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Geben Sie die Ihre Publikation beschreibenden Wörter, um die beliebtesten Hashtags für Instagram zu finden
7,678,505 der Hashtags jetzt in unserer Datenbank!

Instagram hashtag für community

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Liebe Community, zusammen mit verlose ich ein brand neues IPHONE X! Ihr seid der Hammer! Und es ist an der Zeit, zusammen mit euch etwas zurückzugeben. Gewinnspiel Regeln: 1. folgen 2. Zwei Freunde aus der Schweiz unter meinem Bild markieren Gemeinsam mit werde ich den Gewinner am 30.07.2018 verkünden Ganz viel Erfolg! Teilnahmebedingungen: https:/www.yallo.ch/en/terms-

    #1, @kevinlutolf, 2018.07.22, ♥ 13757

  • Geglaubt hatte ich nie, dass ich als kleiner Bürger mal die Möglichkeit haben werde eines Tages irgendwelche Bezugspunkte zum BBK zu entwickeln. Nun sind die zwei Tage an der Akademie des Bundesamtes aber geschafft und ein kleines neues Netzwerk im Themenbereich Nachhaltigkeit im Ehrenamt ist geschaffen. Quasi der Themenbereich, in dem ich mich seit nun schon eiiiniger Zeit(gemessen an der Schnelllebigkeit des Internets) engagiere und dazu eben dieses Neuland Internet nutze(ob oder und den anderen Kram drum herum). Was sich entwickeln wird bleibt für mich abzuwarten. Die Erkenntnis ist, dass ich als einzelne Privatperson eben entsprechend alleine dastehe. Ohne Verein= keine Chance auf Förderung. So gut meine Projekte aufgestellt sind und so professionell ich auch versuche meine eigenen Ideen umzusetzen Nichtsdestoweniger: wenn ich mir was in den Kopf gesetzt habe, ziehe ich das halt durch. Egal ob glo rreich oder eben nicht LOVE goes on- oder wie man das so schön sagt

    #2, @sprechwunsch, 2018.04.11, ♥ 1214

  • Ihr Süßen ich möchte mich bei jedem einzelnen von euch bedanken. Für eure liebevollen Nachrichten und zuckersüßen Kommis, schön das es euch gibt Best Community ever

    #3, @mira_ic0ny, 2018.06.18, ♥ 1170

  • folgt ihn

    #4, @faaaebs.official, 2018.04.24, ♥ 1042

  • Eine Investition in Wissen bringt immer noch die besten Zinsen-Benjamin Frankling Vielen Dank an alle Menschen die mich 2017 unterstützt haben, mir ihr Wissen weitergeben haben mir ihr Vertrauen geschenkt haben und mich an den Punkt gebracht haben an dem ich heute Stehe!.

    #5, @johannesschaetzle, 2018.01.09, ♥ 709

  • Ich bin so dankbar für dieses Business Arbeiten WO, WANN und mit WEM ich will WERBUNG

    #6, @f.voraus, 2018.05.28, ♥ 629

  • Guten Morgen Ihr seid der Wahnsinn! Über Nacht. waren sie da. die 30k Danke an jeden Einzelnen von Euch Für alles Ich werde mir etwas für Euch überlegen Thank you guys for 30k! Spread Love

    #7, @marenkiss, 2018.02.19, ♥ 567

  • Guten. ähm Hunger! Für Morgen ist es ein wenig zu spät. Heute war ich ziemlich früh wach, habe durch instagram und Facebook gestöbert und geschaut, was es Neues gibt. Da habe ich vielleicht ein wenig unglücklich einen Kommentar über Instagram und Blogger-sein interpretiert. Darüber habe ich sogar geweint. Das habe ich ein wenig in meinem Story angegeben. Aber nun ist alles gut, denn ich denke darüber einfach nicht. Ich lasse es sein. Wie zuvor werde ich meine Community(meine Follower und die, denen ich folge) unterstützen. Ich gönne euch jedem tausende von Follower, Millionen von Ideen, die ihr unsetzten möchtet und viele tolle Kooperationen, die einem oder auch allen was bringen. Wirklich. Von ganzen Herzen! Heute war ich einkaufen, kurz Fotos machen, habe die Wäsche gemacht und nun ist mein Käsekuchen im Backofen. Warum Kuchen Ich feiere morgen mein Namenstag. Man macht es in Lettland so. Ich wünsche euch allen einen tollen Restsamstag!

    #8, @de_maara, 2018.03.24, ♥ 553

  • Jetzt ist es schon wieder 3 Wochen her, das große Meeting in Neuss. Das erste Bild ist nach dem 10k Brückenlauf in Düsseldorf entstanden, wo wir am Sonntag das Ende eines ganz tollen Wochenendes läuferisch feiern konnten. Es war gut warm und da kam die Abkühlung danach genau richtig- danke lieber für s Teilen! Fazit nach 3 Tagen: viele bekannte Gesichter endlich wiedergesehen, viele besser und neue kennengelernt, viel viel Vorfreude auf das nächste Zusammenkommen! Was eine Community! Danke an und, dass ihr die schönen Momente für uns festgehalten habt!

    #9, @annalena.vahle, 2018.05.08, ♥ 515

  • Werbung/Anzeige Ihr Lieben Geht s Euch gut Der ein oder andere hat es bestimmt auch schon mitbekommen. Ich bin heute durch eine Story auf aufmerksam geworden und hab mir ihre Storys angesehen, weil ich gar nicht glauben konnte, das es wirklich so schlimm ist Was soll ich Euch sagen Ich bin fassungslos. Schaut bitte bei ihr vorbei um Euch selbst aufzuklären, zu schützen. Teilt es weiter, sagt es euren Freunden, damit dieser Verband keine Möglichkeiten mehr bekommt!

    #10, @t.jungsmama.t, 2018.06.20, ♥ 456

  • . The bee kisses the rosemary flower in my garden. Die Biene küsst die Rosmarinblüte in meinem Garten. Tatli aricik bahcemdeki biberiyenin cicegini öperken.

    #11, @dkendir, 2018.02.14, ♥ 425

  • DANKE für 12.000 FOLLOWER! Ihr seid Foto Andreas Tischler

    #12, @cathy_zimmermann, 2018.06.22, ♥ 407

  • Eisbachfitters don t let Eisbachfitters give up!

    #13, @eisbachfit, 2018.06.02, ♥ 405

  • Helau und Alaaf Haben wir den Fasching auch fast geschafft Bei mir steht jedenfalls nichts mehr diesbezüglich an hatte mir vorhin noch den Frankfurter Umzug im Fernsehen angeschaut und nebenbei geputzt und schwupps war mein Strom weg Seit dem habe ich leider keinen Strom mehr im Wohnzimmer und Bad(meine Nachbarn auch nicht) Die Hausverwaltung meinte es wäre kein Notfall und kümmert sich erst morgen darum da fehlen mir doch echt die Worte. ich mache es mir dann mal mit Kerzen gemütlich

    #14, @luisa.born, 2018.02.11, ♥ 366

  • Herzblut kann man nicht mit Wasser mischen. Wann sind die Menschen eigentlich zu Egoisten geworden Warum ist es verdammt noch mal so eine Seltenheit geworden, dass sich jemand von Herzen ohne Neid und ohne Hintergedanken für einen anderen Menschen freut Warum denken so viele nur an Ihren eigenen Arsch und haben dabei Menschlichkeit und Herz verloren Ohne Einander und ohne Hilfe, Zusammenhalt, Achtsamkeit und Liebe wären wir doch alle nichts. Warum geht es immer nur noch darum besser zu sein als der andere, mehr zu haben Alles nur noch Fassade, oberflächlich, unecht. Jeder ist austauschbar und ersetzbar. Immer schneller, weiter höher. Hauptsache besser als die anderen. So viele Fragen. Worauf es keine Antworten gibt.

    #15, @jack__lyne, 2018.03.09, ♥ 364

  • BIN IN 30 MIN NACH MEHRERE MONATEN MAL WIEDER LIVE AUF TWITCH SCHAUT VORBEI!FREUR MICH ÜBER JEDE UNTERSTÜTZUNG! YT:billabongLawson Meine Empfehlungen:

    #16, @billaaarmy, 2018.03.03, ♥ 352

  • Wer von Euch feiert eigentlich Fasching Ich habe mich tatsächlich überreden lassen und gehe am Freitag auf eine Veranstaltung Bin sehr gespannt wie das wird. Was habt ihr geplant Gestern war ich seit ewiger Zeit mal Schlittschuh laufen und bin tatsächlich nicht einmal gefallen Das werde ich jetzt definitiv öfter machen

    #17, @luisa.born, 2018.02.07, ♥ 341

  • JA WIR LEBEN NOCH. Der letzte Post ist nun eine Weile her, ab und an mal Storys. Aber was soll ich sagen Es tat so gut! Teilweise bemerkte ich erst abends das ich noch gar nicht online war. Ich wollte mich dennoch mal bedanken, bei allen die immer so fleißig anteil nehmen an dem was wir machen, jederzeit Tips geben und obwohl man sich nicht kennt- unterstützung gibt wo man kann! ich finde den Austausch hier wirklich toll und das ist es auch was mir so Spaß macht!. Wie ihr sehen könnt stillen wir noch- zur Zeit noch voll- und lieben es dennoch überlege ich mit beikost zu beginnen. Sie erfüllt die reifezeichen aber wird bei mir noch unverändert satt. Wann habt ihr begonnen.

    #18, @fitmom.2018, 2018.07.20, ♥ 334

  • ♡. Guten Morgen Ich hoffe ihr habt gut geschlafen! Ich schlafe immer noch mit einem Auge. Da hilft nur Kakao!. Habt ihr schon Weihnachtlich Geschmückt oder lasst ihr euch noch etwas Zeit Ich hab schon ein bisschen Angefangen. Ach ich freu mich auf die Weihnachtszeit. Die letzten Jahre war es irgendwie anders. seid ihr Team Weihnachten oder eher nicht so. Startet gut in den Mittwoch, habt ein entspannten Tag& lasst euch nicht Ärgern ihr Lieben. Du brauchst ein gutes Herz, weil es anders nicht geht.

    #19, @juliaa__me, 2018.11.28, ♥ 320

  • HINWEIS ZU FIFA 18 WINTER UPGRADE INVESTITIONEN! FÜR DIE DIE DEN INSTAPOST VON MIR VOR EINIGEN WOCHEN VERPASST HABEN./ FIFA 18 WINTER UPGRADE INVESTMEBT. YT:billabongLawson Meine Empfehlungen:

    #20, @billaaarmy, 2018.02.23, ♥ 310

  • Ich experimentiere und schaue, was mein Körper dazu sagt. Die klugen Worte von wollen wir euch heute mit auf den Weg geben. Sie lassen sich nämlich sowohl auf das Thema Ernährung, als auch in Bezug auf den Sport  anwenden. Denn sehr oft nimmt man sich ein Ziel vor, z.B. sich gesünder zu ernähren oder sich mehr zu bewegen, und verrennt sich auf dem Weg dahin oder verliert nach kurzer Zeit die Motivation. Einfach dranbleiben lautet die Devise dann oft- Aber wenn die Diät zu eintönig und der Gang ins Gym zur Pflichtübung oder sogar zur Qual wird, statt uns Freude zu machen, haben wir unser Ziel vielleicht gut gewählt, sind möglicherweise aber auf dem falschen Weg. Nicht immer führt nur ein Weg zum Ziel! Also probiert möglichst viel aus, traut euch auch mal an etwas neues und durchbrecht eure bisherigen Ernährungs- und Trainingsroutinen, um das zu finden, was euch liegt und Spaß macht. Wir hoffen, dass ihr euch dabei selbst überrascht und unsere Body Kitchen Bücher euch den ein oder anderen Anstoß, Motivationshilfen und natürlich neue ermöglichen.

    #21, @bodykitchen.de, 2018.01.31, ♥ 295

  • Hallo meine Lieben wünsche euch einen schönen Start in den Tag und auch einen schönen Start ins Wochenende Ich muss mich jetzt auf dem Weg zur Arbeit machen denn heute habe ich Spätdienst also ran an die Arbeit Wie sieht es bei euch aus Habt Ihr heute frei oder schon Feierabend

    #22, @by_hello_nicole, 2018.03.10, ♥ 261

  • Mahlzeit meine Baronies Ich hoff euch gehts allen gut! GoPro wird heute abgeholt und wenn das Wetter mitspielt kann ich diese Woche noch mein erstes Video drehen wer freut sich schon Schreibt es in die Kommentare Wünsche euch ein reisglasierten Wochenende meine besten Natürlich Danke an für das schmackige Foto! Verstreut mal bisschen Reis liebe bei ihr Euer Reisbaron

    #23, @rice_baron, 2018.06.01, ♥ 259

  • Guten Morgen ihr Montagsbezwinger! Seid Ihr auch schon bereit für die-Challenge Ich freue mich schon drauf! Heute war es zwar wieder anstrengender, dafür lief es Freitagabend und gestern Abend überraschend gut! Hier hat es sich richtig abgekühlt- zum laufen perfekt! Ich möchte mich nochmal ganz herzlich bei euch für eure lieben Worte bedanken! Es ist so schön, wie Ihr euch mit mir freut und wie lieb Ihr immer seid! Vielen lieben Dank dafür- Ihr seid mir richtig ans Herz gewachsen und eine tolle! Startet gut in die neue Woche!

    #24, @lilly_liebt_laufen, 2018.06.25, ♥ 254

  • Guten Abend meine Lieben, Ja wir leben auch noch wir gönnen uns eine kleine Auszeit und es tut sooo gut sag ich euch teilweise ist es echt mit Stress verbunden wie ich finde alle Nachrichten beantworten regelmäßig Fotos und Storys Posten damit Algorithmus bleibt und und und keine Ahnung wie die großen Blogger es machen aber mir ist es schon teilweise zu stressig denn ich möchte ja allen gerecht Kinder, Haushalt und meinem Mann. Ich möchte nicht das es jetzt falsch verstanden wird mir macht das ganze hier Wahnsinnig Spaß der Austausch mit euch die Interaktionen und durch Instagram lernt man teilweise so liebe Leute kennen es ist wundervoll hier! Danke an dieser Stelle an all die lieben Menschen da draußen ihr seid wunderbar! Dennoch ist diese kleine Pause so erholsam ich bin trotzdem noch aktiv aber nicht mehr so viel wie vorher. vorerst wird es auch erstmal so bleiben denn ich will bestimmen wann ich was poste und nicht unter Zwang ein Foto posten was mir garnicht gefällt. Also meine Lieben in diesem Sinne habt es fein ich freu mich wenn ihr bleibt auch wenn es hier etwas ruhiger in nächster Zeit zu geht.

