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8,534,116 der Hashtags jetzt in unserer Datenbank!

Instagram hashtag für coaching, frauen

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • LH Rudern 3-4 Sätze mit 6-12 Wh. 90-12 Sec. Pause.

    #1, @tuacfirat, 2018.05.28, ♥ 5301

  • Egal wo wir als Team sind, ist Sandra auch immer wieder zu sehen Norddeutsche Meisterschaft in Cuxhaven Foto by.

    #2, @tuacfirat, 2018.06.01, ♥ 4443

  • Über 3 Monate geiles Training zusammen gehabt mit Kiro und Orhan vom Dezember letzen Jahres bis Mitte März, bis ich ich in die Vorbereitung ging Orhan Herz aus Gold.

    #3, @tuacfirat, 2018.06.06, ♥ 3502

  • OH OH, schaut mal wer heute bei mir war. JAA! Meine liebe.lukiaschko hat mich wieder besucht, und wir haben es wieder Mal so krass gerockt! Danke für diesen tollen Moment. 3

    #4, @alexanderstegerart, 2018.03.10, ♥ 2820

  • heute sind wir da, morgen vielleicht nicht mehr. nutzt die Zeit um einfach glücklich zu sein. denn meistens sind es die kleinen Dinge, die uns viel bedeuten. 3 danke.eye.imaging.solutions für das shooting! bald machen wir weiter:):*.eye.imaging.solutions

    #5, @just_nuki, 2018.05.14, ♥ 2137

  • „Du brauchst die Offensive, um einen Kampf gewinnen zu können. Die Defensive brauchst du, um deine Karriere lange zu erhalten. Du mußt deinen Gegner ins Leere schlagen und ihn dann dafür bezahlen lassen. Das ist der einzige Weg, um in diesem Spiel bestehen zu können. Es ist ein hartes, ein körperliches und ein rauhes Spiel. Umso öfter du getroffen wirst, desto kürzer wird deine Karriere sein. Floyd Mayweather Senior.oo

    #6, @reneschmitt___, 2018.02.05, ♥ 666

  • Negative Glaubenssätze verändern Sicherlich kennst du die Situation: du willst etwas bestimmtes erreichen, aber dennoch will es nicht so recht funktionieren. Aber warum klappen manchmal die Dinge nicht Weil du negative Glaubenssätze in dir trägst, die aus deiner Kindheit(besonders aus den ersten Lebensjahren) resultieren. Manchmal sind sie dir bewusst und manchmal nicht, aber sie bestimmen deine Gefühle und dein Handeln und somit auch deine Resultate. Wie kann man nun einen negativen Glaubenssatz ändern Schreibe ihn(oder auch mehrere) auf. Überlege nun, wie du ihn positiv formulieren könntest. Bsp: Ich bin nicht hübsch.- Ich liebe mich selbst und bin schön, so wie ich bin! Lese dir nun den positiven Satz 30 Tage lang, 2x täglich durch und spreche ihn am besten laut vor! So wird der alten Glaubenssatz durch einen neuen positiven ersetzt. Je öfter du das anwendest, umso stärker wird er in deinem Gehirn verankert und verändert mit der Zeit deine Gefühle, dein Verhalten und deine Resultate. Kennst du das: Etwas funktioniert einfach nicht recht und du weißt einfach nicht wieso

    #7, @annleacologne, 2018.06.30, ♥ 449

  • Gestern hatte ich wieder ein tolles, interessantes und lustiges Einzelcoaching mit der lieben Christina von safran rot:). Es hat mir wieder sehr viel Spaß bereitet und ich habe mal wieder einen tollen Menschen kennengelernt:).

    #8, @corinnagissemann, 2017.07.25, ♥ 404

  • Letzten Samstag hatte ich wieder ein tolles Einzelcoaching mit der lieben Betty, die extra aus Österreich angereist kam. Wir haben viel geredet, gelacht und natürlich auch fotografiert:).

    #9, @corinnagissemann, 2017.07.15, ♥ 403

  • Mornin Peeps! Wir haben uns schon von unserem kleinen Liebling verabschiedet und uns auf den Weg nach Bochum gemacht, wo morgen die Deutsche Meisterschaft im Bodybuilding des veranstaltet wird. Für diese Saison wird das mein letzter Wettkampf sein Ich schwelge schon in Träumen voller Leckereien und plane schon was ich mir danach gönnen werde ABER davor wird erst alles gegeben! Denn wie sagt unser Team Brain Dr. immer Auch mit halb vollem Tank, kann man Vollgas geben Und damit hat sie Recht Bis dann liebe Leute! Und ganz großen dank fürs Däumchen drücken. Freut mich wirklich immer wieder zu hören wie viele immer mit mir mitfiebern und wirklich an mich glauben!.

    #10, @kerstin.wisniewski, 2017.11.24, ♥ 375

  • Sooo, heute arbeitet Ted mal für mich. Nachdem wir Karlsruhe zu Fuß erkundet haben, hat er sich ganz selbstverständlich vor den Rechner gechillt Spaß bei Seite, ich mach mich dann mal ran! Ich habe wie immer eine Menge zu tun und freue mich riesig auf die nächsten Wochen und Monate! Sooo viele Projekte, Termine und Veranstaltungen stehen an Ich werde euch überall mitnehmen und hoffe, dass ich einige von euch motivieren kann, auch einfach euer Ding zu machen Habt einen tollen Mittwoch!

    #11, @startupyourself, 2018.03.21, ♥ 332

  • Wenn ich reise, dann am liebsten ans Meer! In ein Par Tagen geht es nach Ibiza, ich freue mich mega! Endlich wieder besseres Wetter, entspanntere Menschen und vor allem das Meer! Ich liebe Spanien! Was ist euer Lieblings Reiseziel

    #12, @startupyourself, 2018.03.30, ♥ 324

  • Coole Tage in sind vergangen, jetzt geht es noch spontan für einen Tag nach einfach mal etwas abschalten, die letzten Monate waren so spannend und herausfordernd, da tut es gut sich ein par Stunden für sich zu nehmen. Morgen geht es dann wieder nach Hause. Im eigenen Bett schläft es sich doch am besten, wer sieht das auch so

    #13, @startupyourself, 2018.03.22, ♥ 324

  • An alle Athleten with „Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist- H.Ford- 24.03.18: Trainingsseminar& Mitgliedertraining in Bremen! Christian& Ich referieren über das semper-fi Trainingskonzept, welches ihr im Anschluss beim gemeinsamen Training direkt umsetzen könnt. Anmeldung: nicohack90.com Foto:

    #14, @semperfibodyconcept, 2018.02.04, ♥ 317

  • Hey meine Freunde. Nachdem ich 6 Tage auf unserer Firmeninterne Mastermind schöne Tage hatte, ging es für mich gleich weiter auf die Kanaren und werde hier neue Ideen umsetzen und natürlich wird das tolle Wetter hier genossen. Mit einem One Way Ticket ging es hierher und wann es zurück geht Das wird spontan entschieden. Schöne sonnige Grüsse.

    #15, @schweig_daniel, 2018.05.05, ♥ 317

  • vergleich 2017 mit 68kg und sommer 2018 mit 62kg 5 monate mit anschließendem trägt langsam.

    #16, @gainsteress, 2018.06.12, ♥ 314

  • Gooood moooorning ihr Lieben!:) Jetzt wird gefrühstückt, dann wird der Hund bespaßt, anschließend neue Inliner gekauft und dann wird der Rest des Tages einfach nur genossen! Das muss auch mal sein Was steht bei euch an Habt wundervolle Ostern

    #17, @startupyourself, 2018.03.31, ♥ 305

  • Nicht durch s aufschlagen, sondern durch das ausbrüten wird das Ei zum Küken. In Alltags-Stress wird dies oft vergessen und alles soll im Eiltempo erledigt werden. Nimm Dir die Zeit, die Du für Deine persönliche Veränderung benötigst. Denn nur Du kennst das optimale Tempo, das Dich entspannt zu Deinem Ziel bringt. Erfreue Dich an jeder Verändert, sei sie noch so klein. Denn genau diese kleinen Dingen machen s aus. Achte auf Deine Gedanken, Sie sind der Anfang Deiner Taten. Ja, ich manipuliere meine Mitmenschen! Manipulation muss nich negativ sein, nein. mein Job& Berufung ist, gutes zu tun. Sobald ich die ersten kleine Inputs an dein Unterbewusstsein sende, ist der Samen der Veränderung platziert. Dein Bewusstsein darf während dessen die angenehme Entspannung geniessen. in der Zeit in der das Samenkorn in dir wächst. Ich freue mich, dich bei Deiner Veränderung zu begleiten. www.brainsystems.ch*

    #18, @rolandogalante, 2018.02.11, ♥ 284

  • „Train insane or remain the same Einer der dümmsten Motivationssprüche wenn es Muskelaufbautraining geht. semper fi Athletin erklärt was Sache ist!() Der perfekte zeichnet sich(insbes. beim vorgebeugten LH Rudern) durch folgende Merkmale aus: Schwung holen, wippen und VIEL Gewicht bewegen. Ein zielorientiert trainierender bedenkt hingegen, dass es beim Muskelaufbau gerade nicht darum geht große Gewichte IRGENDWIE auf-& ab zu bewegen, sondern um eine kontrollierte, maximale Muskelkontraktion unter Last. durchweg: stabiler Stand, gerader Rücken! Initiiere die Bewegung mit der Retraktion des Schulterblatts. Der Ellenbogen zieht nach hinten in die Hüfte( max. Verkürzung des Latissimus; nicht weiter ziehen!):

    #19, @semperfibodyconcept, 2017.12.22, ♥ 272

  • Umgib dich mit Leuten die bereits das haben was du noch erreichen willst.

    #20, @julslifestyle, 2018.05.20, ♥ 268

  • Heute unterwegs in Köln.

    #21, @schweig_daniel, 2018.04.26, ♥ 267

  • Hier steht der Kunde im Vordergrund. Und Janis im Hintergrund.

    #22, @primalstate.de, 2018.02.01, ♥ 257

  • Heute ist wieder Coaching Zeit. Ich freue mich auf die liebe Christina und bin schon ganz gespannt auf die Ergebnisse. Habt einen schönen Tag.

    #23, @corinnagissemann, 2017.07.24, ♥ 257

  • Ich mache regelmäßig Kurztips alleine mit meinem Rucksack. Meistens wähle ich spontan einen Zielort aus und packe meine wichtigsten Sachen. Auf dem Weg dorthin fange ich an mich zu erkundigen, welche Plätze dort am interessantesten für mich sein könnten. Oft verbinde ich auch Geschäftsreisen mit solchen Trips, sofern sich das verbinden lässt. Ich liebe es Städte und die Natur zu erkunden und an Sorten zu sein, wo ich vorher noch nie war. Reist ihr auch gerne so spontan wie ich

    #24, @startupyourself, 2018.03.29, ♥ 253

  • ARBEITE, während andere schlafen! LERNE, während andere feiern! LEBE, wie andere träumen!

    #25, @schweig_daniel, 2018.04.16, ♥ 246

  • MINDSET. I CAN& I WILL!. Das ist alles, was du dazu wissen musst.

    #26, @schweig_daniel, 2018.05.02, ♥ 239

  • ☆ Garmin Training ☆ Moin ihr lieben! Gestern Abend gab es beim GARMIN Training in Hamburg für alle interessierten die Möglichkeit mal zwei verschiedene GPS Uhren genauer anschauen und direkt bei einem Lauftraining auszuprobieren. Also mal alles raus kitzeln was die Modelle so hergeben, erfahren was die Vorteile einer GPS Laufuhr sind sowie Tipps rund ums Laufen Zusammen mit den Coach Kollege Idris und gab es einen spannendes Training an der Alster inkl. Puls/ Herzfrequenz, Lauf ABC, Dehn- und Kraftübungen und auch Intervalle. War super! Nutzt Ihr eigentlich auch eine GPS Uhr zum Laufen Hi Guys! Yesterday all interested runners could check out two different GARMIN GPS Watches during a Running- Training in Hamburg. The chance to check out all Features, why using a GPS might be interesting for your Training and getting some running Tipps. Together with my Coaching mates Idris and Christian we did a good Training at the Alster including Information about running with Puls/ heart rate, run Skills, Stretching, Core exercise and Intervall parts. Pretty awesome! Do you use a GPS watch for running by

    #27, @run.sven, 2018.05.17, ♥ 237

  • Nach meiner Darm-Grippe fühl ich mich wie Pudding Die Form sieht zwar auf den Bildern nicht schlecht aus, aber ich sage euch: das richtige Licht Filter retten mich im Moment Meine Gewichtsschwankung in der letzten Woche lag bei 6kg was ich meiner unfreiwilligen Entwässerung und nem anschließenden Wasser-Rebound zu verdanken hatte Dadurch hat sich meine Haut stark gedehnt und sitzt jetzt sehr locker und ist ganz weich und schwammig am Bauch. UND DAS IST NORMAL Wenn man 6kg Wasser in paar Tagen erst zu und dann wieder abnimmt strapaziert das natürlich das Gewebe und es dauert etwas bis sich die Haut wieder straff anlegt. Bei schnellem Gewichtsverlust in einer Diät tritt dieses Phänomen übrigens auch auf. Was macht man dagegen Im Prinzip reicht „Abwarten schon aus, aber man kann die Haut natürlich auch unterstützen, durch:- Eincremen(Koffein-haltige Cremen sind da sehr zu empfehlen)- Massagen- Wechselduschen- Schröpfen und Unterdruckbehandlungen Für Coaching und Personal Training:

    #28, @katharina_fitglam, 2018.03.29, ♥ 236

  • Ein Hoch auf JEDEN, der für seine Ziele kämpft!.

    #29, @schweig_daniel, 2018.04.29, ♥ 234

  • SEI DOCH MAL EGOISTISCH. Es war doch früher IMMER SO. Wenn Mama und Papa sagen: „Mach nicht den und den Fehler, sind wir raus und haben die Fehler erst Recht gemacht, weil wir herausfinden wollten, warum denn NICHT und die Erfahrung machen wollten. Wir wollen es SELBER lernen!. Wir brauchen KEINE LEHRER die uns sagen: Mach das so und so und so. sonder Vorbilder! Menschen, die UNS INSPIRIEREN. Menschen, die uns zu DENKEN geben, Menschen, die uns AKTIVIEREN, WACH RÜCKELN, WACH MACHEN und UNS in Bewegung setzen. Emotion- Motion heißt Bewegung! Emotionen kommen von Bewegung. Fang an, das Rad in Bewegung zu setzen. Und nach und nach und nach wirst du immer mehr LERNEN, immer mehr ERFAHREN und das ist es!. BRING DIE MENSCHEN IN BEWEGUNG, INDEM DU MIT EINEM LÄCHELN IN DEN RAUM KOMMST. Indem du Menschen INSPIRIERST indem du Menschen zum LACHEN bringst und das GEHT NICHT wenn du versuchst, alle zu BELEHREN sondern VIELMEHR, wenn du an dir SELBST ARBEITEST und dich zur BESTEN VISION machst!. Deswegen sei ruhig EGOISTISCH, aber auf eine gesunde Art und Weise. Und genau kannst du den Menschen mehr geben, als du denkst. Du wirst immer ein guter Mensch, wenn du an dir selbst arbeitest. Daniel Schweig

    #30, @schweig_daniel, 2018.04.11, ♥ 231

  • Guten Morgen meine Lieben ich bin gut dabei schon wieder etwas zu diäten! Die Fibo naht und und ich muss meinen und meine rechtzeitig los werden. WAAAAS schon wieder Diät Keine Angst, diesmal nicht für eine Wettkampfsaison sondern für MICH, einfach so. Klar genieße ich es nach den Wettkämpfen wieder essen zu können was ich möchte. Allerdings fühle ich mich ab einem gewissen Punkt einfach nicht mehr wohl. Und das finde ich sehr wichtig. Ich mache diesen Sport weil ich mich in meiner eigenen Haut wohl fühlen möchte. Ich möchte selbstbewusst durch die Welt gehen und mich nicht verstecken müssen. Es geht gar nicht um ein vorgeschriebenes Schönheitsideal sondern mehr um das eigene Körperempfinden. Wenn das Körperempfinden im Einklang ist, geht s einem von Grund auf schon viel besser. Wer kennts Werde heute gleich eine richtig harte Trainingseinheit mit meinem Lieblingsminion einlegen Bild.

