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Instagram hashtag für calories

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Allgemeine Beliebtheit von einem Hashtag-Set.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Huhu Keine Lust heute auf essen kochen- viel zu schwül. Lange hatte ich keinen Capricciosa Salat mehr und heute mal wieder einen kleinen gegönnt. Ich weiß für die Kalorien hätte ich bestimmt auch eine kleine Pizza essen können aber mir war eben nach Salat Morgen hab ich frei denn ich hab noch mehr als genug Überstunden und es steht auch die U7 an. Immer wieder ein Traum mit meinem Kind.

    #1, @abnehmtante_86, 2018.07.05, ♥ 312

  • Kalorie, kalorie.

    #2, @foreverhungry_p, 2018.03.29, ♥ 266

  • Juhu Zum Mittag gab es heute Gnocchis mit einer Soße aus Creme Fraiche, Tomaten und magerem. Oben drauf kamen noch Parmesan Chips. Ich sag s euch es war seeeeeehr lecker.

    #3, @abnehmtante_86, 2018.07.06, ♥ 196

  • Guten Morgen ihr Lieben! Ich hoffe, ihr seid gut in den Tag gestartet. Dieses Wetter ist doch einfach nur toll. Für mich könnte ja das ganze Jahr Sommer sein, nur im Dezember darf es ruhig kalt und weiß sein. Ich habe heute wieder Spätdienst und habe dementsprechend erst mal ausgeschlafen. Zum gab es einen Bagel und etwas Ananas für 453kcal. Ich wünsche euch einen schönen Tag!

    #4, @kathrin_10916, 2018.07.18, ♥ 175

  • Mahlzeit Bei dem Wetter war das schon eine Kunst zu kochen aber wenn der Hunger es so will. Es gab Tortellini mit Käsesosse und Broccoli. Die kleine Portion hatte 359 Kalorien. Wir waren eben shoppen Bei dem Wetter eine Wohltat- keine Menschen und klimatisiert

    #5, @abnehmtante_86, 2018.06.30, ♥ 156

  • Nabend ihr Hasis! Ich bin heute so so müde und auch nicht bestens drauf. Ich habe Lust zu essen und essen und essen. Keine Ahnung woran es liegt Habt einen schönen Abend

    #6, @michinimmtab2018, 2018.08.02, ♥ 154

  • Bagel die zweite. Es sind halt zwei Bagel in einer Packung. Aber erst mal: Guten Morgen! Ich habe heute meinen freien Tag! Und muss erst mal einige Dinge erledigen, da ich am Wochenende arbeiten muss, muss ich das alles heute erledigen. Aber bevor es los geht, genieß ich meinen Avocado-Bagel für 473 kcal. Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende!

    #7, @kathrin_10916, 2018.07.20, ♥ 154

  • Mittagessen! Was gab es heute bei Euch Die Portion ist heute etwas kleiner ausgefallen, da es noch 2 Zwischenmahlzeiten gab. Wie genau diese aussehen, werde ich in den nächsten Tagen posten! Seid gespannt! Der erste Tag mit dem neuen Ernährungsplan lief super! Zutaten: Couscous Hähnchenbrustfilet Paprika Zucchini Lauchzwiebeln Zubereitung: 1) Couscous in Wasser oder Gemüsebrühe kochen 2) Fleisch anbraten 3) Gemüse schneiden und in einer Pfanne anbraten. 4) Gemüse würzen je nach Belieben 5) Genießen! Habt einen schönen Abend!

    #8, @a.joeanne, 2018.03.15, ♥ 153

  • Wundervollen guten Morgen! Endlich Freitag! Ich hab das Wochenende ganz bitter nötig.ich bin einfach so so so müde und antriebslos. Keine Ahnung was los ist Ich hab gestern mein Frühstück ausfallen lassen und hab es auf der Arbeit gelassen, somit ist es nicht auf dem Foto zu sehen Zu Mittag gibt es dann wieder ein Salätchen und später ein Äpfelchen Ah ja, heute ist Wiegetag Trotzdem der nicht so erfolgreichen Woche ein Mini-Minus von 100g. Kann ich mit leben, bin sogar zufrieden Habt ihr denn auch Wiegetag Wie ist er bei euch ausgefallen Habt einen tollen Tag!