    #25, @mommy_and_paul_, 2018.07.27, ♥ 238

  • Hello Spontanität ist ja bekanntlich alles Daher passend zur aktuellen nun doch noch fix ein Post von mir(vom Sofa) bevor es gleich zum Osterfeuer geht Und zwar habe ich bereits gerade eben in meiner Story angekündigt, dass ich eine meiner Meinung nach gute Idee habe Und zwar möchte ich allen meinen Followern, die im intueat Programm sind und vor allem auch speziell denen, die gerade durch das Schnupperpaket über meinen Linktree ins intueat Programm gekommen sind, die Möglichkeit geben, Teil einer Whatsapp-Gruppe zu werden Ich dachte mir, das wäre eine gute Möglichkeit um sich auszutauschen und gegenseitig zu motivieren Quasi eine kleine Ich nenne sie mal Also. wer Lust hat und sich durch einen der Links in meinem Profil für das intueat Programm entschieden hat(und vielleicht auch ein paar ältere Hasen) einfach eine PN mit Handynummer an mich senden Ich werde mich die nächsten Tage dann um eine Whatsapp-Gruppe kümmern Nun aber erst einmal allen einen schönen Abend Und tut nichts was ich nicht auch tun würde.**

    #26, @maren.lives.intuitive, 2018.03.31, ♥ 228

  • Brüder fürs Leben Kennt ihr das, wenn ihr euch früher mit euren Geschwistern wegen Kleinigkeiten dauernd gestritten habt Jeder wollte sich immer behaupten und seine Meinung durchsetzen Ich kann euch beruhigen, es ist manchmal immer noch so. Doch heute ist es an der Zeit einfach mal DANKE zu sagen. Ich bin extrem stolz auf meinen Bruder, er weiß mit seinen jungen Jahren, was er will und ihm ist egal was andere sagen Denn wir haben eine Vision, wir haben Ziele und Träume die wir erreichen wollen, komme was wolle Zusammen kommen ist ein Beginn, Zusammen bleiben ein Fortschritt, Zusammen arbeiten ein Erfolg Seid ihr auch stolz auf eure Geschwister

    #27, @christian.f95, 2018.06.28, ♥ 221

  • Ich wünsche dir noch schöne Feiertage mit deinen Liebsten und verabschiede mich hiermit für 2018. Es war ein Jahr voller Veränderungen und Erfolgen Ich werde mich nicht ausruhen, sondern GROßE Ziele für 2019 setzen und planen Danke für alle die in 2018 immer hinter mir standen. Mein nächster Post wird am 01.01.2019 kommen da werde ich auch berichten, warum ich 2019 komplett frei leben kann und warum ich meinen Job in 2018 gekündigt habe. SEI GESPANNT. ICH FREUE MICH AUF 2019 MIT DIR, RUTSCHE GUT REIN WTS LUKAS

    #28, @luk_ce, 2018.12.25, ♥ 220

  • So meine knusper Piraten der neue hashtag ist geboren in die Kommentare

    #29, @rice_baron, 2018.05.19, ♥ 213

  • DER BESTE AFRIKANISCHER SPIELER BIS JETZT/ WER IT EUER FAVORITE YT:billabongLawson Meine Empfehlungen:

    #30, @billaaarmy, 2018.02.16, ♥ 205

  • „Auch wenn es nicht so schnell leichter wird, so wirst du zumindest stärker!

    #31, @fitcop_nik, 2018.01.28, ♥ 202

  • Der Abendhimmel gestern Abend Ein Traum

    #32, @kokosleusel, 2018.02.13, ♥ 200

  • F Ü N F J A H R E Früher war mein Selbstbewusstsein gleich null. Ich war jung und naiv. Wer Nicht Gut bei mir kommt noch dazu, dass ich Anfang 2010 enorme Knieprobleme bekommen habe. Ich bin zu schnell gewachsen. Meine Bänder wurden überdehnt und dadurch sind mir die Kniescheiben herausgeflogen. 2011 kam die erste Operation 2013 folgt die nächste OP am anderen Knie. 2014 ging es dann weiter. Das heißt also in den 4 Jahren kam es nicht zum Sport, wie auch Ein Glück war es dann auch 2014 vorbei. Die letzte OP war an beiden Knien. Die Schrauben vom linken Knie wanderten ins rechte Knie. Nach einem halben Jahr wurden diese dann heraus genommen. Seitdem kann ich nicht mehr knien, nur auf weichem Boden. Bis Anfang 2016 habe ich also KEINEN Sport gemacht, nicht weil ich nicht wollte. Ich konnte einfach nicht. Mir sind so oft die Kniescheiben herausgesprungen, dass ich nur noch Angst hatte das wieder etwas passiert Jedoch habe ich heute keine Angst mehr. Mir wurde gezeigt, dass nichts weiter passieren kann. Also kann man gut erkennen, dass ich erwachsener geworden bin. Ich weiß mittlerweile was ich tue und wofür ich das tue. Nur für M I C H selbst Das solltet ihr auch tun,falls noch nicht geschehen Ich wünsche euch einen schönen Dienstag

    #33, @angie.gnb, 2018.01.23, ♥ 200

  • Am Anfang braucht man Mut damit man am Ende glücklich ist.

    #34, @fitcop_nik, 2018.02.18, ♥ 189

  • Was bedeutet eigentlich Erfolg Ein teures Auto zu fahren Ein großes Haus besitzen Millionen verdienen Nichts von den Dingen machen Erolgreiche Menschen aus! Erfolgreich ist, wenn man ein glückliches Leben führt und man auf das was man täglich macht stolz sein kann. Wenn man der Welt einen Mehrwert bietet, sich ständig weitergebildet und somit Ziele erreicht und sich immer weiter e setzt. Erfolg kommt nicht von alleine Tu was für deinen Erfolg

    #35, @luk_ce, 2018.12.18, ♥ 184

  • . Was ist, wenn ich Scheiter Zu viele Menschen konzentrieren sich immer nur auf das Negative und haben Angst etwas neues zu wagen wie gesagt,es könnte ja schief gehen. Doch was wenn es nicht schief geht, was wenn du alles dafür tust, das dein Business und dein Leben sich komplett positiv verändert. Aber es ist natürlich leichter im jetzigen Leben nichts zu ändern und einfach öfters zu meckern. Denk mal drüber nach vielleicht ist es gar nichtmal so schwer die Komfortzone zu verlassen. Konzentriere dich auf das was du kannst dann wirst du auch die besten Ergebnisse erzielen

    #36, @luk_ce, 2018.12.06, ♥ 177

  • Zehn Monate lang haben wir gewerkelt, geschwitzt und gelacht und hatten dabei die großartigste Unterstützung, die wir uns jemals hätten wünschen können. So viele, liebe Menschen haben uns supportet und dazu gehört auch ihr! Wir sagen von ganzem Herzen danke.und freuen uns riesig, dass sich nun alles auf unserer Website zusammenfügt. Wer, wie, was erfahrt ihr im Video. Werbung, weil Verlinkung unserer Freunde

    #37, @ginandjuly, 2018.06.30, ♥ 169

  • Hello, Stranger.

    #38, @elianakaram, 2018.03.30, ♥ 168

  • Werbung/Anzeige Aus dem Lächeln eines Menschen kann man erkennen wie gut es ihm geht-doch aus den Augen lesen können nur die, die uns genauso gut kennen wie wir uns selbst!

    #39, @mrsgoodlifenurse, 2018.06.12, ♥ 168

  • Menschen sagen „wenn jemand etwas kann was die anderen nicht können, dann gibt es das nicht! Mein Weg war schwer, mein Weg war hart und daran war ich nicht immer selbst schuld. Ich will eine Community schaffen die sich gegenseitig unterstützt und sich helfen. Wir sind alle einsame Egoisten, die nach Zusammengehörigkeit suchen. Wenn wir doch aus demselben Fleisch und Blut stammen. warum machen wir es uns dann so schwer! Lasst uns etwas großes schaffen. Das Video geht leider etwas länger. die ganze Version findest du auf YouTube Roaya Soraya Freue mich auf euer Feedback

    #40, @roaya_soraya, 2018.06.03, ♥ 161

  • F A N G J E T Z T A N N I C H T M O R G E N Hallo zusammen Kennt ihr das Ich fange morgen mit dem Sport an, heute esse ich nochmal was ich will und worauf ich Lust hab. Diese innere Stimme nervt euch tierisch. Aber ihr denkt ihr könnt nichts dagegen machen. Stopp! Natürlich könnt ihr etwas dagegen machen. Ihr steht auf und sagt ganz laut: 》Stopp! Ich möchte etwas verändern, also muss ich auch etwas dafür tun!《 sagt das mehrmals. Mir hat es super geholfen. Ich bin selbstbewusster und gehe regelmäßig zum Sport. Mir ist es auch egal wie ich aussehe, ob fettige Haare oder ein Didl Handtuch aus meiner Kindheit Wer kennt Didl Noch Du musst wissen wofür du etwas tust, du arbeitest um Geld zu verdienen. Du kochst damit du was zu Essen hast. Und du gehst zum Sport um zu trainieren, abzunehmen oder einfach weil du großen Spaß beim Sport hast Hör auf ständig über Dinge nachzudenken, die es nicht Wert sind! Sei du und leb dein Leben. Sei glücklich und geb dich mit dem zufrieden was du hast. Wenn du etwas verändern möchtest, dann tu es. Aber nur um d i c h glücklich zu machen& niemand anderen Ich wünsche euch einen schönen Montag Wenn euch der Text zusagt liked gerne oder gebt mir eure Meinung dazu

    #41, @angie.gnb, 2018.01.15, ♥ 159

  • Zitrone-Maracuja Tassenkuchen. Hallo meine Lieben, endlich mal wieder ein Feiertag Aber im Ernst. Bin dankbar für diesen Offtag! Da habe ich endlich mal wieder Zeit für eine Challengeteilnahme. Diese Woche rufen die süße und die liebe zur Challenge auf. Unterstützt werden die Beiden dabei von und. Die Community ist natürlich auch am Start. Voraussetzung ist, dass der maximal 400 kcal hat. Und dieses Exemplar hat gerade mal 244 kcal. Und in Währung 2 SP. Das Rezept: Ein Ei trennen. Eiweiß steif schlagen. Eidotter mit 50g Joghurt 1,5, 25 g Mehl, 1 TL Vanillezucker, Zitronenabrieb einer Zitrone, ein bisschen Maracujasaft, 1 EL Streusüße und wenig Backpulver vermischen. Eiweiß unterheben. Ab in zwei Tassen und für zwei Minuten in die Mikro. So, die Sonne kommt endlich raus. Perfekte Kombi! Ich geh dann mal schnell raus und genieße den Zitronen-Maracuja. Macht es lecker.

    #42, @chrissysfoodlounge, 2018.05.31, ♥ 156

  • Holunder-Mugcake. Hallo ihr Zuckerschnuten, endlich habe auch ich Wochenende. Letztendlich war es doch eine normal Fünftagewoche. Leider ist auch heute schon wieder der letzte Tag der Challenge von der süßen und der lieben. Morgen geben die beiden unterstützt durch und die TopTen bekannt Die Community ist natürlich auch am Start. Das wird sicher nicht einfach, denn die Beiträge sind sooo cool!. Mich hat das Fieber auch erwischt, weshalb ich noch ein Bild ins Rennen schicke Dieses Mal haben alle drei gezeigten Küchlein zusammen nur 305 kcal und 3 SP. Das Rezept: Ein Ei trennen. Eiweiß steif schlagen. Eidotter mit 50g Joghurt 1,5, 25 g Mehl, 1 TL Vanillezucker, ein bisschen Holundersirup, 1 EL Streusüße und wenig Backpulver vermischen. Eiweiß unterheben. Ab in drei Tässchen und für zwei Minuten in die Mikro. Stürzen und mit je einem Teelöffel Holundergelee toppen Da es eigentlich eine RedVelvet Variante werden sollte, ist bei mir auch noch ein bisschen Farbe drin. Jetzt geht es los zum Wochenendeeinkauf. Macht es lecker.

    #43, @chrissysfoodlounge, 2018.06.02, ♥ 154

  • Lichtspiele in Schottland

    #44, @luxusblick, 2018.01.17, ♥ 152

  • In der Basis trainieren Athleten im Alter von 5-72 Jahren, aus allen Berufsfeldern. Einige haben zuvor wenig oder kein Sport gemacht, manche bereits sehr viel. Es gibt unterschiedliche Ziele und Wünsche: Gesünder werden, fitter und beweglicher werden, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder einfach nur Spaß haben! ABER: alle trainieren gemeinsam in einem Kurs, immer im Rahmen der eigenen Möglichkeiten! In der Basis ist jeder Willkommen!

    #45, @basis_crossfit_karlsruhe, 2018.08.28, ♥ 151

  • Guten Morgen liebe ICH HAB S GESCHAFFT: Bin das erste Mal 60 Minuten am Stück gelaufen! Es ging wie von selbst- im Wald laufen ist doch angenehmer als auf Asphalt und in der Sonne. Jetzt bin ich noch ganz geflasht, die Endorphine überschlagen sich gerade. Ich wünsche Euch einen herrlichen Tag und auch ganz viele Glücksmomente!

    #46, @m_t_p_1982, 2018.06.07, ♥ 150

  • H a p p y S u n d a y Endlich mal ein langes und erholsames Wochenede gehabt Nachdem ich es letzte Woche etwas übertrieben habe mit dem Training(zwei Tage hintereinander trainiert, Nerv eingeklemmt vollzeitgearbeitet und k.o gewesen) mache ich das nächste Woche etwas anders Es ist echt erstaunlich, dass man an sich selbst meist keine Veränderung sieht, doch andere schon. In letzter Zeit höre ich viel dein Gesicht ist schmaler geworden, deine Figur sieht erstaunlich anders aus, also gut ich finde es toll so viel Feedback zu bekommen! Vielen Dank Ich wünsche euch einen schönen Rest Sonntag

    #47, @angie.gnb, 2018.01.21, ♥ 149

  • Leute Ihr eskaliert gerade richtig Danke an jeden einzelnen ich küsse eure Ohrläppchen schaut mal einer von euch hat mir einfach ein über krasses Logo gemacht einfach killaaaaa wie findet ihr das Logo Schreibt es in die Kommentare(rein geschaut)

    #48, @rice_baron, 2018.05.21, ♥ 149

  • My Mentor Thaddaeus Koroma Es ist gar nicht so lange her, dass ich auf Thaddaeus gestossen bin und seitdem bin ich gefesselt von seinem Content, seiner Vielschichtigkeit, den Denkanstößen, den immer wiederkehrenden Wiederholungen die sich tief ins Unterbewusstsein verankern. Seine Mission 20000 Kinder zu adoptieren bzw finanziell zu unterstützen finde ich mega. Was er mit der Helping Hearts Gruppe auf die Beine stellt.Obdachlosen, Asylanten, Frauen in Frauenhäusern, kranken Kindern im Krankenhaus, älteren Menschen die vergessen wurden, zu helfen, da zu sein, zuzuhören.finde ich bemerkenswert und es ist so wichtig zurück zu geben insbesondere in der Weihnachtszeit. Im Moment läuft die FromBroke2Boss Exclusive Gruppe zur finanziellen Bildung und Weiterentwicklung. Die KickAss Challenge durch kleine Veränderungen der Lebensgewohnheiten neue Seiten an sich entdecken und Mindset Veränderung. Nur ein Schritt in die Richtung der Lebensathleten mit denen wir gemeinsam hier was bewegen und verändern können. Wer oder was inspiriert dich Bist du bereits ein Lebensathlet

    #49, @tamaradj17, 2018.10.02, ♥ 149

  • Ich BIN WIEDER DA! Rund einen Monat habt ihr keine Beiträge von mir gesehen. Wer meine Story schaut weiß ganz genau in letzter Zeit hatte ich seeehr viel zu tun. Ich freue mich drauf euch neue Einblicke in mein täglichen Lifestyle& Business geben zu können. Es hat sich viel geändert. 2019 große Ziele sind gesetzt Was sind deine Ziele für 2019

    #50, @luk_ce, 2019.02.03, ♥ 147

  • TUESDAY Good Morning ihr Süßen Wenn ich mir das Wetter wieder anschaue könnt ich echt k.n, das macht einfach so schlechte Laune Es wird wieder Zeit, dass der Sommer kommt Ich wünsche euch einen tollen Tag-

    #51, @jung.janina, 2018.01.30, ♥ 146

  • Verbindung schaffen- von Innen nach Außen Dürfen wir vorstellen:- das gemeinsame Baby von der wundervollen.dechow und mir Wir sind so glücklich, unserer Idee der ersten Mindful Blogging Conference Leben eingehaucht zu haben und am 28. April bei.and.yoga in Hamburg die Gastgeberinnen einer besonderen Konferenz zu sein, die eine Brücke zwischen Achtsamkeit und Blogging schlägt So ein wichtiges Thema, findet ihr nicht auch In den letzten Wochen haben wir viel in Bewegung gesetzt und können es kaum erwarten, euch mehr von unserer Vision zu erzählen und euch fantastische Experten aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Bloggen, Social Media, Medienrecht, PR, Coaching, und, und, und vorzustellen Sollte das Thema euch auch beschäftigen und ihr auf der Suche nach einer gesunden Balance zwischen On- und Offline-Leben sein, freuen wir uns sehr, wenn ihr uns hier unter folgt oder euch unter www.mindfulblogging.com ein Ticket für die Conference sichert. Die Plätze sind begrenzt, weil wir in Nicoles wunderschönem Yogastudio in der HafenCity konferieren Be Part of the Mindful Blogging Tribe Nicole und Kathrin

    #52, @momazing.de, 2018.01.29, ♥ 145

  • Die Basis ist einfach mehr als ein gewöhnliches Fitnessstudio. Wir sind eine Community, eine Familie die sich gegenseitig pusht und zu Höchstleitungen antreibt. with F A M I L I E. People can imagine by the look of my face how this „Rowing 1 mile was going But my new BASIS family did not let me alone and called „the Zug to help me get there! I felt like home Crossfiting at BASIS is not only being part of a Community, but getting a new „Familie! Thanks you all.