    #31, @kerstin.wisniewski, 2018.01.26, ♥ 226

  • . 131/365 35,89 Heute morgen zugast bei und im Radio.

    #32, @fab_swl, 2018.05.11, ♥ 225

  • Hey peeeeeps momentan gönn ich mir mal öfters eine Trainingspause Tut auch mal gut und man kann die ganzen Dinge erledigen die man schon ewig aufschiebt. Oder wie in meinem Fall einfach chillen Ich hab jetzt viel mehr Kraft, komm schneller wieder runter und habe einen besseren Schlaf. Schönen Tag euch noch.

    #33, @kerstin.wisniewski, 2018.01.18, ♥ 223

  • Einfach mal zeigen, dass sie alle falsch lagen!.

    #34, @schweig_daniel, 2018.04.27, ♥ 214

  • Verhalten von anderen ändern Gestern unterhielt ich mich mit einer Freundin über ihre Beziehung und sie sagte, wenn er nur dies und jenes machen würde, dann wäre alles besser! Das Problem an der Sache ist aber. man kann andere Menschen nicht ändern. Sogar sie selbst können das nur zu einem ganz begrenzten Teil(auch wenn manche das gerne würden). Letztendlich besteht deine einzige Chance darin, dein eigenes Verhalten zu verändern. Oder zumindest deine Denkweise! Wenn du nämlich eines der beiden Dinge änderst, verändert sich die Situation automatisch und z.B. dein Partner muss auf eine neue veränderte Situation mit anderem Verhalten reagieren. Probier es mal aus! Änder in einer Situation, die dich wiederholt nervt dein Verhalten und schau was passiert. Wie denkt ihr dazu Kann man den Partner oder sich selber verändern-

    #35, @annleacologne, 2018.06.13, ♥ 214

  • Sei kein Mülleimer Kennst du das: Deine Freunde, Bekannten, Verwandten erzählen dir immer und immer wieder was sie für Probleme haben. Alles ist scheiße und ändern kann man daran auch nichts. Das schwere schleppen der Wasserflaschen ruiniert den Rücken und niemand kommt zu Besuch. Oder der blöde Freund hat schon wieder mit ner anderen geflirtet aber verlassen ist auch nicht gut. Ich höre gerne zu, wenn meine Freunde ein Problem haben und bin die erste, die bereit ist zu helfen bzw nach Lösungen zu suchen. Aber ich bin kein Mülleimer, der sich ständig die Sorgen von Personen anhört, die letztendlich nur meckern, aber nichts ändern wollen. Sei auch du kein Mülleimer! Solche Menschen kosten nur Energie und ziehen dich runter. Also nehme Abstand oder trenne dich von diesen Menschen. Wenn dir das zu hart erscheint, dann versuch die Person zumindest mal darauf anzusprechen und sagt ihr, du bist an Lösungen interessiert, aber das ständige Meckern hörst du dir nicht weiter an. Kennt ihr so Leute die sich ständig über jeden und alles aufregen Wie geht ihr damit um

    #36, @annleacologne, 2018.05.25, ♥ 213

  • Ich schweig und genieß. Liebe Grüsse aus Mallorca

    #37, @schweig_daniel, 2018.04.19, ♥ 211

  • Ich liebe dieses Wetter einfach. endlich wieder Beinfreiheit. Wünsche euch ein schönes Wochenende!

    #38, @olga.ermer, 2018.04.21, ♥ 206

  • Zoooo n grote vis

    #39, @roelblom, 2017.11.18, ♥ 205

  • Heute habe ich den Montag mal wieder ganz klassisch dem internationalen gewidmet. 4 Übungen für Brust und Biceps mit jeweils 15-20 Wdh. Wer von euch hat Interesse mehr über mein aktuelles Training zu erfahren in die Kommentare. Habt einen schönen Tag ihr Raketen

    #40, @olga.ermer, 2018.04.16, ♥ 202

  • Gedankenkontrolle Ich habe es immer wieder, dass meine Gedanken plötzlich in die Vergangenheit oder in die Zukunft abdriften. Meist sind diese Gedanken aber nicht grade positiv. Ich denke viel darüber nach, was ich hätte noch besser machen können oder über Ängste in der Zukunft. Kennt ihr das auch Wir haben sooo viele Gedanken im Kopf ohne Pause und ohne Stop. Also wie kann man es schaffen das zu kontrollieren Ein super Indiz für eure Gedanken sind eure Gefühle. Fühlt ihr euch gut. habt ihr gute Gedanken. Fühlt ihr euch schlecht. habt ihr schlechte. Macht also weiter mit Dingen, mit denen ihr euch gut fühlt und lasst Sachen, die euch ein negatives Gefühl geben. So einfach wie perfekt! Probiert es mal aus. Achtet bewusst auf eure Gefühle und ihr wisst, welche Gedanken gut und welche nicht gut sind.

    #41, @annleacologne, 2018.06.22, ♥ 200

  • Ich wünsche euch ein frohes Osterfest! Training läuft super und die Fortschritte sind deutlich zu sehen! Genieße meine freien Tage bevor wir am Dienstag wieder durchstarten und die Events vom zu einem großen Erfolg machen! Need help to get fit and healthy! Visit: www.believeinbb.com believeinbb- believe in yourself

    #42, @believeinbb, 2018.04.01, ♥ 198

  • Erschaffe dir ein LEBEN von dem du KEINEN URLAUB brauchst. Meiner Meinung nacht, wird die Gesellschaft klein gehalten! Viele tolle Menschen, die viel mehr erreichen könnten in ihrem Leben, nur werden sie fast alle davon abgehalten, neue Wege zu gehen. Es ist heutzutage schwierig, sich aus dem eingetrichterten Muster zu befreien, die Ketten zu sprengen und seinen Weg zu gehen, aber wenn ich dir ein s raten kann: Egal was, zieh es durch! Am Ende wirst du IMMER belohnt!.

    #43, @schweig_daniel, 2018.04.22, ♥ 195

  • Letzter Tag auf der Finca in Mallorca- Schönen Tag dir.

    #44, @schweig_daniel, 2018.04.24, ♥ 191

  • Was macht dich  ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Ich bin glücklich, wenn ich meinen Hund und die Natur um mich habe. Wenn ich andere Menschen sehe, die innig und liebevoll miteinander umgehen Wenn ich spüre, dass sich jemand inbrünstig freut Wenn ich durch meine Arbeit jemanden etwas glücklicher gemacht habe Auch ein gutes Essen oder eine Achterbahnfahrt wecken Glücksgefühle in mir Und wenn du auch nur an solche schönen denkst, kribbelt es schon positiv in deinem Bauch. Übrigens eine gute Möglichkeit, schlechte Laune wegzudenken Es sind die Dinge, die am wenigsten kosten, die das größte bringen ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich wünsche dir einen glücklichen Sonntag ⠀--

    #45, @lebe_selbstbewusster, 2018.06.24, ♥ 188

  • Manchmal ist es die Stille die man empfindet, wenn man ganz allein auf sich selbst konzentriert ist. Manchmal ist es der ganze Trubel der um einen herum geschiet und man einfach nur ausbrechen möchte. Manchmal ist es das Lachen einer fremden Person, das einen trifft wie ein Pfeil. Und manchmal ist es der unschuldige Blick eines Tieres, der einem das Herz zerreißt. Man wird sich mal wieder bewusst, dass man IST- im Hier und Jetzt- als eigenes Individuum- das Bewusstsein der eigenen Existenz nicht durch Alltagsproblemchen unterdrückt NIEMAND kann dir in den Kopf sehen und wissen was du denkst. Du fragst dich: Was sollst du tun Wo stehst du in deinem Leben Was sind deine Ziele Was stelle ich da Wer will ich sein Ganz klar sei die beste Version deiner selbst und setze dir Ziele die dich glücklich machen. Denn das ist DEIN Leben und DU allein bist dafür verantwortlich was dir geschieht und vor allem was du DENKST. Du allein.

    #46, @kerstin.wisniewski, 2018.02.09, ♥ 182

  • Training done. Heute wurden die Schultern rangenommen. Nackendrücken, Frontdrücken und Frontziehen. 4 Sätze 12-15 Wdh, alles mit der Langhantel. Was ist deine Lieblingsübung für die Schultern

    #47, @olga.ermer, 2018.04.17, ♥ 174

  • No more words needed. Wie seht ihr das wenn man nur verlieren kann wenn man aufhört, wäre es das aufhören dann wert oder würdet ihr weiter durchziehen

    #48, @julslifestyle, 2018.05.28, ♥ 174

  • Man muss deinen Fokus bereits in den Augen erkennen! Wenn du dich von allem immer ablenken lässt wirst du niemals vorwärts kommen.

    #49, @julslifestyle, 2018.05.18, ♥ 173

  • Ausgangssituation von Sabrina fürs Wettkampfcoaching. Wir ihr sicher schon in einem vorherigen Post gesehen habt, wird Sabrina im September bei einem Wettkampf in der Bikini Klasse starten. Dafür sind noch ca. 5 1/2 Monate Zeit(seit letzter Woche) um sie perfekt darauf vorzubereiten. Wir starten hierfür mit einer Muskelaufbauphase für ca. 2 1/2 Monate. Da der Zeitraum für einen effektiven Muskelaufbau nicht wirklich groß ist, gehen wir relativ schnell, relativ hoch mit dem Volumen im Training um maximale Ergebnisse zu erzielen. Des weiteren muss natürlich auch die Ernährung passen. Also heißt es, 100 Disziplin beim Essen um das bestmögliche noch herauszuholen. Wir haben anhand ihrer individuellen Angaben und Vorraussetzungen ihr Kalorienziel berechnet. Ihre Veränderung kontrollieren wir dann jede Woche anhand des Gewichts/ Maßen/ Spiegelbild, ob die Kalorienvorgabe passt und nicht zu viel Fett aufgebaut wird. Denn das muss in der Diät auch wieder runter. Wollt ihr weiter auf dem laufenden gehalten werden, wie es bei Sabrina Vorwärts geht. Habt ihr auch Interesse an einem Coaching! Wettkampfcoaching wie für Sabrina, Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen- allgemein euere Körperkomposition verbessern Egal welche Ausgangssituation ihr habt, wir coachen euch an jedes Ziel! Schreibt uns dafür einfach eine DM/ E-Mail

    #50, @t_n_t_fitness, 2018.04.25, ♥ 167

  • Grauzone Beziehung,Ja wir treffen uns jeden Tag. Ja du lernst meine Freunde kennen. Ja du ich finde dich toll. Aber Beziehung Ne sorry aber da bin ich mir nicht sicher. Wer kennt diese Situation nicht Man teilt alles, hat geheiratet und 5 Kinder aber trotzdem ist man sich nicht sicher ob es überhaupt ne Beziehung ist. Spaß bei Seite. Sowas kann echt nervig sein, wenn eine Person emotional mehr investiert als die andere. Wie oft denkt man sich ‚ja vielleicht wird das noch. Wenn ich mich nur genug bemühe oder mich verändere. Aber letztendlich liegt genau da der Fehler. Der richtige Partner akzeptiert und liebt einen genau für die Person, die man ist. Haltet also Ausschau nach einer Person die sagt: Hey du bist toll ich will dich an meiner Seite haben! Und gebt euch nicht mit einem ‚ja mal sehen vielleicht zufrieden. Wie seht ihr das Merkt ihr recht schnell ob eine Person ein potentieller Partner sein könnte, wenn ihr ehrlich zu euch selbst seid

    #51, @annleacologne, 2018.06.20, ♥ 165

  • Jobwechsel oder lieber nicht Ich gratuliere allen Personen, die den Beruf gefunden haben, der ihnen wirklich Spaß macht und sie erfüllt. Aber was ist, wenn man genau diesen Job noch nicht gefunden hat und eigentlich unzufrieden ist. Vielleicht so unzufrieden, dass sogar die Gesundheit darunter leidet. Wenn ihr mich fragt: Ändert was! Das Leben ist kürzer als man denkt und man weiß nie, wie viel Zeit einem bleibt! Das schlimmste was passieren kann ist, dass man vor dem Tod sagt, wenn ich nochmal leben würde, würde ich alles anders machen. Du lebst jetzt und wenn du unzufrieden mit etwas bist, solltest du es ändern(egal ob Job, Beziehung.)! Natürlich muss die Miete gezahlt werden und man hat Verpflichtungen. Ich sage auch nicht kündige deinen Job heute! Aber man kann sich umschauen und die Augen auf halten, dann wird es sich mit der Zeit finden. Wenn man es sich wünscht, sollte es sich ergeben durch das Gesetz der Anziehung. Ändert ihr immer was, wenn euch etwas stört oder seid ihr lieber bequem

    #52, @annleacologne, 2018.06.01, ♥ 163

  • Don t take yourself too serious Schick dein ab und zu mal in die Wüste: Du darfst anderen ihre Probleme lassen und sie nicht zu deinen machen Du darfst Nein sagen, wenn du dich überfordert oder ausgenutzt fühlst Du darfst auch mal nur 80 erbringen Du darfst dich abgrenzen, wenn dir etwas nicht gut tut Du bist genauso besonders, wie jeder andere auch Wann haben dir Verbiegen, Aufopfern und Verstellen schon mal gut getan, nur weil dein Ego das so wollte-

    #53, @lebe_selbstbewusster, 2018.06.18, ♥ 162

  • Back from and right back to business. Habt einen schönen Sonnabend

    #54, @olga.ermer, 2018.04.15, ♥ 155

  • Neues Video auf Youtube verfügbar! Persönlichkeitsentwicklung und warum ist das wichtig Das ganze Video findest du auf Youtube und den Link dazu findest im ersten Kommentar.

    #55, @julslifestyle, 2018.05.28, ♥ 153

  • Gewinnspiel! Als Dank für 3000 Follower auf Instagram könnt ihr einen Gutschein über ein Personal Training Bewegungsanalyse im Wert von 78 gewinnen. Was sind die Vorraussetzungen, um zu gewinnen Liked diesen Beitrag. Folgt mir auf meiner Seite. Location: Eggenfelden Viel Spaß und keep STRCTR! Euer Johannes- Team Ps.: Gewinnspiel endet am Sonntag, 28.01.18 um 20 Uhr!

    #56, @strctr_bringstrukturinsleben, 2018.01.21, ♥ 151

  • Echt und authentisch zu sein bedeutet, Gegensätze im eigenen Wesen miteinander zu vereinbaren. Wenn wir lernen,uns selbst in wachsendem Maß zu akzeptieren, bis es nichts mehr in uns gibt, dessen wir uns schämen und das wir zu verbergen suchen, gewinnt unser Dasein jene Großzügigkeit und Wärme, die alle wahrhaft liebenden Menschen auszeichnet. Anziehend ist, wer sich mit seiner innere Widersprüchlichkeit angefreundet hat.* Aus Lerne lieben, lebe glücklich  von Deepak Chopra.

