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7,980,332 der Hashtags jetzt in unserer Datenbank!

Instagram hashtag für black, back

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Chest day today 10-12 Wh. 5 Sätze gib ihn Mega geiles Training mit Igor heute gehabt. So liebe ich es.

    #1, @tuacfirat, 2018.06.04, ♥ 6424

  • Leider hat mich die Grippe voll erwischt, sodass ich das Turnier in Hamm leider absagen musste- Ich Danke euch allen für die lieben Genesungswünsche, Tips und euren Support Das bedeutet mir wirklich viel!- fans

    #2, @sarahgronert, 2018.02.24, ♥ 3124

  • Erfolg kommt, wenn du liebst, was du tust Ein positiver Start in den Montag ist schon die halbe Miete♡ Ich hoffe, ihr hattet ein schönes Wochenende und einen guten Start in die neue Woche My Supps Rabattcode 15: steffi15 http:/underdog-nutrition.com/

    #3, @pumping_steffi, 2018.05.14, ♥ 1540

  • Wie schnell die Zeit doch vergeht. bald ist schon Silvester was sind eure Pläne Geht ihr lieber feiern oder chillig

    #4, @mrs_laubi, 2017.12.29, ♥ 1347

  • Und wieder Bergfest.

    #5, @mitch984_, 2018.06.27, ♥ 1275

  • ✘VON ERL✘ ✘Neu ausgestattet✘ ✘My. VON ERL✘

    #6, @yves_mcmxcvii, 2018.01.18, ♥ 1260

  • Servus Leute In letzter Zeit war ziemlich viel los bei mir, deswegen war ich auch nicht sehr aktiv. Arbeiten, Familienbesuche.unter anderem war ich auch leider kurz krank. Aber jetzt ist wieder alles in bester Ordnung und es geht mit Training wieder weiter. Das Wetter ist der absolute Hammer zur Zeit und das Training macht mir bei der Hitze mega Spaß. Geht ihr auch gerne bei hohen Temperaturen ins Gym oder lieber wenn es kühler wird Ich hab soeben mein Rücken/Schulter-Training beendet und muss heute noch arbeiten gehen. Ich wünsche allen einen schönen Feiertag Genießt das Wetter!

    #7, @pumping_steffi, 2018.05.31, ♥ 1210

  • . Neu muss bei jedem Post Werbung/Anzeige stehen, damit die mir kein Geld aus den ziehen kann. Ich habe zur Zeit mit ein Paar Problemen zu kämpfen, daher wurde/ist es so ruhig auf meinem Konto. Ich hoffe ihr versteht das und entschuldigt mich.Ich werde mich aber bemühen, dies zu ändern, damit ihr wieder uptodate seid, was bei mir so läuft. Es war der dran heute.

    #8, @lukaswylerifbbpro, 2018.06.27, ♥ 1143

  • Servus Leute Der Sommer izzzz da Mega geil bei dem Wetter zu trainieren. Habe soeben mein Bein und Bootytraining absolviert Was steht bei euch an diesem schönen, sonnigen Sonntag noch an!

    #9, @pumping_steffi, 2018.06.03, ♥ 1130

  • ausschlafen tut so gut ich werd später noch ein paar Sachen in der Stadt erledigen und heute Abend geht es endlich mal wieder schönen Samstag euch.

    #10, @miss_gingertea, 2018.02.17, ♥ 992

  • SWIPE- für die Frontansicht Ich vermisse diese hammer Form momentan wiege ich 94/95 kg und bin bei weitem nicht so trocken wie sieht s bei euch momentan aus SWIPE- to see the front view I really miss this amazing shape right now I m about 94/95 kg and I m nowhere near this shape how are you doing-

    #11, @tobey_rasheed, 2018.07.30, ♥ 992

  • Es gibt kein schlechtes Wetter, wenn es gute Kleidung gibt. Die meisten Menschen rauben sich die Freude zu experimentieren, denn was sagen die anderen!. In der Mode sagt man niemals niemals seien Sie so mutig sich selbst zu entdecken und räumen Sie sich die Freiheit ein für Fehler, übrigens nicht nur in der Mode. Ich wünsche euch einen schönen Start in die Woche.

    #12, @uljanasalomon, 2018.01.22, ♥ 980

  • Auf der Bühne mit Baba ein paar Jahre noch, dann hab ich ihn Spaß bei Seite, einer meiner größten Idole On stage with in a couple years I ll be like him jokes aside, he s one of my biggest idols.

    #13, @tobey_rasheed, 2018.08.13, ♥ 971

  • Partnerlook mit der Couch

    #14, @ebru.glm, 2017.12.12, ♥ 892

  • Was zieht ihr zum Training an T-Shirt oder doch eher tanktop

    #15, @justfit.mario, 2018.09.07, ♥ 847

  • Behind the Scenes Für mich stehen in naher Zukunft definitiv keine Wettkämpfe an. Volle Aufmerksamkeit auf meine Athleten! und ich werden erst warm-

    #16, @fabianschneiderbb, 2019.05.11, ♥ 756

  • Winter Wonderland

    #17, @kathischwarz, 2018.01.25, ♥ 717

  • . wollen du Tulpen kaufen na klar, eine Tüte voll bitte dürfen im Hause dezemberliebe nie fehlen. wenigstens solange es welche gibt einen schönen Wochenteiler Mäuse.

    #18, @dezemberliebe, 2018.01.31, ♥ 686

  • . der Spruch des Tages einen wunderschönen Sonntag wünsche ich euch, genießt den Rest des Wochenendes ein ganz herzliches Dankeschön an alle meine Follower und euren Kommentaren oft muss ich schmunzeln oder so herzhaft lachen pass jetzt schon immer auf das ich dabei nicht esse oder trinke. Verschluckungsgefahr! na und ich will euch ja noch was erhalten bleiben da müsst ihr durch.

    #19, @dezemberliebe, 2018.01.28, ♥ 683

  • Mal wieder ein Bild von der Vorbereitung noch. Defi vs Masse beim fast gleichen Körpergewicht.aron Maschine 10 mit DOMINI10 AUF ALLE SUPPS Link in der BIO!

    #20, @dominik_gora_ifbb, 2018.01.18, ♥ 674

  • Bachelorarbeit seit heute fertig(muss nur noch bestehen)! Sport ab heute wieder Routine

    #21, @shlefi, 2018.10.28, ♥ 661

  • Happy Sunday Ferien vorbei. morgen geht es wieder in die Schule! Ein bisschen freue ich mich aber auf meine Schüler Habt ihr noch frei oder heißt es auch auf jeden Fall wünsche ich euch jetzt einen entspannten restlichen Sonntag

    #22, @call.me.kathi, 2018.01.07, ♥ 645

  • came from darkness. Heute gab es eine super Therapie bei mittlerweile geht es mir mit der Verspannung schon viel besser. nach drei Stunden Qual falls jemand eine sadistische Ader hat- werdet faszientherapeut

    #23, @spielboerg, 2018.02.01, ♥ 639

  • und. Als ich auf die wunderbare und ihren Mann habe, hab ich nochmal einen at the unternommen. Bin with mal eher am. So. Da mir doch dieses possierliche Wesen aus der über den. War auch ganz zutraulich und ließ mich heran. Streicheln war not aber ich hab ihr ins geholfen. Der am mit war sehr gerne.

    #24, @dorfworker, 2018.06.22, ♥ 602

  • Nur ein starker Rücken kann einen Kopf voller Ideen tragen! 10 mit DOMINI10 AUF ALLE SUPPS http:/goo.gl/CZXtwZ

    #25, @dominik_gora_ifbb, 2018.01.30, ♥ 601

  • Einen wunderschönen guten Morgen meine Hübschen ich hoffe, ihr seid bisher gut in den Tag gestartet das Bild ist noch aus dem Sommer, ich dachte, bei den eisigen Temperaturen passt das ganz gut wie sehr ich mir den Frühling herbei sehne habt s fein ihr Lieben

    #26, @fleur_mauve_, 2018.02.01, ♥ 581

  • und Anbeter! Hab neulich gelesen das die von einen neuen in der Mache haben. „ strikes so der. at your. Hab schon mal das zum Film vorbereitet. Have a nice-

    #27, @dorfworker, 2018.06.26, ♥ 581

  • . tatäää, tatäää, tatäää. jetzt sinne noch ein paar Bildchän ins Haus einjezogen alles vor de jemütlichkeit. isse ja auch wischtig allen Jecken und Narrhalesen ein dreifaches für alle anderen ein gemütliches Wochenende.

    #28, @dezemberliebe, 2018.02.10, ♥ 568

  • Cinderella never asked for a Prince. She asked for a Night off and a dress!. Genießt einen schönen Abend meine Süßen, bei was oder mit wem auch immer.

    #29, @simply_lenny, 2018.02.14, ♥ 566

  • Auch eine weiße Rose wirft einen schwarzen Schatten

    #30, @b_aharr, 2018.01.16, ♥ 534

  • It is never to late to be who you might have been.* George Elliot. Meine Süßen ihr könnt sein, wer immer Ihr wollt! Zu mindest heute am. In diesem Sinne genießt heuer zum letzten Mal Narrenfreiheit, habt Spaß und lasst euch die Krapfen schmecken!.

    #31, @simply_lenny, 2018.02.13, ♥ 522

  • Bitte sag mir noch einmal, dass du mich brauchst.(Nick,Leon like)

    #32, @angelina_n_165, 2017.09.01, ♥ 513

  • Yesterday workout Time to get some. Mein Aufbau läuft irgendwie doch anders als ich ihn mir erwartet hätte. Ich wiege zwar so viel wie noch nie in meinen Leben Aber dafür habe ich auch nach meinen Wettkampf wieder ordentlich viel Wasser gezogen. Aber da muss ich durch lieber ohne Schmerzen schwer trainieren und dafür nen Wasserbody rumschleppen

    #33, @kathi.93_, 2018.02.21, ♥ 511

  • Bodybuilding. Bodybuilding ist wie jeder andere Sport auch! Um erfolgreich zu sein, musst du dich Prozent deinem Training, deiner Ernährung und deinem Geist widmen!. Diese Prozent machen den Unterschied, in allen Bereichen deines Lebens!.

