes ein, aber dann kam die Eingebung. Die Vögelchen kann ich auch noch länger dranlassen und unten kann ich immer nach Lust und Laune durch Blümchen, Ostereier etc. ergänzen Heute geht es endlich wieder zum Sport, mir fehlt jetzt schon richtig was, wenn es nicht zum Sport geht und zumindest eine ordentliche Portion Situps müssen dann zu Hause noch sein. Mal sehen wie lange diese Übermotivation anhält

    #25, @traumhaeuschen, 2018.01.31, ♥ 536

  • Jetzt ist der Januar schon fast wieder vorbei und alles an mir zieht Richtung Frühling. Schon ganz schön krass eigentlich, denn im Grunde ist es ja noch richtig Winter. Aber es ist schon so warm und überall sieht man Frühlingsblüher aus dem Boden spitzen. Hoffentlich überleben die ganzen Knospen wenn es nächste Woche noch einmal gefriert. Drinnen ist der Frühling auch schon auf dem Siegeszug. Daher ein weiße-vasen-tulpen Bild Finde ich gerade prima! Schönen Tag zusammen.

    #26, @vintagewonderland.de, 2018.01.31, ♥ 531

  • Gleich ist Wochenende- endlich! Ich bin mal gespannt, wann der Magnolienzweig anfängt zu blühen. Ein wenig Frost haben die Blüten im Garten leider schon abbekommen.da muss man jedes Jahr aufs neue bangen. Zu schade, wenn die Knospen nochmal Frost bekommen- also her mit der Sonne und Daumen drücken Macht s gut ihr Lieben-

    #27, @so.leb.ich, 2018.02.09, ♥ 513

  • Guten Morgen liebe Instas, ich wünsche Euch ein tolles Wochenende und ein herzliches Willkommen an alle Neuen hier, schön, dass Ihr da seid Ich werde heute morgen erst mal den dringend nötigen Friseurbesuch hinter mich bringen, Ihr wisst ja, dass ich das überhaupt nicht mag Heute Mittag kommen dann meine Eltern zu Besuch und wir trinken zusammen Kaffee. Deshalb muss vorher die Apfelweintorte noch fertig gestellt werden Ein Bild folgt natürlich Bis später dann mal.

    #28, @ewert1806, 2018.02.10, ♥ 507

  • Guten Abend, heute ein etwas späterer Post* Das ist ein etwas älteres Bild, dass wir an einem abgelegen Ort Fotografiert haben. Werden auf jeden Fall noch öfters dort mal Shooten* Bin jetzt gleich auf dem Weg ins Gym und es steht der Rücken auf dem Programm Wie war euer Tag heute so Wie war euer Training Write me for a Trainingsplan

    #29, @martin_ruder, 2018.01.25, ♥ 500

  • Valentinstag Wünsche euch einen schönen Mittwoch. Habt ihr heute was schönes geplant

    #30, @meliinka_, 2018.02.14, ♥ 496

  • Frühlingsboten-

    #31, @canon_moments_, 2018.03.16, ♥ 490

  • Ihr Lieben, vielen Dank für eure lieben Kommentare. Ihr seit toll. Noch 8 Tage dann geht es endlich ins Kino Bin schon sehr gespannt wie der Film ist. Geht ihr auch rein Wünsche euch noch einen schönen Abend

    #32, @meliinka_, 2018.01.30, ♥ 456

  • Hallo, ich warte gerade auf den& und dann gehts ins. Freue mich schon riesig auf das Event und paar alte Freunde und Bekannte zu treffen Wie verbringt ihr heute euer Samstag Write me for a Trainingsplan

    #33, @martin_ruder, 2018.01.27, ♥ 448

  • ! Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht!

    #34, @m_a_r.co_team, 2017.04.18, ♥ 441

  • Grüßeee,* Mega geiles Wetter draußen, werde gleich mal rauß gehen und einen Spaziergang einlegen* Danach gehts weiter mit meinem Homeoffice* Heute gehts wieder ins Gym und ich werde heute die Brust auseinander nehmen Gefolgt von bisschen Bauch& Cardio Was trainiert ihr heute so Write me for a Trainingsplan

    #35, @martin_ruder, 2018.01.24, ♥ 436

  • Guten Morgen liebe Instas Ich wünsche Euch einen tollen Wochenteiler.

    #36, @ewert1806, 2018.02.07, ♥ 434

  • neu in unserem Dawandashop türkis V I B E S ich wünsche euch ein super schönes Wochende. Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #37, @frauvonl, 2018.02.17, ♥ 433

  • Ich wünsche euch Lieben einen wunderschönen Start in die Woche! Ich liebe dieses Jahr die Frühjahrsmode mit den ganzen Pastelltönen wie babyblau und rosa

    #38, @anotherleonie, 2018.02.19, ♥ 403

  • Ich hoffe die Blüten kommen jetzt ganz schnell raus.bestimmt sieht man morgen schon was Habt einen gemütlichen Abend-

    #39, @so.leb.ich, 2018.02.06, ♥ 402

  • Guten Abend ihr Lieben! Bevor ihr schlafen geht, gibt es von mir noch eine kleine Inspiration! Ich liebe diese vielen Details. Schlaft schön und träumt süß denn morgen ist Freitag und somit fast schon Wochenende

    #40, @anotherleonie, 2018.02.01, ♥ 400

  • Hallo,* Wie findet ihr das Bild Ich habe diesmal mit der Perspektive ein wenig gespielt und mich nicht in die Mitte positioniert.* Wer mich kennt, der weiß das ich gerne neue Sachen ausprobiere und soviel wie möglich an Kreativität in mein Profil rein bringen möchte Write me for a Trainingsplan

    #41, @martin_ruder, 2018.01.31, ♥ 394

  • Pretty flowers.- Ihr Lieben, heute gibt es mal ein Bild von diesen wunderschönen Blumen, obwohl der Frühling noch auf sich warten lässt. Morgen kommt dann wieder ein Dekobild.

    #42, @mrs.selfmade, 2018.02.05, ♥ 393

  • Saturday Heute in genau 5 Wochen Feier ich meinen 30 Geburtstag Als Teenager habe ich immer davon geträumt 30 zu werden. Und auch jetzt freue ich mich darauf. Was so alles geplant ist werde ich euch demnächst in meiner InstaStory erzählen. Feiert ihr auch so gerne eure Geburtstage Jetzt wünsche ich euch aber erstmal noch einen wunderschönen Samstag

    #43, @meliinka_, 2018.02.10, ♥ 387

  • Frühlingserwachen spring awakening

    #44, @vikingeradmiral, 2018.01.16, ♥ 385

  • Diese Pflanze habe ich den letzten Tagen in manche eure Posts gesehen und dachte: die kenne ich nicht und habe sie noch nie gesehen und gestern konnte ich sie fotografieren.Sowas passiert mir öfters.Euch auch Dans vos publications des jours derniers, apparaissait cette plante que je ne connaissais pas et que je n avais jamais vu.Et voici que hier jai pu la photographier. Cela m arrive fréquemment.à vous aussi

    #45, @linda_mamie_geek, 2018.02.06, ♥ 383

  • PUSHUPS WIRD GEPUSHT MIT 20.KG GÜRTEL UND 2 10.KG KINDER HELFEN-.union.com.iran

    #46, @nobar_hat, 2018.02.04, ♥ 375

  • Oh wie schön! Bald ist der da! Startet gut in die Woche!

    #47, @felicitasx_, 2018.02.12, ♥ 368

  • Monday Einen schönen Abend wünsche ich Euch Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #48, @frauvonl, 2018.02.19, ♥ 366

  • FRÜHLINGSFEED Ihr Lieben, ich dachte ich bringe mal etwas frühlingshaftere Farben in mein Feed hoffentlich kommt der Frühling bald, dieses Zwischenwetter ist nichts für mich: entweder Winter oder Frühling aber nicht so ein komischer Misch, wo man nie weiß, mit welchem Wetter man rechnen muss jetzt schaue ich gerade noch den Bachelor und lerne dann noch kurz bevor ich dann schlafen gehe meine Frage an euch: wie findet ihr den Bachelor Ich muss sagen, dass ich ihn echt als den arrogantesten Bachelor von allen empfinde und auch ein paar Frauen echt speziell sind was sagt ihr gute Nacht ihr Lieben.

    #49, @aboutmarierose, 2018.01.31, ♥ 366

  • Zu früh für Osterdeko Also zu meinem Blumenkranz, den ich euch gestern gezeigt habe, finde ich die Eier richtig schön! Und die dürfen jetzt da stehen bleiben. So, ich muss los.eigentlich hätte ich erst heute Mittag arbeiten müssen aber, manchmal kommt es anders als man denkt. Euch wünsche ich einen schönen Samstag. Macht s euch schön. Is it too early for Easterdecorstions So, to my wreath, the eggs are allowed to stay I wish you a nice weekend.i have to go to Work now.

    #50, @herz.begehrt, 2018.02.10, ♥ 362

  • Herzlichen Glückwunsch an unsere Gewinnerin vom Valentinstags- Gewinnspiel!.

    #51, @madamewu.teesalon, 2018.03.01, ♥ 362

  • Ihr Lieben, Wir wünschen euch einen zauberhaften Valentinstag Was wäre das Jahr nur ohne den Tag der Liebe-Ebeeeen! So völlig ohne soll s ja nun auch wieder nicht sein! ⠀⠀ ⠀⠀ Wir nutzen den Tag um euch ein dickes Dankeschön zu senden! Tag für Tag lesen wir so viele liebe Worte von euch und freuen uns über all eure Herzchen, das ist einfach großartig! Vielen Dank, ihr Süßen ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Macht euch einen schönen Tag! ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀

    #52, @rosazauberferkel, 2018.02.14, ♥ 361

  • Guten Morgen Zusammen. Schaut mal, die Magnolien blühen langsam auf! Wir machen heute und morgen spontan Urlaub Hach, war die Woche anstrengend Es geht in ein Kurort. Entspannung ist angesagt! Thermalwasser, Sauna und lesen Wo fahrt ihr meistens hin zum SPA.