    #53, @basis_crossfit_karlsruhe, 2018.09.04, ♥ 143

  • Wenn du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht Menschen zusammen um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre den Menschen die Sehnsucht nach dem endlosen weitem Meer.menter.menter

    #54, @dermarius3000, 2018.06.12, ♥ 143

  • DIESER MOMENT WENN EAIDS SCHEVTSCHENKO FALSCH SCHREIBT/ SCHEVTSCHENKO NAME IS WRITTEN WRONG EA YT:billabongLawson Meine Empfehlungen:

    #55, @billaaarmy, 2018.02.08, ♥ 142

  • Die Zeiten, als ich ständig und jeden Tag auf die Uhr schaute.und mir dachte „nur noch 2 Stunden bis zum Ende des Schul/Arbeitstages. Ich erinnere mich ebenfalls daran, dass ich dieses GEFÜHL hasste und mir geschworen habe eines Tages die Freiheit zu haben, mein eigener Chef zu sein und vorallem ein selbstbestimmtes Leben zu führen! Jedoch geht es hier nicht um mich! Sondern um DICH! Wenn du momentan an einem Punkt stehst, an dem du dich nicht wohl fühlst oder nicht weiterkommst, dann wird es einfach höchste Zeit Veränderungen einzugehen, die dein Leben wieder ins Positive katapultieren Bist du glücklich mit deiner Situation momentan Lass es mich wissen, gerne auch per PN

    #56, @luk_ce, 2019.02.04, ♥ 141

  • Lass uns eine Party feiern! Eine Linkparty ist eine tolle Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen und sich zu vernetzen. Linkpartys sind ist eine Art regelmäßig statt findendes kleines Pinterest zu verschiedenen Themen(z.B. Reiseberichte, kostenlose Schnittmuster.). Im Blog findest du heraus, wie du teilnehmen kannst, was es dir als Instagrammer bringt und natürlich eine aktuelle Liste mit vielen tollen Linkpartys!(Zu den themen nähen, reisen, elternblogs.) Mach doch mal mit! Ideal um traffic zu generieren, sich auszutauschen und Teil einer aktiven Community zu sein.*

    #57, @naehfrosch, 2019.01.23, ♥ 139

  • Gestern war es soweit Wir hatten unser MEGA Event in der Liederhalle Stuttgart. Unglaublich, mit welchem Spirit und mit welcher Begeisterung unsere Community am Start war. Das wahrscheinlich tollste an diesem Tag war es zu sehen, wie viele unglaubliche Successstorys in den letzten Monaten geschrieben wurden. Wir freuen uns mega und sind stolz darauf, dass die Teilnehmer die noch nicht bei unserem Projekt am Start waren, gestern die CHANCE ergriffen haben und ab jetzt die Möglichkeit, die Ihnen gestern vor Augen geführt wurde, nutzen werden. Diejenigen haben damit einen entscheidenden Schritt getätigt, in eine ZUKUNFT die von zeitlicher, örtlicher und finanzieller Unabhängigkeit geprägt sein wird. Wir sind überzeugt davon, dass diese Leute beim nächsten Hustlerday auf der Bühne stehen und Ihre Successstory mit uns teilen können, die genau gestern BEGONNEN hat. Wie diese Storys aussehen können erfährt man nur, wenn man sich innovativen Dingen öffnet und Menschen, die Erfolge mit Zahlen, Daten und Fakten belegen können ZUHÖRT! Der nächste Hustlerday wird definitiv kommen. Großes wird geschehen, seid gespannt;) Melissa& Filip

    #58, @melissatsi, 2018.06.17, ♥ 138

  • Werbung/Anzeige Lass uns doch mal treffen in der realen Welt, ob mir dein Gesicht auch ohne Filter gefällt!

    #59, @mrsgoodlifenurse, 2018.06.21, ♥ 137

  • Hey! Hier mal ein Bild von meinem es muss ja nicht immer sein manchmal muss man sich auch einfach mal was! Das Fleisch war gut 9 Stunden im Ofen bei 110 Grad. Dazu noch selbst gebackene Burgerbrötchen und frischen Salat sowie Käse. Vielleicht können wir hier in der auch was ändern. Schreibt mir doch einfach mal euer und dann wähle ich eins aus und zeige euch wie Ihr es ganz leicht selber zubereiten könnt. Gerne könnt Ihr mir auch eure Rezepte zukommen lassen! Euer Philli

    #60, @officialphilliam, 2018.07.26, ♥ 135

  • It s a wrap die sind geschafft! wochen voller Schweiß, Leid, persönlichen Erfolgen, Misserfolgen, Höchstleistungen und allem was halt dazu gehört Eine harte aber irgendwie auch magische Zeit! Alle haben sich reingehängt und sind über sich hinaus gewachsen! Ich bin Mega stolz Teil dieser Gäng zu sein und unfassbar stolz auf jeden einzelnen von euch Vielen Dank an alle fürs anschreien und motivieren.fit.tom und alle die ich vergessen habe

    #61, @nico_bade_fbl, 2018.03.29, ♥ 134

  • Wow was für eine super Leistung mit Wann startest du deine

    #62, @jawed.clubw, 2017.03.15, ♥ 131

  • N H D./⠀.⠀ Es sind bestimmte Momente die wir teilen, Erfahrungen, die wir sammeln und Menschen, denen wir begegnen, die uns zu dem machen, der wir sind.⠀.⠀ Ich bin unheimlich dankbar für dieses neue Leben voller Freude und so vieler positiven Energie ⠀.⠀ Sometimes there is only one thing left to say: „P.S. I love you ⠀.⠀ Danke.magazine und alle Volunteers inklusive andere Strippenzieher die im Hintergrund dieses Event möglich gemacht haben

    #63, @abellballandiss, 2018.06.06, ♥ 131

  • Haare schneiden lassen von der besten Friseurin der Welt. Dein Netzwerk ist deine stärkste Währung. Im Team als Team für mich. Dankbar.

    #64, @abellballandiss, 2018.06.17, ♥ 130

  • W I S H E S. Wünsche hat man viele. Manchmal zu viele. Man verlangt zu viel. Von sich. Von anderen. Ich kann mir jeden Tag so Wünsche erfüllen aber die wirklich wichtigen Dinge sind die Liebe und die Gesundheit. Die Liebe wird viel zu als selbstverständlich genommen. Wir regen uns über Dinge oder Menschen auf, was so belanglos oder absurd ist. Wer wie was macht. Ich bin ein Mensch, der regt auch nicht so schnell auf oder bin nicht nachtragend. Ich lasse machen. Jeder ist sein Glückes Schmied. Jeder macht Fehler und jeder hat eine 2. Chance oder auch mehr verdient. Die Gesundheit ist wird jeden Tag auf die Probe gestellt. Und deshalb ist es umso wichtiger bewusst zu leben. Das Leben genießen und es so zu leben wie es jeder selbst für richtig hält. Wenn man einen Menschen verloren hat, weiss man was es heisst Liebe Glück und Gesundheit verloren zu haben. Ich wünsche euch allen das ihr mehr liebt und viel mehr lebt. Wünsche euch viele gemeinsame Stunden mit euren Lieben und geniesst die schönen( kleinen) Dinge im Leben.

    #65, @blondshorthair_smile, 2018.01.02, ♥ 128

  • Unsere Fehlschläge sind oft erfolgreicher als unsere Erfolge.

    #66, @maurice_otto98, 2018.01.15, ♥ 128

  • Gefüllter Kräuterpfannkuchen. Sonnigen guten Abend meine Lieben, hach ist dieses Wetter schön. Einfach jedes Mal aufs Neue ☉. Wie gestern und heute in meiner Story angekündigt, habe ich heute einen Beitrag zur Challenge von der tollen Community. Einfach ein schönes Thema. Es gibt einen gefüllten Kräuterpfannkuchen! Und so geht es: 3 Eier, 100 g Mehl, 125 ml Milch 1,5 und eine große Hand voll frischer Kräuter im Blender mixen. Ca. 10 Minuten ruhen lassen. In der Zeit könnt ihr eine Gemüsepfanne zubereiten. Diese habe ich aus Brokkoli, Frühlingszwiebel, Paprika, Mais, Knobi und Pilzen gemacht. In dem Fall habe ich nur mit Salz, Pfeffer und vielen frischen Kräutern gewürzt. In einer großen Pfanne 1 TL Öl erhitzen und Pfannkuchen ausbacken. Mit Gemüse füllen und mit 50 g Feta bestreuen. Fertig. In meinem Pfannkuchen sind folgende Kräuter drin: Basilikum, Petersilie, Dill, Estragon, Thymian, Oregano und Majoran. Dieses Jahr ist Estragon mein Liebling! Was ist euer Lielingskraut. Macht es lecker. PS: Das Gericht hat 8 SP!

    #67, @chrissysfoodlounge, 2018.06.06, ♥ 128

  • Heute ist bei mir rest day- dafür konnte ich heute ganz schön viele Vorbereitungen für meinen Gameplan treffen. Mein Gameplan startet am 01.07, dass im bis zu unserer Convention meine Ziele mit meinem Team erreiche

    #68, @jonasmalik_, 2018.06.03, ♥ 125

  • Ich bin bereit Getreu nach dem Motto:, Nackt Besser Aussehen geht es zur ersten Ausbildung des Jahres nach Hannover zu den Robins, mit Zwischenstopp bei und

    #69, @tinaweiland, 2018.01.12, ♥ 124

  • Ich Lack auf euch Neider Wer verlinkt werden will schreib privat

    #70, @onlinekatze1234, 2017.12.26, ♥ 117

  • Auf in ein weiteres Ausbildungswochenende in Papenburg.system- natürlich mit Stop in Bremen

    #71, @tinaweiland, 2018.01.19, ♥ 112

  • Hi Leute, hat jemand Lust auf ein Shirt Ich hätte an einen glücklichen Gewinner eines zu verschenken. Entweder in Größe S,M oder XL. Schreibt mir einfach in die Kommentare warum ihr das Shirt bekommen solltet und markiert einen Freund:)

    #72, @beaver.woodcraft, 2018.01.27, ♥ 111

  • Was ist euer Tipp zum heutigen,Klassiker Any idea how today s match is going to end BVB VS FC BAYERN Leave a comment down below YT:billabongLawson Meine Empfehlungen:

    #73, @billaaarmy, 2018.03.31, ♥ 111

  • Unser neues Team-Mitglied hat heute seinen ersten Kurs nach dem Onboarding bei uns geleitet. Willkommen in der Crew, Coach L(ars)!

    #74, @cf40477, 2018.06.19, ♥ 111

  • EA HAD ONE JOB! DER SPANISCHER CR7 WAS SAGT IHR DAZU!/ THE SPAIN CR7! WHATS UR THOUGHTS!

    #75, @billaaarmy, 2018.02.14, ♥ 110

  • Das wird fein! Auf die Selfcare-Edition von freue ich mich ganz besonders Die Themen, die liebevoll zusammengestellt hat, klingen fabelhaft und geben viel Raum zur Reflektion, Verbindung und zum Wachstum Außerdem sind Bettina von und ich mit unserem Bio-Aromaspray Little Om Teil des großartigen Sponsoren-Teams Spray the love& spread the word! Habt alle einen wundervollen Tag und kultiviert schon jetzt eine Haltung der Selbstliebe. Es sind die kleinen Dinge, die zählen wie ein paar bewusste Atemzüge, ein mit Genuss und Achtsamkeit getrunkener Tee oder Kaffee, eine Mini-Yoga-Session, ein Eintrag ins Glückstagebuch oder ein Duft wie Little Om in der Nase, der euch Konzentration, Fokus und einen frischen Wachmacher-Wohlfühlmoment schenkt

    #76, @momazing.de, 2018.01.31, ♥ 109

  • Juice Convention in Salzburg Soo Freunde, bin gerade zuhause daheim angekommen mit neuen Zielen und einer großen Entscheidung! Dieses Wochenende war ich auf meiner zweiten Convention in Salzburg und es gab dort jede Menge Inspiration und vorallem sehr sehr viele Emotionen Dort habe ich die Entscheidung getroffen mein Leben zu verändern und ab sofort zu 100 Gas zu geben, da es für mich die Option: 40 Jahre lang in einem 40h Job zu arbeiten nicht gibt Jeden Tag muss ich mich zwingen zur Arbeit zu gehen und dieses Leben möchte ich nicht mehr, da ich hier etwas gefunden habe, was mich zu 100 erfüllt, was mir Freiheit und Unabhängigkeit gibt, eine meega Community die immer für ein da ist! Und vorallem kann ich hiermit sehr vielen Menschen bei ihrer Gesundheit weiterhelfen und andere Menschen aufbauen, um damit ihre Träume und Ziele zu verwirklichen! Ich bin Unglaublich Dankbar für diese Möglichkeit und freue mich sehr auf die Zeit gemeinsam mit meinem Team Träume war werden zu lassen!