    #57, @jonaarmborst, 2018.06.18, ♥ 150

  • Frauentaschen und dessen Inhalt. Was verraten Frauentaschen mit deren Inhalt über die Frau Glaubst Du der Theorie „So wie es in der Tasche einer Frau aussieht, so sieht auch ihre Lebensstruktur aus

    #58, @linarossmayer, 2018.06.12, ♥ 148

  • Kleine Anekdote vom Spielplatz Heute war ich mit der kleinen auf dem Spielplatz und hörte, wie sich eine andere Mutter beschwerte: ‚Wir haben keinen Kitaplatz bekommen. Mein Kind ist schon wieder krank. Ich bekomme einfach keinen Job solange mein Kind nicht betreut ist, aber private Betreuung ist mir zu teuer. Wenn man mal darauf achtet, wie viele Menschen im Umfeld sich eigentlich ständig beschweren ist es wirklich enorm. Früher habe ich das auch oft gemacht. Außerdem bin ich eher ein ängstlicher Mensch und habe dann immer darüber geredet was alles passieren könnte. Mittlerweile weiß ich aber, dass das Universum auf die Energie, die man aussendet reagiert. Seitdem ich meine Gedanken und besonders auch die Dinge die ich sage, verändert habe, passieren mir viel öfter gute Dinge! Vergesst nicht: das Universum liefert genauso wie bestellt. Denkst und redest du negativ, kannst du nicht erwarten, dass dir positive Dinge passieren! Fällt es euch selber auf, wenn ihr negativ denkt und/oder redet

    #59, @annleacologne, 2018.06.27, ♥ 148

  • WINNER WINNER CHICKEN DINNER Heute gibt s schnelle Küche Auch wenn es schnell gehen muss, sollte es sein Hühner-Zitronen-Curry und Blumenkohl-Reis und viele Today there s Chicken-Lemon-Curry with couliflower-rice Low on and on

    #60, @coach.thomas.austria, 2018.01.31, ♥ 147

  • Training und Kurse sind für heute erledigt. nun geht es zuhause weiter am PC. Trainingspläne schreiben und noch eine Menge Papierkram erledigen. Was habt ihr heute Abend noch vor

    #61, @olga.ermer, 2018.04.18, ♥ 147

  • 2 Tage ohne Internet. Seit meinem Vipassana in Marokko im Januar das erste Mal ohne die ständige Erreichbarkeit und das pausenlose Ablenken- von sich, den eigenen Gedanken, Gefühlen und Stimmungen. Und wieder mal: Nichts verpasst. Wie zufrieden bist du mit deiner Internetnutzung Was würdest du gerne ändern

    #62, @jonaarmborst, 2018.06.17, ♥ 145

  • Immer wieder Montags kommt die Erinnerung Wenn die Leute dir erzählen das es an deinem Job liegt das du den Montag nicht magst Der einzige Grund liegt bei dir selbst Also Beginne an deiner Persönlichkeit zu arbeiten Wie ist deine Meinung dazu Schreib es in die Kommentare

    #63, @passlacklifestyle, 2018.06.25, ♥ 143

  • Miss Schweiz Camp 2018 Wir freuen uns riesig die Miss Schweiz Kandidatinnen auch dieses Jahr in den Bereichen Fitness& Ernährung coachen zu dürfen. Wir freuen uns schon riesig aufs nächste Camp und sind gespannt auf die Veränderungen.

    #64, @zurich_fitnesscenter, 2018.01.30, ♥ 142

  • VIER ZEHEN GEBROCHEN UND TROTZDEM BEI MIR!.

    #65, @healthcoachbardo, 2018.02.02, ♥ 140

  • Heute mein erstes planmäßiges Beintraining nach dieser chaotischen Phase gemacht Ich hab nach der krankheitsbedingten Pause schon etwas an Kraft eingebüßt, aber bin motiviert es wieder krachen zu lassen Trainiert ihr mit System/Trainingplan oder nach Gefühl Ich hab die Erfahrung gemacht, dass man eher aus seiner Komfortzone herausgeht, wenn man mit System trainiert- ich verwende einen zyklischen Trainingsplan und ein Logbuch, um meine Steigerung zu messen Ohne dieses System würde ich immer nur meine Lieblingsübungen machen und das gefährdet die Symmetrie. Es ist wichtig seine Schwächen zu erkennen und beständig daran zu arbeiten Für Coaching und Personal Training:

    #66, @katharina_fitglam, 2018.04.01, ♥ 139

  • Weniger zögern und mehr wagen, öfter innehalten, anstatt zu hasten, heute leben, anstatt zu verschieben, unsere Träume leben, anstatt unser Leben zu träumen.(Jochen Mariss)* Zögerst du.* eine Entscheidung zu treffen* dir Ruhe zu gönnen* eine Veränderung anzustoßen* deine Bedürfnisse zu leben* auf deine innere Stimme zu hören* deine Träume zu leben* ab heute nicht mehr

    #67, @jonaarmborst, 2018.06.13, ♥ 135

  • Endlich fertig mit arbeiten. Ab ins Training

    #68, @olga.ermer, 2018.04.10, ♥ 134

  • Starte mit mit deiner Weightloss Challenge- individuelles Ernährungsprogramm- Ernährungsplan- 1:1 coaching mit mir als deinem Coach- Trainingsplan(für Zuhausese geeignet)- 24/7 Challenge Chat zur Motivation- Rezepte- Einkaufsliste- Ernährungstipps- Online Membersbereich

    #69, @24_be_fit_and_healthy, 2018.03.31, ♥ 132

  • Adventskalender für meine Follower 
Das heutige Türchen ist nur für Fotografen(Profis, Nachwuchs-& Hobbyfotografen)! Teilnahmebedingung: Like das Bild(), verlinke 2 Freunde im Kommentar schreibe dazu warum du gerne ein Mentoring machen würdest. Bitte nur einmal kommentieren! Heute bekommt jeder Kommentator& Verlinkte automatisch einen 50-Gutschein für das Mentoring(nur ein Gutschein pro Person pro Mentoring einlösbar) und die erste feste Buchung für ein Mentoring 2018 bekommt kostenlos ein Ticket für die Dirk Kreuter Vertriebsoffensive 2018(10. 11.März 2018 in Mainz) im Wert von fast 700 kostenlos dazu. Es zählt nur, wenn ihr alle Teilnahmebedingungen eingehalten habt ♡- Teilnahmeschluss: ‪Heute Abend‬ ‪23:59 Uhr‬.

    #70, @ninakeks, 2017.12.14, ♥ 130

  • In der Stille spricht die Seele am lautesten. Helga Schäferling-

    #71, @lebe_selbstbewusster, 2018.06.19, ♥ 130

  • Be a badass women! Scheiß auf die, die dich klein reden! Und hör auf es dir selbst! einzureden. Rede dir lieber ein: Ich bin stark, ich bin schlau, ich bin schön! Ich sehe das positive und lasse negatives hinter mir! Ich kenne meinen Wert und strahle ihn aus!. Zu oft haben wir Mädels Selbstzweifel, machen uns selbst schlecht oder lassen uns einreden, wir wären nicht gut genug!. Menschen, die dich schlecht und klein reden, reflektieren damit lediglich ihre eigene innere Unsicherheit! Das hat NICHTS mit dir zu tun!. Wenn es dir schwer fällt, selbstsicher aufzutreten, stell es dir als Spiel vor und sag dir: Ok, ich spiele jetzt eine selbstbewusste, positive und hübsche Frau!- Action. Das funktioniert. Happy Freitag- over

    #72, @bwiebea.coach, 2018.02.02, ♥ 128

  • „Die Menschen warten die ganze Woche lang auf das Wochenende, das ganze Jahr lang auf den Sommer, das ganze Leben darauf, glücklich zu sein.(Ritu Ghatourey) Ich stelle mir durch das Zitat nur die Frage: Warum Warum warten wir aufs Wochenende oder auf den Sommer bzw. aufs glücklich sein Du hast es selber in der Hand! Übertrieben gesagt, kannst du jeden Tag Wochenende haben oder auch Sommer. Auch glücklich sein kannst du jeden Tag! Warum warten wir dann immer darauf Auch im Sport brauchst du nicht aufs Glück warten! Du kannst mit harter Arbeit, Training vieles erreichen und wirst natürlich immer besser und somit kommst du schneller an dein Ziel Warte also nicht aufs Wochenende, oder auf einen Sommer.! Fange heute an und mache dich glücklich MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM

    #73, @runtotransform, 2018.06.15, ♥ 128

  • Wahre Freunde Wahre Freunde sind die Menschen, die in schlechten Tagen hinter dir stehen. Diesen Satz hört man immer wieder und er hat sicherlich auch seine Berechtigung. Aber es geht eben nicht nur um die schlechten Tage. Es geht eben auch darum, welche Personen sich wirklich mit dir freuen, wenn es dir super geht und du Erfolg hast! Welche Freunde dir das gönnen und euch dabei unterstützen. Wie oft gibt es zwar Personen, die an schlechten Tagen da sind, weil es einfach ist zu meckern und sie sich gut fühlen, wenn Sie das Gefühl haben gebraucht zu werden. Die aber wenn du voran kommst dich nicht wachsen sehen wollen, weil es sie verunsichert und die neue Erfolge kritisch beäugen oder sogar abwerten. Überleg dir nicht nur wer in schlechten Tagen bei dir ist, sondern auch wer sich ehrlich mit dir freut, wenn es dir gut geht und wer hinter dir steht, wenn du weiter kommen möchtest. Was denkt ihr dazu

    #74, @annleacologne, 2018.05.27, ♥ 127

  • Education is key! Daher bin ich Mal wieder auf dem RAWO Performance Summit mit Vorträgen über Personal Training, Intervalltraining, Sports Performance Coaching und Kettlebellsport. Für besseres Personal& Athletiktraining

    #75, @ace_fitness_coaching, 2018.02.24, ♥ 126

  • Year! 500 Follower Eigentlich hatte ich einen Motivations-Post für euch vorbereitet den ich morgen posten wollte. Doch die Follower erreicht zu haben ist doch Motivation genug Oder sehe ich das falsch Auf diesem Weg kann ich nur Danke an euch sagen. Ihr seit die Größten! Vielen, vielen Dank MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM

    #76, @runtotransform, 2018.06.28, ♥ 126

  • Rumänisches Kreuzheben Diese Übung beansprucht überwiegend den m. biceps Femoris(Beinbeuger), und dient als optimale Ergänzung zu den großen Grundübungen. Oftmals kommt es bei konventionellem Kreuzheben oder auch den Kniebeugen(in einer tiefen Position) zu einer Einrundung im lumbalen Bereich der Wirbelsäule(Lendenbereich). Unter Anderem() ist der Grund dafür ein verhältnismäßig schwacher und schlecht gedehnter Beinbeuger. Das rumänische Kreuzheben hilft dir deine Hüfte und deinen Beinbeuger so zu stärken, dass du diese Einrundung und somit Verletzungen an der Wirbelsäule vermeiden kannst! Denkt immer daran: Erst die Technik, dann das Gewicht! Wenn ihr weitere Fragen zu dieser oder anderen Übungen habt, dann lasst es uns wissen! Außerdem würde uns interessieren, ob ihr mehr solcher Beiträge haben möchtet!

    #77, @t_n_t_fitness, 2018.04.30, ♥ 124

  • Netzwerk erweitern Wie ihr mitbekommen habt, war ich vor kurzem auf einem Business-Mindsetter-Treffen im Radisson Blue in Köln. Anfangs war ich etwas skeptisch. Ob man sich mit den Leuten wohl verstehen wird. Ob man überhaupt interessant ist für andere, auch wenn man selber erst am Anfang steht. Als ich dann aber begann die ersten Gespräche zu führen, waren alle Ängste verflogen. Es war, als würde man sich schon lange kennen, denn wir hatten alle ähnliche Denkweisen und Ziele(wenn auch die Wege sehr unterschiedlich waren). Ich habe so viele spannende Gespräche geführt und tolle Menschen kennen gelernt, wie lange nicht mehr! Und wer weiß. Vielleicht ergeben sich daraus auch beruflich neuen Perspektiven. Es bleibt also weiterhin spannend. Mein Tipp an euch: nutzt solche Gelegenheiten(oder auch andere) und verbindet euch mit neuen Leuten. Es kann nur positiv für euch sein! Wie wichtig ist euch das Netzwerk Versucht ihr es regelmäßig zu erweitern

    #78, @annleacologne, 2018.06.17, ♥ 124

  • Wer könnte Sushi auch jeden Tag essen

    #79, @t_n_t_fitness, 2018.05.03, ♥ 120

  • Never ever stop dreaming! Fokussiere dich auf deine Träume und setze alles daran diese zu erreichen und das Universum wird dich herzlich willkommen heißen.

    #80, @julslifestyle, 2018.05.17, ♥ 120

  • weit weg vom Alltag bist du oft verdammt nah an dir selbst. wer von euch hat ähnliche Erfahrung.

    #81, @rolfneumayr, 2018.04.20, ♥ 120

  • „Wir alle haben Träume. Aber damit die Träume Realität werden braucht es eine ganze Menge Entschlossenheit, Hingabe, Selbstdisziplin und Anstrengung.(Jesse Owens) Dies ist wieder ein Spruch der mich motiviert und alles aussagt! Zum einen, dass jeder im Leben seine Träume erreichen kann, zum anderen, dass dir die Träume nicht in den Schoß fallen. Im Sport ist es nur mit Selbstdisziplin und Anstrengung zu schaffen! Das heißt für mich: Diese und nächste Wochen Regenerations-Training und dann geht s los mit dem 12-Wochen-Trainingsplan für den Münster Marathon, um mein Ziel unter 3:08 Stunden zu finishen erreichen zu können! Außerdem steht am Wochenende der nächste berufliche Step an! Nachdem ich den Lehrtrainer Laufen Pre Class 1 absolviert habe, steht kommendes Wochenende Teil 2 an. Zum Abschluss kommt es dann im September mit dem Lauf-Instructor(LehrTrainer Laufen B-Class) Welche beruflichen oder sportlichen Träume/Ziele habt ihr dieses Jahr noch MACH DEN ERSTEN SCHRITT RUN TO TRANSFORM

    #82, @runtotransform, 2018.06.05, ♥ 119

  • Wann war das letzte Mal, dass du zu Tränen gerührt warst* Wann war das letzte Mal, dass du dein Herz gespürt hast, so richtig, wie es vor Freude hüpft* Wann war das letzte Mal, dass du gefühlt hast, dass du so sehr in deinem Element bist, dass du Gänsehaut bekommst* Wann war das letzte Mal, dass deine Augen vor Dankbarkeit gefunkelt haben* Gestern war so ein Tag, da kam all das zusammen. 10 tolle Frauen, die uns ihr Vertrauen geschenkt und unseren Raum gefüllt haben, mit Neugier, Offenheit und Mut, Träumen, Wünschen, Lachen& ein paar Tränen. Alles durfte sein, alles hat seinen Platz, wenn sich die Türen zu unseren Visionen öffnen.* Danke liebe.marla.go für unseren Mut. Was für ein wundervolles Gefühl, wenn aus einem Gedanken ein Raum voller Menschen und berührter Herzen wird.

    #83, @jonaarmborst, 2018.07.01, ♥ 119

  • Was genau verstehst Du unter „Fitness. Fitness gilt in der modernen Leistungsgesellschaft als umfassender Ausdruck für:. Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Mit der Frage „Sind Sie fit werden wir in Beruf, Alltag und Freizeit immerfort konfrontiert(Bös, 1996). Den Fitnesszustand kann man durch seine Lebensgewohnheiten maßgeblich beeinflussen. Dabei spielen richtige Ernährung und körperliche Aktivität eine große Rolle, da sie eine positive Auswirkung auf den Grad der körperlichen Fitness besitzen. Die körperliche Leistungsfähigkeit ist dabei ein wesentlicher Bestandteil der Gesamtfitness(Bös, 1996). Der Fitnessbegriff umfasst im angloamerikanischen Sprachraum die Bereiche der. körperlichen, emotionalen, intellektuellen und sozialen Fitness. Im Deutschen wird unter Fitness oft nur der körperliche Aspekt herausgehoben. Die Maximierung eines Aspekts der körperlichen Leistungsfähigkeit(z.B. Kraft, Ausdauer) ist nicht das einzige Ziel des Fitnesstrainings, sondern die ganzheitliche Betrachtung des Sport treibenden Menschen(Hohmann, Lames& Letzelter, 2002). Mehr dazu findest Du auf meiner Homepage:. www.healthcoach-bardo.de. In diesem Sinne: Bleib fit! Dein Health Coach!.

