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8,538,586 der Hashtags jetzt in unserer Datenbank!

Instagram hashtag für breathe

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Guten Morgen Alle! Achtung: reproduzierte Erkenntnis, angewandt auf die aktuelle Thematik vieler Nachrichten die ich hier kriege! Einige schrieben mir bzgl der NasenOP, sie hätten Angst weil sie schlechte Erfahrungen gemacht hätten. Nachvollziehbar, aber unnötig(zumindest mit Erfahrungen begründet) Lasst keine schlechten Erfahrungen in eurer Vergangenheit eure Gegenwart und Zukunft bestimmen. Die Erfahrung hat euch sicher etwas gelehrt und ist wertvoll. Aber dann ist Zeit, damit abzuschließen. Lasst euch aus daraus entstandener Angst oder Zweifeln nicht lähmen und gebt damit die Verantwortung ab, Entscheidungen zu treffen oder zu Handeln! Sucht die Stärke, die die Erfahrungen euch vielleicht gegeben haben. Hier vielleicht die, anderen beizubringen, dass eine solche OP immer ein Risiko birgt. Das wird hier oft dargestellt wie ein Spaziergang, was sicher einige zu schnell dazu verleiten könnte, sofort alles an sich ab- und dran- und anders schneiden zu lassen und generell zu denken, sie seien nicht gut genug, wenn nicht dieses und jenes verändert wurde. Anderes komplexes Thema TEILT eure Stärken doch bitte hier oder sonstwo- und wenns nur EINER liest/ hört dem es hilft, ist EINEM geholfen Und im Grunde sind die Situationen der Gegenwart und Zukunft losgelöst von Erfahrungen- sie werfen keinen unheilvollen und schicksalhaften Schatten auf eurer Jetzt Und ihr könnt jeden Moment neu entscheiden, wie ihr reagiert. Ein Risiko ist hinsichtlich eurer ERFAHRUNGEN objektiv trotzdem immer gleich hoch und subjektiv, wenn ihr eure Stärke daraus erkannt habt, sogar tendenziell noch geringer Nur weil euch schon einmal etwas misslungen ist, ihr gefallen seid, ihr einen Fehler gemacht habt oder enttäuscht worden seid, steigert das nicht das Risiko oder die Wahrscheinlichkeit, dass das Gleiche noch einmal passiert. Also habt keine Angst die ihr mit Erfahrungen begründet. Beurteilt alle Situationen objektiv und dann entscheidet mit dem offenen Herz Das Versuche ich jedenfalls Bis bald, ihr Influencer

    #1, @maedelklein, 2018.03.08, ♥ 453

  • Heute wahrscheinlich noch wahrer als vor 200 Jahren, als der gute Ludwig lebte. in diesem Sinne: ab und zu einmal innehalten, die Ruhe in dir finden und erst dann wieder im crazy Alltag weitermachen. Foto by me.

    #2, @annikaaaaaaaaaa, 2018.03.02, ♥ 441

  • .denn ich mag s wenn es unter die Haut geht. wenn es im Kopf hängen bleibt.

    #3, @jack__lyne, 2018.03.04, ♥ 345

  • Tag 10 und damit das Finale der Yoga Challenge Da ich den Unterarmstand/ Kopfstand mittlerweile hinkriege, habe ich mich nochmal frei am Handstand versucht. Wie man sieht ist das noch verbesserungswürdig, aber ich übe weiter daran(an dem Tag hat es mir der Wind an der Küste allerdings auch etwas schwerer gemacht). Diese Challenge war für mich irgendwie besonders, weil ich sie im Urlaub machen konnte. Erst dachte ich, dass mich das total am Entspannen hindern würde, aber es war eigentlich umso schöner, jeden Tag einen neuen phantastischen Ort für seine Challenge-Pose zu finden. Jetzt drücke ich allen inklusive mir selbst, ganz doll die Daumen auf den Gewinn einer tollen Yogamatte von oder einem Outfit von. An dieser Stelle auch einen herzlichen Dank an die Yogi Mädels:.marry christin und für die Challenge Idee und die ausführlichen Asanaausführungen! Es hat wieder unglaublich viel Spaß gemacht bis zum nächsten mal!.