    #77, @kevin.tietz, 2018.04.23, ♥ 109

  • Das Teehaus Channagasse/ Annagasse 12, 1010 Wien

    #78, @channagasse, 2018.09.09, ♥ 107

  • Das ist Bene Wie bist du zum CrossFit gekommen Vom Bodybuilding und HIIT Training gekommen und im Urlaub vor 3 1/2 Jahren ein Wochenseminar beim Deutschen TurnerBund besucht(4XF CrossTraining)- sofort begeistert gewesen und beim „richtigen Crossfit geblieben. Wie hast du von uns erfahren Meine Frau ist mit der Bahn an der BASIS vorbeigefahren und hat die Schilder der Box gesehen- ich hab ein Probetraining gemacht und hab damals gedacht ich sei fit- von wegen.-und seitdem dabei! Was motiviert dich jedes Mal die Trainingseinheiten zu besuchen Ich mag die Abwechslung und das gezielte Programming und den Wettkampf gegen sich selbst und auch andere, egal ob freundschaftlich oder in der richtigen Competition. Lieblingsübung Benchpress und T2B/PullUps Hassübung DB Thruster und Shuttle Sprints Athlete:

    #79, @basis_crossfit_karlsruhe, 2018.08.30, ♥ 106

  • Hallo meine Süßen Ich muss heute euch unbedingt über diese tollen Cremes berichten! Die sind einfach toll Vielen Dank nochmal an für die tollen Produkte

    #80, @jacqueline_julie, 2018.01.22, ♥ 105

  • Jet Set

    #81, @eazyworldpeace, 2017.10.14, ♥ 105

  • WAS HABT IHR AUS EUER WL BELOHNUNGEN GEZOGEN/ WHAT DID U GET OUT OF UR WL REWARDS! YT:billabongLawson Meine Empfehlungen:

    #82, @billaaarmy, 2018.02.07, ♥ 105

  • Erster Longrun und richtiger Lauf nach 3 Wochen Zwangspause nach dem Vienna City Halbmarathon. 17 Km unter knapp 5min/km. Fehlendes Training macht sich einfach bemerkbar. Zwischendurch gefragt warum mache ich das überhaupt Aber mit der community war es heute wieder schön zu laufen. Pushen gegenseitig hilft einfach Nun heißt es hoffentlich endlich Verletzungsfrei zu bleiben und durchstarten zum

    #83, @alex_rennt, 2018.05.12, ♥ 105

  • Der Monat ist gelaufen und auch wenn es nicht nach Plan verlaufen ist, weiß ich, dass es eine enorme Lernphase war Mein Team hat einfach in den nächsten Gang geschalten und da muss man halt manchmal vom Gas und es fängt zum ruckeln an Erfolg ist eben ein Marathon und kein Sprint Ich wünsche euch noch einen schönen Abend

    #84, @jonasmalik_, 2018.05.31, ♥ 104

  • Was manche Frauen super stark macht, ist die Tatsache, dass sie schwere Zeiten hatten und die Wichtigkeit von Ehrlichkeit erkannt haben. Wenn wir wollen das gute Dinge in unserem Leben geschehen, sollten wir daran glauben, dass gute Dinge möglich sind! Du hast es nicht immer einfach mit mir( ich auch nicht mit dir) aber ich wollte immer nur das Beste für dich- und das bin immer noch ich. ich liebe dich vom tiefsten Punkt meines so manchmal verschlossenem Herzen. Und glaubt mir; dass es nicht sehr einfach ist dieses ganze Beziehungsgedönst. Beziehung ist auch „Arbeit- vor allem für mich, die immer ihr Leben durch organisiert von a bis z. Und wenn mir die Kraft fehlt bist du sehr oft der Part an meiner Seite der zu sieht, dass ich nicht vom Weg abweiche. Und Liebe Gemeinde- oft seht ihr glückliche Paare auf Netzwerken& zweifelt vielleicht an euch& euren Beziehungen weil ihr denkt oh die sehen ja so glücklich aus wieso kann das bei uns nicht auch so sein: lasst euch bitte nicht blenden- in jeder Beziehung gibts auch mal schlechte Phasen. Ich liebe dich

    #85, @mrsgoodlifenurse, 2018.06.13, ♥ 104

  • Vielen Dank für die coolen Sticker.woodcraft Für die wo noch nicht auf der Stickerwand sind, bin an der 2ten Stickerwand dran, euer Sticker findet dort ein schönen Platz.

    #86, @sf_holzdesign, 2018.02.20, ♥ 102

  • . The Best Hour of your Day Wir finden: CrossFit ist auch eine Einstellung. Uns ist wichtig, dass wir all unsere Mitglieder mit Namen kennen, damit jeder sich in unserer Box zu Hause fühlen kann. Einsteiger und Fortgeschrittene trainieren bei uns gemeinsam, unterstützen und motivieren sich gegenseitig. Schief angeguckt wird niemand. Klar: Bei uns wird geschwitzt. Aber dabei haben wir jede menge Spaß in einer tollen Community.

    #87, @basis_crossfit_karlsruhe, 2018.09.07, ♥ 101

  • Neues Jahr, neue Träume, neue Wege, neue Abenteuer, neue Magie, neue Anfänge entweder festhalten oder mal alles auf den Kopf stellen wir werden sehen Danke für einen tollen Jahresabschluss bei und

    #88, @tinaweiland, 2017.12.31, ♥ 100

  • Endlich startet unser BTY-Konzept ich bin so unglaublich stolz darauf 1. sind wir noch enger an unseren Challengern 2. Haben wir ein Onboarding-Tool für neue Partner entwickelt, welches uns den Arbeitsablauf unglaublich erleichtern wird Werde Teil unseres Konzepts-

    #89, @jonasmalik_, 2018.06.04, ♥ 98

  • Dieses Wochenende lag unser Fokus auf den turnerischen CrossFit Elementen: Handstand, Handstand-Push-ups, Handstand-Walk, Muscle-ups(Ring/Bar), Pull-ups, Chest-to bar Pull-ups, Rope Climbs und intensive Accessory-Einheiten standen in den jeweils 5-stündigen Workshops auf dem Programm. Wir haben wie im vergangenen Jahr Lena- Gymnastics Coach und Dozentin der Uni Passau- an Bord geholt. Sie hat alle Teilnehmer, egal ob Beginner oder Fortgeschrittene ordentlich gefordert und individuell gefördert. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Danke Lena()! Wir freuen uns schon jetzt aufs nächste Jahr!

    #90, @cf40477, 2018.07.15, ♥ 97

  • Lichtquelle.

    #91, @luxusblick, 2018.01.18, ♥ 96

  • Gehe so weit, wie du sehen kannst. Wenn du dort ankommst, wirst du sehen, wie es weitergeht.

    #92, @jawed.clubw, 2017.11.05, ♥ 96

  • Zwei ganz normale junge Männer, mit nicht ganz normalen träumen Du kommst an kein außergewöhnliches Leben auf gewöhnlichen Wegen!-

    #93, @jonasmalik_, 2018.05.26, ♥ 96

  • Wann kommst du ins

    #94, @anselm.loewe, 2018.07.31, ♥ 96

  • TOTW 21, wer fehlt euer Meinung nach- TOTW 21 PREDICTION. WHO IS MISSING- YT:billabongLawson Meine Empfehlungen:

    #95, @billaaarmy, 2018.02.06, ♥ 94

  • Wie ist die perfekte Haltung beim Rudern Welche Unterschiede gibt es beim Sprint und längeren Distanzen Uns was ist eigentlich der Dragfactor In unserem ersten,Concept2 Rower Workshop hatte Lukas Mastaler, Trainer bei der Rudergemeinschaft des Gymnasium Gerresheim, auf all diese Fragen Antworten. Dabei war noch genug Zeit, durch persönliches Coaching die Technik eines jeden Teilnehmers zu verbessern. Gelungener Workshop, den wir in naher Zulunft wiederholen werden!

    #96, @cf40477, 2018.07.22, ♥ 94

  • Team Workout am Samstag schön dass du da bist

    #97, @tinaweiland, 2018.01.27, ♥ 93

  • Tschüss! Meine Bilder von heute kommen morgen in meine und die wird danach allen zugänglich archiviert. Lebendes Archiv und so, gell. Aber jetzt erst mal gute Nacht! Tausend Dank an alle, die diese immer wieder so großartige Konferenz auf die Beine gestellt haben.

    #98, @auxkvisit, 2018.03.10, ♥ 93

  • Ich bin jetzt auf dem Weg zu meinem Team- wir grillen und ich beantworte noch die Anfragen bis zum Anmeldeschluss Ich bin gespannt wer sich den Monat noch alle anschließt Mein Gameplan ist heute übrigens zu Ende gegangen

    #99, @jonasmalik_, 2018.05.30, ♥ 92

  • In einer Welt, in der du alles sein kannst, sei einzig-art-ICH!

    #100, @julia_stcklnbrg, 2018.07.30, ♥ 92

  • Ach Leute! ihr seid so toll Danke für eure aufmunternden und schönen Worte und für eure Anteilnahme! Das ist so viel wert und tut so gut. die paar Tage Insta-Auszeit waren nötig. alleine schon aus Respekt. Da konnte ich nicht einfach weiter machen wie zuvor. Wir haben diese Woche auf die Welpen und großen Hunde meiner Schwiegereltern aufgepasst. Tiere und Babys können einem so viel zurückgeben Vorallem die „großen Hunde(Mops und Jack Russel) haben gemerkt, dass etwas nicht stimmt. Es tut mir alles so leid und es ist alles so unwirklich. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende. ich war heute das erste Mal wieder „vor der Tür. wir treffen uns immer einmal im Monat mit den Mädels vom Geburtsvorbereitungskurs die Babys sind alle sooo groß schon Das hat gut getan, einfach mal etwas Ablenkung von diesem Schicksalsschlag. Machts gut.

    #101, @misses_nori, 2018.07.13, ♥ 92

  • Den Montag beende ich heute mit einem leckeren Salat mit Hähnchen, Eisbergsalat, Champignons, Mais, Kidneybohnen, Möhren, Gurke, Tomate, Radiesschen und Walnusskernen Der erste Fortbildungstag heute war lang aber auch sehr interessant. Morgen ist dann Tag 2 vom 1. Block dran, dann geht es im Juli mit dem 2. Block weiter. Ich bin schon gespannt Wir verbringen den Abend nun auf der Couch und gucken Transformers 3.

    #102, @mrs_tuedeltante, 2018.03.19, ♥ 91

  • Mirrror Matrix

    #103, @roomforrituals, 2018.02.14, ♥ 91

  • Au Backe, wenn man sich die Posts und Stories der letzten Tage bei anguckt, wird einem ganz mulmig. Das ganze Kennzeichnungsthema von Werbung/ Anzeigen ist dermaßen undurchsichtig und wirklich wirr, dass man sich kaum noch traut einen oder Produkt zu posten. Wie wir das machen Alle Grafiken sind selbst erstellt bzw. von unseren Kunden zugeschickt- manche Kunden haben eine Grafik parat, manche nur eine Idee, die wir gerne verwirklichen. Die Anfertigung der Stempelplatten erfolgt ebenfalls mit einer selbstgekauften Lasermaschine und wahrer. Hmmm, und die Postings der Kundenstempelabdrücke Wir laden(selbstverständlich unentgeltlich) sehr gerne Bilder unserer Kundenbestellungen hoch, fragen aber selbstverständlich auch vorher, ob das in Ordnung geht. geht vor! Eine Verlinkung des Kundenaccounts auf dem hochgeladenen Bild ist für uns selbstverständlich, damit weitere User die schönen Accounts kennenlernen. Nicht mehr und nicht weniger. Wir sehen uns als und in einem und möchten einen fairen Umgang in der. Wer bei uns bestellt und dann ein Produktbild hochlädt, wird von uns weder dafür bezahlt noch bestehen irgendwelche dubiosen Partnerschaften- wir freuen uns einfach, dass euch unsere Arbeit gefällt und ihr uns unterstützt- das wäre dann hoffentlich zum Thema Kooperation geklärt. Alles so selbstverständlich hier bei Insta Hmmm, anscheinend nicht ganz. aber unseren Standpunkt kennt ihr jetzt. Wie ist es bei euch Teilt uns das gerne in den Kommentaren mit.

    #104, @stempelhof, 2018.06.26, ♥ 91

  • Happiness is handmade. In diesem Sinne wünsch ich euch erst mal nen guten Start in die Woche! Meine Liste für heute ist geschrieben. Mal sehen wieviel ich schaffe, ich hab nämlich das Gefühl ich werd krank. Und ich hab wenig und schlecht geschlafen. Dennoch will ich mich bewusst dafür entscheiden, das der Tag heute ein guter wird. Außerdem will gleich bei den VIPs was bekannt geben. Das macht mich ganz hibbelig. Ach übrigens ne frage noch, falls jemand bis hier hin liest: hat jemand auch ne Apple Watch Wenn ja wie nutzt du sie!.

    #105, @evelyn_oh_yeah, 2019.02.04, ♥ 91

  • (Unbeauftragte Werbung) Finde im Blog die große Liste aller aktuell aktiven Linkpartys, an denen du teil nehmen kannst! 3 Warum das für dich interessant ist und wie es funktioniert(mit Video!) erfährst du ebenfalls auf dem Blog.*

    #106, @naehfrosch, 2019.02.04, ♥ 90

  • „Das Einzige, was Montag und Motivation gemeinsam haben, ist der Anfangsbuchstabe. Hoffe ihr seit gut in die neue Woche gekommen Mein Wort zum Montag Schönen Abend ihr Lieben

    #107, @jung.janina, 2018.01.29, ♥ 89

  • Werbung/Anzeige M Y W O R L D

    #108, @mrsgoodlifenurse, 2018.06.15, ♥ 89

  • Sport während der Schwangerschaft Alles ist erlaubt, solange du auf deinen Körper hörst Nimm dir die Pausen, die du brauchst, gehe mit deinem Trainingsgewicht nach unten, arbeite dafür an deiner Technik. Mach das, was dir und deinem Baby gut tut. Regrann from- Doing Crossfit while being pregnant is no problem as long as you listen to your body and go by what it tells you. If it feels weird, painful or uncomfortable, don t do it. Photo-

    #109, @_oddsinmyfavor, 2018.07.22, ♥ 89

  • Heute mal wieder draußen gearbeitet und sich vom guten Wetter inspirieren lassen Aktuell bereiten wir ein Webinar für Dich vor, welches Dir einen besseren Eindruck von unserem Service geben wird und wo wir Dir zeigen, wie Du mit unserer Hilfe und ohne eigenes Kapital einen attraktiven Nebenverdienst erzielen kannst. Am besten sicherst Du Dir noch heute Deinen Platz. Link in Bio Für diejenigen, die es gar nicht abwarten möchten und vor Neugierde fast platzen, kontaktiert uns doch gerne auf Skype ID: Robert Hacke Wir freuen uns auf Dich

    #110, @fairdienstpartner, 2018.06.11, ♥ 88

  • Wir haben Halbzeit Hattet ihr alle einen tollen Tag Ich bin jetzt endlich daheim, heut war wieder Großeinkauf angesagt. Ich mag ja einkaufen aber nicht wenn soviel los ist, seht ihr das auch so Jetzt wird noch gegessen und dann ab ins Bett Wünsche euch eine gute Nacht meine Lieben

    #111, @jung.janina, 2018.01.31, ♥ 87

  • Smart Phone nutzen Jeder nutzt täglich min. 1-2 std sein Smartphone. Die Frage hierbei ist wie smart nutzt du dein Phone Ich habe früher massiv viel Zeit fürs chatten und streamen verwendet. Nichts davon hat mich weiter gebracht. Heute baue ich mir mein Business mit dem Smartphone auf. Wenn du jetzt sofort dein Phone smart nutzen willst, dann schreib mir eine PN mit Smart Phone. is

    #112, @jawed.clubw, 2017.09.30, ♥ 87

  • Eine große Hürde habe ich überwunden. Jetzt kommt der nächste große Step. er wird gewaltig

    #113, @matthiassteinecke, 2018.02.28, ♥ 87

  • Nehmt denn Text mit Ironie is nur Songtext Schönen Valentinstag gewünscht

    #114, @highgamemetronix, 2018.02.14, ♥ 86

  • Deine Gedanken beeinflussen dein Handeln. Du kannst alles schaffen, was du willst! Du musst nur dran glauben und kämpfen. Egal wie oft du fällst, stehe wieder auf und versuche es erneut bis du an deinem Ziel bist Das gilt für alle Bereiche des Lebens ob Beziehung Gesundheit Beruf. Glaube an das, was du willst dann passiert es auch.*Gesetz der Anziehung*

    #115, @luk_ce, 2019.02.05, ♥ 86

  • Und der glückliche Gewinner ist. Glückwunsch Bruno schreib mir doch grad eine Nachricht mit deiner Adresse und deiner Größe:)

    #116, @beaver.woodcraft, 2018.02.01, ♥ 84

  • Wir finden: man hat niemals genug gelernt, deshalb treffen wir CrossFit 40477 Coaches uns regelmäßig zum Coach the Coach Tag. Wir tauschen uns unter anderem über unterschiedliche Methoden und auch Erfahrungen aus Weiterbildungen aus und profitieren von den Erfahrungen der anderen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fokus des heutigen Coach the Coach Tages: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀- Kurs-Organisation und Zeitmanagement- Struktur/ Ansprache- Floor Planning- Scaling ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeder Coach hat einen individuellen Stil und auch andere Methoden zur Vermittlung von Technik und Fehlerkorrektur- mit einer gemeinsamen Knowledge Base arbeiten wir stetig daran, unseren Mitgliedern eine optimale Betreuung zu bieten- bei unseren Treffen kommt natürlich auch der Spaß nicht zu kurz(wer will schon zum Lachen in den Keller!). Mehr Infos zu den Coaches gibt es auf crossfit40477.de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ In diesem Sonne: happy Weekend CrossFit community!