    #34, @heikoholz_official, 2018.03.23, ♥ 510

  • Ausreden Passend zum Trainingstag heute etwas zu einer meiner Schwachstellen. Vllt. Auch ehemaligen Schwachstellen. Die Rede ist von meinem Rücken. Natürlich habe ich nicht die beste Genetik für den Rücken. Meine Brust und Schultern waren schon immer sehr ausgeprägt, aber Rücken und Arme haben immer etwas hinterher gehangen. Ich musste mich mit einer Sache abfinden und die war, dass diese Mukseln in Relation immer etwas schwächer sein werden. Womit ich mich aber nicht abfinden wollte war, dass mein Rücken schlecht war. Also habe ich mein Training analysiert und gemerkt, dass meine Schwachstellen immer die Muskelgruppen waren, die ich mit dem niedrigsten Volumen belastet habe. Das erste Jahr habe ich z.B. die Arme fast gar nicht isoliert trainiert! Aber ich denke es hat sich inzwischen bisschen was getan. Wollt ihr demnächst, wenn ich wieder mehr Zeit habe, mal konkrete Übungen, Volumina, Intensitäten usw. Wissen

    #35, @stevenvater_, 2019.01.25, ♥ 508

  • Sonntagsmodus. Oder auf Neudeutsch sunday mode. Genießt den Sonntag ihr Lieben!

    #36, @ruhlmannphotographie, 2018.02.11, ♥ 495

  • Do you think my hair is to short SO ihr Lieben Endlich sind meine Bilder angekommen und ich freue mich wirklich sehr, dort gewesen zu sein bei Ein sehr großes Lob auch an den Kameramann.47 für seine tolle& super Zusammenarbeit. Ich hatte echt mal Gute Fotos mit guter Qualität nötig in Sportklamotten nicht immer nur Bilder vom haha. Wie findet ihr es

    #37, @manuela.samat, 2018.01.15, ♥ 489

  • Heute morgen war mal wieder Oberkörpertraining dran die Kraft war heute morgen irgendwie nicht so gut, aber das könnte auch mit dem momentanen Essverhalten zusammenhängen. Bald wirds aber wieder besser Wart ihr heute im Gym oder doch Restday

    #38, @stevenvater_, 2019.01.29, ♥ 485

  • I m a hopeless romantic with a dirty mind!(Wer kennt s). Wer von euch liebt es noch sich zu verkleiden, zu maskieren und in andere Rollen zu schlüpfen. Als meine absolute lieblings Comicfigur(liegt nicht nur an Batman) wünsche ich euch meine Süßen einen unvergesslichen und ausgelassenen Samstagabend!. Vergnügt euch und habt Spaß.

    #39, @simply_lenny, 2018.02.10, ♥ 471

  • Die Box kommt zwar ein bisschen zu spät fürs Konzert aber hauptsache sie ist da.

    #40, @mariemichele78, 2017.09.06, ♥ 466

  • Obwohl schwimmen nicht so mein Ding ist, tut eine Abkühlung immer ganz gut. Leider lasse ich bei so einem Wetter auch schnell mal den Sport schleifen

    #41, @_maike.p_, 2018.08.23, ♥ 453

  • Danke das ich dabei sein durfte Juhuuuuu, zweite Runde Ich brauche nun eure Unterstützung, bitte ganz toll liken

    #42, @melanie.lowndes, 2018.01.21, ♥ 447

  • Concert night in little town. Heute Abend gibt es Hardrock im kleinen Rahmen aber sicher richtig cool, happy saturday evening für euch alle!

    #43, @my.pure.life.22, 2018.01.13, ♥ 441

  • Aktuelles Gewicht: Weiß ich nicht Zur Zeit ist auf der Waage wirklich alles möglich. Alles zwischen 82-86kg ist dabei. Ich denke, dass man das aber sowohl auf den Stress als auch das Essverhalten zurückführen kann. Insbesondere wenn man viel Stress hat kann es sein, da man mal etwas mehr Wasser hält. Allerdings ist das Gewicht gar nicht so entscheidend. Ich versuche mich zur Zeit insbesondere an meinen Kraftwerten zu orientieren. Über die kann ich mich nicht beklagen. Mit dem Körpergewicht 180kg auf reps ziehen ist in Ordnung. Außerdem ist es zur Zeit sowieso wichtiger physisch und mental gesund zu bleiben. Bei dem Wetter kann man ja Depressionen bekommen Wie war euer Tag Seid ihr auch in das Schneechaos geraten

    #44, @stevenvater_, 2019.01.30, ♥ 437

  • So Leute einige von euch haben es vor paar Tagen schon in meiner Story gesehen. Am 27.02 habe ich angefangen zu tracken da hatte ich 77kg und habe begonnen mit 2100kcal. Am 10.04 bin ich runter auf 1900kcal. Ich fühle mich mega wohl damit nicht gestresst oder sonst was. Mein aktuelles Gewicht 71kg und mein Training läuft auch super Picture By.jennifer ich kann sie euch nur empfehlen

    #45, @melli_lutz, 2018.04.12, ♥ 432

  • Bombs Ich weis diese Doppel-Bizeps-Pose ist mehr als schlecht, dennoch habe ich versucht euch einen kleinen Eindruck zu geben, wie meine Arme zurzeit aussehen. Dieses Foto entstand nach einem Brust/Bizeps Training, daher mit gutem Pump und einigermaßen gutem Licht versucht zu erwischen. Ich hoffe, Ihr seit über den Winter auch fleißig am trainieren und entwickelt euch weiter

    #46, @samu_kilian, 2018.01.04, ♥ 425

  • O O T D Für mich geht s jetzt wieder zum Sport und danach heim auf Schatzi warten Habt noch einen wunderschönen Abend ihr Lieben*Werbung, da Markenverlinkung

    #47, @kerscht.i, 2018.02.08, ♥ 421

  • FERIEN die werden zwar, dank Doppellehrpobe, wenig erholsam, aber zumindest kann ich mal ein bisschen runter kommen Gleich gehts ins Da war ich auch die ganze Woche noch nicht ich wünsche euch ein schönes Wochenende ihr Lieben

    #48, @call.me.kathi, 2018.02.09, ♥ 408

  • Habe noch ein altes Bild gefunden Obwohl es schon älter ist, finde ich das es eines der schönsten ist.

    #49, @benedikt_k87_fit, 2017.07.11, ♥ 400

  • Anzeige Pull Training für heute erledigt Jetzt muss ich mich noch entscheiden ob ich für meine Prüfung nächste Woche lerne, oder das Spiel anschaue Wie sieht eure Abendplanung aus Sport-BH von Mit meinem Code VSCHUBERT10 könnt ihr euch 10 auf Alles sparen!(Link in meiner Bio)

    #50, @vanischubert, 2018.06.23, ♥ 389

  • BALANCE- Mentale und physische Gesundheit durch einen ausgewogenen Lebensstil aufrechterhalten. Keep your life BALANCEnd. Smile whenever U can and do whats right for U. BALANCE BOARD by(auf Amazon erhältlich)

    #51, @bigbisy, 2018.02.01, ♥ 383

  • frühstückskaffee am meer werbung von bekommt ihr hier: https:/sinob.de/ siteid=660.

    #52, @gainsteress, 2018.06.10, ♥ 381

  • Mit Adleraugen sehen wir die Fehler anderer, mit Maulwurfsaugen unsere eigenen.

    #53, @b_aharr, 2018.01.28, ♥ 373

  • Danke das ihr für mich da seid Danke für alles!

    #54, @polska_girlx, 2018.02.11, ♥ 349

  • Das Thema Marmor lässt uns einfach nicht los!   Den Hintergrund in schwarzem und weißem Marmor und einigen hübschen Varianten findest Du auf unserer Homepage:  Klick auf den Link in unserem Profil  Such Dir ein Kalenderformat aus und starte das Gestaltungsprogramm  Gleich im ersten Step findest Du rechts die Designs für das Cover. Klick auf   Kollektionen   und voilà   Such Dir Deinen Marmorhintergrund aus! Welchen findest Du am schönsten

    #55, @taschenkalender, 2017.12.20, ♥ 343

  • Hi ihr Lieben ich meld mich mal wieder mit einem Foto. War die Woche krank. Die Woche kann kommen.

    #56, @__frankyapp__, 2018.02.03, ♥ 332

  • Hallo zusammen. Diese Woche war wieder unglaublich wuselig und ich war lange arbeiten. Gestern dann eine Voruntersuchung für die erste Op. im Moment bin ich einfach froh, wenn ich abends auf der Couch liege. Ich versuche alles soweit wegzuarbeiten und das schafft natürlich auch. Trotzdem ein Bildchen aus dem Studio. Rücken wird ja langsam. Hoffentlich ist da nach der Pause noch was von übrig Hey there together. This week was busy as well and I had to work long. Yesterday I had the pre operation check up. At the moment I m glad when I can lay on the couch in the evening I try to reduce my work before the operation and that s exhausting. Anyway a pic from. Back is in the making I hope it will last a bit during the rest Ich möchte hier wenigstens schon mal danke sagen für das Paket und die Nachrichten! Ich werde die ganz ausführlich schreiben damit du auf dem neusten stand bist! Ich hoffe ich komme am Wochenende dazu

    #57, @mademoiselle_circell, 2018.06.07, ♥ 331

  • So ihr Lieben, erster Seminartag vorbei

    #58, @_jen.loves.life_, 2018.02.06, ♥ 327

  • vergleich 2017 mit 68kg und sommer 2018 mit 62kg 5 monate mit anschließendem trägt langsam.

    #59, @gainsteress, 2018.06.12, ♥ 314

  • Startet sportlich ins Wochenende Morgen werden wieder die Laufschuhe geschnürt.

    #60, @hanna.fitnessblog.de, 2018.01.26, ♥ 309

  • days is not enough time for Weekend!. Aus diesem Grund beschließe ich nun kurzerhand mir diesen Freitag frei zu nehmen und mache 3 Tage daraus!. In diesem Sinne wünsche ich euch meine Süßen einen wunderschönen guten Morgen und startet gut in die neue Woche!.