    #53, @ohlalainterior, 2018.02.03, ♥ 360

  • 𝑅𝒶𝓃𝓊𝓃𝒸𝓊𝓁𝓊𝓈 𝒶𝓈𝒾𝒶𝓉𝒾𝒸𝓊𝓈 Einen schönen Guten Morgen Musste heute mal die Ranunkel im Tageslicht fotografieren den ich kann mich nicht satt sehen die sind so schön. Hoffe sie halten mir ein bisschen. Ich trinke gerade meinen Tee und fahre gleich zur Arbeit. Wünsche euch einen schönen Samstag. I wish you all a nice Saturday

    #54, @ihomespirit, 2018.02.10, ♥ 359

  • (2016) Hab das Video erst gestern gesehen auf YOUTUBE hab mich gefreut. Mit mein HOOOOOOD

    #55, @nobar_hat, 2018.01.23, ♥ 352

  • Sie haben schon vom Madame Wu Teesalon gehört und wollen wissen was sich hinter unseren Türen verbirgt Andrea erzählt von unseren denkmalgeschützen Gemäuern, zahlreichen Teesorten, traditionellen Afternoon Tea und vielfältigen Frühstücksangebot.

    #56, @madamewu.teesalon, 2018.03.03, ♥ 349

  • Der Joker ist ein Scheiß gegen mich Fieses süffisantes Lächeln beim Armpump mit

    #57, @janjankovic_, 2017.01.25, ♥ 348

  • Frühling!

    #58, @pinkygirly90, 2017.04.05, ♥ 346

  • Rooibostee: der Mineralstoff-Lieferant Dieser aus Südafrika stammende Tee enthält wenig Gerbstoffe und versorgt euren Körper mit Eisen, Fluor, Kupfer und Vitamin C. Durch enthaltenes Querzetin und Querzitrin kann Rooibostee euch auch bei Schlafstörungen und Depressionen unterstützen. Nach dem Sport hilft Rooibostee dem Körper, die durch den Schweiß verlorenen Mineralien wieder zurückzugeben. Was sind eure liebsten Tipps gegen Winterdepressionen.

    #59, @madamewu.teesalon, 2018.03.04, ♥ 346

  • Sonntags Look mit unserer Tassel in zarten Pudertönen Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #60, @frauvonl, 2018.02.18, ♥ 344

  • Wer von Euch feiert eigentlich Fasching Ich habe mich tatsächlich überreden lassen und gehe am Freitag auf eine Veranstaltung Bin sehr gespannt wie das wird. Was habt ihr geplant Gestern war ich seit ewiger Zeit mal Schlittschuh laufen und bin tatsächlich nicht einmal gefallen Das werde ich jetzt definitiv öfter machen

    #61, @luisa.born, 2018.02.07, ♥ 341

  • Some spring decor inspiration.- Heute gibt es mal etwas Inspiration zum Frühling. Weiß und Rosatöne gefallen mir zu dieser Jahreszeit besonders gut.

    #62, @mrs.selfmade, 2018.01.30, ♥ 337

  • Ready for spring. Werbung durch Kennzeichnung der Marken

    #63, @ute.za, 2018.01.24, ♥ 331

  • Waiting for spring Für wen kann es nich langsam Frühling werden Deshalb habe ich auch schon mal meinen neuen Lieblingspulli in den passenden Farben angezogen

    #64, @luisa.born, 2018.02.06, ♥ 330

  • Ich bin gespannt, wann die Kirschzweige ihre Pracht entfalten! Ich freue mich schon sehr darauf. Die Sonne hat sich heute so schön gezeigt, da kamen richtig Frühlingsgefühle auf! Einen schönen Abend euch, ihr Lieben!

    #65, @homeofbeautyflower, 2018.02.06, ♥ 322

  • Hallo Deutschland ich stelle mich mal kurz vor. ich komme von da wo keiner hin gehen kann. Ich geh hier wie ich gehen will. Ich weiss wohin und weiss warum und weiss wie. Ich versuche immer jeden Tag wenn ich aufstehe und mein Tag lebe alles 100 zu geben. Es gibt s viele Wege! Aber auf mein Weg bin ich und bleibe und gehe immer weiter gerne.

    #66, @nobar_hat, 2018.01.31, ♥ 313

  • Kämpfe gerne gegen Löwen und nicht gegen Hunde Wenn du Erfolg sehen willst, dann musst du erst wissen wer deine Freunde sind und wer deine Brüder sind. Nicht jeder der mit dir lacht ist dein Freund. Lächeln können alle und lachen wollen alle. Hör einfach auf dumm zu sein. Mach was aus deinem Leben und zeig es dein Eltern und lass die stolz auf dich sein.-(2017) das Bild ist vor paar monaten

    #67, @nobar_hat, 2018.02.02, ♥ 312

  • Tee gegen Kater Der gesunde Pu Erh Tee wirkt sich positiv auf euren Cholesterinspiegel aus und hilft zusätzlich Alkohol im Blut abzubauen. Reiner Pu Erh schmeckt nussig bis erdig. Mit unserem Anti-Aging Rezept wird der Tee angenehm süßlich und enthält zusätzliche Vitamine durch Goji-Beeren, Apfel und Limette. Zutaten für einen Liter: 4-5 TL Pu Erh 1 EL Goji-Beeren 2 TL Limettensaft 1-2 EL Honig je nach Wunsch Zubereitung: Den Pu Erh mit heißem Wasser übergießen und 3 min ziehen lassen. Tee abseihen, die anderen Zutaten hinzugeben, kurz verrühren und 5min zugedeckt ruhen lassen. Wusstet ihr, dass man den Tee auch kalt mit Eiswürfel trinken kann.

    #68, @madamewu.teesalon, 2018.03.21, ♥ 306

  • Violet die Trendfarbe purple rain, purple rain. Ich liebe sie! Und ihr Armband violet stones neu im Shop

    #69, @anke_decker, 2018.01.29, ♥ 303

  • Passend zum Start ins Wochenende gab s heute ein kräftiges Beintraining samt einer Bauch-& Cardioeinheit besser geht s kaum- wie startet ihr ins Wochenende. mein Gewicht pendelt sich übrigens derzeit bei 4kg über dem Wettkampfgewicht ein und ich bin eigentlich sehr zufrieden.denn die lassen mich nicht in Stich und der wächst fleißig- so soll s laufen

    #70, @sina_whitepeach, 2018.02.02, ♥ 302

  • Guten Morgen und die die es vielleicht noch werden wollen Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende Hier noch ein Bild nach meinem Training gestern. Da dachte ich noch so: irgendwie war das Training heute nicht so doll. Heute, nach knapp 8std Schlaf merke ich das doch einiges angekommen ist Später geht es heute mit ins Gym, wo ich wieder ein PT gebe JANKO10 10

    #71, @janjankovic_, 2017.01.21, ♥ 300

  • PLANCHE HEUTE IST WIEDER PLANCHE UND BEINTRAINING IN MCFIT ES MUSS IMMER BESSER WERDEN

    #72, @nobar_hat, 2018.02.05, ♥ 293

  • Frühling läßt sein blaues Band Wieder flattern durch die Lüfte Süße, wohlbekannte Düfte Streifen ahnungsvoll das Land Veilchen träumen schon, Wollen balde kommen Horch, von fern ein leiser Harfenton! Frühling, ja du bist s! Dich hab ich vernommen! Eduard Mörike Nur.wo ist er Der Frühling Weiß er dass heute sein Tag ist Dass wir alle auf ihn warten und ihn mit offenen Armen empfangen würden. Könnte mal bitte jemand den Frühling aus dem Winterschlaf holen Oder ist er gerade in der Pubertät und möchte gerade nicht.braucht noch etwas um in die Gänge zu kommen. Oder ist er in der Testphase und denkt sich.pffff nöö.nööö nööööö. da mach ich nicht mit.nur weil Anno Tobak jemand wichtiges( oder möchtegern Wichtiges) gesagt hat.sooo ich bin wichtig.ab jetzt ist an diesem Tag y im Kalender Frühlingsanfang. Tjaaa da haben wir wohl die Rechnung ohne den Frühling und ach ja den Winter gemacht.denn der hat ja auch noch nicht mitbekommen dass er vor die Tür gesetzt wurde. Nein was macht der.Bringt Verstärkung aus Russland damit der Zartbesaitete Frühling sich nicht traut zu kommen. Hach ja kinners. Ich leg mich da ja nicht fest wann der Frühling da sein soll.aber kommen.tjaaa das könnte er langsam,

    #73, @jenny_von_rock, 2018.03.20, ♥ 289

  • Unsere Frühlings-Highlights Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #74, @frauvonl, 2018.02.21, ♥ 282

  • Oster-Gewinnspiel Der Osterhase steht vor der Tür und wir verlosen ein exklusives Geschenkset mit einer 100g Tee-Dose und einem Lindt- Schokohasen. Ein ideales Ostergeschenk für eure Liebsten oder euch selbst. Teilnahmebedingungen:- Abonniert Madame Wu auf Instagram.- Liked diesen Beitrag.- Markiert in einem Kommentar 3 Freunde, die auch Freude an diesem Geschenk hätten. Der glückliche Gewinner wird am 29.03.2018 durch Zufallsverfahren ausgelost und bekanntgegeben. Der Gewinn muss im Teesalon selbst abgeholt werden. Wir wünschen euch viel Glück!.

    #75, @madamewu.teesalon, 2018.03.16, ♥ 281

  • The Pump is Real Was stand heute wohl auf dem Trainingsplan

    #76, @janjankovic_, 2017.01.07, ♥ 277

  • Wir freuen uns an den Farbtupfern bei dem grauen Wetter! Habt es fein, ihr Lieben!

    #77, @homeofbeautyflower, 2018.01.30, ♥ 277

  • new in Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #78, @frauvonl, 2018.02.19, ♥ 275

  • Mein mittwochs Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #79, @frauvonl, 2018.02.21, ♥ 274

  • Wisst ihr, welche Süßungsmittel für eure Tees am besten sind Möglichkeiten, euren Tee zu süßen, gibt es viele. Doch welche Variante bewirkt was Wir helfen euch, den Überblick zu bewahren: Stevia und Süßstoff sind Varianten mit 0 Kalorien, Kokosblütenzucker eignet sich für low carb Diäten. Brauner Kandiszucker gibt dem Tee einen leicht karamellisierten Geschmack, weißer Kandis verändert das Aroma des Tees hingegen nicht. Wie süßt ihr euren Tee am liebsten.

