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7,685,247 der Hashtags jetzt in unserer Datenbank!

Instagram hashtag für berlin, sport, draußen

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • 4 Jahre Vom Pummelchen zum Traumkörper. Ich werde immer wieder gefragt wieso ich so hart trainiere Schaut es euch an so will ich nie wieder aussehen so einfach ist das.-

    #1, @lunchbox_bln, 2018.01.22, ♥ 1361

  • . Na, alle schon fit und aus dem Bett gehüpft Ich bin gerade erst aufgestanden Muss am Wochenende und nach einer Party auch mal drin sein länger zu schlafen. Jetzt freue mich auf ein gutes Frühstück und später auf mein OK- Trainining. Möchte den Schwerpunkt heute auf Arme und Schultern legen. Genießt den Samstag ihr Lieben.

    #2, @astrid_helene_fitness_life, 2018.01.27, ♥ 1298

  • People who are attracted to you because of your pretty face or your nice body won t be by your side forever. But the people who can see how beautiful your heart ist will never leave you. Schönen guten Morgen. Habt ihr euch schon mal überlegt, was einen anderen Menschen für euch attraktiv macht Man könnte fast meinen, die inneren Werte zählen heute nicht mehr oder nicht mehr so viel. Ist mir in verschiedenen Situationen im Leben bereits aufgefallen und ich finde, dass das Äußere sehr an Wert verliert, wenn das Innere nicht vorhanden ist. Ist es nicht so, dass man oft auf Äußeres reduziert wird! Natürlich will jeder gut aussehen- insbesondere hier bei möchte man sich doch von seiner besten Seite zeigen. Es ist ja auch schön, wenn man hart an sich arbeitet und den Zuspruch von anderen dafür erhält. Aber es ist eben nicht alles im Leben und besonders glücklich ist man sowieso nur, wenn man mit sich selbst im Reinen ist. Dann kann man den Menschen mit einem Lächeln begegnen und das macht uns so viel attraktiver, als nur einen schönen Körper oder ein schönes Gesicht zu haben. Habt einen tollen Sonntag.

    #3, @astrid_helene_fitness_life, 2018.02.04, ♥ 1263

  • Schlechte Gewohnheiten sind wie ein bequemes Bett. Es ist leicht, Dich hinzulegen und schwer, wieder aufzustehen

    #4, @lunchbox_bln, 2018.02.03, ♥ 1217

  • Am Mittwoch fand die Auslosung zur schwäbischen Hallenmeisterschaft statt! Vielen Dank für die Einladung und das tolle Publikum!.

    #5, @janine_berger96, 2018.01.12, ♥ 1199

  • Happy NEW YEAR to everybody this is the first page of your story, so write a good one! Habt ihr Vorsätze für 2018 Ich bin eher kein Fan davon, da jeder Tag ein Neuanfang ist. Wie seht ihr das.

    #6, @janine_berger96, 2018.01.01, ♥ 1198

  • Hallo Leute, Hoffe ihr hattet gestern einen schönen Feiertag- Wiesn ist jetzt auch vorbei und langsam gehts wieder zum Alltag- Wenigstens ist es nicht mehr weit zum Wochenende! Was habt ihr so vor-

    #7, @famous.picasso, 2017.10.04, ♥ 824

  • Kein Schmerz ist größer, als sich der Zeit des Glückes zu erinnern, wenn man im Elend ist.

    #8, @__cristian.oz__, 2017.06.26, ♥ 660

  • Cooles Ding, und immer wieder schön so fokussierte Leute, Sportler wiederzusehen Ganz im Ernst Lars. danke für die nebenher gesetzte Motivation wir haben alle ein gemeinsames Bild vergessen Danke für den Abend! Euer Coach Jhaki

    #9, @jhaki_mirko_schuricht, 2018.01.06, ♥ 644

  • Tolles shooting heute gehabt, seid langem mal wieder in einer anderen Welt gelebt und es hat sich gelohnt, weil es mit tollen Menschen statt fand als Organisatorin habe sogar direkt eine Jeans erhalten, die mir einfach mega passt und das ist ein absolutes Highlight Kleines hier online reinsehen! Erntezeit Leute, visualisiert eure Ziele! Ich geh pennen. Euer Coach Jhaki

    #10, @jhaki_mirko_schuricht, 2018.02.06, ♥ 638

  • Morning Babes freezing cold today in CGN! Viel Spaß an alle die morgen Karneval feiern

    #11, @sabinasadnik, 2018.02.07, ♥ 630

  • Mitte Dezember 2016 habe ich mich dazu entschieden eine Trainingspause einzulegen, nachdem mir meine Wirbelsäulenverletzung einfach zu viele Schmerzen im Alltag bereitet hat. Und wenn ich nicht ins Training gehe, leidet die Ernährung in der Regel auch darunter, dass war leider schon immer so bei mir Das Resultat war, dass ich innerhalb 4 Monate über 8kg verloren habe. Nachdem mein kfa ziemlich weit unten lag( 10), würde ich behaupten, dass es fast ausschließlich Muskelmasse war, die ich verloren habe. Das war schon ein heftiger Schock für mich Am 5 April- 2 Tage vor der FIBO- habe ich mich dazu entschieden, mit dem Training wieder zu beginnen. Knapp 4 Monate später bin ich fast wieder bei meinem Ausgangsgewicht angekommen und kann in der Regel schmerzfrei trainieren. Allerdings muss ich aber auch dazu sagen, dass ich große Einschränkungen im Training habe. Mittlerweile gebe ich mich aber vollkommen damit zufrieden einfach nur wieder regelmäßig ins gym gehen zu können und einen Trainingsplan zu verfolgen Sobald die nächsten 4 Monate um sind, folgt natürlich das nächste Update

    #12, @ironbrothers_performance, 2017.09.17, ♥ 613

  • Man gewöhnt sich in der Gesellschaft an alles, selbst an das Lächerlichste, Bizarrste, Erbärmlichste. aber noch nie hat man sich an die Energie eines Mannes gewöhnt oder sie erträglich gefunden, der sich in Taten und Worten immer als ein Mann zeigt- der durch Tun und Betragen die Schwäche, Schlechtigkeit, Erbärmlichkeit und Dummheit der so Gebrechlichen in ein zu grelles Licht setzt.

    #13, @__cristian.oz__, 2017.06.26, ♥ 506

  • Guten Abend, heute ein etwas späterer Post* Das ist ein etwas älteres Bild, dass wir an einem abgelegen Ort Fotografiert haben. Werden auf jeden Fall noch öfters dort mal Shooten* Bin jetzt gleich auf dem Weg ins Gym und es steht der Rücken auf dem Programm Wie war euer Tag heute so Wie war euer Training Write me for a Trainingsplan

    #14, @martin_ruder, 2018.01.25, ♥ 500

  • Die Zeit vergeht, doch Freundschaft bleibt! Jedes Ziel ist es Wert, aufmerksam zu verfolgen und zu unterstützen! Euer Coach Jhaki

    #15, @jhaki_mirko_schuricht, 2018.01.07, ♥ 484

  • Time to inspired! Denkt im ganzen, seid mit dem Geist vor der Bewegung in der Bewegung! Jede kleinste Änderung bringt einen neuen Impuls, jeder kleinste Impuls bringt Veränderung. Hehe Also, Fakt ist, daß ihr nicht im Tunnel denken solltet. Oder wie Bruce Lee sagen würde. Geh nie einen Weg, als gäbe es nur diesen Einen, lass dich nie von deinen Grenzen einschränken! WIE IST EURE MEINUNG! Euer Coach Jhaki

    #16, @jhaki_mirko_schuricht, 2018.01.23, ♥ 478

  • German& English ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So, die Woche wäre geschafft Hoch die Wochenende ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Für alle die noch arbeiten müssen, drücke ich die Daumen(gibt nur Finger) bald hab s ihr auch geschafft. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich hab noch keinen Plan für dieses WE, vielleicht gehts nach Hamburg aber das wird dann ziemlich nass werden ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ So, ich lass es mir eben schmecken und später Tasche packen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I finally have weekend. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I hope you have nice things ahead this weekend ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Maybe I would like visit the beautiful city Hamburg this weekend Enjoy nice time together with your loved& family or friends ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #17, @tfl_blog, 2018.01.26, ♥ 453

  • Hallo, ich warte gerade auf den& und dann gehts ins. Freue mich schon riesig auf das Event und paar alte Freunde und Bekannte zu treffen Wie verbringt ihr heute euer Samstag Write me for a Trainingsplan

    #18, @martin_ruder, 2018.01.27, ♥ 448

  • Kleine Motivation für eure Gym time! In wie outdoor, so langsam finde ich meinen flow wieder!& große Unterstützung im Gym! Was bringt euch auf Hochtouren! Komm mir nicht mit Booster Papa werden motiviert unheimlich! Bleibt standhaft Leute Euer Coach Jhaki

    #19, @jhaki_mirko_schuricht, 2018.01.29, ♥ 414

  • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ihr wollt auch dem Winter entkommen Mich hat es dieses Mal nach Ägypten verschlagen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Welche Reiseziele bevorzugt ihr im Winter ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #20, @shatletics, 2017.09.24, ♥ 387

  • Back at my favorite moves. Bin grad am überlegen ob ich dieses Jahr wieder bei der deutschen Calisthenics Meisterschaft mit machen soll.