    #84, @healthcoachbardo, 2017.12.15, ♥ 117

  • Geführte Meditation Für Frauen, die in ihrem mehr leben wollen Wecke deine und deine und lege Härte und ab Den Link zu meiner findest du in meiner BIO Foto:-

    #85, @lebe_selbstbewusster, 2018.06.29, ♥ 117

  • Guten Morgen Sportsfreunde, Wie angekündigt wollen wir euch zukünftig mehr persönliche Einblicke bieten. Hierfür möchte ich euch ein Bild meines ersten Fotoshootings zeigen. Dieses habe ich genutzt, um herauszufinden, was tatsächlich in meinem Körper steckt. Auf dem Bild hatte ich bereits etwa 4 Jahre hartes Training mit einigen Höhen und Tiefen hinter mir. Bei diesem Shooting konnte ich auch meine eigenen Defizite erkennen, um seitdem an diesen zu arbeiten. Allgemein hat das Fotoshooting sehr viel Spaß gemacht obwohl es anstregender war als gedacht. Mit dem Ergebnis waren wir rundum zufrieden, denn es sind einige sportliche Bilder entstanden die mich zum Einen heute noch motivieren und mir zum Anderen später noch als tolle Erinnerung bleiben! In diesem Sinne schönen Sonntag und gebt uns doch mal ein Feedback, ob ihr mehr solche persönliche Posts haben möchtet!

    #86, @t_n_t_fitness, 2018.05.20, ♥ 116

  • The Secret Ein lang gehütetes Geheimnis darüber, wie du all das bekommen kannst, was du möchtest. Hört sich super an Dann ist das Buch genau das richtige für dich! Es erklärt, wie das Gesetz der Anziehung funktioniert und wie du es für dich und die Erreichung deiner Ziele und Wünsche nutzen kannst. Die Autoren gehen davon aus, dass man alles bekommt, wenn man es sich nur auf die richtige Art und Weise wünscht. Egal ob Reichtum, die große Liebe oder einen tollen Job. Manchmal klingt das vielleicht etwas merkwürdig aber dennoch ist da sicher etwas wahres dran! Wer kennt das Buch und wie findet ihr es

    #87, @annleacologne, 2018.06.24, ♥ 115

  • Ein paar Besorgungen erledigen

    #88, @albert.m4, 2018.05.09, ♥ 114

  • Deine Gedanken wirken sich auf deine, Worte und dein Verhalten aus Fokussiere deine positiven und visualisiere regelmäßig deine- male sie dir in den berauschendsten Farben mit höchstmöglichen aus Unterbinde aufkommende negative Gedanken und gib so und Misserfolg erst gar keine sich einzumischen--

    #89, @lebe_selbstbewusster, 2018.06.20, ♥ 114

  • Ich könnte jetzt irgendwas philosophisches oder motivationales schreiben oder auch einfach: Gewichte steigern 2-3x jede Woche jeden Muskel trainieren 2gr Eiweiss je kg Körpergewicht Kontinuierlich Trainieren 40-70 Wiederholungen pro Muskel pro Workout Verbundübungen vor Isolationsübungen Leichter kalorienüberschuss Und fertig ist das Konzept, mit dem man 80 richtig macht. Muskelaufbau/Fitness ist nicht so komplex wie viele denken. Die Grundpfeiler machen so viel aus und dennoch verstricken sich so viele darin sich zu überlegen ob der Shake nach dem Training innerhalb von 30 oder 45 Minuten getrunken werden muss, während sie seit 1,5 Jahren 55kg auf der Bank drücken. Ich trainiere jetzt seit ca 6 Jahren. Mit einigen Pausen, durch Urlaub und einige Verletzungen sowie Motivationsmangel. Ist das Ergebnis jetzt gut Schlecht Besser als der eine aber schlechter als der andere Wieso muss man sich überhaupt vergleichen Das Bild ist nach einem spontanen Pulltraining auf Pump und angespannt entstanden.

    #90, @ace_fitness_coaching, 2018.01.28, ♥ 111

  • Das kleine Buch der Antworten Du hast auf bestimmte Fragen einfach keine Antwort und weißt nicht recht, wie du mit einer Situation umgehen sollst. Oder du möchtest einfach mal das Universum nach einem Rat fragen. Dann ist das Buch genau das Richtige! Stelle eine Frage und schlage dann(nach Gefühl) eine Seite des Buches auf. Dort wirst du deine Antwort finden. Oder zumindest einen Denkanstoß. Was haltet ihr von sowas Nehmt ihr das ernst, ist es für euch Spaß oder doch völliger Blödsinn

    #91, @annleacologne, 2018.06.04, ♥ 107

  • Danke an

    #92, @albert.m4, 2018.05.21, ♥ 107

  • Vielen Dank an alle für die jahrelange Unterstützung!

    #93, @lwhpcoaching, 2017.10.21, ♥ 105

  • Struktur vs. gehen lassen Morgens erstmal sein Journal ausfüllen und den Tag strukturieren. Einen festen Terminkalender führen und seine Zeit einteilen. Oder doch lieber einfach treiben lassen und schauen was der Tag bringt Ich bin eine Person, die viel unterwegs ist und möglichst viel am Tag erledigt bekommen möchte. Dafür ist es für mich wichtig Struktur zu haben und etwas im Voraus zu planen. Würde ich das nicht tun, würde ich meine Termine nicht unter kriegen. Allerdings brauche ich nicht unbedingt einen Planer dafür. Meinen Plan habe ich eigentlich immer im Kopf und mache ich meist am Abend vorher. Manche Tage halte ich mir allerdings auch dafür frei, mich einfach mal treiben zu lassen und spontan zu schauen, was der Tag bringt. Ich denke es ist wichtig, flexibel zu bleiben und nicht krampfhaft an seiner Planung fest zu halten, wenn sich die Umstände mal ändern. Was denkt ihr dazu Seid ihr eher strukturiert und plant oder lieber spontan

    #94, @annleacologne, 2018.05.29, ♥ 105

  • Bist du mit deinen Gedanken oft bei Anderen Ihren Sorgen und Herausforderungen Byron Katie(The Work) sagt: Es gibt nur drei Angelegenheiten im Universum: meine, deine und die von Gott, für Gott kannst du auch Universum sagen.* Wenn du merkst, dass deine Gedanken um etwas rotieren, kannst du dich fragen: „In welcher Angelegenheit befinde ich mich gerade 1) meiner Angelegenheit 2) die Angelegenheit der Anderen oder 3) die Angelegenheit des Universums. Dabei ist es wichtig sich bewusst zu machen, was in meinem eigenen Einflussbereich 1) liegt und was nicht(2)und(3). Das darf erstmal sacken. Die Erkenntnis, wie viel Zeit wir in der Vergangenheit dafür aufgebracht haben Menschen und Dinge zu verändern, auf die wir „eigentlich keinen Einfluss haben, ist tiefgreifend. Nachdem wir Klarheit darüber haben, worauf wir Einfluss haben und worauf nicht können wir ins Handeln kommen. In der 1. Kategorie geht es darum ein Ziel zu definieren, die Schritte dorthin zu benennen und loszugehen, z. B. mehr Zeit für sich selbst zu haben. Auch ist es hilfreich zu ergründen, was mich bisher davon abgehalten hat, dieses Ziel zu erreichen und ob ich Unterstützung von außen brauche, um dieses Ziel zu erreichen. In der 2. Kategorie gibt es eine einfache Lösung. Wir müssen nur loslassen und die uns zu eigen gemachten Angelegenheit zurückgeben. Wir hören auf uns in die Angelegenheit der anderen einzumischen und vertrauen darauf, dass der andere seinem eigenen Schicksal gewachsen ist und ermöglichen so, dass jeder Selbstverantwortung übernehmen kann. Die 3. Kategorie ähnelt der Zweiten. Es gilt sich bewusst zu machen, dass ich auf das Wetter und den Stau keinen Einfluss haben, weil es das Universum steuert. Und dann zu schauen, welche meiner Bedürfnisse werden dabei angesprochen und was kann ich selbst zur Erfüllung dieser beitragen. Und so komme ich auch hier wieder zu mir selbst und meinen Angelegenheiten.* Welche Erfahrung hast du mit den drei Kategorien gemacht*(Das Bild entstand 2017 auf dem Portugiesischen Jakobsweg.)

    #95, @jonaarmborst, 2018.06.24, ♥ 103

  • Leren mediteren- 11 tips. Link in bio.

    #96, @imarasophia, 2018.02.13, ♥ 101

  • Heute habe ich 5 Tipps zum achtsamen Umgang mit deiner Zeit in meiner Instalive-Session geteilt. Einer davon war dieser hier: Kennst du das Suppen-Experiment von Brian Wansink Bei einer Studie bat der Verhaltensforscher die Teilnehmer, Suppe zu essen. Die Probanden wussten nicht, dass sich die Teller während der Mahlzeit die ganze Zeit unbemerkt von selbst wieder füllten. Viele der Teilnehmer aßen immer weiter und weiter auch, wenn sie eigentlich schon lange satt waren. Ähnlich ist es laut dem Psychologen Tony Crabbe auch mit unserem Arbeitspensum. Wir müssen lernen, darauf zu achten, wann es genug ist. Ansonsten wird es immer schwieriger für uns, den einzelnen Aufgaben gerecht zu werden. Tipp: Specke deinen Terminkalender auf eine Größe ab, die für dich machbar ist. Und: Sage auch mal nein zu einer neuen Aufgabe, wenn du merkst, dass du eigentlich schon genug beschäftigt bist.

    #97, @jonaarmborst, 2018.06.19, ♥ 100

  • Der persönliche Austausch mit Menschen, die dich auf beruflicher Ebene faszinieren oder die deine Wellenlänge teilen, ist wahnisinnig inspirierend und bereichernd hinsichtlich deiner eigenen Ich empfehle dir, gerade mit diesen Menschen das persönliche(!) Gespräch zu suchen, anstatt lange hin und her zu schreiben oder wegen falscher Schüchternheit den Kontakt gar nicht zu suchen Du wirst aus diesen Gesprächen eine Menge Anregungen und kreativen Input mitnehmen. Ich hatte heute so ein super inspirierendes Gespräch mit jemandem, den ich bisher nur schriftlich kannte, und nehme für meine Arbeit sehr viel mit Hab den, einfach nach einem persönlichen Gespräch zu fragen, mehr als ein eventuelles Nein- aber nicht weniger als PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG(selbst bei einem Nein!)- kannst du nicht bekommen-

    #98, @lebe_selbstbewusster, 2018.06.30, ♥ 100

  • Heute war eine tolle Frau, nämlich, Julia Plank, bei mir in der Beratung. Das Manufaktor Vermarktungs-Licht ist für sie an gegangen Ich liebe Menschen, die besondere Begabungen haben und damit Menschen helfen. Julia ist ein ganz besonderer Führungscoach! Sie verfügt über praxisnahe sensible Stärke der Führungspfad der Zukunft! Ich freu mich auf die weitere Zusammenarbeit. Galoppier weiter zum Erfolg Julia- du kannst stolz auf dich sein

    #99, @_dermanufaktor, 2018.02.09, ♥ 98

  • Dieses Jahr darf Ich beim diesjährigen Ostercamp des als Athletiktrainer dabei sein. Ich freue mich drauf mit den Kindern an ihrer Athletik& Motorik zu arbeiten

    #100, @ace_fitness_coaching, 2018.01.19, ♥ 97

  • Gibt es Menschen in deinem Umfeld, die du für Ihren Mut bewunderst* Vielleicht sind es reale Menschen oder auch fiktive Charaktere aus Büchern, Filmen und Erzählungen. Hast du dich mal gefragt, warum du sie bewunderst Was sind die Eigenschaften, Taten oder Fähigkeiten, die dich beeindrucken Und nun kommt der nächste Schritt: Denke mal darüber nach, was davon für dich übernehmen möchtest Wonach sehnst du dich Wie könnten dir diese Vorbilder den Mut dafür schenken* Schreibe dir auf, was sie in deiner Vorstellung zu dir sagen, um die Mut zu machen. Vielleicht ergeben sich daraus ja sogar konkrete Ziele, die du in den nächsten Wochen oder Monaten angehen möchtest Schreibe dir doch die ermutigenden Sätze auf Zettel, die sich täglich motivieren können.* Wofür hättest du gerne mehr Mut

    #101, @jonaarmborst, 2018.06.23, ♥ 96

  • Kleine Kaffe Pause im Karma Office zwischen den Unterrichten Gleich gehts wieder zu.

    #102, @stephanykahl, 2018.02.06, ♥ 95

  • Kniebeuge 1,2 oder 3 Letzte Chance.Vorbei Auf meiner Facebook-Seite habe ich einen neuen Post über Fehler in der Kniebeuge veröffentlicht. Darin geht es im ersten Teil um die Beckenkontrolle. Arsch raussstrecken oder anspannen Im zweiten Teil geht es um die Position des Oberkörpers. Und im dritten Teil geht es um die Ellenbogenposition. Rauf Runter Spart euch diese Fehler und verbessert eure Kniebeuge sofort! Link ist in der Bio Danke an für die Fotos

    #103, @ace_fitness_coaching, 2017.11.09, ♥ 92

  • Guten Morgen Sportsfreunde!. Mich hat s leider etwas mit einer Sommer-Erkältung erwischt. Schwitzen bei 35grad und Klimaanlage ist wohl keine so gute Kombination oder. Wir hoffen ihr hattet ein entspanntes Wochenende!

    #104, @t_n_t_fitness, 2018.06.03, ♥ 90

  • Auch im Urlaub kamen wir nicht um eine kleine Trainingseinheit herum. See u next Year

    #105, @sixstring_boxing, 2018.06.27, ♥ 90

  • Geld ist wichtig heutzutage, aber die Zeit die man zu Verfügung hat ist noch viel viel wichtiger im Leben ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

    #106, @mariofuerhauser, 2018.03.13, ♥ 89

  • Wohooooooooo, es ist online! Leute, ihr könnt euch ab jetzt für meine healthy& fit Challenge anmelden. was die Challenge ist erfahrt ihr in meinem neuen Video oder auch auf dem Blog. ich verrate nur so viel 10 Tage, 10 Aufgaben zur gesunden Ernährung- es lohnt sich auf jeden Fall, das verspreche ich euch! auf meinem Blog könnt ihr euch ab jetzt vollkommen kostenlos dafür anmelden und am Dienstag geht s dann los- nach Ostern natürlich. alle Infos findet ihr in der bio. und vorher werden die Feiertage nochmal genossen. eigentlich wollte ich heute was kochen, aber vielleicht bestellen wir auch was und. Netflix& chill. ich hoffe ihr genießt die Zeit mit euren Liebsten.

    #107, @fruehlingszwiebel_, 2018.04.01, ♥ 88

  • Dein Gewicht allein bestimmt nicht den Erfolg deiner Diät! Entscheidest du dich dafür, mit deinem Ernährungskonzept eine Diät durchzuführenden schwindet nicht nur dein Gewicht sondern du kannst deinen Fortschritt auf mehrere Arten beobachten. Solltest du einmal kein Gewicht verlieren, dann denke daran das Gewichtsschwankungen völlig normal sind und es letztendlich darum geht dein Wohlbefinden zu steigern.

    #108, @greenlinenutrition, 2018.05.22, ♥ 88

  • Die Zeit gehört für mich, neben der Gesundheit, zum Wertvollsten in meinem Leben. Zeit für mich, Zeit für meine Liebsten, Zeit für meine Selbständigkeit, Zeit für Reisen, Yoga und Fotografie. Nie ist sie genug, selten ungenutzt, oft unter Druck. Effizienz, Multitasking- wir tun alles, um aus wenig Zeit mehr herauszuholen. Dabei würde uns etwas Müßiggang ganz gut tun. Aber wie soll das bei all den Aufgaben und Plänen gehen* Wie du achtsamer mit deiner Zeit umgehen kannst und dabei das Gefühl von mehr Zeit erlebst, erfährst du am kommenden Dienstag um 20 Uhr in meiner Insta Live Session. Ich freue mich riesig, wenn du dabei bist. Hast du Zeit

    #109, @jonaarmborst, 2018.06.15, ♥ 87

  • Eine kleine Gruppe trotzte dem Wetter und lief durch den Schnee die vorgegebenen Intervalle.

    #110, @sport_beim_coach, 2018.02.15, ♥ 86

  • für dein Glück verantwortlich!-.