    #4, @yohiko_naam, 2018.08.30, ♥ 334

  • Vor einigen Tagen war ich mit in einigen Parks in unterwegs. Eine tolle Zeit die ihr auf YouTube miterleben könnt. Leider hat sich Flo zum Ende der Saison nochmal richtig gewürfelt. Gute Besserung Buddy!. Aktuell bin ich im und genieße die Tage mit dem Brand neuen Soul 7 von. Wie der Ski läuft erzähle ich euch bald auf auf dem Channel welcher hinter dem Link in der Bio liegt;). Noch gute euch allen!.

    #5, @bastian_brutzer, 2018.03.27, ♥ 313

  • . manchmal alles was man braucht.

    #6, @jack__lyne, 2018.03.08, ♥ 313

  • Ein neues Skigebiet zu erforschen ist immer etwas besonders. Vor einiger Zeit habe ich mir das Skigebiet in angeschaut. Ein schönes kleines Gebiet was einiges zu bieten hat. Ein Video von dem Tag findet ihr auf meinem Youtube Channel. Link in BIO. Viel Spaß.

    #7, @bastian_brutzer, 2018.03.08, ♥ 311

  • Wochenende- durchatmen und ab ans Meer Habt einen schönen Abend ihr lieben Mäuse

    #8, @tini_ad, 2018.01.20, ♥ 307

  • ist ein Skigbiet mit einem riesen großen Funpark. Der hat für jeden etwas zu bieten. Von Anfänger bis Könner ist im Bereich der Kicker, Rails und Boxen alles vorhanden. War jemand von euch dort schonmal fahren.

    #9, @bastian_brutzer, 2018.02.27, ♥ 303

  • Meer geht immer. Herzerfrischend.

    #10, @jack__lyne, 2018.03.13, ♥ 300

  • Ich freu mich schon auf Innsbruck. Gemeinsam mit werden wir die.io verfilmen. Ein Startup Event welches sich unter anderem um die Zukunft des Skifahren kümmert.

    #11, @bastian_brutzer, 2018.03.06, ♥ 291

  • Manchmal muss man einfach mal durch die Luft fliegen. Das Foto ist im in entstanden. Kennt jemand den Rider.

    #12, @bastian_brutzer, 2018.03.04, ♥ 289

  • Guten Morgen ihr Lieben, ich habe den Montag mit einem Besuch der Hauptstadt auf Gran Canaria gestartet. Die Stadt ist super modern, bietet aber auch viele schöne historische Plätze zum Staunen und schlendern. Auf dem Platz vor der Kathedrale findet sich dieser tolle Gang der mich direkt dazu verleitet hat die für die Yoga Challenge zu machen passt ja auch irgendwie!. Ich hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet! Für mich brechen die letzten Tage auf der Insel an, aber ich freue mich auch schon wieder sehr auf meine Wohnung und meine Stadt kennt ihr das. Yogi Girls:.marry christin. Sponsoring:.

    #13, @yohiko_naam, 2018.08.28, ♥ 289

  • Hier lässt es, der alte LAZYBOY, ordentlich fliegen. Wie sieht es bei euch mit Skifahren aus Schon viel unterwegs gewesen.

    #14, @bastian_brutzer, 2018.03.12, ♥ 288

  • Guten Morgen ihr Lieben, habt ihr alle ausgeschlafen Hier ist alles eingeschneit, ich hoffe der Schnee bleibt nicht liegen und ist ganz schnell wieder weg schönen Sonntag

    #15, @julia_ya85, 2018.02.11, ♥ 284

  • Was für ein wundervoller Tag! Ich hoffe, ihr habt alle auch das tolle Wetter genossen! Einen schönen Restsonntag noch ihr Lieben

    #16, @tini_ad, 2018.01.14, ♥ 269

  • Ich war wieder auf de unterwegs. Leider kenne ich den Rider nicht. Aber der Sprung war mega sick. Wenn jemand aus Innsbruck den Rider kennt, meldet euch doch bitte.