    #21, @eduufly, 2018.01.10, ♥ 373

  • Es ist Mutter Natur die mich in sich einschließt, mich trägt und diese Kraft gibt. Die Elemente sind dafür da, dass Leben zu formen, also auch mich! Dieses Gefühl allem zu Wiederstehen, jeder Zeit, jeden Element, gibt mir den halt! Wenn meine Haut atmen kann, an der kalten Luft im Winter, fühle ich mich frei und meinen Träumen näher als sonst! Ich lebe also Träume ich. Und um es nochmal zu zitieren. Ich habe meinen Träumen ein Leben versprochen! Täglich erinnert mich meine Frau daran und wir helfen uns die 110 zu schaffen, an die großen Ziele zu arbeiten, denn auch wir spüren Zweifel und überlegen. Doch wenn ich meine Augen schließe, kommt mein Herz und verdrängt alles was mich im Schatten stehen lassen hat! Mein Herz, das die Namen der Menschen in sich trägt, die ich ewig lieben werde, die mich daran erinnern das auch ich irgendwann das letzte mal Luft hole. Und dann will ich ein Lächeln im Gesicht tragen. Be the best, fuck the rest! Sei deine beste Version und trete das aus deinem Leben, was dich drückt! Stark fürs Leben! Euer Coach Jhaki In Liebe zu meiner Frau Danke fürs bearbeiten an meine Body s und

    #22, @jhaki_mirko_schuricht, 2018.02.04, ♥ 320

  • Ich, Du, er, wir alle kennen es. Wenn uns der Zweifel oder die Angst überkommt und uns drücken will! Es ist uns beigebracht worden Angst zu haben. Es ist einfach nur ein weiterer Test, ob wir stark genug an uns glauben, ob wir es wirklich wollen!

    #23, @jhaki_mirko_schuricht, 2017.12.31, ♥ 312

  • Deutsch& English ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kennt ihr das, und schon ist Donnerstag und die Woche ist fast vorbei ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ich nenne den Donnerstag, Vize Freitag ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Werde dieses Wochenende nicht arbeiten, einfach mal etwas entspannen und mit euch schöne Sachen teilen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Work life balance ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Time is Money but is Money Time ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Let s stop the countdown and enjoy your life! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ It is very important to live in a harmony! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Work life balance is the key ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #24, @tfl_blog, 2018.02.01, ♥ 292

  • Ich messe den Erfolg nicht an meinen Siegen, sondern daran, ob ich jedes Jahr besser werden.

    #25, @__cristian.oz__, 2017.06.08, ♥ 277

  • Hey Leute 🏽 So langsam komme ich hier wieder in einen vernünftigen Trainingsrythmus. Durch die teilweise langen Wanderungen bzw. Tagesausflüge ist es nicht immer einfach sein Training vernünftig zu planen Mir ist aber mal wieder aufgefallen, dass Workouts an geilen Locations einfach so viel mehr Bock machen. Das ist auch ein riesiger Vorteil an Calisthenics, man kann es überall machen Und nein ich saß nicht einfach nur auf dem Baum auch wenn es vielleicht danach aussieht Was stand bei euch heute an

    #26, @robsterize, 2018.02.03, ♥ 274

  • Du wirst niemals deine Grenzen kennen, wenn du dich nicht selbst dort hin treibst. You will never know your own limits unless you push yourself to them.

    #27, @ja_an90, 2018.02.07, ♥ 248

  • Du wachst nicht jeden Tag mit den selben Emotionen auf und wirst auch nicht immer das selbe Level an Motivation haben. Aber einst solltest du, die richtigen Menschen, die solltest du immer um Dich haben Wir haben alle unsere Schwächen und Stärken. Aber das macht uns wohl so menschlich. Deshalb nimm es aufrichtig hin und lebe in Harmonie mit deiner eigenen Wenigkeit Rockn Roll Euer Coach Jhaki

    #28, @jhaki_mirko_schuricht, 2018.01.11, ♥ 229

  • Good morning in the morning Heute ist mal wieder ausgiebiges Brunchen angesagt. Gut für Leib und Seele Was gibt es bei euch am Wochenende leckeres zum Frühstück Euer Johannes- Team

    #29, @strctr_bringstrukturinsleben, 2018.01.13, ♥ 221

  • Die Stärke des Gehirns macht eigensinnige, die Stärke des Geistes feste Charaktere.

    #30, @christina_m54, 2018.01.16, ♥ 211

  • Sichert euch jetzt noch die letzten Plätze für AirFit! GET FIT IN 2018!

    #31, @airhop_muc, 2018.01.03, ♥ 203

  • Man erntet was man sät

    #32, @ferhat.sw, 2017.11.03, ♥ 198

  • Sportliche Menschen sind nicht verrückt, sie leben nur artgerecht.:.lou

    #33, @christina_m54, 2018.01.19, ♥ 196

  • Ich wünsche euch einen guten Start in den Donnerstag!- Ich muss wieder bis 15 Uhr arbeiten und danach geht s direkt zum Sport: Push und Cardio stehen auf dem Plan. Was habt ihr heute schönes vor

    #34, @_gesche_, 2018.02.01, ♥ 189

  • Deutsch& English Hallo Freunde, überall ist Ausnahmezustand und Party dass Wetter spielt leider nicht so mit, find ich sehr schade ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hält das die Jecken und Narren vom feiern ab Natürlich nicht, daher begrüße ich euch mit helau und alaaf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bin jetzt Zuhause und plane wo es demnächst hingehen soll ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Meine Inspirationen bekomme ich, von meinen erlebten Momenten, diese bringen mich auf neue Ideen für den nächsten Trip ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wünsche euch ein schönes Wochenende mit tollen Momenten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hello friends, here is everywhere party but the weather does not play, I find it very pity ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ But that does not keep the Jecken(Karneval People from Cologne) and Narren(Karneval People from Dusseldorf) from their celebrating, so their Slogan helau and alaaf. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I m planning where I go on my next trip ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I get some inspiration from my last moments and they always bring me an idea for the next trip ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wish you all a nice weekend with great moments ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #35, @tfl_blog, 2018.02.10, ♥ 189

  • GUCKT EUCH MAL WIE SÜSS LUCY IST BEAST TRAINING MIT LUCY

    #36, @nobar_hat, 2018.02.10, ♥ 185

  • unser nächster AirFit Kurs startet morgen und wir haben ihn noch um 3 Plätze erweitern können also SICHERT euch schnell euren Platz! Außerdem VERLOSEN wir 3 Plätze für den montags Kurs für die nächsten 5 Wochen! Verlinkt zwei Person, mit denen ihr fit werden möchtet und drückt die Daumen! Freitag geben wir den Gewinner bekannt

    #37, @airhop_muc, 2018.01.10, ♥ 185

  • W5T2 Size Zero ist in die fünfte Woche gestartet und ich konnte meine Einheit heute morgen wieder richtig gut absolvieren. Die Kraft war zurück und das Training lief super. Startet gut in den Mittwoch

    #38, @_gesche_, 2018.01.31, ♥ 178

  • Wir sind ganz stolz euch mitteilen zu dürfen, dass wir offizieller Sponsor des sind! Die Athleten des Paralympischen Teams sind absolute Vorbilder für uns, denn Ehrgeiz, Disziplin und Wille sind der Schlüssel zum Erfolg! Fotocredit: ÖPC/Diener

    #39, @bigpower.fit, 2018.01.31, ♥ 173

  • zum Ausgleich.es war wieder mega. Danke liebe.es hat trotzdem viel Spaß gemacht

    #40, @lange1907, 2018.02.01, ♥ 170

  • In diesem Sinne.frohe

    #41, @philipprauscher84, 2017.12.24, ♥ 147

  • Zwei, die nicht ohne einander können und doch autonom(eigenständig) arbeiten: Gehirn und Herz! Der eine pumpt dem anderen den Sauerstoff um die Ohren, der andere beobachtet und informiert, wenn mehr gebraucht wird. Selbst im Schlaf ist beiden eine Pause verwehrt. Das Gehirn liebt es, mit Informationen gefüttert zu werden, das Herz hingegen will mit einem Herzschlag möglichst viel Blut auf einmal in den Körper pumpen und ökonomisch arbeiten. Wie können wir beides miteinander kombinieren und verbessern Richtig- mit Bewegung. Das Gehirn freut sich über neue Bewegungsmuster, das Herz wächst und gedeiht und alle sind zufrieden! Wieso Weil in unserem Herz die Seele und unser Geist ruht(laut TCM). Ist unser Herz zufrieden, ist es auch unser Gemüht. Bist du bereit, dich zu bewegen Dein Johannes- Team

    #42, @strctr_bringstrukturinsleben, 2018.01.20, ♥ 147

  • into the Aktiviert die Beitrags Benachrichtigungen um nichts mehr zu verpassen

    #43, @maxi_sw, 2018.01.30, ♥ 146

  • Lebe wie du es willst und nicht wie andere es dir sagen! Aktiviert die Beitrags Benachrichtigungen um nichts mehr zu verpassen.

    #44, @maxi_sw, 2018.01.31, ♥ 133

  • Lieber sterbe ich beim Versuch, als einmal davor aufzugeben. Makiere 2 Freunde und bekomme ein Shout out

    #45, @maxi_sw, 2018.02.07, ♥ 131

  • Wenn dir jemand sagt, etwas sei nicht möglich, ist es eine Reflektion seiner Grenzen, Nicht Deiner!- GO FOR YOUR DREAMS!-

    #46, @flo_klt_, 2017.12.23, ♥ 129

  • Zweites Jahr mit calisthenics und sehr stolz

    #47, @fu_workout, 2017.03.09, ♥ 129

  • so do what u want with my body- sag ick übrigens nicht nur zu meinem Trainer

    #48, @mirja_mirjam, 2018.02.02, ♥ 128

  • . ZUCCHINI. 1 Zucchini(alle Angaben für eine Person) Kokosöl 2/3 Knoblauchzehen 1/2 Lauch Bunt Cherry Tomaten. Paprikapulver(edelsüß) Salz(Himalaya) Schwarzen Pfeffer Die Knoblauchzehen und die Zwiebel abziehen und fein hacken Tomaten ebenfalls.In einem Topf das Kokosöl erhitzen und Knoblauch, Zwiebeln und Tomaten darin andünsten, bis die Zwiebeln glasig sind.Mit dem Paprikapulver,Salz und Pfeffer abschmecken. Die Zucchini waschen, ein „Ende abschneiden und mit einem Spiralschneider Spaghetti daraus schneiden.Die Spaghetti kurz in der Soße schwenken.de.emilia

    #49, @christina_m54, 2018.01.28, ♥ 126

  • Sport macht mich einfach glücklich.Egal ob in einem Gym oder draussen.Sport ist für mich eine Lebenseinstellung Du machst zu wenig Sport Hast zu wenig Bewegung Dann nehme dir für diesen Monat jetzt vor,mehr Sport zu machen, dich mehr zu bewegen. Spreche mit Leuten die dir positiv zureden und dich in all deinen Vorhaben unterstützen. Markiere die Leute die deiner Meinung nach mehr Sport treiben sollten. in Kommentaren. DANKE DANKE DANKE.