    #61, @simply_lenny, 2018.02.19, ♥ 303

  • Auch ich wünsche euch allen ein frohes neues Jahr 2018. Ich freue mich aufs neue Jahr und lasse das alte Jahr hinter mir. 2017 war anfangs nicht sehr berauschend für mich. Aber ich traf einen wundervollen Menschen, der mich aufgebaut und aufgefangen hat. Eines der wundervollsten Momente die ich heute noch über glücklich teile und wir für 2018 viele Pläne haben auf die ich mich sehr freue. Auch freue ich mich auf meinen neuen Job in dem ich mich komplett neu entfalten und neu dazu lernen kann. Feiert heute alle wunderschön mit euren Liebsten Menschen und kommt alle gut ins neue Jahr Goodbye 2017 Servus 2018

    #62, @fraeulein_yeliz, 2017.12.31, ♥ 301

  • Sommer, ich wär dann soweit!.

    #63, @patrickk88, 2018.05.23, ♥ 301

  • Der Wille ebnet den Weg an die Spitze, ich bin kein Talent(Nadja Kamer)

    #64, @bianca.wellness, 2019.02.04, ♥ 297

  • Lat auspowern mit verschiedenen Griffen bis nichts mehr geht

    #65, @the.bull.ox, 2017.01.13, ♥ 295

  • BlACK and WHITE Einen guten Wochenstart wünsche ich Euch mondaymotivation

    #66, @katrin_soukup, 2018.02.12, ♥ 294

  • Werbeshoot mit der wundervollen Alexandra Heis- aka Alexaink Photography by Reiner Gröppner Besucht unseren Shop- www.bulldog-beads.com

    #67, @bulldog_beads, 2018.04.26, ♥ 294

  • Eine Welt ohne Instagram-Filter- Generation von Selbstdarstellern. Wenn wir mal ehrlich sind, führen wir doch eigentlich zwei Leben, eins in der virtuellen und eins in der realen Welt. Wobei wir das erste durch Filter wahrnehmen: Social Media Instagram, Facebook, etc. Filter, die unseren Blick auf das echte Leben verzerren. Wir sehen uns Fotos an, die eine vermeintliche Reihenfolge von Höhepunkten und wunderbaren Ereignissen im Leben anderer darstellt. Ob dies auch wirklich die Realität ist, wage ich zu bezweifeln. Dabei gibt es verschiedene Typen, die ich so beobachtet habe: die, die immer reisen und jeden Ort der Welt erkunden, die, die ihre Designerhandtäschchen lächelnd in die Cam halten, oder solche, die die glücklichste Beziehung aller Zeiten führen IMMER! Manchmal bringt es mich zum Schmunzeln, was Menschen so als „Höhepunkt ihres Lebens betrachten. Wir sind eine Generation von Selbstdarstellern. Oft zeigen wir nicht uns, wie wir wirklich sind, sondern wie wir gesehen werden wollen, wir inszenieren uns. Leider sind wir auf unseren Social Media Kanälen aber auch von massig Illusionen umgeben. Diesen Ansprüchen können wir im wahren Leben natürlich nicht gerecht werden, wir haben nunmal keine gephotoshopten Körper, oder Gesichter und auch keinen Blur, der uns umrahmt, wie in einem Traum.

    #68, @frau_halbschick, 2018.03.24, ♥ 287

  • Das Ziel ist die Selbstinspiration - eigene Träume und Ziele zuzulassen und selber zu entwickeln- und durch die Selbstmotivation auch Selbstbewusstsein, Begeisterung und Stolz zu erreichen Da geht noch einiges.ullmer

    #69, @bianca.wellness, 2019.04.15, ♥ 287

  • backattack.jpeg Noch 2 tage mehr posten und dann hab ich nächste woche kaum zeit. deswegen bin ich jetzt aktiver gewesen. bleibt sportlich. Rücken auf Pump und ein kurzvideo mit kataboler Videoqualität/Licht.

    #70, @matthiasfitness, 2018.01.12, ♥ 286

  • Guten Morgen! Heute bin ich ziemlich früh dran für meine Verhältnisse.muss gleich schon los! Wir haben heute Inventur! Drückt mir die Daumen, dass wir am Nachmittag durch sind So eine Inventur kann ganz schön schlauchen.dieses monotone.dieses gepieppe der gefühlt 1000 Geräte und nur auf Barcodes gucken.genug gejamnert Kommt gut in die neue Woche ihr Lieben! Schaut mal in die Storie. Danke an alle, die mir ihre leckeren Gerichte geschickt haben. Monday again. Have a good start to new week.

    #71, @herz.begehrt, 2018.02.19, ♥ 283

  • Entscheide dich, wie viel du bereit bist zu tun, um zu sehen, was du alles aus dir und deinem Leben machen kannst! Werde besessen von deinen Zielen

    #72, @bianca.wellness, 2019.01.13, ♥ 283

  • Werbung Wenn mein Körper STOP schreit, schreit mein Geist NIEMALS.

    #73, @deniz_mnyn, 2018.07.10, ♥ 282

  • Guten morgen Freunde. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!.

    #74, @patrickk88, 2018.05.12, ♥ 281

  • So in etwa würde es aussehen wenn ich nach den Sternen greife!. Ich hätte nie gedacht das bouldern so zur Sucht werden kann. Probiert es unbedingt mal aus!. Wer bouldert auch.

    #75, @patrickk88, 2018.05.31, ♥ 275

  • Hallo Ihr Lieben! Endlich wieder ein normaler Tag für mich. Heute Vormittag war ich beim Friseur die Farbe auffrischen und am Mittag hatte ich ein tolles Treffen mit. Bald gibt es von uns beiden ein gemeinsames Projekt, seid also gespannt. Mein Outfit war heute ganz simpel und alle Sachen habe ich schon lange im Schrank. Ich danke euch sehr für euren ganzen Support und für eure lieben Nachrichten, die mich jeden Tag erreichen. Es ist wirklich unglaublich, wie viele von euch ich hier schon richtig ins Herz geschlossen habe! Jetzt wünsche ich euch allen einen tollen Abend.

    #76, @caroline_d_automne, 2018.02.21, ♥ 274

  • Träume inspirieren, Ziele verändern Hab sie im Kopf und stelle sicher, dass du jeden Tag dafür arbeitest!

    #77, @bianca.wellness, 2019.01.03, ♥ 274

  • Noch ein Abschlussbild von dem geilen Urlaub

    #78, @phil_s293, 2017.08.01, ♥ 267

  • Ich hatte gerade die Möglichkeit zwischen Spare Rips essen und Sport zu wählen. Drei Mal dürft ihr raten für was ich mich entschieden habe Was wäre eure Wahl

    #79, @jennifer_ral, 2018.06.14, ♥ 267

  • . und ZACK. stecken wir seit Tagen wieder mitten im Alltag. Ich wünsche euch einen schönen Mitten-in-der-Woche-Mittwoch.

    #80, @maison_du_bonheur__, 2018.01.10, ♥ 263

  • Jaja schön im Supermarkt mit Cookie Crisp posen

    #81, @joie_bonvoyage, 2018.01.26, ♥ 262

  • . Jetzt kommt die Zeit und das Wetter, wo man sich den Sommer wieder wünscht So wie ich Mögt ihr lieber den Sommer oder den Winter. Now comes the time and the weather, you wish the summer will be back again Like me What do you like more Summer or Winter.

    #82, @mr.max.life, 2017.11.01, ♥ 262

  • The greatest things in life don t come from comfort zones. Die besten Sachen im Leben entstehen nicht in der Komfortzone. So ist es auch mit einer guten Figur. Viele Menschen suchen ausreden für ihren Ist-Zustand und reden sich glücklich oder rechtfertigen sich. Dabei vergessen sie, dass sie jeden Tag die Chance haben ihre Situation zu verändern. Es braucht kein neues Jahr oder sonst etwas für gute Vorsätze. Ich habe auch von heute auf morgen aufgehört mit dem Rauchen, meinen Alkoholkonsum eingestellt und den Sport und gesunde Ernährung zu meinem Lifestyle gemacht. Also Leute, wenn ihr unglücklich seid, hört auf zu jammern und ändert was an der Situation. Es kommt nicht der beste Zeitpunkt, denn der beste Zeitpunkt ist immer jetzt.

    #83, @ja_an90, 2018.01.21, ♥ 261

  • Das, was ich hier mache, das beantwortet mich im Herzen Wenn man auf ein Ziel zugeht, ist es äußerst wichtig, auf den Weg zu achten, denn er lehrt uns am Besten ans Ziel zu gelangen und er bereichert uns, während wir ihn zurücklegen! Bianca goes Wellness 2.0, wir sehen uns im Herbst

    #84, @bianca.wellness, 2019.02.28, ♥ 261

  • Endlich sind die Bilder mal da und ich konnte weiter machen in der Wohnung. Noch paar Pflanzen und Details und dann bin ich auch langsam zufrieden.

    #85, @pics.by.pat08, 2018.01.28, ♥ 258

  • wunderbare, kleine pillen gegen die traurigkeit

    #86, @kooraral, 2017.10.03, ♥ 258

  • MALARZ

    #87, @2.6_k, 2018.02.16, ♥ 255

  • Slow and steady- die Entwicklung meiner Beine von Januar 2016 bis heute. Ich persönlich finde ja, man kann nicht genug Beine haben Deshalb wird ordentlich Gas gegeben um da nochmal ne Schippe draufzupacken Und an alle frechen Früchtchen der Fraktion das ist doch nicht mehr schön und weiblich sondern widerlich In diesem Sinne: Mach genau das, was dich im Herzen beantwortet

    #88, @bianca.wellness, 2019.01.20, ♥ 253

  • CHA N CES Gib jedem Tag die Chance der schönste deines Lebens zu werden. In diesem Sinne- startet gut in die neue Woche.

    #89, @jana_christina_, 2019.01.14, ♥ 250

  • Werbung Der Preis des Erfolges ist Hingabe, harte Arbeit und unablässiger Einsatz für das, was man erreichen will!

    #90, @deniz_mnyn, 2018.07.09, ♥ 249

  • Du wirst niemals deine Grenzen kennen, wenn du dich nicht selbst dort hin treibst. You will never know your own limits unless you push yourself to them.

    #91, @ja_an90, 2018.02.07, ♥ 248

  • Hab heute Geld in meiner alten Tasche gefunden, werde erstmal so weiterleben wie bisher, damit die Nachbarn nichts merken Klasse Gefühl Schönen gemütlichen Abend euch.

