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Instagram hashtag für arbeit, mama

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • HUMPDAY is LOVEDAY ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ SICH ZIELE ZU SETZEN IST DER ERSTE SCHRITTE UM DAS UNSICHTBARE IN DIE WIRKLICHKEIT ZU VERWANDELN ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ Diesen Urlaub mit Mama habe ich mir schon solange als Ziel aufgeschrieben und ich bin so voller Freude gleich über dankbar in den Arm zu fallen. ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ das zeigt mir immer wieder das wir uns grosse Dinge Wünschen sollten und NIEMALS daran zweifeln sollten. ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ In diesem Sinne wünsch ich euch einen wundervollen Mittwoch und sende sonnige 20grad Grüsse aus

    #1, @chiaranielsenfitness, 2018.02.21, ♥ 1301

  • to the Fullest Guten Abend aus dem Krankenlager Eigentlich dachte ich ja, Luke ist wieder auf dem Weg der Besserung, aber da hatte ich mich wohl getäuscht. Fieber& Durchfall sind zwar weg, dafür hat er jetzt genauso wie sein großer Bruder, Schnupfen inkl Husten und bekommt fast gar keine Luft mehr Erik ist auch doll am Husten und klagt über Kopfschmerzen- die wahrscheinlich durch den Schnupfen kommen weil alles zu sitzt Im sSchlaf hören sich beide an wie eine Mischung aus Darth Vader und Zombie Das letzte mal als Erik den Husten hatte, gabs Hustensaft vom Arzt verschrieben und hatte halt Nasentropfen geholt, die sich auch dem Ende zuneigen Habt ihr Tipps bzw gute Hausmittel gegen Schnupfen und Husten bei Kindern die ihr Empfehlen könnt Werden wenn es Montag nicht besser ist wohl doch mal den Arzt aufsuchen Wünsch euch einen feinen Samstag Abend

    #2, @frollein.herzlich, 2018.02.10, ♥ 1291

  • Also Thor ist heute schonmal auf unserer Seite! Go Germany!

    #3, @isn83, 2018.06.27, ♥ 834

  • ICH BIN EIN STAR, HOLT MICH HIER RAUS! Seit Emma krabbeln kann zieht der Kinderwagen im Eingangsbereich sie magisch an. Nun haben wir endlich das passende Schutzgitter gefunden um sie davon fernzuhalten. Kaum war das Gitter montiert fand sie bereits Gefallen an dem neuen Spielzeug. Sie hat viel gelacht und es sich genau ansehen. Nach 10 Minuten hat sie den Sinn des neuen Spielzeuges dann jedoch verstanden. Das fand sie dann aber nicht mehr so witzig!:)

    #4, @austrian_familylife, 2018.01.30, ♥ 718

  • When in Rome! Wir haben vorgestern unseren Jahrestag gefeiert, hatten babyfrei und waren fein essen! Wir haben den Abend wirklich sehr genossen! Wie feiert ihr immer euren Jahrestag

    #5, @austrian_familylife, 2018.02.02, ♥ 672

  • 6. Schub- HÖLLE! Ich melde mich auch mal wieder nach einer Woche Stille! Der 6. Schub ist eine Katastrophe und die ersten Zähne sind wohl auch endlich bald da! Die Mischung Schub& Zähne sind echt tödlich! Ich darf den Raum nicht verlassen und 1 Meter Entfernung ist für Prinzessin Emma ein Weltuntergang! Schlafen will sie auch garnicht mehr und jetzt ist sie fix und fertig gerade so eingeschlafen! Ich genieße hier jetzt mal jede Sekunde Ruhe! Wem geht es ähnlich

    #6, @austrian_familylife, 2018.02.09, ♥ 671

  • 24 Milliarden Dollar für Fusion Die Tochterfirma der Telekom T-Mobile will mit dem US-Unternehmen Sprint fusionieren. Das ganz soll dann zusammen T-Mobile heißen. Durch die Fusion könnten Lücken im aktuellen US-Netz der T-Mobile gefüllt werden. Klingt nach dem größten Deal für die Telekom. Wird sie aber wohl 24 Milliarden Dollar kosten- Na mal sehen ob die beiden Unternehmen in einem Jahr wirklich beide zur Telekom gehören

    #7, @kleingeldhelden, 2018.05.01, ♥ 638

  • Guten Morgen ihr Hübschen ich hoffe ihr hattet eine entspannte Nacht. Ich war gestern Abend noch mit meinen Mädels unterwegs und das hat mal wieder richtig gut getan ohne Kinder unterwegs zu sein und Zeit nur für sich zu haben gehts euch genauso oder macht ihr alles nur mit Kids Ich jedenfalls fühle mich heute toll und bin wieder ganz die Mama wünsche euch einen schönen Freitag meine Lieben.

    #8, @sunny848484, 2018.02.02, ♥ 620

  • Nimm dir die Zeit für die kleinen Dinge im Leben! Emma weiß schon wie das geht! Habt ihr schon Pläne für das Wochenende

    #9, @austrian_familylife, 2018.01.26, ♥ 600

  • Auf dem Weg nach Hause Liebe Grüße und einen schönen Feierabend

    #10, @_redinas_, 2018.03.14, ♥ 582

  • Ich schwelge momentan gerne in Erinnerungen da mir die Zeit einfach viel zu schnell vergeht. Über all die Jahre ist die Zeit nur so an mir vorbeigelaufen. Menschen sind gekommen und gegangen. Ich habe viele positive aber auch negative Erfahrungen gemacht. Ich habe viel erlebt, gelacht, geweint. All das hat mich geprägt und zu dem Menschen gemacht der ich heute bin. Ich bin glücklich, zufrieden und einfach dankbar für mein Leben. Alles richtig gemacht!

    #11, @austrian_familylife, 2018.01.18, ♥ 580

  • Heute gibt es am mal ein kleines! Ich bin immer wieder geschockt wie schnell die Zeit vergeht. Emma Felicitas ist auch schon wieder 7 Monate alt und wir sind einfach jeden Tag so unglaublich glücklich und dankbar!

    #12, @austrian_familylife, 2018.01.16, ♥ 574

  • Ich gehe immer weiter bis zu dem,Erfolg, und eines Tages mach ich Mama,stolz.

    #13, @nickrpn, 2018.02.25, ♥ 568

  • Schon steht sie überall rum und es ist Zeit den Boden des Gitterbettes tiefer zu legen. Emma ist überall. Unter dem Esstisch- Emma, neben der Couch- Emma, beim Wohnzimmertisch- Emma, im Bad- Emma, in der Küche- Emma. Kaum verlässt man einmal kurz den Raum krabbelt eine kleine Emma die dabei ‚Mama Mamamam Ma Mama schreit hinterher! Schönen Tag euch!

    #14, @austrian_familylife, 2018.01.23, ♥ 563

  • Guten Morgen meine Lieben hier hab ich ein kleines Zitat für Euch: Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge! In diesem Sinne wünsche ich euch einen guten und glücklichen Start in die neue Woche.

    #15, @sunny848484, 2018.02.05, ♥ 514

  • Endlich ist es soweit! Ich darf euch hiermit meine neue Putzhilfe Emma Felicitas vorstellen. Sie ist die perfekte Wahl: Wir finden nun jedes Staubkorn in jeder möglichen Ecke. Da wir putzen lieben verbringen wir nun sogar mehrere Stunden am Stück damit Jedes Gerät wird vorher nun sogar auf Funktionalität ausführlich getestet. Was will man mehr Habt ihr auch so tolle Helfer

    #16, @austrian_familylife, 2018.01.14, ♥ 497

  • Zeit mit der Familie ist doch immer noch am schönsten! Girls!

    #17, @austrian_familylife, 2018.01.09, ♥ 487

  • Endlich zuhause:)

    #18, @inahaug97, 2018.03.26, ♥ 486

  • Dank.fuerlinger ist Emma nun stolze Besitzerin eines Bällebades! Es macht nicht nur dem Baby Spaß und was gibt es schöneres als 250(!) Bälle. Wenigstens kann sie damit noch nicht durch die ganze Wohnung schießen. Dann macht so ein Bällebad wohl erst richtig Spaß! Habt ihr ein Bällebad

    #19, @austrian_familylife, 2018.01.12, ♥ 453

  • Wir genießen heute mal einen richtig typischen Sonntag! Was macht ihr heute so

    #20, @austrian_familylife, 2018.01.07, ♥ 444

  • Jetzt ist es offiziell mit der Ruhe vorbei und sie krabbelt durch die ganze Wohnung! Einmal nach links wischen für das 2. Foto!:)

    #21, @austrian_familylife, 2018.01.10, ♥ 442

  • bei der als alter bin ich natürlich auch beim feiern.

    #22, @mimue, 2018.02.09, ♥ 418

  • Unser neues Intro Was haltet Ihr davon Wir Laden jeden Tag ein neues Video hoch und ihr könnt uns somit auf die alltägliche Reise begleiten mit allen Höhen und Tiefen. Einen wunderschönen Abend euch noch

    #23, @2plus2fam, 2018.02.04, ♥ 411

  • Diese kleine Grinsebacke Er hat wirklich fast immer gute Laune! Zumindest ist ihm immer ein Lächeln zu entlocken Also mit meinen zwei Jungs wird mir nie langweilig Einmal nicht aufgepasst, schon wird alles vom Tisch gemopst. Gerade eben war das Levi s Schokohase, den er nur einen Moment unbeaufsichtigt auf dem Tisch hat liegen lassen Luis hat es geschmeckt! Er hat ihn ganz genüsslich gegessen. Das könnt ihr auch in meiner Story sehen Nun ja, jetzt werde ich gleich einen Energy trinken und mich dann an den Haushalt machen. Die Wäsche ruft und hier sieht es nach kurzer Zeit aus als hätte was eingeschlagen Und Mittagsschlaf ist heute wohl nicht vorgesehen. Die beiden jungen Herren machen mir keinen müden Eindruck Genießt den schönen Tag heute! Ich muss sagen, der Sonnenschein motiviert mich total. Ich dachte schon, ich finde meine Motivation nie wieder.

    #24, @janaundares, 2018.02.08, ♥ 337

  • Das Leben kann so wundervoll sein wenn wir es zulassen. Wir alle hatten und haben unsere Träume.Als Kind kennt man Sie genau. Wenn ich groß bin mach ich dies und das. Doch irgendwann im Laufe des Lebens vergessen wir sie. Die Eltern, die Gesellschaft meinen oft zu wissen was für uns das Beste ist. Doch nur wir wissen was uns wirklich erfüllt. Es wird uns ständig eingeredet, vorallem über die Medien, wie wir aussehen, was wir anziehen, was wir arbeiten, wie wir die Freizeit gestalten sollen. Dies geschieht meist auf einer unterbewußten Ebene.Und nur deshalb, damit der künstliche Gesellschaftsapparat, der nur ein paar wenigen nützt, erhalten bleibt. Wir müssen uns wieder an unsere Träume erinnern.Und sie verwirklichen. Denn unsere Träume entfalten unser Potential.Jeder hat eine Gabe für diese Welt, damit sie ihren Ursprung wiedererlangt. Von was habt ihr als Kind geträumt Und was macht ihr jetzt Ich habe geträumt um die Welt zu reisen.Ich reise, aber immernoch zu wenig.

    #25, @veginella, 2017.06.23, ♥ 330

  • (Bitte erst alles durchlesen, dann kommentieren:) Tatsächlich besteht das Problem der Umverteilung. Natürlich würden viele sagen, dass der Kapitalismus besser ist, als wenn jeder gleich viel bekäme, weil so eben jeder für seine Leistung entlohnt wird und das die Wirtschaft eben voran bringt. Bis hierhin halte ich es ebenfalls für logisch und nachvollziehbar. Problematisch wird es aber dann, wenn mehr Gehalt/Boni etc gezahlt wird ohne mehr Leistung zu erbringen. Gut in dem Fall hat ein VW-Chef mehr Verantwortung als eine Pflegekraft, das ist hier also auch klar. Aber die Verdienstklasse von Managern, Investmentbankern, etc auf unvorstellbare monatliche/jährliche Höhen ohne das diese „ so viel wirklich leisten ist dementsprechend ein Scheitern, wenn es nach dem Grundsatz, jeder wird für seine Leistung entlohnt geht. Was meint ihr dazu

    #26, @bilderzumaufwachen, 2018.05.28, ♥ 308

  • Den für den Osterhasen auf Vordermann bringen Leider hat es etwas geregnet, aaaaber kein Problem: meine haben mir geholfen

    #27, @_redinas_, 2018.03.28, ♥ 296

  • . S U P E R G I R L. schon 8 Monate. es wird gerobbt, gekrabbelt, gesessen, hochgezogen und gestanden. wir fallen hin, stoßen uns den Kopf und haben viele viele Beulen. Jeder Fortschritt, alles neu erlernte bereitet dir unheimliche Freude. und macht uns so unglaublich stolz kleines Supergirl. Habt einen schönen Montag ihr süßen.