    #50, @coach_kelli_sof, 2018.02.10, ♥ 124

  • SOMMER Die Bräune mag verblassen. Aber die Erinnerungen bleiben ein Leben lang!.

    #51, @_ri.cardo, 2017.10.27, ♥ 121

  • Deshalb liebe ich streetworkout, man kann immer und überall trainieren und immer besser werden.

    #52, @maxi_sw, 2018.02.05, ♥ 120

  • Spaß mit Barren.walk

    #53, @fu_workout, 2016.12.15, ♥ 119

  • Huhu, Ich melde mich heute auch noch mal und ich hab endlich gute Nachrichten vom Arzt bekommen: ab morgen darf ich wieder langsam mit den Sporteinheiten anfangen. Also geht s morgen auf jeden Fall ins Studio. Habt ihr morgen was schönes vor Gute Nacht, ihr Lieben

    #54, @_gesche_, 2018.02.09, ♥ 119

  • Guten Morgen Startet gut in den Montag! Ich hab mir diese Woche das Ziel gesetzt noch klarer und strukturierter meine Aufgaben zu erledigen. Was habt ihr euch diese Woche vorgenommen. Personal Training Wenn du abnehmen und dich einfach wieder fit und gesund fühlen willst, dann schreib mir eine Nachricht und gemeinsam erreichen wir dein Ziel! Abnehmen ist keine Zauberkunst. Wenn Training und Ernährung stimmen, ist es nur eine Frage der Geduld, bis du dein Ziel erreichst! Viel Spaß und Erfolg Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #55, @your_coach_raphael, 2018.01.29, ♥ 117

  • Wenn dir jemand sagt, du kannst es nicht, mach es

    #56, @maxi_sw, 2018.02.01, ♥ 116

  • Meine 3te Geburtstagsfahrradtour Von zum:) in! Es war wieder ein tolles Abenteuer Ich bin extrem an meine Grenzen gekommen und habe sehr viele wundervolle Menschen kennenlernen dürfen

    #57, @superstring99, 2017.07.23, ♥ 115

  • Ich wünsch euch einen schönen und entspannten Samstag Abend. Wer viel trainiert muss auch viel regenerieren. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael. Coaching 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #58, @your_coach_raphael, 2018.01.13, ♥ 112

  • X-Yoga goes Indoor! Yoga- Muay Thai- HIIT Training im legendären Gym Kwan mit Marcel Tratnik und Hans Yoga Bringt gute Laune und Boxhandschuhe mit. Verbindliche Anmeldung bitte per PN an mich oder Hans.

    #59, @chicohamburg, 2018.01.30, ♥ 112

  • Schönes Wochenende euch allen für mich geht es jetzt ins Push Training und was steht bei euch an.

    #60, @reschwolfgang, 2018.02.02, ♥ 111

  • Auch zwischen zwei Besichtigungen kann man ein kleines Bizepstraining einschieben. Da ich aber selbst keine Bild von mir machen kann wo ich das Eisen hebe. Müssen halt normale Selfies aus dem Studio reichen

    #61, @desirebrachten, 2017.12.17, ♥ 111

  • Leider nur ein Screenshot. aber schönes Motiv. Das brauchen wir in Schärfe.

    #62, @chicohamburg, 2018.01.23, ♥ 108

  • Guten Morgen, ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag und bleibt alle immer schön gesund und sportlich Milchschnitte. Ein Leben lang

    #63, @_ri.cardo, 2017.10.15, ♥ 107

  • Es ist nichts gut, bis man es tut!.anas

    #64, @ton_von_heyden, 2017.12.15, ♥ 107

  • Frühstück für einen guten Start in den Tag

    #65, @chris_boma.ye, 2018.01.21, ♥ 107

  • NEUES JAHR- NEUES ICH Na, wer von euch setzt sich für das neue Jahr auch das Ziel fitter oder schlanker zu werden Mit unserem AirFit Programm verbrennt ihr bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde!

    #66, @airhop_muc, 2017.12.22, ♥ 107

  • Fazit nach ziemlich genau 24h in den Bergen:- Unbedingt komplett Lesen- Bombastisch Seit 5 Jahren war ich nicht mehr in den Bergen beim wandern und da ich eigentlich seit gut 2 Jahren ein ziemlicher Sportmuffel bin hatte ich heute früh den Muskelkater meines Lebens erwartet aufgrund von über 1000 Höhenmetern und ca. 4,5h wandern gestern und was war NICHT s einfach nichts. Ok ich muss gestehen mein Körper hat unterstützung bekommen, deshalb hab ich dann heute auch den langen Abstieg gewählt von nochmal 3h und bin jetzt wieder Zuhause. Was es mir die 24h gezeigt haben- Unser Körper kann viel mehr als wir ihm zumuten!- Die meisten negativen Dinge die wir befürchten werden nie Wirklichkeit!-24h können reichen um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und Klarheit schaffen, es muss nicht immer ewig weit weg und lange sein!- Ziele und Visionen sind schon in uns, wir müssen nur uns kurz Zeit nehmen und in uns gehen um zu schauen was ist WIRKLICH wichtig! Wie schafft ihr es am besten abzuschalten Wie oft schaut ihr nach euren Werten und Zielen Wie oft tut ihr anderen Menschen etwas gutes UND Wie oft schaut ihr nach euch selbst Kommentiert eure Antworten!

    #67, @tf1195, 2017.08.01, ♥ 106

  • Glaube an das, was sich für dich richtig anfühlt.

    #68, @reschwolfgang, 2018.01.26, ♥ 104

  • Es war so viel spaß heute mit euch. Wir sehen uns bald.anas.&roll ikeformotivate

    #69, @yusuf___de, 2017.11.10, ♥ 104

  • Stay strong and move forward!* jede Bewegung sorgt für Stärke. Bewege dich und bleibe stark. Bleibe gesund. Unser Körper benötigt jeden Tag ausreichend Bewegung. Dazu gehört auch eine gute Aktivierung der Muskulatur. Dies können 20 min am Tag sein. Dazu einmal die Woche richtig auspowern und 10000 Schritte am Tag gehen. Fertig! Bewegst du dich gut und richtig Vielleicht kann ich dir helfen Schreibe mir und wir schauen, wie wir dich stärken können! Ich freu mich über jede Nachricht. Schönen Sonntag!Abend dir! Danke.wagner.photography für das Bild

    #70, @cathy_wietelmann, 2018.02.04, ♥ 103

  • 2. Advent Weihnachten, das ist das Fest der Freude, der Nächstenliebe, das Fest der Familie. BIG Power ist ein Familienunternehmen. Das wusstet ihr nicht Genau deshalb möchten wir uns vorstellen! Wir sind 3 Schwestern- Aus diesem Grund gibt es auch No1, No2 und No3. Am 2. Advent, darf ich mich vorstellen: Laura, 23, No2 Natur Warum Nr 2 Naja, ich liebe die Natur und fühle mich in unserer Heimat, der Steiermark außergewöhnlich wohl. Aber ich bin auch eine kleine Weltenbummlerin die viel von der Welt sehen und neue Kulturen kennenlernen möchte. Egal wo ich unterwegs bin, eines steht ganz hoch im Kurs; nämlich gutes Essen und Sport. Gutes Essen wertzuschätzen haben wir von unseren Eltern vorgelebt bekommen, daher ist es uns allen sehr wichtig, woher unser Essen kommt. Neben ausgewogenem Essen ist Sport ein wichtiger Punkt, da er mir hilft meinen Kopf frei zu bekommen und ich mich voll auspowern kann. Nach dem Training muss eine natürliche Eiweißquelle her. Hier nehme ich ganz bewusst Abstand von Shakes und Riegel, da Sie mir erstens nicht schmecken und zweitens zu viel Zucker enthalten.  Mit unseren Schinken Chips habe ich eine perfekte, natürliche Eiweißquelle, die zudem noch aus meiner Heimat kommt und super schmeckt. Außerdem sind sie komplett frei von Konservierungsstoffen, Nitrit oder Zucker. Die Nummer 2 ist übrigens ausschließlich mit ein wenig Meersalz und Pfeffer gewürzt. Ansonsten Natur pur! Das Jahr neigt sich dem Ende zu und meine beiden Schwestern, Katharina, Klara und ich haben uns viel für das nächste Jahr vorgenommen. Ihr dürft also gespannt sein, was so alles neues auf euch zukommt. Habt Ihr Fragen an mich Dann schreibt mir gerne auf laura-power.fit Ich freue mich auf eure Fragen und wünsche euch einen schönen 2. Advent!

    #71, @bigpower.fit, 2017.12.10, ♥ 99

  • Es ist egal, wie langsam du voran kommst. Du überrundest immernoch jeden, der gar nichts tut🛇.