    #9, @michinimmtab2018, 2018.08.03, ♥ 145

  • Am Wochenende habe ich meiner lieben Kollegin beim Sanieren ihres „Gift-Hauses geholfen. Formaldehyd, Lindan und PCB waren nur die bekannten nachgewiesenen Stoffe. Augen auf beim Eigenheim-Kauf Leute. Mangels aktueller Bilder gibts daher heute mal ein Bild aus meinem Leben. Heute ist Restday habe Kalorien ziemlich doll angehoben. Letzte Woche noch bei 2500kcal ca gewesen, heute bin ich nu bei 3000kcal in etwa. Also wenn die Waage nun nicht mal so langsam mehr anzeigt werd ich verrückt. Habe nun aber auch meinen Mass-gainer im Wald der Supplements wieder entdeckt. Also ich bin bereit für mehr Kalorien wenns sein muss Wünsche ne schöne Restwoche haltet durch, das Wochenende ist in Sicht

    #10, @ademischko, 2018.07.04, ♥ 144

  • Hach ja alte Zeiten auf beiden Bildern. Links mit ungefähr 140 Kilo und rechts mit ca 90 kg. Momentan liegt mein Gewicht bei 110,9 Kilo. Krass was ich für dünn Finger auf dem rechten Bild habe Ich mochte dieses Kleid immer so gerne und auch heute hängt es gut sichtbar im Kleiderschrank. Denn das will ich irgendwann nochmal tragen können.

    #11, @abnehmtante_86, 2018.06.29, ♥ 138

  • Morgääähn! Leute ich bin so müde! Heute wollte ich so überhaupt gar nicht aufstehen So, nach den zwei sehr kalorienreichen Abendessen und vor einem wahrscheinlich kalorienreichen Wochenende(morgen hat mein Freund Geburtstag) gibt es heute Salat! besteht heute aus Joghurt mit Honig und Ananas, zum Mittag gibt es dann ein großer Salat und am Nachmittag dann ein Apfel. Habt einen super Tag! Donnerstag- kleiner Freitag

    #12, @michinimmtab2018, 2018.08.02, ♥ 135

  • Mahlzeit! Ich habe für heute Feierabend und morgen habe ich sogar frei. Und das bei diesem bomben Wetter. Momentan esse ich auch am liebsten einen Salat mit irgendwelche Sättigungsbeilagen. In diesem Fall gibt es Pellkartoffeln mit gekaufter Bärlauchcreme und Salat für 585 kcal. Hätte ich den Quark zu den Kartoffeln selber gemacht, wären es doch wesentlich weniger Kalorien gewesen. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag!

    #13, @kathrin_10916, 2018.07.19, ♥ 135

  • Guten Morgen ihr Lieben! Jeden Morgen den ich ausschlafen und dann in Ruhe frühstücken kann, liebe ich. Ich finde Frühstück ist die beste Mahlzeit des Tages. Es ist so flexibel und stärkt einen für den Tag. Und wenn es was Deftiges und was Süßes gibt, ist es perfekt. Mein hat 473 kcal. Habt einen schönen Tag!

    #14, @kathrin_10916, 2018.07.17, ♥ 134

  • *Werbung*- Das kostenlose Testen geht weiter. Dank.de und.- Letzte Tage habe ich dann das Schoko crisp von unter die Lupe genommen.- Fazit: Auf der Verpackung sind wesentlich mehr Schoko crisp. Da könnte auf dem Eis gerne auch davon etwas mehr sein. Geschmacklich ist es sehr schokoladig, lecker. Dieses wurde von allen Mittestern auch so beurteilt. Was aber auch festgestellt wurde, es fehlte das cremige, dieser gewisse Fluff. Da könnte man sicher noch etwas nachbessern. Punkte von allen die es probiert haben 4 von 5.- So, und nun wünsche ich allen einen schönen Tag!-

    #15, @susi_testet, 2018.07.25, ♥ 133

  • Huhu! Hier kommt mein Gewichtsupdate für den Monat Juli 1 KG blieben im Juli zurück, es ist nicht viel aber es geht schon in die richtige Richtung. Seit Januar sind es dann 12,5 kg weniger! Ich bin zufrieden und sage mir- „WEITER SO LIEBE MICHAELA! Habt noch einen tollen Tag!