    #28, @lillyfee_1802, 2018.01.22, ♥ 295

  • Feiert ihr schön Dann feiert bitte für mich mit. Ich bin auf Karnevalsentzug! Bei uns ist nur der große Bruder karnevalistisch unterwegs. Die kleine Schwester durften wir gestern mit Fieber aus der Kita holen(mal wieder) und ich war eben beim Arzt und bin krankgeschrieben. Der Infekt ist mir auf die Lunge geschlagen. ausgerechnet an Karneval Vielleicht sind wir Samstag ja wieder fit, denn unser Familienkostüm wartet darauf ausgeführt zu werden! Heute war der große Bruder aber erstmal als Pirat unterwegs*

    #29, @notfrombadparents, 2018.02.08, ♥ 291

  • Mutti ist Heieiei. nachdem die Kids gefühlt ja die letzten 3 Wochen dauerkrank waren, hat es nun mich erwischt Und das kurz vor Karneval Jetzt heißt es ausruhen und ganz schnell fit werden! Aber wisst ihr was mir aufgefallen ist Für die Kinder haben wir jegliche Medikamente auf Vorrat zuhause. aber der Blick in unsere Hausapotheke war ziemlich ernüchternd. Die muss dringend aufgefüllt werden! Ich mümmel mich jetzt noch ein bisschen in mein Deckchen ein, schlürfe meinen Tee und schaue zu, wie draußen noch ein paar Schneeflöckchen vom Himmel rieseln*

    #30, @notfrombadparents, 2018.02.07, ♥ 287

  • Ich hoffe alle feiern schön Fasching und genießen die Zeit Ich war gestern auf einem Umzug und heute gehts erstmal wieder zum Training und morgen beginnt die Arbeitswoche um 6uhr Frühs-.-. Wer muss morgen auch so früh raus Heute mal ein Bild mit weniger weis gefällt es(:

    #31, @lauras.lifestyle, 2018.02.11, ♥ 285

  • .weil Mama einfach die Beste ist! Neu eingetroffen! Mama Clutch 20,50 Ab jetzt bei uns in Krefeld& online im Shop: www.surpresa.de.

    #32, @genial_krefeld, 2018.02.19, ♥ 272

  • und das heisst schon wieder Wochenwechsel 24ssw Am Freitag ist die nächste Vorsorgeuntersuchung und natürlich freue ich mich auf unser Baby Er macht auch fleissig Party in Mamas Bauch was bei Luisa überhaupt nicht der Fall war, bis spät habe ich sie nicht gespührt was mir oft sorgen gemacht hat deswegen geniesse ich es einfach nur.

    #33, @lindita.and.co, 2018.02.06, ♥ 258

  • ist und nur noch einmal schlafen, dann ist und diesen tollen Tag werde ich mit meiner in der verbringen Bei solch einem da draußen gibt es nichts Besseres habt morgen alle einen tollen

    #34, @kislittleworld, 2017.12.06, ♥ 256

  • ein kurzer Blick in Richtung Wohnzimmer. Der Rest ist hier gerade echt nicht vorzeigbar. Ich bin einfach so froh das Freitag ist. Hoffentlich ist euer Wochenende auch zum greifen nah. Genießt es!.

    #35, @frau_maandy, 2018.02.02, ♥ 254

  • Vorlesen.gehört bei uns zur abendlichen Routine. Wir liiiieben Kinderbücher und haben eine ganze Menge davon. Die Mehrheit unserer Bücher ist auf deutsch, der Fundus an kroatischen und serbischen Büchern wächst stetig. Auch Dank Ikea Zagreb Gehört das Vorlesen auch zu Euren Ritualen Der große Bruder fordert es regelrecht ein und kennt manchmal auch kein Ende*

    #36, @notfrombadparents, 2018.02.07, ♥ 249

  • 1 JAHR ist es heute auf den Tag genau, als ich den traurigsten& härtesten Tag in meinem Leben erlebte. Seither bin ich immer wieder in einen Loch gefallen, jedoch immer wieder wie ein Löwe aufgestanden! Ich könnte jetzt noch so viel mehr sagen bzw. schreiben, doch ich versuche mich kurz zu fassen. Du hast uns zu starken Menschen gemacht& dafür möchten Charles, Curtis, Claudia& ich dir danken. Du warst die tollste und coolste Frau auf Erden- Wir werden dich nie vergessen! Rest in heavenly peace Mama DAMRIFA DUE

    #37, @kingsleyqofficial, 2018.01.03, ♥ 248

  • Halloo 23ssw und ist ja auch Mir geht es gut ausser die Müdigkeit ist halt immernoch da und wenn ich zu lange stehe oder mehrere Tage etwas unternehme bekomme ich Unterleibsschmerzen aber hey das sind echt Kleinigkeiten darf mich nicht beschweren

    #38, @lindita.and.co, 2018.01.30, ♥ 247

  • Abschalten Kopf frei bekommen Weiter machen Leider bekomme ich mit das ich viel zu selten komplett abschalte dabei tut das so gut und man kommt wieder auf völlig neue Ideen Man kümmert sich so viel um seine eigenen Tätigkeiten/Bereiche, was auch wirklich Spaß macht, hinzu kommen noch so viele Informationen, Neuigkeiten und Ereignisse, die durch Insta, Facebook& co durchrasseln. das sind alles Sachen die einem am Tag so beschäftigen oder über die wir zumindest nachdenken Ein paar Tage oder eine Woche PAUSE können da nicht schaden. Auszeiten sind gut und können dich noch produktiver starten lassen Oder wie wäre es mal mit einem oder ein paar Handyfreien Tagen, Jahre ist es her Machst du auch zu wenig Auszeiten Schreibt s in die oder gerne auch eine pm an mich wie ihr eure Auszeiten gestaltet, falls ihr welche macht YouTube Kanal: Steven Müller

    #39, @steven__mlr, 2018.06.16, ♥ 247

  • I Mum Wie lieb mein kleiner Pirat sich um mich und seine kleine Schwester kümmert Ganz fürsorglich ist er und ich habe so ein schlechtes Gewissen, weil ich heute Nachmittag nichts mehr mit ihm unternehmen konnte. Alle Pläne wurden über Bord geworfen: keine Party in der Gemeindehalle, keine Party mit den Nachbarskids. Und alles nur, weil die Damen des Hauses krank sind Letztes Jahr Karneval lag er flach und hat die Feierei auch nur in der Lightversion mitbekommen. Bis nächsten Mittwoch haben wir ja noch Zeit zu feiern*

    #40, @notfrombadparents, 2018.02.08, ♥ 244

  • für die beste und und die tollste.

    #41, @mimue, 2018.02.14, ♥ 241

  • Die Liebe einer Mutter ist grösser als die Sonne den sie wärmt auch in der Nacht

    #42, @lindita.and.co, 2018.02.01, ♥ 240

  • START Fang an! Suche dir ein Ziel und nimm es dir! Viele Leute denken zu viel und handeln zu wenig. Es sind nicht die Worte, die die Welt verändern. Es sind die Taten. Also gehe raus und hole es dir! Ich mache es genau so und bekomme so was ich will! Es ist vielleicht nicht immer leicht, doch ist es mir wert! Ich habe vor zwei Jahren begonnen. Ich wurde belächelt und nun arbeite ich selbständig mit Big Player und Leuten die mich inspirieren! Wie ich es geschafft habe Ich habe einfach weiter gemacht, auch als ich nicht mehr konnte. Nächte arbeite ich durch, damit Aufträge fertig werden. Wenn ein Auftrag nicht den Ansprüchen gerecht wird, fange ich nochmal von Vorne an! Es ist das starten und durchziehen deines Plans, was den Erfolg ausmacht. Für jeden bedeutet Erfolg etwas anderes und das ist auch gut so. Suche dir ein Ziel, starte und sei diszipliniert! Das macht dich glücklich! Halte den Blick immer nach vorne PS: Nicht mein Wagen!-

    #43, @jonasotte1, 2017.08.21, ♥ 240

  • Da wurde der Mama ungeduldig beim Kochen zugeguckt und da sich die kleine ihren Vater als großes Vorbild genommen hat wurde auch direkt die Liegeposition mit übernommen

    #44, @tim__e, 2018.02.27, ♥ 236

  • der Familie KRAUSE Wenn ich dieses Foto sehe wird mir warm ums Herz. unsere wunderschönen Eheringe symbolisieren mir unsere Zusammengehörigkeit als Paar Das Familienstammbuch symbolisiert unsere kleine Familie mit unseren tollen Jungs Leander und Linus Und der Brautstrauß symbolisiert mich als eigene Persönlichkeit und als die Person, die jeden Tag die Chance MEIN LEBEN zu leben

    #45, @ginakrause_fiu, 2018.02.05, ♥ 228

  • Wie süss sie da mit gemacht hat Wie Mama den Bauch halten sagte sie was in Wahrheit gar nie so ist. Luisa mag es überhaupt nicht fotografiert zu werden das ist aber oke ich zwing sie auch nicht, ich schiss nur Fotos wenn sie es nicht merkt oder besser gesagt sieht es geht mir mehr um später das ich ihr auch zeigen kann wie sie aussah, mein Mann sagt so viele Fotos wo Luisa schon hat, die wird sie nie alle durchschauen hmmm. vielleicht hat er recht und vielleicht auch nicht wir werden sehen

    #46, @lindita.and.co, 2018.02.08, ♥ 225

  • . Hallo ihr lieben. Bei uns gibt s aktuell nicht wirklich viel zu berichten. Ich werde um einen Termin beim Orthopäden wohl nicht mehr rum kommen- selbst das Auto fahren ist mittlerweile eine Qual und ich kann einfach nicht lange sitzen, ohne dass die Schmerzen am Rücken/ in den Beinen schlimmer werden. Aber heyyy- immer positiv denken und weiter lachen. Habts fein

    #47, @lillyfee_1802, 2018.01.30, ♥ 221

  • . GUTEN HUNGER. Brei Tse, hör mir auf mit Brei, der wird der Mama jedes mal aus der Hand geschlagen. Flasche Milch Seit 3 Tagen auch nichts mehr. sie isst am Tisch mit und schmatzt genüsslich bei jedem Bissen danach siehts zwar aus wie auf nem Schlachtfeld, aber es macht einfach Spaß. Doch manchmal frag ich mich: Wo ist mein kleines Baby hin So sehr ich die Zeit vermisse, in welcher Svea uns wirklich rund um die Uhr gebraucht hat, so sehr genieße ich auch die jetzige Phase. wie sie mit ihren wundervollen großen blauen Augen die Welt entdeckt. so viel strahlt und lacht, wackelig steht und ständig auf die Nase fällt. der Katze hinterher jagt und sie am Schwanz packt. und so wunderbar lange schläft. Mama sein ist gelegentlich anstrengend, aber wunderschön.

    #48, @lillyfee_1802, 2018.01.24, ♥ 221

  • Willst du was anderes vor Leben tue was anderes als sonst!.