    #17, @bastian_brutzer, 2018.03.15, ♥ 262

  • Ein Grund warum ich das Skifahren so mag ist, ist das man auf den Bergen immer wieder neue und verrückte kennenlernt. Hier seht ihr. ein Freeskier aus Italien der an dem Tag in ordentlich fliegen lassen hat. Dope Buddy.

    #18, @bastian_brutzer, 2018.03.20, ♥ 251

  • s o n n t a g.einfach nur Sonntag und spazieren gehen und aufm Spielplatz abhängen und die frische Luft genießen und dankbar sein. Ich bin jedes Mal dafür dankbar, dass ich so ein tolles Kind habe und dieses auch hier groß werden darf. So jetzt aber ab auf die Couch und weiterkuscheln.

    #19, @fraeulein.suppentopf, 2018.01.28, ♥ 242

  • Was für ein schöner Wintertag Habt einen schönen kuscheligen Abend

    #20, @tini_ad, 2018.02.07, ♥ 242

  • Tag 5 der Yoga-Challenge von den Yogi Mädels.marry christin und. Sponsoring and. Gestrige Pose war die oder auch, die ich heute kurzerhand bei meiner Wanderung zu einem der schönsten Strände hier in gemacht habe;).

    #21, @yohiko_naam, 2018.08.25, ♥ 237

  • Und manchmal ist es Zeit, die Nase in den Wind zu halten und mit geschlossenen Augen der Intuition zu vertrauen. Darauf, dass dir Veränderung eine schöne Melodie singt. Darauf, dass es nicht nur zwei Frühlingse gibt- sondern manchmal zwei Hände voll- so voll, dass diese überlaufen und dein Herz gleich mit. Atmen. Leben. Lächeln. Danke fürs Einfangen dieses Momentes

    #22, @stattstadtmaedchen, 2018.04.16, ♥ 230

  • Die großen Kicker von schicken einen schon auf einen langen Flug.

    #23, @bastian_brutzer, 2018.03.22, ♥ 228

  • Tag 9 der Yoga Challenge von und mit.marry christin und, deren gestrige Pose der ihr hier sehen könnt. Unser letzter Tag auf der Insel ist angebrochen und wir haben heute den Botanischen Garten in der Nähe von Arucas besucht. Nach einem Mittagessen in der drittgrößten Stadt auf sind wir eben zum Flughafen gedüst und nehmen jetzt auch schon wieder unseren Flug nach Hause. Die finale Pose gibt s dann morgen früh für euch! Ich drücke allen, die mitgemacht haben die Daumen. Gewinn- Sponsoring:.

    #24, @yohiko_naam, 2018.08.29, ♥ 207

  • Tag 6 der Yogi Challenge mit einer Grundpose des Yoga, der die unter den Yogis häufig auch als bezeichnet wird. Der „Schneidersitz ist die Ausgangsposition für so gut wie all meine Aufwärmübungen. Ich starte am liebsten in dieser Pose, um mich auf die bevorstehenden Asanas vorzubereiten. Hosts:.marry christin. Sponsoren:.

    #25, @yohiko_naam, 2018.08.26, ♥ 202

  • Schönes Wochenende ihr Lieben

    #26, @tini_ad, 2018.02.16, ♥ 198

  • Der Montag wäre geschafft Wieso ist das Wochenende bloß immer so schnell vorbei Macht es euch gemütlich ihr Lieben

    #27, @tini_ad, 2018.02.12, ♥ 191

  • Eine Woche heute mit der Pose der „Tänzerin. Der Spot vor dem geöffneten Fenster unseres Balkons im Apartment eignet sich perfekt zum Yoga machen. Da ich meine Terra Bänder zu Hause gelassen habe muss diesmal mein Jutebeutel herhalten geht auch. Für mich geht es gleich nach einem entspannten Frühstück noch etwas an den Pool und heute Nachmittag werden wir die Hauptstadt „Las Palmas hier auf Gran Canaria besichtigen. Hosts of the challenge:.marry christin. Sponsoring: mats clothing.