    #72, @reschwolfgang, 2018.01.31, ♥ 97

  • Heute morgen war Training angesagt und eben gab es lecker Chinesisch Reis mit Rindfleisch, Gemüse und Kantonsoße

    #73, @fitbea.88, 2018.01.20, ♥ 97

  • Nach der Party ist vor dem Lauf. Wir starten 15.00 Uhr vom join us!

    #74, @franziska.schutze, 2018.02.04, ♥ 96

  • Hallo ihr lieben, ich musste mir heute mal einen Beauty Tag gönnen! Meine Hormone drehen nämlich langsam mit mir durch und ich fühle mich einfach nur dick! Wie ein fetter Wahl! Das einzige was ich liebe ist mein Bauch und der bauchzwerg der da drinnen ist:) ich kann es kaum abwarten ihn endlich bei uns zuhaben!

    #75, @liza_quintana_, 2018.01.10, ♥ 91

  • Bravo Abziehbild.

    #76, @chicohamburg, 2018.02.07, ♥ 90

  • kleine Sonntagseinheit.

    #77, @chicohamburg, 2018.01.21, ♥ 90

  • Die Jugend soll ihre eigenen Wege gehen, aber ein paar Wegweiser können nicht schaden.de. 200g Dinkel Flocken(gemahlen) 100g Leinsamen 4 EL Chia Samen 1Tl Salz Himalaya 1 Päck. Backpulver 500g Magerquark 5 Eier. Alles miteinander vermengen. ca. 1Std. Bei 180 Ober-Unterhitze Backen. Gebacken von Valentina.(12 Jahre)

    #78, @christina_m54, 2018.01.10, ♥ 90

  • Ein Sonntag nach Maß. Sport, gutes Essen und bei dem tollen Wetter noch ein langer Spaziergang mit Paul

    #79, @fitbea.88, 2018.01.14, ♥ 89

  • zählt das mittlerwile

    #80, @bending_ben_, 2017.11.30, ♥ 89

  • Wenn es denn Abends doch noch ne Scheibe Brot gibt, dann zumindest etwas gepimpt. Lecker Snack!

    #81, @chicohamburg, 2018.01.18, ♥ 88

  • Welcome Februar Der Februar hat die Sonne mitgebracht. Neuer Monat Neue Ziele Neue Menschen Neue Orte Neue Erfahrungen Neue Erkenntnisse

    #82, @timur_s.1, 2018.02.01, ♥ 87

  • Hallo ihr Sportverrückten sage ich dazu. Die Teilnehmer des sog.Prama Kurses eher ein Bootcamp.transform haben wieder Alles gegeben.Eine ganz starke Leistung von jedem Einzelnen IHR BRENNT Anzeige/Werbung DEMNÄCHST WIRD DER KURS LIVE ÜBER INSTAGRAM FÜR EUCH ÜBERTRAGEN. FLEXIBLE SPANNENDE ÜBUNGEN UND COOLE LEUTE SOWIE SPRÜCHE WARTEN AUF EUCH.SCHALTET EIN UND FIEBERT MIT DEN TEILNEHMERN MIT DIENSTAGS 18.30 Uhr bis ca 19.30 Uhr DONNERSTAGS 19.15 Uhr bis ca.20.15 Uhr

    #83, @coach_kelli_sof, 2018.01.24, ♥ 87

  • Endlich Wochenende. Lasst es euch gut gehen und seid fleißig im Training. Personal Training Willst du abnehmen Dich wieder Fit fühlen Deine neuen Jahresvorsätze verwirklichen Gemeinsam erreichen wir dein Ziel! Unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com erhältst du dein persönliches Training!. Ich freu mich auf Dich!. Viel Spaß und gute Laune Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #84, @your_coach_raphael, 2018.02.02, ♥ 86

  • Tipp. Ich wünsch euch einen schönen Tag und viel Erfolg. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #85, @your_coach_raphael, 2018.01.18, ♥ 82

  • Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will.- Henri Matisse

    #86, @superstring99, 2017.06.11, ♥ 82

  • Neues aus der Grafik Eröffnen deinen eigenen FT-CLUB

    #87, @ftclub_original, 2018.02.04, ♥ 80

  • Tue nicht etwas, um den anderen zu zeigen, dass du es am besten kannst. Tue es, damit du dir selbst zeigst, dass du es kannst.

    #88, @reschwolfgang, 2018.02.05, ♥ 79

  • Hör nicht auf, wenn es weh tut. Hör auf, wenn du fertig bist.

    #89, @_ri.cardo, 2017.11.17, ♥ 78

  • Mal sehn was die neue Uhr so kann Benützt Ihr auch eine Fitnessuhr.

    #90, @reschwolfgang, 2018.01.28, ♥ 77

  • Hallo ihr lieben, ich war heute im Gym es tat Mega gut aber es war auch einfach so crass anstrengend ich hab mittlerweile schon 15kg zugenommen also verzeiht mir mein rundes Gesicht ich freue mich tierisch auf die Zeit wenn ich wieder Vollgas geben kann.

    #91, @liza_quintana_, 2017.12.30, ♥ 77

  • Ich wünsch euch einen tollen Start in die neue Woche. Ich bin jetzt in der 3. Woche meines Minicuts und bislang läuft es hervorragend. Dies gelingt mir vor allem auch dadurch, dass ich am Wochenende(Samstag Sonntag) auf meine Erhaltungskalorien hochgehe. Das sind in meinem Fall 3000 Kcal. Durch die 2 Tage an denen ich einigermaßen gut Kohlenhydrate und leckere Sachen essen kann, geht es mir psychisch und physisch sehr gut. Durch diese Refeeddays hat der Körper die Möglichkeit hormonell wieder etwas ins „Gleichgewicht zu kommen. Wer sich für dieses Thema mehr interessiert, kann sich einfach mal das Video von.performance.coaching bzgl. Refeeddays und Dietbreaks anschauen. Viel Erfolg und Spaß Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #92, @your_coach_raphael, 2018.01.22, ♥ 74

  • Tipp. Ich wünsch euch einen schönen Feierabend. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael. Coaching 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #93, @your_coach_raphael, 2018.01.11, ♥ 74

  • Bei diesem Gericht wird der Reis durch kleingeschnittenen Blumenkohl ersetzt. Keine Frage, es schmeckt anders, aber nicht schlechter als mit Reis, finde ich. Ausserdem ist es ein praktisches Rezept, für ein sehr schnelles GESUNDES Abendessen! Gebratener(Blumenkohl-)Reis 1 Möhre 0.5 rote Paprika 1 kleines Stück Zwiebel 0.5 Kopf Blumenkohl(von einem sehr kleinen Blumenkohl) 2 Eier KOKOSÖl zum anbraten Himalaya Salz und Pfeffer frische Sprossen wie Mungbohnen und Kresse wer möchte kann auch junge Erbsen nehmen. In einer heißen Pfanne etwas Öl erhitzen und die Zwiebelwürfel darin andünsten. Möhren und Paprika(und Erbsen) dazu geben und eine kurze Weile weiter braten.Mit etwas Sojasauce ablöschen und die Eier dazu geben, etwas rühren sobald sie stocken den Blumenkohl dazu geben. Ca. 2 Minuten braten und alles etwas wenden. Mit Salz, Pfeffer und Sojasauce nachwürzen mit den Sprossen dekorieren und das Essen ist fertig!.de

    #94, @christina_m54, 2018.02.01, ♥ 73

  • Wenn du aufgeben willst, denk daran, warum du angefangen hast.

    #95, @colorful.body.attack, 2018.02.08, ♥ 72

  • Nach einem Monat wieder Beine trainiert Waden mit 95 kg nach dem 6 Satz

    #96, @desirebrachten, 2018.02.02, ♥ 71

  • DON T TELL PEOPLE YOUR DREAMS. SHOW THEM.- Lass dir von Menschen mit kleinem Horizont nicht erzählen, dass Deine Träume zu groß sind!- Sei offen für neues und schau auch mal über den Tellerrand hinaus- Hör auf dein Bauchgefühl und mach es einfach-

    #97, @flo_klt_, 2017.11.23, ♥ 70

  • Ich hoffe ihr habt einen tollen Donnerstag. Für mich gehts später noch ins Unterkörper Training. Aktuell befinde ich mich in der 4. Wochen meiner Diät und werde maximal noch 3 Wochen dran hängen Es ist erstaunlich wie schnell sich unser Körper verändert!. Wenn Du auch abnehmen willst oder gerade dabei bist, jedoch mit deinen Ergebnissen nicht zufrieden bist dann schreib mir einfach eine pn und wir tauschen uns gerne aus. Lasst es euch gut gehn und trainiert fleißig!. Euer Coach Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #98, @your_coach_raphael, 2018.02.08, ♥ 70

  • Die Sonne scheint immer, wenn du es zulässt.Denk immer positiv und du erfährst positives. Demnächst veranstalte ich ein Gewinnspiel. MARKIERE jetzt schon mal mindestens eine Person die mir Folgen muss, um das nicht zu verpassen Wenn du schon dabei bist Check mal.transform Für besten Tee, Superfoods, Nahrungsergänzung und mehr demnächst wieder mit mir.Sichere dir jetzt schon deine Teilnahme.