    #49, @_luke.adam_, 2018.03.28, ♥ 221

  • Oh kleines Minime

    #50, @oh_lala_life, 2018.01.21, ♥ 220

  • hand in hand für meine kinder würde ich alles tun dieses gefühl unbeschreiblich mein Mädchen wird nun schon bald 4 jahre alt nur gemeinsam sind wir stark. Das einzige was zählt, ist die Familie wir haben noch so viel vor gemeinsam und uns steht eine tolle Zukunft bevor

    #51, @_berlincitymum_, 2018.02.09, ♥ 219

  • 27- ein Jahr älter. Ich feiere nicht gern meinen eigenen Geburtstag. Svea ist seit gestern bei Oma und Opa und mein Mann und ich haben uns heute einen schönen Tag in der Sauna gemacht. So verbringe ich gern meinen Geburtstag.

    #52, @lillyfee_1802, 2018.02.18, ♥ 219

  • Wisst ihr Schwestern zu haben ist schon was sehr Wertvolles, wir sind total verschieden aber doch gleich den wir sind immer für einander da, es hört sich so klischeehaft an aber glaubt mir es ist wirklich so die, die Schwestern haben wissen was ich meine. Wir hatten einen sehr schönen sowas ist so kostbar den wenn wir uns treffen dann lachen, weinen oder wir zicken uns an, das gehört natürlich auch dazu Mein Bruder ist ja der Hahn im Korb er ist uns auch sehr wichtig, er bringt uns immer zum lachen oder auf dem Boden Fazit: Ob Schwestern oder Brüder, Geschwister sind nie allneine sie tragen immer den andern im Herzen

    #53, @lindita.and.co, 2018.02.01, ♥ 217

  • Besser als Richard Sapper, hätten wir es auch nicht sagen können! Wir bei yumeda teilen genau diese Vision, indem wir für all unsere Kunden eine bessere und sichere Zukunft schaffen, mit der optimalen Onlinepräsenz fürs kleine Budget. Überzeug dich selbst und wagen den Schritt in eine besser Zukunft mit yumeda!

    #54, @yumeda_official, 2018.04.23, ♥ 215

  • BRUSTWIRBELSÄULE MOBILISIEREN. Schon wieder zu lange am Laptop gesessen Dann kann es leicht sein, dass Du Dich steif und verkrampft fühlst Gerade die BWS runder sehr oft ein wenn man mit falscher Haltung sitzt Deswegen lautet die Devise- so oft auf vom Stuhl und raus aus dieser Position- so oft, wie nur möglich. Variante 1 Knie Dich auf den Boden. Leg Deine Hände auf einen Tisch. Lehne den Oberkörper nach vorne. Halten. Wiederholen. Variante 2 Umfasse Deinen Hinterkopf mit Deinen Händen. Die Ellbogen zeigen nach vorne. Platziere Deine Ellbogen auf dem Tisch. Lehne den Oberkörper nach vorne. Halten. Wiederholen. Wenn es Dir gefällt, dann lass ein da und markiere jemanden, der davon profitieren könnte

    #55, @christherapy, 2018.01.30, ♥ 213

  • Anfangs Woche war so tolles Wetter und jetzt ⛆ ist halt noch nicht Frühling, den Frühling mag ich so sehr dann ist es nicht zu kalt und auch nicht zu warm einfach nur perfekt Wir gehen später noch einkaufen ansonsten geniessen wir das Wochenende als Familie Habt einen schönen Samstag

    #56, @lindita.and.co, 2018.02.03, ♥ 212

  • heute mit dem Thema: Selfcaremanagement- was können wir tun Uns mit anderen Frauen zusammentun und füreinander da sein zum Beispiel, denn wir haben alle mehr oder weniger die gleichen Themen Ich war vor ein paar Wochen zum ersten Mal bei einem Women Circle von der wundervollen Das Thema war Returning to the mother und ich bin immer noch sehr berührt von den vielen liebevollen Ritualen und dem Gefühl des Gehaltenwerdens. Ob es nun ein Women Circle ist oder ein Treffen mit Freundinnen oder anderen Mamas, Gemeinschaft und Nähe zu Frauen sorgt für Leichtigkeit und Wohlbefinden. Und virtuell ist die schöne Challenge von ja auch fast so etwas wie ein Women Circle Habt alle ein schönes Wochenende mit Zeit und Raum für Euch, Eure Partnerschaft und Eure Familie

    #57, @momazing.de, 2018.02.09, ♥ 212

  • Guten Morgen. da strahlt die Sonne heute morgen schon ins Schlafzimmer. Während Papa heute in Zwolle auf ner Karpfenmesse ist, haben Lio und ich heute Mittag ein Spielplatzdate. Vorher genießen wir einfach mal die Mama-Sohn-Zeit. Schönen Sonntag euch.

    #58, @frau_maandy, 2018.02.04, ♥ 210

  • . Februar 2016 Vor genau 2 Jahren lagst du das erste Mal in meinen Armen LINUS HAT GEBURTSTAG Ein sehr emotionaler und schöner Tag. jede Mama kennt das

    #59, @ginakrause_fiu, 2018.02.08, ♥ 210

  • Whoop Whoop Schon die Steuererklärung gemacht Am 31.05.2018 ist Abgabe. Aber kein Stress, wenn du es noch nicht geschafft hast, wenn du Arbeitnehmer bist und Single, dann hast du bis zu 4 Jahren Zeit deine Steuererklärung 2017 abzugeben. Alle wichtigen Infos, einfach und schnell im Blick gibt es in unserer Facebook-Gruppe(Kleingeldhelden-League) Link im Linktree

    #60, @kleingeldhelden, 2018.05.28, ♥ 209

  • Habt ein schönes Wochenende

    #61, @lindita.and.co, 2018.02.02, ♥ 207

  • You don t always need a plan bro. Sometimes you just need balls. Größtes Glück der Welt und das so klein 3

    #62, @mariewienochnie, 2017.08.22, ♥ 206

  • Design sollte immer für sich selbst sprechen und nicht inhaltslos sein! Wir bei yumeda lass schon unser Design für Sie sprechen, so das ihre Kunden ab dem ersten Moment von ihnen überzeugt sind! Überzeugen sie sich selber www.yumeda.de

    #63, @yumeda_official, 2018.05.06, ♥ 204

  • Stolze Mama Danke für eure vielen Glückwünsche, wir haben uns sehr gefreut Hier mein „Meisterwerk- nachdem ich gesagt hab ich mach NIE WIEDER eine Fondanttorte(), gibts jetzt nur noch sowas. Käse-Sahne-Torte.(Allerbestes Rezept von) Und für den Geburtstagsprinzen gab es eine Miniversion, kindertauglich ohne Zucker. Bei Interesse kann ich euch gern mal das Rezept schicken. Hey, jetzt hab ich tatsächlich kein Baby mehr. Aber ganz ehrlich, ich freu mich so auf die nächste Zeit

    #64, @sabi_aime, 2018.01.13, ♥ 200

  • Oft behaupten Menschen, dass Erfolg von Glück oder dem Zufall abhängig ist. Doch steckt hinter dem vermeidlichen Glück meistens harte Arbeit und eine gute Vorbereitung! Was habt Ihr schon für Erfahrung bezüglich diesem Thema gemacht Nehmen auch Sie ihre Zukunft in die Hand und bereiten Sie sich mithilfe von yumeda auf die digitale Revolution vor, um auch ihren Erfolg zu sichern. Du könntest dir vorstellen auch ein teil von yumeda zu werden und die Zukunft mitzugestalten Dann bewirb dich jetzt unter www.yumda.de

    #65, @yumeda_official, 2018.05.08, ♥ 200

  • Sei sichtbar für alle, jederzeit!
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Versteck Dich nicht! Sei für alle sichtbar! Sei aktiv! Arbeite hart und zeige Deine Arbeit der Außenwelt! Zeige allen, wer Du bist! Gib allen die Chance, Dich und Deine Arbeit kennenzulernen!
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Markiere auch gerne Freunde in den Kommentaren, die eine Motivation für Ihr Leben brauchen. Be The Lion
Euer Samer.
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P.S Schön, dass wir auch hier zusammen verbunden sind. Danke für dein Vertrauen 
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    #66, @samer_motivation, 2018.05.30, ♥ 197

  • Der Spruch kling im ersten Moment sehr plump oder wie eine alte Bauernregel. Dennoch sind diese drei Worte von großer Bedeutung, denn letztlich wird durch das Design wie bei einem Kunstwerk die Persönlichkeit des Designers ausgedrückt! Doch ist nicht jede Person ein geborener Designer oder es fehlen die Fähigkeiten die Gedanken und Vorstellung in die Wirklichkeit umzusetzen. Genau bei diesem Prozess unterstützt yumeda Sie, denn wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Ihre Webseite so authentisch wie möglich nach Ihren Vorstellung und Werten zu gestalten. Sodass sich Ihr Unternehmen individuell nach Ihren Wünschen präsentieren kann! Professionelle und individuelle Webseiten auch für kleine Budget ermöglichen wir bei yumeda jedem! Überzeugen sie sich selbst www.yumeda.de.

    #67, @yumeda_official, 2018.05.25, ♥ 197

  • Das Glück wohnt nicht in Besitz und nicht in Gold, das Glück wohnt in der Seele

    #68, @lindita.and.co, 2018.02.07, ♥ 196

  • Wir bei yumeda sehen uns als unterstützende Kraft, die die Wünsche und Vorstellung der Kunden verwirklichen und gemeinsam Planen. Damit zum einen die genau Vision des Kunden und unserer Expertise für Design und Ästhetik zum idealen Ergebnis füren! Überzeugen sie sich selbst www.yumeda.de Du studierst, liebst Design und möchtest deiner Kreativität freien Lauf lassen Dann bewirb dich jetzt auf den Nebenjob der besonderen Art!

    #69, @yumeda_official, 2018.05.14, ♥ 194

  • Dankeschön. Für all die lieben Nachrichten und Glückwünsche zu meinem Geburtstag. Wir sind wieder erkältet. Svea hat einen ganz ganz fiesen Husten, sodass wir nachher nochmals zum Arzt fahren. Und ich. ja, ich hab irgendwie einen kleinen Durchhänger.insta macht mir keinen Spaß zurzeit. nur noch Werbung und Gewinnspiele. mein Feed ist voll davon, dabei interessiert mich das alles gar nicht einige Follower habe ich auch endlich mal aussortiert. Erschreckend, was einem da so folgt. Habts fein ihr lieben.

    #70, @lillyfee_1802, 2018.02.20, ♥ 193

  • Ich wollte schon immer besser und erfolgreicher sein als der Standard! ⠀ ⠀ Mit einem Angestelltenverhältnis geht das leider nicht. Darum habe ich mich gefragt: Wie könnte ich mehr erreichen ⠀ Dazu fand ich die Antwort vor nicht allzu langer Zeit als Gast auf solch einem Event. Diese Chance ließ ich mir nicht zweimal anbieten und so ergriff ich das Angebot aus dem Hamsterrad des Angestellten zu entfliehen. Hier bin ich geografisch und zeitlich unabhängig, habe keinen Chef im Nacken, der mir etwas befiehlt. Ich arbeite mit wem, wo und wann ich will. ⠀ Zur Krönung zum gestrigen Events kam einfach kurzerhand aus Kreta eingereist, nur um am Event teilzunehmen und uns zu unterstützen. ⠀ Das Team ist einmalig und es wird jedem unter die Arme gegriffen und jeder einzelne wird motiviert. Der Zusammenhalt ist unbegreiflich. Ich bin glücklich mit solchen Menschen arbeiten zu dürfen. ⠀ Wir sind nicht nur ein Team, sondern auch eine Bewegung!

