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8,534,241 der Hashtags jetzt in unserer Datenbank!

Instagram hashtag für beschäftigung, hund, training

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • in 3.2.1. let s go-grow Es ist ein wunderschöner sonniger morgen, ich hab gute Laune, habe mich mal wieder in die verführerische Enten pose für euch geschmissen rocke nun das gym und gehe später vermutlich noch etwas shoppen Ich liebe solche Tage, es ist zwar nichts großes, dass ansteht allerdings sind sie gefüllt mit kleinen Highlights wie dem Training Sonnenschein und Zeit mit den liebsten verbringen. schätzt und erfreut euch über die kleinen Dinge im Leben, ich sag s euch ihr lebt so viel glücklicher wenn ihr mit offenen Augen durchs Leben geht DU hast es verdient auch mal an dich zu denken, DU bist gut so wie du bist

    #1, @meiketosi, 2018.02.08, ♥ 5552

  • „Mareike: ich finde es so toll, dass du mindestens genauso viel Humor wie Muskeln hast und ein gaaaanz großes Herz. Ist das nicht süß Dieses Kompliment habe ich beim letzten Shooting auf Fuerteventura bekommen von der Stylistin. Hat mich sehr gefreut und wollte ich unbedingt mit euch teilen! Ich finde JEDER ist automatisch ATTRAKTIV, wenn er HUMOR hat! Welche Eigenschaft findet ihr wichtig! Humor, Loyalität, Ehrlichkeit.

    #2, @mareikespaleck, 2018.02.02, ♥ 1394

  • Heute morgen noch auf Fuerteventura und jetzt wieder in Deutschland. Ich bin bereit für den Frühling. Werde mir die Tage mal Gedanken über einen neuen Trainingsplan machen, brauche wieder Abwechslung: ich liebe es ja zu trainieren, wobei ich trotzdem immer berücksichtige, dass alle Muskelgruppen beansprucht werden und Fokus eben auf die Schwachstellen! Ich trainiere bspw. Die Schwachstellen auch immer ziemlich zu Beginn des Workouts um volle Power da rein zu stecken! Wie trainiert ihr aktuell.

    #3, @mareikespaleck, 2018.02.01, ♥ 1313

  • Ready to rumble! So mein Job auf Fuerteventura ist erledigt. Ich bin sehr zufrieden und jetzt auch ziemlich erledigt von den letzten Tagen ehrlich gesagt! Denn wir sind hier wegen Sonne, Meer und schönen Locations und es war wirklich sehr frisch und sich windig. Dann noch super cool dabei wirken obwohl man komplett verkrampft ist nicht so leicht. Alarm. Dennoch: ich denke es sind ganz tolle Bilder entstanden. Mehr davon seht ihr bald. Jetzt den Abend ruhig ausklingen lassen und morgen gehts heim. Dann bin ich für die nächsten Aufgaben bereit.

    #4, @mareikespaleck, 2018.01.31, ♥ 1061

  • Der Ball kann gar nicht groß genug sein Demnächst rollen wir Medizinbälle durch den Garten.

    #5, @withdetour, 2018.02.06, ♥ 1016

  • Es ist egal was andere Leute hinter deinem Rücken über dich sagen, wichtig ist nur, wie breit dein Rücken ist

    #6, @indiangenetics, 2017.03.05, ♥ 964

  • Hallo, ich bin der Bruno und meine neue Mama hat mich nach 3,5 Jahren von meiner alten Familie weg geholt. Dort war ich die meiste Zeit in einer hundebox eingesperrt. das soll jetzt ein Ende haben. Meine neue mama hat schnell gemerkt, dass sie mit mir einen super lieben Begleiter gefunden hat. Ich brauche aber noch eine gaaaaaanze Menge Erziehung, vor allem was das laufen an der Leine betrifft. Weil ich ein mix aus Beagle und Mops bin, wird das alles harte Arbeit, aber zusammen schaffen wir das ihr werdet ab jetzt mehr von mir sehen, ich hoffe, ihr freut euch darauf

    #7, @michelle.soleil, 2018.02.08, ♥ 798

  • Wer liebt seinen Hund auch War jetzt für Big Bounce schon voll oft in der Werbung, voll lustig sich im Fernsehen zu sehen Bald ist Wochenende

    #8, @vinnypiano, 2018.01.18, ♥ 789

  • Es ist unglaublich, wie sehr du mir nach so kurzer Zeit vertraust, welche riesigen Fortschritte wir gemeinsam machen und wie viel liebe du mir zurück gibst. ich freue mich sooo auf die kommenden Jahre mit dir

    #9, @michelle.soleil, 2018.02.09, ♥ 727

  • Der Körper geht nur dahin, wo der Geist schon gewesen ist!

    #10, @indiangenetics, 2017.03.26, ♥ 707

  • Mitte Dezember 2016 habe ich mich dazu entschieden eine Trainingspause einzulegen, nachdem mir meine Wirbelsäulenverletzung einfach zu viele Schmerzen im Alltag bereitet hat. Und wenn ich nicht ins Training gehe, leidet die Ernährung in der Regel auch darunter, dass war leider schon immer so bei mir Das Resultat war, dass ich innerhalb 4 Monate über 8kg verloren habe. Nachdem mein kfa ziemlich weit unten lag( 10), würde ich behaupten, dass es fast ausschließlich Muskelmasse war, die ich verloren habe. Das war schon ein heftiger Schock für mich Am 5 April- 2 Tage vor der FIBO- habe ich mich dazu entschieden, mit dem Training wieder zu beginnen. Knapp 4 Monate später bin ich fast wieder bei meinem Ausgangsgewicht angekommen und kann in der Regel schmerzfrei trainieren. Allerdings muss ich aber auch dazu sagen, dass ich große Einschränkungen im Training habe. Mittlerweile gebe ich mich aber vollkommen damit zufrieden einfach nur wieder regelmäßig ins gym gehen zu können und einen Trainingsplan zu verfolgen Sobald die nächsten 4 Monate um sind, folgt natürlich das nächste Update

    #11, @ironbrothers_performance, 2017.09.17, ♥ 613

  • Seal Rows, ein fester Bestandteil meines aktuellen GK Plan. Vorteile bei dieser Übung: ihr könnt keinen Schwung holen, habt also für jede Wiederholung die gleichen Voraussetzungen. Somit könnt ihr auch die Progression perfekt und sauber tracken und euer unterer Rücken wird entlastet, also nur Vorteile. Baut diese Übung einfach 4 Wochen lang in euer Training ein und ihr werdet die Erfolge sehen

    #12, @indiangenetics, 2017.03.12, ♥ 609

  • Trizeps-Curls, denn das macht die Arme breit, wie auf dem Zuckerhut des Christus Denkmals

    #13, @indiangenetics, 2017.03.19, ♥ 568

  • „Für dich bin ich ne Nummer zu groß, wie Shirts in S

    #14, @indiangenetics, 2017.04.23, ♥ 507

  • Stimme ab bei meiner Umfrage. Habe gestern mit zwei Pfarrern Reiner, Norbert und Atheist Phillip Möller darüber in einer Talk Show „Dinner Party gequatscht. Stimme unten ab was du denkst. OHNE GOTT glücklich im Kommentar. MIT GOTT glücklich im Kommentar und Bild liken. Ich bin gespannt. Mein Buch „STARK und Shirts, SHAKER bei www.hausvonazer.com.two.simonetti.fitness.e.r.e.x.p.e.r.t.e

    #15, @breitester_pastor_deutschlands, 2018.01.30, ♥ 504

  • Fehlerhafte Technik und ungenügendes Aufwärmen sind die Hauptursachen für Verletzungen beim Training! Erweitert euer Training mit einem angemessenen Aufwärmprogramm, denn dadurch steigt eure Körpertemperatur, Stoffwechselprozesse laufen schneller und eure Leistungsfähigkeit steigt enorm. Also immer schön Aufwärmen Sportsfreunde

    #16, @indiangenetics, 2017.03.15, ♥ 493

  • Das revolutionäre Diät Geheimnis- Nein. Das darf. das kann. nicht wahr sein. Warum soll Fettabbau so einfach sein. Viele wissen es! Für viele mag es nichts neues sein.- Doch an welchem Punkt fangen die Leute an zu scheitern Ist es das Kalorien Defizit Klar, du kannst dich falsch informiert haben und dein Defizit ist zu gering oder zu groß. Ist es vielleicht die Kontinuität Das Ziel ist von deiner aktuellen Ausgangssituation viel zu weit weg und du verhungerst auf dem Weg zu deinem großen Ziel. Oder ist es doch das falsche Training Das dafür sorgt, dass ihr katabol geht und alles verliert was ihr euch hart erkämpft habt- Welcher der drei Punkte lässt die Menschen scheitern Was denkt ihr, woran scheitern die meisten Menschen Habt ihr Erfahrungen Oder gibt es doch noch ein Diät Geheimnis!Schreibe deine Meinung in die Kommentare! Link in der Bio.

    #17, @sciencethetics, 2018.02.05, ♥ 490

  • Ich liebe dieses Baby so sehr! er ist mein ein und alles. Hunde sind einfach die treusten Freunde die es gibt! Diese wollkneul lasse ich nie mehr aus meinem Leben hehe. Habt ihr einen Hund Oder seid ihr mehr der Katzen Typ

    #18, @lauras.lifestyle, 2018.01.28, ♥ 478

  • Wie trainierst DU Trainiere nun seit längerem mit Plan.hatte letzte Woche eine Deload Phase 60 des MR. Habe sehr positive Erfahrungen damit gemacht- obwohl es mir schwer fällt einem Plan zu folgen WIE TRAINIERT IHR. im Kommentar MIT PLAN. im Kommentar OHNE PLAN. Heute bin ich in Wuppertal auf dem.wuppertal. Und Sonntag predige ich im 18Uhr Godi in Mein Buch „STARK und BEANIE, Shirts, SHAKER bei www.hausvonazer.com.two.simonetti.fitness.e.r.e.x.p.e.r.t.e.

    #19, @breitester_pastor_deutschlands, 2018.02.03, ♥ 468

  • Nach diesem tollen Wetter gestern, ist der Tag heute wieder grau heute machen wir uns mal einen typischen Sonntag- so richtig schön gemütlich was macht ihr heute so Habt einen schönen Sonntag

    #20, @the.lotti.karotti, 2018.01.28, ♥ 466

  • DANKE Gott, dass ich HEUTE zu dir kommen darf. Danke Gott, dass du mit mir durch den Sturm in meinem Leben gegangen bist. Fast hatten meine Gedanken der Zerstörung mich überlaufen. Fast hätte ich meine Berufung aufgegeben. Kein Bock mehr zu kämpfen und zu ringen, Die Bedeutung meines Lebens aus dem Auge verloren. Bis ich erschöpft zu dir kam, Deine offenen Arme mich bedingungslos empfingen, Kein Vorwurf war in deiner Stimme als du zu mir sagtest: komm zu mir,„ich liebe dich. Werde ich jemals die Größe deiner Gnade und deiner Liebe erfassen können. Du bist so unglaublich, unbegreiflich, unfassbar und einfach der Hammer Jesus!. Danke, dass du mich liebst wie ich bin. Danke, dass ich mit dir NEU starten, neu gestärkt NEU ermutigt, neu ausgerichtet werden kann auf das Leben voller Bedeutung und Hoffnung mit Dir! DANKE. Mein Buch „STARK und Klamotten, SHAKER.two.simonetti.fitness.e.r.e.x.p.e.r.t.e

    #21, @breitester_pastor_deutschlands, 2018.02.10, ♥ 458

  • Heute war ich echt super fleißig und bin jetzt grob fertig mit der Website(Studienarbeit). Bin echt Mega stolz auf mich dass ich alles geschafft habe was ich machen wollte manchmal muss man es eben einfach durchziehen und dazu zwingen aber am Ende ist man stolz auf einen selbst hehe. Soll ich mehr solcher Bilder posten Gefällt es gut oder eher weniger mit Begründung bitte Belohnung für heute Abend-

    #22, @lauras.lifestyle, 2018.01.30, ♥ 445

  • Guten Morgen ihr Lieben Das Wochenende ging mal wieder viel zu schnell vorbei Bei uns gibt es leider wieder das leidige Thema des Staubsaugers. Irgendwie bleiben immer wieder Haare am Teppich kleben und der Beutel ist auch immer ruck Zuck voll Habt ihr da irgendwelche Geheimtipps Vielleicht einen Staubsauger ohne Beutel

    #23, @the.lotti.karotti, 2018.01.29, ♥ 442

  • Wow, im Moment ist es ganz schön eisig draußen. Aber gestern wurden wir ja mit ganz viel Sonne belohnt. Jetzt noch 15 Grad wärmer und es wäre perfekt Welche Jahreszeit steht bei euch hoch im Kurs Sommer oder Winter Oder mögt ihr die Zwischenjahreszeiten auch genauso sehr wie Ich!

    #24, @the.lotti.karotti, 2018.02.06, ♥ 431

  • Guten Morgen ihr Lieben Diese Woche vergeht wirklich wie im Flug. Das heißt aber auch, dass das Wochenende schon wieder ganz nah ist! Yay

    #25, @the.lotti.karotti, 2018.02.01, ♥ 408

  • Ich wünsche euch eine gute Nacht i wish You a good Night

    #26, @mrclarkde, 2018.02.02, ♥ 407

  • Ich wünsche meinem alles alles Gute zu ihrem 6ten Geburstag. Es gibt auf der Welt keinen bessern Freund als dich. Natürlich wünsche ich euch allen ein schönes Weihnachtsfest, viele Geschenke und leckeres Essen.