    #99, @coach_kelli_sof, 2018.02.01, ♥ 70

  • Hier mal ein Foto aus einem anderen Studio mit anderen sportbegeisterten Menschen. Jeder Einzelne hat wieder mal Alles gegeben. Auch wenn ab und zu mein Ton rauer werden musste,um erinnert zu müssen das es weiter geht, hat jeder durchgezogen.RESPEKT Bis zum nächsten Mal.transform Anzeige

    #100, @coach_kelli_sof, 2018.01.25, ♥ 70

  • Also wenn ich eins kann dann aber oder Eigenlob und so. Das Schätzchen hier war mein gestriges Abend Dinner. Gegenstück zum Frühstücksporn Da soll doch mal einer sagen gesund essen wäre zeitaufwendig ach halt.ist es ich meinte da soll doch mal einer sagen gesund essen wäre öööde und ungeil und traurig und teuer. also DAS nenn ich weder öde noch ungeil noch traurig oder teuer. Aber Hey! ob ich mir für 30 Minuten ne Pizza in den Ofen schiebe oder in 30 Minuten mein Gemüse schnibbel macht fast kein Unterschied.dabei verbrennste wenigstens noch Kalorien beim schnibbeln Was ich damit sagen will. verdammt es lohnt sich! Ist offensichtlich Ich denke ab Mittwoch kann ich wieder mit dem Training starten dann beginnt die Pistol Squat Challenge In 350 Tagen schaff ich dann Einen Und da ich netterweise in deinen Trainingsbildern verlinkt werde, kommst du jetzt auf meinen Salatporn Also Ahoi und immer schön sportlich bleiben

    #101, @lifting_scorpion30, 2018.01.15, ♥ 69

  • Motivier Dich selbst- sonst macht´s ja keiner.

    #102, @reschwolfgang, 2018.02.09, ♥ 68

  • Hier mal wieder ein Gruppenbild aus dem PRAMA im.Ein WORKOUT, um SICH SELBST besser kennenzulernen.WER UND WAS BIST DU WIRKLICH GROSSEN RESPEKT UND ANNERKENNUNG AN DIE TEILNEHMER DIE JEDESMAL AUFS NEUE ALLES GEBEN ICH SAGE: DAS IST DER HARTE KERN. UND JEDER HAT VERSTANDEN DAS DIE KOMFORTZONE WÄHREND DES BOOTCAMPS, BEI MIR NICHTS ZU SUCHEN HAT WIR GEBEN WIEDER GAS NÄCHSTEN DIENSTAG KOMM AUCH DU VORBEI.

    #103, @coach_kelli_sof, 2018.02.09, ♥ 68

  • Missing the sun ☉ Letzter Match Day der Hinrunde heute

    #104, @lydiablaseio, 2017.11.25, ♥ 67

  • Unbeschreiblich Man kann das letzte Wochenende einfach nicht in Worte fassen.über 2000 Menschen auf dem Nationalen Kongress in Karlsruhe! Jedes mal wieder schafft es diese Firma so viele tolle Menschen auf einem Fleck zu versammeln um unvergessliche Momente entstehen zu lassen Ich bin so unheimlich dankbar diese Chance bekommen und genutzt zu haben! Wann startest du

    #105, @flo_klt_, 2017.09.26, ♥ 66

  • Tipp. Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Wünsch euch einen schönen Sonntagabend. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #106, @your_coach_raphael, 2018.01.28, ♥ 65

  • Wenn die dicke Sport macht ausreden

    #107, @liza_quintana_, 2018.02.01, ♥ 65

  • Kommt am 10&11.03 bei der vorbei! Euch erwarten geile Workshops mit top Coaches! mit am Start Wir freuen uns auf Euch

    #108, @coach_alexej, 2018.01.30, ♥ 64

  • PUSH UP TUTORIAL Liegestütz. Eine sehr einfache Übung. Würde man meinen. Leider wird sie immer noch häufig falsch ausgeführt Vermeide folgende Punkte halbe Liegestützen Verlust der Spannung im LWS Bereich Kopf senkt sich nach unten Ellenbogen wandern nach außen DAS VIDEO soll eine kleine Hilfestellung liefern, wie man als Anfänger einen Push Up erlernt.

    #109, @coach_alexej, 2018.01.13, ♥ 63

  • Wie cool ist das denn! Der neue FT-CLUB in der(noch) geheimen Location.

    #110, @ftclub_original, 2018.02.02, ♥ 62

  • Manchmal lässt ja bei mir die Kreativität zu wünschen übrig da lass ich mich doch gerne mal beim guten inspirieren. In diesem Sinne wünsche ich euch einen produktiven Donnerstag

    #111, @frankies_lifestyle, 2018.02.01, ♥ 61

  • Wunderschönen Guten Morgen. Ich hoff euch gehts gut. Damit ihr motiviert in die neue Woche starten könnt, gibts ein kleines Trainingsvideo. Wenn du Abnehmen oder dich einfach wieder in der eigenen Haut wohlfühlen willst, dann schreib mich an und wir vereinbaren ein Personal Training Du erreichst mich jederzeit unter 0176- 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Ich wünsch euch einen schönen Tag Euer Coach Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #112, @your_coach_raphael, 2018.02.05, ♥ 60

  • Immer wieder eine Freude!.

    #113, @ftclub_original, 2018.02.09, ♥ 60

  • Auf was wartest du noch Eröffne jetzt deinen eigenen FT-CLUB!.

    #114, @ftclub_original, 2018.02.06, ♥ 60

  • Sehr guter Wochenstart mit NTC Yoga und beim Hochschulsport Pilates.

    #115, @lydiablaseio, 2018.01.16, ♥ 60

  • Ihr seit in Frankfurt und habt lust auf ein leckeres Frühstück ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dann solltet ihr mal bei Café Mola vorbei schauen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Klein aber fein. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

    #116, @shatletics, 2017.02.24, ♥ 60

  • Frohes neues

    #117, @rallepicsgospro, 2018.01.01, ♥ 59

  • Wunderschönen Guten Morgen. Die Story von gestern haben wir in ein Video gepackt, damit ihr sie nochmal sehn könnt. Viel Spaß dabei!. Personal Training- Wenn du deine Ziele effizient erreichen willst, dann schreib mir eine Nachricht an 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Ich wünsch euch viel Spaß und Erfolg Euer Coach Raphael Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #118, @your_coach_raphael, 2018.01.24, ♥ 57

  • Good Morning friends. Backen ist ja nicht so meine Stärke, ehr ja das Kochen. Aber dieser einfache Chocolate Protein Brownie nach einem Rezept von was ich bei gesehen hab, ist mir dann doch gut gelungen. Wünsche euch allen ein schönes Wochenende

    #119, @frankies_lifestyle, 2018.02.03, ♥ 57

  • Du willst Calisthenics/Street Workout am eigenen Körper spüren Trainingstipps und die richtige Ausführung verschiedener Übungen mit dem eigenen Körpergewicht Vereinbare einfach einen Termin mit mir und ich zeige dir worauf es ankommt!

    #120, @monkeythekuba, 2018.02.01, ♥ 55

  • I ll be back! https:/m.youtube.com/watch v=HG3W37bxuqg Guter 17 km-Lauf, danke Buddy! Jetzt erstmal rote-Beete-Muskelkaterprävention

    #121, @robert.rennt, 2017.10.28, ♥ 55

  • Viel Erfolg und Motivation in der neuen Woche!. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael. Personal Training Ernährungspläne Trainingspläne 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #122, @your_coach_raphael, 2018.01.15, ♥ 54

  • Immer mal wieder was neues probieren

    #123, @lydiablaseio, 2018.01.07, ♥ 54

  • Wenn man auf dem Weg ins Hotel noch eine kleine Einheit einlegt.royal.vejnovic

    #124, @denis_mstf, 2017.11.29, ♥ 54

  • Dehnen nicht vergessen! 1,2,3,2 und 1km in jeweils 3:39min/km und 500m langsam. Mit dem Schuh kann man definitiv schnell laufen. Bloß an der Schnürrung muss ich noch was ändern. Top Teil!

    #125, @freeathlete37, 2018.02.01, ♥ 54

  • Dieser Lauf war dann doch eher Eislaufen. Wo kein Schnee war, dort war Eis. Es war eine Rutschpartie der schlimmsten Art und die 1000m Intervalle lief ich dann nicht bis 3:27 sondern sogar bis 3:33min. Leider ging das nicht schneller. Meine Lehre daraus ist, ich laufe im Februar nicht mehr auf der Bahn sondern die Intervalle auf dem Laufband.

    #126, @freeathlete37, 2018.02.08, ♥ 53

  • Success happens when your dreams become bigger than your excuses. Guten Morgen friends wünsche ein sportliches und ein entspanntes Wochenende

    #127, @frankies_lifestyle, 2018.02.10, ♥ 53

  • Eigentlich heißt es doch immer man soll sich von der Masse abheben, da hier gefühlt irgendwie jeder gerade in Pizza Laune ist Gab s bei mir gestern ausnahmsweise mal eine gesunde selfmade High Protein Pizza Aber ich schwör beim nächsten mal gibst wieder einen ordentlichen Burger Wünsche noch einen angenehmen Freitagabend

    #128, @frankies_lifestyle, 2018.02.02, ♥ 53

  • So sehr lieben wir die Kettlebell!.

    #129, @ftclub_original, 2018.02.08, ♥ 52

  • Das neue Teamshirt von wurde heute zum ersten Mal probe getragen. Die anderen Mitglieder haben es noch nicht aber damit wird man uns nun öfter sehen können und so lange es noch zu kalt für ein T-Shirt ist laufen wir damit dir Teamtrainings und Wettkämpfe. Blau, weiß, Puma,

    #130, @freeathlete37, 2018.02.10, ♥ 52

  • Ich war mir heute nicht ganz so sicher wo ich laufe. In der alten Heimat wo es schneit, in Frankfurt am Main wo mit Regenschauern zu rechnen war oder in der neuen Heimat über nasse Feldwege. Es wurde die neue Heimat und das erste Mal, das ich die Laufwege dort erkundigte. 12km schön gemütlich in 53:19min. Natürlich blieben weder Schuhe noch Hose oder Jacke trocken aber der Weg war schön

    #131, @freeathlete37, 2018.02.02, ♥ 52

  • Warm-up und sportliche Grüße.