    #71, @ahmedkosan_, 2018.05.12, ♥ 192

  • Guten morgen ihr süßen wir gehen jetzt gleich mal raus an die frische Luft und genießen unsere Zweisamkeit während papa in der Arbeit ist. Ich finde das ist etwas unglaublich schönes, diese ersten Jahre die man mit seinem Kind zusammen erleben darf. Deshalb bleibe ich auch dir ersten 3 Jahre zuhause. Und versuche jede Minute mit meiner Tochter zu nutzen. Wie ist das bei euch so Wie lange konntet ihr zuhause bleiben

    #72, @0o0_mia_and_me_0o0, 2018.01.31, ♥ 191

  • Immer diese auf der

    #73, @patrick_dergolfblog, 2018.04.04, ♥ 191

  • . 8,5 Monate vs 8,5 Monate. Postpartum vs Babybauch. Manchmal fällt es mir schwer, mich daran zu erinnern, dass ich mich eig ganz wohl gefühlt hab mit meiner Kugel. mit meiner Tochter im Bauch. doch ganz ehrlich So sehr ich dieses Gefühl genossen habe, so sehr habe ich mich nach meinem alten Körper gesehnt. ich hatte während der SS wahnsinnige Angst davor, enorm zuzunehmen. ich wusste, dass das absoluter Schwachsinn ist, doch so wirklich verdrängen konnte ich diese Ängste nicht. es gab Tage, an denen liebte ich jedes zusätzliche Pfund an mir, jedes noch so kleine bisschen Speck, dass meiner Tochter beim heranwachsen half. und dann gab es Tage, an denen fühlte ich mich einfach nur unwohl. Mir wurde oft gesagt, dass ich eine schöne Schwangere sei, richtig strahlend. Ich habe auch gestrahlt, weil ich unendlich glücklich über unser Wunder war und es immer noch bin. Zudem hatte ich wirklich eine Bilderbuch Schwangerschaft. Was ich aber damit sagen will: nicht jedem fällt es leicht, Veränderungen an seinem Körper zu akzeptieren, aber man kann lernen, damit umzugehen oder eben an sich zu arbeiten, bis man sich wohl fühlt. Es heißt immer nur: ein Wunder, was der weibliche Körper leisten kann. Natürlich können wir stolz darauf sein, aber es bedeutet nicht, dass wir unsren Körper nach der SS, nach der Geburt einfach so „hinnehmen müssen, nur weil wir jetzt Mütter sind. Denkt auch mal an euch.

    #74, @lillyfee_1802, 2018.02.01, ♥ 190

  • Eine Gewagte Aussage; was haltet ihr davon Wir bei yumeda sehen uns als Designer und Künstler! Manchmal beginnt man ein Projekt als Künstler, und lässt der Kreativität freien Hand. Mit der Zeit übernimmt dann der Designer in uns das Steuer, indem die Wünsche und Bedürfnisse unserer Kunden berücksichtigt und integriert werden, um ein ideales Ergebnis zu erzeugen. Seid ihr mehr Designer oder Künstler oder macht das überhaupt einen Unterschied

    #75, @yumeda_official, 2018.05.04, ♥ 189

  • Erfolg mit Instagram ist kein Geheimnis sondern eine Kombination der richtigen Inhalt- und Interaktionsstrategie.

    #76, @instaranger_de, 2018.05.20, ♥ 188

  • Mein grösstes Glück sagt Mama zu mir

    #77, @lindita.and.co, 2018.02.05, ♥ 185

  • Erfolg ist kein Glück! Danke für drei wundervolle und lustige Jahre! War einfach ne mega Zeit mit euch.

    #78, @makeasy7, 2018.05.29, ♥ 185

  • Seiten voller Informationen(Bilder und Texte) kann jeder produzieren. Bei der heutigen Informationsflut fühlen sich die Menschen immer schneller erschlagen und genervt! Deshalb ist es eine Kunst Inhalte auf das Nötigste zu reduzieren und trotzdem nicht an der Qualität der Botschaft zu sparen! Wir bei yumeda unterstützen Sie genau bei diesem Prozess, denn wir leben das Motto, Qualität vor Quantität und setzten das in den Webprojekten unserer Kunden um. Überzeugen Sie sich selbst! www.yumeda.de Du bist der selben Meinung und noch aus der suche nach einen Nebenverdienst Dann bewerb dich jetzt und lerne bei uns kostenlos Eigene Webprojekte zu gestalten und zu begleiten.

    #79, @yumeda_official, 2018.05.17, ♥ 185

  • Da ist eine ready für den Kinderfaschin( Fasnacht) Natürlich wird sie die Elsa sein weil wir eben ein riesen Elsa Fan sind das Wetter ist ja auch meeggaa☉☉☉ übrigens ist sie mit Make Up für Kinder geschminkt habe ich mir von DM mal geholt in der Fashin Ecke also nur so als Info nicht das ich gleich verurteilt werde Wünsche auch euch einen schönen Tag

    #80, @lindita.and.co, 2018.01.29, ♥ 184

  • Malen Wenn ich eins nicht kann-und das schon von klein auf- dann ist es das Malen und Zeichnen! Da bin ich absolut talentfrei und auch eine Malschule konnte daran nichts ändern! Es hat mir auch nie wirklich Spaß gemacht. Ein paar Buntstifte haben wir dennoch zuhause und diese wurden heute Vormittag auch rausgeholt, um ein Freundschaftsbuch zu „verschönern und um Omas Geburtstagskarte zu malen. Habt ihr Spaß am Malen und Zeichnen* Ich lege mich jetzt wieder ein bisschen hin und schlafe mich(hoffentlich) gesund!*

    #81, @notfrombadparents, 2018.02.09, ♥ 180

  • Jeder von uns hat seine eigene Zukunft selber in der Hand, ob Student oder Berufstätiger es ist nie zu spät den Stift zu ergreifen und seine eigene Zukunft zu gestalten! Wir bei yumeda helfen dir gerne deine eigenen ersten Schritte zu wagen, indem wir dir zu Selbständigkeit helfen! Oder du bist schon selbstständig und sucht neue Wege in eine bessere Zukunft Dann würden wir dir gerne helfen, einen Teil deines Bildes mit zu gestalten, indem wir dir eine preiswerte und professionelle Webseite bauen, die deiner Zukunft einen neuen Anstrich verleiht! Überzeug dich selbst www.yumeda.de

    #82, @yumeda_official, 2018.05.02, ♥ 177

  • Auf Basis dieses Prinzips gestalten wir bei yumeda die Webseiten unserer Kunden! Überzeug dich selbst www.yumeda.de

    #83, @yumeda_official, 2018.04.22, ♥ 174

  • Wie haben eine schreckliche Nacht hinter uns passend zum ersten Geburtstag nächste Woche kommmt der erste Zahn. Ich weiß wir sind spät dran damit. Trotzdem hätte ich irgendwie gehofft es geht ohne Schmerzen bzw wenigstens mit wenig Schmerz. Wie war das bei euch so Wann sind die Zähnchen gekommen Und was hat geholfen den Schmerz zu lindern

    #84, @0o0_mia_and_me_0o0, 2018.02.01, ♥ 170

  • Sich selbst eine Umarmung schenken- das tut gut, kostet nichts und ist jeder Zeit möglich Als Mamas vergessen wir oft, freundlich zu uns selbst zu sein- deshalb freue ich mich schon wahnsinnig auf Montag und den Start der Selfcare Edition von Für mich bedeutet Selbstliebe, achtsam und wohlwollend mit mir selbst umzugehen und die kleinen, leisen Momente wahrzunehmen und zu genießen. So wie heute morgen auf der Yogamatte Selbstliebe ist für mich gleichsam ein Weg und eine Lebenshaltung. Wenn ich in meiner Kraft bin, kann ich alles um mich herum zum Leuchten bringen. Yoga hilft mir dabei ungemein. Alles ist Yoga, meinte mein Sohn(4) gestern ganz beiläufig zu mir. Wie recht er hat. Was bedeutet Selbstliebe für dich

    #85, @momazing.de, 2018.02.04, ♥ 169

  • Wir bei yumeda streben immer nach der Perfektion, die Werte und Visionen unserer Kunden in ihrer Onlinepräsenz widerzuspiegeln. Den nur so ist ein authentisches Auftreten möglich, wodurch die Gewinnung potenzieller Neukunden verstärkt wird. Wir von yumeda möchten es ihnen möglich machen, auch für ein kleines Budget, eine professionelle und authentische Onlinepräsenz aufzubauen! Überzeugen Sie sich selbst www.yumeda.de Du bist kreativ und motiviert mal einen außergewöhnlichen Nebenjob zu machen Dann bewirb dich jetzt bei uns! Wir suchen immer Verstärkung für unser Team!

    #86, @yumeda_official, 2018.05.22, ♥ 168

  • 1. Wow einfach unglaublich, find ich richtig gut! 2. Geht gar nicht! 3.Hmm vielleicht, evtl. könnte es ja gut werden! Dinge so zu kategorisieren und dann zu sortieren spart dir extrem viel Zeit und vor Allem: Energie Wie oft habe ich mich für ein vielleicht entschieden und habe Entscheidungen verschoben und am Ende mich doch dagegen entschieden oder war unzufrieden wenn ich mich dafür entschlossen habe! Sehr oft Dir gehts bestimmt ähnlich. Viele liebe Grüße aus München und einen schönen Sonntag

    #87, @nadja.alexa, 2018.05.27, ♥ 168

  • I AM LOVE Wenn es uns gelingt, unsere Kinder an ihre Essenz zu erinnern, haben wir als Eltern alles richtig gemacht Als ich meiner Tochter nach der Geburt zum allerersten Mal in die Augen geblickt habe, lag die Weisheit aller Welt in ihnen. Eingewickelt in ein rotes Handtuch sah sie aus wie eine Beduinin aus der Wüste, die eine lange, lange Reise hinter sich hat. Ich werde diesen Moment niemals vergessen Zwei Jahre später hat es mich total berührt, als sie sich Mamas Bändchen vom Yoga-Wochenende geschnappt hat und damit stolz wie Oskar durch die Wohnung gelaufen ist. Vielen Dank für den Reminder,- euer Schmuckstück wird noch lange über das Women Special hinaus in Gebrauch sein

    #88, @momazing.de, 2018.01.28, ♥ 163

  • Zwei meiner absoluten Lieblinge es gibt nichts wichtigeres als ein tolles Umfeld zu haben. Es gibt Dinge die können nicht in Gold aufgewogen werden und dazu gehören auf jeden fall die liebe und die Freundschaft. Danke das es euch gibt.

    #89, @0o0_mia_and_me_0o0, 2018.02.06, ♥ 163

  • Zweiter Tag der Woche und mit so einem Anblick beim Arbeitsweg= volle Motivation Ich hoffe euer Start in die Woche war ebenfalls super:) Arbeitstag wird heute etwas stressiger aber dafür geht es nachher ins Gym und dann lecker was essen! Deshalb heute nur Cardio was steht bei euch an Habt einen tollen Tag und lasst euch nicht ärgern

    #90, @newchapter_fit_hh, 2018.01.16, ♥ 161

  • Mommy s Night out kennt ihr das wenn ihr einfach mal einen Abend Frau sein wollt Einfach einen Abend genießen in dem man nicht darauf achten muss ob die kleine aufwacht. Ob alles passt. einfach einen Abend nicht Mama sein ich liebe mein Kind über alles aber so ein Abend ist manchmal einfach sooo unbeschreiblich gut und das habe ich gestern auch genossen. Aber die kleine war ja gut aufgehoben bei papa

    #91, @0o0_mia_and_me_0o0, 2018.02.05, ♥ 160

  • .mein zauberhaftes mädchen.so quengelig und sie auch ist! sie ist das tollste 6jährige Mädchen was ich kenne!mein kleines Superhirn, meine kleine Tanzfee die ihren Grossen Bruder beim Judo auch mal auf die Matte schmeißt. ein starkes Mädchen!mein Mädchen! Heute war wieder so ein der schneller verging als ich hatte da guckt man mal kurz nicht auf die Uhr und schwupps ist er auch schon um. Wir waren heute Bücher, Termine erledigen, haben zusammen gekocht u jetzt liegt jeder im außer mir.ich suche noch ein wenig meine um zu lernen.wer sie findet bitte melden! Einen schönen Abend

    #92, @tinkerfeewith3wonder, 2018.03.21, ♥ 157

  • . Ready to pop. Schönen Sonntag!.