    #27, @ginger_fit_alex, 2017.12.24, ♥ 404

  • Mittagspause ist sehr wichtig

    #28, @mrclarkde, 2018.01.29, ♥ 388

  • Guten Morgen ihr Lieben! Es ist schon wieder Montag und wie immer würden wir am liebsten noch ein bisschen weiterschlafen Im Moment bin ich auf der Suche nach tollen Trainingsleckerlies. Am besten wären natürlich super kleine, weiche Stückchen. Habt ihr da Erfahrungen gemacht und könnt mir eure Favourites empfehlen

    #29, @the.lotti.karotti, 2018.02.05, ♥ 378

  • Bitte lächeln Das ist unser kleiner süßer Bürohund Ted Kein Leckerchen ist vor ihm sicher Schaut mal auf seiner Seite vorbei

    #30, @tinas_himmel, 2018.02.06, ♥ 376

  • Hallo ihr Lieben! Wir liegen immer noch faul herum, aber machen uns gleich auf den Weg in den Baumarkt! Ich möchte heute für Lotti ein Haus bauen! Mal sehen ob das was wird

    #31, @the.lotti.karotti, 2018.01.27, ♥ 371

  • Guten Morgen ihr Lieben Wir sind auch endlich wieder da Diese Woche war einfach vollgepackt mit Arbeit und anderen Sachen Dafür wird jetzt am Wochenende umso mehr entspannt Habt ein schönes Wochenende

    #32, @the.lotti.karotti, 2018.02.10, ♥ 367

  • Wirbelwind! Gestern habt ihr uns einige gute Tipps für Staubsauger gegeben! Wir müssen uns wohl aber noch ein wenig mehr damit beschäftigen, der Staubsauerdschungel ist einfach viel zu groß Machen diese Tierstaubsauger wirklich einen großen Unterschied oder ist das einfach nur eine Marketingmasche der Hersteller

    #33, @the.lotti.karotti, 2018.01.30, ♥ 363

  • Gute Nacht meine Freunde good Night my friends

    #34, @mrclarkde, 2018.01.31, ♥ 360

  • Sei das Original und nicht eine Kopie!. Heute 19:30 Uhr in Lintz bei der Angererhofweg3. Mein Buch „STARK und Shirts, SHAKER.two.simonetti.fitness.e.r.e.x.p.e.r.t.e

    #35, @breitester_pastor_deutschlands, 2018.01.27, ♥ 359

  • baby anton! manchmal stolpert man ja über erinnerungen und fragt sich, wo ist all die zeit geblieben! soo viel hat sich seitdem verändert. aber ich bin verliebt, wie am ersten tag!

    #36, @nicili212, 2018.01.24, ♥ 358

  • Wenn man morgens kein Auge aufbekommt

    #37, @mrclarkde, 2018.02.12, ♥ 357

  • Guten Morgen ihr Lieben Lotti möchte beschäftigt werden! Deswegen machen wir uns jetzt gleich auf den Weg in den Wald! Dick eingepackt natürlich- es ist einfach wieder so eisig kalt draußen! Gestern hat Lotti direkt nach 3min ihr neues Knisterkuscheltier von zerstört. Normalerweise bekommst sie nichts so schnell kaputt und gerade bei Hundespielzeug gehe ich irgendwie davon aus, dass es auch etwas aushält Zerstören eure Hunde ihre Spielzeuge

    #38, @the.lotti.karotti, 2018.02.03, ♥ 353

  • Wir dürfen UNSER FITNESSJUGENDZENTRUM bauen. Nach 3 Jahre des Wartens. JETZT GEHT ES weiter ans Umsetzten und Bauen Es liegt noch viel Arbeit vor uns aber ein großer Schritt in einem neuen und einzigartigen Projekt ist geschafft. Ich halte Euch auf dem Laufenden Mein Buch „STARK und Shirts, SHAKER bei www.hausvonazer.com Mit und.two.simonetti.fitness.e.r.e.x.p.e.r.t.e

    #39, @breitester_pastor_deutschlands, 2018.02.06, ♥ 346

  • Endlich Freitag Habt ihr Pläne für dieses Wochenende Habt einen schönen Start in das Wochenende

    #40, @the.lotti.karotti, 2018.02.02, ♥ 345

  • An alle Athleten with „Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist- H.Ford- 24.03.18: Trainingsseminar& Mitgliedertraining in Bremen! Christian& Ich referieren über das semper-fi Trainingskonzept, welches ihr im Anschluss beim gemeinsamen Training direkt umsetzen könnt. Anmeldung: nicohack90.com Foto:

    #41, @semperfibodyconcept, 2018.02.04, ♥ 317

  • - hat sich das geholt und trainiert seit einiger Zeit nach den neusten fundierten und wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Tim verliert keine Zeit mehr. Im Sciencethetics ist all das knowhow vereint, dass du benötigst um maximalen Erfolg zu generieren. Wie sieht es mit dir aus Fragst du dich immer noch welcher Trainingsplan der richtige ist- Im ScienceThetics(Link in der Bio) bekommst du alle relevanten Infos über das Volumen, die Intensität und die Periodisierung um deinen Trainingsplan an dich und deine Umstände perfekt an anzupassen- du kannst das ganze Paket erwerben oder einzelne Guides zum Thema Training und Ernährung. Hast du noch Fragen Ab in die Kommentare damit!

    #42, @sciencethetics, 2018.02.04, ♥ 304

  • Passend zum Start ins Wochenende gab s heute ein kräftiges Beintraining samt einer Bauch-& Cardioeinheit besser geht s kaum- wie startet ihr ins Wochenende. mein Gewicht pendelt sich übrigens derzeit bei 4kg über dem Wettkampfgewicht ein und ich bin eigentlich sehr zufrieden.denn die lassen mich nicht in Stich und der wächst fleißig- so soll s laufen

    #43, @sina_whitepeach, 2018.02.02, ♥ 302

  • Ich war bis eben in Frankfurt Shoppen und bin jetzt überglücklich. Shoppen entfacht einfach Glücksgefühle und das Wochenende ist sowieso. Allen ein super schönes Wochenende

    #44, @lauras.lifestyle, 2018.02.09, ♥ 298

  • Einer von vielen Tausend. auf dem WILLOW CREEK Leiterkongress. Um mich von einem meiner Vorbilder inspirieren zu lassen. Wer ist dein Vorbild. Ganz wichtig: ich lasse mich inspirieren! Aber ich will niemand imitieren! Bill Hybels Thomas Härry John C. Maxwell. Mein Buch „STARK und Shirts, SHAKER bei www.hausvonazer.com.two.simonetti.fitness.e.r.e.x.p.e.r.t.e

    #45, @breitester_pastor_deutschlands, 2018.02.09, ♥ 297

  • Happy Birthday Murphy mein Hund Murphy ist heute 2 Jahre alt geworden ich liebe dich mein süßer

    #46, @mrclarkde, 2018.02.07, ♥ 292

  • Süß

    #47, @mrclarkde, 2018.02.05, ♥ 286

  • Ich liebe meine Hundies

    #48, @mrclarkde, 2018.01.18, ♥ 279

  • Morgen 14 Uhr geht s wieder auf Spielplatz von. Ich freue mich auf gutes Wetter und viele Athleten. Tomorrow at 2 pm we ll be back on the playground of. I am looking forward to good weather and many athletes.

    #49, @chrs.brln.ftnss, 2018.01.26, ♥ 278

  • Das Hundefotografiebuch Über 200 Seiten Tipps und Tricks für tolle Hundefotos.

    #50, @regine_heuser, 2018.02.08, ♥ 273

  • „Train insane or remain the same Einer der dümmsten Motivationssprüche wenn es Muskelaufbautraining geht. semper fi Athletin erklärt was Sache ist!() Der perfekte zeichnet sich(insbes. beim vorgebeugten LH Rudern) durch folgende Merkmale aus: Schwung holen, wippen und VIEL Gewicht bewegen. Ein zielorientiert trainierender bedenkt hingegen, dass es beim Muskelaufbau gerade nicht darum geht große Gewichte IRGENDWIE auf-& ab zu bewegen, sondern um eine kontrollierte, maximale Muskelkontraktion unter Last. durchweg: stabiler Stand, gerader Rücken! Initiiere die Bewegung mit der Retraktion des Schulterblatts. Der Ellenbogen zieht nach hinten in die Hüfte( max. Verkürzung des Latissimus; nicht weiter ziehen!):

    #51, @semperfibodyconcept, 2017.12.22, ♥ 272

  • Guten Morgen ihr Lieben Wir sind total genervt von diesem grauen Wetter. Deswegen genießen wir jede Sekunde Sonnenschein und freuen uns schon auf die tolle, wärmere Zeit Bis dahin muss sich draußen einfach noch mehr bewegt werden- für Lotti ist das zum Glück kein Problem Sind eure Hunde auch so aktiv Und wie powert ihr sie am liebsten aus

    #52, @the.lotti.karotti, 2018.02.13, ♥ 272

  • Aus verschiedenen Gründen ist uns schon vor längerer Zeit größtenteils die Lust daran vergangen auf Instagram zu posten. Als wir vor ein paar Monaten nach einer ausgiebigen Social Media Pause wieder angefangen haben Bilder hochzuladen und Texte dazu zu verfassen, haben wir uns davon erhofft mit informativen Bildbeschreibungen ein paar neue Leute zu erreichen und sinnvolle Tipps geben zu können. Leider sind so gut wie alle Posts, die mit Infos gefüllt waren nicht gut angekommen und wir haben wenig Feedback dazu bekommen. Transformations- und Gym Bilder mit leeren Motivationsphrasen darunter scheinen einfach eher das zu sein, was hier auf Instagram Aufmerksamkeit bekommt. Also Bühne frei für alle selbsternannten Influencer, gym-bunnies und Modelgestalten, die unter jedem Bild nur so vor Lebensweisheiten strotzen. Hinzu kommt, dass wir nie besonders grosse Freude dabei verspürt haben Fotos zu schießen. Im Gegenteil, meistens waren wir anschließend nur genervt, dass wir unser Training deswegen nicht richtig durchziehen konnten. Manche Menschen sind einfach geborene Selbstdarsteller und andere nicht. Was im übrigen nicht heißen soll, dass wir auf unserem Profil nicht auch genau das tun. Identifizieren können wir uns damit jedoch nicht. Bodybuilding und Personal Training machen wir natürlich weiterhin, wobei ich, Moritz die nächsten 4 Wochen in Berlin verbringen werde und wir somit nicht unmittelbar zusammen arbeiten. Diesen Umständen geschuldet werden wir nur noch unregelmäßig neue Bilder posten, wenn wir mal wirklich Lust darauf haben oder ein bestimmtes Thema behandeln wollen

    #53, @ironbrothers_performance, 2017.10.11, ♥ 271

  • Hund sind die besseren Menschen

    #54, @jule_m_, 2017.07.16, ♥ 271

  • Du willst Ergebnisse Dann trainiere auch so Strandkörper verdient man sich im Winter. You want results Train like that Beach bodys are made in winter.

    #55, @chrs.brln.ftnss, 2018.01.28, ♥ 266

  • Ist das nun der Fokus-Blick oder guck ich einfach nur blöde Grüße aus dem Gym! Is this the focus-view or am i just looking stupid Greetings from the Gym!

    #56, @chrs.brln.ftnss, 2018.01.25, ♥ 264

  • Dieser süße Dreijährige durfte zum ersten Mal seit Wochen mit Genehmigung der Chefärzte die Intensivstation für eine Kuschelstunde verlassen. Toll, wie zärtlich und vorsichtig er die Abwechslung mit unseren Kinderschutzengeln auf 4 Pfoten genossen hat Wer sehen möchte, wie wir arbeiten, kann sich unter www.kabeleins.de die Folge „Achtung Kontrolle vom 01.02. ansehen. Schönes Wochenende!

    #57, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.02, ♥ 256

  • Seit 2017 werden wir auch von Kliniken bei Beißvorfällen von Hunden an Kindern angefragt. Dieses 6 Jahre alte Mädchen wurde von einer Bulldogge mehrmals ins Gesicht gebissen. Gleich am 2. Tag des stationären Aufenthalts schaffte unsere ganz kleine, sehr ruhige Hündin Snow eine Bindung zu dem Mädchen aufzubauen. Wir halfen dem Mädchen den Hund lesen zu lernen, zu verstehen, wann er angefasst werden möchte und woran man erkennt, dass er freundlich ist. Liebe Eltern, bitte erklärt euren Kindern einen ruhigen Umgang mit Tieren und dass bei fremden Hunden erst nachgefragt werden muss, ob streicheln in Ordnung ist. Viele Beißunfälle können verhindert werden!