    #132, @_ri.cardo, 2017.11.08, ♥ 51

  • Die Woche ist rum und ich habe wieder die 100km geknackt. Um genau zu sein wurden es 116km verteilt auf 9 Läufe und der längste davon war diesesmal zugleich der schnellste. Wow! Das trotz Schneefall und 12h Arbeitstag. Das ist schon gut finde ich. Die Werte sind wie immer im Bild festgehalten. Ich ruhe mich jetzt aus für die nächste Woche. Wird es wieder eine Streak Woche

    #133, @freeathlete37, 2018.02.04, ♥ 50

  • Ich lade DICH ein! Sei morgen mit dabei!.07

    #134, @alicja_sport, 2017.11.22, ♥ 50

  • .official war heute wieder fleißig, er zog seine Bahnen heute Nachmittag im Schwimmbecken. Was habt ihr denn so gemacht Und feiert ihr schon fleißig den Fasching oder auch Karneval. Schreibt uns doch was ihr so macht. Wir wünschen euch auf alle Fälle bei allem viel Spaß und freuen uns euch bald auf dem einen oder anderen Event begrüßen zu dürfen. Euer on Tour Team

    #135, @julian.david.fanclub.on.tour, 2018.02.04, ♥ 47

  • Zwischen gestern Abend und heute früh zwei Laufeinheiten gerockt. Quasi zum Abschluss des Tages und zum wach werden. Und wie geht es weiter Genau, nach der Arbeit laufend. Eine weitere, schnelle Einheit heute Abend und eine langsame morgen früh Marathontraining kann anstrengend sein, macht aber auch Spaß:)

    #136, @freeathlete37, 2018.02.06, ♥ 47

  • Warum scheitern Menschen, weil sie sich oft von Ängsten, Zweifel und negativen Gedanken beeinflussen lassen. Jeder Mensch hat negative Momente und Rückschläge erlebt, auch ich. Aber die Zeit lernt einen damit besser umzugehen, sie machen einen stärker, wird abgehärteter und sie formen auch denn Charakter. Also startet gut in die neue Woche, bleibt wie immer motiviert, seid stark und lasst euch nicht unterkriegen

    #137, @frankies_lifestyle, 2018.02.05, ♥ 47

  • IXSO hab ich mir gestern vor dem Training gegönnt und muss sagen ich war positiv Überrascht wie Energiegeladen ich war. Probiert ihn mal aus und gebt mir Bescheid wie Ihr den Drink findet.

    #138, @reschwolfgang, 2018.01.23, ♥ 46

  • Oke, der letzte Lauf des Monats ist nun rum. Zeit für die erste Monatsbilanz 2018. 450km sind auf jeden Fall ein guter Start und auch bezüglich der Geschwindigkeit und der häufigkeit meiner Laufaktivitäten kann ich mich nicht beklagen. Also dann, ab in den nächsten Monat

    #139, @freeathlete37, 2018.01.31, ♥ 45

  • Tipp. Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende!:). Wünsch euch noch einen tollen Abend. Euer Coach Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #140, @your_coach_raphael, 2018.02.04, ♥ 43

  • Morgenstund halt Gold im Mund- wir sind bereit für Dich! Zu welcher Uhrzeit trainierst Du am liebsten.

    #141, @chrsjnke, 2017.12.09, ♥ 42

  • Ein weiteres Bild aus der Underwear-Serie mit.rasmussen

    #142, @frank_magill, 2018.01.19, ♥ 38

  • Doppelte strecke heute. sehr zufrieden. Knie hält. Noch paar trainingseinheiten dann geht es wieder raus auf die strecke! 31.3.2018 osterlauf emtinghausen 8.9.2018 katzenöhrchenlauf 2 in langwedel Anmelden unter eventcats.de oder direkt bei race/Results Infos an eventcats.de

    #143, @laufspass.niedersachsen, 2018.02.04, ♥ 38

  • imstadtverkehr

    #144, @schangu, 2018.01.28, ♥ 38

  • Legenden

    #145, @charmaine_on_line, 2018.01.28, ♥ 37

  • In 4 Tagen ist es wieder soweit Hausmesse im.club München

    #146, @ftclub_original, 2018.02.10, ♥ 36

  • Ich bin ja eigentlich eher der Typ: „Couch, Kekskrümel und Schokomund,- aber ich bin echt glücklich, einen Sport gefunden zu haben, der mich komplett auspowert und richtig Spaß macht. Ich muss mich nie überwinden hinzugehen und werde richtig zur Kampfsau. Und ich bin ECHT ein Sportmuffel. Daher: wenn ihr Sport kacke findet, aber eigentlich irgendwas machen müsstet, schaut echt mal nach Vereinen und probiert ein bisschen aus! Meist sind die Mitgliedschaften viel günstiger als ein Fitnessstudio! Ich zahle 8 im Monat und gehe 2x die Woche und habe ca. 2 1/2 Stunden Sport, ohne auf die Uhr zu gucken und mich zu fragen, warum zur Hölle ich mir das antue. Für die Berliner: für unsere gemischte Badminton Freizeitgruppe suchen wir noch Mitspieler:) vor allem Donnerstag abends

    #147, @meinlebenmitkind, 2018.01.12, ♥ 35

  • Heute werden sie das erste Mal ausgeführt. Die Night-Version meiner Nike Schuhe. Eventuell sogar bald schon meine Standart Halbmarathon und Marathon Ausrüstung. Aber erstmal schauen wie die sich laufen. Dazu heute ein Semi-Intervalltraining auf Asphalt, mit 1, 2, 3, 2 und 1 Kilometer Abschnitten. Lets Rock!

    #148, @freeathlete37, 2018.02.01, ♥ 32

  • Glasflasche wiederverwendet mit einem Ingwertee mit zwei Blutorangen und einer Zitrone. Hält den Körper sicher frei von bösen säuren(Ansielung auf das Supernatural Zeichen);P Gib dem Körper gutes und dein Körper gibt dir ein gutes Marathonergebnis. So ist das!

    #149, @freeathlete37, 2018.01.31, ♥ 31

  • fußballverein

    #150, @made_by_angie_kunst, 2018.02.01, ♥ 30

  • 2x225kg Platt von Donnerstag. Nicht schön aber gut für die Psyche.

    #151, @kingadipositas, 2018.01.06, ♥ 30

  • Jemand Lust auf leckeres Frühstück So kann man doch in den letzten Tag vor dem Wochenende starten. Nahrhaft, gesund und voller Nährstoffe für das nächste Workout

    #152, @freeathlete37, 2018.02.02, ♥ 30

  • Life is too short to be serious, so have fun! Das Leben ist zu kurz um ernst zu sein, deswegen habt Spass!

    #153, @pumpingapple, 2018.02.04, ♥ 28

  • All die schönen Spielsachen für mich alleine

    #154, @lucania723, 2018.01.28, ♥ 24

  • Hört sich schlimmer an als es ist. Zucchini-Milchreis! Also quasi eine gesunde Art von aus Reisflocken und. Tag 5 ist endlich rum es war stressig weil ich viele Termine hatte das Gute war ich musste mir um Essen keine Gedanken machen meine Mahlzeiten hatte ich vorbereitet und der Heißhunger ist weg Den Sport habe ich auch erst heute Abend gemacht und hat mich etwas Überwindung gekostet weil ich immer noch Muskelkater habe, aber Tschaka ich hab es durchgezogen. Denn ich hab mein Ziel vor Augen! Was waren eure Ziele dieses Jahr Habt ihr sie erreicht.ich

    #155, @sp_amelie_be, 2017.12.13, ♥ 23

  • Weil mir danach war Gerade fertig mit dem Training. Zu Hause noch bisschen aufräumen und dann entspannt in die Badewanne, den Tag ausklingen lassen.

    #156, @alix_corvinus, 2018.02.06, ♥ 21

  • Mein Blick haha

    #157, @sxnjx.isxbellx, 2017.09.02, ♥ 20

  • SUPERDRY SALE BIS 17.1.18 Vor Ort haben wir die aktuelle Ware der Firma für Dich im Angebot

    #158, @chrsjnke, 2018.01.14, ♥ 17

  • Fit durch BEMER! Das sagt Charly Steeb. PS:ich auch Infos auf https:/tolkmit.bemergroup.com/de

    #159, @alexandratolkmit46, 2018.02.01, ♥ 14

  • Das Morgensport Programm für heute. Ich bin sehr gespannt und Hoffe auf ein klasse Spiel. Irgendwann würde ich gerne mal ein Spiel live sehen. Much fun to and

    #160, @alix_corvinus, 2018.01.28, ♥ 8

  • Einmal Diabetes bitte!

    #161, @ginalisakatieprice, 2017.05.02, ♥

  • Großstadtoffice Schmitt

    #162, @ginalisakatieprice, 2017.04.29, ♥

  • natürlich sind wir da dabei

    #163, @fairpackage_agency, 2017.05.20, ♥

  • hat sich ordentlich mit Saucen eingedeckt QUESTBARS dürfen scheinbar auch nie fehlen Erhältlich auf: www.bodyadvice.de

    #164, @bodyadvice, 2017.05.20, ♥

  • Guten Morgen! Erhältlich auf: www.bodyadvice.de

    #165, @bodyadvice, 2017.05.20, ♥

  • Berlin s-bahn

    #166, @soberones, 2017.04.20, ♥

  • Mal wieder ein kleines Schläfchen

    #167, @_herr_maus, 2017.04.30, ♥

  • Sonne genießen

    #168, @_herr_maus, 2017.04.03, ♥

  • Puh ich bin so geschafft vom nichts tun

    #169, @_herr_maus, 2016.12.23, ♥

  • Die letzten Sonnenstrahlen genießen

    #170, @_herr_maus, 2016.12.13, ♥

  • Guten Mooorgen. heute bleibe ich wohl in meiner Kiste. Es ist hier einfach zu kuschlig

    #171, @_herr_maus, 2016.12.03, ♥

  • Gute Nacht

    #172, @_herr_maus, 2016.11.21, ♥

  • Ahh ich liebe es gekrault zu werden

    #173, @_herr_maus, 2016.11.19, ♥

  • Immer diese Papparatzis.