    #93, @katj_ke, 2018.02.11, ♥ 153

  • Apropos Stress, hier kommt auf den letzten Drücker mein Beitrag zu Tag 1 der Challenge. Mein Mama-Stresslevel- wo stehe ich, möchte wissen. Wie du siehst: im Kopfstand Für mich fing unter den verschärften Bedingungen des Mamaseins Yoga eigentlich erst richtig an. Ohne meine zwei Kinder war es für mich easypeasy jeden Tag morgens oder abends auf die Matte zu springen, Workshops zu besuchen, neue Yogastudios zu entdecken, Sonnengrüße im Ashram in Kerala zu machen, stundenlang Bücher zu lesen und mit meinen Gedanken um mich selbst und die Frage zu kreisen, wie ich denn die Welt nun ein bisschen besser machen könne. Heute bin ich dankbar für all das, was ich lerne durfte, um im Frieden mit mir und meiner Familie durchs Leben zu kommen. Yoga rückt für mich die Dinge immer wieder in die richtige Perspektive und so kann ich nur jeden ermutigen, sich kleine Inseln zum Auftanken zu schaffen. Ein Perspektivwechsel im kann nach einem turbulenten Tag mit einem zwei- und vierjährigen Energiebündel jedenfalls nie schaden. Einatmen: Ich bin, ausatmen: Liebe- auch im chaotischsten Familienalltag

    #94, @momazing.de, 2018.02.06, ♥ 152

  • Guten Abend ihr Lieben. Es gibt Situationen im Leben die wirken tatsächlich auf Fotos wie gestellt oder n a c h g e s t e l l t. Ich kann es manchmal selbst kaum glauben wenn ich diese Phasen mit erlebe und zwischen bunten Spielsachen sitze. Und so Bilder im Alltag eingefangen werden-die ich so liebe. Ohne Pippi Langstrumpf kann mein kleines Mädchen nicht schlafen und der Affe ist von ihrer Freundin die genau weiß was ihr gefällt-wie deeee wie deeee wie es mir gefällt. Und natürlich darf der Kleine Onkel nicht fehlen den wir nach Jahren wieder vom Speicher runter geholt haben. Ich wünsche Euch eine gute Nacht und das von zen.

    #95, @photos_i_l_k_e, 2018.02.06, ♥ 152

  • Heute habe ich eine tolle Impression für euch! Was meint Ihr Ein Parkettboden fürs Badezimmer, ganz großes Kino oder Ich finde die Kombination mit der Badewanne, dem Waschtisch und der Aussicht einfach wahnsinn! Den Feed der umwerfenden solltet ihr euch unbedingt mal ansehen, absolut geschmackvoll eingerichtetes Haus mit der dezenten Liebe zum Detail Habt Ihr eigentlich schon Erfahrungen mit Parkettboden im Bad gesammelt Würde mich mal interessieren was ihr dazu sagt!

    #96, @best_of_parkett, 2018.02.07, ♥ 151

  • Die meisten Menschen besitzen nicht die Geduld sich in ca. 2 Jahren NEBENBERUFLICH ein eigenes BUSINESS aufzubauen, das sie endlich von den konventionellen Zwängen unser starren Gesellschaft befreit und ihnen ein selbstbestimmtes freies Leben ermöglicht. Sie haben aber die Geduld 40 Jahre lang Tag ein Tag aus einem Job nachzugehen, der sie frustriert, entmutigt und nicht mal genug Geld für einen entspanntes Leben abwirft. Willst du das endlich ändern Wir haben eine geniale Lösung für dich.

    #97, @sophies_kleinewelt, 2018.03.14, ♥ 150

  • Hier kommt mein allerliebstes Mama-Mantra für die inspirierende Challenge von Ich bin genug- nicht mehr und nicht weniger. Diese Worte beruhigen mich vor allem in herausfordernden Zeiten sehr und sind wie eine Umarmung- meines Alltags, meiner Familie, meines ganzen Lebens mit all seinen Höhen und Tiefen. Kommt alle gut in die neue Woche- so beruhigend, dass schon alles in uns steckt und es nichts zu optimieren gilt

    #98, @momazing.de, 2018.02.12, ♥ 148

  • Yay! So eine Freude heute vorm Auftakt der in Hamburg zwei meiner bezaubernden Leserinnen zu treffen Denise und ihre Freundin Anna haben die Teilnahme am Women Special von bei einem MOMazing-Facebook-Gewinnspiel gewonnen und heute Abend konnten wir uns endlich austauschen und in die Arme schließen Denise kannte ich schon von einem Happy Mama& Baby-Yoga Retreat in St. Peter-Ording mit Ayse und so war die Wiedersehensfreude besonders groß! Für mich ist es immer ein RIESIGER Gewinn, den Frauen, für die ich voller Leidenschaft Yogamama-Themen entwickele, Interviews führe und Artikel schreibe, zu begegnen Allergrößte Dankbarkeit und gute Nacht P.S. Vielen Dank an und für den sehr berührenden Dancing with the Darkness-Circle. Es war ein sehr heilsames Erlebnis

    #99, @momazing.de, 2018.01.27, ♥ 148

  • Hello F R I D A Y lieben Dank für die netten Worte zum auf meinem Profil. Gott sei dank hab ich heute noch frei, denn klein L. hat sich ne dicke Bronchitis eingefangen und fiebert seit gestern Abend so vor sich hin. Der Mann im Hause hat sich heute auch noch spontan frei genommen und so kuscheln wir, in geballter Power, die Viren einfach weg. Ich wünsche euch einen guten und gesunden Start ins Wochenende.

    #100, @frau_maandy, 2018.02.09, ♥ 148

  • Meerweh. 》 Wer kennt es.

    #101, @mylife_with_myfamily, 2018.02.12, ♥ 147

  • Mein wunderschöner kleiner Engel Genau heute vor einem Jahr saß ich um diese Zeit beim Arzt und er erzählte mir wie groß und stark du nun bist. Und das nun die Zeit gekommen wäre in der du stark genug wärst jetzt zu uns auf die Welt kommen zu können ich freute mich und ging nach Hause denn du hattest ja noch einen Monat Zeit im bei uns einzuziehen doch ich glaube du hörtest die Worte des Arztes und konntest es kaum erwarten zu uns zu kommen. Denn ein paar Stunden später warst du mein Engel geboren. Mit dir zog die liebe und das Glück bei uns zuhause ein. Wir haben inzwischen schon so einiges zusammen erlebt und ich bin so stolz auf dich. Wie du jeden Tag neue Dinge lernst und kannst wie ein Pinzettengriff bis ins kleinste Detail verfeinert wird und wie die kleinen Füßchen jeden Tag mehr Schritte schaffen. ich könnte stundenlang so weiter schreiben. Aber was ich hier sagen will ist: „ HAPPY BIRTHDAY MEIN EIN UND ALLES. Danke das es dich gibt du bist das beste das mir je passiert ist. Es gibt nichts das ich so sehr liebe wie dich

    #102, @0o0_mia_and_me_0o0, 2018.02.08, ♥ 145

  • Einen wunderschönen Vize Freitag wünsche ich euch! Morgen steht das Wochenende endlich vor der Tür. Dringend notwendig, denn die Woche ist mal weniger gut Leider war das Workout gestern nicht drin und heute wird es vermutlich auch nichts- Meine tolle Mama hat Geburtstag! Ich hoffe ihr bleibt motiviert und macht heute ein Workout

    #103, @newchapter_fit_hh, 2018.01.18, ♥ 143

  • So lerne ich am besten, und du

    #104, @siegergedanken, 2017.09.28, ♥ 142

  • Auf Arbeit.man sollte ab und zu etwas für seine Gesundheit tun. regelmäßig. und auch mal ne Stoffwechsel Kur.

    #105, @bealiebtdasleben, 2018.02.06, ♥ 141

  • Ich nenne es die Kartoffeln mit dem vergessenen Hähnchen Ich liebe Kartoffeln! Wer noch Eigentlich gab es noch Hähnchenschenkel dazu. war auch der Meinung das ich sie Fotografiert hatte. Aber irgendwie wohl doch nicht. bin momentan ein bisschen durcheinander. Zu den Callowfit Soßen auch meine Familie ist mega begeistert von! Es gibt wirklich selten Soßen ohne Fett und Zucker die dazu noch so mega geil schmecken. ein großes Lob an euch.Wir hatten heute die Barbecue Soße. Schmeckt nach Mc Rib! Ihr habt definitiv neue Stammkunden bekommen. Zu den Kartoffeln. Die Kartoffeln hab ich mit Bratkartoffel Gewürz von Gewürzt. und in der Pfanne gebraten(ich koche die Kartoffeln vorher nicht, dann wirds nicht so matschig! Hätte ich eigentlich auch in meiner Heißluftfriteuse machen können. Aber. Hatte noch ein bisschen Mais übrig. den Hab ich dann auch gleich noch mit Kräuterbutter und bisschen Salz Gewürzt. und dann wären noch die vergessenen Hähnchenschenkel. Die müsst ihr euch einfach dazu vorstellen

    #106, @magic.fit.food, 2018.02.05, ♥ 139

  • Naturreis mit Brokkoli und Erdnuss-Sauce einfach, schnell und lecker.ein paar Nüsse dazugeben und schlemmen habt alle einen schönen Tag

    #107, @tanjas.healthy.life, 2017.11.29, ♥ 139

  • Guten Morgen und einen schönen Start in den Tag meine Lieben. Es ist Bergfest Ich spüre das Workout von gestern doch ziemlich aber ich habe gestern deutlich gesehen wie sich mein Körper zum positiven verändert& das motiviert mich ungemein. Es gibt viele Dinge die einen motivieren, was ist bei euch der wichtigste Punkt Nach der Arbeit geht es heute nochmal ins Gym bevor ich morgen mal einen Tag Pause habe. Bleibt motiviert!

    #108, @newchapter_fit_hh, 2018.01.17, ♥ 138

  • Liebe Grüße von der Fieberfront Lionel geht s heute schon etwas besser, auch wenn er durchgehend Fiebert. Fieber ist aber auch was gutes. das sollte man ja nicht vergessen. Ich hoffe allerdings, dass wir morgen mal wieder vor die Tür gehen können, denn langsam fällt uns die Decke aufm Kopf. Habt einen schönen Samstag.

    #109, @frau_maandy, 2018.02.10, ♥ 137

  • Gestern hatte der Papi Geburtstag und Emma hat sich den ganzen Tag so gefreut das die Familie zu Besuch kommt. Sie sagte uns den ganzen Tag alle Namen auf und als abends dann alle zum grillen kamen wurde Emma immer ruhiger und müde. Wir legten sie dann schlafen und so gegen 24 Uhr sahen wir schon das sie ganz rote Wangen hatte und sich auch sehr warm anfühlte. Sie hatte eine Temperatur von 39,3. Zur Nacht gab es dann also noch ein Zäpfchen und man merkte das sie sich nicht so gut fühlte. Heute geht es aber sie ist dennoch ruhiger und macht jetzt erstmal ein Schläfchen und schläft sich hoffentlich gesund Habt alle einen schönen Sonntag

    #110, @tinkernaddel, 2018.01.14, ♥ 137

  • Hab gerade beim Aufräumen mein Fachabizeugnis gefunden. Meine eigentlichen Erwartungen bestanden darin, dass mir nähergebracht wird wie man dem entkommt. Im Sinne von, oder Die traurige Realität ist jedoch, dass ich gelernt habe wie man eine „Kurvendiskussion macht, Literarische Texte Analysiert, den freien Fall oder Spannungen im Stromkreis errechnet. Ich will nicht sagen, dass mir die nichts gebracht hat, jedoch wurde mir ziemlich schnell klar, dass man sich damit eher als „fleißiges Bienchen prädestiniert, anstatt den entgegengesetzten Weg zu gehen. Um so besser finde ich es heutzutage mit Leuten zusammen zu arbeiten, die die gleichen Erfahrungen gemacht haben und das der verfolgen.

    #111, @steven.berg92, 2018.03.12, ♥ 137

  • Auf der Arbeit

    #112, @pierredegen, 2018.02.17, ♥ 136

  • Wie duftet eigentlich der Sommer In diesem Jahr sind wir nur noch draußen und sind auf unserer Redaktionsterrasse umgeben von Blumen und Kräutern. Für uns duftet der Sommer bisher nach Minze. Bald wird das aber abgelöst vom Duft nach Salzwasser und Sonnencreme. Wie duftet euer Sommer.