    #58, @kinderschutzengel_ev, 2018.01.31, ♥ 251

  • Meine süße kleine Maus möchte ein Mittagsschlaf machen

    #59, @mrclarkde, 2018.01.16, ♥ 248

  • Du wirst nich glaube was GOTT dir in 57sekunden sagen will. jesaja43/diebibel. teil4. Mein Buch „STARK und Shirts, SHAKER bei www.hausvonazer.com.two.simonetti.fitness.e.r.e.x.p.e.r.t.e

    #60, @breitester_pastor_deutschlands, 2018.02.04, ♥ 247

  • () „Dips, die des Oberkörper-Training. so werden sie jedenfalls von meinem betitelt, um die Wichtigkeit& Effektivität dieser Grundübung zu betonen. können sowohl Brust- als auch Trizepslastig ausgeführt werden. Um die volle ROM auszuschöpfen, merkt euch einfach das Lied von „Dip it low. Fortgeschrittene dürfen gerne Zusatzgewichte mit einem Gewichtsgürtel(keine Stahlkette um den Hals!) verwenden! Outfit: Werbung

    #61, @semperfibodyconcept, 2018.01.07, ♥ 247

  • Heute wurde zuerst die Brust zerlegt und dannach noch der Bauch gequält. Kennt ihr dieses Gefühl wenn ihr neue Sportsachen gekauft habt und sie endlich beim Training tragt Today, at first i trained breast and then i destroyed the belly. Do you know the feeling when you ve bought new sports equipment and you re finally wearing it

    #62, @chrs.brln.ftnss, 2018.01.30, ♥ 246

  • Hier bin ich auch mal wieder. Mich hatte es so richtig flachgelegt. Nun bin ich auf dem Weg der Besserung und dachte ich schicke euch mal wieder ein Bild. Das hier passiert oft. Sie erzählt und er tut so als würde er zuhören. Der Bode ist eben 14 Jahre alt geworden. Alles super bei ihm, nur hört er nicht mehr so gut. Das ist draussen aber kein Problem, ich kann sehr gut pfeifen()Das hört der immer. Nun sende ich euch liebe Grüsse. An jemanden ganz speziell. Ich werde mich jetzt weiter erholen.

    #63, @melkmum, 2018.01.28, ♥ 245

  • Heute gibt s noch ein Bild vom Outdoor Training am Samstag. Weil ich in solchen überfüllten Studios, wie ich es heute hatte, keine Bilder mache. Da bin ich damit beschäftigt mich an die Geräte zu prügeln. Außerdem gehen Dips immer. Today there is still a picture of the outdoor training on Saturday. Because I do not take pictures in such overcrowded studios. Since I am busy with the devices to beat. In addition, dips are always good.

    #64, @chrs.brln.ftnss, 2018.01.23, ♥ 244

  • Für mich die allerschönsten inklusive Huskies, Amerikanischer Wolfshund Dog

    #65, @schneeweisschen16, 2017.11.14, ♥ 243

  • Guten Abend, Lieben Hier seht ihr mich, mit Hund. Was ihr nicht sehen könnt- mich auf der Suche nach dem perfekt passenden Bild für Insta Kennt ihr das auch Das eine Bild passt nicht zu dem davor, zu dunkel, zu hell, andere Farbpalette, und einigermaßen aktuell soll es ja auch sein. Wenn ich noch viel weiter suchen würde, gibt es bald gar keine Fotos mehr bei mir zu sehen Also habe ich mich jetzt für eines meiner Lieblingsbilder entschieden und teile das einfach mit euch. Farbe hin oder her. Habt einen schönen Abend!

    #66, @jule_hygger_sig, 2018.02.12, ♥ 243

  • EMMA SAGT DANKE! sooo viele liebe worte haben uns zum emma-post erreicht! ihr seid verrückt und habt soooo große herzen! DANKE! aber eine sache muss ich hier für alle nochmal loswerden: nicht emma hat glück, weil wir uns gefunden haben. ich bin die glückliche! ich mach nichts besonderes und bin nichts besonderes, ich hab mich einfach verliebt. sie ist ein großartiger hund und ich lerne jeden tag sooo viel von emma. sie ist wie ihr. total verrückt und voller liebe!

    #67, @nicili212, 2018.01.17, ♥ 241

  • Dankeschön für dieses schöne Foto von Tiffany und mir Wir wünschen allen ein schönes Wochenende

    #68, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.09, ♥ 232

  • Heute war bouldern angesagt. Schön auf den Muskelkater von gestern drauf. Habt noch einen schönen Abend bevor es morgen wieder ernst wird. Today bouldering was announced. Nice on the sore muscles of yesterday. Have a nice evening before tomorrow becomes serious again.

    #69, @chrs.brln.ftnss, 2018.01.21, ♥ 231

  • Besondere Situationen erfordern besondere Positionen Kein Problem für Cujo

    #70, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.06, ♥ 225

  • Push it to the Limit Das macht ja echt Spaß aber es ist nicht vergleichbar mit einem schönen Gruppenworkout draußen! Ich vermisse es ein wenig. Aber wenn man lange arbeiten ist muss man halt spät ins Fitti rennen

    #71, @chrs.brln.ftnss, 2018.02.05, ♥ 224

  • Hanging Knee/Leg raises sind eine super Übung für die untere Bauchmuskelatur Und genau an der scheitert es seid Ewigkeiten an einem Sixpack. Also wird der Mist jetzt regelmäßig eingebaut. Aber das wichtigste ist: Die Ernährung. Und da scheiterts leider auch oft genug Es gibt aber auch so viele Leckereien auf der Welt. In diesem Sinne schönes Wochenende

    #72, @chrs.brln.ftnss, 2018.02.02, ♥ 221

  • Guten Morgen und einen schönen entspannten Sonntag wünschen wir

    #73, @feldburgshof.hunde, 2018.01.14, ♥ 221

  • Heute wurde beschlossen an einem Samstagmorgen im Juni eine schnelle Runde zu absolvieren. Den lieben werde ich trietzen mit einer 25-30er Zeit ins Ziel einzulaufen. Today we decided to do a fast lap on a Saturday morning in June. I will drill to reach the goal in 25-30 minutes.

    #74, @chrs.brln.ftnss, 2018.01.31, ♥ 213

  • emma wartet geduldig auf alles, was die neue woche so bringt. uns bringt sie ein kleines abenteuer und ein herzenstreffen! vorfreude pur! euch allen wünschen wir auch ein paar einzigartige herzmomente in der neuen woche.

    #75, @nicili212, 2018.02.12, ♥ 213

  • PERFECT SUNDAY- ein hund, ein buch, sonne und das meer! was würde ich heute für diese kombi geben. wer ist dabei!

    #76, @nicili212, 2018.01.28, ♥ 213

  • GLÜCK IST.

    #77, @orea06, 2018.01.12, ♥ 200

  • Lilly, alias Miss Daisy, wartet auf ihren Chauffeur

    #78, @michaela_d._outdoorwoman, 2018.02.11, ♥ 196

  • Charakter.nutze deinen Charakter und mach was aus dir all unsere Momente erleben wir doch nur ein einziges Mal

    #79, @sina_whitepeach, 2018.02.09, ♥ 195

  • Drachenbeagle Bonni ist auch bereit für die Fasnet

    #80, @michaela_d._outdoorwoman, 2018.02.11, ♥ 195

  • wenn die frau den rechner in die tonne ballern möchte, weil nix mehr richtig geht. und der mann dann einfach die fluse aus dem sensor der maus entfernt. ich schwör euch, ich bin nicht doof was technik angeht. und überprüfe mittlerweile ALLES, bevor ich meinen kerl um hilfe bitte. trotzdem bin ich irgendwie immer die doofe! eine fluse! ernsthaft! überflüssig zu erwähnen, dass ich seit ein paar wochen sonntags ins kalte studio fahre, um dort bildbearbeitung zu machen, weil mein rechner zuhause ja spinnt. heute bleib ich dann wohl mal daheim und genieß zwischendurch einen kleinen blick auf die wauzen! einen kuscheligen sonntag liebe instawelt!

    #81, @nicili212, 2018.02.04, ♥ 190

  • Alles Gute zum Geburtstag süße Snow

    #82, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.08, ♥ 190

  • No pain, no gain! Kein Schmerz, kein Gewinn! Und genau das sagt auch mein Gesicht aus. Wie ist das bei euch so Gebt ihr immer alles oder eher so im Studio

    #83, @chrs.brln.ftnss, 2018.02.09, ♥ 188

  • Der Flüchtlingsjunge Mali war Angstpatient. Der tapfere Junge wurde in Einzelsitzungen mit unserer Psychologin therapiert und verlor vollkommen die Angst vor Hunden. Endlich kann Mali wieder ohne Albträume vor Straßenhunden ruhig schlafen

    #84, @kinderschutzengel_ev, 2018.01.29, ♥ 187

  • 1350/10.000 Burpees in 2018 sind geschafft. So langsam werden Burpees zum Warm-up und Cooldown. Und vielen Dank an für die Kenntauros Gruppensession heute. Es haben alle gemeckert aber auch alle durchgezogen. Und jetzt wünsche ich der einen schönen Samstagabend.

    #85, @chrs.brln.ftnss, 2018.02.10, ♥ 184

  • SPORT VERBINDET Ende 2014 im kennengelernt, hat sich mittlerweile eine richtig gute entwickelt. Auch wieder witzig, dass ich mir mit einer 16kg einen abquäle, während sich mit 28kg einen abgrinst

    #86, @barbell_blackbelt, 2018.01.26, ♥ 182

  • Ruhe in Frieden kleine Luna 23.11.2017

    #87, @sarahanstoetz, 2017.11.24, ♥ 176

  • es blüht wieder im keller! ♡♡♡ sooo schön. habt ein tolles wochenende!

    #88, @nicili212, 2018.02.10, ♥ 175

  • Du bist an einem Punkt, an dem es nicht mehr weitergeht Technik, Ernährung und Regeneration passen, doch du STAGNIERST Du hast ein PLATEAU bei einer Übung bzw. einer Last erreicht Du schaffst die vorgegebenen Wiederholungen nicht mehr Dann brauchst du garantiert KEIN bestimmtes Supplement! SONDERN evtl. einen DELOAD. Was steckt dahinter Nach monatelangem, regelmäßigem und schweren Training braucht unser ZNS mal mehr als 1-2 Tage Pause. Also reduzieren wir für die nächsten 2 Wochen unser Arbeitsgewicht um ca. 20, behalten unser Volumen aber bei(man kann den ein oder anderen Satz mehr machen, wenn man geil drauf ist). Anschließend fangen wir wieder an die Gewichte zu erhöhen. Wir gehen also einen Schritt zurück und nehmen erneut Anlauf „Was bist du für eine Pussy ich trainiere immer schwer! ist eine Aussage, die ich schon mal gehört habe Wer eine solche Meinung vertritt, kann sich gerne eine Keule nehmen, eine Fackel anzünden und in der nächsten Höhle ein paar Mammuts an die Wand malen. Derjenige hat aber leider keine Ahnung und sollte unsere Zeit nicht verschwenden der Körper braucht genauso ausreichend Regeneration um zu wachsen, wie gutes Training. Also nehmt euch die Auszeit wenn ihr merkt, dass ihr sie braucht

    #89, @barbell_blackbelt, 2018.01.31, ♥ 169

  • Rücken Übung! Mal ne andere Variante. Kreativität gehört zum Sport dazu Versucht mal die Übung, sehr intensiv und effektiv

    #90, @ali_daher__, 2017.12.29, ♥ 169

  • Euch allen einen guten Start in die neue Woche! Wer darf auch arbeiten Montags ist meine Motivation echt noch riesig. Bin eher der freitagsmuffel Genießt den Tag und überarbeitet euch nicht Leute! Euer mawostetic

    #91, @mawostetic, 2018.01.29, ♥ 163

  • Die Kinderschutzengel wüschen euch allen einen kuscheligen Valentinstag

    #92, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.14, ♥ 163

  • 80kg Überkopfdrücken/ Schulterdrücken/ Overheadpress/ Press/ Militarypress(ist alles das Gleiche) meine Freunde! Ich war Montag so stolz auf meine Leistung, dass mir alles andere beim Training egal war Ich bin nicht der Stärkste und werde es auch nie sein. Es wird immer jemanden geben, der stärker ist als ich bzw. ihr! Aber darum geht es auch nicht. Es geht darum, sich selber zu steigern und Woche für Woche mehr Gewicht zu bewegen. DAS ist Progression und das bedeutet Muskelaufbau. Wenn man alle 2 Wochen neue Übungen macht, kann man sich nicht steigern. Vertraut eurem Plan! Es ist egal, ob ihr 3x5, 5x5, 3x6, 4x6 oder sonst ein System macht. Wichtig ist, nach und nach das Volumen(Sätze, Wiederholungen und vor allem GEWICHT) zu erhöhen. Nur so werdet ihr dauerhaft besser, stärker und werdet Muskeln bzw. Kraft aufbauen. Wer sich bei den Grundübungen nicht den Booty aufreißt und lernt den Schmerz zu lieben, der soll weiter 20 Sätze Bizepscurls am Kabelzug machen und sich über den Pump freuen. Dann wundert euch aber nicht, wenn ihr Monate oder sogar Jahre auf der Stelle tretet!

    #93, @barbell_blackbelt, 2018.01.24, ♥ 160

  • So frisch geduscht und ran ans Tagwerk Duscht ihr morgens oder abends Ich brauche das irgendwie morgens zum wach werden In diesem Sinne euch allen einen geilen Tag! Euer mawostetic

    #94, @mawostetic, 2018.01.31, ♥ 154

  • Dankeschön an, das tolle „Achtung Kontrolle-Team und die liebste für den gelungenen und herzlichen Beitrag Wer verpasst hat, unseren 7 Therapiebegleithunden bei der Arbeit zuzuschauen, dann den vollen Beitrag bei Facebook oder www.kabel1.de finden! Schöne Woche euch allen!