    #16, @michinimmtab2018, 2018.07.31, ♥ 127

  • Hallo ihr Lieben und liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet! Mein Bruder und ich machen uns ein schönes Wochenende. Gestern haben wir zusammen gekocht und das da oben ist dabei rauskommen. Mein Bruder hat ganz eifrig das Gemüse klein geschnibbelt. Abends gab es dann Popcorn und einen Film. Gerade ist ein Kuchen für Morgen im Ofen. Wir essen halt gerne. Habt ein schönes entspanntes Wochenende

    #17, @kathrin_10916, 2018.07.14, ♥ 127

  • *werbung* Milchreis am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Ich liebe Milchreis schon immer und habe mich umso mehr gefreut, als ich gesehen habe, dass das bei zum Ernährungsplan dazu gehört. Diese Portion hat 468kcal. Ihr könnt aber noch einiges an Kalorien sparen, indem fettarme Milch oder Mandelmilch nutzt. Ich mache meistens Halbe-Halbe. Doch da ich noch eine Milch mit 3,5 hatte, habe ich die genutzt. Auch beim Apfelmus könnt ihr Kalorien sparen, indem ihr Apfelmark nehmt oder es selber macht. Ich werde jetzt das Wochenende mit meinem Bruder genießen. Habt einen schönen Start ins Wochenende!

    #18, @kathrin_10916, 2018.07.13, ♥ 127

  • Halli Hallo Hattet ihr einen schönen Tag Bei uns war der Sonntag ganz gut, allerdings macht uns das Wetter ein wenig zu schaffen Den ganzen Tag fühlen wir uns schlapp und müde. umso schöner ist es, dass heute Sonntag ist und wir nicht wirklich produktiv sein müssen Zum Abendessen gab es Pilzpfanne mit Schinken, Kohlrabi und Parmesan Ziemlich lecker war es. Und gleich gibt es Nachtisch.irgendwie hab ich voll das Bedürfnis danach Habt einen tollen Abend!

    #19, @michinimmtab2018, 2018.07.29, ♥ 122

  • Guten Morgen ihr Hübschen! Hier kommt mein heutiges Und zwar gibt es Honig-Skyr mit Heidelbeeren und Ananas, zu Mittag dann Hähnchenbrust gefüllt mit Käse auf Spinatbett und mit Käse überbacken und am Nachmittag gönne ich mir ein Äpfelchen Was versteckt sich in eurem Mealprep Und wie geht es euch Ich bin irgendwie voll gut drauf Hab relativ gut geschlafen und bin bereit für die neue Woche.na gut, das war vielleicht übertrieben. aber für den neuen Tag reicht es auf jeden Fall Habt einen tollen Start in die neue Woche!-

    #20, @michinimmtab2018, 2018.07.30, ♥ 117

  • wir haben heute außerplanmäßig bestellt. Mein Freund hatte heute unerwartet eine kleine OP und hat sich dann Pizza gewünscht Jetzt sind wir satt und schauen Suits, endlich Habt einen schönen Abend!

    #21, @michinimmtab2018, 2018.07.31, ♥ 116

  • Guten Abend! Mein Mann und ich sehen uns heute das erste mal seit Montag und das muss mit und gefeiert werden. Dieser Nacho-Auflauf ist echt lecker und man kann ihn auch super so nebenbei snacken. Dazu gibt es Jalapenos, Sour Creme und Guacamole. Kalorien zählen bei der nicht. Da schmeckt der Caipi gleich noch besser! Habt ein schönes Wochenende!

    #22, @kathrin_10916, 2018.08.03, ♥ 115

  • Wenn der Hungrige nicht zu dem Buffet kommen kann, muss das Buffet zu dem Hungrigen kommen Gefühlt spame ich euch heute zu. aber ab und zu darf ich es auch mal Wie in der Story erwähnt-mein Freund wünschte Chinesisch und einem kranken Mann sollte man nicht widersprechen. also gab es chinesisch Wir schauen jetzt noch eine Folge Suits und dann die Bitchelorette Habt einen schönen Abend-

    #23, @michinimmtab2018, 2018.08.01, ♥ 111

  • Dinkelspaghetti mit selbst gemachter Bolognese von Ich esse auf keinen Fall jeden Tag lowfat oder nur irgendwelche Fitnessgerichte. gerade nach einem langen Arbeitstag und 2h Training ist es wichtig, genug Kalorien und Eiweiß reinzubekommen. Ob es dann am Ende 50g Carbs weniger und 30g Fett mehr sind ist für den Hobbysportler fast egal. Es ist ebenso albern zu sagen: „heute habe ich 53g Fett gegessen, dann esse ich morgen nur 47g wenn man sich nicht gerade auf einen Wettkampf vorbereitet. bei mir gab es gestern vormittags 2 Energy Cakes, abends dann 2 Teller Spaghetti, 500g Magerquark und ein Ben&Jerrys