    #113, @pottleben.de, 2018.07.02, ♥ 136

  • Heeeeeellloooo Ich weis, ich weis. Eigentlich war mein Profil mal als Bautagebuch gedacht. Doch meins, ist meins und so rutscht hier jetzt immer mehr in meinen Feed Liegt einzig und allein daran, dass das schlimmste im Haus vorbei ist. und mein Leben eben nicht mehr nur aus Haus und Arbeit(und zwischendurch noch ein Kind) besteht. Ich denke ihr versteht das und wenn nicht, wisst ihr ja Bescheid Räuberlein und ich haben heute eine Milchtüte bemalt und Petersilie angepflanzt. Ich bin sehr gespannt ob s was wird. Jetzt wünsch ich euch aber erstmal ne gute Nacht. schlaft gut.

    #114, @frau_maandy, 2018.02.08, ♥ 135

  • Ich bin schon so gespannt wie meinem Mann sein gefällt ich habe ihm eine von bestellt falls ihr auch noch ein tolles valentinstag s Geschenk braucht schaut doch einfach mal bei vorbei und sucht euch eine tolle Uhr aus wenn ihr auf den link klickt werden euch automatisch 20 abgezogen https:/www.saintlondonxvi.com/discount/MIAANDME oder ihr gebt einfach den rabatt Code MIAANDME ein.*werbung

    #115, @0o0_mia_and_me_0o0, 2018.02.01, ♥ 134

  • Homesweethome zweiter Arbeitstag geschafft,zurück im Alltag.

    #116, @nemilu4, 2018.01.09, ♥ 134

  • Sailor Moon Es ist vollbracht! Nach reichlicher tüftelei, verklebten Fingern u dem ein oder anderen in die Ecke feuern sind sie fertig!- Die Einladungen für den meiner bald 7jährigen Herzdame! Bei uns sind Geburtstage immer etwas ganz besonderes!Die dürfen sich immer ein aussuchen worauf denn alles aufgebaut wird:,Geschenke usw. bei uns gibt es auch die Geburtstagsfee das heisst dekoriert und die Geschenke gibt es von der und nicht von uns Eltern. Das alles hat einen ganz einfachen Grund Wir leben. Eine, Zwei Papas.Um die Gaben neutral zu halten u den Fokus auf die Freude zu halten haben wir die Geburtstagsfee. So gibt es kein: der hat aber dies von bekommen und der aber jenes usw und so fort.mit der Zeit ist sie ein zauberhafter Bestandteil geworden,der von allen drei Kindern geheiligt wird.Der Fee werden Wunschzettel und Danksagungen geschrieben und die Aufregung ist jedes Jahr groß was sie denn diesmal erwartet es sind zwar noch einige Tage aber ich freue mich jetzt schon auf ihren Blick nach dem wach werden Geht es wem genauso wie handhabt ihr denn geburtstage der Kinder klein und fein oder opulent mit viel schnick Schnack Einen wunderschönen Donnerstag

    #117, @tinkerfeewith3wonder, 2018.03.22, ♥ 134

  • Das echte, P R A L L E Leben. Wer kennt das nicht. Ich bin gerade so ungeduldig-die Infektezeit und andere Dinge wollen nicht so von uns weichen wie sie sollten. Gleichzeitig haben wir durch dieses „zusammen sein müssen auch die Möglichkeit aus kleinen Dingen G r o s s e s zu machen. Höhlen zu bauen oder in einem Meer von bunten Kinderbüchern zu baden. Lachen und Tränen weg wischen immer wieder und eigentlich im Wechsel! Das erfordert v i e l Kraft aber es macht auch stark. In solchen Phasen wo ich mich manchmal komplett in den Hintergrund stellen muss weil es nicht anders geht genau d a wird mir aber auch so vieles klar. Wie zerbrechlich unser Leben ist und wie dankbar ich bin, dass ich manchmal an derart Grenzen kommen muss um zu begreifen. Genau deswegen mag ich es diese kleinen Pausen mit meinen Mädchen zu suchen oder mich verzaubern zu lassen und zu s t a u n e n was wir jeden Tag und was mir jeden Tag für Möglichkeiten geboten werden. Vielleicht ist es nicht immer das was ich mir dann gerade vorstelle, es ist das was wir daraus machen. Das fühlt sich verdammt echt an und irgendwie auch so wie ich es immer wollte. Eine kleine Patschhand im Gesicht, Mädchen zum fünften Mal wach, ein ausgeleerter Yoghurt quer über den Tisch verteilt, eine Badewanne mit Spielzeug gefüllt anstatt mit blau gefärbtem Wasser für mich, einen Brief an eine Freundin-aufgerissen bevor ich ihn zur Post bringen kann, eine große Tochter die mittlerweile m i t diskutiert-manchmal gut und auch neu für mich und uns alle. Ich wünsche Euch, dass Ihr morgen in eine gute Woche kommt. Euch anstecken lasst wenn es v i e l erscheinen sollte und es Euch einfach gut gehen lasst. Nun aber: süße Träume

    #118, @photos_i_l_k_e, 2018.02.04, ♥ 133

  • Nach dem einpflanzen des Samens muss man sich Kontinuierlich, um ihn kümmern bis er anfängt auszutreiben. Doch jetzt fängt die eigentliche Arbeit erst an, die Pflanze muss gehütet und beschützt werden, damit sie nicht zugrunde geht! Erst nach vielen Jahren der Pflege trägt sie irgendwann so viele Früchte, dass die ganze Familie davon leben kann! Wir bei yumeda bauen ihnen nicht nur eine Webseite, sondern sorgen auch dafür, dass mit wenig aufwand bald schon die Früchte des Erfolgs geerntet werden können!

    #119, @yumeda_official, 2018.04.18, ♥ 131

  • Entscheide dich für Erfolg! Folge jetzt!

    #120, @siegergedanken, 2017.09.23, ♥ 130

  • Snugs on snugs on snugs.

    #121, @uptonallgood, 2018.02.28, ♥ 130

  • Mama sein. Erfüllend. Fordernd. Unbeschreiblich schön. Anstrengend. Ein Gefühl, vor liebe zu explodieren. Ermüdend. Mama sein. das schönste, was ich je erleben durfte. Gerade an so Tagen, an denen nicht alles glatt läuft, an denen man sich, weil man selbst erkältet und erschöpft ist, eig ins Bett kuscheln und auskurieren würde, merkt man wieder, welche Kraft, welches Durchhaltevermögen in einem steckt. Für mein kleines Mädchen tu ich alles. Diesen kleinen, zierlichen Körper beim Husten so Beben zu sehen, das kleine Herz so rasend zu spüren. Das bringt mein Herz zum bluten. wie gerne würde ich ihr das abnehmen. Mama sein erfordert Stärke, Gefühl, Verantwortung und viel Herz.

    #122, @lillyfee_1802, 2018.02.21, ♥ 129

  • Lieblingsmenschen

    #123, @noramirandav, 2017.11.04, ♥ 129

  • wir können so schön sein.meine zaubermaus,ich bin immernoch fleissig am basteln für ihren Grossen Ehrentag.Nurnoch 2wochen und noch so viel zu tun was unter allen anderen Dingen auch noch untergebracht werden muss. Wünsch nur ich mir das ab und an ein Tag ein paar Stunden mehr hätte!

    #124, @tinkerfeewith3wonder, 2018.03.29, ♥ 129

  • Morgen vertrete ich meine liebe Kollegin um 17 Uhr beim Schwangeren Yoga im neuen Studio von in Hamburg-Winterhude Und weil es beim Women Special der am Wochenende für so eine besondere Energie sorgte, bringe ich das Svadisthana-Mandala von.mandala.art und die Love and Shine Karten von auch mit Ich freue mich sehr auf meine Unterrichtspremiere in den neuen Räumen und einen sanften Mom-to-be-Flow Wer ist dabei

    #125, @momazing.de, 2018.01.30, ♥ 128

  • Auf der Suche nach Moves für meine Schüler Ein richtig schönes Lied. Vielen lieben Dank L O V E I T

    #126, @_a_a_l_i_y_a_a_, 2018.02.21, ♥ 127

  • Prinzessin sein. Mila:,Mama, wenn ich groß bin möchte ich mal in einem Schloss leben Ich:,Wieso möchtest du in einem Schloss leben Mila:,Ja weil ich dann eine Prinzessin sein kann und alleine entscheiden darf was ich machen kann und alle das machen was ich sage Ich: Musste heute Morgen sowas von lachen am Küchentisch, weil es sowas von süß war.(dazu passt ideal dieses Bild) Träumen/fantasieren eure Kids auch solche Sachen

    #127, @mylife_with_myfamily, 2018.02.12, ♥ 126

  • Schon der 1.Februar und es schneit Habe noch Kaufempfehlung für euch und zwar geht es um den Cream Liquid Lipstick von Nyx werde ich auch im Februar tragen, er wird sogar mein ich finde das die Farbe zu jedem Hauttyp passt. Diese ganze Reihe von diesen Nyx Suede ist super und sie halten wirklich sehr gut auf den Lippen swatcht das sonst mal an einer NXY Theke

    #128, @lindita.and.co, 2018.02.01, ♥ 125

  • Wenn Dich Dein Freund nach deinem 10 Stunden Tag bekocht.

    #129, @my.simple.balance, 2018.01.19, ♥ 125

  • Wirst du gefragt, so schweige niemals. Like für mehr!

    #130, @siegergedanken, 2017.09.26, ♥ 124

  • 2k16 wurde ich arbeitsbedingt nach Köln entstand. Obwohl ich zuerst dagegen war, entwickelte es sich jedoch zu einer echt coolen Zeit und Erfahrung. Neue Städte und Leute kennen zu lernen ist immer was besonderes. Ich hoffe in den nächsten Jahren nochmehr tolle Städte und Länder zu sehen. Das schönste wäre natürlich ortsunabhängig und finanziell frei von dort aus zu agieren.

    #131, @steven.berg92, 2018.01.31, ♥ 123

  • Guten Morgen meine Lieben hoffe ihr habt gut geschlafen heute ist Luka&Mama Tag und er darf den Kindergarten heute Schwänzen und wir gehen gleich erstmal schwimmen habt einen tollen Tag heute

    #132, @mrskwo, 2018.01.26, ♥ 120

  • Kind sein bedeutet frei zu sein. Ob Pippi Langstrumpf, Fee mit Glitzerflügeln, Clown mit roter Nase oder einfach eine weite, gemütliche Latzhose anzuhaben in die ganz viele gesammelten Schätze passen. Auf in den Abend.

    #133, @photos_i_l_k_e, 2018.02.02, ♥ 120

  • Vergiss nicht dir auch unsere anderen Beiträge anzusehen! Wenn sie dir gefallen like sie und folge für täglichen Content! Einen wunderschönen Tag noch Was wir dir bieten: Interessant Communityfreundlich Werbefrei täglich neue Fakten Wenn du bis hier gelesen hast dann schau dir unbedingt unser Profil an! Wenn dich etwas stört oder du Verbesserungsvorschläge hast melde dich doch bei uns! Hashtags:

    #134, @filmfakt_de, 2018.03.29, ♥ 118

  • Guten Morgen Startet gut in den Montag! Ich hab mir diese Woche das Ziel gesetzt noch klarer und strukturierter meine Aufgaben zu erledigen. Was habt ihr euch diese Woche vorgenommen. Personal Training Wenn du abnehmen und dich einfach wieder fit und gesund fühlen willst, dann schreib mir eine Nachricht und gemeinsam erreichen wir dein Ziel! Abnehmen ist keine Zauberkunst. Wenn Training und Ernährung stimmen, ist es nur eine Frage der Geduld, bis du dein Ziel erreichst! Viel Spaß und Erfolg Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #135, @your_coach_raphael, 2018.01.29, ♥ 117

  • Wir sind wieder zuhause und hatten einen schönen Nachmittag mit Lio s Kindergartenfreund. Aber nun sind wir echt durchgefroren, zwischenzeitlich fing es immer wieder an zu schneien. Nun bestellen wir was zu Essen und lassen den Tag ganz entspannt ausklingen. Macht s fein ihr lieben.

    #136, @frau_maandy, 2018.02.04, ♥ 115

  • Bücher, Bücher, Bücher. Es gibt nichts was mich schwacher macht als Kinderbücher. Ich gehe tatsächlich NIE ohne Buch aus einer Buchhandlung Das hier sind momentan unsere(okay, wohl eher meine) Lieblinge. Lionel könnte ja jeden Tag die gleiche Geschichte hören was gibt s denn bei euch momentan im Kinderzimmer zu lesen.