    #117, @cf40477, 2018.08.04, ♥ 84

  • Es gibt endlich wieder Neues von unserem-Blog. Alyssa ist Mitglied der ersten Stunde und begeisterte CrossFit Athletin. Es gibt keine Herausforderung, der sie sich nicht stellen würde(Alyssa sieht man auch mal freiwillig 50 Burpees machen- und die gehören nicht unbedingt zu ihren Lieblings-Übungen;-). Mit ihrer positiven Einstellung und ihrer Liebe zum Sport ist sie ein Vorbild für alle unsere Mitglieder. Wie bist du auf CrossFit und auf unsere Box aufmerksam geworden Coach B hat mich zum Probetraining überredet, habe ich von Tag 1 miterlebt und war bei der Bauphase auch mit dabei. Hat sich durch CrossFit für dich persönlich etwas verändert Total! Mein ganzer Lifestyle hat sich geändert: Schlafrhythmus, Essensgewohnheit, Kleidungstil. Welche Bedeutung hat CrossFit für dich Durch CrossFit habe ich gelernt an meine Grenzen zu gehen und Herausforderungen viel positiver zu sehen. Was fällt dir als erstes ein, wenn du an unsere Box denkst und Kompetenz! In alle Richtungen! Besuche unseren B L O G auf crossfit40477.de WOD PHOTOGRAPHY

    #118, @cf40477, 2018.07.09, ♥ 84

  • Es wird mal wieder Zeit den ganzen tollen Menschen zu danken die mir in letzter Zeit haben Sticker zukommen lassen. Schaut auf jeden Fall mal bei ihnen vorbei:) It is time to say thank you to all those awesome people that got me stickers. Go check them out:)

    #119, @beaver.woodcraft, 2018.01.22, ♥ 82

  • Eine wunderschöne Stadt voller Überraschungen. Wart ihr schonmal in Marokko(Marrakech)! A wonderful city full with joy. Have U been to Marokko(Marrakech)! YT:billabongLawson Meine Empfehlungen:.trader2k18

    #120, @billaaarmy, 2018.03.28, ♥ 82

  • Es ist wieder Motorradzeit Das Gefühl von Freiheit auf dem Zweirad kann nichts toppen Da kann kein fitnessstudio und nichts mit halten Wo sind die Motorradlover

    #121, @jonasmalik_, 2018.06.06, ♥ 81

  • ⠀ „Alles fängt bei dir selbst an ⠀ ⠀ Wie oft hast du diesen Spruch wohl schon gehört! ⠀ ⠀ „Selbstliebe ist der Schlüssel ⠀ ⠀ Oder diesen! ⠀ ⠀ Ich könnte dir hier stundenlang weitere Sprüche auflisten, was sicher interessant werden könnte, vielleicht lernst du ja sogar noch einen neuen Spruch kennen ⠀ ⠀ Aber. ⠀ Was würde es dir bringen! ⠀ Nichts. ⠀ Rein gar nichts! ⠀ ⠀ Statt nur darüber zu sprechen wie wichtig es ist, gibt es 2 wundervolle Frauen, die ich jedem von absoluten Herzen nur ans Herz legen kann, die endlich ins machen(!) und ins handeln(!) kommen und dir zeigen, WIE du mit DEINER Selbstliebe tatsächlich anfängst und dich auf diesem Weg begleiten ⠀ ⠀ Also fang auch du endlich damit an und schaue bei den vorbei ⠀*keine bezahlte Werbung, nur meine ehrliche Meinung* ⠀ ⠀ Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

    #122, @mindset_couples, 2018.06.18, ♥ 80

  • JUNI HIGHLIGHTS Werbung, Verlinkungen Oh wow! Ich muss heute mal ganz laut DANKE sagen, an meine tolle Followers und Freunde, die mich so fleißig unterstützt haben! In diesem Sinne bitte gleich bei der neuen Challenge mitmachen und die Beiträge bewundern, Foodbloggers stellen andere vor, das wird bestimmt super interessant! JUNE HIGHLIGHTS Today I really need to take a moment to say THANK YOU to all my followers and friends, who have supported me so wonderfully this past month! And speaking about support, check out the new challenge where foodbloggers present their favorite recipes and foodbloggers. It s going to be great!.

    #123, @thecookingglobetrotter, 2018.07.05, ♥ 80

  • Unsere ist angelaufen und meine pinke wird mich die ganze Woche in den Kursen begleiten!

    #124, @laufmamalaufleipzig, 2018.05.14, ♥ 79

  • A competition for everyone Die challenge für jeden! Cry Me a River ist eine Institution. Ein Wettkampf für jeden, der sich der Herausforderung stellen will. Seit 2012 gibt es den europaweiten competitiven Fitness Wettkampf, an dem jeder, jeden Fitness Levels und jeder Altersklasse* teilnehmen kann. Neben starker Performance und sportlichen Leistungen, soll es vor allem um den Sportsgeist und Fairplay gehen! „Challenge yourself und sei dabei! Jeder kann mitmachen! Die Fakten: Austragungsdatum: 22.September 2018 Austragungsort: BASIS Karlsruhe Crossfit*Altersklassen: Kids-13/ 14-17 Elite 18-34 Masters 35-44/ 45-54/ 55 ZEIG WAS DU KANNST UND SICHER DIR DEINEN PLATZ AUF DEM LEADERBOARD! Anmelden kannst du dich mittels Mail bei Lena: lena-karlsruhe.de(Gerne können auch Externe Athleten teilnehmen)

    #125, @basis_crossfit_karlsruhe, 2018.08.26, ♥ 79

  • HIMBEEREN HEIDELBEEREN OVERNIGHT OATS Werbung, Verlinkungen und Markennamen ich liebe overnight oats und ich würde sie nur soooo gerne in Szene setzen. aber ich brauche dafür Lichterketten. die liebe Dani.0 hingegen macht jedes Frühstück zum wunderschönen Kunstwerk! Bitte wischen um die Inspiration meiner oats zu sehen! Auch wenn Instagram mir die Bilder von Dani immer versteckt, schaue ich täglich bei ihr vorbei: ihre positive Ausstrahlung und lustige Texte bringen mich gleich in gute Laune Modus! Vielen Dank dafür, du liebe Dani! Oh, fast vergessen! Das ist mein 2. Beitrag zur tollen Challenge von.kitchen und schon mitgemacht RASPBERRY BLUEBERRY OVERNIGHT OATS With this overnight oats I am participating to the challenge presenting my favorite breakfast artist and good mood maker Dani.0.

    #126, @thecookingglobetrotter, 2018.07.07, ♥ 76

  • C wie Community- an dieser Stelle möchte ich mich nämlich bei EUCH bedanken!. Stetig werden wir hier mehr Follower und ich freue mich so sehr über jeden Kommentar, jede private Nachricht, jede Story-Reaktion, jeden Like und jeden Follower!. Die Community ist in den Sozialen Medien von zentraler Bedeutung und auch die Pflege, Reaktion und Aufrechterhaltung der Community seitens der Unternehmen und Accounts ist super wichtig! Social Media ist keine Einbahnstraße und Kunden, Follower und Fans sollten ernst genommen werden und auf jede Nachricht, jeden Kommentar in irgendeiner Art und Weise reagiert werden!. Wie wichtig findet ihr eine Community und das Community Management von Unternehmen.

    #127, @nicolekrenz, 2018.06.28, ♥ 76

  • Jede Box hat eigene „Regeln die sogenannten Box Rules die meist Sätze wie „leave your ego at the door, „Respect your equipment oder andere- mit einem Augenzwinkern formulierte Regeln- enthalten. Alles nur Spaß, oder steckt mehr dahinter Die vermeintlichen Buzz-Words haben mehr auf den Hacken als du denkst. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir haben uns bei der Gründung unserer Box genau überlegt, welche Stimmung wir uns wünschen und welche Werte wir leben und vermitteln wollen. Dazu gehören Respekt, Offenheit, Hilfsbereitschaft, Transparenz, Empathie, Professionalität und Spaß. „Werte- das klingt jetzt wahnsinnig hochgestochen, aber uns sind sie sehr wichtig, da sie das Miteinander in unserer Box bestimmen und wie ein Kompass funktionieren sollen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Was konkret dahinter steckt, erfährst du in unserem neuen Coaches-Blog-Beitrag auf crossfit40477.de(link in bio). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ W A S D E N K S T D U Sind Regeln nützlich oder überflüssig Wie wird es in deiner Box umgesetzt

    #128, @cf40477, 2018.08.03, ♥ 76

  • Erinnerst du dich noch an deine erste CrossFit Einheit Hast du beim Blick auf das Whiteboard auch immer nur Bahnhof verstanden und fühltest dich an diesen Track von den Fanta 4 erinnert- den mit den ganzen Abkürzungen Daran erinnern auch wir Coaches uns noch sehr genau, wenn wir in fragende Gesichter angesichts unseres abendlichen Monologs über amraps, WODs, oder buy-outs schauen. Deshalb haben wir für dich im Coaches-Blog ein kleines CrossFit Lexikon zusammengestellt. Die Sammlung bringt hoffentlich ein bisschen Licht ins Dunkel. Als kleines Extra haben wir die Übungen(falls passend) mit Demo-Videos verlinkt. Solltest also beim nächsten Blick aufs Programm wieder einmal WTF denken, klick doch einfach mal hier hin: https:/www.crossfit40477.de/index.php/de/coach/483-lexikon Welches ist deine „Lieblingsabkürzung oder Bezeichnung, deren Bedeutung du dir einfach nicht merken kannst

    #129, @cf40477, 2018.06.20, ♥ 76

  • Fünf Stunden Kundalini Yoga und Meditative Healing mit und im Kloster Irsee. So großen Dank an alle Beteiligten. Ohne euch und eure Bereitschaft all die 8sam-Angebote anzunehmen, wäre das nicht möglich. Und mir im Allgäu sehr langweilig. Jivan Mukta ist morgen übrigens bei und am Sonntag in Augsburg in der. Geht hin, wenn ihr in der Nähe seid.

    #130, @8samyoga, 2018.02.09, ♥ 75

  • Zehn Frauen, zehn Charaktere und ganz viel Spaß.Was als Kooperationsprojekt von drei Osnabrücker Unternehmerinnen gestartet ist, endete in einem Nachmittag voller toller Gespräche, getauschter Handynummern und vielen neuen Plänen für 2019! So lässt es sich Netzwerken.*Werbung, da Orts-, Marken- und Personennennung

    #131, @jalinge, 2019.02.01, ♥ 74

  • Mindset Couples Dating ⠀ ⠀ Wieso weshalb warum! ⠀ ⠀ Meine Vision ist es, Gleichgesinnte zusammenzuführen um gemeinsam zu wachsen, sich zu unterstützen, gemeinsam Seminare zu besuchen und gemeinsam mehr zu erreichen und zu bewegen. ⠀ ⠀ ⠀ Ich hatte die Nase gestrichen voll von Tinder& co und all diesen belanglosen Oberflächen Gesprächen ⠀ Jedes Mal wenn ich auf Workshops, Seminaren und Events gewesen bin, sei es von Thaddeaus Koroma, Laura Seiler, APC& co. habe ich gemerkt wie sehr ich aufblühe, wie unglaublich gut ich mich fühle, wenn ich mit den richtigen Menschen in einem Raum bin ⠀ ⠀ Kennst du das auch ⠀ Und jetzt stelle dir mal vor das könntest du(bei Bedarf) 24/7 mit deinem Partner haben ⠀ Wie geil wäre das denn! ⠀ ⠀ Da es nun aber zig tausend unterschiedliche Gruppen, Coaches und Programme gibt, die sich alle mit dem Thema der „Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, es aber selbst noch keine Plattform gibt wo sich explizit Singles in diesem Bereich kennenlernen können, dachte ich mir, dass ich es wohl selbst in die Hand nehmen muss ⠀ ⠀ ⠀ Aus diesem Grund entstand die Idee von Mindset Couples: Singles mit einem ähnlich offenen und wachstumsorientierten Mindset zusammen zu bringen, eine Bewohnerfreie Partnervermittlung quasi ⠀ ⠀ Was haltet ihr davon ⠀ Und wollt ihr nicht auch Teil einer Bewohnerfreiern Single Community sein ⠀ ⠀

    #132, @mindset_couples, 2018.06.27, ♥ 72

  • .was soll ich sagen: Vielen, vielen Dank für Euren Support. Ich freu mich wirklich sehr über jeden einzelnen Like und auch jeden Kommentar. Ich finde es durchaus vorbildlich, wie man in dieser Community miteinander umgeht. Danke, es ist schön ein(kleiner) Teil davon sein zu dürfen. Macht weiter so und begeistertmich mit Euren Projekten

    #133, @lumberjack_germany, 2018.01.07, ♥ 71

  • Yes! We did it! Die beiden einzigen Teilnehmer der ESL Deutschland Meisterschaft haben es geschafft die Top 4 zu erreichen und fahren auf die Finals nach Düsseldorf. konnte die Saison souverän auf Platz eins beenden. hingegen musste bis zum letzten Spieltag zittern. Er bewies allerdings Nervenstärke und qualifizierte sich als Viertplatzierter für die Finals am 7. April in Düsseldorf. Aufgrund der Platzierungen kommt es zu einem internen Halbfinale zwischen und Tim. Wir gratulieren zu dieser grandiosen Leistung und wünschen viel Erfolg in Düsseldorf!

    #134, @esportsrep, 2018.03.29, ♥ 71

  • Bitte Text lesen „4 Kilo in 4 Wochen Challenge vom 09.07.2018 bis 05.08.2018 Ihr Lieben Die Umfrage war eindeutig und Ihr wollt schon in einem Monat um mindestens 4 Kilo leichter sein Wer kann teilnehmen Die Challenge ist offen für alle, die motiviert und diszipliniert sind, in den nächsten 4 Wochen ALLES zu geben, um am Ende mit einer phänomenalen Abnahme zu glänzen Ablauf der Challenge Jeden Sonntag gibt es eine Aufgabe für die kommende Woche. Die Aufgabe soll täglich erledigt und mit der Community geteilt werden Ganz neu wird es zukünftig an den Wochenenden in den Abendstunden jeweils einen Motivations Live Stream geben, in dem wir die vergange Woche auswerten, Fragen klären und Motivation holen für die neue Woche. Natürlich könnt Ihr mir auch jeder Zeit eine private Nachricht senden, welche ich zeitnah beantworten werde Ihr dürft essen und trinken was Ihr möchtet und auch bei der Auswahl an sportlicher Betätigung sind keine Grenzen gesetzt Ihr nehmt alle selbstständig teil und müsst demnach auch immer in die Stories oder das für die Challenge angelegte Story Highlight schauen, ob es Neuigkeiten zur Challenge gibt Ihr dürft mir gern ein wöchentliches Wiegeergebnis zukommen lassen, welches ich dann im Story Highlight veröffentliche Markiert eure Beiträge mit dem Hashtag und.and.curves damit die Community und ich eure Beiträge sehen können Die Teilnahme ist wie immer kostenlos Möchtest du abnehmen und dabei kostenlos unterstützt und motiviert werden! Dann fang noch heute an und sei dabei und kommentiere mit

    #135, @selflove.and.curves, 2018.07.08, ♥ 70

  • Heute haben wir die beiden wunderschönen Zucchinis aus unserem verarbeitet. Das mit den hat nicht ganz geklappt. weil sie zu groß waren aber egal. Dazu hab es lecker und für noch Nudeln!. Die Zucchini habe ich nur mit Pfeffer, Salz, Thaicurry und gewürzt und nen Schwups Sahne dazugegeben. Das Hähnchen hat die gleichen plus paprika. Das ist echt so leicht und lecker und einfach und ohne Nudeln auch perfekt für meine. Hast du auch Lust auf einen mit genialen Produkten, leckeren, essen ohne Reue, einem tollen Gefühl und der besten

    #136, @einfach_aline, 2018.06.27, ♥ 70

  • Yipppiiiieh! Wir haben den 100. erreicht Ich freue mich wie Schnitzel! So viele Menschen machen mit, sind einer Meinung und unterstützen uns. Wenn auch ihr der Meinung seid, dass Vorurteile gegen gewisse Rassen der Vergangenheit angehören sollten, dann teilt eure süßesten, fröhlichsten, schönsten Bilder mit dem. Kreiert das Bild, was unsere Hunde verdienen: Ein positives! Zur Feier des 100. Posts mit dem Hashtag, werde ich nochmal zwei Beiträge per Generator losen, die dann in meiner Story(und später im Highlight) geteilt werden. Heute Abend werde ich diese Profile, samt Beitrag vorstellen, bis dahin könnt ihr den Hashtag gerne noch verwenden. Ich werde außerdem die Namen der Profile später hier in diesem Beitrag ergänzen-& Ich danke allen, die bisher mitgemacht haben! Ihr seid großartig

    #137, @ares_the_bulldog, 2018.07.30, ♥ 70

  • I am 6/9 wins ich hab 6 von 9 Siege

    #138, @highgamemetronix, 2018.02.09, ♥ 69

  • Fuck 2 x das gleiche bild

    #139, @highgamemetronix, 2018.01.27, ♥ 68

  • Weil sie gucken.