    #28, @yohiko_naam, 2018.08.27, ♥ 189

  • Family an der Es war sehr spannend in die Welt einzutauchen, viele nette Leute kennenzulernen und neue Erfahrungen zu sammeln. Vielen Dank und für die tolle Organisation! Übrigens lässt sich Yoga ideal mit unserem entspannenden Dôme kombinieren!.

    #29, @zurich_fitnesscenter, 2017.05.23, ♥ 173

  • Kiel ist einfach schön Habt einen schönen Valentinstag

    #30, @tini_ad, 2018.02.14, ♥ 172

  • Kleine Atemübung gefällig Lege Dich auf den Rücken und lege eine leichte(!) Gewichtsscheibe(2-3kg) auf deinen Bauch. Atme nun durch die Nase bewusst in den Bauch ein und aus. Die Platte sollte sich immer leicht anheben und wieder senken. Der leichte Widerstand wird dir dabei helfen dein Zwerchfell besser zu aktivieren. Dauer: 5 Minuten Atme! Bleib geschmeidig!

    #31, @reset_mobility, 2018.02.09, ♥ 137

  • Bei so viel geballter Energie und guter Laune darf das erste Bild auch mal etwas unscharf sein. Beim Fitness Day powered by am UKE haben die Medizinstudenten so richtig Gas gegeben. Ganz in unserem Element war es meiner lieben und mir eine große Freude, den Tag gemeinsam mit euch sportlich zu begehen. Von auspowernden Workouts& Challenges bis zum entspannten Yoga-Flow am Abend war alles mit dabei und ihr habt den Tag zu einem großartigen Event gemacht! Das schreit nach Wiederholung!

    #32, @annalena.vahle, 2018.06.05, ♥ 130

  • Sommer, Sonne, Strohhut

    #33, @herzensprojekt_blickwinkel, 2018.07.03, ♥ 128

  • Ich mag Menschn, die es nicht brauchen, dass sie jeder mag!

    #34, @marina_le_23, 2019.01.26, ♥ 122

  • Jedes Leben ist ein Experiment. Je mehr du experimentierst, desto mehr lebst Du!

    #35, @marina_le_23, 2019.01.05, ♥ 119

  • Hello friends, heute konnte ich schon wieder los mein kleiner zwei Brückenlauf an der Lahn. Die Sonne brezelt schon ganz schön, ich war vollkommen verschwitzt und viel zu warm an. Ich hab versucht auf Tempo zu gehen, einfach mal schauen was geht. Ich hab mich ein bisschen aufgewärmt, Gar nicht so viel, nur ein paar Kniebeugen und ein bisschen stretching. Meine Knie sind meine Schwachstellen Aber mit ein bisschen Vorbereitung und ein bisschen Regelmäßigkeit im Training komme ich eigentlich ganz gut klar. Der letzte gerade Asphaltkilometer war ne 04:08 so darf jeder run enden jetzt schaue ich mal was mein Garten so macht genießt den Tag ach so, ich suche immer noch einen Laufpartner

    #36, @maseratikati, 2019.04.30, ♥ 117

  • Heute morgen beim Meditieren: Gedankenautobahnen nahmen meine Stille. Was kann Was muss Was wird Sogar diesen Post überlegte ich mir. Es dauerte ganz schön lange, bis dass ich wieder im JETZT landete. Zum Glück war ich geduldig genug(.der Sehnsucht nach Gedankenpause zu schulden).und dann war sie da- Stille.und dann kamen sie von allein- frische Gedanken. Guten Morgen Sonntag.

    #37, @annakleb, 2018.02.11, ♥ 108

  • Natur, Musik und Lachen, die beste Medizin! Weil du mein Licht bist, weil du meine Heilung bist, weil du mir den inneren Frieden wieder gibst. Mutter Erde, Welt der Wunder, Apotheke der Seele.

    #38, @herzensprojekt_blickwinkel, 2018.07.07, ♥ 105

  • Ich wünsche Euch ein wundervolles Osterfest!