    #24, @barbell_blackbelt, 2018.01.23, ♥ 108

  • Hallo ihr Lieben! Ich hoffe euch geht s gut und ihr könnt das schöne Wetter genießen. Ich war heute bei einer Freundin und ihren Kindern. Wir waren schwimmen, haben eine Wasserbombenschlacht gemacht und ein Eis gegessen. Jetzt bin ich wieder zu Hause und genieße den Abend mit meinem Mann. Momentan esse ich entweder Salate, Joghurt/Quark oder auch mal ein Sandwich. Kochen mag man bei dem Wetter ja eher nicht. Heute habe ich mich für Frischkäse mit Lachs entschieden, wieder eine Kombination die füreinander gemacht ist. Mein Abendessen hat 454 kcal. Habt noch einen schönen Abend!

    #25, @kathrin_10916, 2018.07.24, ♥ 104

  • Wunderhübschen guten Morgen Habt ihr gut geschlafen Ich schon, nur zu wenig, zu dem bin ich mit Halsschmerzen aufgewacht und die Nase ist auch zu Aber na ja, das legt sich wieder Mein sieht genauso aus wie gestern- es gibt die letzte Portion Hähnchenbrust mit Spinat und Käse, eine Buttermilch(diesmal mit Erdbeergeschmack)(Anzeige, da Markennennung, selbstbezahlt) und ein Äpfelchen. Habt einen schönen Tag und vergesst nicht etwas tun, was euch glücklich macht!

    #26, @michinimmtab2018, 2018.08.01, ♥ 103

  • Okay okay EINEN hab ich gegessen- den mit Pistazie Hab die Dinger früher so oft gegessen und jetzt nach langer Zeit mal wieder einen gegönnt. Ansonsten läuft es heute besser als gestern. Nachher kommen noch Freunde zum Spieleabend es ist für mich echt viel zu heiss. Ich bin ja eher so der Frühlingsmensch. Es dürfte gerne das ganze Jahr über 24 Grad sein das wäre perfekt

    #27, @abnehmtante_86, 2018.07.07, ♥ 101

  • Guten Morgen Mein heutiges- Buttermilch(Anzeige, da Markennennung, selbstbezahlt)mit- Geschmack, Hähnchenbrust mit Käse und Spinat überbacken und ein Äpfelchen Ansonsten gibt es nicht viel zu berichten-ich bin müde Wegen dem Film gestern waren wir lange wach und jetzt fehlt mir mein Schönheitsschlaf Mein Hirn läuft auch noch nicht so ganz optimal. aber hoffentlich rettet mich der auf der Arbeit Habt s fein!

    #28, @michinimmtab2018, 2018.07.31, ♥ 100

  • Mensch, endlich wieder richtiges Sommerwetter. Hoffentlich bleibt es Ende August auch noch warm, da feiern wir nämlich den ersten Geburtstag von Ben- Vorhin war ich mit den Kids noch im Garten und jetzt ist kurz Pause für Mutti Freund kommt auch bald nach Haus und für mich geht s dann zur Nachbarsoma, bisschen helfen. 89 Jahre ist sie schon Hat mir gestern gezeigt wie hoch sie ihr Bein heben kann man man man.*Werbung

    #29, @meinabnehmweg2018, 2018.06.28, ♥ 99

  • Seit dem 4.6. zähle ich wieder Kalorien hauptsächlich- die Punkte bleiben jedoch weiterhin im Blick. So einen Teller hab ich fast jeden Abend in den ersten 2 Wochen gegessen aber immer mehr reduziert, weil ich es einfach brauchte. Ich kann nicht von heute auf morgen auf Süßigkeiten verzichten nach 2 Wochen bin ich jedoch davon befreit, was mir aber erst gestern so wirklich aufgefallen ist. Ich habe an den Tagen immer bewusst so viele Kalorien eingespart damit ich so einen Teller Essen konnte. Jetzt esse ich lieber etwas anderes zum Abendbrot was mich sättigt und nicht Unmengen an Zucker und Fett enthält. Für mich ist das schon allerhand wenn man so von Süßigkeiten und Co abhängig war. Auch die Waage macht mir momentan einen Strich durch die Rechnung Ich weiß man soll sich nicht täglich wiegen aber es ist mein morgendliches Ritual und ich brauche es einfach. Sonntag noch 109,6 auf der Waage und heute 111,3 Ich muss dazu sagen, ist keine gute Kombi aber so ist das als Frau. Ich bin mir keiner Schuld bewusst und hatte jeden Tag ein großes Defizit von daher stört es mich zwar aber auch nicht so, dass ich am Boden zerstört bin. Früher hab ich mir meist gedacht „ach komm jetzt kannst auch fressen, wenn die Waage eh doof ist. Aber auch das hab ich momentan nicht. Es sind eben die kleinen Dinge im Leben. habt einen schönen Abend.