    #174, @_herr_maus, 2016.11.18, ♥

  • Ich liebe Pappalapappkartons

    #175, @_herr_maus, 2016.11.18, ♥

  • Das ist übrigens mein Kuschelblick

    #176, @_herr_maus, 2016.11.13, ♥

  • Jesses Gott: Hab mich bewegt!

    #177, @marcothomann, 2017.05.14, ♥

  • Hey ihr geilen Miezen, ich hab mein individuelles eigenes Duschgel designed. Mit der original Katzenwäsche von Charly R. Either verbringst du Stunden unter der Dusche. Es ist wie eine frische Meeresbrise die dir den Rücken hinunter läuft und die dich in das sommerliche Urlaubsfeeling bringt, dass du schon seit so langer Zeit verdient hast. Lass dich umhüllen und verzaubern von Charlys Katzenwäsche

    #178, @the_incredible_charly, 2017.05.26, ♥

  • Berlin underground

    #179, @thomas_dekker1998, 2017.04.01, ♥

  • U-bahn

    #180, @soberones, 2017.06.06, ♥

  • Guten Morgen Berlin Berlin

    #181, @valeria_kapan, 2017.07.13, ♥

  • in, Blick über, City West und Tiergarten zum Alexanderplatz

    #182, @chris_hitarori, 2017.04.30, ♥

  • Richtung

    #183, @chris_hitarori, 2016.11.26, ♥

  • Home is where your ringbahn fährt

    #184, @__svenjaa, 2017.06.01, ♥

  • Vogel fliegt. Fisch schwimmt. Mensch läuft. ☆ Emil Zátopek Bird flies. Fish swims. Man runs. ☆ Emil Zátopek

    #185, @tiffytier, 2017.02.19, ♥

  • Mit voller Fahrt ins Wochenende.oder so Heute war ich zum ersten Mal im SPINNING- das hat Riesenspaß gemacht! With full speed into the weekend Today I attended the local SPINNING class for the first time- it was a lot of fun!

    #186, @tiffytier, 2017.02.18, ♥

  • Sterzhausen in der Hauptstadt. Anm. d. Kängurus: Der zählt nur Helvetica- Überschriften!

    #187, @max_emil_jan, 2017.04.06, ♥

  • fahren wir so gern und freuen uns wenn die scheint. gehören zur wie die zu

    #188, @nextstopberlin, 2017.07.19, ♥

  • SCHMETTERLING!

    #189, @liza.ericsson, 2017.03.27, ♥

  • Ja was haben wir den da ENDLICH!

    #190, @alx.jgr, 2016.09.27, ♥

  • Würzburg

    #191, @valeria_kapan, 2017.10.25, ♥

  • Team 3 am Start in der in- Endspurt!.

    #192, @tomklick, 2016.11.12, ♥

  • Finale Team 3 in der in- läuft!.

    #193, @tomklick, 2016.11.12, ♥

  • Futschi 1,70 Wat kost hier der Hektoliter

    #194, @nico_moh, 2017.10.19, ♥

  • Seid Ihr schon in oder noch fleißig Bei uns geht es gleich mit der weiter! Wir freuen uns auch zwischen den auf Euch!

    #195, @beauty_and_soul_berlin, 2016.12.22, ♥

  • Vor den Feiertagen nochmal den Stoffwechsel auf Touren bringen! Essen ohne Reue dank Hypoxie

    #196, @beauty_and_soul_berlin, 2016.12.19, ♥

  • Ihr wollt noch schnell schöne volle und lange Wimpern für die Feiertage Holt Euch Euren verführerischen Augenaufschlag ab 69.- Wir haben noch wenige freie Termine am 22.12. und 29.12.

    #197, @beauty_and_soul_berlin, 2016.12.15, ♥

  • Wir bringen euch zum Strahlen! Sichert euch schnell eine Green Peel Behandlung von, diese Woche für 15 weniger

    #198, @beauty_and_soul_berlin, 2016.12.07, ♥

  • Heute öffnen wir unser 2 Türchen für euch: Bucht jetzt ein von spart 15 und tut gutes- denn jede Behandlung spendet 5 für Kinder in Not!

    #199, @beauty_and_soul_berlin, 2016.12.06, ♥

  • In dieser hektischen Zeit, sich und andere mit Aufmerksamkeit und Liebe zu bedenken ist eigentlich gar nicht so einfach. eigentlich:) Wir haben einen Weg gefunden: beginnend mit jedem Advent Sonntag, bekommt ihr 15 off auf eine bestimmte Behandlung und zusätzlich gehen pro gebuchter Behandlung 5 an die Berliner Kinderhilfe Schutzengel www.berliner-Schutzengel.de Voila worauf wartet ihr Ab morgen bekommt ihr 15 auf jede Lipolyse Behandlung

    #200, @beauty_and_soul_berlin, 2016.11.27, ♥

  • Der Festtisch ist gedeckt bei

    #201, @habitatberlin, 2015.12.10, ♥

  • Reichstag- Norman Foster

    #202, @anne.hina, 2017.04.13, ♥

  • Wer kennt es nicht- Zoo

    #203, @mircorox_, 2017.10.20, ♥

  • Interessante Facts und gute Gründe

    #204, @mircorox_, 2017.09.26, ♥

  • Lecker

    #205, @knyazev992, 2017.01.17, ♥

  • Hallo, Berlin

    #206, @knyazev992, 2017.01.09, ♥

  • ich schwärme für einfache Genüsse. Sie sind die letzte Zuflucht der Komplizierten- Oscar Wilde

    #207, @_so.raya_, 2017.11.27, ♥

  • zufrieden mit sich selbst sein. macht auf gewisse Weise auch schön

    #208, @_so.raya_, 2017.11.22, ♥

  • Erstes Teammeeting im neuen Büro- in Berlin mit dem besten Team der Welt/

    #209, @ponyhuetchenzuerich, 2018.01.04, ♥

  • Die Berliner Ponymädchen sind heute noch bis 22:00 Uhr auf dem für euch unterwegs! Genießt einen gemütlichen Einkaufsbummel zwischen den hübsch dekorierten Ständen mit einzigartigen Geschenkideen und schaut bei uns vorbei- Franzy und Jules freuen sich auf euren Besuch!

    #210, @ponyhuetchenzuerich, 2017.12.16, ♥

  • Was sollen Sie für Neues Jahr machen

    #211, @elouberlin, 2018.01.01, ♥

  • Feuerwerks!

    #212, @elouberlin, 2017.12.31, ♥

  • Louboutins und Champagne zu trinken für eine schönes Ende des Jahres.

    #213, @elouberlin, 2017.12.30, ♥

  • Mitten in Berlin

    #214, @jnnmnn, 2016.05.05, ♥

  • Reichstag dome

    #215, @iase1977, 2017.12.20, ♥

  • kreuzberg lüstern.

    #216, @mk_crepax, 2018.01.07, ♥

  • berlin, staatsoper.

    #217, @mk_crepax, 2018.01.07, ♥

  • berlin. einer dieser plätze. staatsoper, humboldtuni, hotel de rome. kaum zu glauben,dass hier vor über 80 jahren bücher verbrannt wurden.

    #218, @mk_crepax, 2018.01.06, ♥

  • berliner dom.

    #219, @mk_crepax, 2018.01.06, ♥

  • kadewe.

    #220, @mk_crepax, 2018.01.06, ♥

  • Akzeptanz ist essentiell und im Grunde auch unausweichlich. Nur wer eine Situation oder deren Folgen akzeptiert, kann handeln. Doch die meisten tun so als könnten sie die Situation durch Vermeidung oder durch Ausreden beherrschen. Das funktioniert nicht! Dein Leben beginnt erst wenn du lernst Dinge, die du nicht ändern kannst, zu akzeptieren. Was nützt es sich über schlechtes Wetter aufzuregen wenn man nichts dagegen tun kann Was bringt es Ausreden zu suchen um zu erklären warum man etwas vermasselt hat Akzeptiere, dass du einen Fehler gemacht hast, dann hast du auch die Chance diesen beim nächsten mal zu korrigieren. Schiebst du die Verantwortung auf andere und akzeptierst ihn nicht, wirst du ihn immer wieder tun.

    #221, @zeilenreisende, 2017.07.03, ♥

  • Stuttgart- Bad Cannstatt

    #222, @lala_1893, 2017.08.20, ♥

  • Eine kleine Nachtmusik an Warsauer str. photo:

    #223, @ungeradam, 2017.05.11, ♥

  • Danke 2017, für das super tolle Jahr. Für die neue Stadt, die nun mein Zuhause ist, die Traumausbildung, die ich immer wollte und die neuen tollen Menschen, die ich kennenlernen durfte. Für die Gesundheit und das Glück. Darauf, dass 2018 genauso gut wird.

    #224, @alwinuschka, 2018.01.01, ♥

  • , du bist so Eine einfach super tolle.

    #225, @ghenet.travelicious, 2017.11.30, ♥

  • Bei der kälte ein schönes warmes und freundliches Foto von.

    #226, @johnnyjohn_photography, 2017.12.07, ♥

  • Spätsommer mit.