    #39, @binesphotofocus, 2019.04.20, ♥ 99

  • Happy weekend und Morgengrüsse aus dem Wald!

    #40, @glitzerfee.ch, 2018.07.27, ♥ 98

  • Hi Sportsfreunde, nach einer turbulenten Woche endlich mein erster Lauf ich hätte so gern den HM voll bekommen aber keine Chance, meine Beine wollten einfach nicht mehr dabei habe ich wirklich versucht nach Puls zu laufen, natürlich ohne Uhr, und bei der Pace nicht zu übertreiben Aber ich kenne ja allmählich meine Grenzen und kaputt laufen ist nicht die Atmung war jedenfalls prima und die steifen Waden kann ich trainieren Alles in allem bin ich zufrieden mehr geht ja immer! Ich wünsche euch einen schönen Sonntag

    #41, @maseratikati, 2019.05.12, ♥ 97

  • 𝐏𝐀𝐔𝐒𝐄. Das ist eine Einladung an dich, mal etwas ganz Verrücktes zu machen: Gönn dir eine Pause. Eine Kopfpause. Einfach mal Innehalten- kurz anhalten- und dich selbst spüren. Den Kopf ausschalten. Wie ist meine Atmung eigentlich Wie geht es mir heute Wie ist mein Herzschlag Gehe gerne raus auf den Balkon, oder in einen Park. setze dich hin und atem tief ein und aus. Du wirst dich wundern, wie energiegeladen, entspannt und konzentriert du danach wieder bist- und vor allem, wie präsent du im Jetzt bist.

    #42, @josefineross, 2018.07.11, ♥ 94

  • Weite. Weite ist das, was ich am Meer so liebe. Endlose Sicht und irgendwann geht das Wasser in den Himmel über. Ich mochte die Berge nicht, weil sie mir die Sicht verstellten und ich dachte, sie würden mich einengen. Dass dem nicht so ist, durfte ich in den letzten Monaten lernen. Auf Gipfeln und in Tälern, an Seen und in Wäldern, überall war da auf einmal diese Freiheit. Dieses Offene. Diese Ruhe. Diese Luft zum Atmen. Die Berge engen nicht ein. Sie haben nur eben ihre ganz eigene Definiton von Weite.

    #43, @firlefuchs, 2019.01.23, ♥ 92

  • Höre auf Ausreden zu finden oder die Schuld an andere abzugeben. Nehme dein Leben selbst in die Hand. Treffe heute die Entscheidung, dich für das Positive zu entscheiden, an dir zu arbeiten, dir Ziele zu setzen und deinen Träumen zu folgen. Kämpfe. Lerne. Träume. Atme. Lebe. Vertraue. Stelle dich deinen Ängsten. Fordere dich jeden Tag aufs Neue heraus. Halte an deinen Werten und Träumen fest. Höre auf deine innere Stimme und folge ihr. Versuche das Gute zu sehen und an dem Negativen zu arbeiten. Und gebe dir Zeit. Die Zeit, dir du brauchst. Aber gebe niemals auf. Denn egal was passiert, du hast dein Leben, deine Gedanken, deine Taten selbst in der Hand. Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens. Lebe

    #44, @clara_catharina11, 2018.06.24, ♥ 89

  • Die Freiheit, Du selbst zu sein, mit all deinen Ecken und Kanten. Dein eigenes Wesen zu verwirklichen, ist das größte Geschenk im Leben.

    #45, @jessyhoneyy, 2018.02.21, ♥ 88

  • Hab heute ganz doll. Muss glaube ich ganz bald wieder nach

    #46, @fraubolz, 2019.05.15, ♥ 88

  • Wie wahnsinnig schön es hier einfach ist, ich bin immer noch und immer wieder schwer begeistert.