    #80, @madamewu.teesalon, 2018.03.11, ♥ 263

  • Guten Morgen und Happy Day Ihr Lieben aus unserer neuen Kollektion ss18 Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #81, @frauvonl, 2018.02.21, ♥ 259

  • Guten morgen ihr Süßen Heute hab ich ein Bananasplit Waffel Sandwich für Euch! und zwar mit den fluffigsten Waffeln überhaupt. Das liegt am extra aufgeschlagenen Eischnee. Natürlich ist es ein bisschen aufwendiger aber es lohnt sich 🖒 Wenn Ihr lieber eher süße Waffeln wollt, müsst Ihr etwas mehr Xucker zugeben. Zutaten für die Waffeln: 4 EL weiche Butter 4 EL Xucker 3 TL Vanilleextrakt 4 Eigelb 4 Eiweiß 250g Quark 100g Joghurt 200g Dinkelmehl, Type 630 1 TL Backpulver. Zubereitung: Zucker mit Butter aufschlagen und die Eigelbe einzeln unterrühren. Nacheinander Quark, Joghurt, Vanille und Mehl mit Backpulver unterrühren. Eiweiße steif schlagen, zum Teig geben und vorsichtig unterheben. Die Füllung hab ich mit Bananas. Schokosoße/Sirup nach belieben und Mandelsplitter gemacht Dann mach ich noch bei der TOLLEN von.0 und in Kooperation mit, und Und bei der.healthylife

    #82, @magic.fit.food, 2018.02.08, ♥ 258

  • Wunderschönen guten Morgen es gibt Waffeln. und die sind auch noch Low Carb ohne Schnick Schnack denn manchmal is weniger mehr Hab momentan nen kleinen Waffel zieps bis ich mich davon abgesessen habe Mein kleiner ist auch wieder Fit ♡ zum Glück! Papa muss am Wochenende Arbeiten und wir machen s uns schön gemütlich! Mal sehen was der Tag heute bringt Zum Rezept: 100 Gramm Quark 2 Eier 5 EL Mandelmehl 1 Messerspitze Weinstein Backpulver Xucker 1 Prise Zimt etwas Vanille Aroma 20 Gramm Butter flüssig Puderxucker nach Bedarf. Alles vermengen, Teig kurz ruhen lassen und im Waffeleisen ausbacken. Mein Valentinsgruß geht an die Powerfrau Mit einem schön das es Dich gibt Challenge von.0 und in Kooperation mit, und mit

    #83, @magic.fit.food, 2018.02.10, ♥ 254

  • new Tassel in Lichtblau und Golddetails ich wünsche Euch einen guten Start Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #84, @frauvonl, 2018.02.19, ♥ 253

  • Lachen hält gesund und die Blumen glaub ich ins Wasser Habt einen schönen Tag♡

    #85, @tina_littlethings, 2018.01.30, ♥ 252

  • Guten Morgen meine Süßen, ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende und ihr könnt nun gestärkt in den Montag starten! Wir hatten es wirklich schön bei der Familie und haben die Zeit wirklich genoßen Gestern habe ich dann auch mal etwas Frühlingsdeko rausgekramt Habt einen wundervollen Montag

    #86, @herzensmaedchen87, 2018.02.19, ♥ 252

  • Der Schmerz geht aber der Stolz bleibt Sind eure Fitness Studios momentan auch am platzen Irgendwie cool zu sehen das sich so viele für den Sport begeistern, dennoch zerrt es schon etwas am Nervenkostüm wenn man ein knackiges Workout hinlegen will. Dann sucht man noch 30min ein leeren Schrank etc. Aber so what! Oberkörper 1 häftig durchgezogen

    #87, @janjankovic_, 2017.01.10, ♥ 245

  • Der Frühling kommt! Überall kann man schon die ersten versteckten kleinen Zeichen finden!

    #88, @homeofbeautyflower, 2018.01.31, ♥ 245

  • grey&white new in einen schönen Dienstag für euch Lieben Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #89, @frauvonl, 2018.02.20, ♥ 240

  • Frisch&Munter in den Frühling Unser Bio Kräutertee aus dem Mühlviertel „Frisch&Munter verleiht euch zum Frühjahrsbeginn Vitalität und Energie. Die enthaltene Pfefferminze sowie Zitronenmelisse wirkt belebend, Hagebutte und Himbeerblätter liefern euch Vitamine. So startet ihr jeden Morgen schwungvoll in den Tag. Welche unserer Frühstückstees kennt ihr schon.

    #90, @madamewu.teesalon, 2018.03.24, ♥ 239

  • Einen guten Start noch in den Montag ihr lieben ♡♡

    #91, @tina_littlethings, 2018.01.29, ♥ 236

  • Underground Heute Abend geht es wieder in das JR am Alex. Dort treffe ich mich mit um die Keulen aufzupumpen und ein paar Deadlifts zu machen. Die ein oder andere Story werde ich hier sicher auch raushauen. Mit JANKO10 vor Ort 10 sparen

    #92, @janjankovic_, 2017.01.17, ♥ 235

  • Happy Sunday Ihr Lieben Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #93, @frauvonl, 2018.02.18, ♥ 233

  • Guten Morgen Ihr Lieben, heute ist es wieder grau. Aber ich will Farbe, also etwas Vorfreude auf den Frühling. Einen schönen Ssamstag wünsche ich Euch, geniesst das Wochenende.

    #94, @rs.pictureart, 2018.02.10, ♥ 230

  • Macht dieses schöne Detailbild nicht Lust auf den Frühling Unser Acqua Colonia White Peach& Coriander ist der perfekte Begleiter für die kommende Jahreszeit. Lieben Dank an ⠀

    #95, @4711, 2018.02.02, ♥ 225

  • Do more what makes you happy Nice Sunday to everyone. ich für meinen Teil liebe es mit dem Handy zu fotografieren, obwohl ich eine Spiegelreflexkamera habe, sehe ich die iPhone Fotos als eine größere Herausforderung an.

    #96, @himmelswolke, 2018.02.04, ♥ 220

  • Heute ist es hier leider wieder total regnerisch, aber immerhin nicht mehr so kalt. So muss man wenigstens kein schlechtes Gewissen haben, im Haus zu bleiben und das fällt auch viel leichter.

    #97, @annaoeyn, 2018.03.13, ♥ 218

  • Schnell, köstlich& sättigend Kürbis& Rosenkohl gewürzt, im Backofen bei 220 Umluft 20 Minuten gebacken dazu gibt s Guacamole

    #98, @sina_whitepeach, 2018.01.16, ♥ 217

  • S U N D A Y M O R N I N G- Draußen ist es Gott sei Dank milder geworden und ich hoffe das wir uns damit auch von den 12 Wochen Husten verabschieden können.ich bins echt so leid! Keine Lust mehr mich und die Kinder so dick einmummeln zu müssen Frühling, du darfst jetzt kommen.

    #99, @bonny_leviosa, 2018.03.11, ♥ 215

  • Fündig geworden, fwie für mich, fwie flatlay, fwie Frühlingsoutfit. Gestern sind wir dem Karneval entflohen, vom Rheinland in den Ruhrpott. Hier hatten gestern die meisten Geschäfte ab dem Mittag geschlossen! Das ist mein neues Outfit Nachdem ich Hosenanzuge, Kostüme und Etuikleider(muss sagen ich kann es doch tragen, macht eine schöne Figur) anhatte und todunglücklich war, denn das bin nicht ICH! Haben wir entschlossen, ich kann so zur Kommunion gehen. Vielleicht verdreht ihr jetzt die Augen und denkt, dass kann sie doch nicht machen! Doch! Ich fühl mich wohl und das transportiere ich ja dann auch nach aussen. Ich weiß jetzt schon, was hinter mir getuschelt wird einer muss für Gesprächsstoff sorgen. Was sagt ihr dazu Habt einen schönen Dienstag. My Outfit for the Communion of my Son. Yesterday we were 6 hours in the shopping center Have a nice day.

    #100, @herz.begehrt, 2018.02.13, ♥ 213

  • Ich freue mich schon auf den Frühling, wenn alles wieder blüht. Aber ich glaube der Winter ist noch lange nicht überstanden. Man müsste nach Holland fahren, wenn die Tulpen anfangen zu blühen. Das soll richtig schön aussehen. Ich sollte meinen Schatz mal auf die Idee bringen.

    #101, @sandraa__t, 2018.01.27, ♥ 210

  • Freitagsblömcher.

    #102, @adaptive_light, 2018.02.16, ♥ 209

  • live life to the fullest and focus on the positive! Wünsche euch allen einen schönen und erfolgreichen Donnerstag Snapchat: andreas deeg

    #103, @andreas_deeg, 2017.07.13, ♥ 204

  • Huuuhuuu hoffe der Dienstag war nett zu Euch ich hatte etwas Anlauf-Probleme aber nach einem Nickerchen konnte ich die Sonne sehen hatte sehr netten Besuch und habe die tollen Kissen mit den Ginkgo-Blättern und die mit dem Geflecht geordert sowie total tolle, niedliche, pfiffige, puschelige. Weihnachts-Winter-Kissen und Decken jaaaa, kommt schneller als. in 10 Monaten hatten wir Nikolausi nachtiiii Ihr Lieben

    #104, @lykketraef_nahe, 2018.02.06, ♥ 203

  • LBD Gwen Mini

    #105, @karmaboutiquemiami, 2018.03.10, ♥ 201

  • ⚘ Guten Morgen an alle. Mein erstes Frühlingsdetailbild Ich meine ich muss zu geben, dass ich nicht so der Typ für die ganzen Detail Bilder. irgendwie habe ich da noch nicht so wirklich richtig rein gefunden. Aber ich gebe mir dennoch große Mühe. Hoffe euch gefällt es trotzdem Falls ihr Geschenke für Valentinstag noch sucht, finde ich kann man bei uns Frauen mit Schmuck und paar schöne Blumen immer Punkten finde ich. Bei findet ihr den passenden Armschnuck für eure ganzen Uhren Mit dem Code: luisaelias10 bekommt ihr 10 auf euren Einkauf. Und für wunderschöne Ringe bei Mit dem Code: Elias10 auch 10 auf euren gesamten Einkauf. Also worauf wartet ihr noch Euch allen wünsche ich einen tollen Mittwoch

    #106, @luiisa.elias_, 2018.02.07, ♥ 200

  • Hasenmütze& Musselin Newbornmütze aus kuscheliger dünner Merinowolle.