    #111, @thein_motivation, 2018.06.19, ♥ 86

  • Im NDR wurde heute ein Beitrag über und dem sowohl Mama- als auch Selbstständigsein gesendet. Ich durfte meinen Senf dazu geben.;-) Eine große TV-Karriere steht mir wohl nicht bevor, aber vielleicht wird die eine oder andere neugierig auf das Thema, findet sich wieder oder findet die Mischung einfach nur spannend. https:/www.ndr.de/fernsehen/sendungen/das/Mompreneur-Muetter-gruenden-Unternehmen,monpreneurs100.html Im Beitrag sagt auch die inspirierende Mompreneurs-Gründerin etwas zum Thema „Scheitern.

    #112, @freshvaney, 2018.03.06, ♥ 85

  • Ladies, lebt euren Sanftmut Hört auf für Dinge zu kämpfen, die euch nicht guttun, oder festzuhalten an Umständen, die euch nicht machen. Meist ist es nur die vor der oder dem Neuen, aber wer sagt denn, dass da nicht etwas total Wundervolles auf euch wartet Kämpfen und Festhalten verbittert und blockiert uns, ob unsere, oder unsere. Öffnet euer, seid mutig, sanft zu sein und lasst los Wie heißt es so schön: Lasst los was ihr liebt oder unbedingt haben wollt, und wenn es zurück kommt, dann gehört es auch zu euch-

    #113, @lebe_selbstbewusster, 2018.06.17, ♥ 85

  • Ich bin in der Blüte meines Lebens Hach.klingt gut, oder Wenn ich auf die zurückblicke, die ich bis jetzt gemacht habe, möchte ich sie nicht missen, denn erst dadurch bin ich gewachsen und konnte meine entwickeln. Auch wenn nicht alle davon schön waren. Deshalb: Nochmal jünger sein Nein, wozu Wahrscheinlich fühle ich mich mit 60 noch immer in der meines Lebens, wenn ich weiterhin auf mein Inneres höre Das zeigt uns nämlich unseren ganz persönlichen Weg, um in die zu gelangen. Zufriedenheit lässt Alter unwichtig werden Bist du der Meinung, du hättest bisher etwas in deinem Leben verpasst Dann fang jetzt an auf dein zu hören--

    #114, @lebe_selbstbewusster, 2018.06.17, ♥ 85

  • Freude über gelingende Prozesse in Beratung und Therapie, das Dunkle und Schwere rückt in den Hintergrund und das Schöne und Kraftvolle kommt hervor. Die Tränen sind geweint und ein zaghaftes Lächeln und Zuversicht erscheinen! Noch ein Schluck Wasser und dann gestärkt wieder in den Alltag! Grlingendes Leben!

    #115, @systemix2013, 2018.07.01, ♥ 84

  • Eines Tages kann ich euch alles zurückgeben

    #116, @patrick_fuerhauser, 2018.03.09, ♥ 83

  • Es ist soweit, mein erstes Podcast-Interview ist online!.vetter und ich haben in ihrem Podcast über meinen Weg, wie ich meine Berufung gefunden habe, warum Zeit mit uns selbst wichtig ist und wie du sofort mit Achtsamkeit anfangen kannst, gesprochen. Über den Link in ihrer Bio kommst du zum Podcast. Ich würde mich riesig freuen, wenn du ihn dir anhörst.* Das war eine völlig neue Erfahrung für mich, die auf jeden Fall außerhalb meiner Komfortzone lag- und es hat super viel Spaß gemacht* Was bedeutet Berufung für dich Hast du deine Berufung gefunden

    #117, @jonaarmborst, 2018.06.14, ♥ 83

  • LÖWENBLUT FITNESS Rebgasse 28, 4058 Basel

    #118, @a.b.coaching, 2018.03.30, ♥ 80

  • Eine verlorene Schlacht, ist noch lange kein verlorener Krieg!

    #119, @albert.m4, 2018.04.21, ♥ 79

  • Am Wochenende fanden die Deutschen Meisterschaften im Kraftdreikampf der GDFPF statt. Mit am Start in der-75kg Klasse der Junioren war mein Klient. Mit 105kg im ersten und auch gültigen 110kg im zweiten Versuch konnte er sich auf seinem ersten Wettkampf den 1. Platz erkämpfen Der dritte Versuch mit 115kg waren an diesem Tag leider leicht zu schwer, aber wir arbeiten weiter hart an der Technik, sodass beim nächsten Wettkampf wieder ein starker PR an steht. Außerdem muss man sein Durchhaltevermögen lobend erwähnen, da er die Vorbereitung mit einer HSD(High Speed Diät) begann und bis kurz vor dem Peak noch im Kaloriendefizit trainierte. Wer schon einmal eine HSD gemacht hat, weiß wie hart das ist. Wer schon einmal einen Trainingsplan von mir gemacht hat, auch. Und jetzt darf sich jeder selbst ausmalen wieviel Spaß es macht auf 1300kcal 4x die Woche schwer Bankdrücken auszuführen. Deshalb bin ich doppelt stolz! Starkes Ergebnis!

    #120, @ace_fitness_coaching, 2018.03.12, ♥ 78

  • Magerquark Frühstücksshake. Guten Abend Leute, heute möchten wir euch ein einfaches, aber dennoch super leckeres und vorallem gesundes Rezept vorstellen. Zutaten 500g Magerquark 80g Haferflocken 150g TK-Beerenmix 1-2 Bananen(je nach Größe) Flavour Drops nach Belieben. Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und gut durchmixen, wie ihr auf den Bildern sehen könnt. Vorteile Einfache Zubereitung und super gesunde Mahlzeit. Außerdem ist der Shake vorteilhaft, da man die Zutaten frei wählen kann. Somit kann man sich den Shake so zusammenstellen, wie man eben seine Makronährstoffe haben möchte. Möchte man noch mehr Fette darin haben, einfach ein paar gemahlene Nüsse oder Hanfsamen/Leinsamen zugeben. Außerdem ist der Shake perfekt für die Aufbauphase geeignet, um an sein Kalorienziel zu gelangen. Nachteile Für eine Diät ist der Shake für dich wahrscheinlich eher weniger geeignet, da er nicht für lange Zeit sättigt. Einen Versuch ist es aber trotzdem wert. Viel Spaß beim Ausprobieren und schönen Abend noch!. Solltet ihr Fragen dazu haben, schreibt sie einfach in die Kommentare oder per DM

    #121, @t_n_t_fitness, 2018.05.23, ♥ 78

  • Richtest du deine, deine Pläne, deine Interessen, deine oder deinen Geschmack oft nach anderen Menschen aus, um dich zugehörig zu fühlen und bloß nicht allein zu sein Die Frage ist, was dich zufriedener und ruhiger werden lässt: Eine künstlich geschaffene Verbundenheit in einer Gesellschaft, in der du dich ungefähr so fühlst- und trotzdem irgendwie einsam bist Oder die ehrliche zu dir selbst und deinem Wirken(-), bei der du dich plötzlich gar nicht mehr so allein fühlst, wenn du es denn einmal ist Meine Erfahrung ist, dass man durch die Verbundenheit zu sich selbst und seinem Tun auf einmal Menschen in sein Leben zieht, die genau dieser individuellen Raum geben und man sich so ganz authentisch einbringen kann Zudem füllt man auch die Zeit allein plötzlich mit bereicherndem Inhalt, anstatt mit blockierenden Gedanken ums Alleinsein. Ob in Gesellschaft oder nicht, wenn man anfängt, mehr auf sich selbst zu hören, wird die Frage des AlleinSEINs immer unbedeutender--

    #122, @lebe_selbstbewusster, 2018.07.02, ♥ 78

  • Ich liebe diese Übung für Po und die gesamte Beinrückseite, ABER wie sieht das bitte aus. Gottseidank steht man da mit dem Hintern zur Wand. Welche Übung findest du äußerst sonderbar

    #123, @olga.ermer, 2018.04.23, ♥ 76

  • Auf dem Aufstiegskongress der deutschen Hochschule für Prävention& Gesundheitsmanagement in Mannheim

    #124, @lwhpcoaching, 2017.10.07, ♥ 76

  • Um Verletzungen herum trainieren Heute ist Mal wieder so ein Tag. Nachdem die letzten Wochen und Monate wieder sehr gut waren, hat sich heute mein Hip Impingement wieder Mal gemeldet. Warum Keine Ahnung. Vielleicht wegen der Kälte oder etwas anderem. In solchen Situationen bleibt einem immer die Wahl: A) Training abbrechen, fluchen, warum die Welt so ungerecht ist, sich demotivieren lassen und das Training sein lassen. B) Einmal tief durchatmen und sich einen alternativen Weg überlegen. In meinem Fall war es heute B. Schwere beugen gingen nicht, also habe ich 3x10 gemacht, was sich für mich auch richtig scheisse anfühlt, aber primär weil mir die Puste ausgeht Außerdem habe ich das Volumen angepasst und die restlichen Übungen außer rumänischem Kreuzheben gestrichen und stattdessen eine Cardiosession eingelegt. Weitere Situationen: die Hüfte fängt an zu überlasten bei Sumo Kreuzheben auf conventional wechseln/ rumänisch/gestrecktes Kreuzheben Bankdrücken schmerzt in der Schulter Kurzhanteln/schrägbank, Schulterdrücken& flys o.ä. Es gibt dutzende Situationen die man hier beschreiben könnte. Wichtig ist vor allem nicht den Kopf in den Sand zu stecken. Außerdem könnt ihr euren Fokus ein wenig ändern. Kniebeugen schmerzen Legt den Fokus in der nächsten Zeit auf Kreuzheben. Es gibt immer eine Möglichkeit Das wichtigste: keep going!

    #125, @ace_fitness_coaching, 2018.02.27, ♥ 75

  • ERNÄHRUNGSGRUNDLAGEN TEIL 2. Du quälst dich die ganze Woche lang um dein angepeiltes Kaloriendefizit einzuhalten und freust dich am Wochenende endlich deinen „Cheatday durchführen zu können Oder du lässt es am Wochenende mal ruhiger angehen, gehst nicht zum Sport, faulenzt und zur Belohnung gibt es Samstag mal Pizza und Eis. Du fragst dich aber dann, wieso du nicht abnimmst. Wie du anhand der Grafik sehen kannst, isst du Montag- Freitag vermutlich diszipliniert und hälst deine Vorgaben ein. Durch dein „eskalieren/ „faulenzen am Wochenende gleichst du dein erzieltes Kaloriendefizit wieder aus, sodass du wieder auf-0 bist oder schlimmer- im Überschuss. Wie du es richtig machst: Aktivität beibehalten, nicht gänzlich streichen oder ggf. erhöhen, wenn du weißt, dass du abends mehr essen willst auf einer Feier. Ernährung und Kalorien im überblick behalten. Nicht „eskalieren. Über die Woche schon ausgewogen essen, sodass der Heißhunger auf Pizza und Eis ausbleibt. Natürlich gilt das auch für jeden anderen Tag, an dem es zu Ausnahmen kommen könnte. Beschränkt das Thema nicht nur aufs Wochenende. Es Ist hier lediglich aufgrund der Verständlichkeit so gewählt worden.

    #126, @t_n_t_fitness, 2018.05.14, ♥ 74

  • Throwback zur 2. Präsenzphase meiner Ausbildung zum Sports Performance Specialist. In dieser Szene würde gerade Rotationskraft besprochen und durfte sich einspannen lassen, um vorzuzeigen Wien supramaximale Beschleunigung bei Würfen aussieht. Mittlerweile hat sich einiges getan. Ich Coache eine U13 Landesliga Fußball Mannschaft und bald eine U17 Regionalliga Frauenmannschaft. Die U13 ist immer noch auf dem ersten Tabellenplatz mit 20 geschossenen Toren mehr als der 2. Das Training macht wahnsinnig viel Spaß und ich freue mich auf neue Herausforderungen. Der TSV Schott Mainz bietet ein tolles Trainingsgelände mit netten und sehr kompetenten Trainern. Mal sehen was noch so alles geht

    #127, @ace_fitness_coaching, 2017.11.26, ♥ 68

  • Wann warst du das letzte mal wirklich Darf ich dich zu einem Gespräch einladen das dein wird. http:/timeforyou.xyz

    #128, @timeforyou_coaching, 2017.05.02, ♥ 67

  • Bei Jürgen Höller

    #129, @albert.m4, 2018.04.17, ♥ 67

  • Neue Seminartermine Am 24.3. in Pulheim, bei Köln und am 25.3. in Düsseldorf halten Frank Taeger und ich wieder Langhantelseminare ab. Für wen ist das ganze interessant-für jeden, ob Fortgeschrittener oder Anfänger, der seine Technik in den Grundübungen verbessern möchte- für jeden, der nicht weiter kommt im Training und sich weiter steigern will- für jeden, der verstehen will, an was für Stellschrauben man drehen muss, um die Technik zu optimieren Warum solltest du das Seminar besuchen Langhanteltraining ist nicht nur Trend, es ist auch eine sehr effiziente Methode stärker zu werden, fitter zu werden und Muskeln aufzubauen Fehlerhaftes Langhanteltraining sorgt leider oft für Verletzungen Korrektes Langhanteltraining ist die sicherste Sportart, die es überhaupt gibt Aus unserer Erfahrung sind 8 von 10 Trainern in Fitnessstudios NICHT imstande, eine ordentliche Kniebeuge beizubringen Krass, aber wahr. Die meisten Probleme sind aber ganz fix lösbar. Oft reichen nur wenige Kommandos und eine Veränderung der Aufmerksamkeit des Trainierenden, um schwere Probleme in der Technik schnell zu lösen. Worauf wartest du also noch Melde dich an! Den Link für Köln findest du im Profil. Für Düsseldorf musst du einfach die 4 im Link mit einer 3 ersetzen Design by.gk

    #130, @ace_fitness_coaching, 2018.02.03, ♥ 66

  • Im Moment ist es ein wenig still geworden hier. Das bedeutet aber nicht, dass ich tatenlos rumsitze. Dadurch, dass ich in eine größere Wohnung gezogen bin, ist allerdings erstmal kein Internet da, weshalb es keine Posts gab und in der Vorweihnachtszeit gab es auch nicht viel zu vermelden.be s und mein neuer Mitbewohner Rudi, den ihr auf dem Bild sehen könnt, nimmt ganz schön viel Zeit in Anspruch. Der kleine Racker hat ein sehr hohes Aufmerksamkeitsbedürfnis Ein Ereignis gab es allerdings auch aus Coaching Sicht. hatte ihren zweiten Wettkampf unter meiner Regie und hat auf dem Bembelmann einen starken 3. Platz erreicht mit einem Total von 335kg, einer 117,5kg Kniebeuge( 5kg PR), 65kg Bankdrücken( 2,5kg PR) und ganz krassen 152,5kg im Kreuzheben( 15kg PR). Da wir mit einigen Technikproblemen zu kämpfen hatten, bin ich umso stolzer auf diese tolle Leistung. Die Werte in Klammern sind in Relation zu ihrem letzten Wettkampf dem Meet Anfang September. Danke auch an ihren Freund und meinen Trainee, der die Wettkampfbetreuung übernahm, da ich verhindert war. Ich wünsche euch allen entspannte Feiertage und tankt ein bisschen Ruhe. 2018 wird ein ereignisreiches Jahr mit vielen Seminaren und vielen Neuigkeiten, eventuell Büchern und und und.

    #131, @ace_fitness_coaching, 2017.12.18, ♥ 66

  • Frisch vom Friseur

    #132, @albert.m4, 2018.04.26, ♥ 65

  • Heute war es ein sehr anstrengender Tag. Gefühlt habe ich 5 l getrunken und 10 l geschwitzt Wie war dein Tag. Title: Rock Angel Artist: Joakim Karud Genre: Hip Hop& Rap Mood: Calm.berlin.sophia.thiel

    #133, @personaltrainertayfun, 2018.06.01, ♥ 64

  • Mal noch ein Portrait von Jannik. Is schon etwas her, hoffe wir fotografieren bald mal wieder. Model

    #134, @michaelbeckphotography, 2017.12.17, ♥ 63

  • PUSH UP TUTORIAL Liegestütz. Eine sehr einfache Übung. Würde man meinen. Leider wird sie immer noch häufig falsch ausgeführt Vermeide folgende Punkte halbe Liegestützen Verlust der Spannung im LWS Bereich Kopf senkt sich nach unten Ellenbogen wandern nach außen DAS VIDEO soll eine kleine Hilfestellung liefern, wie man als Anfänger einen Push Up erlernt.