    #227, @johnnyjohn_photography, 2017.12.03, ♥

  • Kaum zu glauben wie schnell das Jahr 2017 vorbei ging! Und so schnell wie die Zeit verfliegt, verfliegen meist auch die guten Vorsätze, die man sich zu Beginn des Jahres vorgenommen hat dennoch finde ich Vorsätze bzw. persönliche Ziele im Leben sehr wichtig! Ich habe mir dieses Jahr 2 große Ziele gesetzt. Zum einen möchte ich versuchen weniger Zeit am Handy zu verbringen und mehr Zeit mit dem zu verbringen, was mich glücklich macht. Zum anderen möchte ich mehr auf mich und meine Gesundheit achten. Dazu zählen natürlich Sport und Ernährung! mit den Produkten von fällt mir das wirklich einfacher! Momentan probiere ich die BCAA s um meine Muskeln besser zu schützen! Generell finde ich die Marke qualitativ einfach am Besten! Mit dem Code FSG18 gibt es übrigens 15 auf ALLE foodspring Produkte Was sind eure Vorsätze für 2018

    #228, @chrissi_hen, 2018.01.02, ♥

  • Is er nicht hübsch!

    #229, @zoppeck, 2018.01.02, ♥

  • Freitag Nachmittag in Düsseldorf

    #230, @mirelawaletzki, 2017.11.17, ♥

  • Meine kleine Puppenmama Voller Liebe kümmerst du dich um deine Babies

    #231, @millasomewhere, 2017.12.29, ♥

  • Epic Pieet euer Lieblings Sportreporter im Einsatz

    #232, @dogdesignz_2009, 2017.11.30, ♥

  • Berlin mit vor 5 Jahren. Gerade das Bild wiedergefunden. Damals mir der Schule- und heute mit der Uni in der Gedenkstätte Hohenschönhausen. Immer wieder beeindruckend und emotional. Auf dem Weg zurück ins Hostel ist dieses Bild entstanden

    #233, @anni_urban, 2017.11.18, ♥

  • Tschüss, 2017!.

    #234, @bheadline, 2017.12.31, ♥

  • Meinen allerersten Post für dieses Jahr widme ich den guten lieben Vorsätzen. Ich gehöre nämlich zu der Sorte Menschen, die sich keine vornehmen. Wenn ich etwas erreichen möchte, beginne ich einfach sofort, denn das Datum ändert für mich nichts an der Tatsache, dass ich ein Ziel verfolgen und es unbedingt erreichen möchte. So habe ich vor einigen Wochen wieder mit meiner Gymnastik begonnen, manche würden das als Pilates oder auch als kleines Workout bezeichnen. Für mich sind es einfach ein paar Übungen, die ich schon sehr lange mache und immer mal wieder neue mit dazu nehme. Ca. 8. Wochen nach der Schwangerschaft hatte ich wieder damit begonnen, denn mein Rücken schrie förmlich danach. Als Maxi morgens noch schlief, nutzte ich diese halbe Stunde für mich. Mittlerweile weckt mich aber der Kleine, sodass ich meine Übungen leider eine Weile vernachlässigt hatte. Jetzt bin ich aber wieder auf einem guten Weg und versuche wirklich täglich dranzubleiben! Macht ihr auch ein wenig Sport zu Hause oder geht sogar ins Fitnessstudio.

    #235, @viktorias_lyrics_of_life, 2018.01.03, ♥

  • Und Findest du Albert sieht gut aus in den Klamotten Definitiv tut er das! Aber das Oberteil ist aus der Damenabteilung- dürfen wir das Klar! Mode spielt für viele von uns eine große Rolle. Mit unserer Kleidung kleiden wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele. Mit unserer Kleidung wollen wir auch ein Stück weit unser Sein verwirklichen. Dafür nehmen wir uns die Zeit und suchen nach passenden Oberteilen, Hosen und gehen einkaufen. Am meisten inspiriert mich die Damenmode. Sie ist so unglaublich vielfältig, bunt und einfach wundervoll. Und trotzdem laufen immer wieder vereinzelte Damen und schauen nach passenden Oberteilen für sich in der Herrenabteilung. Das ist bemerkenswert! Wenn ich in die Herrenabteilung schaue, dann bin ich immer etwas enttäuscht. Unsere Mode ist oft so eintönig und ich sehe NIE einen Herren einfach mal bei der Damenabteilung rumstöbern. ABER genau das sollte nicht passieren. Ganz ehrlich. wir sollten das einfach mal machen. So viele tolle Sachen, die auch wir Herren einfach mal tragen sollten. Es spricht nichts dagegen. Wir sind im 21. Jahrhundert. Ich finde keiner hat uns vorzuschreiben, ob Diamanten& Paletten zu Frauen, und Krawatten& Fliegen zu den Männern gehören. Das entscheiden wir. Vor allem DAS sollte auch die Modeindustrie verstehen und hier ein Zeichen setzen! Für das Jahr 2018 wünsche ich mir mehr Auswahl im Zara, mehr Toleranz in der Mode und mehr Vertrauen darin, das tragen zu können, was wir tragen wollen! Ich wünsche euch allen ein besinnliches Weihnachtsfest! Jack Model from.de Retouch by Photography by Location at.eliesch&.eliesch Berlin

    #236, @realjackle, 2017.12.24, ♥

  • Hey Leute- bald ist es wieder so weit- Die Venus kommt mit großen Schritten und ich freue mich riesig drauf- und damit auch IHR die Möglichkeit bekommt dieses Jahr evt. daran teilzunehmen verlosen welovefolie und ich 2 Tickets mit Übernachtung Alles was ihr tun müsst ist.de Liken und diesen Beitrag kommentieren! Dann seid ihr im LOSTOPF Kuss eure Patti,

    #237, @dressing.dora, 2018.01.07, ♥

  • Selbst im Urlaub gehts ins Gym! Schönen Sonntag euch allen!

    #238, @den_v_er, 2017.09.10, ♥

  • 渴怕 Das ganze Weihnachtsessen in meinem Gesicht

    #239, @emmaistlieb, 2017.12.30, ♥

  • Folgt für stündliche Jodel!-

    #240, @jodelmal, 2018.01.09, ♥

  • Hey liebe Treylius Crew Wie geht s euch Wir präsentieren die wundervolle: Model und Fotograf Wie gefällt euch das Bild Habt einen schönen Sonntag

    #241, @treylius, 2017.11.05, ♥

  • Hey liebe Treylius Crew Wie geht s euch It s 365 days a year Wir präsentieren die wundervolle: Model und Fotograf Wie gefällt euch das Bild Habt einen schönes Wochenende

    #242, @treylius, 2017.10.28, ♥

  • 06082017 Hey liebe Treylius Crew Wie geht es euch Was macht ihr heute Schönes Genießt den Tag! Wir präsentieren die großartigen: Model Fotograf Vielen Dank! www.treylius.com(link in bio) ◈ made for passionate minds ◈

    #243, @treylius, 2017.08.06, ♥

  • 21052017 Hey liebe Treylius Crew Wie geht s euch Ab dem 1.6. kommt Global Gladiators immer donnerstags um 20.15 auf Pro7 mit Unbedingt anschauen und folgen! Wir sind schon lange Fans von ihm Habt einen schönen Sonntag mit hoffentlich viel ◈ made for passionate minds ◈

    #244, @treylius, 2017.05.21, ♥

  • Postdamer Platz B E R L N

    #245, @math_elle, 2018.01.04, ♥

  • Berlin Funkhaus.

    #246, @math_elle, 2018.01.03, ♥

  • Oh jeeee! Deutsch B1.1 Modul Abschlussfeier im mit meinen Deutsckurs-fellows. Die Regel des Tages: nur auf Deutsch reden! Wer ein Wort auf Englisch sagt, muss eine Strafe bezahlen(tanzen, singen, schreien usw.) With my German course classmates, Nadia.u.s.a.n.n.a 95,(aka Daniel), and Louis celebrating the end of the B1.1 module in Grunewald. The rule of the day: speaking only in German! Who says just a word in English has to pay a penalty(dance, sing or scream) Visited

    #247, @hiking.fellows, 2017.11.28, ♥

  • boop my nose Wenn du gut im Rhythmus läufst und dann der Matsch kommt. Kingston legt eine Vollbremsung ein und auf ein Mal bist du diejenige, die vorläuft und auch noch den King anspornen muss. Dann wird das auch nichts mit flüssigen Laufen. Tumblr, Facebook, Instagram Website= Www.malous-mannigfaltige-welt.de: Tier-/Pet blog= Www.malous-rabaukenban.de: Fotoshooting= www.fotografie.maloutainment.de/, DIY, blog= Www.maloutainment.de

    #248, @malous_mannigfaltige_welt, 2018.01.05, ♥

  • Ist euer Boden auch zu grausig für Joggen oder Spazieren Have you also rainy weather When you are too smart to fall clap you hands Der Boden war echt ne Herausforderung, viel zu durchweicht und oft musste man eher gehen, damit man nicht hinfällt. Wir haben es trocken und matschfrei überlebt. Tumblr, Facebook, Instagram Website= Www.malous-mannigfaltige-welt.de: Tier-/Pet blog= Www.malous-rabaukenban.de: Fotoshooting= www.fotografie.maloutainment.de/, DIY, blog= Www.maloutainment.de

    #249, @malous_mannigfaltige_welt, 2018.01.04, ♥

  • Habt ihr auch so schönes Wetter Do you have also great weather We are back again- online and sporty Es gab paar neue Sachen, damit ich beim Joggen gut eingepackt bin, denn ich werde ja auch mal schnell krank. Nach zwei Wochen haben wir wieder nur eine kleinere Runde gedreht, aber spätestens nächste Woche möchte ich wieder die Länge ausbauen. Zum Glück ist Kingston auch wieder gesund, sodass wir regelmäßig joggen gehen können. Tumblr, Facebook, Instagram Website= Www.malous-mannigfaltige-welt.de: Tier-/Pet blog= Www.malous-rabaukenban.de: Fotoshooting= www.fotografie.maloutainment.de/, DIY, blog= Www.maloutainment.de

    #250, @malous_mannigfaltige_welt, 2018.01.01, ♥

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