    #140, @jam_kroeger, 2018.07.08, ♥ 68

  • Zecken& Zocken

    #141, @highgamemetronix, 2018.02.10, ♥ 67

  • Und wieder ist W O C H E N E N D E Ich habe ein Glück wieder frei heute und werde den Tag bei meiner Mama genießen. Sie hat Geburtstag Mir ist in der letzten Zeit vieles klar geworden. FRÜHER war zwar alles einfacher, aber da mussten wir auch keine Entscheidungen treffen. Entscheidungen,die dein Leben wohlmöglich komplett auf den Kopf stellen würden. HEUTE können wir selbst entscheiden. Ist das denn gut Wie seht ihr es Meiner Meinung nach schon. Was gibt es schöneres als über sein Leben selbst bestimmen zu dürfen Wenn uns etwas nicht passt. Dann ändern wir es richtig Und wenn andere was dagegen haben NAUND! Solange, wie DU dich dabei gut fühlst, solltest du alles machen, worauf du Lust hast. Es ist dein Leben. Nimm es selbst in die Hand. Entscheidet ihr auch selbst Oder lässt ihr euch leiten Ich wünsche euch ein wundervolles Wochenende.

    #142, @angie.gnb, 2018.02.17, ♥ 67

  • Auch in Google gut unterwegs: Projektmanager Gerson Ortmann kümmert sich um die gemeinsamen Kunden von.de und machen.de.

    #143, @machen.de, 2018.02.12, ♥ 67

  • Der Communityaufbau kann mühselig sein und viele tun sich damit schwer. Fragen wie, was soll ich posten Wie oft soll ich was posten Wie bekomme ich Fans und Follwer sind nur einige, die viele sich stellen, wenn sie vor dem Vorhaben stehen für sich und ihr Business eine Community aufzubauen. Ich hatte diese Woche auf meiner Facebook-Seite ein Experteninterview zu diesem Thema mit Julia, VA und Expertin für Social Media. Sie verrät uns im Interview einige Tipps und Strategien, wie man eine Community aufbauen kann. Du kannst dir das Interview auf meiner Facebook-Seite anschauen. Und falls du eher der Typ bist, der lieber liest, habe ich dir die wichtigsten Tipps in einem Blogbeitrag zusammen gefasst. Die Links findest du wie immer in der Bio.

    #144, @olgaweisscoaching, 2018.07.24, ♥ 67

  • Ein schnelles „g o o d m o r n i n g von mir- ich starte nun in den Tag und freue mich auf meine erste Kundin

    #145, @__symmetrical__, 2018.10.24, ♥ 67

  • Ich liebe mein Leben.

    #146, @michitheblitz, 2019.02.01, ♥ 65

  • Na seid ihr auch schon bereit für heute Abend Für welches Team schlägt euer Herz Ready for tonight For which team does your heart beat

    #147, @beaver.woodcraft, 2018.02.04, ♥ 64

  • Heute hab ich mir richtig heftige pancakes gemacht High-Protein und komplett Healthy ich liebe einfach mein Complete es ist so vielseitig Für mich gehts jetzt noch in ein paar Calls

    #148, @jonasmalik_, 2018.06.05, ♥ 64

  • Mindset Couples Community ⠀ ⠀ Für alle die sich mit ihrer persönlichen Weiterentwicklung beschäftigen ⠀ ⠀ Die sich Gleichgesinnte zum austauschen und kennenlernen wünschen ⠀ ⠀ Und gemeinsam Seminare, Event s und Meet ups besuchen und veranstalten wollen ⠀ ⠀ Werde Teil dieser wundervollen Community Über 800 wissenshungrige und motiviere Mitglieder freuen sich auf Dich ⠀ Den Link zur Gruppe findest du oben im Linktree ⠀ ⠀ ⠀

    #149, @mindset_couples, 2018.06.25, ♥ 64

  • - Kleiner Feierabend-Reminder für alle Gewinner:- Zeit ist nicht die wichtigste Ressource im Leben. Geld ist in keinem Fall das höchste Gut! DEINE ENERGIE ist die knappeste und zugleich wichtigste Größe in deinem Leben!- Du benötigst Energie um Freude empfinden, Erfahrungen machen und Lebensqualität spüren zu können. Deshalb ist es wichtig, dass du verantwortungsvoll mit deiner Gesundheit umgehst. Gute Ernährung, Sport und Schlaf sind also gar kein Selbstzweck!- Das Leben steckt voller schöner Dinge, die wir noch entdecken können und dafür lohnt es sich auf die eigene Energie aufzupassen!- Wirst du das Wochenende nutzen Ich schon!-

    #150, @annejoy.life, 2018.07.20, ♥ 64

  • SAVE THE DATE: Am 6. August beginnt die Instagramchallenge von.women und mir! Die Instagramchallenge ist für alle, die sich mit der Plattform schwer tun und gerne eine Art Anleitung oder Handbuch wünschen. Wenn für dich die Plattform Instagram ein Buch mit sieben Siegeln ist, dann solltest du dich jetzt für die anmelden. In der Challenge lernst du:- Wie du dein Instagram Profil optimierst,(damit jeder sofort weiß was dein Business ist und wie du helfen kannst)- Wie du deine richtige Zielgruppe auf Instagram findest- Wie du für deine Zielgruppe interessante Inhalte produzierst und sie damit zu treuen Fans machst- Warum und wie du Instagram-Stories für dein Business sinnvoll nutzen kannst- Tipps und Tricks und Tools um Instagramauftritt zu automatisieren Bist du dabei Link zur Anmeldung in der Bio.

    #151, @olgaweisscoaching, 2018.07.25, ♥ 63

  • Es spielt keine Rolle welchen Weg du gehst. wichtig ist nur, dass du dich nicht umdrehst um die Richtung zu wechseln

    #152, @thomas_chobro, 2018.05.16, ♥ 61

  • Eeeeendspurt! Startklar für die dritte Megamesse im ersten Halbjahr 2018. Da ist es wichtig das alle im Team, verantwortlich für Messe, Kommunikation und Vertrieb, zusammenhalten. Jetzt freuen wir uns jedenfalls alle riesig auf Montag und verdauen die restlichen Antistress-Pillen Ich bin mega gespannt auf die in diesem Jahr. Viele neue Formate, der Stand selbst, den Produkten und natürlich- was wäre das Leben ohne ein bisschen Nervenkitzel Mir hilft oft Musik und frische Luft mit Bewegung, wenn es mal richtig auf Hochtouren bei der Arbeit oder im Projekt hergeht. Was machst du so gegen Stressmomente

    #153, @nadine.leisinger, 2018.06.07, ♥ 61

  • Sommer, Sonne ab ins kühle Nass! Am 25.8. bieten wir wieder unseren Freistil-Workshop mit den Expertinnen Dorothea Brandt und Kristina Wißmann an. Nach dem ca. 1,5 stündigen Workshop hast du nach einer kurzen Pause direkt die Gelegenheit, das Gelernte anzuwenden im Rahmen eines Workouts. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Diesmal haben wir zwei 50 Meter Bahnen im Rheinbad Freibad reserviert. Sowohl Mitglieder als auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ziel des Workshops ist es, die grundlegenden Freistil-Techniken zu erlernen bzw. zu verbessern und im Kontext eines CrossFit Workouts anzuwenden. Natürlich können auch Interessierte aus anderen Sportarten teilnehmen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Workshop Plätze: 15 Wann: 25.08.2018 9:00 bis 10:30 Workshop 11:00- 12:00 WOD ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kosten: Mitglieder EUR 20/ Nicht-Mitglieder EUR 35(Eintrittspreis inklusive) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Treffpunkt: 8:45 Rheinbad, Europaplatz 1, 40474 Düsseldorf ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Registrierung und Zahlung laufen über unser Anmeldesystem Teamup auf crossfit40477.de. Mitglieder erhalten einen Rabatt-Code- bitte schreibt uns bei Interesse gerne an: info.de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zu den Workshop-Leiterinnen: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dorothea Brandt- Zweiwache Olympiateilnehmerin(Athen 2004, Rio de Janeiro 2016)- Mehrfache deutsche Rekordhalterin- 2014: Kurzbahn-WM Bronze- C-Trainerin Schwimmen- C-Trainerin Gewichtheben- CrossFit Level 1 Trainerin ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kristina Wißmann- 2008: Deutsche Jahrgangsmeisterin 800m Freistil- 2009: Deutsche Meisterin 4x200m Freistil mit Deutschem Rekord,- 2010: Deutsche Mastersmeisterin mit Alterklassenrekord AK 20 800m Freistil- 2008, 2011, 2012: Deutsche Mannschaftsmeisterin- 1.Bundeslinga SG Essen- Top 10 Deutsche Freiwassermeisterschaften 5km- Teilnahme Weltcup- Schwimm-Trainerin Kids- Schwimm-Trainerin Leistungssport Kids

    #154, @cf40477, 2018.07.18, ♥ 61

  • . hab von einem sehr netten Menschen noch nachträglich ein kleines Weihnachtsgeschenk erhalten. Vielen Dank.fun für den tollen Weihnachtsbaumanhänger, hab mich sehr darüber gefreut. Danke Benjamin

    #155, @lumberjack_germany, 2018.01.02, ♥ 59

  • DANKESCHÖN. DANKE für über 200 Abonnenten!. DANKE für so eine tolle Community, so viele liebe und hilfsbereite Menschen und euren Support. DANKE für eure Inspirationen

    #156, @steffis_produktwelt, 2018.06.19, ♥ 58

  • Schaut mal bei Annas Profil rein. Sie hat eine Aktion gestartet, um gemeinschaftlich mehr Bewegung im Alltag zu bekommen.lily.and.i Du hast einen Aktivitätentracker und Lust dich mehr zu bewegen Aber irgendwie fällt es dir alleine total schwer. Dann mach mit bei meiner Aktion. Gemeinsam absolvieren wir kleine oder auch größere Challenges und bringen so mehr Aktivität in unserem Alltag. Weitere Infos findest du in den Highlights. Ich freue mich auf deine Nachricht und deine Teilnahme. Bevor ich es vergesse: Werbung da Firmennennung

    #157, @lipoedem_kaempferinnen, 2018.07.22, ♥ 56

  • Wer es noch nicht mitbekommen hat: ⠀ ⠀ Es gibt mittlerweile schon zwei Mindset Couples Gruppen ⠀ ⠀ Mindset Couples Community ⠀ ⠀ und ⠀ ⠀ Mindset Couples Dating ⠀ ⠀ Der Grund dafür ist, dass die erste Gruppe im nullkommanichts so stark gewachsen ist, der Dating Aspekt auf der Strecke blieb und sich so viele tolle Menschen einfach austauschen und connecten wollten egal ob Single oder vergeben ⠀ ⠀ Im ersten Moment sah ich meinen Versuch eine Dating Plattform für Singles die sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, als gescheitert an. Ich wäre allerdings nicht so wie ich bin, wenn ich nicht auch in dieser Situation Lösungsorientiert und mit Spaß und Freude gehandelt hätte ⠀ ⠀ Statt alle die sich „nur connecten wollen aus der Gruppe zu verbannen, gründete ich eine neue Mindset Couples Dating Gruppe, eine geschlossene Gruppe(dieses Mal) wirklich NUR FÜR SINGLES, die sich eine Beziehung wünschen ⠀ Die erste Gruppe, Mindset Couples Community, mit fast 800 Mitgliedern blieb und bleibt natürlich bestehen, denn diese haben gezeigt wie viele unfassbare Persönlichkeiten nur darauf gewartet haben sich auszutauschen und kennenzulernen ⠀ ⠀ Ich bin unglaublich dankbar für all das grandiose Feedback, Unterstützung und jede noch so kleine Anmerkung die ich seit Beginn von jedem von euch erhalten habe und freue mich unbeschreiblich auf alles was, und jeden der, noch kommen wird ⠀ ⠀ DANKE ⠀ ⠀ Much Love, ⠀ ⠀ Britta ⠀ ⠀

    #158, @mindset_couples, 2018.06.26, ♥ 55

  • Nach 5 Tagen ohne Sport und ohne Frühstück, war nicht mehr zu holen. EIN paar Snatches, 3 kurze Amraps und ein bisschen Accessory. Meinen Trainingsplan bekomme ich seit kurzer Zeit von.cfc

    #159, @knorri85, 2018.05.23, ♥ 55

  • Beim Digital Integration Community Meetup& Sommerfest von, und wurden Menschen mit unterschiedlichen Kulturen und finanziellen Hintergründen zusammengebracht Auch LIMAI war am Start und hat für strahlende Gesichter gesorgt! So soll das sein!.

    #160, @limai.de, 2018.08.23, ♥ 55

  • Manchmal wissen wir nicht mehr vor und zurück. Die Probleme scheinen überhand zu nehmen. Oder uns fällt es schwer Entscheidungen zu treffen. Dann ist es vielleicht sinnvoll sich eine kleine Auszeit zu nehmen. Aber eines sollte man dabei niemals vergessen Mit jedem neuen Tag haben wir die Möglichkeit unser Leben selbst in die Hand zu nehmen und neu zu gestalten. Never give up and feel your power!

    #161, @fairdienstpartner, 2018.04.09, ♥ 54

  • Auf den ersten Blick ist es schwer einzuschätzen wer wir sind und was wir machen. Aber auf den zweiten Blick wirst Du feststellen, dass wir alles andere als Verkäufer sind. Unser ist das. Wir auch den Kleinen nach oben.

    #162, @fairdienstpartner, 2018.03.28, ♥ 54

  • Wir müssen uns immer wieder bewusst machen wie gut es uns geht. Und auch wenn es Menschen in Deinem Umfeld mal nicht so gut geht, dann schaue hin und hilf Ihnen

    #163, @sadana.motivation, 2017.12.25, ♥ 52

  • Was für ein großartiger Tag mit großartigen Menschen. Emotion, Inspiration und Mindset vom Feinsten. Ein Tag, der in Erinnerung bleiben wird.