    #135, @coach_alexej, 2018.01.13, ♥ 63

  • Bodymotivation Vor einigen Jahren habe ich fast 20 kg mehr gewogen als jetzt, mich ungesund ernährt und sehr wenig bewegt. Aber dann bin ich aufgewacht und habe verstanden, dass Alles auf Alles wirkt! Vor allem in den letzten 2 Jahren habe ich deswegen meine Ernährung auf Clean Eating und auch mein Sportprogramm nochmals umgestellt, um meiner Psyche zu signalisieren, dass ich es mir wert bin, einen gesunden und schönen Körper zu haben. Denke daran: Wie du in einem Lebensbereich handelst, handelst du vermutlich in allen! Die positiven und disziplinierten Gewohnheiten in einem, werden sich auf alle anderen Bereiche, wie Beziehungen, Beruf, Hobbybereich, Selbstverwirklichung usw, auswirken! Also, was bist DU Dir wert

    #136, @ivona_lifecoach, 2018.03.28, ♥ 63

  • Nach den ganzen heute mal etwas von meiner eigentlichen Leidenachaft dem Der erste Tag der Fortbildung ist vorbei und ich muss sagen, dass es äußerst Interessant war. Leider wurde die gerade beendet, als es richtig spannend wurde. Aber ihr wisst ja. über Fußball kann man Jahre lang reden Natürlich gibt es auch zu diesem Thema wieder einen in den kommenden Tagen.

    #137, @coach.thomas.austria, 2018.01.19, ♥ 62

  • mein Coach und guter Freund Marcel Kaier 6 weeks out mit seiner Motivation, seinem Wissen und meinem Willen werden wir ein Erfolgreiches Wettkampfjahr 2018 bestreiten Würde mich freuen wenn ihr ein auf seiner Seite hinterlassen würdet

    #138, @rene_stangl_over_40_here_we_go, 2018.03.20, ♥ 60

  • Bild von. Ich, früher: Halbe und Viertelkniebeugen sind nur was für p*ys! Jeder muss Kniebeugen über die volle Rom machen! Ich, heute: Halbe und Viertelkniebeugen sind für manche Sportler in manchen Situationen definitiv sinnvoll. Das soll nicht in eine Diskussion über Viertelkniebeugen ausarten, sondern, was ich euch sagen möchte ist, dass sich Fehler eingestehen keine Sache von Schwäche ist. Ihr seid nicht schlechter, nur weil ihr euch eingesteht, dass ihr an Schwachsinn geglaubt habt. Jeder fängt mal klein an und reimt sich das große Ganze so zusammen, wie es in der jeweiligen Situation passt. Viel wichtiger als alles zu wissen ist aber die Kritikfähigkeit und die Fähigkeit andere Meinungen zu akzeptieren und gegebenenfalls sogar anzunehmen. In den meisten Fällen hilft es von vorneherein enorm viel, wenn man versucht differenziert an die Sache heran geht. Nicht zu sagen: „Das ist scheisse!, sondern eher „Hm, ich denke das ist Schwachsinn, aber vielleicht gibt es ja doch eine Einsatzmöglichkeit dafür und ich kenne sie nicht. Die Welt gibt es meistens im gesamten Spektrum zwischen Schwarz und Weiss. Sämtliche Grautöne sind vorhanden und in den seltensten Fällen ist die Antwort „Ja oder „Nein. Wenn man sich Mal Engstirnigkeit und schwarz- weiss denken anschauen möchte, schaut man in die Kommentarspalte von Powerlifting Motivation, wenn diese sich über Halfsquatter lustig machen. Sicherlich gibt es viele Leute im Studio, die es nicht besser wissen oder aufgrund ihres Egos keine volle Kniebeuge ausführen. Von vorneherein ausschließen ist aber genauso engstirnig. Selbstreflexion um besser zu werden

    #139, @ace_fitness_coaching, 2018.01.25, ♥ 60

  • Da die meisten Athleten im Trainingscamp sind, kamen heute nur 7 Athleten zum Training vom Triathlon Team Hamburg e.V.& HSV Triathlon. Trotzdem hatten wir viel Spaß mit dem Deuserband und zum Ende des Trainings gab es noch einen 5 km Testlauf. Allen die im Trainingscamp sind, wünsche ich viel Spaß und eine schöne Zeit.

    #140, @sport_beim_coach, 2018.03.13, ♥ 59

  • Heute ist der zweite für eine einzigartige Jung-Unternehmerin. Jede schenkt starke. Ein darauf aufbauendes-Modell muss für einen konstanten(R) sorgen. im Business, und können einfach sein. Zuerst muss immer ein KLARes erkennbar sein für Deine www.kunden-sog.de

    #141, @andreasklar_businessmentor_nr1, 2018.05.31, ♥ 58

  • Wie gehst du mit dir um, wenn es dir mal nicht so gut geht Wenn mal nicht alles am Schnürchen läuft Wenn alles anstrengend ist, die positive Energie fehlt, die Vision verblasst ist, du mit dir unzufrieden bist Wie begegnest du dir sslbst in solchen Momenten oder Phasen Verurteilst du dich weiter, machst dich klein oder bleibst du liebevoll dir selbst gegenüber, zeigst Verständnis für dich Lehnst du dich ab oder nimmst du dich innerlich in den Arm, wie du es bei einem guten Freund/einer guten Freundin auch tun würdest Lässt du dich vom Strom der Negativität vereinnahmen und herunter ziehen oder entscheidest du dich dafür, deinen Wert, deine Schöpferkraft, dein Licht weiterhin zu sehen Sieh diese Zeiten als Chance für Wachstum, manchmal muss man ein, zwei Schritte zurückgehen, um richtig Anlauf zu nehmen!.

    #142, @thwort, 2018.03.15, ♥ 57

  • Keine Lust mehr auf Ablehnung SO wirst DU wertvoll& unwiderstehlich! Teil 1: https:/youtu.be/UINSIZs2AsE

    #143, @ivona_lifecoach, 2018.03.29, ♥ 56

  • Hamburg! Der Himmel hängt voller Blüten

    #144, @jyotima.flak, 2018.04.19, ♥ 56

  • Dankbaar

    #145, @cins1977, 2018.04.14, ♥ 56

  • GUTEN MORGEN ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Sonne.Energie.Vitalität.Leben.Kraft.Persönlichkeit. Aktivität.Erleuchtung.Heiterkeit.Optimismus.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alles Begriffe, die mit der Farbe Gelb in Verbindung gebracht werden und die ich dir für den heutigen Tag wünsche--

    #146, @lebe_selbstbewusster, 2018.07.03, ♥ 55

  • Hallo an alle Sportbegeisterte, für 10 könnt ihr euch am 10.Mai um 16:30-17:30 Uhr auf meinem Trainings Parcours mal so richtig auspowern. Wenn das Wetter mitspielt, wird nach dem Training der Grill angefeuert. Kommt gerne alle vorbei. Ich freu mich auf jeden Teilnehmer. Bitte vorher anmelden.

    #147, @sport_beim_coach, 2018.05.06, ♥ 54

  • Dieser Lauf war dann doch eher Eislaufen. Wo kein Schnee war, dort war Eis. Es war eine Rutschpartie der schlimmsten Art und die 1000m Intervalle lief ich dann nicht bis 3:27 sondern sogar bis 3:33min. Leider ging das nicht schneller. Meine Lehre daraus ist, ich laufe im Februar nicht mehr auf der Bahn sondern die Intervalle auf dem Laufband.

    #148, @freeathlete37, 2018.02.08, ♥ 53

  • Jeder Mensch hat die gleichen Chancen man muss nur aus seiner Komfortzone herauskommen ⠀ ⠀ ⠀

    #149, @mariofuerhauser, 2018.03.17, ♥ 53

  • Guten Abend Sportsfreunde. Hier ein kleiner Ausschnitt vom vergangenen Wochenende aus Wien. Die Präsenzphase für die Ausbildung als ENS(Evidencebased Nutrition Specialist) bei stand auf dem Plan. Ich habe sehr viel Neues lernen können und viele coole Leute getroffen. Das Foto zeigt ein Ausschnitt vom Escalading Density Training. Ist echt ne verdammt coole Möglichkeit, um sich in kürzester Zeit völlig auszupowern!. Schönen Abend euch noch!.

    #150, @t_n_t_fitness, 2018.06.05, ♥ 53

  • Diesen Samstag ist wieder Training am Parcours von 10:00- 11:30 Uhr. Das Wetter soll frühlingshaft werden. Also beste Bedingung um Sport an der frischen Luft zu machen. Ich freue mich über jede Anmeldung

    #151, @sport_beim_coach, 2018.03.22, ♥ 53

  • Heute haben wir aufgrund der Wettersituation anstatt des Trainings am Parcours das JUMP House Hamburg getestet. Spaß hat es gemacht aber der Eintrittspreis ist zu hoch und mit den Socken sind gewisse Hindernisse schmerzhaft. Nächsten Samstag findet wieder Training auf meinem Parcours statt.

    #152, @sport_beim_coach, 2018.03.03, ♥ 53

  • Ein wundervolles Wochenende geht zu Ende. Ein Wochenende mit so lieben in absoluter. Ein Wochenende voll mit schönen, spannenden, lustigen und emotionalen Momenten. Voller Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Respekt und Achtsamkeit. Und so viel Wissen über intuitives Essen, Coaching und einfach Wohlfühlen. Mit einem überwältigendem Gefühl von Dankbarkeit gehts jetzt wieder ab nach Hause. Zu meinem, meiner besseren Hälfte und meiner Lieblings-Sally Mit kann man eben so viel mehr, als nur sein Wohlfühlgewicht erreichen.

    #153, @julintuitive, 2018.01.21, ♥ 52

  • Na oa de opleidingen Weightlifting, Bootcamp Trainer, Kettlebell Trainer, Algemene Anatomie en Voeding&Paleo op naar de volgende:)

    #154, @rvptinsta, 2018.03.23, ♥ 52

  • Entschlussfreudigkeit ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für deinen Erfolg wenn du zögerst, zweifelst oder schnell mal den Kopf in den Sand steckst, wird sich dein sehnlichster Traum niemals erfüllen können. VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio

    #155, @albinwiesmann, 2018.05.25, ♥ 52

  • Dir ist oft langweilig am Arbeitsplatz Langeweile wirst du ab sofort nicht mehr kennen! VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG Ich nehme dich an die Hand und bringe dich deinem Ziel näher. Warum sollte ausgerechnet ich dir helfen können Weil ich nicht nur mein Hamsterrad und meine Komfortzone Anfang 2017 verlassen habe, sondern wirklich im neuen Umfeld durch gestartet bin. Neuer Kontinent, neues Land, neues Leben! Ich weiß, wovon ich spreche und kann dir zeigen, wie man mit kleinen Veränderungen großes bewirkt! Lass uns beginnen! Gern sende ich dir kostenlos weitere Infos zu! LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio Dein Albin

    #156, @albinwiesmann, 2018.05.21, ♥ 51

  • Frankfurt- VfL Wolfsburg

    #157, @lwhpcoaching, 2017.10.03, ♥ 50

  • Heute bei bestem Wetter war das Training am Parcours gut besucht und alle haben toll mitgemacht. Am kommenden Donnerstag Himmelfahrt gibt es das nächste Training auf meinem Parcours ab 16:30 Uhr. Bitte vorher anmelden.

    #158, @sport_beim_coach, 2018.05.05, ♥ 49

  • Geschafft, 10 km in 49 Minuten Jetzt wird das Wochenende genossen

    #159, @albert.m4, 2018.06.22, ♥ 49

  • Zwischen gestern Abend und heute früh zwei Laufeinheiten gerockt. Quasi zum Abschluss des Tages und zum wach werden. Und wie geht es weiter Genau, nach der Arbeit laufend. Eine weitere, schnelle Einheit heute Abend und eine langsame morgen früh Marathontraining kann anstrengend sein, macht aber auch Spaß:)

    #160, @freeathlete37, 2018.02.06, ♥ 47

  • Deine Zeit rennt Eine Woche ist wie ein Tag Ein Tag wie eine Stunde Eine Stunde im Handumdrehen vorbei Tee. Einfach nur eine Tasse Tee. Leg Dein Smartphone weg, geh off und genieß einfach mal 4 Minuten den Moment. Je öfter Du das machst, desto mehr wird es zu einer kraftvollen Verabredung mit Dir selbst. Und das wunderschöne Gefühl kehrt zurück, wenn ein Tag, wieder ein Tag mit 24h Lebenszeit ist. für die Seele

    #161, @sylterfriesenglueck, 2018.01.10, ♥ 46

  • Guten Morgen Heute wird wohl ein sonniger Tag und ich wünsche Dir, dass du ihn geniesst! Meist sind wir besser gelaunt, wenn die Sonne scheint, doch ich finde, man sollte seine Laune nicht von etwas abhängig machen, auf das man keinen Einfluss hat, wie eben das Wetter. Also sei weise genug, Dinge, die Du ändern kannst von jenen, die Du nicht ändern kannst, zu unterscheiden. Also: Keep smiling

    #162, @ivona_lifecoach, 2018.03.31, ♥ 46

  • endlich wird es wärmer. ums Herz sowieso immer wenn meine Kinder um mich sind( hier meine hübsche Tochter tja schon vergeben und bald verheiratet. fashion Farbberatung

    #163, @farbundstilulm, 2018.03.11, ♥ 46

  • Mein erstes Programm ist gestartet. Ich bin sehr gespannt auf die weitere Entwicklung meines Athleten. Bevor wir mit in den Kraftzyklus in der Winterpause starten, gilt es Bewegungsmuster und Defizite zu analysieren. Hier seht ihr den Test für die Reaktivkraft im Sprung mit maximal kurzen Kontaktzeit zum Boden

    #164, @coach_alexej, 2018.01.10, ♥ 44

  • Produktiver Tag heute, wirklich viel gelernt:-)

    #165, @lisa_trompisch, 2018.02.24, ♥ 44

  • Wurde eben an dieses tolle Make up vom letzten Jahr erinnert

    #166, @_netrle, 2018.03.02, ♥ 44

  • .back to the wurzeln- terminkalender mit dem das mobiltelefon zur nebensache wird.danke für s zaubern.danke für die zauberunterstützung.

    #167, @daphne.jeht.steil, 2018.01.05, ♥ 43

  • Neben einer positiven Geisteshaltung ist Zielstrebigkeit die wichtigste Voraussetzung, um im Leben erfolgreich zu sein. VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio

    #168, @albinwiesmann, 2018.05.23, ♥ 43

  • „Everything you can imagine is real.- Pablo Picasso Wir lieben das Wochenende. Mit der Familie, mit Freunden oder auch allein. Ob zu Hause oder unterwegs. Hier tanken wir Kraft. Denn der Montag klopft schon an und wir brauchen wieder Stärke, Ideen und Inspiration. Das ist es, was wir ebenfalls lieben. Das ist unser Business. Was machst du am Wochenende.

    #169, @like_mondays, 2018.05.12, ♥ 43

  • Mein neues Intro-Video für YouTube etc.