    #107, @niila_knits, 2018.02.09, ♥ 198

  • Mäuse, ich wünsche Euch einen schönen Abend.

    #108, @lauras_kleinewelt_, 2018.02.06, ♥ 197

  • Die beste Medizin im Leben ist ein gesundes Lachen!

    #109, @hendrik_lochmann, 2018.03.06, ♥ 197

  • heute mal so tun als wäre Frühling

    #110, @pattymaay, 2018.01.17, ♥ 196

  • Blühen bei euch auch schon die 1. Schneeglöckchen*

    #111, @mellitheunicorn, 2018.02.06, ♥ 196

  • Charakter.nutze deinen Charakter und mach was aus dir all unsere Momente erleben wir doch nur ein einziges Mal

    #112, @sina_whitepeach, 2018.02.09, ♥ 195

  • aus unserer neuen Kollektion ss18 Unsere Schmuckstücke können via Insta oder in unserem Dawandashop bestellt werden.

    #113, @frauvonl, 2018.02.20, ♥ 194

  • Guten morgen heute ganz kurz und knapp! Mein kleiner ist immer noch so schlecht Beinander. Forever Joghurt mit Chiapudding und Himbeeren. Ihr braucht: 150g Joghurt mit 1 EL Forever Ultra Vanilla vermischen und 1 EL Chiasamen mit Mandelmilch Quellen lassen. Alles in ne Schale oder Glas geben und mit Himbeeren garnieren.fertig Wünsch euch nen schönen Tag ihr Süßen.

    #114, @magic.fit.food, 2018.02.06, ♥ 192

  • Look of the Day! Lila, Orange, Pink& Co. Die Farben für den Frühling 2018. ich liebe sie! Und ihr

    #115, @anke_decker, 2018.01.25, ♥ 190

  • Mrs. Spring- MOLLY im Studio. Ich liebe Studio Arbeit. Und meine Hunde lieben es auch:-) Wenn ich alles aufbaue, dann stehe sie da und warten.denn es gibt natürlich immer dicke Belohnung für die Mitarbeit. Auch wenn die Mitarbeit nicht immer so ausfällt wie ich es mir so erhoffe- aber Hauptsache ist, wir haben Spass! Hier zum Beispiel.also, das Bild habe ich vor 2 Jahren gemacht, der schöne Kranz aus Gerbera ist verrutscht, landete halb über Mollys Auge.und sie schaute ziemlich verdutzt. das war der perfekte Moment für mein Bild. :lady

    #116, @heikewillers, 2018.01.28, ♥ 189

  • & auf Mini-Pfannenbrot Das Rezept zum Mini-Pfannenbrot gibt es auf meinem Blog www.gesundekurven.com Link in meiner Bio

    #117, @sina_whitepeach, 2018.01.14, ♥ 188

  • Squat Squat Squat Das beste kommt zum Schluss. Nachdem meine Beine eigentlich schon Brei waren, dachte ich mir ich mach noch ein paar Kniebeuge. Von nichts kommt ja nichts Unterstützt wurde ich durch meine persönliche Spotterin im JANKO10 10

    #118, @janjankovic_, 2017.01.19, ♥ 187

  • Perfect sunday at all! ⚀⚁⚂⚃⚄⚀⚁⚂⚃⚄ Egal was ihr vor habt heute.verlegt es nach draussen. Genießt die milde Luft(2-stellig), Sonne und die Nähe all derer die euch lieben und umgekehrt. Oder kurz gesagt.Früüüüüüühhllllinnnggggg kommt!.

    #119, @straightouttagym81, 2018.03.04, ♥ 183

  • Hoffe ihr hattet einen guten Start in die neue Woche Ich bin immer noch nicht wieder ganz in unserer Zeitzone angekommen. Stichwort: Jetlag. Gut das wir heute unsere Gardinen bekommen haben und ich eher nach Hause gehen konnte. Und noch besser, dass der Frühling bei uns bereits eingezogen ist- man muss sich Lichtblicke setzen bei dem bescheidenen Wetter aktuell!

    #120, @herzwochen, 2018.01.22, ♥ 180

  • W5T2 Size Zero ist in die fünfte Woche gestartet und ich konnte meine Einheit heute morgen wieder richtig gut absolvieren. Die Kraft war zurück und das Training lief super. Startet gut in den Mittwoch

    #121, @_gesche_, 2018.01.31, ♥ 178

  • ALTROSA In verschiedenen Farbabstufungen.

    #122, @niila_knits, 2018.02.03, ♥ 176

  • Gewinnspiel Hey ihr Lieben ich möchte ein kleines Gewinnspiel starten. Zu gewinnen gibt es etwas von Foodist und Protein Projekt(also alles healthy) unter anderem: 2x Hey Bars Cookie Dough Protein Bites Proper corn Popcorn sweet&salty Jan organic Candy Und ein paar Überraschungen warten auf euch Was müsst ihr dafür tun Lasst ein kleines Like da folgt mir Und markiert 2 Freunde Das Gewinnspiel endet am 26.1.2018 um 20 Uhr. Und der Gewinner wird in der Story bekannt gegeben. Das nächste Gewinnspiel wird es bestimmt wieder geben ich wollte erstmal schauen wie viele überhaupt mitmachen:). Viel Spaß euch

    #123, @supergirl_yazzi, 2018.01.20, ♥ 175

  • Sinebrychoff Museum, Helsinki

    #124, @kristinelsolli, 2018.02.06, ♥ 174

  • Spaziergang an der Oder! Die alten Eichen müssen jedes Jahr dem Hochwasser standhalten.

    #125, @muellerglitza, 2017.05.17, ♥ 173

  • Sommerkind Ich dachte es bringt ein wenig Sommerstimmung in den kalten und windigen Sonntag rein. Seit ihr eher Sommer- oder Winterkinder Es wird ja schon wieder etwas länger hell ich freue mich. Heute Abend geht s für mich nochmal ins Gym. Geht ihr heute auch noch Habt einen schönen Sonntag.

    #126, @supergirl_yazzi, 2018.01.28, ♥ 171

  • Montag wäre dann geschafft. Also Arbeitstechnisch. und da wir ein so obermegaaffenhammergeiles Wetter haben, lauf ich jetzt mit dem Bollerwagen den Räuber abholen. Hach, das Wetter muss man auskosten auch wenn es bitterkalt ist. Ich wünsche euch einen genauso sonnigen Montag.

    #127, @frau_maandy, 2018.02.05, ♥ 170

  • The sun is shining. Feierabend na ja, fast heute Morgen sind noch ein paar Teile bin Räder gekommen. Ich will dann mal.

    #128, @lykketraef_nahe, 2018.02.10, ♥ 169

  • -die Blumen des Frühlings, sind die Träume des Winters- Euch einen schönen Abend ihr Herzchen Verteiler ♡

    #129, @fraugoldschatz, 2018.02.08, ♥ 166

  • Was für ein toller Tag in Österreich Super viel gesehen, tolles Wetter und zu viel essen Ich bin sehr gespannt auf die nächsten Tage, wir bekommen neue Kollegen, haben Proben und ab Donnerstag dann wieder Vorstellungen! Morgen nach dem Frühstück geht s shoppen

    #130, @silvanaschollmeyer, 2018.01.29, ♥ 166

  • Ein bisschen Frühling in der Wohnung Kommt gut ins Wochenende

    #131, @princessahra, 2018.01.12, ♥ 163

  • Guten Morgen Hier ist mal ein Update von meinen Legs in der Zurzeit mache ich gerade einen Minicut weil ich bald in den Urlaub gehe und nicht wie ein dickes Irgendwas herumlaufen möchte! Aber die Gewichte werden trotzdem weiterhin gehalten Danach wird aufjedenfall weiter aufgebaut und 2018 wird es dann endlich wieder auf die Bühne gehen Snapchat: andreas deeg

    #132, @andreas_deeg, 2017.05.16, ♥ 162

  • Ein wunderschöner Strauss schönen Sonntag ⚘

    #133, @bloggenzy, 2018.02.04, ♥ 161

  • Guten Morgen ihr Lieben Habt einen schönen Tag! Bald ist WOCHENENDE!*

    #134, @happyhealthylaura2612, 2018.03.22, ♥ 161

  • oh sunny day Wie schön war das Wetter heute bitte Da kamen richtige Frühlingsgefühle hoch Wird Zeit für das schöne Wetter! Genießt euren Feierabend

    #135, @josephineklose, 2018.02.13, ♥ 160

  • Durchhalten, der Frühling kommt

    #136, @claudit61, 2018.02.14, ♥ 160

  • EᑎᒍOY ᔕᑌᑎᗪᗩY EᐯEᑎIᑎG Nur schade, dass auch die schönsten Blumen verblühen, aber mit dem Foto bleibt die Erinnerung

    #137, @himmelswolke, 2018.02.11, ♥ 159

  • Warum immer schwarz Pink& Rosa Cee! You

    #138, @ceeconceptstore, 2018.02.10, ♥ 157

  • Heute gibt s ne lecker Beilage zu Fingerfood! Coleslaw Krautsalat ausm Thermomix! Geht aber auch in nem Hochleistungsmixer oder selber Schnibbeln Der Salat War auf 5 Min. Fertig und so sau lecker. Ihr braucht dafür: 300 g Weißkohl. 1 Karotte. 3 EL Olivenöl. 3 EL Essig. 60g Joghurt 1,5. 1 EL Xucker oder 2. Je nach Geschmack. 1 TL Salz.