    #30, @abnehmtante_86, 2018.07.04, ♥ 97

  • Guten Abend ihr Lieben und jetzt auch wieder aus dem Bergischen! Ich bin seit gestern Abend wieder zu Hause und das Wochenende mit meinem Bruder war echt schön. Ich war heute arbeiten und danach musste der Kühlschrank wieder gefüllt werden. Bei dem Wetter hat man ja Gott sei Dank eher Lust auf leichtere Sachen und Obst. Auch heute Abend bleibt die Küche kalt, es gibt Caprese-Toast und Ananas für 415 kcal. Ich hoffe, ihr seid gut in die Woche gestartet und habt jetzt noch einen schönen Abend!

    #31, @kathrin_10916, 2018.07.16, ♥ 95

  • Hallo ihr Lieben!*werbung* Ich hoffe euch gehts gut. Ich bin zu Hause fleißig am zaubern, weil ich heute Abend nach dem Spätdienst in die Heimat und dort bis Sonntag bleiben werden. Meine Eltern fahren über das Wochenende weg und werde mich um meinen Bruder und dem Hund kümmern. Zum Mittag wird es gleich wieder Ofenkartoffeln geben, die müssen halt weg. Auf dem Bild sehr ihr ein von Montag. Das sind Hähnchen- Gemüse-Frikadellen mit Salat für 386 kcal. Auch das Gericht ist aus dem Plan von. Was ich an dem Programm echt super finde, dass ich in der App nur Rezepte finde die ich auch mag. Das ist so, weil man zu Beginn einen Fragebogen zugeschickt bekommt, den man ausfüllen muss. Es werden Ziele, Wünsche, Lebensmittel, die du nicht magst, Allergien und auch die Ernährungsweise() abgefragt. Aus diesem Frageborgen entwickeln die Leute von dann deinen Ernährungsplan, legen dann die Kalorien und die Makros fest. In der App kann man die Größe der Mahlzeiten anpassen. Möchte ich mehr frühstücken, wird dann eine andere Mahlzeit wieder kleiner, damit man nicht über meine Tageskalorienmenge kommt. So, das reicht jetzt auch. Habt einen schönen Tag!

    #32, @kathrin_10916, 2018.07.12, ♥ 92

  • Abendessen: Glasnudelsuppe mit Fisch

    #33, @meinabnehmweg2018, 2018.06.30, ♥ 91

  • Du musst hart an Dir arbeiten.denn nur so erreichst Du Dein Ziel. Deshalb halte Deinen Fokus immer auf Dein Vorhaben

    #34, @anie_fit_body, 2018.03.30, ♥ 89

  • Guten Abend ihr Lieben bei mir gab es eben grüne Bohnen mit Cherry-Tomaten und die leckeren Veggie-Bällchen von Das ganze hat mit etwas Öl angebraten 479 Kalorien und mehr als 40g Protein- geschmeckt hat es außerdem auch sehr lecker Ich bin im Moment wieder fleißig am um für den Sommer noch das eine oder andere Kilo zu verlieren. Mit meiner und der dazugehörigen App geht das auch echt super Ist von euch gerade auch jemand dabei, ein bisschen abzunehmen

    #35, @kaddilaeuft, 2018.06.14, ♥ 86

  • Guten Morgen ihr Lieben! Ja, ich lebe auch noch. Aber momentan bin ich essensmäßig eher langweilig on Tour. Bei dem Wetter habe ich halt auch keine Lust lange in der Küche zu stehen. Deswegen gibt es meistens Brote, Salate oder sonst was, was schnell geht. Heute Morgen gibt es Skyr, Joghurt, Banane, Heidelbeeren und Müsli für 312 kcal. Ich hoffe, ihr könnt das Wetter genießen und müsst nicht so viel arbeiten. Ich muss nachher zum Spätdienst und kann euch sagen in der Pflege bei dem Wetter zu arbeiten ist total erfrischend. Ich wünsche euch einen schönen entspannten Tag!