    #170, @simon.weinke, 2018.03.26, ♥ 42

  • Erfolg kommt nicht einfach so! Setz dir Ziele im Leben und glaube fest daran, dass du es schaffst. Felsenfeste Überzeugung wird dich zum Erfolg führen. VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio

    #171, @albinwiesmann, 2018.06.01, ♥ 42

  • Was zählt ist, wo du hin willst. Alles andere spielt keine Rolle! VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG Ich nehme dich an die Hand und bringe dich deinem Ziel näher. Warum sollte ausgerechnet ich dir helfen können Weil ich nicht nur mein Hamsterrad und meine Komfortzone Anfang 2017 verlassen habe, sondern wirklich im neuen Umfeld durch gestartet bin. Neuer Kontinent, neues Land, neues Leben! Ich weiß, wovon ich spreche und kann dir zeigen, wie man mit kleinen Veränderungen großes bewirkt! Lass uns beginnen! Let s go! LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio Dein Albin

    #172, @albinwiesmann, 2018.05.30, ♥ 42

  • Du solltest als Verkäufer in der Lage sein, über das Herstellen einer Win-Win-Situation Verträge abzuschließen, bei denen sowohl du als Verkäufer Umsatz machst, aber auch der Kunde einen echten Vorteil hat. VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio

    #173, @albinwiesmann, 2018.05.27, ♥ 42

  • Heute morgen bei schönstem Sonnenschein, drehten die Mamas vom Babykurs eine sportliche Runde durch den Stadtpark. Wer mag kann nächste Woche mitmachen, wir freuen uns auf euch

    #174, @sport_beim_coach, 2018.02.14, ♥ 42

  • Ein weiser Mann hat Mal zu mir gesagt: Gib immer ein bisschen mehr zurück, als ausgemacht war! Genau das versuche ich immer umzusetzen und immer mehr zu bieten und weiter zu geben als vertraglich ausgemacht war. Wenn ich dann zum 5. Mal den Trainingsplan ändern muss, dann mache ich das gern, wenn ich am Ende Nachrichten wie diese bekomme. Das ist auch der Grund weshalb ich unzählige Stunden umsonst Tipps gegeben und gecoached habe, Tausende Kommentare in Facebook Gruppen verfasst habe, um Leuten zu helfen und einige Athletiktrainings für andere Mannschaften ohne Bezahlung getätigt habe. Weil ich helfen möchte und irgendwann mal an dem Punkt sein möchte, dass ich damit gutes Geld verdiene. Deshalb kommen mittlerweile immer mehr Menschen für Rat zu mir, möchten sich coachen lassen oder kommen zu einem Seminar, worüber ich sehr dankbar bin. Dann passieren einem auch tolle Dinge, man lernt seinerseits unglaublich nette und gütige Leute kennen und bekommt dies auch wieder zurück. Natürlich nicht immer, aber wenn ich Nachrichten wie diese bekomme, reicht mir das, um so weiter zu machen! Dann passiert es auch, dass Trainees irgendwann Freunde werden und auf einmal bekommt man zum Geburtstag Post und es liegt ein Essensgutschein für ein Steakhouse drin. Deshalb möchte ich an dieser Stelle danke an und sagen, die mir mittlerweile sehr ans Herz gewachsen sind und mir diese Freude bereitet haben. Außerdem der in einem Moment, an dem ich absolut null Komma nicht damit gerechnet habe an mich gedacht hat und dem ich damit danke sagen möchte! Damit verabschiede ich mich in die Weihnachtsfeiertage! Frohes Fest und erholsame Feiertage:)

    #175, @ace_fitness_coaching, 2017.12.22, ♥ 41

  • Schöne freie Tage wünsche ich euch.

    #176, @sport_beim_coach, 2018.04.01, ♥ 41

  • Wir leben in einem Zeitalter, wo Informationen in Lichtgeschwindigkeit verbreitet werden, wo sich jeder Mensch jede Info ohne großartigen Aufwand einholen kann. Es ist ein Fluch und Segen zugleich, es kommt drauf an wie man es betrachtet- ich kann euch sagen wie wir das betrachten: EIN GENIALES Geschäftskonzept, geplant und umgesetzt von dem erfolgreichtsten Geschäftsmann unserer Zeit- mithilfe von weiteren genialen Köpfen, welche es sich zur Lebensaufgabe gemacht haben, das Geschäftsmodell von Verway weltweit zur Nummer 1 zu machen. Menschen, mit Drang zu mehr Lebensqualität und der Bereitschaft ein vorgeferigtes Erfolgskonzept mit vollgas ohne Abweichungen umzusetzen, motiviert mit Teamwork hart zu arbeiten und den Fokus nicht zu verlieren. VEREINT. mit den heutigen technischen Gegebenheiten. Denkst du immernoch, dass es unmöglich ist! Lass dich vom Gegenteil überzeugen! Gebe dir selbst die Chance mehr aus deinen Möglichkeiten zu schöpfen!

    #177, @catlax01, 2018.03.14, ♥ 40

  • Hör auf deinen Tag mit negativen Gedanken zu füllen! Es gibt keine Macht, die soviel zerstört, wie der NEGATIVE GEDANKE! VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG Ich nehme dich an die Hand und bringe dich deinem Ziel näher. Warum sollte ausgerechnet ich dir helfen können Weil ich nicht nur mein Hamsterrad und meine Komfortzone Anfang 2017 verlassen habe, sondern wirklich im neuen Umfeld durch gestartet bin. Neuer Kontinent, neues Land, neues Leben! Ich weiß, wovon ich spreche und kann dir zeigen, wie man mit kleinen Veränderungen großes bewirkt! Lass uns beginnen! Gern sende ich dir kostenlos weitere Infos zu! LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio Dein Albin

    #178, @albinwiesmann, 2018.05.24, ♥ 39

  • Die Transferstärke-Methode. Für einen radikal neuen Lernstransfer. Das ist das spannende Thema beim LAB am 22. Februar 2018. Mit dieser Methode erreichst du unter anderem nachhaltig wirksame Trainings und Coachings, findest innovative Lösungen zum Thema Lernstransfer uuund kannst Wege jenseits von Weiterbildung-Klassikern gehen. Mehr zu unserem Mini-Workshop am Abend inklusive der Möglichkeit zur Anmeldung via

    #179, @trainerloungemunich, 2018.02.13, ♥ 38

  • trotz den ersten Sonnenstrahlen ins Studio geschlepppt was macht ihr heute so an Sport joggen, Radfahrern aso gleich mal Freund und Coach besuchen Freunde Forever

    #180, @stefanpersonaltraining, 2018.04.07, ♥ 38

  • Nur wenn du ein klares Ziel hast, kannst du effektiv und mit Begeisterung an der Verwirklichung deiner Träume arbeiten. VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG Ich nehme dich an die Hand und bringe dich deinem Ziel näher. Warum sollte ausgerechnet ich dir helfen können Weil ich nicht nur mein Hamsterrad und meine Komfortzone Anfang 2017 verlassen habe, sondern wirklich im neuen Umfeld durch gestartet bin. Neuer Kontinent, neues Land, neues Leben! Ich weiß, wovon ich spreche und kann dir zeigen, wie man mit kleinen Veränderungen großes bewirkt! Lass uns beginnen! Let s go! LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio Dein Albin

    #181, @albinwiesmann, 2018.05.26, ♥ 38

  • Bist du bereit Dies ist nicht irgendeine Challenge, es ist eine krasse Herausforderung für dich, die dich in diesem Sommer heiß aussehen lässt Wir haben unsere HOT FOR SUMMER CHALLENGE gestartet DAS WILLST DU NICHT VERPASSEN Warum Dein Gewinn ist BARGELD Die genaue Gewinnsumme wird bald bekannt gegeben. Je mehr CHALLENGER mitmachen, desto höher dein Gewinn. Also werde HOT für diesen Sommer und gewinne dabei noch bares Geld KRASS oder Sag JA Jetzt bist DU dran, melde dich jetzt an, damit du noch dabei sei kannst. die Plätze sind begrenzt. PN für mehr INFOS und ANMELDUNG direkt zu mir

    #182, @joern_active24, 2018.05.19, ♥ 37

  • Newsletter verschickt Telefonate geführt Planung gemacht Kann es einen besseren Platz zum Arbeiten geben.

    #183, @friederikefitzel, 2018.05.31, ♥ 36

  • mit meinem Großen beim shoppen:) genug Zeit zum fotografieren in den Umkleiden. fashion Farbberatung

    #184, @farbundstilulm, 2018.03.27, ♥ 35

  • heute geht s zum Hochzeitshaus Boos nach Stuttgart, das Brautkleid für meine Tochter kaufen! Ich freu mich:) Das ist doch ein Grund sich schick zu machen!. fashion Farbberatung

    #185, @farbundstilulm, 2018.03.20, ♥ 35

  • Beobachte die Unbeschwertheit und Leichtigkeit der Kinder und erinnere dich.

    #186, @merlinhands, 2018.06.03, ♥ 35

  • Wichtige Regel: Das richtige Wissen führt dich zum Erfolg. Beschäftigte dich jeden Tag mit deinem Thema oder deiner Branche. Nur so wirst du dein Wissen erweitern. VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio

    #187, @albinwiesmann, 2018.05.30, ♥ 34

  • Ich bin entspannt und du.

    #188, @merlinhands, 2018.06.02, ♥ 33

  • Ich wünsche Dir schöne Osterfeiertage, ob Du Ostern aktiv feierst oder nicht. Geniesse die kurze Auszeit und besinne Dich auf Dich selbst, deine Ziele, deine wahren Bedürfnisse und Dein Wohlbefinden. Achte auch bewusst auf deine Gedanken und die daraus entstehenden Gefühle.

    #189, @ivona_lifecoach, 2018.04.01, ♥ 32

  • ich mags gipsy, manchmal mehr manchmal weniger. aber heute hab ich einen Schuhfehler begangen. hohe Schuhe und dann 5 Stunden unterwegs meine Güte. fashion Farbberatung

    #190, @farbundstilulm, 2018.03.06, ♥ 32

  • Hauptsache, der Umsatz stimmt Sei kein rücksichtsloser Profitjäger, der über Leichen geht um seinen Umsatz zu erreichen. Zeig deinem Kunden was ihm dein Produkt bringt und dass du als Verkäufer in der Lage bist, ihm diesen Nutzen aufzuzeigen ohne ihn übern Tisch zu ziehen. VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG Ich nehme dich an die Hand und bringe dich deinem Ziel näher. Warum sollte ausgerechnet ich dir helfen können Weil ich nicht nur mein Hamsterrad und meine Komfortzone Anfang 2017 verlassen habe, sondern wirklich im neuen Umfeld durch gestartet bin. Neuer Kontinent, neues Land, neues Leben! Ich weiß, wovon ich spreche und kann dir zeigen, wie man mit kleinen Veränderungen großes bewirkt! Lass uns beginnen! Let s go! LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio Dein Albin

    #191, @albinwiesmann, 2018.05.28, ♥ 32

  • Leb dein Leben bunt schönes Wochenende ihr lieben

    #192, @kathleen_guillon, 2018.06.29, ♥ 32

  • Wenn Du Dich selbst liebst, wirst du nicht mehr dazu in der Lage sein, Menschen in deinem Umfeld zu tolerieren, die dich erniedrigen und brechen möchten! Was bedeutet Selbstliebe für mich Natürlich steht zunächst die Selbstannahme im Vordergrund, doch damit ist es nicht getan. Es gibt so einige Aussagen, die meine Sicht über Selbstliebe darlegen, doch ich denke, das hier drückt es für den jetzigen Moment am besten aus: Ich liebe mich selbst so sehr, dass ich im Stande bin zu erkennen, was ich an mir zu meinem Gunsten und zur Erreichung meiner Ziele verändern muss! Wie siehst DU das mit der Selbstliebe

    #193, @ivona_lifecoach, 2018.03.30, ♥ 31

  • seit ich 20 kg abgenommen habe, trage ich auch gerne wieder Röcke. und dieser hier ist so praktisch weil er vorne durchgeknöpft ist. solche Sachen sind einfach bequem zum an und ausziehen und somit auch mal als cacheur gut wenn es kalt ist. quasi wie ein Zusatzteil.ein Schal für den Po:). fashion Farbberatung

    #194, @farbundstilulm, 2018.03.24, ♥ 31

  • Die größten Feinde eines Verkäufers sind Bequemlichkeit und zu niedrige Ansprüche. Also recherchiere, bereite dich vor und setz dir große Ziele. VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG Ich nehme dich an die Hand und bringe dich deinem Ziel näher. Warum sollte ausgerechnet ich dir helfen können Weil ich nicht nur mein Hamsterrad und meine Komfortzone Anfang 2017 verlassen habe, sondern wirklich im neuen Umfeld durch gestartet bin. Neuer Kontinent, neues Land, neues Leben! Ich weiß, wovon ich spreche und kann dir zeigen, wie man mit kleinen Veränderungen großes bewirkt! Lass uns beginnen! Let s go! LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio Dein Albin

    #195, @albinwiesmann, 2018.06.03, ♥ 31

  • Ich hab meinen Weg gefunden frag mich wie

    #196, @kathleen_guillon, 2018.06.28, ♥ 31

  • Je mehr du mit deiner Geschichte im Frieden bist. entsteht Frieden im Aussen und mit deinen Mitmenschen. schönen wünsche ich dir! und.und.

    #197, @di.lutz, 2018.06.25, ♥ 30

  • Während halb Deutschland schon ein langes Wochenende genießt, sind wir hier in Berlin im Endspurt. Ich wünsche Euch allen zwei erholsame Tage, an denen auf Grund der Hitze sicher auch der Aktivste mal den Liegestuhl nutzt. Macht s schön!. Mein der Woche geht in dieser Woche fernab von Business an, weil sie einfach eine tolle Frau ist!.

    #198, @friederikefitzel, 2018.06.01, ♥ 30

  • Guten Morgen Leute, geniesst den Tag! Denkt daran: Ihr bestimmt Euren Wert

    #199, @ivona_lifecoach, 2018.03.25, ♥ 29

  • Die neue Challenge startet bald. Infos oder Fragen PN an mich

    #200, @joern_active24, 2018.06.13, ♥ 29

  • Wie digital und effektiv ist eure Praxis Wir zeigen euch, wie ihr den digitalen Workflow optimiert! SEMINAR 03: Steigerung der Qualität, der Effektivität, der Effizienz durch optimierten digitalen Workflow und optimierte Honorarabrechnung in der Zahnarztpraxis und im Dentallabor Die Zeichen der Zukunft stehen auf digital, der Erfolg einer Praxis wird in Zukunft davon abhängen, ob die Praxis den digitalen Workflow einsetzt oder nicht. Das Unternehmen Praxis in der heutigen Zeit und in der Zukunft- Sehen Sie die Digitalisierung als Chance zur Vereinfachung und Unabhängigkeit durch überprüfbare Betriebsabläufe in der Zahnarztpraxis.- Steigerung der Qualität, der Effektivität, der Effizienz durch optimierten digitalen Workflow und durch optimierte Honorarabrechnung in der Zahnarztpraxis und im Dentallabor.- Digitalisierung:Eines der wichtigsten Zukunftsthemen in der Zahnmedizin und Zahntechnik- Digitale Terminverwaltung, elektronische Patientenakten, 3D Röntgendiagnostik, digitale Navigationsschablone, digitale Abformung, digitale Fotografie und CAD CAM Zahnersatz. Qualitätssteigerung und Effizienz sind das Ergebnis.- Jedes Unternehmen muss wirtschaftlich arbeiten, auch eine Zahnarztpraxis/ ein Dentallabor.- Digitaler Workflow und wirtschaftliche Effizienz.- Welche Analogpositionen sind für den digitalen Workflow möglich und wie werden die GOZ Analogpositionen sicher und gesetzeskonform umgesetzt.- Durch die Digitalisierung werden in der Zahnmedizin Leistungen erbracht, die BEB Positionen auslösen.- Neue BEB Positionen für den digitalen Workflow.- Schnittstelle zwischen BEB und GOZ Positionen in der Zahnarztpraxis durch den digitalen Workflow.- Abrechnungsbeispiele aus allen Bereichen des digitalen Workflow. https:/www.apz-alphazahn.de/seminare-zahnarztpraxis-dentallabor/steigerung-qualitaet.html

    #201, @alphazahn, 2018.06.26, ♥ 29

  • einen herrlichen Sonntag wünsch ich Euch noch! Bei uns scheint die Sonne so herrlich:) Jeder Sonnenstrahl ein Genuss. fashion Farbberatung

    #202, @farbundstilulm, 2018.03.25, ♥ 28

  • auf zum Kreativseminar in Aarau Schweiz, heute ein bisschen im Boho style. ich hab mir mal was aus China bestellt von Shein. tritt ja immer wieder mal die Frage taugt es was Ich hab es mal riskiert. mir gefällt das Teil:) es ist zwar ein bisschen eingelaufen aber das passiert bei vielen Teilen die ich hier kaufe auch. fashion Farbberatung

    #203, @farbundstilulm, 2018.03.03, ♥ 28

  • Zweiter Tag Business-Coaching durch die Kollegen von- viel wertvoller Input für unsere Projektmanager und mich.