    #139, @magic.fit.food, 2018.02.05, ♥ 155

  • Snow Time Hier in Berlin ist es ordentlich weiß, wie sieht es bei euch aus Hier meine letzte Übung von gestern um die Beine nochmal so richtig zu killen Zum Glück ist heute Restday. Passen zu weichen Knien, Dank des Overkills gestern kommt jetzt noch rutschgefahr dazu Gleich geht es noch einkaufen, den Kühlschrank füllen und das war es dann für heute. Morgen wieder Oberkörper

    #140, @janjankovic_, 2017.01.05, ♥ 155

  • Spring knocking at the door. Zürich, Switzerland(Jan 2018) Hashtags:

    #141, @gabezrh, 2018.01.30, ♥ 155

  • Das was du dem Körper gibst, strahlt er auch aus: GESUNDHEIT

    #142, @sina_whitepeach, 2018.02.07, ♥ 154

  • Ein bisschen Frühling für Euch! Habt einen schönen Tag

    #143, @memimalu, 2018.02.17, ♥ 154

  • Wenn mal die Sonne scheint und der Highlighter richtig zur Geltung kommt Highlighter That Glow, Glow Kit.

    #144, @a.h.l.a.m.o, 2018.02.17, ♥ 154

  • Zeit für: O V E R N I G H T- O A T S Zur Zeit mein Lieblingsfrühstück weils einfach super praktisch ist. Am abend zubereitet und am nächsten morgen essen. Besser geht s doch garnicht oder So jetzt fahren wir nochmal zum Kinderarzt! Wünsch euch nen Guten Start in den Tag 40 g Haferflocken, 120 ml Kokosmilch, ½ TL Chiasamen, 1 TL Forever Ultra, ½ TL Mohn. Mit Ananansstücken und Kokoschips Toppen. Je nachdem, ob Ihr eine feste Konsistenz mit kernigen Haferflocken oder eine breiige Variante bevorzugt, könnt Ihr mehr oder weniger Milch verwenden.

    #145, @magic.fit.food, 2018.02.07, ♥ 153

  • Mein Gepäck für den Frühling: Frische Tulpen und der süße Maileg-Hase „Linus Wir sind komplett verliebt in all die niedlichen Teilchen-wem geht s genauso ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Liebste Nachmittagsgrüße, Annika ⠀⠀ ⠀⠀

    #146, @rosazauberferkel, 2018.02.21, ♥ 153

  • Guten Abend Nach 1 Woche Urlaub in Zypern bin ich wieder back in! War einfach mega geil Eine Woche essen auf was man Lust hat und ohne Training haben einfach mal gut getan! Eine Auszeit muss einfach mal sein Aber jetzt heißt es bis ungefähr Ende des Jahres aufbauen und dann geht auch schon die Wettkampfdiät los Fokus! Snapchat: andreas deeg

    #147, @andreas_deeg, 2017.06.25, ♥ 152

  • Du willst deine Ziele erreichen Du bist bereit für deinen Traum zu kämpfen Du willst alles geben Dein erster Schritt in diese Richtung ist, damit aufzuhören, Dich selber zu belügen. Das gilt so gut wie in allen Lebenslagen. Du gehst zum Beispiel nicht zum Sport weil es Dir heute schlecht geht. Aber bist Du Dir sicher, dass Du Dich wirklich nicht gut fühlst, oder ist es vielleicht doch nur eine Ausrede Das bisschen Müdigkeit kratzt an Dir oder Du bist heute besonders träge und unmotiviert Die beste Lösung ist: Trotzdem machen! Sich selber in den Ar* treten! Auch ich sitze manchmal Zuhause und fühle mich schlapp und müde. Doch das beste am Sport ist doch, dass er uns wach macht, er uns wieder und wieder motiviert und wir uns danach einfach super gut fühlen! Bist du also das nächste Mal unmotiviert, hinterfrage, warum das so ist und überwinde deinen inneren Schweinehund. Nur durch dein eigenes Handeln bringst Du Dich weiter. Und eine Sache ist klar. Von nichts kommt nichts!

    #148, @marinaczth, 2018.01.22, ♥ 151

  • Der goldene Herbst ist vorbei, der zauberhafte Winter will einfach nicht kommen! Also lieber Frühling, deine Zeit ist gekommen

    #149, @katta_cy, 2018.01.05, ♥ 151

  • Text War wieder weg. Guten morgen ihr Süssen Hatte meinen Text nicht kopiert so wie ich es sonst mache.ahhh mich nervt das grad was steht bei euch am Wochenende an Dann mach ich noch bei der TOLLEN von.0 und in Kooperation mit, und mit.

    #150, @magic.fit.food, 2018.02.09, ♥ 150

  • Nabend ihr lieben ♡ Arsch kalt isses draußen. ich bin froh wenn der Frühling da is! Sagt mal wie macht ihr das immer mit euren Rezepten plant ihr das vorher schon oder macht ihr das immer spontan Bei uns gab s Schlemmertöpfchen War sehr lecker! Ihr braucht: 500 g Hackfleisch 2 Zwiebeln 2 Paprikaschoten 300 g grüne Bohnen, frisch oder TK 800 g Kartoffen geschält 250g Möhren 4 EL Tomatenmark 1 EL Gemüsebrühe 2 EL Olivenöl 200 g Sahne Schmelzkäse 200g Sahne alternative auch Frischkäse Salz und Pfeffer Paprikapulver etwas Crème fraîche zum Garnieren. Zwiebel schneiden. Paprikaschoten, Möhren und Kartoffeln in kleine, gleich große Würfel schneiden. Hackfleisch im Topf anbraten. Zwiebel dazugeben, würzen, mit Tomatenmark verrühren und mit der Brühe angießen. Dann das gewürfelte Gemüse und Bohnen dazugeben. Einmal umrühren, zugedeckt auf niedriger Stufe ca. 40 Min köcheln lassen. Zum Schluss den Schmelzkäse und die Sahne einrühren(alternativ Frischkäse). Ich wünsch euch nen schönen abend

    #151, @magic.fit.food, 2018.02.07, ♥ 150

  • Morgen steht die an Bin schon mega gespannt und werde natürlich ein paar Kumpels anfeuern! Wer ist dort alles in Neu-Ulm am Start Wünsche euch einen schönen& sonnigen Tag Snapchat: andreas deeg

    #152, @andreas_deeg, 2017.05.26, ♥ 150

  • Die erste Trainingseinheit 2018

    #153, @a.zainali, 2018.01.03, ♥ 148

  • G U C C I Wer denkt Slipper wären alles andere als ladylike, hat wohl noch keinen von probiert! Der Frühling kann kommen!

    #154, @fashionette.de, 2018.02.04, ♥ 148

  • My bby wir wünschen euch ein schönes Wochenende

    #155, @l_iii_n_d_a, 2018.01.27, ♥ 147

  • Passend zum sonnigen Wetter heute ein Bild vom Urlaub Ansonsten war heute bei mir restday! Euch allen einen erholsamen Abend Snapchat: andreas deeg

    #156, @andreas_deeg, 2017.07.05, ♥ 142

  • Es war ein wirklich schöner Tag mit euch.gessner

    #157, @siggi_spiegelburg_couture, 2018.03.20, ♥ 142

  • Yes ich bin ein Narzisst

    #158, @fraeuleinfrieda28, 2017.04.03, ♥ 142

  • Du suchst nach einem Rezept das deine Kinder lieben Passend zum Fasching Ne Konfetti-Pfanne(mit viel Kinderfantasie) mit Reis, Hackfleisch, Erbsen, Mais Paprika und Karotten ist ein echter Hingucker! Damit wirst du deine Kinder begeistern! Uns Und wie immer geht es Rucki Zucki ♡ Edwin geht es zum Glück auch schon ein bisschen besser! Ihr braucht: 150 g Reis Salz 300 g tk Erbsen 1Karotte 1 rote Paprikaschote 2 Zwiebeln 2 EL Olivenöl 400 g Rinder Hackfleisch Pfeffer, Salz 1EL Paprikapulver edelsüß 1EL Curry 1 Knoblauchzehe Saft von einer halben Zitrone 250 ml Gemüsebrühe Hackfleisch mit Zwiebel,Knoblauch Karotten und Paprikawürfel anbraten.mit Brüche aufgießen. Erbsen, Mais Gewürze zugeben.Reis kochen und mit in den Topf einrühren fertig.

    #159, @magic.fit.food, 2018.02.08, ♥ 140

  • Freiburg, 6th January 2018, 14:45: Der Frühling schaut schon um die Ecke./ Spring s already looking around the corner.

    #160, @astridogbeiwi, 2018.01.06, ♥ 140

  • Ich nenne es die Kartoffeln mit dem vergessenen Hähnchen Ich liebe Kartoffeln! Wer noch Eigentlich gab es noch Hähnchenschenkel dazu. war auch der Meinung das ich sie Fotografiert hatte. Aber irgendwie wohl doch nicht. bin momentan ein bisschen durcheinander. Zu den Callowfit Soßen auch meine Familie ist mega begeistert von! Es gibt wirklich selten Soßen ohne Fett und Zucker die dazu noch so mega geil schmecken. ein großes Lob an euch.Wir hatten heute die Barbecue Soße. Schmeckt nach Mc Rib! Ihr habt definitiv neue Stammkunden bekommen. Zu den Kartoffeln. Die Kartoffeln hab ich mit Bratkartoffel Gewürz von Gewürzt. und in der Pfanne gebraten(ich koche die Kartoffeln vorher nicht, dann wirds nicht so matschig! Hätte ich eigentlich auch in meiner Heißluftfriteuse machen können. Aber. Hatte noch ein bisschen Mais übrig. den Hab ich dann auch gleich noch mit Kräuterbutter und bisschen Salz Gewürzt. und dann wären noch die vergessenen Hähnchenschenkel. Die müsst ihr euch einfach dazu vorstellen

    #161, @magic.fit.food, 2018.02.05, ♥ 139

  • Guten Abend Ich hoffe euch geht s gut Das ist meine Form nach einer Woche ohne Training und ungesundem Essen! Was denkt ihr Noch akzeptabel Jetzt wird dafür umso mehr Gas gegeben! 200 every day Snapchat: andreas deeg

    #162, @andreas_deeg, 2017.06.27, ♥ 139

  • Next one Shootigsarbeit zum Thema „Spring edition von.rita

    #163, @insbackstage, 2018.03.19, ♥ 139

  • Auf Krampf Am Ende des Trainings nochmal 3x3 130kg raus gequält. Sieht auf dem Video irgendwie einfacher aus als es war. Schönen Abend& Wochenende euch.