    #95, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.05, ♥ 152

  • Du willst deine Ziele erreichen Du bist bereit für deinen Traum zu kämpfen Du willst alles geben Dein erster Schritt in diese Richtung ist, damit aufzuhören, Dich selber zu belügen. Das gilt so gut wie in allen Lebenslagen. Du gehst zum Beispiel nicht zum Sport weil es Dir heute schlecht geht. Aber bist Du Dir sicher, dass Du Dich wirklich nicht gut fühlst, oder ist es vielleicht doch nur eine Ausrede Das bisschen Müdigkeit kratzt an Dir oder Du bist heute besonders träge und unmotiviert Die beste Lösung ist: Trotzdem machen! Sich selber in den Ar* treten! Auch ich sitze manchmal Zuhause und fühle mich schlapp und müde. Doch das beste am Sport ist doch, dass er uns wach macht, er uns wieder und wieder motiviert und wir uns danach einfach super gut fühlen! Bist du also das nächste Mal unmotiviert, hinterfrage, warum das so ist und überwinde deinen inneren Schweinehund. Nur durch dein eigenes Handeln bringst Du Dich weiter. Und eine Sache ist klar. Von nichts kommt nichts!

    #96, @marinaczth, 2018.01.22, ♥ 151

  • My bby wir wünschen euch ein schönes Wochenende

    #97, @l_iii_n_d_a, 2018.01.27, ♥ 147

  • ♡ Wir wünschen euch einen schönen Viezefreitag. Das Wochenende ist ja schon wieder ganz nah. Wobei ich nicht viel davon habe oder es immer recht kurz ist wenn man Samstag leider zur Arbeit muss, aber was muss das muss halt eben. Zum Glück ist es an sich auch immer gar nicht so lange. Müsst ihr denn auch öfter mal am Samstag raus Bei uns passiert heute leider nicht viel da wir lange Arbeiten müssen, so kümmert sich heute mal wieder meine Mutter um das Emmatier und übernimmt die Mittagsrunde. Wie sieht euer Tag heute so aus Habt es fein. Halstuch:

    #98, @das.emmatier._, 2018.02.01, ♥ 145

  • ♡ Ich hoffe ihr seit gut in die neue Woche gestartet und hattet gestern einen schönen Tag. Wir in jedem Fall. Nun ist auch schon der zweite Urlaubstag wieder fast vorbei. Das vergeht immer so schnell die Zeit. Aber wir genießen es dennoch aber in vollen Zügen, mit ganz viel Kuscheleinheiten und Spaziergängen und anderen schönen Dingen. Vor kurzem sind der Herzmann und ich vom nach Hause gekommen und es war richtig schön mal wieder etwas alleine mit ihm zu unternehmen. Ich hoffe ihr hattet auch einen schönen Tag heute Jetzt sitzen wir gemütlich auf der Couch und kuscheln mit dem Emmatier, die nachher noch eine Runde ihr Abendessen erschnüffeln darf. Aber jetzt schaue ich mir während des kuschelns gleich die neue Folge der 2. Staffel von an. Kennt jemand von euch die Serie Ich finde Sie persönlich richtig toll und hab ich erst vor kurzem für mich auf entdeckt. Seit ihr denn auch so Serienverrückt wie ich Wenn ja welche könnt ihr empfehlen oder seht ihr gerne. Heißt für mich jetzt also und bei euch Wir wünschen euch jedenfalls einen schönen Abend ihr Lieben.

    #99, @das.emmatier._, 2018.01.23, ♥ 144

  • Einen schönen Sonntag euch allen! Wer ist heute gemütlich Einfach die Seele baumeln lassen oder ab ins gym Ich mache es oft so, dass ich sonntags zum Training gehe und dann Montag Pause mache. Ist so eine persönliche Sache von mir. Ich mag es ruhiger in die neue Woche zu starten! Ich weiß aber auch, dass die allermeisten von euch den Montag zum Training nutzen und das finde ich gut! In diesem Sinne genießt den Sonntag so oder so. Euer mawostetic

    #100, @mawostetic, 2018.01.28, ♥ 141

  • Auf einen entspannten Sonntag! Die Burger gestern waren richtig geil Leute! Wer liebt auch selbstgemachte Burger Heute ist trainingsfrei und der SC Freiburg ist nunmehr seit 8 Spielen unbesiegt. So kann es doch bleiben! Genießt den Sonntag!

    #101, @mawostetic, 2018.02.04, ♥ 139

  • Cujo und Spirit waren zur routinemäßigen Blutkontrolle. Berlioz hat einen angeborenen Herzfehler und muss regelmäßig zur kardiologischen Sonografie. Unser Lieblingstierarzt Peter Breit konnte weder eine Verbesserung noch eine Verschlechterung feststellen. Wir danken der tollen Tierarztpraxis, die sich nicht nur liebevoll um unsere 7 Therapiehunde kümmert, sondern uns dabei auch finanziell sehr entgegen kommt. Trotzdem sind wir leider auch auf Spendengelder angewiesen, um z.B. Laborkosten, Medikamente und Spezialfutter abdecken zu können und freuen uns über jede Hilfe! Dankeschön(slide)

    #102, @kinderschutzengel_ev, 2018.01.25, ♥ 139

  • Beim Seitheben ist es wichtig, mit dem ganzen Körper Schwung zu nehmen und die Hanteln regelrecht nach oben zu werfen meine Freunde für Fortgeschrittene: winkelt die Arme so an, als hättet ihr gerade einen Bizepscurl ausgeführt, dann führt ihr die Hanteln am besten vor dem Körper zusammen, sodass diese sich berühren. Anschließend werden nur die Ellbogen nach oben geführt. Und schon kommen die Kanonenkugeln von alleine

    #103, @barbell_blackbelt, 2018.01.26, ♥ 137

  • Startet gut in die neue Woche! Wer von euch geht heute zum Training Kommentiert mit ich Bin mal gespannt Ich wünsche euch einen geilen Montag!

    #104, @mawostetic, 2018.02.05, ♥ 134

  • Gewinnspiel: Wir wollen euch eine kleine Freude machen, daher verlosen wir ein Halstuch von im coolem Streifen Look. Als besonderes Extra wird der Name des Gewinnerhundes in eurer Wunschfarbe draufgestickt. Das Halstuch wir einfach über ein Halsband gezogen. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Was ihr machen müsst um Teilzunehmen ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Folgt und ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Verratet uns in einem Kommentar den Namen eures Hundes ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Markiert mindestens 3 Freunde denen das Gewinnspiel auch gefallen würde ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Wer Lust hat kann natürlich gerne das Bild reposten und uns markieren, ist aber kein muss. Das Gewinnspiel endet am 14.02.2018 um 23:59 Uhr Mitmachen kann jeder mit einem Wohnsitz in Deutschland. Der Gewinner wird ein paar Tage danach durch das Zufallsprinzip ausgelost. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram. Wir wünschen euch allen viel Glück und drücken euch die Daumen und Pfoten

    #105, @antons_welt_, 2018.02.07, ♥ 134

  • Monni s Freunde.

    #106, @petrajaegerillustration, 2017.12.21, ♥ 130

  • Wenn dir jemand sagt, etwas sei nicht möglich, ist es eine Reflektion seiner Grenzen, Nicht Deiner!- GO FOR YOUR DREAMS!-

    #107, @flo_klt_, 2017.12.23, ♥ 129

  • Happy meine Lieben. ♡ Ich hoffe dieses Bild kann euch ein kleines Lächeln ins Gesicht zaubern, bei dem eher trüben und kalten Wetter. Ich musste es euch einfach zeigen. Finde ich es selber so genial und musste selbst herzhaft lachen als ich es zum ersten Mal gesehen habe und passt es doch perfekt zu diesem Tag. Dieser Blick und alles ist einfach zum schießen. Oder was sagt ihr Heute darf das Emmatier mal wieder beim Herzmann mit auf Arbeit und den Tag dort mit ihm entspannt verbringen, da wir leider wie gestern heute lange Arbeiten müssen. Das macht sie auch immer ganz gut mit. Dürft ihr eure Hunde denn auch ab und an mal mitnehmen oder sogar immer und wie stellen sich eure Hunde dabei an Was habt ihr denn so alle für Jobs Ansonsten wissen wir noch nicht ganz was wir heute Abend noch machen werden. Habt ihr heute etwas schönes vor Wir wünschen euch einen schönen Start ins Wochenende und einen tollen Freitag, habt es fein. Gibt es denn bei euch schon Pläne für das Wochenende Halstuch:

    #108, @das.emmatier._, 2018.02.02, ♥ 129

  • Selbstfindung Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht. Wenn ich diesen Text verfasse werde viele von euch sicher wissen was ich meine und Berichte daher mal von meiner eigenen Erfahrung: Bevor ich mit dem Fitnesssport begonnen habe, wusste ich lange Zeit nicht wer ich bin und wo ich hin wollte. Auch körperlich befand ich mich in einem Selbstfindungsprozess. Heute viele Jahre später, mit dem genügenden Abstand, kann ich sagen dass der Fitnesssport mir mehr gegeben hat als bloß eine körperliche Veränderung, was ja alleine schon ein Meilenstein für mich war. Nein diesmal spreche ich von der seelischen und emotionalen Weiterentwicklung durch diesen Sport. Fitness hat mir etwas gegeben, was man sich für Geld nicht kaufen kann. Ich fand zu mir selber! Ich bekam ein Gesicht und ich erlangte Vertrauen in mich und meine eigenen Fähigkeiten. Am Ende habe ich vor allem gelernt, dass man mit dem eigenen Stärken Willen Berge versetzen kann. Wer stimmt zu

    #109, @mawostetic, 2018.02.06, ♥ 128

  • ♡ Ich hoffe ihr seit gut in die Woche gestartet ihr Lieben Wir melden uns heute auch mal wieder zur Wochenmitte. Bei uns ist die letzten beiden Tage nichts großartiges passiert, hat uns nämlich leider der Arbeitsalltag wieder und unser Urlaub ist vorbei. Heute hatte ich ausnahmsweise einmal frei und musste nicht zu meinen Zweitjob, sondern konnte den Tag gemütlich mit dem Emmatier verbringen. Was habt ihr heute schönes gemacht. Wir arbeiten derzeit auch an einen neuen Trick. Nämlich den Kopf auf den Befehl Down hin auf den Boden im Platz abzulegen. Es klappt ganz gut soweit und Emma ist dank Leckerlie auch motiviert und eifrig bei der Sache. Es braucht noch bis der Trick komplett sitzt aber das hat ja auch mehr als genug Zeit. Habt ihr auch irgendwelche Tricks an denen ihr derzeit arbeitet oder habt ihr generell Tricks wo ihr sagt die sollte ein Hund unbedingt können oder gefallen euch einfach Habt einen schönen Abend. Halstuch: Hallo liebe Sandra. Wir sind Emma eine bald 3 jährige Mini Bullterrier Mischlings Dame und ich Franziska das noch recht frische Frauchen vom. Wir würden uns sehr darüber freuen wenn wir für dich und deinen wundervollen Shop modeln und deine Produkte in Szene setzen dürften. Haben wir sehr viel Spaß daran Bilder von der Maus zu schießen, auch wenn sich das nicht immer unbedingt leicht gestaltet und die Motivation bei Emma auch nicht immer direkt vorhanden ist, aber das hält uns nicht davon ab das beste für dich heraus zu holen. Wenn dir das doch schon etwas besondere Aussehen und der Charme von Emma gefällt, dann würden wir uns sehr freuen wenn du uns als eines deiner Model auswählst.

    #110, @das.emmatier._, 2018.01.31, ♥ 128

  • Guten Morgen ihr Lieben Blue Bowl am vertreiben Kummer und sorgen Rezept findet ihr auf

    #111, @l_iii_n_d_a, 2018.01.28, ♥ 127

  • ♡ Hattet ihr einen schönen heute Wir haben das schöne Wetter heute richtig ausgenutzt und waren- wie ihr ja in der Story sehen konntet- eine schöne Runde spazieren gewesen. Dabei war auch der Hund meiner Eltern mit dem Emma schön eine Runde geflitzt ist. Die Kamera hatten wir natürlich auch dabei und das erste Ergebniss von heute könnt ihr auch schon sehen. Es sind echt ein paar schöne Bilder bei raus gekommen. Wie findet ihr das Bild Mir selbst gefällt es wirklich gut. Wir sind gerade noch eine Runde mit dem Emmatier gewesen und jetzt chillen wir auf der, kuscheln und verbringen einen entspannten Abend vor dem mit der Serie Und ihr Was habt ihr heute schönes gemacht Habt es fein und einen schönen Abend euch.

    #112, @das.emmatier._, 2018.01.24, ♥ 123

  • Mögen eure Hunde auch gerne Schnee

    #113, @antons_welt_, 2018.02.08, ♥ 123

  • Hier gibt s ein Rezept Ich wünsche einen guten Morgen und einen angenehmen Start in den Sonntag Gleich geht es für mich erstmal ins Training, perfekt um den Tag richtig zu beginnen. Ohne Training fühle ich mich schon total komisch, als hätte ich irgendwas vergessen. Fleißig war ich eben auch schon und habe meinem Freund einen leckeren Kuchen gebacken. Wie der aussieht zeige ich euch vielleicht später Für heute, wer hätte es gedacht: Puddingoats. Das ganze mit noch mehr Himbeeren getoppt macht das ganze zu der perfekten Süßspeise. Da fühlt man sich gleich so als würde man haben. Rezept: Himbeer-Vanille-Puddingoats 150ml Milch und 200ml Wasser in einem Topf erwärmen. Vorm Kochen 20g Vanillepuddingpulver und 35g-40g Haferflocken hinzugeben. 50g gefrorene Himbeeren und Flavdrops Vanille hinzugeben und das ganze so lange aufkochen, bis alles angedickt ist. Das ganze mit noch mehr Himbeeren und anderen Sachen toppen.