    #204, @bastianehl, 2018.04.25, ♥ 28

  • Ägypten Tour, von der Company gezahlt leadership Training erhalten! Besser gehts nicht oder Oh doch bald gehts auf die Yacht.

    #205, @pythagoras.koutalidis, 2018.07.02, ♥ 28

  • Wünsche euch einen genialen Tag

    #206, @kathleen_guillon, 2018.07.03, ♥ 28

  • Heute ist Pitch-Tag: JugendNotmail möchte weiter wachsen! Drückt uns die Daumen, dass wir die Förderung bekommen im! Noch schnell ein paar Aufwärmübungen(haben wir ja schon fleißig geübt) und dann gehts los

    #207, @jugendnotmail, 2018.02.09, ♥ 27

  • Ab April 2018 online buchbar. Mamaletics, das Gruppentraining für Schwangere und Mütter. Hier geht es zur Anmeldung: https:/www.sportfuchs-aachen.de/shop/ Mamaletics Was ist das eigentlich Die Möglichkeit, dich vor, während und nach der Schwangerschaft fit zu halten. Jede Phase hat ihre Besonderheiten. Auch in puncto Sport. Vor der Schwangerschaft kannst du deinen Körper optimal auf die bevorstehende Veränderung vorbereiten. Mit einem auf dich abgestimmten Training stärken wir die Muskelgruppen, die während der Schwangerschaft stark beansprucht werden. Mit einem ausgewogenen Ernährungsplan können wir dein Ausgangsgewicht beeinflussen, sodass du nicht mehr Kilos als notwendig 9 Monate mit dir herumtragen musst;) So fühlst du dich und vor allem dein Baby sich in deinem Körper wohl:) Während der Schwangerschaft hilft dir Mamaletics dich vital und gesund zu fühlen. Mit Mamaletics bleibst du beweglich, fühlst dich ausgeglichen, trainierst das Herz-Kreislauf-System deines Babys und kannst die Schwangerschaft in vollen Zügen genießen. Außerdem purzeln die Pfunde bei fitten Mamis nach der Geburt viel schneller. Nach der Schwangerschaft bauen wir Schritt für Schritt deine Kondition wieder auf. Viele Frauen haben auch Jahre nach der Entbindung noch nicht ihr Wunschgewicht erreicht. Wir sind der Meinung, dass du es verdienst, dich wohl und attraktiv zu fühlen und dabei helfen wir dir! mit Baby Massage i

    #208, @der_sportfuchs, 2018.02.18, ♥ 26

  • die letzten Tage war mal bunt dran:) als ich das Foto gemacht hab, hab ich mal überschlagen was mich das Outfit gekostet hat. das was ihr seht kommt auf ca. 15 Euro.schick sein muss nicht unbedingt sehr teuer sein.(das iphone natürlich nicht eingerechnet) sale und secondhand( nur die Handtasche) macht s möglich:). fashion Farbberatung

    #209, @farbundstilulm, 2018.03.04, ♥ 26

  • ein Lichterspiel im café. herrliche Sonne:). fashion Farbberatung

    #210, @farbundstilulm, 2018.02.27, ♥ 26

  • . 2. und gehen in an für s von Irene und mir

    #211, @praxispfisterer, 2018.03.16, ♥ 26

  • Soviel spass am frühen Morgen.

    #212, @di.lutz, 2018.06.15, ♥ 26

  • Teamcoach. Neues aus der TRAINER LOUNGE! Mehr zu den Neuigkeiten findet ihr auf der Homepage

    #213, @trainerloungemunich, 2018.02.14, ♥ 25

  • Man sollte sich von Zeit zu Zeit etwas besonderes gönnen, vor allem dann, wenn man täglich hart an sich und an seinen Träumen arbeitet! Vor einiger Zeit war ich in Mainz lecker indisch Essen- ich liebe es! Was esst Ihr am liebsten

    #214, @ivona_lifecoach, 2018.03.29, ♥ 25

  • Fast& Fixed im Mund Bald auch in der Abrechnung!;-) In unserem Workshop gehen wir eure Abrechnungsprobleme zum Thema Implantologie an und finden eine Lösung. Mit unserer Hilfe wird die nächste Abrechnung zum Kinderspiel. Seminar 1: „Fast& Fixed im Mund- Schnell und Fix in der Abrechnung In diesem Workshop erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die Abrechnung zum Thema Implantologie Fast& Fixed. Anschaulich demonstrieren wir Ihnen die Abrechnung einzelner Positionen und stellen somit einen realen Bezug zum Praxisalltag her. Ihre Mitarbeit und der Austausch Ihrer bereits gemachten Erfahrungen sind gefragt, denn so entsteht aus einem Seminar ein lebendiger Workshop. Durch Abrechnungsbeispiele, die wir gemeinsam erarbeiten, haben Sie die Möglichkeit das Ganze nochmal zu festigen und zu vertiefen:- Aktuelle Rechtsprechung- Richtlinien/ rechtliche Hintergründe- Abrechnung implantologischer Maßnahmen nach GOZ/ GOÄ- Knochenmanagement- Analogberechnung neu entwickelter Leistungen- Abrechnung Sofortversorgung auf Implantaten nach GOZ/ BEB- Patientenaufklärung in der Implantologie jetzt anmelden: https:/www.apz-alphazahn.de/seminare-zahnarztpraxis-dentallabor/fast-fixed.html.

    #215, @alphazahn, 2018.06.19, ♥ 25

  • Neue kostenlose Facebook Coaching-Gruppe für Unternehmer(innen), Selbständige und Menschen in Führungspositionen! Hier geht s zur Einladung! http:/claudia-schnackenberg.de/fbgruppeneinladung Oder oben in Bio-Gruppe

    #216, @claudiaschnacke, 2018.01.05, ♥ 24

  • mir fällt packen unheimlich schwer. ich brauch ewig dazu. alles soll zusammenpassen, möglichst wenig Gepäck aber doch nichts vergessen. usw. habt ihr Tipps zum packen her damit. fashion Farbberatung

    #217, @farbundstilulm, 2018.02.27, ♥ 24

  • . der frühe Vogel ist genial.

    #218, @di.lutz, 2018.06.27, ♥ 24

  • Hallo ihr Lieben, Heute aus Hannover. ich bin sehr dankbar für das erleben meines ersten Feminess Kongresses mit soviel liebe und Magie im Business. mit so vielen wunderschönen Frauen die ihren Weg gehen und strahlen, ihr licht in die welt bringen. genau das ist mein Weg. dieser so wertvolle Austausch, die Vernetzung, die Begegnungen, Geschichten und Berührungen. Ich bin tief berührt und beeindruckt über dieses grossartige gemeinsame Wirken und.

    #219, @di.lutz, 2018.06.10, ♥ 23

  • Hi ihr Lieben. immer wieder ist es dieser eine Moment

    #220, @di.lutz, 2018.06.06, ♥ 23

  • Es geht wieder los. Der April hat angefangen Wenn du mehr zur Challenge erfahren möchtest schreibe das Wort Interesse in die Kommentare und ich schreibe dir genauere Informationen. Egal ob du:-Muskeln aufbauen/definieren möchtest-abnehmen/gesund zunehmen möchtest- oder dich einfach nur fitter fühlen möchtest

    #221, @happyandfit91, 2018.04.01, ♥ 21

  • Bist du gestresst von den sozialen Medien und den tausend Möglichkeiten, die dir heutzutage zur Verfügung stehen, um dein Business bekannt zu machen Dann ist es an der Zeit, dass du schleunigst deine Einstellung änderst. Die sozialen Medien sind weder für noch gegen dich, sie sind das, was du daraus machst. Deine Authentizität und deine Strahlkraft machen den Unterschied. Alles, was du veröffentlichst, trägt deine Energie. Achte also gut darauf, mit welcher Einstellung du die Dinge tust. Dann wirst du auch die richtigen Menschen anziehen. Hätten wir uns sonst kennengelernt Hol dir mein neues Tool „Der Schlüssel zu mehr Sichtbarkeit jetzt gratis auf: www.jyotimaflak.com

    #222, @jyotima.flak, 2018.04.22, ♥ 21

  • Wenn Freunde gemeinsam unterwegs sind. Sooo voller und.

    #223, @di.lutz, 2018.06.24, ♥ 21

  • Vormittag sinnvoll nutzen- lernen für die Zukunft Einen wunderschönen guten Morgen Entscheidungen

    #224, @kathleen_guillon, 2018.07.01, ♥ 21

  • Lebe für die Leidenschaft! Es gibt zwei Faktoren, die du berücksichtigen solltest, wenn du Entscheidungen im Berufsleben triffst: deine Leidenschaft und dich selbst. Vor allem sollte dein Produkt zu dir passen. Du musst alles, was du deinen Kunden mitteilen möchtest, in Geschichten verpacken und dir überlegen, wie du diese am besten transportierst. VERTRIEB FREIHEIT BEGEISTERUNG LINK zu meinem vertriebs CONCEPT findest du in meiner Bio

    #225, @albinwiesmann, 2018.06.05, ♥ 20

  • Hallo ihr Lieben. Wünsche uns allen einen wunderschönen Fussball Nachmittag.

    #226, @di.lutz, 2018.06.17, ♥ 20

  • Wie digital und effektiv ist eure Praxis Wir zeigen euch, wie ihr den digitalen Workflow optimiert! SEMINAR 03: Steigerung der Qualität, der Effektivität, der Effizienz durch optimierten digitalen Workflow und optimierte Honorarabrechnung in der Zahnarztpraxis und im Dentallabor Die Zeichen der Zukunft stehen auf digital, der Erfolg einer Praxis wird in Zukunft davon abhängen, ob die Praxis den digitalen Workflow einsetzt oder nicht. Das Unternehmen Praxis in der heutigen Zeit und in der Zukunft- Sehen Sie die Digitalisierung als Chance zur Vereinfachung und Unabhängigkeit durch überprüfbare Betriebsabläufe in der Zahnarztpraxis.- Steigerung der Qualität, der Effektivität, der Effizienz durch optimierten digitalen Workflow und durch optimierte Honorarabrechnung in der Zahnarztpraxis und im Dentallabor.- Digitalisierung:Eines der wichtigsten Zukunftsthemen in der Zahnmedizin und Zahntechnik- Digitale Terminverwaltung, elektronische Patientenakten, 3D Röntgendiagnostik, digitale Navigationsschablone, digitale Abformung, digitale Fotografie und CAD CAM Zahnersatz. Qualitätssteigerung und Effizienz sind das Ergebnis.- Jedes Unternehmen muss wirtschaftlich arbeiten, auch eine Zahnarztpraxis/ ein Dentallabor.- Digitaler Workflow und wirtschaftliche Effizienz.- Welche Analogpositionen sind für den digitalen Workflow möglich und wie werden die GOZ Analogpositionen sicher und gesetzeskonform umgesetzt.- Durch die Digitalisierung werden in der Zahnmedizin Leistungen erbracht, die BEB Positionen auslösen.- Neue BEB Positionen für den digitalen Workflow.- Schnittstelle zwischen BEB und GOZ Positionen in der Zahnarztpraxis durch den digitalen Workflow.- Abrechnungsbeispiele aus allen Bereichen des digitalen Workflow.

    #227, @alphazahn, 2018.06.26, ♥ 19

  • Um cliente desses, bicho!

    #228, @spinmktdigital, 2018.03.07, ♥ 17

  • nice Kombi:). fashion Farbberatung

    #229, @farbundstilulm, 2018.02.27, ♥ 16

  • Mein Lieblingsort in der Natur im Winter wie im Sommer.

    #230, @segelcoaching, 2017.12.01, ♥ 15

  • . achte auf deine, den sie werden deine Wirklichkeit!

    #231, @di.lutz, 2018.07.01, ♥ 15

  • Danke an unsere Teilnehmer an Bord! Ihr kommt, um einen gewaltigen Schritt weiter zu gehen. Danke, dass Ihr das tut. Für uns ein Geschenk Euch begleiten zu dürfen. Love my Job. Willst Du dabei sein Dann meld Dich an! Hier www.segelcoaching.org

    #232, @segelcoaching, 2017.11.26, ♥ 13

  • Veränderungsphasen durchlebt jeder von uns in seinem Leben. Da hilft es von Zeit zu Zeit, das Alte gehen zu lassen, damit das Neue sich entfalten kann. Auch Du besitzt in Dir alle Möglichkeiten ein Leben zu gestalten und zu führen, das von Freude, Glück und Leichtigkeit erfüllt ist. Doch in den meisten von uns ist das innere Kind nicht mehr aktiv. Genau das ist aber zuständig für die Freude am Leben und das Pulsieren des Herzzentrums. Ich helfe Dir gern, Dein inneres Kind wieder zu entdecken, es zum Lachen zu bringen, damit Du in Leichtigkeit leben kannst.

    #233, @herzhueterin, 2018.06.06, ♥ 13

  • Hol dir jetzt schon deinen Termin- es wird großartig ab 8.7.

    #234, @kathleen_guillon, 2018.07.01, ♥ 13

  • Aktuell im Gesundheitsratgeber

    #235, @anja_toenjes, 2017.10.18, ♥ 7

  • Lesestoff bestellt

    #236, @anja_toenjes, 2017.10.17, ♥ 6

  • Jeder ist seines Glückes Schmied Du weißt, etwas funktioniert nicht. Deine Ergebnisse sind nicht die, die Du Dir wünscht. Und Du bist kreativ, aber trotz aller Bemühungen, Fantasie und geistiger Flexibilität musst Du Dir eingestehen, etwas funktioniert nicht. Doch was Man kann auf der Inhaltsebene, also dem Zeitmanagement, den Abnahmestrategien, dem Fitnessprogramm, der Anlagestrategie etc. so viel tun, wie man will. Meist sind die Ergebnisse zwar kurzfristig da, aber eben nicht mittel- oder langfristig. Das klingt definitiv frustrierend. Und doch gibt es ja Menschen, die erfolgreich sind. Glückspilze Sonntagskinder Die von Gott gesegneten Zufall Ja, könnte sein. Nur dann, wenn man nicht dazu gehört, kann man auch nichts ändern. Außer, das Pechschild hochhalten und ins Kopfkissen weinen. mehr unter www.segelcoaching.org

    #237, @segelcoaching, 2017.04.09, ♥ 5

  • So jetzt sind einige Tage vergangen und ich bin wieder in meiner alten Gewichtsklasse bis-72kg gelandet. Viele haben mich gefragt, wieso ich die paar kg nicht einfach abgenommen habe. 1.ich wollte so stark wie nur möglich sein, ohne Krafteinbußen& 2. ich hatte Panik, die Gewichtsklasse nicht zu schaffen und deswegen nicht antreten zu dürfen, ist ja irgendwo auch nachvollziehbar, richtig Nun heißt es für mich noch ein paar kg verlieren und auf die nächste Meisterschaft im September vorbereiten. Das werden einige sehr harte Monate. Hier nochmal alle 3 Beugeversuche von Samstag. Danke an den besten Coach der Welt, der meine Beuge binnen 1 Jahr um fette 35kg verbessern konnte! Bald habe ich ein Interview mit, ihr könnt vorab alle Fragen die ihr an mich habt ihnen zusenden und ich beantworte sie. SUPAKRAFT- STÄRKE FÜR DIE BREITE MASSE Coaching& Personaltraining.

    #238, @pwrlftprincess, 2017.12.21, ♥

  • Cali Crew Jena Hier wird bei jedem Wetter trainiert

    #239, @body_picnic, 2018.01.18, ♥

  • Zuerst Fragen Sie dich, warum machst du das. Später Fragen Sie dich wie du das gemacht hast Guten Morgen meine Liebe es ist Freitag Erzählt niemanden eure Pläne, sondern zeigt Ihnen nur die Ergebnisse

    #240, @_maddy.fit_, 2017.06.09, ♥

  • Wenn du immer nur das tust, was du bereits kannst, bleibst du immer nur das, was du heute bist Guten Morgen meine Lieben ich hoffe Ihr hattet schöne Pfingsten Bleibt fokussiert- Wer sich am Ziel glaubt, geht zurück

    #241, @_maddy.fit_, 2017.06.06, ♥

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