    #92, @myworldsbom, 2018.02.09, ♥ 245

  • Und die süßen Minibracelets haben gewonnen:  TROMMELWIRBEL (Minibracelet in schwarz mit kleinem Mandala) Nad Ja- Facebook(Minibracelet in rot mit Federanhänger) Herzlichen Glückwunsch!   Bitte sendet uns eine Nachricht mit Euren Kontaktdaten an service-taschenkalender.com, damit das Bändchen ganz schnell bei Euch ist.  Habt alle einen schönen Monatgabend 

    #93, @taschenkalender, 2017.12.04, ♥ 245

  • Für mich die allerschönsten inklusive Huskies, Amerikanischer Wolfshund Dog

    #94, @schneeweisschen16, 2017.11.14, ♥ 243

  • Bergfest:) heute Abend wird erstmal Bachelor geguckt

    #95, @lisas_2806, 2018.01.31, ♥ 241

  • Great Memories- Herbstball 2015 mit Schönen Sonntag euch allen

    #96, @benedikt_k87_fit, 2017.07.09, ♥ 235

  • Guten Morgen ihr süßen Es ist schon fast die Hälfte der Woche um Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch.

    #97, @_dieliebe, 2018.02.07, ♥ 235

  • Montag. Negativ: der erste Arbeitstag der Woche Positiv: der este Trainingstag für diese Woche Euch allen eine schönen Abend, genießt das Wetter.

    #98, @benedikt_k87_fit, 2017.07.03, ♥ 228

  • Morning ♡ Auf in einen neuen Lerntag! ♡ ♡ ♡ ♡ ♡

    #99, @sara.purucker, 2018.02.07, ♥ 224

  • Der Latzug, meine allerliebste Übung Gefilmt von

    #100, @laura_woltering, 2018.06.27, ♥ 223

  • Ich habe die Nachtschicht in den Knochen habe mich aber trotzdem ins gym gequält und meinen pullday durchgezogen. Gleich geht es dann ab in die 2 runde! Wart ihr heute im gym

    #101, @abovethegym80, 2018.03.20, ♥ 222

  • Guten Abend nach langem mal wieder fleißig gewesen das Rückentraining lief recht gut und dazu natürlich die kleinen Schulterchen bisschen mit trainiert jetzt wird noch bisschen in gechillt bevor es morgen endlich wieder heim geht ich wünsch euch allen einen schönen restlichen Vizefreitag

    #102, @jacky_mjk, 2018.06.28, ♥ 214

  • Fündig geworden, fwie für mich, fwie flatlay, fwie Frühlingsoutfit. Gestern sind wir dem Karneval entflohen, vom Rheinland in den Ruhrpott. Hier hatten gestern die meisten Geschäfte ab dem Mittag geschlossen! Das ist mein neues Outfit Nachdem ich Hosenanzuge, Kostüme und Etuikleider(muss sagen ich kann es doch tragen, macht eine schöne Figur) anhatte und todunglücklich war, denn das bin nicht ICH! Haben wir entschlossen, ich kann so zur Kommunion gehen. Vielleicht verdreht ihr jetzt die Augen und denkt, dass kann sie doch nicht machen! Doch! Ich fühl mich wohl und das transportiere ich ja dann auch nach aussen. Ich weiß jetzt schon, was hinter mir getuschelt wird einer muss für Gesprächsstoff sorgen. Was sagt ihr dazu Habt einen schönen Dienstag. My Outfit for the Communion of my Son. Yesterday we were 6 hours in the shopping center Have a nice day.

    #103, @herz.begehrt, 2018.02.13, ♥ 213

  • Sturm und Drang und Äste.&w& w

    #104, @giovanni.spagna, 2018.01.26, ♥ 209

  • 2010: 377 lbs(171kg) 2012: 357 lbs(162kg) 2014: 306 lbs(139kg) 2015: 153 lbs(69kg) 2016: 174 lbs(79kg) 2017: 193 lbs(87kg) 2018: 166 lbs(74,8kg).-.-.-.-.-.-.-.-. This morning, back/shoulders and chest workout Ce matin, upper 1(dos, épaules et pecs) avec ma seuw Les charges continuent de remonter, super cool Petit tournage d un vlog training qui sortira dans quelques temps. Vais essayer de vous en faire un pour chacune de mes séances Bonne journée à toutes et à tous et excellente semaine.-.-. Profitez de 10 de remise sur l ensemble du site de Prozis.com( des cadeaux) avec mon code: Shams10

    #105, @__sham.s__, 2018.08.06, ♥ 209

  • Hey Leute, diese Woche habe ich nach knappen 4 Monaten wieder mal meine Kraftwerte ermittelt. Hier seht ihr meinen letzten,(fast) sauberen Versuch mit insgesamt 117kg(92kg Körpergewicht 25kg Zusatzgewicht). Am Sonntag wird dann noch Kreuzheben „gemaxed Mithilfe der neuen Werte werde ich dann mein Training für die kommenden Monate abstimmen. Wie sehen eure Kraftwerte bei den Klimmzügen aus.

    #106, @chris.grnwld, 2018.01.26, ♥ 208

  • 2010: 377 lbs(171kg) 2012: 357 lbs(162kg) 2014: 306 lbs(139kg) 2015: 153 lbs(69kg) 2016: 174 lbs(79kg) 2017: 193 lbs(87kg) 2018: 166 lbs(74,8kg).-.-.-.-.-.-.-.-. My back, one of my weakness point Aaaaaaah le dos, un de mes gros point faibles! C est le 2e muscle que je travaille 3 fois par semaine depuis quelques temps(avec les épaules en 1er muscle point faible) surtout avec les calories qui augmentent et les jours de cheat meal. On n a rien sans rien, donc à fond les ballons.-.-. Profitez de 10 de remise sur l ensemble du site de Prozis.com( des cadeaux) avec mon code: Shams10

    #107, @__sham.s__, 2018.08.01, ♥ 207

  • Good morning in se morning. Heute gibt s noch nicht soviel zu sagen, weil es ist halt auch einfach nur Montag Ich schwelge in Erinnerungen an gestern und teile deshalb besser etwas vom Wochenende. Denn wer hat schon Bock auf Augenringe und schlechte Laune- by lea.

    #108, @silkdemunique, 2017.09.04, ♥ 206

  • Guten Morgen Euch lieben wünsche ich einen schönen Sonntag. Habt einen guten Start in die neue Woche. Heute wird der Tag mit dem Lieblingsmann verbracht

    #109, @ulrike_67, 2018.01.07, ♥ 204

  • Was ist euer Favorit Ihr Mercedes-Benz und AMG Spezialist:-Motormanagement-Leistungssteigerung-Getriebesoftware-Tieferlegungssoftware-Gewindefahrwerke-Renn- und Sportkatalysatoren-Auspuffanlage Bearbeitungen-Klappenauspuff-Steuerung-Aussen-, wie Innen Modifizierungen(Carbon Teile)-Felgen Aufbereitung Pulverbeschichtung-Reifen Färbung-Voll- und Teilfolierungen-Codierungen RR-Performance Grenzstrasse 5-8107 Buchs ZH Facebook RR-Performance Instagram rr performance 41 76 586 11 10

    #110, @rr__performance, 2018.01.30, ♥ 201

  • Seit gestern bin ich wieder back in. Ein seltsames Gefühl heute beim aufwachen daheim. Ich war gefühlte 35 Stunden wach und der Jetlag wird sich noch gut bemerkbar machen. Letztendlich ist es daheim doch am schönsten.

    #111, @phil_philipps, 2019.02.21, ♥ 201

  • Heute habe ich endlich meine neuen Trainings shirts von bekommen. Sie passen echt perfekt und sehen auch echt super aus. Wünsche der gesamten einen schönen Abend.

    #112, @benedikt_k87_fit, 2017.09.07, ♥ 200

  • K ü c h e n s h o o t i n g Die beste Farbe Lingotto rosa grau in einem hervorragenden Design Danke an

    #113, @kawaiisweetie, 2018.01.18, ♥ 199

  • TRAINING IN DAS GYM. Gestern habe ich vor dem Seminar ein kleines Rücken Schulter Training in DAS GYM eingelegt. So viele geile und andre Maschinen und eine tolle Atmosphäre in andren Gyms merkt man stark wie Konkurrenzdenken da ist oder man fühlt sich voll angegeiert. Hier hat man sich richtig gut gefühlt. Viele Gleichgesinnte unter sich:) Die vielseitige Ausstattung ist auch einzigartig! Ich liebe mein Gym in München, weil dort auch ne super Atmosphäre herrscht. Nur ist leider nur Platz für die Basics wenn ich mal einen längeren Aufenthalt in Wien plane, werde ich sicher mal mehr ausprobieren:) jetzt bin ich leider schon auf dem Rückweg(günstigste Rückreise ging nur um 8Uhr). Seminar von war auch top! Danke.

    #114, @lena.schntgn, 2019.04.21, ♥ 199

  • K ü c h e n l i e b e Strahlend schön in schwarz weiß. Macht euch einen gemütlichen Abend

    #115, @kawaiisweetie, 2018.01.18, ♥ 195

  • . Mal wieder Rücken trainiert Aber ich liebe es einfach Was trainiert ihr am liebsten. And again I trained back But I just love that training What do like the most to work out.

    #116, @mr.max.life, 2017.09.25, ♥ 193

  • -g d MorNing- Ihr Lieben HAPPY FRIDAY Ich wünsche euch einen fantastischen guten morgääääähn ja ich bin jut drupp brauchte keine 2000 zählen, bin zeitig eingeschlafen und dazu hab ich auch noch gut heier gemacht ich hoffe ihr auch. Heute wird ein toller Tag weeeeeil ich mich nämlich mit meiner Lieben.pfeffer.salz.und.zimt treffe und wir lecker Essen gehen ach ich freu mich da wird fein und es wird bestimmt wieder viel gelacht und Umsinn gequatscht. Ja ist mega wichtig und vorallem Mädelsabende. So genug davon( wir werden berichten) hab es fein kommt schnell und gut ins Wochenende. Lass euch einen festen Drücker da

    #117, @sonne.kuesst.sprosse, 2017.10.27, ♥ 192

  • Das war in der Silvesternacht, da war die Welt noch schön! Eine Nacht später hat es mich leider komplett umgehauen Danke für die ganzen Nachrichten gestern Abend mir geht s schon besser, nur noch schlapp und kaputt! Ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gerutscht und euch geht s gut Am 05.01. spielen wir in Taufkirchen bis dahin muss ich fit werden.