    #47, @firlefuchs, 2019.01.29, ♥ 87

  • Carpe Diem. in der Sonne. die Wilden sind ausgeflogen und ich genieße den Tag, oder die zwei Stündchen danach gabs noch ein kleines Cardio Workout um ja nicht träge zu werden so kleine Sporteinheiten zwischendurch genügen mir schon vollkommen für mein Seelenheil jetzt kann kommen was will morgen gehts auch wieder auf die Straße ich freu mich schon

    #48, @maseratikati, 2019.05.13, ♥ 87

  • Und dann kommt der Moment, an dem du merkst, was wirklich wichtig ist und das ist ganz sicher nicht Instagram- auch wenn dadurch direkt einige Follower abspringen Manchmal musst du deinen Fokus eben neu setzen.Aufstehen, Krone richten und egal was kommt: verliere nie dein Lachen

    #49, @coco_ghl, 2018.10.24, ♥ 86

  • Manchmal braucht es einfach nicht mehr!

    #50, @sunnz__, 2018.08.20, ♥ 85

  • Jedes Mal anders, so ist sie, die Ostsee

    #51, @binesphotofocus, 2019.04.20, ♥ 81

  • Train the Trainer Ausbildung. 4 Coaches trainieren absofort ihre Kollegen regelmäßig und achten dabei auf deren gesünderen Lebensstil im Job Alltag. Well done Coaches

    #52, @sportwerk80, 2019.03.22, ♥ 72

  • Es ist Donnerstag und einfach der perfekte Moment für die nächste Runde deepWORK Training! Wir freuen uns auf dich!.training

    #53, @kraftschmiede.fitness, 2018.03.29, ♥ 63

  • Breathe in, breathe out. Bevor du mit dem Lesen weiter machst, bitte atme einmal ganz tief und fest ein und aus. Luft zum Atmen ist wichtiger als Nahrung oder Flüssigkeit. Ein tiefer Atemzug massiert unsere inneren Organe, ist verdauungsfördernd, sowie eine tolle Massage für unser Herz. Keine Meditation kann uns so rasch in unsere Mitte führen wie der Atem. Unsere Lebensenergie.

    #54, @vitamin_yoga_, 2017.09.28, ♥ 61

  • Es ist Montag und der ideale Tag für ein befreiendes deepWORK Training, oder. Was deepWORK so genial macht Es energetisiert den Körper, ähnlich wie eine aktive Meditation. Durch ganz ausgewählte Bewegungen geht es hier um weit mehr als nur um Fitness. Probier es doch einfach aus. Wir freuen uns auf dich!.training

    #55, @kraftschmiede.fitness, 2018.03.26, ♥ 59

  • Guten Morgen von meiner Yogamatte. 2005 habe ich eine Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin gemacht und unterrichte seitdem mit viel Freude Yoga für Schwangere. Dynamische und statische Übungen in Verbindung mit hilfreichem Atem und Meditation sorgen für eine wunderbare Vorbereitung auf das Abenteuer Geburt. Die Wehendurchhalteübung Arme halten nutze ich auch mit den Männern in meinen Geburtsvorbereitungskursen am Wochenende.

    #56, @washebammenmachen, 2018.01.20, ♥ 58

  • Ich musste eben dringend noch mal raus zu einem weiteren Spaziergang, den Kopf wieder durchlüften. Wie schön, dass man hier eine Runde durch den Ort laufen und dabei frische Luft atmen kann, keine Abgase:) ♡

    #57, @wapitistrickt, 2018.02.01, ♥ 56

  • Hast du heute schon gelächelt.fitness.kerstin

    #58, @connykayser, 2018.03.20, ♥ 51

  • Wieder einmal die Natur bestaunen. es gibt nichts schöneres, nichts beruhigenderes und nichts aufregenderes als die Natur zu entdecken Gebt ihr mir da recht