    #137, @frau_maandy, 2018.02.03, ♥ 114

  • Ich wünsch euch einen schönen und entspannten Samstag Abend. Wer viel trainiert muss auch viel regenerieren. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael. Coaching 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #138, @your_coach_raphael, 2018.01.13, ♥ 112

  • Du willst den Schlüssel für Erfolg kennen Du hältst ihn gerade in deiner Hand! Schreibe eMails, lerne über meetup, Facebook, Instagram neue Leute kennen, die für die gleiche Sache brennen wie du Produziere Content! Diese Gif-Datei ist nicht anders entstanden! Ich habe nur geschaut wie ich unkompliziert guten Content bieten kann und habe daraufhin einen Weg gefunden. Nehme über dein Handy einen Podcast auf, produziere Videos und, und, und! Es ist möglich! Entweder du nutzt deine Chance oder eben nicht. Es liegt bei dir

    #139, @jonasotte1, 2017.08.05, ♥ 112

  • Nicht mehr lange dann geht s für uns wieder ans Meer, nach.es ist zur jeder Jahreszeit einfach schön am Meer zu sein. Dieses Bild entstand genau vor einem Jahr(Februar 2017),joel hat es geliebt die Dünen runter zu springen,Mila und liam haben lieber Sandburgen gebaut und mein Mann,er liebt die Fischburger hier so sehr.

    #140, @mylife_with_myfamily, 2018.02.12, ♥ 111

  • Fehler werden oft als etwas negatives gesehen, vor allem in Deutschland gilt teilweise die Nullfehlertoleranz! Dabei sind Fehler existentiell wichtig um innovativ und leidenschaftlich zu sein. Mitarbeiter, die die ganze Zeit darauf achten keine Fehler zu begehen, werden nie in der läge sein ihr wahres Potenzial zu entfalten. Um Kunden überdurchschnittliche Webseiten zu liefern ist die Innovation und das maximale Potenzial notwendig! Deshalb ist bei yumeda die Fehlerkultur teil unserer Philosophie, um die besten Ergebnisse für unsere Kunden zu erzielen. Überzeugen dich selbst www.yumeda.de

    #141, @yumeda_official, 2018.04.19, ♥ 111

  • Als meine Haare noch länger waren. Happy almost Friday.

    #142, @_mrs.ivi_, 2018.02.09, ♥ 110

  • Das wird fein! Auf die Selfcare-Edition von freue ich mich ganz besonders Die Themen, die liebevoll zusammengestellt hat, klingen fabelhaft und geben viel Raum zur Reflektion, Verbindung und zum Wachstum Außerdem sind Bettina von und ich mit unserem Bio-Aromaspray Little Om Teil des großartigen Sponsoren-Teams Spray the love& spread the word! Habt alle einen wundervollen Tag und kultiviert schon jetzt eine Haltung der Selbstliebe. Es sind die kleinen Dinge, die zählen wie ein paar bewusste Atemzüge, ein mit Genuss und Achtsamkeit getrunkener Tee oder Kaffee, eine Mini-Yoga-Session, ein Eintrag ins Glückstagebuch oder ein Duft wie Little Om in der Nase, der euch Konzentration, Fokus und einen frischen Wachmacher-Wohlfühlmoment schenkt

    #143, @momazing.de, 2018.01.31, ♥ 109

  • Du hast ein Ziel. Den Weg dorthin musst du planen und du musst diesem Weg folgen- zwischenstopps sind erlaubt. Folge jetzt

    #144, @siegergedanken, 2017.09.27, ♥ 109

  • Das schönste Geräusch obwohl das rum liegen habe ich nicht vermisst

    #145, @mrskwo, 2018.01.30, ♥ 108

  • Morgen ist es soweit, wir starten mit ein bisschen mehr als einer Hand voll Artikeln unser kleines Onlinemagazin Pottleben.de. Mit dabei ist Karina, die einen Lern- und Projekt-Bauernhof leitet und dort ihren Sehnsuchtsort gefunden hat.

    #146, @pottleben.de, 2018.06.28, ♥ 105

  • DU ENTSCHEIDEST Die musst die Entscheidungen fällen und nach Ihnen handeln, wenn du deinem Ziel näher kommen möchtest! Es ist so verdammt einfach, selbst das Steuer für das eigene Leben in die Hand zu nehmen! It s up to you-

    #147, @jonasotte1, 2017.07.11, ♥ 104

  • Dieser kleiner Junge war erst zwei Wochen alt als ich ihn fotografieren durfte. Jedes Baby ist so einzigartig, so eigen, so schön und alles was es erleben darf geschieht das erste mal und ist wie ein Wunder davon Ausschnitte mit erleben zu dürfen finde ich großartig. individuellefotografie.de copyright

    #148, @photos_i_l_k_e, 2018.02.17, ♥ 104

  • Meine Liebe für dich kennt keine Grenzen! Das Erste, das der Mensch im Leben vorfindet, das Letzte, wonach er die Hand ausstreckt, das Kostbarste, was er im Leben besitzt, ist die Familie.

    #149, @glam0ur11, 2018.03.10, ♥ 104

  • Hallo meine lieben, konnte mich die letzten Tage nicht melden. Da unser kleiner Zwerg Fieber hatte jetzt gehts ihm natürlich wieder ganz gut War wahrscheinlich nur ein Virusinfekt. ich hoffe euch gehts gut und ihr seit alle gesund! Es ist ein wunderbares Gefühl, in der früh gesund aufzuwachen Wünsche euch noch ein wunderschönen Tag meine süßen!

    #150, @glam0ur11, 2018.03.06, ♥ 104

  • Heute hatten wir einen Firmenausflug zum Circus Roncalli in Düsseldorf. Es war ein schöner Nachmittag bei bestem Wetter, anschließend ging es noch lecker essen. Ganz in Ruhe und vor allem Warm, alle Mamis wissen was ich meine. Es tut mal gut so ein paar Stunden Kinder frei zuhaben aber jetzt freue ich mich schon wieder auf morgen früh. Habt noch einen schönen Abend.

    #151, @viktoria_luisa_frida_, 2018.06.06, ♥ 103

  • Heute habe ich 5 Tipps zum achtsamen Umgang mit deiner Zeit in meiner Instalive-Session geteilt. Einer davon war dieser hier: Kennst du das Suppen-Experiment von Brian Wansink Bei einer Studie bat der Verhaltensforscher die Teilnehmer, Suppe zu essen. Die Probanden wussten nicht, dass sich die Teller während der Mahlzeit die ganze Zeit unbemerkt von selbst wieder füllten. Viele der Teilnehmer aßen immer weiter und weiter auch, wenn sie eigentlich schon lange satt waren. Ähnlich ist es laut dem Psychologen Tony Crabbe auch mit unserem Arbeitspensum. Wir müssen lernen, darauf zu achten, wann es genug ist. Ansonsten wird es immer schwieriger für uns, den einzelnen Aufgaben gerecht zu werden. Tipp: Specke deinen Terminkalender auf eine Größe ab, die für dich machbar ist. Und: Sage auch mal nein zu einer neuen Aufgabe, wenn du merkst, dass du eigentlich schon genug beschäftigt bist.

    #152, @jonaarmborst, 2018.06.19, ♥ 100

  • Einen schönen in die Runde und das große. Ich meine schon die Frühjahrsmüdigkeit zu spüren-jedenfalls fühlt es sich h e u t e so an. Und alle um mich herum jammern mit. Abends lieb ich es gerade von guten Düften umgeben zu sein-meine Duftlampe ist ständig im Einsatz-ich liebe besondere Gerüche, solche wie wenn man durch einen SPA Wellnessbereich im Hotel läuft oder der Raum voller Frühlingsblüten steht.

    #153, @photos_i_l_k_e, 2018.02.19, ♥ 99

  • Guten Morgen.

    #154, @katinkamolotowsky, 2018.06.26, ♥ 99

  • T I M E Jede Sekunde die vergeht, ist und bleibt vergangen!-

    #155, @jonasotte1, 2017.07.31, ♥ 98

  • Wünsche euch einen schönen Abend

    #156, @mrskwo, 2018.01.24, ♥ 97

  • Passend zum heutigen mal ein Foto von mir habt einen schönen Tag heute

    #157, @mrskwo, 2018.01.18, ♥ 97

  • Ja so ist unser Tagesablauf die Mama räumt auf und einer hilft nach. Das ist der kleine Julian, der es liebt Sachen rumzuschmeißen, und alles aus zu sortieren! Naja wer kennt das nicht Uns wird einfach nie langweilig

    #158, @glam0ur11, 2018.03.07, ♥ 97

  • Muttertag 14.05. Gut gemacht Mama. Ich bin toll geworden Deine Mama hat sich eine Auszeit verdient Mit den Augenkissen aus unserem Onlineshop verschenkst du Entspannung und gibts die gestohlenen Nerven zurück Link in bio

    #159, @obumi.store, 2017.05.09, ♥ 96

  • Seit der Schwangerschaft versuche ich mich so oft wie möglich mal auszuruhen klappt nur leider viel zu selten habt einen schönen Tag heute

    #160, @mrskwo, 2018.01.21, ♥ 93

  • Das ist Liam, Liam ist von Baby an ein kleiner verschmuster Teddybär. Als liam zur Welt kam sagte die Hebamme er seih so klein,süß und rund wie ein Teddybär, ähmmm. okay er war stolze 3970gramm und 51cm. kleiner verschmuster Wonneproppen. Er war die ersten 6 Monate ein schreibaby er hat sehr viel Zeit/geduld in Anspruch genommen, An schlafen war bei ihm kaum die Rede wir waren Nächte lang wach aber man ist echt stark wenn man Mama geworden ist,wenn ihr wisst was ich meine, aber dannach war er wie ausgewechselt total zufrieden und ausgeglichen. Nun ist unser liam 5 Jahre und im August geht s für ihn schon zur Schule. Liam ist ein kleverer,aufgeschlossener, einfühlsamer,lebensfroher,liebenswürdiger kleiner tempramentvoller raudi.

    #161, @mylife_with_myfamily, 2018.02.17, ♥ 93

  • Work- bei der-

    #162, @null_fuenf_elf, 2018.02.12, ♥ 92

  • Dreamteam. Man nehme einen lokjoro und einen FLIRT und fertig ist die perfekte Kombi:-D.

    #163, @lokjoro, 2018.03.29, ♥ 92

  • Die Revisions Arbeiten auf FaunersV2 sind fast Abgeschlossen Die Bahnen Faunereck, Almbahn und Ochsalmbahn öffnen in den nächsten 5Tagen.(Abhängig von dem Wetter)

    #164, @hannes_hoelzl13, 2018.05.26, ♥ 92

  • Einen schönen Start in die Woche wünsche ich euch! Hattet ihr ein schönes Wochenende Es war die letzten Tage etwas stressig bei mir und deshalb war ich hier nicht so aktiv aber die Woche wird besser! Arbeit wird weniger spaßig die Woche aber dafür geht es heute erstmal zum Friseur und dann wird beim Workout die Brust und der Bizeps angegriffen! Startet motiviert und lass euch nicht unterkriegen!

    #165, @newchapter_fit_hh, 2018.01.22, ♥ 92

  • unsere all wöchentliche Laufrunde gedreht. Endlich wieder bei bestem durch die Natur. Jetzt entspannt bevor es für mich zur geht. Euch allen ein

    #166, @yellow.red.runner, 2018.04.21, ♥ 91

  • Meine kleine Mary immer mit bei Mama

    #167, @sabrinchen_love_heart, 2018.01.31, ♥ 90

  • Ich hab geshoppt, dieses kleine Outfit ist mein liebstes aus den ganzen Babysachen die neu eingezogen sind! Ich freue mich schon so sehr auf den kleinen Mann- ich bin so gespannt. Die Zeit rennt, Termin für die Hochzeit steht und es ist noch viel zu tun!