    #118, @silvanaschollmeyer, 2018.01.03, ♥ 189

  • Hi fitfam Nach einem beschissenem Tag lief das Training immerhin umso besser, da man einfach seine Wut im Gym auslassen kann. Knapp 2 Stunden Krafttraining(schulter rücken) und eine Stunde Cardio. Schönen Abend euch.

    #119, @pheenixz.fitness, 2016.05.17, ♥ 186

  • Man liegt nie falsch, wenn man zu dem steht was einem am Herzen liegt Meine Mäuse, ich wünsche euch einen schönen Abend Was macht euch glücklich

    #120, @thexodiamondxoxo_, 2018.01.30, ♥ 185

  • Montag und die Woche nimmt kein Ende Nun ja.keep smiling Seid ihr gut in die neue Woche gestartet Mir fehlt leider der Elan für alles.Frühjahrsmüdigkeit. interior4all

    #121, @dc1505, 2018.01.29, ♥ 185

  • This is Offseason Nicht nur mein Körper, auch mein Kopf hat sich weiter entwickelt. Ich sehe Dinge mittlerweile(!)!anders als zuvor. Man muss nicht unnötig fett werden, auch wenn man sich im Aufbau befindet. Ich rede hier nicht von Top Shape 365 Tage im Jahr, aber das ist meines Erachtens(mittlerweile) meine Einstellung, die mir meine liebe.ullmer auch mit auf den Weg gegeben hat Der Unterschied von Aufbau und Diät sollte im Großen und Ganzen lediglich die Menge der Lebensmittel sein. Natürlich gönnt man sich Mal(!) was. Aber wem diese Ernährung too much ist und wer keinen Spaß an der ganzen Sache hat, der hat meiner Meinung nach die vermeintliche Leidenschaft verfehlt. Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg und das wird auch immer so bleiben

    #122, @bianca.wellness, 2019.05.19, ♥ 182

  • Minimalistisch Ich habe hier eine minimalistische Tischdekoration gewählt in weiß und grau.sehr reduziert mir ein paar Ästen und Kerzenlicht. SCHÖNEN Abend ihr Lieben Table&white

    #123, @villa_irina_, 2018.02.07, ♥ 181

  • Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg! Dein Erfolg hängt von deinen Bemühungen ab! Ich weiß, was ich will und ich werde mir meinen Traum erfüllen, wenn die Zeit reif dafür ist. Bedenke: Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt!.ullmer

    #124, @bianca.wellness, 2019.04.20, ♥ 178

  • Hallihallo Ich hoffe es geht Euch allen gut! Aufgrund einer kleinen Verletzung bin ich seit gestern Abend leider gezwungen, eine kleine Sportpause einzulegen. Bewegungen gehen nur sehr müßig voran und es fühlt sich auch nicht besonders angenehm an, hahah. Ich bin dennoch dankbar, denn ich weiß, dass das nur eine akute Sache ist und es mir schon sehr bald besser gehen wird. Gesundheit ist das Wichtigste im Leben und ich bin dankbar für meine Die Ruhezeit wird natürlich trotzdem genutzt, denn zurzeit arbeite ich an meinem neuen Blog, der vermutlich Mitte nächsten Monats online sein wird. Stay tuned! Ich wünsche Euch einen großartigen Freitag und hoffe Ihr habt ein super Wochenende vor Euch! Wer hat schon etwas Spezielles geplant Ihr sucht noch jemanden, der richtig gute Fotos macht Schreibt.geesthacht oder und überzeugt Euch selbst. Ihr seid immer auf der Suche nach Motivation und positiven Vibes Folgt(Werbung.)

    #125, @aenn____, 2018.07.20, ♥ 177

  • Ruhe in Frieden kleine Luna 23.11.2017

    #126, @sarahanstoetz, 2017.11.24, ♥ 176

  • Tkop pawaaaaa

    #127, @enestkop, 2018.01.27, ♥ 176

  • Tag 51/60! Es wird langsam. Bei den gewünschten 7 Körperfettanteil bin ich wohl leider noch nicht, oder haha Danke für das Foto

    #128, @neverbeeningym, 2018.04.18, ♥ 176

  • Saaaaaturday Schönen Samstag& schönes Wochenende euch allen Was geht ab

    #129, @_aboutjules, 2017.09.23, ♥ 175

  • Lächeln nicht vergessen Viel Spaß an alle die heute auch zum Weiberfasching gehen. interior4all

    #130, @dc1505, 2018.02.08, ♥ 172

  • Der Tag an dem ich unsere Freundschaft vergesse, ist der, an dem ich meine Augen für immer schließe. Aber selbst dann bleibst du immer in meinem Herzen.

    #131, @nikolinasteinhart, 2018.05.02, ♥ 170

  • aber

    #132, @pata_rici, 2018.01.18, ♥ 169

  • Rücken Übung! Mal ne andere Variante. Kreativität gehört zum Sport dazu Versucht mal die Übung, sehr intensiv und effektiv

    #133, @ali_daher__, 2017.12.29, ♥ 169

  • Cozy evening Zuhause ist es doch am schönsten.nach einem ausgiebigen Spaziergang im Schnee geht es jetzt zum gemütlichen Teil des Abends.auf die Couch SCHÖNEN ABEND ihr Lieben&white

    #134, @villa_irina_, 2018.02.04, ♥ 168

  • Morgen ist schon wieder Wochenende habt einen schönen Abend

    #135, @pinkcolouredflowers, 2018.02.08, ♥ 168

  • Hallo ihr lieben,wünsche euch einen gemütlichen Sonntagabend. Endlich kam heute die Sonne heraus

    #136, @ulrike_67, 2018.01.14, ♥ 167

  • Da ist das Wochenende auch schon wieder vorbei habt einen schönen Abend

    #137, @pinkcolouredflowers, 2018.02.04, ♥ 167

  • Good vibes In studio with NEUPERLACH MÜNCHEN.

    #138, @k17_original, 2018.02.02, ♥ 166

  • Verlass dich auf dein Herz. Es hat schon geschlagen, bevor du denken konntest. Foto:.

    #139, @marcella.ellae, 2018.04.09, ♥ 166

  • Sooo müde heute.der Tag hat schon so wunderbar begonnen Blockseminar Danach hab ich mich mit einer Freundin getroffen und wir waren ganz gemütlich Kaffee trinken. Jetzt koche ich meinem Liebsten was zu essen und wir feiern seinen 1,0 Bachelor! Juhuuu

    #140, @grunilein, 2018.01.20, ♥ 160

  • Guten Morgen Macht euch einen schönen Tag

    #141, @ulrike_67, 2018.01.23, ♥ 159

  • Frühlingsgefühle Was für ein herrlicher Tag.pure Sonne.da kommen Frühlingsgefühle auf findet ihr nicht auch. Habt es fein ihr Lieben.&white

    #142, @villa_irina_, 2018.02.13, ♥ 157

  • F* YOU BACKPAIN Man nennt diese Seuche auch Volkskrankheit! Weil unsere Gesellschaft aus Autobahn-Cowboys und Büro-Hengsten besteht, haben wir doch alle irgendwelche Probleme mit unserem Rücken.Und eins kann ich euch sagen.Das EINZIGE was dagegen hilft ist ein regelmäßiges Rückentraining!.

    #143, @pandarinna, 2018.03.06, ♥ 157

  • Während mein Cousin seine fehlenden Teile für s neue Badezimmer sucht. teste ich die Badezimmerspiegel ein wenig.

    #144, @michal.smile, 2018.08.02, ♥ 156

  • Look into the light Mein Tag heute war ganz dem Lernen und der Uni gewidmet. Einzige Ausnahme war heute ein kleines Date mit um wenigstens einmal rauszukommen. Selbst die heutige Sporteinheit habe ich nicht geschafft. Aber ein Tag Pause die Woche tut meinen erschöpften Muskeln auch mal ganz gut:) So kann ich morgen mit Energie in die neue Woche starten und mich voll auf die Prüfungen konzentrieren Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende und genießt den restlichen Sonntag Abend:).

    #145, @louisa_sophie7, 2018.01.28, ♥ 155

  • Hallo ihr Lieben, Ich hoffe ihr hattet einen guten Start in die Woche! Ich hatte bis 17 Uhr Uni und bin jetzt irgendwie echt platt! Für uns ist jetzt chillen angesagt später schauen wir noch the big bang theory! Yeey

    #146, @grunilein, 2018.01.15, ♥ 155

  • Guten Morgen and all Hoffe euch allen geht es gut& ihr hattet eine tolles Wochenende meine Krieger/ innen Armday 110 Willen& Focus Derzeit arbeite ich wieder mit dem Muskelmacher, hatte eine ganze Weile damit ausgesetzt. Nun wurde er wieder in Betrieb genommen Finde es einfach Klasse, wie fixiert die Arme darin liegen Wer von euch benutzt sowas auch MAN WIRD NICHT BESSER, WENN MAN ANDERE SCHLECHT MACHT. In diesem Sinne, euch alle einen schönen Montag meine Krieger/ innen*Werbung* Satte Rabatte könnt ihr euch bei meinem Sponsoren holen! Zurzeit gibt es fast alle Artikel für unfassbare 15 nochmals 10 mit dem Code:Kevin10 Also Satte Rabatte Krieger! Passform, Qualität und Preis 》 meine größe ist derzeit: L www.hayvanathletics.de Nutzt mein Rabattcode Kevin10 Und sicher euch 10 Rabatt! Suplemtns-  by,Qualität und Preis Unbedingt Folgen hayvan athletics www.hayvanathletics.de Nutzt mein Rabattcode Kevin10 Und sicher euch 10 Rabatt! FOLLOW ME

    #147, @kevinperschel, 2018.02.05, ♥ 154

  • Pass auf, dass du dich nicht verlierst, während du suchst, was nicht existiert

    #148, @katja.skn, 2017.10.20, ♥ 154

  • Happy Sunday Habt einen schönen Tag

    #149, @ulrike_67, 2018.02.04, ♥ 154

  • Jeder ist ein Mond und hat eine dunkle Seite, die er niemandem zeigt. I. N. S. T. A. G. R. A. M.