    #114, @marinaczth, 2018.01.14, ♥ 120

  • 170kg SQUAT FAIL Gestern morgen musste ich mit meinem sehr früh ins für meinen Maximalversuch Kniebeuge. Aufwärmen lief sehr gut, hat sich alles gut angefühlt. Die Kraft schien da zu sein. Als es ernst wurde habe ich die 160kg(aus technischer Sicht) ordentlich verkackt. Viel zu viel Vorlage, dass ich nicht umgefallen bin war alles habe diese jedoch krafttechnisch noch ordentlich rausgedrückt sodass es recht flott nach oben ging. Also dachte ich gut, da geht noch mehr. Der nächste Schritt waren also 170kg, was auch meinen alten Rekord darstellt. Die gingen gar nicht. Weder beim 1. Versuch, noch beim 2. Tag war gelaufen, danach nochmal 165kg gefailed natürlich kann ich jetzt sagen, dass es zu früh am Morgen war, dass ich zu wenig gepennt oder gegessen habe, dass mein linker Schuh zu fest geschnürt war oder das die Gewichte in meinem gym schwerer sind als woanders und ich eigentlich 180kg gebeugt habe. Ausreden bringen dich aber nicht weiter! Fakt ist, dass ich derzeit zu schwach für diese Last bin! Unterm Strich bleiben 160kg Kniebeuge, 140kg Bankdrücken und 200kg Kreuzheben= 500kg total. Umso heißer bin ich jetzt auf Montag, weil ich dann mit starte

    #115, @barbell_blackbelt, 2018.02.10, ♥ 120

  • ♡ Und da ist das Wochenende auch schon wieder vorbei. Aber das kann uns diese Woche nicht trüben, haben wir nämlich Urlaub und können den Tag heute in vollen Zügen genießen. Was wir bereits mit einer kleinen Kuscheleinheit auf der Couch machen. Das ein oder andere haben wir heute aber auch noch vor, weshalb ich mich jetzt auch mal fertig mache. Was habt ihr heute schönes vor Wir wünschen euch einen schönen Start in die neue Woche und trotz Arbeit oder Schule einen tollen Montag. ♡Halstuch:

    #116, @das.emmatier._, 2018.01.22, ♥ 120

  • Und trotzdem geb ich meinen Senf dazu! Also an alle, und da draußen: bewegt euch wenn ihr etwas ändern wollt. Nichts gegen Veranlagerung und verschiedene Körpertypen, aber wer nichts macht wird nichts erreichen

    #117, @chrs.brln.ftnss, 2018.02.07, ♥ 118

  • Wünsche euch noch ein tolles Wochenende

    #118, @l_iii_n_d_a, 2018.02.03, ♥ 116

  • Aktuelle Form Erste Erfolge der Defi werden auf jeden Fall sichtbar, doch da geht noch mehr! Und es wird weiter durchgezogen, weil man nicht bekommt was man sich wünscht, sondern das wofür man hart arbeitet

    #119, @marinaczth, 2018.01.07, ♥ 115

  • Schönes Wochenende euch allen für mich geht es jetzt ins Push Training und was steht bei euch an.

    #120, @reschwolfgang, 2018.02.02, ♥ 111

  • ♡ Wir haben heute was ganz schönes und besonderes vor und zwar wurden wir von der lieben gefragt ob wir Lust zu einem Fotoshooting hätten und dafür treffen wir uns heute. Ich bin schon ganz gespannt und aufgeregt wie das wird und wie sich das Emmatier so schlagen wird. Ich hoffe sie macht einigermaßen gut mit und beginnt nicht zu kotzen. Das Wetter ist ja auch nicht gerade das tollste, aber wir machen dennoch das beste drauß und probieren unser Glück. Daher drückt uns bitte die Daumen das das Wetter noch ein wenig besser wird. Ansonsten gehen wir unseren leider letzten Urlaubstag recht entspannt an. Hat der Herzmann heute endlich sein Weihnachtsgutschein einlösen können für ein Playstation 4 Spiel und daher wird er den Tag wohl auch passend zu dem Wetter davor verbringen. Ich weiß noch nicht so recht was ich so treiben werde. Was habt ihr heute an diesem Freitag so vor Habt ihr schon Pläne für das Wochenende Kommt gut ins Wochenende ihr Lieben und habt einen schönen Freitag. Halstuch:

    #121, @das.emmatier._, 2018.01.26, ♥ 111

  • Hellou! Ich melde mich heute mal ein bisschen früher, da ich nachher noch wegfahre. Bei uns ist nicht viel los, Es ist sau kalt und wir waren schon eine runde draußen. In der story zeige ich euch bestimmt noch ein paar Schnee Bilder Übrigens erwarten euch noch 5-6 faschingsbilder, ich bin von allen so begeistert Seit wann fotografiert ihr Bye, Buddy und kiki PS sind unten markiert, lieblingsseiten oben

    #122, @hybridboy_buddy, 2018.02.06, ♥ 110

  • Zeit für a Pauserl

    #123, @eva_mitohne_adamsapfel, 2018.02.12, ♥ 110

  • Guten Morgen alle zusammen Schon wieder ist das Wochenende rum und wir sind schon mitten im arbeitswahn. da der Zwergi ja immer sehr faulenzt noch ein zuckersüßes Bild vom Wochen Ende wir wünschen euch einen angenehmen Montag und einen schönen Wochenstart

    #124, @doggysideoflife, 2018.01.29, ♥ 109

  • Leider nur ein Screenshot. aber schönes Motiv. Das brauchen wir in Schärfe.

    #125, @chicohamburg, 2018.01.23, ♥ 108

  • Wir sind so glücklich, dass wir so viele, tolle Botschafter für unseren Verein haben und zeigen sie euch demnächst alle mal ganz stolz Vielen Dank an Robert Beitsch für sein Engagement!

    #126, @kinderschutzengel_ev, 2018.02.11, ♥ 107

  • Walk im Winter Wonderland. die kurze Zeit nutzen in der in Hamburg der Schnee liegen bleibt.

    #127, @chicohamburg, 2018.01.22, ♥ 106

  • ♡ Hatter ihr ein schönes Wochenende Wir hatten es. Trotz dessen das ich Samstag ja Arbeiten musste. Heute ist leider schon wieder Montag. Die Arbeit ruft wie immer und das Emmatier verbringt ihren Tag heute wieder mit dem Herzmann. Kommt alle gut in die neue Woche. Wir wünschen euch einen schönen Montag. Halstuch:*werbung*

    #128, @das.emmatier._, 2018.02.05, ♥ 106

  • ♡ Bei uns passiert heute nicht viel. Wir genießen den letzten Urlaubstag einfach mit einem netten Spaziergang und dann geht es noch zu den Eltern vom Herzmann. Emma kommt da natürlich mit. Lieben seine Eltern die kleine Nudel nämlich ganz schön. Auch wenn natürlich die Ratschläge, trotz dessen das es nie Hundebesitzer waren, immer wieder kommen. Kennt ihr das Naja. Was macht ihr heute schönes Wir machen uns heute einfach einen schönen Tag und diesen wünschen wir euch auch. Habt es fein und einen wundervollen Sonntag euch. Halstuch:

    #129, @das.emmatier._, 2018.01.28, ♥ 106

  • Yoga im Schnee. der nach unten schauende Hund. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Haben eure Hunde auch Yoga Posen drauf ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

    #130, @antons_welt_, 2018.02.11, ♥ 106

  • Als der Hund mich unerwartet früh weckte dachte ich erstma:l*!- aber draußen lag Schnee- wenigstens ein bisschen- und die Luft war herrlich frisch und klar und kein Mensch war unterwegs. Und wie das so ist mit Bewegung an der frischen Luft: Nach der Hunderunde war ich wach und voller Energie und der ganze Samstag lag vor mir. Und bis mittags hatte ich alle wichtigen Dinge erledigt. Wie wunderbar!

    #131, @schwarzbuntmaerchen, 2018.02.03, ♥ 106

  • Berlin Berlin ich fahre nach Berlin:) wer kommt denn alles aus Berlin:)

    #132, @l_iii_n_d_a, 2018.02.07, ♥ 105

  • Primalstate.de brich den Ötzi vs Barliner traust du dich auch Check das Video auf dem YouTube-Kanal. Visit our website for more informations Link in bio and safe 12 on our favorite equipment with code: DEN12

    #133, @barliner_gennady, 2017.10.26, ♥ 104

  • Glaube an das, was sich für dich richtig anfühlt.

    #134, @reschwolfgang, 2018.01.26, ♥ 104

  • ♡ Ich hoffe ihr hattet einen schönen Samstag und seit gut ins Wochenende gestartet ihr Lieben. Wir waren heute eine schöne Runde im Wald mit Hundefreund Odin spazieren und beide sind ausgiebig eine Runde zusammen geflitzt. Man hat sichtlich gesehen wie viel Freude Emma dabei hatte und es ihr gut getan hat, nachdem sie die Woche ruhig gehalten werden müsste. Aber zum Glück sind die 5 Tage Schonzeit endlich rum und nun darf sie wieder. Aber wir gehen es dennoch etwas langsam an. Hoffentlich kommt es jetzt nicht mehr vor das sie das linke Bein anhebt. Mal schauen. Jetzt gab es für sie ein lecker Lammohr mit Fell und wir sitzen gemütlich auf der Couch und lassen den Abend entspannt vor dem Fernseher ausklingen. Was habt ihr heute schönes gemacht Habt es fein und einen schönen Abend und eine gute Nacht euch ihr Lieben. Halstuch:

    #135, @das.emmatier._, 2018.02.11, ♥ 104

  • Guten Morgen ich bin Jasper ich fühle mich schon sehr wohl und halte meine Familie ordentlich auf Trapp gerne mache ich noch die Nacht zum Tag.ich wünsche euch einen tollen Sonntag.*

    #136, @andreany44, 2018.02.11, ♥ 104

  • Stay strong and move forward!* jede Bewegung sorgt für Stärke. Bewege dich und bleibe stark. Bleibe gesund. Unser Körper benötigt jeden Tag ausreichend Bewegung. Dazu gehört auch eine gute Aktivierung der Muskulatur. Dies können 20 min am Tag sein. Dazu einmal die Woche richtig auspowern und 10000 Schritte am Tag gehen. Fertig! Bewegst du dich gut und richtig Vielleicht kann ich dir helfen Schreibe mir und wir schauen, wie wir dich stärken können! Ich freu mich über jede Nachricht. Schönen Sonntag!Abend dir! Danke.wagner.photography für das Bild

    #137, @cathy_wietelmann, 2018.02.04, ♥ 103

  • Nach 3 tägiger, krankheitsbedingter Pause ging es gestern endlich wieder ins Training, und natürlich wurden Beine trainiert. Vor noch ein paar Monaten wäre ich trotz Erkältung ins Training gegangen aber inzwischen versuche ich etwas vernünftiger zu sein und meinem Körper die Ruhe gönnen, die er benötigt. Das Resultat- ein super Training gehabt gestern.

    #138, @sabrinakarbig, 2018.01.12, ♥ 103

  • Shiny dog Da hat sich gestern doch jemand in dem kuschel-karton-haus der Kinder auf der Arbeit meiner Mama versteckt ist wohl nicht nur für die Kinder toll. Jonny liebt es sich irgendwo einkuscheln und in Höhlen zu liegen, er kringelt sich immer zu einem kleinen Donut ein und dann ist er glücklich Einen schönen Freitag euch, Ich höre das Wochenende schon rufen.

    #139, @doggysideoflife, 2018.02.02, ♥ 103

  • Hmmm lecker Joghurt. ab und an darf Anton mal die Becher auslecken. dürfen eure Hunde das auch

    #140, @antons_welt_, 2018.02.10, ♥ 102

  • Zwar liegt mein Fokus primär auf dem Krafttraining aber ab und zu, meistens wenn ich mit Freunden im Studio bin, mach ich gerne Jucks zwischendurch so wie Handstand üben oder auch Push ups auf Bällen. Es sieht zwar nicht danach aus, ist aber mega anstrengend die Balance zu halten. Dafür ist der Spaßfaktor eindeutig gegeben.

    #141, @sabrinakarbig, 2018.01.23, ♥ 101

  • Schau mir in die Augen.

    #142, @frau_frau_b, 2018.02.09, ♥ 101

  • In 2 Monaten von 82,5 kg runter auf 75 kg.