    #164, @cuxpowercouple, 2018.06.09, ♥ 51

  • . Vielen Dank für die Unterstützung geht an und.to.make.stuff. Vielen-lichen Dank

    #165, @lumberjack_germany, 2018.02.07, ♥ 49

  • Dame- Viva La FIFA Mein Fußball Verein: Vasco Da Gama/ My Football Club: Vasco Da Gama Dame ich liebe dich das is Zukunftsmusik

    #166, @highgamemetronix, 2018.02.14, ♥ 49

  • Die meist gestellte Frage an uns Coaches lautet: „Wann schaffe ich endlich meinen ersten Klimmzug Die Antwort wird nicht allen gefallen, aber sie lautet: Training, Training, Kraft und Geduld. Eine der Grundvoraussetzungen ist die Griffkraft. Du solltest daran arbeiten, mindestens 10 Sekunden im sogenannten „Dead Hang an der Klimmzugstange verweilen zu können. Steigere die Dauer danach schrittweise, bis du mindestens 120 Sekunden komfortabel abhängen kannst. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dear Dead Hang ist DIE Übung zur Verbesserung der Griffkraft und erste Progression für einen Pull-up. Starte zum Beispiel mit 3 Sets à 10 Sekunden Hang und 30 Sekunden Pause dazwischen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wichtig bei der Ausführung: Wende den Obergriff an und aktiviere deine Schultern d.h. zieh die Schultern weg von den Ohren und bring die Schulterblätter zusammen. Es darf sich nicht so anfühlen, als würden deine Arme aus dem Schultergelenk „gezogen werden. Spanne Bauch und Gesäß an; die Fußspitzen sind vor dem Körper und zeigen nach unten. Bitte behalte die Körperspannung. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C H A L L E N G E A C C E P T E D Am 1.9. hast du die Chance, bei unserer challenge eine CrossFit Trainings-Session zu gewinnen. Im Rahmen des Schwerinstrassen-Festes bei uns in Pempelfort sind alle Neugierigen und Mutigen eingeladen, sich bei uns in der Box miteinander zu messen. Wer am längsten durchhält, gewinnt. und folge uns für weitere Infos hier und auf Facebook.

    #167, @cf40477, 2018.07.31, ♥ 49

  • Wer mich nun etwas genauer kennt, weiß dass ich die letzten Male wenig gepostet habe. Jedoch nutze ich dafür die Story Funktion von Instagram öfter. Was ich schön finde, ist, dass es sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Ich verzeichne langsamen aber ständig neue Zuschauer und bekam das ein oder andere tolle Feedback. Ich spiele mit dem Gedanken ein Live Stream zu machen. Nun hätte ich gern gewusst, welches Thema Euch gerade am meisten interessiert oder was Euch Momentan am schwersten fällt. Ich freue mich über jeden Kommentar. Sobald ich verstehe welches Thema Euch am Herzen liegt, teile ich Euch den Termin samt Thema des Live Streams mit. Wie klingt das Lass es mich wissen Verpasse keinen Post: ✪ Folge diesen Hashtags. des mit und

    #168, @yassinehajhaddou, 2018.04.07, ♥ 47

  • Ein langer Tag im Büro. Ständig klingelt das Telefon. Das Email Postfach wird immer voller, die Luft immer stickiger. Nein danke. Wir sind dankbar für die Menschen, welche mit uns zusammen arbeiten, denen wir helfen können ihr Mindset für Finanzen zu erweitern und die es uns durch ihr Vertrauen ermöglichen, unseren Arbeitsplatz selbst zu wählen. Wo arbeitest Du am liebsten Hinterlasse uns doch einen Kommentar

    #169, @fairdienstpartner, 2018.05.08, ♥ 47

  • .tags

    #170, @richardsantanna_, 2018.02.03, ♥ 46

  • Omg soll ich davon mehr machen stimmt ab in Story

    #171, @highgamemetronix, 2018.02.07, ♥ 45

  • Was ist dir am wichtigsten- Sicherheit- Gemeinschaft- Freiheit- Selbstverwirklichung Schreib es in die Kommentare

    #172, @rita.stelle, 2018.06.25, ♥ 45

  • Es gibt ein paar richtig geile Dinge an diesem: es ganz egal ist wo du dich gerade befindest und was gerade du machst. kannst du dich immer wenn du willst. Ein Smartphone reicht für die meisten Dinge in dieser Branche völlig aus.-- Die zusammenarbeit mit Freunden- Leute die man kennt& man lernt auch viele neue Leute dazu kennen.-- Viel- was auch ein Faktor ist, den manche Menschen erst mal lernen müssen etc.- das heißt, dass du auch einiges lernen kannst was dich, deine Persönlichkeit und dein Handeln in manchen Situationen betrifft. input und hilfestellung von-- Bei fragen- schreibt mich an

    #173, @_shootup, 2018.07.07, ♥ 45

  • Ich bin so aufgeregt! Ich übernehme ab sofort den Standort Hamburg für die MomPreneurs! MomPreneurs sind gleichzeitig Mutter und Unternehmerin(verrückt!;-) und die Facebook-Gruppe ist Teil der großen Community von https:/mompreneurs.de/. An alle Mütter, die selbstständig sind oder es werden möchten bzw. gründen möchten: meldet euch in der Gruppe an(Link: https:/m.facebook.com/groups/2002084153379841) an und lasst uns zusammen das Beste für uns alle rausholen. In der Gruppe folgen demnächst Informationen und Details zu geplanten Meetups in Hamburg mit spannenden Themen und Speakern zum Thema „Selbstständigkeit.

    #174, @freshvaney, 2018.03.05, ♥ 43

  • Doch der Fahrer guckt durch seinen Spiegel denn es sieht aus wie liebe.

    #175, @jam_kroeger, 2018.07.23, ♥ 43

  • Was meint ihr dazu. Meiner Meinung nach hätte Bayern einfach im Champions League Finale stehen müssen, aber das Ergebnis ging meines Erachtens klar. Habe übrigens 3:1 für Real getippt und kriege jetzt 5 von einem Freund. Follow Ignore Hashtags-1

    #176, @_king_viper_69, 2018.05.27, ♥ 41

  • Habt Ihr es gemerkt Na klar, der Sommer ist wieder im Lande und so läuft es sich wieder wie von alleine. Gefühlt hat es wohl alle Läufer aus den umliegenden Dörfern raus gelockt. Dafür das die Run-Community hier eher übersichtlich ist, kamen mir doch eine beachtliche Zahl Läufer entgegen. Ich freue mich schon sehr auf den Hella Halbmarathon am kommenden Sonntag. Mal schauen ob ich unter 1:00:50 komme

    #177, @endlichfreitag, 2018.06.26, ♥ 41

  • Talking about Rhabdo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ist dir im Kontext von CrossFit oder anderen hochintensiven Trainingsmethoden schon der Begriff der Rhabdomyolyse begegnet Darüber wird leider oft sehr reißerisch berichtet. Panikmacherei ist dabei unseres Erachtens nicht der richtige Weg, sondern eine sinnvolle Aufklärung, deshalb haben wir dem Thema einen eigenen Blog-Beitrag gewidmet. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rhabdomyolyse ist zwar eine sehr seltene Erkrankung und wird auch nur in 1 der Fälle durch Training verursacht, dennoch sollte sie ernst genommen werden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Erkrankung bezeichnet einen ein Zerfall von Skelettmuskulatur, der zu einer Freisetzung von Muskelbestandteilen führt. Das kann zu einer Nierenschädigung und weiteren Komplikationen führen. Auslöser der äußerst seltenen belastungsabhängigen Rhabdomyolyse kann zu hartes Training oder Übertraining sein. Symptome sind etwa ein extremer Muskelkater, der sich eher verschlimmert als verbessert oder bräunlich verfärbter Urin. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mehr über die Symptome und Vorbeugung von Rhabdomyolyse erfährst du im B L O G auf crossfit40477.de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bis dahin: trainiere smart und hör auf deinen Körper!.

    #178, @cf40477, 2018.07.11, ♥ 41

  • Auf der Gamescom gewesen, einige coole Leute getroffen

    #179, @hans_twitch, 2018.08.29, ♥ 41

  • Wassn los C9 oder was!

    #180, @doma.l.s, 2018.03.20, ♥ 40

  • Sorry war in letzter Zeit etwas inaktiv, bin jetzt aber wieder online. Hier sind Leaks der neuen Wüstenmap, die in Fortnite hinzugefügt werden soll. Was haltet ihr davon Follow Ignore Hashtags mback

    #181, @_king_viper_69, 2018.05.25, ♥ 40

  • Positiv zu denken bedeutet nicht, dass du immer gute Laune haben musst. Es bedeutet lediglich, dass du dir an „schlechten Tagen bewusst machst, dass auch wieder gut Tage kommen werden.

    #182, @kevin.schmidt_jp, 2018.06.30, ♥ 39

  • . das tat gut. kleine Quatsch runde mit Mann. jetzt ist angesagt

    #183, @mai_laiv, 2018.06.07, ♥ 39

  • Oh mein Gott LegendäreKarte aus Gratis Truhe/ oh my fucking gott Legendarycard out Freechest

    #184, @highgamemetronix, 2018.02.12, ♥ 37

  • Selbst wenn man Palle nicht mag(wie) muss man sich seine vudeos ja nich ansehen. ich hab immer das Gefühl ihn verteigen zu müssen. markieren wäre nett Ps:.freedomsquad fan

    #185, @_youtuber_4life_, 2018.05.23, ♥ 36

  • . alter Ik kipp um. ich bin echt so wie einige andere hier auch bei Insta. NICHT der Summer Läufer da lieb ich meine 5 grad mit niesel regen-bitte keine Schläge- ich mein ja auch nur zum laufen. sonst nehm ich gern die 28 grad mit

    #186, @mai_laiv, 2018.05.26, ♥ 36

  • Das vergangene Jahr habe ich immer wieder das Gefühl, mich im Kreis zu drehen. Dann, wenn die Situation ins Wanken zu kommen scheint, pendelt sie sich doch wieder ein und dreht sich weiter. Nein, ich spreche nicht von meiner Rehabilitation nach dem schweren Unfall. Ich spreche nicht von den Rückschritten in Hinblick auf meine Genesung. Nein, ich spreche von der(angeblichen) und ihrer Anti-Haltung. Ich spreche von denjenigen, die sich gerne mit Selbstmitleid überschütten und die Schuld für ihre verfahrene Situation bei anderen suchen. Ich spreche von denjenigen, die anderen ihren Erfolg neiden, weil sie ihnen vor Augen führen, was auch sie erreichen könnten, wenn sie den bequemen gegen den steinigen, steilen Weg tauschen würden. Ich spreche von denjenigen, die die Wahrheit nicht ertragen können, weil dann ihr jahrelang mühsam errichtetes Lügengebäude in sich zusammenfallen würde. Immer wieder wird gefordert. Viel öfters bekomme ich jedoch Nachrichten in denen mir gewünscht wird, dass ich so dermaßen explodiere und ich so starke Schmerzen haben werde, dass ich keinen einzigen Schritt mehr gehen kann. Was gibt euch das Recht, über andere Menschen und ihre(Kranken-)Geschichte derart zu urteilen. Ihr wollt Respekt von anderen Dann bringt ihnen selbst Respekt entgegen: Respekt für ihre Einstellung zum Leben, Respekt für ihre Erfolge, Respekt für ihren Mut und ihren Kampfgeist, Respekt für den Weg, der hinter ihnen liegt. Ich habe das Gefühl, mich im Kreis zu drehen. Wenn ihr wahre seid, dann zeigt es auch. Kämpft für eure Gesundheit und eure Einstellung zu EUREM Leben. Aber beschimpft und verurteilt nicht diejenigen, die den schweren Weg bereits weiter gegangen sind. Nehmt ihre Geschichten als Motivation, denn sie zeigen euch, was auch ihr erreichen könnt. Hört auf rumzujammern, bekommt euren A* hoch, habt Respekt vor euch und anderen. DAS macht eine aus und nicht, der Welt weiß machen zu wollen, dass ihr nichts ändern könnt, weil man ist. Man kann immer etwas ändern, man muss nur wollen.

    #187, @me.lily.and.i, 2018.06.26, ♥ 36

  • Der Herrentag naht. Für viele Männer ein Anlass mit den Jungs mal wieder eine schöne Zeit zu verbringen. Wie ist das bei euch Was plant ihr schönes am Herrentag Seid ihr mit der Familie oder mit den Kumpels unterwegs Schreibt es uns doch gerne in die Kommentare= Falls auch Du mit deinen Kumpels oder deiner Familie ein cooles adventure erleben willst, die Haushaltskasse das aber eigentlich gerade nicht zulässt, dann bist Du bei uns genau richtig! Für weitere Informationen klicke einfach auf den link in der Bio oder schreib uns direkt

    #188, @fairdienstpartner, 2018.05.06, ♥ 36

  • . kleine feine Abend Runde aber sowas von schwül draussen.

    #189, @mai_laiv, 2018.06.21, ♥ 35

  • Real Madrid vs. Atlético Was meint ihr wer gewinnt Und wie wäre es, wenn es egal ist und man trotzdem Geld gewinnt https:/t.co/2WtYYkZN23

    #190, @fairdienstpartner, 2018.04.08, ♥ 35

  • = 12 Siege sind Legendäre Truhe 10 Siege sind Riesentruhe= send me gameplays from To you for me Gaming page Repost

    #191, @highgamemetronix, 2018.01.30, ♥ 33

  • Dieses Video hat mich so berührt. Ich bin so stolz auf sie, dass sie immer stark geblieben ist und nie aufgegeben hat

    #192, @glowxdagi, 2018.03.30, ♥ 32

  • ein sonniger Vormittag am Schlossplatz

    #193, @dieserrapha, 2018.03.30, ♥ 31

  • Bist du bereit Willst du wirklich etwas für dich und dein Leben verändern Bist du bereit für ein fantastisches Ergebnis und ein neues Lebensgefühl Dann melde dich jetzt an.

    #194, @cuxpowercouple, 2018.06.26, ♥ 31

  • JAMMERFASTEN. Kennt ihr den Begriff bzw. das Konzept Ich hab letztens zum ersten Mal davon gehört und fand es großartig Es geht darum, einfach mal ganz bewusst mit positiven Gedanken in den Tag zu starten und bewusst zu denken und das Gute zu sehen. Insgesamt einfach zu sein, den eigenen Gedanken und Gefühlen gegenüber. Und dann zu beobachten, was sich im eigenen Leben alles verändert. Und da verändert sich jede Menge, kann ich aus Erfahrung sagen. Auch wenn ich das nicht bewusst mit Hilfe dieses Konzepts gemacht habe, so habe ich doch in den letzten Monaten durch mein tolles, über unsere und allgemein unser der kleinen Veränderungen im Alltag meine Einstellungen und Gedanken positiv verändert. Und seit Beginn der Woche habe ich ja zusätzlich noch meine Morgenroutine mit Meditation, Visualisierung und Dankbarkeitsliste. Und ich merke, dass ich insgesamt einfach so gut drauf bin, positiv in den Tag starte, gelassen bin und zuversichtlich. Das macht das Leben einfach schöner. Also probiert es unbedingt aus! Ihr könnt nur gewinnen!.