    #150, @christina_m54, 2018.01.11, ♥ 153

  • Guten Morgen Wie ihr ja schon wisst lieben wir die Tuchmasken von Garnier und deshalb mussten wir natürlich die neue Variante auch ausprobieren! Gestern Abend war es dann soweit und sie ist super! Genau wie die anderen. Die Haut sah weich aus und die Poren waren wirklich verfeinert! Die Maske spendet sehr gut Feuchtigkeit. Der einzige Nachteil ist, dass man aussieht wie ein Monster haha Habt einen schönen Donnerstag Jana*Werbung durch Markierung der Marke

    #151, @__thatsmagic, 2018.02.08, ♥ 153

  • NIE OHNE MEIN TEAM

    #152, @caaathi93, 2018.02.07, ♥ 153

  • Eine Frau die schweigt, hat dir mehr zu sagen als du denkst.

    #153, @katja.skn, 2017.11.15, ♥ 151

  • Freibürg Ph.

    #154, @nicolo_dallolio.81, 2018.03.27, ♥ 151

  • Auszeit Yoga im Möbelhaus- Shoppen ist sooo anstrengend!.

    #155, @ja_nine_g, 2018.02.02, ♥ 150

  • Kamera geklaut:D.

    #156, @lorenzlukas, 2018.03.11, ♥ 150

  • Interiorinspiration.Ach herrlich.Sonne, Blumen, Cafe und Elle Decoration.und meine zwei Engel an meiner Seite.mehr brauche ich momentan nicht um glücklich zu sein SCHÖNEN TAG ihr Lieben&white

    #157, @villa_irina_, 2018.02.01, ♥ 149

  • same procedure as every year: nachdem auch hier in Seoul die Tage kühler geworden sind und die Bäume in herbstlichen Farben erstrahlen, habe ich meinen geliebten grauen Strickpulli ausgepackt wie könnte der jemals aus der Mode kommen.- by Sina.

    #158, @silkdemunique, 2017.11.02, ♥ 149

  • Tag ur best friend.

    #159, @jaazzlloo, 2018.02.01, ♥ 149

  • Tableinspiration Könnte gut sein, dass die Gäste gleich vor der Tür stehen.aber da ich derzeit kein Besuch erwarte ist das unwahrscheinlich.aber ich hatte trotzdem Lust gehabt eine kleine Tischdekoration zu arrangieren.und das war das Ergebnis Später kommen noch ein paar Details Table&white

    #160, @villa_irina_, 2018.02.06, ♥ 148

  • Guten Morgen and all Hoffe euch allen geht es gut& ihr hattet eine tolle Nacht meine Krieger/ innen Viele fragen mich immer, sagmal woher nimmst du immer diese Motivation Ich denke es ist sehr sehr einfach zu erklären.ich betreibe den Sport ganz alleine für mich und muss keinem was beweisen, stehe nicht unter Druck oder sonst i was. Deshalb bin ich immer voll dabei und gehe 5mal die Woche ins Gym. Wie oft geht ihr ins Gym MAN WIRD NICHT BESSER, WENN MAN ANDERE SCHLECHT MACHT. In diesem Sinne, euch alle einen schönen Mittwoch meine Krieger/ innen*Werbung* Satte Rabatte könnt ihr euch bei meinem Sponsoren holen! Zurzeit gibt es fast alle Artikel für unfassbare 15 nochmals 10 mit dem Code:Kevin10 Also Satte Rabatte Krieger! Passform, Qualität und Preis 》 meine größe ist derzeit: L www.hayvanathletics.de Nutzt mein Rabattcode Kevin10 Und sicher euch 10 Rabatt! Suplemtns-  by,Qualität und Preis Unbedingt Folgen hayvan athletics www.hayvanathletics.de Nutzt mein Rabattcode Kevin10 Und sicher euch 10 Rabatt! FOLLOW ME

    #161, @kevinperschel, 2018.02.07, ♥ 146

  • Ankreuzkalender Verlosung Die Gewinner stehen fest! EIN DICKES DANKESCHÖN ERSTMAL ALLEN TEILNEHMERN! Es freut uns sehr, dass sich so viele von Euch für unsere hübschen Ankreuzkalender interessieren und an der Verlosung teilgenommen haben. Diese zwölf Glückspilze dürfen sich über einen Gewinn freuen: ANKREUZKALENDER POSTKARTE Melanie Dick(Facebook)(instagram)(instagram) Michaela Weick Sven Steinmann(Facebook)(instagram).photography(instagram) Melanie Brunner(Facebook) Anna Lena Debus(Facebook).2.bolonka.dogs(instagram) Petra Händel(Facebook) ANKREUZKALENDER ROSA Pauline(Blog) ANKREUZKALENDER MISS-TEATIME Susanne Melchert(Facebook) IHR GLÜCKSPILZE: BITTE SCHREIBT UNS EINE MAIL MIT EUREN ADRESSDATEN AN SERVICE-TASCHENKALENDER.COM. DIESE WERDEN NUR ZUM ZWECK DER GEWINNVERSENDUNG GENUTZT!

    #162, @taschenkalender, 2017.11.30, ♥ 146

  • Das habe ich nicht gebucht. Ehrlich,ich wollte das nicht. Schnee Frühling wo bist du Passt auf euch auf ihr lieben

    #163, @ulrike_67, 2018.01.17, ♥ 145

  • Na Heute auch die Sonne genossen schon was her.aber danke für mal eben flott:)

    #164, @katrinmengelchen, 2018.06.06, ♥ 145

  • Hello world! wie sagt man so schön: „Ein schöner Rücken kann auch entzücken. Foto by:

    #165, @axepatativa, 2018.02.07, ♥ 144

  • Guten Morgen Sonnenschein wo bist du Wer Sonne hat schickt sie bitte mal nach Köln. Merci

    #166, @ulrike_67, 2018.01.11, ♥ 143

  • 11:06 pm- Die Welt ist ekelhaft und schmutzig. Eine widerliche, gottverdammte Horrorshow. Es gibt so viel Schmerz, wissen Sie So viel Schmerz.

    #167, @nydhogr, 2018.01.20, ♥ 143

  • Man sagt, der Teufel steckt im Detail. Mal hält er dich fest, mal lässt er dich frei

    #168, @katja.skn, 2017.10.05, ♥ 142

  • Mein Vorbereitung ist zu Ende, ich werde nicht Teil nehmen auf Wettkampf JBC weil ich krank geworden bin und mein Körper ist nicht gut in Form Nur für die was erwartet haben, das ich mit Medaille hier am Sonntag stehe Es tut mir sehr leid nach diese große Vorbereitung BUT I COME BACK

    #169, @veroni_shr, 2018.03.08, ♥ 138

  • 225lbs/ 102kg OHP

    #170, @matt_cathcart, 2017.12.07, ♥ 137

  • Guten Morgen ihr lieben Erst mal frühstücken und dann zur Arbeit. Ein wunderschönes Wochenende wünsche ich euch.

    #171, @ulrike_67, 2018.02.10, ♥ 135

  • Oh yes. I did it. 7,5km. Slow but though Im Anschluss gab es ein kleines Workout zur Stabilisierung der Bein-und Gesäßmuskeln. Als Belohnung dann Melone Ich liebe die Melonenzeit. Schlaft gut ihr Lieben!

    #172, @running_sarah90, 2018.06.11, ♥ 134

  • Leidenschaft Ich liebe es zu dekorieren. und auch das arrangieren von Tischdekorationen gehört zur einer meiner Leidenschaften. Table&white

    #173, @villa_irina_, 2018.02.06, ♥ 133

  • . Clips aus dem letzten Rückentraining Wollt ihr mehr Trainingsvideos Musik: NOAX& Calli Boom- Focused. Clips from my latest back workout Do you want more workout videos Music: NOAX& Calli Boom- Focused.

    #174, @mr.max.life, 2017.09.26, ♥ 133

  • Anzeige Hey Leute, alles fit bei euch Der Klimmzug gehört wohl zu den bekanntesten Übungen, um einen breiten Rücken aufzubauen. Insbesondere wird hier der große Rückenmuskel(musculus Latissimus dorsi) beansprucht. Das Beste an Klimmzügen ist aber, dass man sie fast überall durchführen kann. Ich baue Klimmzüge in jedes Rückentraining ein. Ihr auch- Wer feiert diese Übung genauso wie ich Habt noch einen schönen Tag!

    #175, @tu_athletics, 2018.07.04, ♥ 133

  • Happy Humpday Die Hälfte der Woche ist fast geschafft und wir steuern auf das Pfingstwochenende zu Foto:

    #176, @ellena_rb, 2018.05.16, ♥ 132

  • achthundertdreiundzwanzig& einestundezwanzig

    #177, @katta_cy, 2018.01.24, ♥ 130

  • Back to the roots! Nach fast 4 Jahren Pause- in denen ich mal mehr für die Beweglichkeit getan habe- und einige Kilos weniger auf den Rippen, dazu noch ein dezenter Kraftverlust, gehts jetzt langsam und gemütlich wieder in die andere Richtung! Zurück zu den Wurzeln und wie früher auch mal wieder bisschen Pumpen. Nicht mehr so intensiv und krass wie früher, aber son paar Kilos können ruhig mal wieder zurückkommen, damit ich nicht mehr ganz so drahtig aussehe! Mal gucken wo die Reise wieder hingeht. morgen könnte es eventuell erstmal bisschen wehtun.

    #178, @moby_brotaufstrich, 2018.12.16, ♥ 130

  • Zweiter Tag der Woche schon wieder vorbei. Für mich hat der Tag sich ins unendliche gezogen. Habe versucht zu lernen.habe nur schlechte Laune geschoben. Aber der kleine Spaziergang hat mir gut getan. Sitze jetzt leider immernoch an der Uni. Hoffentlich war euer Tag schöner

    #179, @grunilein, 2018.01.16, ♥ 129

  • . Gutes Rückentraining heute Studium läuft, Training läuft Ich hoffe bei euch ist auch alles gut. Great back-workout today Studying is good, training is good I hope you feel good too.