    #59, @janitas_kleine_welt, 2018.07.01, ♥ 51

  • 𝐁𝐮𝐫𝐧 𝐛𝐚𝐛𝐲 𝐛𝐮𝐫𝐧. Lass dein Feuer brennen- Spüre deine innere Kraft, deine Feuer in dir. Das Feuer, die Hitze geht aus unserer Körpermitte aus, im Yoga aus dem Solarplexus, der inneren Sonne des Manipura Chakras. Im Alltag, bestehens aus Hektik, Stress und Konkurrenzdenken wird das Feuer schwächer, Selbstvertrauen unhd Mut fehlt. Kommen mehrer Stressfaktoren zusammen- kippt es, droht ganz auszugehen- BURN OUT- bekommt nun einen ganz anderes Verständnis. Das Feuer erlischt nie ganz, jedoch ist der Zugang blockiert. Was hilft Na klar- Bauchübungen! Stark Mitte- bis das Feuer deine Bauchmuskeln zum lodern bringt! 1. Navasana Boot Position 3x 1min halten 2. mind. 20x Klappmesser Einatmen Beine-und Arme strecken, Ausatmen ranziehen. 3. Russian Twist- aus der Boot Position die Arme seitlich links und dann rechts führen 4. Planke- geht immer:)- 3-4x je 1 Min halten. Und dann entspannen und tief in den Bauch ein-und ausatmen.

    #60, @josefineross, 2018.07.10, ♥ 50

  • Wie stark ist DEIN Wille.fitness.kerstin

    #61, @connykayser, 2018.03.17, ♥ 47

  • Laufen an der Ostsee. Frische Luft pur!

    #62, @lisalaberlin, 2018.06.25, ♥ 46

  • Sunset

    #63, @_.skyguy._, 2017.11.29, ♥ 45

  • Sunset.

    #64, @saboun.e, 2018.03.24, ♥ 43

  • Warum halten wir an Dingen fest, die uns schwächen Wir Menschen machen oft unser ICH an unserer Geschichte fest. Die Angst zu verschwinden, wenn wir diese loslassen ist manchmal riesengroß. Ich kämpfe immer wieder mal mit solchen Stories, um ehrlich zu sein. Ich nutze gerne Groove, Meditation oder Mantras um dem Ganzen die Macht zu nehmen. Funktioniert gut. Und du so.fitness.kerstin

    #65, @connykayser, 2018.03.19, ♥ 42

  • Fahrradtour mit den Boys

    #66, @orangepeelintheocean, 2018.08.05, ♥ 40

  • Winter wonderland

    #67, @goszak, 2018.03.27, ♥ 33

  • .Die Freude des GLÜCKS ist die Freude in unseren Händen*

    #68, @yogaperle, 2018.07.23, ♥ 33

  • Zitat Kurt Tucholsky- Selbstmotivation

    #69, @petra_macht, 2018.12.02, ♥ 33

  • Kalt heute Leute.it doesn t matter „SMILE

    #70, @streetlivinblog, 2018.02.06, ♥ 29

  • Woho

    #71, @fortnitekenzie, 2018.04.20, ♥ 25

  • Wenn man einfach traumhaft wohnt, dann braucht man keinen Urlaub, denn man kann jeden Tag kurz einatmen- ausatmen und den Blick genießen. Heute morgen vor dem Babyschwimmen war wieder so ein Moment des Auftankens, der einfach unwahrscheinlich gut tut.

    #72, @lupineliebt, 2018.05.14, ♥ 25

  • Deshalb ist die Atmung einer der Hauptpunkte beim bodyART. War heute wieder eine schöne Stunde mit den Damen beim TSV. Vielen Dank ihr treuen Seelen und es ist so schön die Fortschritte zu sehen

    #73, @tinabecker3010, 2018.09.24, ♥ 22

  • ILYSM KENZIEEEE! PLZ FOLLOW ME BACKK!

    #74, @iilloveekenziee, 2018.01.03, ♥ 19

  • Babes

    #75, @fortnitekenzie, 2018.04.20, ♥ 10

  • Die- Auftakt 2018 Ich begleite dieses so schöne Event von der lieben jetzt schon ein paar Jahre. Und freu mich immer sehr auf diese besondere Auszeit. Heute durfte ich das erste Mal am Special teilnehmen. So viele besondere Frauen. Tolle, die nicht nur ihre Erfahrungen& Sichtweisen mit uns geteilt haben, sondern auch liebevoll& achtsam die geleitet haben. Danke

    #76, @stay_snoopy, 2018.01.27, ♥

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