    #195, @_sandra.bks_, 2018.08.29, ♥ 31

  • . kleine feine Runde wo man mal bissi quatschen kann über den tag. jetzt geht s besser

    #196, @mai_laiv, 2018.06.12, ♥ 30

  • Oooooooohhhhhh mmmmeeeiiiiiiiinnnnnn Gooooottttt Es geht wieder loooooooooooooooos! Wir starten tatsächlich am 1.7.2018 unsere HOT FOR HOLIDAY Challenge Bist du diesmal dabei Hör ins Video, was die Challenger aus der Juni Challenge berichten. Greifst du nach den Sternen und nach den Mega Gewinn, der am Ende auf dich wartet Im Juni sind mehr als 1.600 im Topf. Schaffen wir es mit noch mehr Teilnehmern, diesen Topf zu übertreffen Was hast du denn bitte zu verlieren, außer deinem Gewicht Es ist mega Krass, du kannst nur Gewinnen Jetzt bist du dran, melde dich jetzt an, damit du dabei sein kannst. DM für mehr Infos und für die Anmeldung, bitte direkt zu mir.

    #197, @cuxpowercouple, 2018.06.11, ♥ 30

  • : Gruppenworkout im Park. Unter anderem mit. Nicht ohne mein Team!

    #198, @ninj_a_ndre, 2018.06.03, ♥ 29

  • Ich glaube das ist eine Raumsonde. Kann es sein, dass dort ein Leviathan drin ist Schreibt eure Meinungen in die Comments. Follow Ignore Hashtags

    #199, @_king_viper_69, 2018.05.30, ♥ 29

  • Danke für die beste Unterstützung, ist erst der Anfang

    #200, @samedgow43, 2018.05.18, ♥ 28

  • Entspannter Solo-Sieg in einer 20-Spieler-Runde. Hatte 0 Kills und der letzte hat sich selbst gekillt, läuft definitiv bei dem Follow Ignore Hashtags

    #201, @_king_viper_69, 2018.06.03, ♥ 28

  • Auf dem Arbeitsweg erstmal Frühstück gefunden, wusste garnicht das wir Maulbeeren in Grimma haben Guten Appetit

    #202, @jabe0815, 2018.06.27, ♥ 28

  • Wo kommt ihr her und was stört euch an euren eurer oder am meisten Was wolltest du schon immer mal loswerden Konntest es aber nie offen aussprechen Sag es deiner und wir werden darüber diskutieren.

    #203, @gossipcommunity, 2018.06.19, ♥ 28

  • Getroffen- getestet- BÄÄÄM. Danke für das tolle Feedback beim letzten Trainingslauf. Grow the Community.

    #204, @shaibade, 2018.04.14, ♥ 27

  • Der Moment wenn man früh auf Arbeit fährt und die Natur dir das Frühstück serviert. Da verzichte ich gern auf jeden Kaffee Eich allen meine Freunde einen schönen Start ins Wochenende.

    #205, @jabe0815, 2018.07.06, ♥ 26

  • Beschissener Tag endet beschissen, wenigstens hat mich meine Familie wieder zum Lächeln gebracht toll Papa zu sein und als Mann geliebt zu werden

    #206, @jabe0815, 2018.06.26, ♥ 26

  • Werbung Immer die Zeit im Auge behalten.

    #207, @jam_kroeger, 2018.07.18, ♥ 26

  • Werbung Hamburger Hauptbahnhof:).

    #208, @jam_kroeger, 2018.07.15, ♥ 25

  • Steely Body beim MudMasters Event Ein kleiner Einblick in die Atmosphäre der einzigartigen Community von Steely Body. Gemeinsam sind wir stark, schaffen alles und haben auch noch Spaß dabei! NÄCHSTES JAHR KANN KOMMEN und dieses Mal sogar mit 40 Teilnehmern! Einfach nur unglaublich was es ausmachen kann mit so tollen Menschen seine Freizeit zu verbringen, gemeinsam über seine Grenzen hinaus zu gehen und zu kämpfen! Du möchtest auch Teil einer so tollen Community sein Dann melde dich heute noch für ein kostenloses Probetraining und lass dich einfach mitreißen! Nächstes Jahr kann kommen! Die Motivation ist nicht mehr aufzuhalten Mal wieder ein großes Dankeschön an für das tolle Video! Einfach unglaublich was du immer zauberst WERBUNG, da Nennung

    #209, @steely_body, 2018.12.20, ♥ 25

  • Umgib dich mit Menschen, die In die selbe Richtung gehen wie du. Menschen die dich weiterbringen, fördern und fordern, positiv sind, mehr wollen als nur ein „ok Leben! Dein Leben ist keine Generalprobe. es ist die Originalaufführung!

    #210, @svenhagemann, 2018.06.03, ♥ 24

  • Hauptsache Hopfen.

    #211, @jam_kroeger, 2018.07.01, ♥ 24

  • Sticker schlauer als viele Menschen

    #212, @markuswilleswissen, 2018.05.24, ♥ 23

  • * Werbung Oooooooohhhhhh mmmmeeeiiiiiiiinnnnnn Gooooottttt Es geht wieder loooooooooooooooos! Wir starten tatsächlich am 1.7.2018 unsere HOT FOR HOLIDAY Challenge Bist du diesmal dabei Hör ins Video, was die Challenger aus der Juni Challenge berichten. Greifst du nach den Sternen und nach dem Mega Gewinn, der am Ende auf dich wartet Im Juni sind mehr als 1.600 im Topf. Schaffen wir es mit noch mehr Teilnehmern, diesen Topf zu übertreffen Was hast du denn bitte zu verlieren, außer deinem Gewicht Es ist mega Krass, du kannst nur Gewinnen Jetzt bist du dran, melde dich jetzt an, damit du dabei sein kannst. DM für mehr Infos und für die Anmeldung, bitte direkt zu mir.

    #213, @elas_journey, 2018.06.11, ♥ 23

  • Mal ein großes Lob und ein fettes Danke an meinen Sohn. Cool das du dem alten Mann DAS Fahrrad in Ordnung gebracht hast. Sogar nach StVO mit Licht. Bist spitze Großer hab dich echt unheimlich lieb DANKE

    #214, @jabe0815, 2018.06.28, ♥ 23

  • Am Wochenende wieder die Akkus aufladen, entweder mal wieder allein oder mit der Kleinen Maus los ziehen an meiner geliebten Mulde diesmal wieder Richtung Golzern die Hängematte und ein Buch mit Kaffee rufen mich schon an alle anderen noch eine angenehme Woche.

    #215, @jabe0815, 2018.06.26, ♥ 23

  • Auf dem Heimweg ein tolles Motiv gefunden, ich finde diese Blüte voll schön

    #216, @jabe0815, 2018.07.04, ♥ 22

  • Gestern nach meiner Arbeit noch beobachten hat schon Spaß gemacht die kleinen Freunde zu beobachten. Kunstflug mal anders

    #217, @jabe0815, 2018.06.22, ♥ 22

  • Der ERSTE GOSSIP BERICHT. Was würdet ihr unserem Mitglied raten Kommentiert fleißig!.

    #218, @gossipcommunity, 2018.06.19, ♥ 22

  • Was soll er tun Kommentiert und helft unserem.

    #219, @gossipcommunity, 2018.06.20, ♥ 21

  • Auf dieser Seite findet ihr den größten Deutschlands. Gemeinsam bauen wir eine auf, in der pikante aufgedeckt und diskutiert werden. Das alles natürlich zu 100 Ihr wollt Teil der Community werden Dann folgt mir einfach. Ich freue mich auf euren Gossip.

    #220, @gossipcommunity, 2018.06.19, ♥ 21

  • Letzter Aufruf für deine 30 Tage. Was hast du zu verlieren Jeder gewinnt, sei es Gesundheit, Lebensqualität oder was ihr sonst für Ziele habt! Traut euch und meldet euch bei mir, ich begleite euch auf eurem Weg.

    #221, @cuxpowercouple, 2018.06.30, ♥ 20

  • War heute mal wieder mit offenen Augen unterwegs und zwei schöne Motive für mich entdeckt überall gibt es schönes zu bestaunen.

    #222, @jabe0815, 2018.06.26, ♥ 20

  • Kennt ihr schon Ich freue mich soooo sehr auf die wunderbaren Schnitte und Inspirationen der ursprünglichen LMV Köpfe! Tolle, klare Mode- perfekte Schnitte und Anleitungen! Eure Professionalität schätze ich so sehr! und Theresa: Vielen lieben Dank, dass ich gemeinsam mit vielen anderen Bloggern und nähbegeisterten Menschen ein Teil von eurem großartigen Projekt sein durfte! Es war wunderbar euch kennenlernen zu dürfen! Ich bin jedenfalls schon ganz im Modus! Und das Top steht ganz oben auf meiner! Ihr wollt auch nähen Ab zu und das kostenlose Schnittmuster sichern!

    #223, @frauraeubertochter, 2018.06.13, ♥ 19

  • Jaaaaaaaa Es geht wieder loooooooooooooooos! Wir starten tatsächlich am 1.7.2018 unsere HOT FOR HOLIDAY Challenge Bist du diesmal dabei Hör ins Video, was die Challenger aus der Juni Challenge berichten. Greifst du nach den Sternen und nach den Mega Gewinn, der am Ende auf dich wartet Im Juni sind mehr als 1.600 im Topf. Schaffen wir es mit noch mehr Teilnehmern, diesen Topf zu übertreffen Was hast du denn bitte zu verlieren, außer deinem Gewicht Es ist mega Krass, du kannst nur Gewinnen Jetzt bist du dran, melde dich jetzt an, damit du dabei sein kannst. PN für mehr Infos und für die Anmeldung, bitte direkt zu mir.

    #224, @powerloddecouple, 2018.06.11, ♥ 18

  • Sollten Fußballer mehr zu ihrer Sexualität stehen kommentiert mit JA oder NEIN und WARUM!.

    #225, @gossipcommunity, 2018.06.19, ♥ 18

  • Willst auch du gesehen werden Entdeckt werden Neue tolle Profile kennenlernen Dann mach mit und werde Teil von uns. Gemeinsam sind wir stark. Unter diesen Motto haben wir uns zusammen getan um euch tolle Profile vorzustellen! Jeder ist Herzlich Willkommen Die Regeln sind einfach und schnell gemacht: 1.Klickt auf den und schaut euch dort die Profile an. Falls euch einer gefällt folgt diesen. 2. Liked das Bild 3. Kommentiert mit unter dem Bild bei den Profilen die ihr folgen wollt. Wenn ihr mitmachen wollt schreibt per DM für Bild und Text an oder Wichtig ist uns, das jedem klar ist das es KEINE F4F Aktion ist!. Dies dient dazu andere tolle Profile zu finden und um auf sich selber Aufmerksam zu machen, um seine Reichweite auf zu erhöhen. Verwendet keine Repost App oder Screenshot. Den nicht für private Bilder benutzen!

    #226, @_m.o.n.c.i_, 2018.07.02, ♥ 17

  • Schau doch mal und.leoben.lach48, das ist auch aus euren Früchten(Johannes Beeren, Stachelbeeren und Kirschen) geworden. Lecker Parfait für meine kleine Chefin und mich. War mega lecker.

    #227, @jabe0815, 2018.06.19, ♥ 17

  • Schaut schnell bei vorbei ihr könnt eines der vier tollen Teilchen gewinnen viel Glück. Werbung/Verlinkung

    #228, @knotenwirtschaft_by_moni_, 2019.02.04, ♥ 17

  • Kuschelt sie mit Meine Airmax morgen neues Video

    #229, @highgamemetronix, 2018.02.16, ♥ 16

  • W A S I N T E R E S S I E R T D I C H M E H R-/ erreichen- persönlicher Ansprechpartner- für und- Rezepte, Einkaufsliste, Mahlzeitenvorschläge- eine riesige und vieles mehr ODER- wo, wann und mit wem man will- sein eigener Chef sein- freie Zeiteinteilung keine festen Arbeitszeiten- coole neue Leute kennen lernen- sein eigenes aufbauen

    #230, @ninani_91, 2018.02.06, ♥ 16

  • Hi guys! Möchtest du mehr Energie Willst du abnehmen oder Muskeln aufbauen Dann lade ich dich herzlich zum FITCLUB ein der jeden Mittwoch um 18:30 Uhr und jeden Samstag um 10 Uhr startet im 6.Bezirk Wien s. Jeder kann mitmachen egal wie sportlich du bist. Unsere Vision ist es bis 2024 20.000 Menschen in Wien gesünder und glücklicher zu machen. Die Teilnahme ist absolut kostenfrei. Voranmeldung bei mir ist nötig und wenn Du dabei sein möchtest schreibe als Kommentar Interesse und ich lasse dir alle Informationen privat zukommen. Ich freue mich wenn ihr alle kommt und eure Leute mitbringts

    #231, @yilo_fit_vienna, 2018.06.18, ♥ 16

  • Ich bin sehr wehmütig, gebe gerade mein Wichtigstes Hobby auf. Was macht Man(n) nicht alles für die Arbeit. Ich hoffe der neue Besitzer hat mindestens genauso viel Spaß wie ich damit. Ich schmeiß ein Fuffi in Club bo boo.(Insider)

    #232, @jabe0815, 2018.07.08, ♥ 16

  • Meine Top 3 für das März sind in diesem Bild vereint. War jeweils ein Schmunzler, welcher mich gut durch den Tag brachte.

    #233, @rohrwallpyrat, 2018.03.31, ♥ 14

  • Juhuuuuu.es geht wieder los! Wir starten tatsächlich am 1.7.2018 unsere nächste Challenge Bist Du diesmal dabei Schau das Video an, was die Teilnehmer aus der Juni Challenge berichten. Im Juni sind mehr als 1.600 im Topf. Im Juli wird es sicherlich noch mehr Du kannst nur Gewicht verlieren.aber enorm viel gewinnen Schreib mir für mehr Infos und sichere Dir jetzt Deinen Platz.

    #234, @die.arnold, 2018.06.12, ♥ 13

  • Auf ein Neues im April mit in. Vielen Dank an für die neue Runde.

    #235, @rohrwallpyrat, 2018.04.01, ♥ 12

  • Oooooooohhhhhh mmmmeeeiiiiiiiinnnnnn Gooooottttt Es geht wieder loooooooooooooooos! Wir starten tatsächlich am 1.7.2018 unsere HOT FOR HOLIDAY Challenge Bist du diesmal dabei. Greifst du nach den Sternen und nach den Mega Gewinn, der am Ende auf dich wartet Im Juni sind mehr als 1.600 im Topf. Schaffen wir es mit noch mehr Teilnehmern, diesen Topf zu übertreffen Was hast du denn bitte zu verlieren, außer deinem Gewicht Es ist mega Krass, du kannst nur Gewinnen Jetzt bist du dran, melde dich jetzt an, damit du dabei sein kannst. DM für mehr Infos und für die Anmeldung, bitte direkt zu mir.

    #236, @elas_journey, 2018.06.26, ♥ 11

  • Dieses Bild ist ein Teil unseres smartDSGVO Produkt Universums und wirkt auf den ersten Blick winzig. Schaut man sich das ganze Universum an, ist es beeindruckend. Also schnell das Profil besuchen.

    #237, @smartdsgvo, 2018.06.11, ♥ 7

  • Weekend Mood! Heute am besten in eine Decke kuscheln! Ist bei Euch auch so ein mieses Wetter

    #238, @scoolio_app, 2017.11.25, ♥

  • Guten Morgen Scoolioraketen Ist es schon Zeit aufzustehen

    #239, @scoolio_app, 2017.11.18, ♥

  • So langsam aber sicher verbreitet sich der Name EVOPE. Wer unsere Stories verfolgt, weiß wie happy uns das macht. Wir kommen aus dem Strahlen kaum mehr raus! Nach und nach sieht man den ein oder anderen Athleten jetzt in seinem EVOPE ATHLETE SHIRT. Wer hat schon einen Athleten darin gesehen.

    #240, @evope_nutrition, 2017.12.21, ♥

  • Die Wanne ist voll Zeit für mich& ein bisschen Entspannung dann geht s ab auf die Couch Netflixen Modern Family ist echt sooo lustig danke für den Tip mein lieber Sohn Wünsch Euch allen einen tollen Abend

    #241, @chrissysloveland, 2018.01.27, ♥

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