    #180, @mr.max.life, 2018.01.11, ♥ 129

  • Cozytime SCHÖNEN Sonntag&white

    #181, @villa_irina_, 2018.02.04, ♥ 128

  • Schmeiß den Plan weg und lebe dein Abenteuer.

    #182, @amoosi1303, 2018.01.26, ♥ 128

  • Hey ihr Lieben, Ihr glaubt es nicht, aber ich sitze ernsthaft wieder an der Uni hehe Egal da muss ich jetzt wohl durch. Bin momentan mitten in der Prüfungsphase, während meine Schwester sich einen Urlaub in Rom gönnt Übrigens hat sie ihr Abi endlich hinter sich gebracht

    #183, @grunilein, 2018.01.27, ♥ 127

  • Meine neue Uhr Ich love this watch!

    #184, @grunilein, 2018.01.14, ♥ 127

  • . Richtig deftiges Rückentraining heute! Habe mit einem Supersatz enges Lat-Ziehen und Pulldowns gestartet. Danach breites Rudern und als Finale Kurzhantelrudern. Wie sieht euer Rückentraining aus. Very good back workout today! I started with a superset of Lat-Pulldowns and Pulldowns. After that wide rows and for the final I did dumbbell rows. How does your back workout look alike.

    #185, @mr.max.life, 2018.01.16, ♥ 127

  • Nach langer Zeit melde ich mich nun hier auch mal wieder. Irgendwie hatte mich eine große Packung Unlust getrieben. Nun geht s aber weiter mit Island Bildern.

    #186, @gassert_, 2018.05.08, ♥ 127

  • Zum Schluss vom Rückentraining noch an der Latmaschine auspowern bis nichts mehr geht

    #187, @the.bull.ox, 2016.12.07, ♥ 127

  • Guten Morgen and all Hoffe euch allen geht es gut& ihr hattet eine tolle Nacht meine Krieger/ innen Gucke mal bitte ordentlich, okay danke reicht Meine Aktuelle Form, wird immer besser Durch eine eher ungewollte Diät, bin ich bald wieder im 6pack Modus Wer von euch ist schon in der Diät Phantasie ist die Vorschau auf die kommenden Ereignisse des Lebens. In diesem Sinne, euch alle einen schönen Dienstag meine Krieger/ innen*Werbung* Satte Rabatte könnt ihr euch bei meinem Sponsoren holen! Zurzeit gibt es fast alle Artikel für unfassbare 15 nochmals 10 mit dem Code:Kevin10 Also Satte Rabatte Krieger! Passform, Qualität und Preis 》 meine größe ist derzeit: L www.hayvanathletics.de Nutzt mein Rabattcode Kevin10 Und sicher euch 10 Rabatt! Suplemtns-  by,Qualität und Preis Unbedingt Folgen hayvan athletics www.hayvanathletics.de Nutzt mein Rabattcode Kevin10 Und sicher euch 10 Rabatt! FOLLOW ME

    #188, @kevinperschel, 2018.02.06, ♥ 126

  • Wolltest du nicht aufstehen Ja, ich wollte nicht aufstehen. Es ist erst Donnerstag. 4 Tage noch, dann klopft Urlaub an die Tür. Gibt jedoch kein vamos a la playa, bloß grey Hannover für mich. Ok, vielleicht bisschen Wellness. Und Freunde. Und Termine. Immer diese busy people omg. Nächstes Relaxen under Palms also leider erst im April. Tschau Kakao, draußen is es grau. PS: is die Tulpe geknickt, war die Hummel zu dick.

    #189, @jannefrenzi, 2018.02.08, ♥ 125

  • Das Leben sollte egal wie grau die Wolken sind immer Spaß machen. Tut blöd genießt die Zeit und bleibt euch selber Treu. Normal kann doch jeder oder deswegen glaubt an euch. Nichts ist unmöglich

    #190, @prince_t.j, 2019.01.19, ♥ 124

  • 26. Januar 2018 Hier steht meistens eine Ampel auf Rot und ich greif zum IPhone.

    #191, @sylviabareiss, 2018.02.13, ♥ 123

  • ich liiiebe es&.schwarz.official du fehlst es wird mal wieder Zeit für ein brachiales Training mein lieber

    #192, @kimnadine_612, 2018.04.05, ♥ 123

  • * Wer an sich arbeitet, kann sich nur verbessern um zu sehen, woran ich noch arbeiten muss.*

    #193, @diana_ebersbach, 2019.05.07, ♥ 123

  • Mahlzeit Freunde des Eisensports FORTSETZUNG.3/4 Die Entscheidung viel einzig und allein für mich nicht jetzt teilzunehmen, also will ich damit sagen, daß weder meine Frau oder sonst jemand mir es ausgeredet hat Eine Vorbereitung die 3,4 oder mehrere Monate in Anspruch nimmt und andere Dinge nicht mehr eingehalten werden können und definitiv zu kurz kommen haben mich dazu bewegt. Denn ich möchte nicht auf Dinge zurückblicken, die man nicht mehr nachholen kann Ich fasse mich kurz. Das Posen hat mir gezeigt, daß es wie eine 2 Trainingseinheit dazu kommt Natürlich ist es mit Kosten verbunden etc. Und in der Diät kommt Laune auf, die man selbst objektiv nicht wahrnimmt aber dafür die Außenstehenden und das möchte ich einfach aktuell nicht meiner Familie zumuten, die dennoch hinter mir stehen würde auch wenn ich mich doch für die Teilnahme entschieden hätte! Hier auf dem Video seht ihr meine ersten Versuche an einem vom 2. September 2018.2 Monate nach meiner und offiziell 1 Monat im Aufbau ca. 78kg.im Hintergrund.demir.elite.ifbb.pro als Vorlage zum üben und natürlich meine Liebe Frau.0 Fortsetzung folgt im nächsten

    #194, @polska___genetics, 2019.01.29, ♥ 121

  • Hab Geduld, alle Dinge sind schwierig, bevor sie einfach werden! Das ist mal ein Bild wo ich 70 kg beuge:)

    #195, @_romina_limburg_90, 2017.12.22, ♥ 120

  • Zurich

    #196, @kiracremer, 2018.03.17, ♥ 120

  • Das Leben ist zu kurz, um das Glück auf später zu verschieben. by

    #197, @sxdney.kuehn, 2017.10.22, ♥ 120

  • Coffeetime Geniesse die einfachen Momente des Lebens. Habt einen schönen Tag ihr Lieben da draußen&white

    #198, @villa_irina_, 2018.02.14, ♥ 119

  • Wenn Du etwas Schönes in jemanden siehst, sag es ihm. Einfach so. Weil es der Person in dieser Sekunde wahrscheinlich den Tag rettet. Huhuu Ihr Süßen, Ich habe noch Uuuurlaaauuub und gerade ist noch ein Handwerker hier, super unfreundlicher Typ. Hasse ja sowas, wenn man schon mit einer Hackfresse früh morgens begrüßt wird und ich bin noch so nett und biete ihn Kaffee an. Bin froh, wenn der weg ist. So lasst Euch nicht ärgern. Ich werde ihn jetzt mal beobachten und seine tolle Arbeit begutachten.

    #199, @miaamore13, 2018.01.10, ♥ 118

  • Wieder voll im Thema. Es geht endlich wieder Berg auf!

    #200, @timesthetics, 2018.01.22, ♥ 118

  • Spiel nicht mit dem Feuer, wenn du nicht weißt, wie du es löschen kannst

    #201, @katja.skn, 2017.11.24, ♥ 117

  • Jetlagged

    #202, @iam4am, 2017.12.23, ♥ 117

  • Guten Morgen and all Hoffe euch allen geht es gut& ihr hattet eine tolle Nacht meine Krieger/ innen Kaffee Frühstück Supplements Gestern stand ein mega geiles Beintraining an das erste in 2018 Wieso das erste Ich hatte große Probleme mit meinem linken Knie gehabt. Gestern probierte ich aus, ob alles hält und es war alles ok. Hoffe nun bleib ich von Verletzungen erstmal verschont Habt ihr öfter mal i welche Beschwerden Je härter du arbeitest,  desto besser wirst du! In diesem Sinne, euch alle einen schönen Freitag meine Krieger/ innen*Werbung* Satte Rabatte könnt ihr euch bei meinem Sponsoren holen! Zurzeit gibt es fast alle Artikel für unfassbare 15 nochmals 10 mit dem Code:Kevin10 Also Satte Rabatte Krieger! Passform, Qualität und Preis 》 meine größe ist derzeit: L www.hayvanathletics.de Nutzt mein Rabattcode Kevin10 Und sicher euch 10 Rabatt! Supplements-  by,Qualität und Preis Unbedingt Folgen hayvan athletics www.hayvanathletics.de Nutzt mein Rabattcode Kevin10 Und sicher euch 10 Rabatt! FOLLOW ME

    #203, @kevinperschel, 2018.02.09, ♥ 116

  • Wir sind geschafft von den Weihnachtsfeiertagen es war sehr schön aber auch anstrengend! Konntet ihr die Feiertage genießen

    #204, @inlovewith_odin, 2017.12.27, ♥ 115

  • Der Weg ist das Ziel. Noch nicht viel, aber es wird.

    #205, @lotti1805, 2017.10.03, ♥ 114

  • Den mal eben auf den Montag verlegen Am Posing muss noch gefeilt werden aber immerhin kommt der Rücken langsam Aesthetic-Inspiration:.wiemken.

    #206, @justin.kramm, 2018.03.26, ♥ 114

  • Wenn einem am Wochenende langweilig ist, streicht man halt seinen Schrank im Moment könnte ich alles schwarz streichen so, jetzt gehts ab zur Arbeit wünsche Euch einen tollen Wochenstart-

    #207, @ma_ni10, 2018.02.12, ♥ 113

  • So langsam steigt die Vorfreude, wieder auf der Bühne stehen zu dürfen. Es ist ein tolles Gefühl dort zu stehen und sein Paket präsentieren zu können.

    #208, @nicola.friederike, 2018.03.28, ♥ 113

  • Kocham go

    #209, @oriankaa_, 2018.03.31, ♥ 113

  • Hoch oder runter super cooles shooting.hab mich wie zu hause gefühlt

    #210, @katrinmengelchen, 2018.06.08, ♥ 113

  • Die Diät schreitet voran und endlich sieht man wieder ein bisschen Definition Ein wenig Fett muss noch weg- dann startet ein sauberer Aufbau, bei dem mein Gewicht relativ stabil bleiben soll.