    #143, @merdanyk, 2017.08.15, ♥ 100

  • ♡ Hattet ihr einen schönen Start in die neue Woche Gestern ist bei uns nicht mehr viel passiert. Heute waren wir schön fleißig einkaufen und nur eine kleine Runde mit dem Emmatier. Muss die dicke Mausi nämlich die Woche ruhig gehalten werden, scheint sie sich irgendwie vertreten zu haben, zu mindestens hebt sie wohl ab und an ihr linkes Bein nach Aussage des Herzmannes und bekommt daher eine Kur Schmerzmittel und Leinenzwang, damit daraus nix schlimmeres wird. Wie war euer Tag Heute Habt einen schönen restlichen Dienstag ihr Lieben. Halstuch:

    #144, @das.emmatier._, 2018.02.06, ♥ 100

  • Gute Nacht

    #145, @me_mystyle_and_mylife, 2018.02.12, ♥ 99

  • Hier gibt s ein Rezept Heute schön früh ins Training gestartet und die Cardio-Session hinter mich gebracht. Ihr glaubt gar nicht, wie verdammt gut man sich fühlt, nachdem man mal seine ganze Power rausgelassen hat Voller Motivation und Energie bin ich dann für mein Mittagessen in die Küche gehuscht. Post-Workout Mahlzeit: Gefüllte Beeren-Protein-Pancakes mit und mit dem Protein-Pancake Mix von Ich sag Euch, das war so-lecker! Deswegen gibt es von mir auch heute direkt das Rezept dazu: Gefüllte Protein-Pancakes(Grundrezept) Für den Pancake-Teig: 40g Protein-6 Pancake Pulver von 30g gemahlene Haferflocken/Haferflockenmehl 100ml Milch 50ml Wasser Alle Zutaten vermengen und etwas quellen lassen Für die Füllung: 250g Magerquark 50g Tk Beerenmischung 40g Himbeeren Süßungsmittel z.B. Flavdrops Beeren in die Mikro und auftauen, dann mit dem Quark und Flavdrops vermischen. Pancake-Teig ausbacken und mit der Quarkmasse füllen. Gerne kann mit Banane und anderem Obst getoppt werden

    #146, @marinaczth, 2018.01.21, ♥ 98

  • Wir wünschen euch ein fantastisches Wochenende! Irgendwie ist Majli etwas in Schieflage geraten. Meine Ferien neigen sich dem Ende zu und so steht der heutige Tag ganz im Zeichen der Unterrichtsvorbereitung für kommende Woche aber selber Schuld, wenn man immer alles bis auf den letzten Moment rauszögert Kennt ihr das auch oder seid ihr von der disziplinierten Sorte, die immer alles gleich erledigt

    #147, @fourpawsfourfeet, 2018.02.10, ♥ 98

  • Hallo ihr lieben, wir waren heute fleißig in der Hundeschule Jetzt hab es grade Mittag für den wutzi und nun wird auf der Couch gekuschelt, endlich Wochenende! Die Mutti muss sich eigentlich etwas schonen, habe eine sehenentzündug im Knie seit ein paar Wochen(Wurde aber erst Donnerstag festgestellt) also ab aufs Sofa Wir wünschen euch ein schönes Wochenende!♡

    #148, @doggysideoflife, 2018.02.03, ♥ 98

  • Es ist egal, wie langsam du voran kommst. Du überrundest immernoch jeden, der gar nichts tut🛇.

    #149, @reschwolfgang, 2018.01.31, ♥ 97

  • Wir gönnen uns vorm schlafen gehen noch etwas. Anton bekommt die Leckerli und ich den Tee Schlaft alle gut⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀

    #150, @antons_welt_, 2018.02.13, ♥ 97

  • So eben erfolgreich vom legday nach Hause gekommen und nachdem ich meinen Plan etwas umgestellt habe, ist die Motivation und vor allem der Spaß zurück, denn jetzt heißt es noch ein paar Sachen erledigen und dann den Rest des Tages entspannen.

    #151, @sabrinakarbig, 2018.01.21, ♥ 96

  • Helau! Hellou! Fasching kann kommen würd ich sagen. Ich hab heute ganz viele schöne Bilder gemacht, das heißt es wird ein Faschingsfeed kommen, weil es Einfach so viele Bilder sind Sein blick ist so unglaublich süß Joa, ich hab Ferien, ich treffe mich diese Woche noch mit ein paar Freunden und sonst nichts weiter. Habt ihr überhaupt Lust auf einen faschingfeed welche Rasse ist euer hund Bye, Buddy und kiki PS und lieblingsaccounts sind markiert Neue PS

    #152, @hybridboy_buddy, 2018.02.05, ♥ 96

  • Am Abend habe ich noch ein Foto für euch Benet und ich haben heute viel zusammen gespielt und geübt! Wie ihr es schon mitbekommen habt. Außerdem wollte ich euch noch auf den Account von meiner Freundin hinweisen Sie ist heute neue dazu gekommen und vielleicht könnt ihr ja mal bei ihr vorbeischauen.

    #153, @herz_auf_vier_pfoten, 2018.02.03, ♥ 96

  • Nachdem ich gestern in meinem homegym schon einen neuen PR im 5 km laufen aufgestellt habe( ich nähere mich den 5 km in 25 min) ging es später mit der Bizepsqueen ins Fitness First zum Discopumpen. Für mich ein gelungener Freitag Abend

    #154, @sabrinakarbig, 2018.01.20, ♥ 95

  • How I feel when I can t work out. Leider bin ich immernoch nicht ganz fit, deswegen bin ich mal vernünftig und geh nicht ins Training. War zwar ein ständiges hin und her zwischen geh doch- so schlimm ist es nicht und jo du bist immernoch krank das Beintraining wäre sowieso nicht effektiv. Aber heute siegt die Vernunft. Hoffentlich bin ich morgen wieder soweit fit, um endlich wieder Vollgas geben zu können. Ich denke viele von euch, die genauso Sportverrückt sind wie ich verstehen meinen struggle.

    #155, @sabrinakarbig, 2018.01.09, ♥ 95

  • Guten Morgen Ich liebe es zu Frühstücken! Wie sieht es bei Euch aus

    #156, @rolandsimongnbfathlet, 2018.01.31, ♥ 95

  • Einen schönen Sonntag wünschen wir euch! Heute ist couchen angesagt und ganz viel kuscheln Der Zwergi war über Nacht bei meiner Mama da wir gestern Abend noch weg waren, dementsprechend klebt er nun auch an mir-aber ich liebe es wenn er so schmusig ist ♡

    #157, @doggysideoflife, 2018.02.04, ♥ 94

  • Hellou! Im Moment fallen mir irgenwie nie Sprüche ein, ich werd wohl bald mal wieder neue raussuchen Irgenwie hatte ich keine Lust mehr auf faschingsbilder, da der Rest ziemlich gleich aussieht wie die anderen. Vllt Poste ich noch eins, mal sehen wie ich so lustig bin Das bild ist am Dienstag beim gassi entstanden und ich finde es so Toll, das ich es euch einfach nicht vorenthalten konnte Mein Tag war bis jetzt unglaublich langweilig, wir werden nachher noch ein wenig trainieren und euch bestimmt mal mitnehmen Gefällt euch meine Seite Wenn nein, Verbesserungsvorschläge Bye, Buddy und kiki PS sind markiert

    #158, @hybridboy_buddy, 2018.02.09, ♥ 94

  • Das Wetter bei uns ist heute echt ein Graus! Ekelig, grau und nur am regnen ⛆ Wir machen s und deshalb drinnen gemütlich, aber ich hoffe das wir wenn ich Feierabend habe noch wenigstens eine kurze Runde im trockenen laufen können, denn regen und jonny sind kein dreamteam Einen schönen Tag euch noch und hoffentlich habt ihr besseres Wetter!

    #159, @doggysideoflife, 2018.01.31, ♥ 93

  • Einen schönen Sonntag wünschen wir euch meine Lieben. Bei uns gibt es nix spannendes zu erzählen, wir gehen jetzt noch mit meinen Eltern lecker Essen und ansonsten sind wir von der außer für eine ausgiebige Spazierrunde nicht hochgekommen. Habt ihr das auch manchmal Aber das wundert bei dem Wetter das heute auch mal wieder ist, nicht sonderlich. Was habt ihr heute schönes gemacht oder noch vor Halstuch:

    #160, @das.emmatier._, 2018.02.11, ♥ 92

  • Green Bowl Rezept findet ihr bei

    #161, @l_iii_n_d_a, 2018.02.03, ♥ 91

  • Die Tage starten wir ein Gewinnspiel. Also immer mal reinschauen. seid ihr schon gespannt

    #162, @antons_welt_, 2018.02.06, ♥ 91

  • Was war das für ein Tag. Heute haben wir einige Bilder geschossen. Ich werde demnächst mal ein paar hier posten. Danach ging es direkt ins Gym mit.lenzen.5. Wir haben die trainiert und ich bin völlig im Eimer. Es hat großen Spaß gemacht. Er fordert mich und treibt mich zu Höchstleistungen. Meister Danke dafür. Was machst du mit deinem Trainingspartner um alles aus euch herauszuholen

    #163, @michael_beckers_bp, 2018.02.03, ♥ 90

  • Hallo ihr Lieben! Gerade vom Sport gekommen und total ausgepowert. Das leckere Schälchen gab es heute bei mir zum Frühstück. Gibt mir jedes Mal super viel Energie für den Tag und zaubert mir zudem auch immer ein Lächeln ins Gesicht weils so hammer lecker ist. Rezept zu den Puddingoats findet ihr ein paar Bilder weiter! Ich hoffe ihr seid heute genau so gut in den Tag gestartet! Wart ihr schon trainieren oder geht s erst später noch zum Sport

    #164, @marinaczth, 2018.01.23, ♥ 90

  • Endlich Wochenende! Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie froh ich bin, dass diese Woche endlich vorbei ist. Aber so Wochen gibt es immer wieder und ich schaue zuversichtlich der nächsten Woche entgegen. Es kann nur besser werden.

    #165, @sabrinakarbig, 2018.01.19, ♥ 89

  • Eine Freundschaft, bei der man auch ohne Worte ganz genau verstanden wird ist unbezahlbar Hellou! Ich muss schon sagen, ich liebe diese Bilder Das sieht so harmonisch aus, wie am meer. Alle die mich schon lange verfolgen wissen ja, das ich Das Meer total liebe Heute wars sehr ruhig, wir haben uns Ordentlich ausgepowert, wir waren mal joggen und ballwerfen durfte nicht fehlen Wie war euer tag Bye, Buddy und kiki Wie findet ihr meine Bilder zurzeit-ich bin eigentlich ganz zufrieden PS.norwich.of.jojo insta

    #166, @hybridboy_buddy, 2018.02.01, ♥ 89

  • Hallo Ihr Lieben heute haben wir unseren Familienzuwachs abgeholt ein kleiner Labrador Junge, sooo süß Alle sind total happy. Er ist acht Wochen alt. Über den Name diskutieren wir noch.einen schönen Abend für euch.*

    #167, @andreany44, 2018.02.07, ♥ 89

  • Mein neuer Kollege Hellou! Mal kein faschingsbild, aber ich mag dieses bild genauso Ich Poste in dem nächsten tagen noch die nächsten vom fasching und danach kommen mal wieder welche von draußen Ach und nein, das ist nicht meine kamera mit der ich normal fotografiere, das ist die alte meiner mama Bye, Buddy und kiki PS sind markiert

    #168, @hybridboy_buddy, 2018.02.08, ♥ 88

  • Salat Bowl wer liebt die auch

    #169, @l_iii_n_d_a, 2018.02.09, ♥ 87

  • Heute mal wieder direkt mittags nach der Arbeit ins Training gefahren und so das relativ leere gym genießen können. Das Training lief dementsprechend richtig gut und ich hab mich mal wieder richtig zerschossen. Jetzt lieg ich kaputt aber zufrieden im Bett und freue mich aufs Wochenende.

    #170, @sabrinakarbig, 2018.02.02, ♥ 87

  • Leadertreffen läuft würde ich sagen Wer will das nächste mal dabei sein Ich hab jetzt schon extrem viel mitgenommen und freu mich jetzt schon riesig auf die Umsetzung Der Februar wird unglaublich

    #171, @l_iii_n_d_a, 2018.02.10, ♥ 86

  • BREAKFAST Ich wünsche einen schönen guten Mittag Was gibt es besseres an einem Sonntag als ein warmes Frühstück Gleich geht es für mich noch zum Training. Obwohl ich gestern schon sehr aktiv durch Arbeit und Training war, wird es heute eine Pull-Session und danach noch eine gute Stunde Cardio geben. Rein nach dem Motto: Mehr verbrennen, mehr Essen

    #172, @marinaczth, 2018.02.04, ♥ 85

  • Schönen guten Abend ihr Lieben! Wir haben s zwar echt kalt hier momentan, aber endlich zeigt sich die Sonne wieder und das ist so so Schön!♡ Wir haben den Tag genutzt und waren mal wieder eine schöne Runde mit der Luna spazieren dann noch schnell einkaufen und nun noch etwas auf die Couch bevor es ins Betti geht Einen schönen Abend euch, die Woche ist fast geschafft

    #173, @doggysideoflife, 2018.02.08, ♥ 85

  • Happy hump day! Ich hab den Mittwoch bereits überstanden und liege schon entspannt in meinem Bett, bevor es für mich später zum cardio oder auch Wadentraining( nicht wahr) geht. Euch noch eine schöne Restwoche

    #174, @sabrinakarbig, 2018.01.24, ♥ 84

  • Mittagspause in Partnerlook

    #175, @me_mystyle_and_mylife, 2018.02.06, ♥ 84

  • Eine schöne Woche

    #176, @rolandsimongnbfathlet, 2018.02.05, ♥ 81

  • Einen schönen Samstagabend wünschen wir euch!:) Für uns geht es jetzt noch auf die Abendrunde ins Feld. Mit Taschenlampe und Leuchthalsbändern ist das ja immer ganz gut machbar. Allerdings kann ich es echt kaum noch erwarten, bis man wieder im hellen unterwegs ist. Mittlerweile ist es ja schon wieder fast bis halb 6 relativ hell draußen. Dauert also hoffentlich nicht mehr allzu lange Da uns natürlich des öfteren Füchse oder anderes Getier über den Weg laufen oder uns vom Feld aus beobachen, ist es auch schwer die Hunde mal laufen zu lassen. An der Leine ist es zwar an sich nicht schlimm, aber schöner ist es natürlich, wenn die Hunde auch mal so etwas rumrennen können.