    #164, @janjankovic_, 2017.01.06, ♥ 138

  • Happy february Seid ihr alle soweit gesund

    #165, @mellitheunicorn, 2018.02.02, ♥ 138

  • Nabend meine Lieben Hoch die Hände Wochenende! Seit ihr Fasching unterwegs Oder eher so die Faschingsmuffeln Was haltet ihr von Tomaten- Morzarella- Pesto Blumenkohlpizza Schmeckt meeega lecker!. 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 1 Dose(n)(425 ml) stückige Tomaten Salz, Pfeffer, Zucker 1 TL getrockneter Oregano 1(ca. 1 kg) Blumenkohl 300 g Tomaten 2 Lauchzwiebeln 250 g Mozzarella 200 g Gouda(Stück). Für die Tomatensoße: Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin ca. 5 Minuten andünsten. Stückige Tomaten zugeben, aufkochen und unter Rühren ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und Oregano kräftig abschmecken. Blumenkohl putzen, in großen Röschen vom Strunk schneiden und waschen. In kochendem Salzwasser ca. 4 Minuten blanchieren. In ein Sieb gießen, kalt abschrecken. Tomaten in Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln in feine Ringe schneiden. Mozzarella in Scheiben schneiden. Ofen vorheizen 200  C. Für den Pizzaboden Gouda grob reiben. Blumenkohl grob raspeln. Gouda und Kohl mischen. Auf ein mit Backpapier belegtes blech auslegen.(oder 2 runde Pizzen drauß machen) ca.10 Minuten vorbacken. Auf dem ersten Boden Hälfte Tomatensoße, Tomaten, Lauchzwiebeln,Pesto und Mozzarella verteilen. Im heißen Ofen ca. 12 Minuten zu Ende backen.

    #166, @magic.fit.food, 2018.02.09, ♥ 136

  • Next Level Protein Torte heute gibts für euch einen Nusskuchen mit Schokoladenquark BODEN: 125g gemahlene Haselnüsse, 3 Eiklar, 3 Eigelb, Salz, FlavDrops Vanille, 1 TL Backpulver, 2 EL Rapsöl Eiklar mit einer Prise Salz steif schlagen Eigelb mit FlavDrops vermengen und schaumig rühren. Nach und nach die Nüsse und Backpulver hinzugeben. Rapsöl untermischen Eischnee unterheben 15 Minuten bei 175 Grad backen CREME: 500g Magerquark, 30g Schoko Whey, 15g Backkakao, FlavDrops Schokolade, etwas Wasser, 15g Sofortgelatine Creme auf dem ausgekühlten Boden verteilen und über Nacht im Kühlschrank fest werden lassen. Als Topping habe ich Protein Chocolate Balls von benutzt. NÄHRWERTE(mit 35g Chocolate Balls) 1.885 kcal(45C, 116F, 154P)

    #167, @barbell_blackbelt, 2018.01.25, ♥ 136

  • Haywire.

    #168, @stgwashere, 2018.03.04, ♥ 136

  • sprung for spring, sprung for you

    #169, @jenayross, 2018.03.20, ♥ 135

  • Little Rose.so langsam kommt der Frühling.

    #170, @niila_knits, 2018.02.01, ♥ 132

  • Als Mami in einer Großfamilie muss es oftmals schnell gehen! Je nach Laune des Kindes. ist ja nicht jeder Tag gleich, deswegen bevorzuge ich gesundes schnelles Essen. ohne großen Aufwand! Da Krümel immer noch nicht fit ist und es daher schnell gehen musste weil er mir nicht von der Seite weicht gab es heute eine Nudel-Pilz-Pfanne! Schnell und lecker! Ihr brauchst dazu: 250g Vollkornnudeln 250g braune Champignons 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 150g Frischkäse 1 TL Tomatenmark 1 TL Paprikapulver, süß 2 TL Gemüsebrühe Petersilie Salz, Pfeffer 2 EL Öl zum Anbraten Nudel-Pilz-Pfanne Zubereitung Champignons putzen, sowie die Enden der Stiele abschneiden; dann je nach Größe halbieren oder vierteln. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Schnittlauch fein schneiden.Frischkäse, Tomatenmark, Paprikapulver und Gemüsebrühe in einer Schüssel verrühren. Einen kleinen Schuss Wasser zugeben.Die Champignons zusammen mit Zwiebel und Knoblauch zugeben und anbraten. Nun die Frischkäse-Mischung sowie den Schnittlauch beifügen, und alles auf kleiner Flamme einköcheln.Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    #171, @magic.fit.food, 2018.02.06, ♥ 131

  • Du hast drei Möglichkeiten, aufgeben, nachgeben oder alles geben Ich bin immer für alles geben Egal wie schwer oder aussichtslos es in diesem Moment auch seien bzw. erscheinen mag, aufgeben ist keine Option Aufgeben bzw. nachgeben ist vielleicht die bequemste Möglichkeit, aber definitiv nicht die richtige Wahl, egal worum es geht, ob es beim Sport ist, bei der Ernährung, bei der Arbeit oder in der Beziehung. Man sollte immer alles geben, damit du dir selbst nichts vorwerfen kannst

    #172, @fitandfooddairies, 2018.01.14, ♥ 131

  • Der Wille zu gewinnen ist wichtig, der Wille zu trainieren ist entscheidend

    #173, @fitandfooddairies, 2018.01.05, ♥ 131

  • Heute morgen wurde das Gym förmlich auseinander genommen! Brust/Schultern/Trizeps stand auf dem Plan meine Brust war mega auf Pump dank dem L-Arginin von weak points in progress Habt alle noch einen schönen Abend Snapchat: andreas deeg

    #174, @andreas_deeg, 2017.06.01, ♥ 130

  • Wenn dir jemand sagt, etwas sei nicht möglich, ist es eine Reflektion seiner Grenzen, Nicht Deiner!- GO FOR YOUR DREAMS!-

    #175, @flo_klt_, 2017.12.23, ♥ 129

  • Guten Morgen ihr Lieben Blue Bowl am vertreiben Kummer und sorgen Rezept findet ihr auf

    #176, @l_iii_n_d_a, 2018.01.28, ♥ 127

  • Wir hoffen ihr hattet einen schönen Sonntag. Wir haben den Tag heute voll ausgenutzt und heute morgen erst einmal Sport gemacht, danach ging es ins Kino und im Anschluss sind wir Essen gegangen. Jetzt liegen wir vollkommen fertig auf der Couch und gucken noch ein Film, bevor es Morgen wieder zur Arbeit geht Einen schönen Abend noch

    #177, @fitandfooddairies, 2018.01.08, ♥ 127

  • Einen tollen Tu-es-Tag wünsch ich euch

    #178, @l_iii_n_d_a, 2018.01.30, ♥ 126

  • Liebermann-Villa

    #179, @sunshinethroughthewindow, 2017.05.19, ♥ 126

  • Guten Abend, meine Lieben, Ich bin so froh, wenn endlich der Frühling wieder da ist, die Tage wieder heller sind und vor allem die Sonne wieder zurück ist, man draußen sitzen und Kaffee trinken kann. Geht es euch auch so Ich wünsche euch einen schönen Abend

    #180, @_gesche_, 2018.01.30, ♥ 124

  • Pixie& Musselin Set in hellem und dunklem altrosa.

    #181, @niila_knits, 2018.02.08, ♥ 123

  • Das Licht kehrt zurück

    #182, @von.buelsdorf, 2018.02.15, ♥ 121

  • HEY SATURDAY! Sind die Rosen nicjt wunderschön Die hat mir mein Lieblingsmensch zum Geburtstag geschenkt. In einer Woche echt es mit meiner liebsten zum Event Wir sind schon ganz gespannt auf die Neuheiten! Habt ihr auch schon die Neuheiten entdeckt

    #183, @missdifferent_de, 2018.01.27, ♥ 121

  • Hier gibt s ein Rezept Ich wünsche einen guten Morgen und einen angenehmen Start in den Sonntag Gleich geht es für mich erstmal ins Training, perfekt um den Tag richtig zu beginnen. Ohne Training fühle ich mich schon total komisch, als hätte ich irgendwas vergessen. Fleißig war ich eben auch schon und habe meinem Freund einen leckeren Kuchen gebacken. Wie der aussieht zeige ich euch vielleicht später Für heute, wer hätte es gedacht: Puddingoats. Das ganze mit noch mehr Himbeeren getoppt macht das ganze zu der perfekten Süßspeise. Da fühlt man sich gleich so als würde man haben. Rezept: Himbeer-Vanille-Puddingoats 150ml Milch und 200ml Wasser in einem Topf erwärmen. Vorm Kochen 20g Vanillepuddingpulver und 35g-40g Haferflocken hinzugeben. 50g gefrorene Himbeeren und Flavdrops Vanille hinzugeben und das ganze so lange aufkochen, bis alles angedickt ist. Das ganze mit noch mehr Himbeeren und anderen Sachen toppen.

    #184, @marinaczth, 2018.01.14, ♥ 120

  • Und trotzdem geb ich meinen Senf dazu! Also an alle, und da draußen: bewegt euch wenn ihr etwas ändern wollt. Nichts gegen Veranlagerung und verschiedene Körpertypen, aber wer nichts macht wird nichts erreichen

    #185, @chrs.brln.ftnss, 2018.02.07, ♥ 118

  • Wer IFA fährt, fährt nie verkehrt

    #186, @_timo_koerner_, 2018.03.12, ♥ 118

  • Wünsche euch noch ein tolles Wochenende

    #187, @l_iii_n_d_a, 2018.02.03, ♥ 116

  • Thai- Bowl on Fleek wie Hammer sieht das bitte aus

    #188, @l_iii_n_d_a, 2018.01.30, ♥ 116

  • Heute kam endlich das Paket von an mit ausschließlich ESN Supplements Bin schon gespannt wie die Geschmacksrichtungen schmecken werden! Von welchen Marken bestellt ihr eure Supplemente Wünsch euch allen noch einen schönen und gemütlichen Abend Snapchat: andreas deeg

    #189, @andreas_deeg, 2017.05.10, ♥ 116

  • Aktuelle Form Erste Erfolge der Defi werden auf jeden Fall sichtbar, doch da geht noch mehr! Und es wird weiter durchgezogen, weil man nicht bekommt was man sich wünscht, sondern das wofür man hart arbeitet

    #190, @marinaczth, 2018.01.07, ♥ 115

  • Hör auf dir deinen Traumkörper zu wünschen und beginne für deinen Traumkörper zu trainieren!- Tatsächlich ist Kreuzheben nicht meine große Stärke, was mich nicht daran hindert, sie trotzdem zu machen und bei meiner Schwäche mein bestes zu geben

    #191, @fitandfooddairies, 2018.01.08, ♥ 115

  • Ich war kalt, war versteinert und alleine. Bevor du kamst, war ich nur einer dieser Steine. Song by Sido feat Mark Forster the is near and i you all a great our.germany

    #192, @charly.never.gives.up, 2017.02.24, ♥ 115

  • für unsere und ein Paar Ohrringe aus der neuen Kollektion

    #193, @siggi_spiegelburg_couture, 2018.03.15, ♥ 114

  • Wir blühen einfach mal, der Frühling wird dann schon kommen*

    #194, @geliepaul, 2018.01.25, ♥ 113

  • Es geht aufwärts ich habe gerade das erste zarte Grün entdeckt

    #195, @ursula2903, 2018.01.27, ♥ 113

  • Ein bisschen Farbe darf ab und zu mal sein Oh was freu ich mich schon so auf den Frühling, ihr auch.