    #36, @kathrin_10916, 2018.07.31, ♥ 85

  • Huhu ihr hübschen Leutchen da draußen! Ein neuer Monat beginnt, 7 Monate des Jahres 2018 haben. ist das nicht der Wahnsinn Nehmt ihr euch für August was vor Habt ihr euch Ziele gesetzt Ich möchte weiter so machen wie bisher- mit meiner Abnahme bin ich zufrieden- es läuft nicht am schnellsten aber ich bin nicht frustriert. Ich möchte mich etwas mehr unserem Haushalt widmen- ein Haus braucht nun mal mehr Pflege. Und es ist wieder Lernen angesagt- es sind nur noch 2 Monate bis zu den Prüfungen und ich hab mir vorgenommen diesmal zu bestehen Und ein ganz wichtiger Punkt ist nach wie vor- POSITIV DENKEN! Bin gespannt, was bei euch so ansteht und was ihr euch vorgenommen!-

    #37, @michinimmtab2018, 2018.08.01, ♥ 77

  • Guten Morgen ihr Lieben. Ich gehe heute mit einer alten Arbeitskollegin- KINDERLOS- essen Wir freuen uns schon riesig. Ich habe zur Vorsicht meinen Wiegetag um einen Tag vorverlegt, obwohl ich schon weiß was ich eigentlich essen möchte Oceans Salad oder auch Salat mit Seelachsfilet Ich hab ehrlich gesagt gar keine Lust auf Burger und co da ich momentan so gut im Plan bin das war ich ewig nicht mehr und das ist es mir dann nicht wert. Viel wert ist mir jedoch, dass ich soweit gekommen bin, dass ich so etwas sagen kann, denn normal würde jetzt alles aussetzen und das Frühstück schon nicht gezählt werden

    #38, @abnehmtante_86, 2018.07.01, ♥ 71

  • Heute ging es wirklich wirklich schwer. Erstmal hatte ich total Muskelkater, dann zu spät gegessen und danach direkt joggen(dachte es kommt mir gleich wieder hoch) und dann noch die Hitze. Nunja. aber 8km geschafft, die Zeit war mir dann auch egal, hauptsache durchgelaufen.

    #39, @meinabnehmweg2018, 2018.06.27, ♥ 71

  • Halli hallo meine lieben Kalorienzähler, Punktezähler und alle Anderen, die mir so folgen. Ja ich weiß, in letzter Zeit gab es bei mir nicht viel zu sehen. Das liegt daran, dass ich mir eine kleine Pause gegönnt habe. Das hatte aber auch einen guten Grund, denn wir sind in den wunderschönen gezogen und haben ziemlich stressige Wochen hinter uns. Aber jetzt kehrt Ruhe bei uns ein und wir fühlen uns in der neuen Heimat schon sehr wohl. Jetzt wird es auch wieder mehr von mir zu sehen geben. Los geht es heute mit unserem Abendessen. Ich habe eine Kohlsuppe gekocht und die reicht auch noch für morgen Lasst es euch gut gehen und habt einen schönen Abend

    #40, @m.r._goes_fit_and_healthy, 2018.06.28, ♥ 63

  • Nach langer Zeit mal wieder.

    #41, @meinabnehmweg2018, 2018.07.06, ♥ 54

  • BubbleWaffle hat garnicht viele Kalorien.

    #42, @naina_j_f_, 2018.03.18, ♥ 52

  • Zweierlei

    #43, @shealthme, 2018.06.28, ♥ 48

  • Das ist ein echt tolles Osterwochenende, das Wetter ist sonnig, meine Freundin ist in Saarbrücken und wir genießen Torte und Kuchen in der

    #44, @fitness_food_and_cinnamon, 2018.03.31, ♥ 42

  • X-mas Run Kalorien Bilanz aufhübschen

    #45, @geest_raider, 2018.12.25, ♥ 36

  • alles in deinen Schuhen

    #46, @baltic_sea_love_, 2018.07.07, ♥ 29

  • Ooooobst! Much healthy, many yummy! Mit Sojajoghurt und Protein Keks Müsli 245 kcal

    #47, @janafettuccini, 2018.03.16, ♥ 21

  • Nachdem ich heute früh nicht am selbstgebackenen Pflaumenkuchen der Kollegin vorbei kam, gab es Obst zum Mittag und Rindergulasch ohne Beilage zum Abendessen heute war die Waage gnädig. Das Rumprobieren mit verschiedenen Kalorienzufuhren hat sich gelohnt:-1,5kg morgen geht s wieder zum tness und nachher noch auf den

    #48, @ns_nautilus, 2018.06.25, ♥ 20

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