    #177, @herzensvierbeiner, 2018.02.03, ♥ 81

  • Guten morgen! Fast geschafft, dann steht das Wochenende vor der Tür Für uns geht es gleich nach der Morgenrunde mit Dag zum Tierarzt. Trotz seiner noch jungen Jahre, hat er leider schon ordentlich Zahnstein, welcher nun entfernt werden soll. Bisher hatte jeder Dackel von meinem Großvater extreme Probleme damit. Bisher haben wir es schon mit Zähne putzen versucht, was leider nicht sehr erfogreich war. Aber vielleicht sollte man es nochmal versuchen, wenn die Zähne dann wieder top in Ordnung sind. Hat jemand von euch das schonmal ausprobiert oder andere wirkungsvolle Tipps zum Kampf gegen Zahnstein Bei Buddy haben wir das mit regelmäßigem Knochen kauen in Griff gekriegt. Obwohl er auch nur wenig Zahnstein hatte. Bei Dag hat das bisher leider nicht funktioniert, da er seine Knochen meistens gleich irgendwo verbuddelt Über Vorschläge und Daumendrücker würden wir uns auf jeden Fall sehr freuen! Immerhin ist das Ganze ja leider auch mit einer leichten Narkose verbunden

    #178, @herzensvierbeiner, 2018.02.09, ♥ 80

  • Guten Morgen Instawelt. Hier schneit es und ich verstecke mich lieber

    #179, @me_mystyle_and_mylife, 2018.02.12, ♥ 80

  • Tue nicht etwas, um den anderen zu zeigen, dass du es am besten kannst. Tue es, damit du dir selbst zeigst, dass du es kannst.

    #180, @reschwolfgang, 2018.02.05, ♥ 79

  • Moin gestern wurde die Arme wieder separat trainiert ich denke das mache ich noch zwei Wochen bis dann mein Trainingsplan umgestellt wird. Es macht wahnsinnig Spaß die Arme einzeln zu trainieren Der ein oder andere wird sagen das es Schwachsinn sei, AAABBBEERRR is mir egal. Oder wie siehst du das Nehmt es mit wenn es euch Freude bereitet. Wünsche dir einen schönen Tag noch

    #181, @michael_beckers_bp, 2018.02.01, ♥ 78

  • Mal sehn was die neue Uhr so kann Benützt Ihr auch eine Fitnessuhr.

    #182, @reschwolfgang, 2018.01.28, ♥ 77

  • Tbt Eines meiner Lieblingsbilder aus der Zeit. da war Er so ca 5 Wochen alt und natürlich noch bei seiner Hundemama, aber ich hatte das Glück fast täglich da sein zu können und so haben wir ganz früh schon zueinander gefunden!-mein kleiner pups♡

    #183, @doggysideoflife, 2018.02.01, ♥ 76

  • Be like snow: beautiful but cold. Yeah Schnee! Benet liebt Schnee über alles. Und endlich hat es mal wieder geschneit. Wir hatten heute wieder eine tolle Gassirunde im Schnee. Es war echt schön. Mögen eure Hunde auch Schnee Also wir zwei sind echte, wobei es bei Benet auch wortwörtlich zutrifft.

    #184, @herz_auf_vier_pfoten, 2018.02.03, ♥ 76

  • Puddingoats werden langsam zu meinem Lieblingsfrühstück schlechthin- sie sind schnell fertig, haben gute Makros und sind dazu auch noch verdammt lecker Für die ultimative Geschmacksexplosion wird das ganze mit dem Oatmeal-Gewürz von verfeinert und ein paar Tropfen Flavdrops Toffee von dürfen auch nicht fehlen.

    #185, @marinaczth, 2018.01.10, ♥ 75

  • Hallo ihr lieben Gestern kam mal wieder nichts, ich war so beschäftigt mit dem frühjahresputz, dass ich erst Abends um zwölf ans Handy gehen konnte kennt ihr das Diese kalte aber sonnige Wetter bringt mich immer zum frühjahresputz und ich finde auch immer wieder etwas was ich umstellen oder verändern könnte. Naja heute waren wir schon in der Hundeschule und für Jonny kam ein Packet an, wir haben nun einen Bademantel Wir wünschen euch ein schönes Wochende, für uns geht s aufs Sofa ich glaube ich hab mir ne Erkältung eingefangen.

    #186, @doggysideoflife, 2018.02.10, ♥ 75

  • Oh mein Gott wie düster. Gestern habe ich keine Bilder vom Training gemacht. Brust war an der Reihe und wurde ordnungsgemäß zerstört. Heute Abend ist wieder das wöchentliche Bodypimpn-meeting danach werde ich noch ein paar Bilder bearbeiten. Trainiert wird dann morgen wieder und wenn ich richtig liege ist der Rücken dran. Welche Übung machst du am liebsten für den Rücken Bei mir ist das das rudern und Klimmzüge wenn ich die dann mal irgendwann kann. habt einen schönen Tag.

    #187, @michael_beckers_bp, 2018.02.06, ♥ 74

  • Ich kann mich nicht entscheiden. Gehe ich heute trainieren Oder gehe ich heute zum Monsterdyp in Kleve einen schönen Tag noch

    #188, @michael_beckers_bp, 2018.02.02, ♥ 74

  • Lili im Spielmodus.

    #189, @frau_frau_b, 2018.02.11, ♥ 73

  • Cleaner Schoko-Mohn-Cheesecake Das Rezept ist inspiriert von der lieben Habe gefühlt 1000 Rezepte von ihr in meiner Sammlung gespeichert. Der Boden war eine Eigenkreation und ist wegen der längeren Backzeit etwas sehr trocken geworden. Hab dann die Käsekuchen Füllung einfach ohne Boden gegessen deswegen gibt s im Rezept jetzt auch nur die leckere Füllung: 500g Magerquark 250g 20 Quark 2 Eier Flavdrops in Vanille Alles vermengen und in eine Hälfte des Teiges 20g Mohn geben. Eine 16er Springform etwas einfetten, den Teig in Schichten hereingeben und 40-50min bei 200 Grad Ober-, Unterhitze backen

    #190, @marinaczth, 2018.02.06, ♥ 72

  • für meinen bescheidenen gesundheitszustand gabs ein solides rückentraining da gestern die einheit für die hemmis ausgefallen ist waren beincurls und kreuzhebenmit gestreckten beinen auch am start checkt mal ab:.ak.all.odds.xx

    #191, @thexredxbeard, 2018.02.05, ♥ 72

  • Hellaaaau Da ich mit Kindern arbeite gibt s für uns heute auch Fasching Wie wünschen euch einen schönen Rosenmontag, feiert ihr auch

    #192, @doggysideoflife, 2018.02.12, ♥ 72

  • Da Sonntag auf unsereŕ Morgenrunde ein so passendes Bild entstanden ist, machen wir heute auch mal wieder beim mit. Also Achtung, Zungenalarm!

    #193, @herzensvierbeiner, 2018.02.06, ♥ 72

  • Ihr seid hoffentlich alle gut in die Woche gestartet! Bei uns ist es momentan richtig kalt und dazu hat aber heute zum Großteil schon schön die Sonne geschienen. Und so soll es die nächsten Tage auch weitergehen So lässt sich das Wetter doch aushalten. Wenn ihr auch so schönes Wetter habt, genießt es! Wer weiß, wie lange es hält und wie es danach wieder aussieht

    #194, @herzensvierbeiner, 2018.02.05, ♥ 72

  • Wenn die Energie durch dein Körper strömt, und die Muskeln beginnen zu brennen, dann machst du noch drei Wiederholungen. Gehst du bis an deine Grenzen

    #195, @michael_beckers_bp, 2018.02.04, ♥ 71

  • So langsam läuft es wieder mit dem Training. HAPPY

    #196, @rolandsimongnbfathlet, 2018.02.01, ♥ 71

  • Gassi gehen mit Duke und

    #197, @daniels19972, 2017.10.26, ♥ 71

  • Hoffe ihr hattet alle ein tollen Trainingstag.

    #198, @rolandsimongnbfathlet, 2018.02.06, ♥ 70

  • Was für Tiere gehören zu deiner Familie Da haben wir dann mal wieder Weltano. Als Haflingerfan muss man ja auch alle Bilder von dieser Schönheit zeigen. Tatsächlich habe ich nun alle meine Blumenkränze fertig und sie landen bald in den Zusatzoptionen, damit ihr schauen könnt, welche von der Größe zu euch passen. Diesen Monat setze ich mich dann an mein Herzensprojekt in der Fotografie und dann kann es so richtig losgehen. Die schönste Erinnerung ist, wenn das Erlebnis lebendig bleibt. Fotografenvisitenkarte: www.fotografie.maloutainment.de Jeder Charakter mit zum Detail in Szene gesetzt. Kreative Erlebnisse- Einfach. Attraktiver. Leben. Kreativblog: Www.maloutainment.de Youtube(Malou Mannigfaltig), Pinterest, Facebook, Instagram() Equipment: Nikon, AF-S Nikkor 85mm 1.8, SIGMA Deutschland 70-200mm 1:2.8 APO DG HSM, AF-S Nikkor 35 mm 1.8, AF-S Tamron 70-300mm 4-5.6 Exif: 105mm, f/3,5,1/640s, ISO 400 Editing: Adobe Photoshop Elements Darf gern geteilt werden! Maria Klein

    #199, @maloutainment, 2018.01.31, ♥ 70

  • „Can you Play with me. Noch mehr! Yeah! Leider kann ich heute keine Fotos machen. Naja, ich vermute der Schnee bleibt liegen, da es heute Temperaturen im Minusbereich geben soll. Hoffentlich kommt jetzt der! Wie sieht es bei euch mit dem Schnee aus.

    #200, @herz_auf_vier_pfoten, 2018.02.04, ♥ 69

  • Motivier Dich selbst- sonst macht´s ja keiner.

    #201, @reschwolfgang, 2018.02.09, ♥ 68

  • Unser neues Familienmitglied Akira! Sie ist eine süsse Boxerhùndin und kommt aus Spanien! Hoffe sie mag mich!

    #202, @ullipell_a_rosa, 2016.12.30, ♥ 68

  • Gestern Abend stand noch ein meeting und homeoffice auf der Agenda. Deswegen ein Bild von vorgestern. Dank Fred konnte ich meine Übungen am Latzug verbessern. Hier latzug enger Griff. Danke Fred Leute Die Technik ist soooooo wichtig. Überprüft die Regelmäßig oder lasst jemanden drauf schauen. Wenn ihr ehrlich seid erwischt ihr euch doch auch öfters mit zu viel Gewicht oder nicht Habt einen schönen Lg

    #203, @michael_beckers_bp, 2018.01.31, ♥ 67

  • Ok,ich muss eindeutig mehr trainieren, die Säule ist noch breiter als ich

    #204, @rolandsimongnbfathlet, 2018.02.04, ♥ 67

  • Wenn Buddy seine 5 Minuten hat als Welpe/Junghund hat er einem im Feld schon des öfteren Handschuhe geklaut und ist damit wild durch die Gegend und aufs Feld gerannt, bis er sie einfach irgendwo fallengelassen hat. Man selber stand dann natürlich da und hat sich gefragt, wie man den Handschuh jetzt aus dem Feld und dem Dreck holen soll Aber irgendwie hat es doch immer geklappt. Heute im Stall war es dann wieder soweit. Ich hatte Handschuhe in der Hand, plötzlich taucht Buddy neben mir auf, schnappt sich einen und weg war er. Wie man aber sieht, habe ich ihm den nicht gleich wieder weggenommen sondern erstmal die Kamera gezückt Ich muss sagen, dass ich ihm das wahrscheinlich damals schon indirekt beigebracht habe, indem man dann auch mal mit ihm mit den Händen und Handschuhen gespielt hat und lustig ist es ja auch immer. Und auch heute noch bin ich ihm dann natürlich nicht böse, da ich weiß, dass er nur rumalbert und mit etwas Dreck an den Handschuhen kann ich schon gut leben Und wie man sieht, ihn freut es gewaltig

    #205, @herzensvierbeiner, 2018.02.07, ♥ 65

  • Dreckige Hunde sind glückliche Hunde! Das trifft jetzt vielleicht nicht auf jeden Hund zu, aber bei Buddy ist das durchaus der Fall. Und das sieht man ihm auf dem Foto doch auch irgendwie an So mäkelig er manchmal bei anderen Dingen ist, schlechtes Wetter und Dreck stört ihn da gar nicht. Oft wenn Buddy mit anderen Hunden spielt, hat er auch die Angewohnheit sich auf den Rücken zu werfen und wenn er Pech hat, wird er dann schön durch den Dreck geschoben. Dann ist es immer besonders toll ihn danach sauber zu machen Aber den Spaß soll er ja ruhig haben! So, genug erzählt und nun ab ins Wochenende!

    #206, @herzensvierbeiner, 2018.02.02, ♥ 65

  • Visualisiere deine Ziele. Fantastische Überschrift und was bedeutet das jetzt. Wenn du Dir Ziele setzen willst wie z.B. beim Abnehmen, dann such dir deinen Traumkörper Druck diesen aus und klebe dein Gesucht darüber. Oder du machst alles in Photoshop geht natürlich auch. Sieh dir dein Ziel immer wieder an. Das ist der Grund warum du startest das soll es werden und dann gehe deinen Weg. Ich habe das für mich genau so gemacht. Bei mir auf dem PC ist ein Bild von mir als ich mit Sport angefangen habe so mit 115 kg und daneben habe ich ein Bild von meiner Traumfigur. Schau es dir immer wieder an. Und denk dran aufgeben ist keine Option. Was hilft dir um dein Ziel zu erreichen Welche Tipps kannst du mir diesbezüglich geben Ich wünsche dir noch ein schönes Wochenende. Lg

    #207, @michael_beckers_bp, 2018.02.09, ♥ 64

  • Lecker Gemüse

    #208, @merdanyk, 2017.12.07, ♥ 64

  • Brauner Hund auf braunem Feld. Wir haben eine Runde Möhren gefangen war das ein tolles Wetter heute.