    #196, @_mrs.ivi_, 2018.02.13, ♥ 111

  • Simsonfahrer fürchten nicht den Tod, denn sie blicken ihm bei jeder Fahrt ins Auge! Neues Video ist online

    #197, @_timo_koerner_, 2017.12.20, ♥ 110

  • Wir hoffen ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen Wir haben heute direkt mal da weiter gemacht, wo wir im letzen Jahr aufgehört haben, obwohl wir noch ein bisschen platt von gestern sind Aber das ist keine Ausrede Wer feiern kann, kann auch Sport machen

    #198, @fitandfooddairies, 2018.01.01, ♥ 109

  • Dinkelspaghetti mit selbst gemachter Bolognese von Ich esse auf keinen Fall jeden Tag lowfat oder nur irgendwelche Fitnessgerichte. gerade nach einem langen Arbeitstag und 2h Training ist es wichtig, genug Kalorien und Eiweiß reinzubekommen. Ob es dann am Ende 50g Carbs weniger und 30g Fett mehr sind ist für den Hobbysportler fast egal. Es ist ebenso albern zu sagen: „heute habe ich 53g Fett gegessen, dann esse ich morgen nur 47g wenn man sich nicht gerade auf einen Wettkampf vorbereitet. bei mir gab es gestern vormittags 2 Energy Cakes, abends dann 2 Teller Spaghetti, 500g Magerquark und ein Ben&Jerrys

    #199, @barbell_blackbelt, 2018.01.23, ♥ 108

  • Hot Stuff eben neu eingetrudelt von 10Days und jetzt kann der Frühling auch kommen Cee! You

    #200, @ceeconceptstore, 2018.02.13, ♥ 107

  • Antrazit& Beige Stirnband Blüte,Musselin mit Quasten.

    #201, @niila_knits, 2018.02.08, ♥ 105

  • Berlin Berlin ich fahre nach Berlin:) wer kommt denn alles aus Berlin:)

    #202, @l_iii_n_d_a, 2018.02.07, ♥ 105

  • Workout sessions done heut mit meiner männlichen Begleitung:D hast du auch einen Trainings Buddy

    #203, @l_iii_n_d_a, 2018.01.30, ♥ 105

  • Normale situps sind mittlerweile zu leicht geworden, um wieder eine Steigerung zu spüren und zu sehen, nehme ich einfach ein paar Gewichte dazu Egal ob ein Ball oder eine Gewichtsscheibe. Die Übungen werden extrem anstrengend und in dem Moment würde ich am liebsten aufhören und ohne Gewichte weiter machen, aber danach fühlt es sich gut an und man ist selber stolz auf sich, dass man es durchgezogen hat

    #204, @fitandfooddairies, 2018.01.12, ♥ 104

  • Die Natur erwacht ich bin Happy

    #205, @simone.walter, 2018.02.11, ♥ 104

  • Eine Blume liebt den Sonnenschein-genau so wie den Regen.

    #206, @iamkristiname, 2018.03.01, ♥ 104

  • Also von uns aus kann der Frühling jetzt kommen ⠀ ⠀

    #207, @antons_welt_, 2018.02.13, ♥ 102

  • Zwar liegt mein Fokus primär auf dem Krafttraining aber ab und zu, meistens wenn ich mit Freunden im Studio bin, mach ich gerne Jucks zwischendurch so wie Handstand üben oder auch Push ups auf Bällen. Es sieht zwar nicht danach aus, ist aber mega anstrengend die Balance zu halten. Dafür ist der Spaßfaktor eindeutig gegeben.

    #208, @sabrinakarbig, 2018.01.23, ♥ 101

  • Please welcome die wunderschönen Vasen und Skulpturen von! Handwerkliche Produktion und handgemachte Objekte überzeugen mit Schönheit und Eleganz die Vase ist im Handumdrehen zur Skulptur umgewandelt dank abnehmbarem Holzteil

    #209, @raumconceptstore, 2018.02.13, ♥ 101

  • Blattknospen der Zierquitte

    #210, @naturan_flowers, 2018.02.14, ♥ 100

  • H A P P Y F R I D A Y Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende, ihr Lieben. Lasst es Euch gut gehen. Endlich blühen meine Kirschblüten. Ich habe sie von einer meiner liebsten Freundinnen bekommen und freue mich so darüber. Wir sehen uns akutell leider nicht so oft und die schönen Zweige lassen mich oft im Alltagstrubel an sie denken.

    #211, @kaaaatiiiiii, 2018.01.26, ♥ 100

  • Eat your fruits Punkt, Punkt, Komma, Strich, fertig ist das Mondgesicht. Das reimt sich nich.

    #212, @roadsidestory, 2018.02.06, ♥ 99

  • Hier gibt s ein Rezept Heute schön früh ins Training gestartet und die Cardio-Session hinter mich gebracht. Ihr glaubt gar nicht, wie verdammt gut man sich fühlt, nachdem man mal seine ganze Power rausgelassen hat Voller Motivation und Energie bin ich dann für mein Mittagessen in die Küche gehuscht. Post-Workout Mahlzeit: Gefüllte Beeren-Protein-Pancakes mit und mit dem Protein-Pancake Mix von Ich sag Euch, das war so-lecker! Deswegen gibt es von mir auch heute direkt das Rezept dazu: Gefüllte Protein-Pancakes(Grundrezept) Für den Pancake-Teig: 40g Protein-6 Pancake Pulver von 30g gemahlene Haferflocken/Haferflockenmehl 100ml Milch 50ml Wasser Alle Zutaten vermengen und etwas quellen lassen Für die Füllung: 250g Magerquark 50g Tk Beerenmischung 40g Himbeeren Süßungsmittel z.B. Flavdrops Beeren in die Mikro und auftauen, dann mit dem Quark und Flavdrops vermischen. Pancake-Teig ausbacken und mit der Quarkmasse füllen. Gerne kann mit Banane und anderem Obst getoppt werden

    #213, @marinaczth, 2018.01.21, ♥ 98

  • Was war das ein stürmisch und regnerischer Tag heute. Da bleibt man gerne nach der Arbeit Zuhause und räumt hier und da, mistet aus usw. oder man kuschelt sich bei Kerzenschein in die Lieblingsdecke Jetzt aber geht s ins Bett Schlaft schön*

    #214, @elagru, 2018.01.04, ♥ 98

  • F L O W E R S Gönn MIR, wir leben zwar Dörflich aber es gibt

    #215, @lolosophia, 2018.01.31, ♥ 98

  • „Die Natur muss gefühlt werden.- Alexander von Humboldt. Der Sonntag musste bei diesem traumhaften Frühlingswetter natürlich draußen genossen werden.

    #216, @_maha_amani_, 2018.03.12, ♥ 98

  • So eben erfolgreich vom legday nach Hause gekommen und nachdem ich meinen Plan etwas umgestellt habe, ist die Motivation und vor allem der Spaß zurück, denn jetzt heißt es noch ein paar Sachen erledigen und dann den Rest des Tages entspannen.

    #217, @sabrinakarbig, 2018.01.21, ♥ 96

  • Nachdem ich gestern in meinem homegym schon einen neuen PR im 5 km laufen aufgestellt habe( ich nähere mich den 5 km in 25 min) ging es später mit der Bizepsqueen ins Fitness First zum Discopumpen. Für mich ein gelungener Freitag Abend

    #218, @sabrinakarbig, 2018.01.20, ♥ 95

  • How I feel when I can t work out. Leider bin ich immernoch nicht ganz fit, deswegen bin ich mal vernünftig und geh nicht ins Training. War zwar ein ständiges hin und her zwischen geh doch- so schlimm ist es nicht und jo du bist immernoch krank das Beintraining wäre sowieso nicht effektiv. Aber heute siegt die Vernunft. Hoffentlich bin ich morgen wieder soweit fit, um endlich wieder Vollgas geben zu können. Ich denke viele von euch, die genauso Sportverrückt sind wie ich verstehen meinen struggle.

    #219, @sabrinakarbig, 2018.01.09, ♥ 95

  • Guten Morgen Ich liebe es zu Frühstücken! Wie sieht es bei Euch aus

    #220, @rolandsimongnbfathlet, 2018.01.31, ♥ 95

  • Der Sommer kommt. Summer is coming in Austria.