    #211, @ninadoubleu, 2019.05.02, ♥ 112

  • Auch zwischen zwei Besichtigungen kann man ein kleines Bizepstraining einschieben. Da ich aber selbst keine Bild von mir machen kann wo ich das Eisen hebe. Müssen halt normale Selfies aus dem Studio reichen

    #212, @desirebrachten, 2017.12.17, ♥ 111

  • Simple life Einen tollen Start in den Tag wünsche ich Euch allen da draußen.da ich eher der Faschingsmuffel bin.wird es bei mir auch ruhig zugehen.und mit meinem kleinen Mann sowieso.und allen Partymäuse wünsche ich Einen spassigen Gaudi&white

    #213, @villa_irina_, 2018.02.07, ♥ 111

  • Tja,

    #214, @naomi_la1, 2018.01.24, ♥ 109

  • Guden endlich wieder im Studio- der Rücken dankt- nun ab in die Sonne

    #215, @chriisssiiii, 2018.06.30, ♥ 108

  • Werbung durch Verlinkung der Marke unbezahlt selbstgekauft Love this Stuff- Spitzen Kimono Spitzen BH Perfect for ValentinesDay.de

    #216, @amazingchihuahualife, 2018.02.07, ♥ 106

  • Foto:

    #217, @nnmajorr, 2018.03.30, ♥ 106

  • Man hat oft eine Seite die schwächer ist.definitiv links bei mir

    #218, @luisa_yasmin, 2019.04.19, ♥ 106

  • Einen schönen Abend gehabt mit meinem liebsten und zwei Freunden:). Man sollte öfter einfach einen Abend ausgehen und die Zeit zusammen genießen:). xy xy

    #219, @_.ninjakeks._, 2019.01.27, ♥ 106

  • Silberrücken.

    #220, @ir0n.addicted, 2018.06.04, ♥ 105

  • Hey heute stand& am trainingsplan. Was für einen trainingsplan bevorzugt ihr wie trainiert ihr aktuell

    #221, @mario_ulrich_, 2017.03.09, ♥ 104

  • 8 Tage frei over. Noch vor 1 Woche war das Amsterdamwochenende mit den Mädels zum Greifen nah- heute ists schon wieder Geschichte. Ich läg jetzt gern am Strand. Stattdessen kipp ich mir den kalten Kaffe in den Schlund und bewege mich in Zeitlupe ins Bad.

    #222, @jannefrenzi, 2018.01.25, ♥ 103

  • Sei als deine stärkste!

    #223, @chr1s_t0ph_mlnr, 2018.03.24, ♥ 103

  • Sterruk

    #224, @lennonprime, 2017.01.19, ♥ 103

  • Oooooh happy daaayyyy Ihr Lieben! Mein Facebook-Gewinn von kam heute schon an Vielen herzlichen Dank dafür Drin war eine Asmodus Minikin Reborn und eine Colossal in schwarz(passt immer) und der Voluna RTA in rainbow Besser hätten sie es nicht treffen können! Ich denke, mein Glück ist hiermit aufgebraucht für dieses Jahr Also gebt Gas

    #225, @vapenails, 2018.01.11, ♥ 102

  • „Ich sag nichts mehr, alles nur Schein. Wenn ich begraben werd ist alles vorbei

    #226, @malikmauri, 2018.02.02, ♥ 101

  • .happy feiertag.

    #227, @my___fashionworld, 2017.10.31, ♥ 101

  • Richtig schöner Sonnenuntergang. Aufgenommen in Sachsendorf(Calbe) Samsung Galaxy J3

    #228, @mrb2324_photography, 2018.01.11, ♥ 100

  • Moin Leute! Nach langer Zeit wo ich nicht gepostet habe. Sorry dafür! Gründe waren unter anderem eine OP, private Themen und fehlende Motivation sich hier noch zu kümmern. Mittlerweile passt alles wieder so weit und ich trainiere seit letzter Woche wieder und habe die fehlende Motivation wieder gefunden Passend zum Start habe ich diese Woche Urlaub, bei bestem Wetter leckeres Frühstück und dann geht es ins Gym! Brust und Bizeps wird heute geballert! Werde nun regelmäßig Updates geben!

    #229, @newchapter_fit_hh, 2018.05.28, ♥ 100

  • Guten Morgen and all Hoffe euch allen geht es gut& ihr hattet eine tolle Nacht meine Krieger/ innen Nach einer doch sehr kurzen Nacht,  werde ich mir nun erstmal ein schönes Frühstück machen Links oder recht Was gefällt euch besser Für mich hieß es gestern Abend noch, ab ins Gym und die Arme ein bisschen zerstören Wollte mich ein bisschen ablenken Den Kopf freibekommen, aber i wir klappte das nicht. Habt ihr i was am Wochenende geplant, wenn ja was Immer wenn du ein Training auslässt, verpasst du deine Chance dich zu verbessern! In diesem Sinne, euch alle einen schönen Samstag  meine Krieger/ innen*Werbung* Satte Rabatte könnt ihr euch bei meinem Sponsoren holen! Zurzeit gibt es fast alle Artikel für unfassbare 15 nochmals 10 mit dem Code:Kevin10 Also Satte Rabatte Krieger! Passform, Qualität und Preis 》 meine größe ist derzeit: L www.hayvanathletics.de Nutzt mein Rabattcode Kevin10 Und sicher euch 10 Rabatt! Supplements-  by,Qualität und Preis Unbedingt Folgen hayvan athletics www.hayvanathletics.de Nutzt mein Rabattcode Kevin10 Und sicher euch 10 Rabatt! FOLLOW ME

    #230, @kevinperschel, 2018.02.10, ♥ 99

  • Wie findet ihr das klassische schwarze Leder Boxspringbett

    #231, @achillesberlin, 2018.01.26, ♥ 99

  • Kleidung ist die erste gute Tat am Tag!-Outfit.

    #232, @aboutblack, 2018.02.05, ♥ 98

  • Das System macht uns zu Sklaven, keiner will, doch jeder muss.

    #233, @katja.skn, 2017.12.14, ♥ 98

  • Zurück im Gym!. xy xy

    #234, @_.ninjakeks._, 2018.11.06, ♥ 98

  • Heute stand Rücken/Bizeps auf m Plan Insgesamt 4 Übungen für den Rücken und 2 für den Bizeps Meistens beginne ich mit einer latzug Variante weil ich da schon mal richtig gut den Rücken(insbesondere den lat) warm machen kann und auch eine kleine vorerschöpfung habe Peace

    #235, @ben_thetics, 2018.04.10, ♥ 97

  • Greetings from last weekend Judaskuß, Giotto 1305*

    #236, @horst_ambacher, 2018.07.19, ♥ 97

  • Glück ist das Einzige was sich verdoppelt wenn man es teilt

    #237, @riana_sb, 2018.01.24, ♥ 96

  • Hiho aus dem Studio! Eigentlich wollte ich nur mal meine neue Go Pro testen.

    #238, @andreaauer.official, 2018.02.04, ♥ 96

  • Du willst mir erzähl n, dass nur die Liebe zählt Was für Liebe, ich zähl allerhöchstens Lilane-woah

    #239, @malikmauri, 2017.12.18, ♥ 95

  • Hallo Ihr Lieben wir genießen noch das schöne Wetter im Garten so kann es bleiben gleich gehts noch zum Sport wünsche euch einen schönen Abend.*

    #240, @andreany44, 2018.02.13, ♥ 93

  • Loyalität ist, wenn du auch hinter meinem Rücken für mich ins Feuer springst Meine Brüder sind nicht nur meine Freunde, meine Brüder sind Familie

    #241, @malikmauri, 2018.01.03, ♥ 93

  • Bisschen abhängen. „Na hier mobility und so.- Richie der Fitnessguru im Mcfittempel.hard.hai

    #242, @luisa_yasmin, 2019.02.07, ♥ 93

  • Sich Bodybuilding oder Kraftsport selbst beizubringen, ist meiner Meinung nach schwierig- man sieht sich selbst nicht richtig, weiß nicht, was Muskelgefühl bedeutet und wofür welche Übung ist. Ich trainiere daher seit dem Anfang mit Coach- hat nur eine Zeit lang gedauert, bis ich einen guten gefunden hab. Ich lerne seither immer mehr dazu und bin mir sicher, dass ich mir irgendwann selbst Pläne machen kann- aber noch nicht jetzt. coached by

    #243, @ninadoubleu, 2019.05.12, ♥ 92

  • Underground tale.

    #244, @last.elixir.games, 2018.01.17, ♥ 91

  • Training Werbung

    #245, @nikoermisch, 2018.06.03, ♥ 89

  • 365 neue Seiten, 12 neue Kapitel, und alles leer! Es liegt an dir, was du daraus machst!:) Ich wünsche euch allen einen Guten Rutsch ins Jahr 2019;).

    #246, @_.ninjakeks._, 2018.12.31, ♥ 89

  • Blick auf die imposante Bahnanlage unter der Berliner Brücke mit schönem Sonnenuntergang Ort: Halle(Saale) Berliner Brücke Samsung Galaxy J3.de.sachsen.anhalt.sachsen.anhalt.halle

    #247, @mrb2324_photography, 2018.01.26, ♥ 88

  • Wenn du dich rumtreibst und deine Zeit verschwendest, sollte dir bewusst sein, das deine Zeit begrenzt ist-Fehler sind normal, scheitern ist Menschlich

    #248, @malikmauri, 2018.01.31, ♥ 87

  • Hey ihr Lieben, Ich bin heute mal etwas scheinend unterwegs(bei dem tristen Wetter muss ja etwas scheinen hehe). Habe die coole Jacke aus dem Ist ein echter Blickfang;) Ich hoffe ihr habt eine schöne Woche.

    #249, @grunilein, 2018.01.11, ♥ 86

  • Du willst am WE shoppen gehen. Hier ein kleiner Vorgeschmack, was in Berlin möglich ist-loveblack. Outfit.

    #250, @aboutblack, 2018.02.09, ♥ 85

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