    #209, @frau_frau_b, 2018.02.13, ♥ 64

  • Das sind mir die liebsten Kunden. Hallo Jackson! Was kann ich für dich tun!

    #210, @le_na_adm, 2018.02.14, ♥ 64

  • Wenn du dich auf eine Sache fokussierst dann wirst du eher zum Ziel kommen. Ich bin mir dessen stets bewusst und mir fällt immer wieder auf das ich mich von allem und jedem ablenken lasse. Was gibt es da noch zu sagen Arbeite Fokussiert egal ob an den Gewichten, beim laufen oder auch im Job. Du wirst erfolgreicher. In diesem Sinne, Tschö Habt einen schönen Tag.

    #211, @michael_beckers_bp, 2018.02.08, ♥ 63

  • Unglaublich, das dieser Zitronenbaum bei uns daheim steht. Danke Jürgen für die Pflege

    #212, @rolandsimongnbfathlet, 2018.02.08, ♥ 61

  • Was steht denn heute so an. Ich glaube Rücken. Den Rücken finde ich äußerst schwierig zu trainieren bzw. Den Muskel auf den Punkt zu treffen. Hier ist bei mir noch viel Unterstützung von außen nötig. Mein Gymbuddy wird s richten. Hast du auch einen Partner(in) mit dem du trainierst oder trainierst du alleine Wo glaubst du gibst du mehr PS. Lg Habt nen schönen Tag.

    #213, @michael_beckers_bp, 2018.02.07, ♥ 60

  • Ein kurzes Hallo von uns Mich hat s total erwischt, liege krank auf dem Sofa und mein kleiner Krankenpfleger kuschelt mich warm. gleich setze ich eine frische Suppe auf, muss ja schnell wieder fit sein Einen schönen Sonntag euch!

    #214, @doggysideoflife, 2018.02.11, ♥ 60

  • Alles was man braucht. fit

    #215, @merdanyk, 2017.11.02, ♥ 59

  • Eine gesunde Cheat-Mahlzeit

    #216, @rolandsimongnbfathlet, 2018.02.03, ♥ 58

  • Die kleine Bluna. wird bald eine unserer Testerinnen für unsere Anzüge!

    #217, @iberg_hound, 2018.01.22, ♥ 58

  • Happy monday! Habt alle eine schöne Woche!

    #218, @herzensvierbeiner, 2018.02.12, ♥ 57

  • Bevor es zum Training geht heißt es warten. Wie siehst du das so mit der Pünktlichkeit Ich erwische mich immer wieder dass mich das nervt. Vermutlich liegt das Problem eher bei mir. Vielleicht muss ich etwas entspannter werden. Wie reagierst du wenn du mal wieder warten musst Hab einen schönen Tag. Lg

    #219, @michael_beckers_bp, 2018.02.05, ♥ 56

  • Alter Mann während seines Trainings Today: strict Overhead and Pushpress. New PB 1x 110 Kg Pushpress yeeah

    #220, @mabrunoloo, 2017.12.26, ♥ 56

  • Der erste Cookie nach 25 Wochen Diät. Ich kann euch nicht mal annähernd beschreiben wie verdammt lecker der geschmeckt hat. Bevor ich mir aber noch einen zweiten Cookie genehmigen konnte, hatte mein Bro schon alle weggesnackt. Das ist eindeutig meine Lieblingssorte was betrifft. Welche Sorte schmeckt euch am besten

    #221, @rene_ecka, 2018.01.27, ♥ 56

  • Hast du schonmal Greifvögel in Freiheit fotografiert Mich ärgert es ein bisschen, dass ich aus dem Auto immer wieder Greifvögel sehe. Aber wenn ich mit der Kamera unterwegs bin, verstecken die sich. Ja, das machen die bestimmt extra. Andere Vögel sehe ich genügend und das jetzige Bild spricht mir aus der Seele. Ich kann gar nicht sagen wieso, aber es ist eins meiner Lieblingsbilder aus 2017. Hat jemand einen Tipp, wie ich Greifvögel im Freien zum Fotografieren finde Die schönste Erinnerung ist, wenn das Erlebnis lebendig bleibt. Fotografenvisitenkarte: www.fotografie.maloutainment.de Jeder Charakter mit zum Detail in Szene gesetzt. Kreative Erlebnisse- Einfach. Attraktiver. Leben. Kreativblog: Www.maloutainment.de Youtube(Malou Mannigfaltig), Pinterest, Facebook, Instagram() Equipment: Nikon, AF-S Nikkor 85mm 1.8, Sigma 70-200mm 1:2.8 APO DG HSM, AF-S Nikkor 35 mm 1.8, AF-S Tamron Objektive 70-300mm 4-5.6 Exif: 170mm, f/4.5, 1/160, ISO 100 Editing: Adobe Photoshop Elements, Lightroom Darf gern geteilt werden! Maria Klein

    #222, @maloutainment, 2018.02.09, ♥ 56

  • Absolute wem gehts genauso

    #223, @l_iii_n_d_a, 2018.02.03, ♥ 55

  • Wenn man mal eben kurz raus muss und die kleinen sagt ihr Hund muss Pipi. Ja dann darf der Hund kurz in den Garten.

    #224, @lilaanni, 2018.01.25, ♥ 55

  • Dreaming in my home gym manchmal muss man auch träumen.

    #225, @rolandsimongnbfathlet, 2018.02.04, ♥ 54

  • Whats up Schaut mal, meine beste Freundin und ich sind jetzt im Partnerlook unterwegs, ist das nicht cool Mit diesem Bild von den zwei süßen, wünschen wir einen schönen restdienstag und eine gute Nacht

    #226, @doggysideoflife, 2018.02.14, ♥ 54

  • Feiertagsspaß

    #227, @laurakotonski, 2017.12.26, ♥ 54

  • Hellou! Hier mal ein Schneebild, welches schon ein wenig älter ist, aber heute bin ich leider mit lernen beschäftigt. Jaja das passt mal so garnicht in dem feed aber ich mag das bild ziemlich Heute mach ich schon alles für die nächsten tage, so daß ich morgen wenigstens frei zum fotografieren hab Joa, das wars schon Bye, Buddy und kiki wie findet ihr das Bild PS sind markiert Neue PS

    #228, @hybridboy_buddy, 2018.02.13, ♥ 52

  • Zuckerwürfel Zuzi

    #229, @monaco_franzi, 2018.01.30, ♥ 52

  • W I N T E R W O N D E R L A N D. Na, ihr Lieben. Bei wem hat es heute auch viel geschneit Schnee! Ach, aber ich hätte auch schon gerne blühende Blümchen, aber auch diesen Schnee werde ich und natürlich auch der Benet, genießen! Außerdem kann Benet einen neuen Trick! Ich freue mich immer außerordentlich, wenn er einen neuen Trick kann! Ist das bei euch auch so Ich wünsche euch noch einen tollen Montag! Morgen habe ich einen picke packe vollen Tag. Davon bekommt ihr natürlich auch noch einen Bericht morgen mit dem nächsten Post.

    #230, @herz_auf_vier_pfoten, 2018.02.12, ♥ 51

  • Köbes und das Leckerli

    #231, @8hundeberlin, 2017.12.14, ♥ 51

  • Was ist deine Lieblingsfellfarbe/-muster Als Schwarzweiß-& Punkteliebhaberin kann ich nur Fan von Kleiner Onkel sein. Aber auch Rebecca ist super nett und es war schön, auch mal ein harmonisches Paar bei der Arbeit zu fotografieren. Sowas gern nochmal. Die schönste Erinnerung ist, wenn das Erlebnis lebendig bleibt. Fotografenvisitenkarte: www.fotografie.maloutainment.de Jeder Charakter mit zum Detail in Szene gesetzt. Kreative Erlebnisse- Einfach. Attraktiver. Leben. Kreativblog: Www.maloutainment.de Youtube(Malou Mannigfaltig), Pinterest, Facebook, Instagram() Equipment: Nikon, AF-S Nikkor 85mm 1.8, SIGMA Deutschland 70-200mm 1:2.8 APO DG HSM, AF-S Nikkor 35 mm 1.8, AF-S Tamron 70-300mm 4-5.6 Exif: 200mm, f/3.5, 1/640s, ISO 400 Editing: Adobe Photoshop Elements, Adobe Photoshop Lightroom Darf gern geteilt werden! Maria Klein

    #232, @maloutainment, 2018.02.07, ♥ 50

  • Gute Nacht ihr Lieben da draußen!.

    #233, @icecube_emma_und_friends, 2018.02.11, ♥ 50

  • Die lieben es mit den zu machen damit die dann auch was werden, wir vorher fleißig

    #234, @carreraanimales, 2018.02.09, ♥ 50

  • Erklärung: Wenn ich über mein Leben als Mutti schreibe, kriege ich likes und Follower von anderen. ich ein Bild vom Training und/oder, kommen und dazu.in dem zug gehen aber dann die Muttis wieder.poste ich dann wieder mein Essen, sind die auch dabei. Schreibe ich etwas über meinen-geht der Großteil von den Leuten. Wenn ich ein klitzekleines bisschen zeige, dann kriege ich Nachrichten von aus und die fragen mich, ob wir uns nicht können. warte kurz Ich denke nicht.ist das denn bei euch auch so Ich bin wer kommt, wenn ich mir ne vor die Nase halte.es bleibt. Die orange war übrigens ein von

    #235, @wobbysunshine, 2018.01.31, ♥ 49

  • Herbst

    #236, @dirk_albrand, 2017.11.18, ♥ 49

  • .jaaaa, höchste Zeit für einen Friseurbesuch Schönen Nachmittag an euch Lieben!

    #237, @sigrid2510, 2018.01.29, ♥ 49

  • Gfreut hat s mich heut gar nicht. aber besser eine kleine Einheit als gar keine Einheit ich sollte definitiv mehr Bauch machen. Und wehe es sagt wer was gegen meine Flamingo Socken(:

    #238, @nadinesophine, 2018.01.28, ♥ 48

  • Thunfisch mit Kartoffeln

    #239, @merdanyk, 2017.10.20, ♥ 48

  • Vielen Dank für diese süssen Bilder. Der Anzug passt und wärmt und hilft sicherlich. Lasst es Euch gut gehen!

    #240, @iberg_hound, 2018.01.06, ♥ 48

  • unsere als,

    #241, @mw.foto_design, 2017.12.11, ♥ 48

  • Ab nach draußen und fertig machen fürs Cardio. Um diese Uhrzeit macht es mir enorm viel Spaß so früh draußen zu sein. Die kühle Luft bis tief in die Lungen spüren und die extra Portion Sauerstoff abholen. Hast du eine Morgenroutine Lg habt einen schönen Tag.

    #242, @michael_beckers_bp, 2018.02.10, ♥ 47

  • IXSO hab ich mir gestern vor dem Training gegönnt und muss sagen ich war positiv Überrascht wie Energiegeladen ich war. Probiert ihn mal aus und gebt mir Bescheid wie Ihr den Drink findet.

    #243, @reschwolfgang, 2018.01.23, ♥ 46

  • Werbung Ich möchte euch noch schnell die Softbürste von Diese Vorteile bietet die Bürste:- einfache Anwendung, durch einfaches Bürsten ohne großen Kraftaufwand werden die Tierhaare entfernt- Anwendbar auf allen textilen Flächen: Ob Sofa, Autositz, Körbchen, Teppich oder Decke, die Bürste ist auf allen textilen Oberflächen einsetzbar- Die Bürsten liegen sehr gut in der Hand durch den langen Griff erreichen Sie auch schwer zu erreichende Stellen und Ecken, Kanten etc.- Durch die weichen Noppen wird die Fellpflege zum Vergnügen.- Einfache und hygienische Reinigung unter fließendem Wasser Wir benutzen Sie gerne für die Massage unsere Lieblinge mögen das total Dieses Produkt wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt

    #244, @luna_der_labrador, 2018.02.09, ♥ 45

  • So jetzt kann kommen Seit ca. 1 Woche haben wir nun unseren ersten eigenen Weihnachtsbaum und er ist noch heil Die letzten Jahre hatte Ruby nämlich eine Vorliebe für den meiner Eltern Wir wünschen allen jetzt schon und erholsame*wuffwuff*

    #245, @carreraanimales, 2017.12.20, ♥ 44

  • Heute mal ein anderes Training. Schönes Wochenende.

    #246, @rolandsimongnbfathlet, 2018.02.02, ♥ 43

  • Nach dem erstmal Eiweißkuchen mit und roten tanken

    #247, @merdanyk, 2018.02.06, ♥ 43

  • Gestern im Wald. Mit blauem Himmel und Restschnee.

    #248, @nurkopfler, 2018.02.14, ♥ 42

  • So langsam sieht man ihr ihr Alter an. In knapp einer Woche wird sie schon 13 Jahre alt. Und weil ich mich nicht entscheiden kann, gibt s heute zwei Fotos von der Couch im Hause Nurkopfler.

    #249, @nurkopfler, 2018.02.11, ♥ 42

  • So, jetzt frisch vom Friseur und wieder chic! Morgen ist mein Frauchen dran Habt alle einen tollen Nachmittag

    #250, @sigrid2510, 2018.01.30, ♥ 42

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