    #221, @hector.mustache, 2017.04.04, ♥ 95

  • Wartet ihr auch so auf den Frühling!. Foto made

    #222, @katja_1010, 2018.01.23, ♥ 93

  • Wir haben uns vor kurzem Kurz- und Langhanteln gekauft und die sind Mega geil Was für Übungen man jetzt einfach Zuhause machen kann, ist schon der Wahnsinn Wir haben vorher mit Expanderbändern Trainiert und für den Anfang war es auch ganz okay, aber jetzt musste einfach mehr her

    #223, @fitandfooddairies, 2018.01.17, ♥ 92

  • Ist denn schon Frühling Ja, heute schon happy day

    #224, @nostalgie46, 2018.01.25, ♥ 92

  • Green Bowl Rezept findet ihr bei

    #225, @l_iii_n_d_a, 2018.02.03, ♥ 91

  • Was war das für ein Tag. Heute haben wir einige Bilder geschossen. Ich werde demnächst mal ein paar hier posten. Danach ging es direkt ins Gym mit.lenzen.5. Wir haben die trainiert und ich bin völlig im Eimer. Es hat großen Spaß gemacht. Er fordert mich und treibt mich zu Höchstleistungen. Meister Danke dafür. Was machst du mit deinem Trainingspartner um alles aus euch herauszuholen

    #226, @michael_beckers_bp, 2018.02.03, ♥ 90

  • Hallo ihr Lieben! Gerade vom Sport gekommen und total ausgepowert. Das leckere Schälchen gab es heute bei mir zum Frühstück. Gibt mir jedes Mal super viel Energie für den Tag und zaubert mir zudem auch immer ein Lächeln ins Gesicht weils so hammer lecker ist. Rezept zu den Puddingoats findet ihr ein paar Bilder weiter! Ich hoffe ihr seid heute genau so gut in den Tag gestartet! Wart ihr schon trainieren oder geht s erst später noch zum Sport

    #227, @marinaczth, 2018.01.23, ♥ 90

  • Endlich Wochenende! Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie froh ich bin, dass diese Woche endlich vorbei ist. Aber so Wochen gibt es immer wieder und ich schaue zuversichtlich der nächsten Woche entgegen. Es kann nur besser werden.

    #228, @sabrinakarbig, 2018.01.19, ♥ 89

  • Fwie Frühling Oder Fwie Fenster die dringend geputzt gehören

    #229, @anneswelt_, 2018.02.13, ♥ 89

  • Wenn ich nicht trainiere, dreht sich trotzdem alles um Training. Ich denke mir neue Übungen aus die ich machen kann um Abwechslung zu bekommen. Kümmere mich um meine Ernährung und denke mir neue Eiweißreiche Rezepte aus oder stelle mir eine gute Playlist zusammen- Wie sieht es bei dir aus, gönnst du dir auch mal ne Pause oder Trainierst du die Woche durch!

    #230, @fitandfooddairies, 2018.01.13, ♥ 88

  • Wenn es denn Abends doch noch ne Scheibe Brot gibt, dann zumindest etwas gepimpt. Lecker Snack!

    #231, @chicohamburg, 2018.01.18, ♥ 88

  • . sprang or sprung this

    #232, @antonplusprehn, 2018.03.21, ♥ 88

  • Salat Bowl wer liebt die auch

    #233, @l_iii_n_d_a, 2018.02.09, ♥ 87

  • Heute mal wieder direkt mittags nach der Arbeit ins Training gefahren und so das relativ leere gym genießen können. Das Training lief dementsprechend richtig gut und ich hab mich mal wieder richtig zerschossen. Jetzt lieg ich kaputt aber zufrieden im Bett und freue mich aufs Wochenende.

    #234, @sabrinakarbig, 2018.02.02, ♥ 87

  • Im Personal Coaching stelle ich immer wieder fest, wie ungeduldig und fahrlässig der Mensch mit seiner Gesundheit und damit mit seinem Leben umgeht Sobald man abnehmen oder etwas neues erlernen möchte, kommt relativ zügig die Frage: „und wann wird es soweit sein Die meisten Menschen wollen sofort ihr Ziel erreichen. Ohne hinzufallen. Ohne zu kämpfen. Ohne dazuzulernen. Am besten Ziel gesetzt und 3 min später hat man es erreicht. Sowie man das Essen in der Mikrowelle warm machen kann. Nun ich muss dich enttäuschen. Je bedeutender und je außergewöhnlicher das Ziel für dich ist, umso mehr wirst du Energie/Zeit/Geduld reinstecken müssen! Also stelle dich drauf ein und genieße diesen Weg!

    #235, @coach_alexej, 2018.01.24, ♥ 87

  • Ein Ausblick in die Freiheit Wer wünschte sich auch gerade die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings genießen zu können and Wear your Coin Because Something great is coming.

    #236, @cryptomerch.de, 2018.02.09, ♥ 87

  • Leadertreffen läuft würde ich sagen Wer will das nächste mal dabei sein Ich hab jetzt schon extrem viel mitgenommen und freu mich jetzt schon riesig auf die Umsetzung Der Februar wird unglaublich

    #237, @l_iii_n_d_a, 2018.02.10, ♥ 86

  • BREAKFAST Ich wünsche einen schönen guten Mittag Was gibt es besseres an einem Sonntag als ein warmes Frühstück Gleich geht es für mich noch zum Training. Obwohl ich gestern schon sehr aktiv durch Arbeit und Training war, wird es heute eine Pull-Session und danach noch eine gute Stunde Cardio geben. Rein nach dem Motto: Mehr verbrennen, mehr Essen

    #238, @marinaczth, 2018.02.04, ♥ 85

  • Ich genieße jeden Frühlingstag auf s neue.

    #239, @_passion_photography, 2017.03.21, ♥ 85

  • So Kinners ich vermisse die Sonne von Samstag pink Hair again Ich sitze im Bus fest weil die Feuerwehr vom Dorf mal eben n paar Bäume beschneiden muss.die armen müssen das ganze auch noch im Regen durchziehen Wünsche euch einen entspannten Abend

    #240, @perlepauli89, 2018.01.29, ♥ 85

  • Happy hump day! Ich hab den Mittwoch bereits überstanden und liege schon entspannt in meinem Bett, bevor es für mich später zum cardio oder auch Wadentraining( nicht wahr) geht. Euch noch eine schöne Restwoche

    #241, @sabrinakarbig, 2018.01.24, ♥ 84

  • Ich lieeebe Tulpen besonders wenn es noch super kalt draußen ist und man sich schon riesig auf den Frühling freut da macht so eine Vase mit schönen Blumen direkt gute Laune ich warte gerade auf meine Mutter und muss danach noch eine Kleinigkeit erledigen heute Abend läuft endlich wieder GNTM wer von euch schaut sich das auch gerne an Ich wünsche euch Lieben noch einen wunderbaren restlichen Donnerstag!

    #242, @lovethelife_xo, 2018.02.08, ♥ 83

  • Hi ihr lieben. hier ein lecker Quarkkuchen/Auflauf von meiner Mama. Ein kleiner Allrounder. Warm aus dem Ofen ein lecker Auflauf und kalt schmeckt er wie Kuchen da er fest wird. super lecker Wie war euer Tag bisher Bei uns is es sooo mega kalt! Bei euch auch 4 Ei(er), getrennt Süße nach Wahl(hatten 150g Xucker) 1 Pck. Vanillezucker 500 g Quark 100 gMehl 50 g Weichweizengrieß 50g Butter 100 ml Milch. Eigelb und Xucker schaumig schlagen. Den Quark hinzufügen und verrühren. Mehl, Grieß und Vanillezucker hinzufügen und erneut verrühren. Das Eiweiß schaumig schlagen und locker unter den Teig heben. Die Milch in eine Auflaufform gießen und die Butter in kleinen Stücken darin verteilen. Den Teig darüber geben.Bei 180 C Ober-/Unterhitze ca. 40- 45 Min. im heißen Backofen backen. Tipp: Über den Teig, bevor er in den Backofen kommt, ein Päckchen Vanillezucker drüberstreuen, das ergibt eine leckere Kruste. Außerdem können Früchte aller Art hinzugefügt werden oder Kompott dazu gegessen werden.

    #243, @magic.fit.food, 2018.02.10, ♥ 82

  • Eine schöne Woche

    #244, @rolandsimongnbfathlet, 2018.02.05, ♥ 81

  • Bald können wir wieder im Freien B i l d e r entstehen lassen, Gänseblümchenkränze binden und gemeinsam die Welt erkunden. Genießt den Abend. individuellefotografie.de copyright

    #245, @photos_i_l_k_e, 2018.02.21, ♥ 80

  • Nachdem ich heute morgen schon fleißig war und mein cardio Training erledigt habe, kann ich nun den restlichen Samstag zum entspannen& regenerieren nutzen zwar bin ich heute keine Spitzenzeit gelaufen, nachdem ich erstmal wieder reinkommen muss nach der Krankheitspause aber das macht mir nichts, da ich cardio wirklich nur aus Spaß& persönlicher fitness mache. Nächstes Ziel, 5km unter 25 min laufen

    #246, @sabrinakarbig, 2018.01.13, ♥ 79

  • Hallo meine lieben wie gehts euch WERBUNG Hab ein sehr tolles Produkt getestet, und zwar von das tolle Vanille Bodyspray Riecht mega angenehmen und sehr natürlich, an alle Vanille Liebhaber, nur zu empfehlen! Die Produkte gibt es auch übrigens bei Amazon zu kaufen. Schaut vorbei Wünsche euch noch eine gute Nacht

    #247, @glam0ur11, 2018.03.08, ♥ 79

  • Moin gestern wurde die Arme wieder separat trainiert ich denke das mache ich noch zwei Wochen bis dann mein Trainingsplan umgestellt wird. Es macht wahnsinnig Spaß die Arme einzeln zu trainieren Der ein oder andere wird sagen das es Schwachsinn sei, AAABBBEERRR is mir egal. Oder wie siehst du das Nehmt es mit wenn es euch Freude bereitet. Wünsche dir einen schönen Tag noch

    #248, @michael_beckers_bp, 2018.02.01, ♥ 78

  • „Chiasamenpudding mit Früchten- yummy and healthy food for your paleo diet. check out my recipe on my blog. Link in Bio*eine Idee fürs Frühstück oder als Snack im Büro gefällig Vielleicht ist das was für dich Schau doch mal auf meinem Blog. Link findest du in der bio. schönen Abend noch und bleib gesund!

    #249, @cathy_wietelmann, 2018.02.07, ♥ 77

  • Puddingoats werden langsam zu meinem Lieblingsfrühstück schlechthin- sie sind schnell fertig, haben gute Makros und sind dazu auch noch verdammt lecker Für die ultimative Geschmacksexplosion wird das ganze mit dem Oatmeal-Gewürz von verfeinert und ein paar Tropfen Flavdrops Toffee von dürfen auch nicht fehlen.

    #250, @marinaczth, 2018.01.10, ♥ 75

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