    #168, @ellaglueckskiind, 2018.02.10, ♥ 89

  • STEP BY STEP Ein Schritt nach dem anderen. Es ist manchmal schwierig sich zurück zu halten, doch riskiert man so nicht unnötige Fehlschläge. Let s go-

    #169, @jonasotte1, 2017.07.16, ♥ 89

  • Das ist Joel, Joel kam mit 3710gramm und 52cm zur Welt,er war ein ruhiges Baby, unser erstes So unerfahren/jung wir damals waren und es trotzdem alles gepackt haben. Joel ist ein ganz lieber und schüchterner Junge,hat viele Freunde und geht gerne zu seinen Freunden. Pflichtbewusster,verantwortungsvoller,aufmerksamer,geduldiger,lebensfroher,ruhiger/liebenswürdiger Junge.

    #170, @mylife_with_myfamily, 2018.02.17, ♥ 88

  • Mein kleiner Sonnenschein in fünf Tagen ist es soweit du wirst alt ich kann garnicht glauben wie schnell die Zeit vergeht, zuuu schnell so viel ist sicher Ich freue mich soo, du darfst dich dann offiziell Kleinkind nennen, obwohl du immer mein Baby bleiben wirst Danke das ich durch dich so viel Liebe empfinden kann! Bevor ich Mama wurde wusste ich nicht das man für einen so kleinen Menschen so riesen Gefühle entwickeln kann wir kuscheln uns nun ins Bett und wünschen euch noch einen Wunderschönen Abend& einen fantastischen Start in Wochenende

    #171, @3boys1mum, 2018.03.23, ♥ 88

  • Das ist Mila, Unsere kleinste aber die absolute Diva hier im Haus. Mila war ein zierliches Baby sie kam mit 2400gramm und 44cm zur Welt und zudem ein sehr,sehr angenehmes und ruhiges Baby,hat seid der Geburt super geschlafen und kaum geweint. Durch ihre zwei ältere Brüder die sie hat kommt sie gabz gut gegen an. Mila ist eigendlich wie ihr Bruder liam(wie Zwillinge) Sehr liebenswürdig,lebensfrohe,kuschelbedürftig,zeigt viel durchhaltevermögen,kleine aber süße Diva.

    #172, @mylife_with_myfamily, 2018.02.17, ♥ 87

  • Endlich Wochenende. Lasst es euch gut gehen und seid fleißig im Training. Personal Training Willst du abnehmen Dich wieder Fit fühlen Deine neuen Jahresvorsätze verwirklichen Gemeinsam erreichen wir dein Ziel! Unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com erhältst du dein persönliches Training!. Ich freu mich auf Dich!. Viel Spaß und gute Laune Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #173, @your_coach_raphael, 2018.02.02, ♥ 86

  • WORK HARD. and Smart! Wenn ich das schon höre: Arbeite smart, nicht hart. Natürlich ist es wichtig intelligent zu arbeiten, doch schließt es die harte Arbeit nicht aus-

    #174, @jonasotte1, 2017.07.15, ♥ 85

  • Hallo ihr da draußen! Ihr wollt ins lange Osterwochenende, zu euren Liebsten oder in die Ferien Dann auf auf ich nehme euch ein Stück mit. Heute mit RE98 und RE99 im MLS-NETZ unterwegs.

    #175, @lokjoro, 2018.03.29, ♥ 84

  • Mit RE98 auf dem Weg von Gießen nach Kassel.

    #176, @lokjoro, 2018.03.26, ♥ 84

  • Du bist mein Ursprung, mein Vertrauen, meine Insel und mein Schatz! Mein Mund der formt dein Lächeln. Mein Herz schlägt deinen Takt! Ich liebe dich

    #177, @3boys1mum, 2018.03.24, ♥ 84

  • Guten Morgen meine Lieben ♡ Ich habe lange Zeit nach einem Job gesucht wo ich wirklich ich selbst sein kann Wo ich mich selbst organisiere und mein eigener Boss bin Und ich habe es geschafft ♡ Ich kann meine Zeit frei einplanen Neue Menschen kennenlernen Spaß bei der Arbeit haben Und noch so viel mehr ♡ Suchst Du auch so einen wundervollen Job/Nebenjob Dann melde dich bei mir ♡.

    #178, @prowin_nrw, 2018.03.13, ♥ 84

  • Über den Wolken lasse ich den bescheidenen Tag hinter mir und freue mich auf zwei spannende Tage in Hamburg

    #179, @t2f86, 2018.06.19, ♥ 84

  • Tipp. Ich wünsch euch einen schönen Tag und viel Erfolg. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #180, @your_coach_raphael, 2018.01.18, ♥ 82

  • Danke

    #181, @corinna_friedrich, 2018.03.11, ♥ 82

  • Wenn du was schaffen möchtest, musst du die Komfortzone verlassen

    #182, @b2b_guerilla, 2018.03.22, ♥ 82

  • Knutschaaaa an euch ihr LIEBEN. Wir haben uns entschlossen doch nicht umzuziehen!, denn die Wohnung die wir jetzt haben ist Perfekt und sogar wenn man ein kommen würde ist genügend Platz ich liebe meinen Mann und werde ihn niemals gehen lassen, wir gegen den Rest der Welt alles gut so wie es ist!

    #183, @fitnesscouplesgoals_verlobt, 2018.07.06, ♥ 82

  • EINFACH ANFANGEN Hör auf dich zu beschweren und fange einfach an-

    #184, @jonasotte1, 2017.07.24, ♥ 81

  • amarsch

    #185, @johannajoaen, 2018.06.10, ♥ 81

  • Wunderschönen guten Morgen. Frühstück war Kaffee. Nur noch heute arbeiten und dann endlich URLAUB.(das Bild ist schon etwas älter mit meiner Schwester, in Türkei).a. Tagesziel:über 10.000. Die Waage zeigt noch nicht das an, was ich sehen will aber bestimmt wird es morgen weniger sein Workout; 50 Hampelmänner, 50 mal Knie zu den Ellenbogen, 50 Squats. ihr lieben

    #186, @fitnesscouplesgoals_verlobt, 2018.07.06, ♥ 81

  • Meine ersten Nähwerke vielleicht habt ihr sie ja schon in meiner Story gesehen ich bin echt stolz auf mich habt einen schönen Abend

    #187, @mrskwo, 2018.01.16, ♥ 80

  • Tiefpreisgarantie Vor ein paar Monaten wollten alle in einsteigen, trauen sich jedoch nicht, da sie dachten der Zug sei abgefahren Dank des aktuellen Kurs hat sich erneut eine ergeben auf diesen Zug aufzuspringen. Jetzt stell dir mal vor du bekommst tagtäglich, durchs, eine gewisse Menge ausgezahlt. Was geschieht wohl mit dem Wert, wenn der Kurs wieder Richtung Norden geht Der investiert momentan ca. 600 Millionen. zum mitschreiben!sechshundert Millionen! in neue Hardware Kapazitäten. Würden die das wirklich tun, wenn die geplatzt wäre Also. wer jetzt die Chance nutzt, wird sicherlich in 1-2 Jahren sagen: gut das ich damals. Die aktuellen 7k sind ein Kurs den wir so in ein paar Jahren nicht mehr erleben werden. Wenn nicht jetzt wann dann

    #188, @steven.berg92, 2018.02.07, ♥ 80

  • auf in die und den. Art in den zu der.wenn am um halb 4 der klingelt und der schon wartet

    #189, @martina.d.raith, 2018.06.20, ♥ 80

  • TROTZPHASE. Ich glaube wir stecken mittendrin In letzter Zeit kann man es ihm einfach nicht recht machen und wenn mal etwas nicht so läuft wie er es möchte ist das Geschrei groß. Zurzeit will er sich einfach nicht Wickeln lassen Egal was man ihm zu spielen gibt es interessiert ihn nicht& wird weggeschmissen. Und das Geschrei geht los keine Ahnung was man da machen kann Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht& habt ihr Tipps wie ich ihn ohne Eskalation gewickelt bekomme Ich wäre euch super Dankbar

    #190, @3boys1mum, 2018.03.11, ♥ 78

  • Denke wirklich darüber nach, wie dein ideales Leben aussieht. Male es dir in den buntesten Farben aus, wie Du dich in deinem idealen Leben siehst. Es ist dein Leben! Es sind deine Wege die dorthin führen. Wenn du eine Vision deines Lebens hast, die dich jedes Mal, wenn du darüber nachdenkst, mit Aufregung erfüllt, dann hast du deinen Weg gefunden. Gehe nicht die Wege, welche andere Menschen von dir erwarten, Du musst eigene Fußabdrücke hinterlassen, um deine Ziele zu erreichen. Es hilft dir nichts, wenn Du die schon ausgetreten Pfade der anderen Menschen gehst. Dies sind nicht deine Wege, sondern die Wege der anderen! Deren Leben.kreiere dein eigenes Leben! Nimm den Weg, der bei dir die totale Aufregung auslöst, nur wenn Du daran denkst. Erschaffe diese Wege- sie werden dir viel Elend und vergeudete Jahre ersparen.

    #191, @gedankenathleten, 2018.06.18, ♥ 78

  • Gehe durchs Leben mit Mut, dann wird auch alles gut! Go through life with courage, then everything is good.

    #192, @__ph_ili_pp__, 2017.12.11, ♥ 77

  • English Wir haben heute die Sonne genossen und einen ausgiebigen Spaziergang durch gemacht. Im Anschluss haben wir uns eine heiße Schokolade und ein Stück Kuchen gegönnt. Jetzt ist der Sonntag auch schon fast vorbei und morgen startet eine neue Arbeitswoche. English: We went for a long walk today and really enjoyed the sun. After our walk we had a hot chocolate and a piece of cake. Now the is almost over and tomorrow starts a new week of work.

    #193, @blackeyesisa, 2018.01.21, ♥ 77

  • HERAUSFORDERUNGEN! Viele Leute reden Problemen, die sie haben und versuchen zu überwinden. Das Problem ist, wenn man etwas als Problem betrachtet, so setzt man sich selbst durch das Unterbewusstsein Grenzen und diese zu überwinden wird schwieriger. Gehst du jedoch differenziert an die Sache heran und siehst sie als eine Herausforderung, dann suchst du ganz automatisch nach einem Weg. Probiere es mal aus!-

    #194, @jonasotte1, 2017.07.20, ♥ 77

  • Hmmm lecker Und wenn sie noch so lustig aussehen, schmecken sie am besten

    #195, @h_o_l_l_y_p_o_l_l_y, 2018.06.06, ♥ 76

  • Guten Morgen, heute ist ein besonderer Tag und es werden keine Kalorien gezählt habt einen schönen Tag bei mir wird es heute eher ruhiger was Instagram betrifft.

    #196, @curlyfit88, 2018.02.10, ♥ 75

  • GÖNN DIR Du hast ein großes Ziel erreicht Dann zelebriere es!-

    #197, @jonasotte1, 2017.07.18, ♥ 75

  • Unvergessliche Woche in Hamburg gehabt. Nebenbei ist Hamburg eine unglaublich tolle Stadt jetzt geht s erstmal wieder ans planen und fokussieren.

    #198, @alextryna, 2018.04.09, ♥ 75

  • Ich wünsch euch einen tollen Start in die neue Woche. Ich bin jetzt in der 3. Woche meines Minicuts und bislang läuft es hervorragend. Dies gelingt mir vor allem auch dadurch, dass ich am Wochenende(Samstag Sonntag) auf meine Erhaltungskalorien hochgehe. Das sind in meinem Fall 3000 Kcal. Durch die 2 Tage an denen ich einigermaßen gut Kohlenhydrate und leckere Sachen essen kann, geht es mir psychisch und physisch sehr gut. Durch diese Refeeddays hat der Körper die Möglichkeit hormonell wieder etwas ins „Gleichgewicht zu kommen. Wer sich für dieses Thema mehr interessiert, kann sich einfach mal das Video von.performance.coaching bzgl. Refeeddays und Dietbreaks anschauen. Viel Erfolg und Spaß Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #199, @your_coach_raphael, 2018.01.22, ♥ 74

  • Tipp. Ich wünsch euch einen schönen Feierabend. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael. Coaching 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #200, @your_coach_raphael, 2018.01.11, ♥ 74

  • Ich bin ein Baum!. so ein kleiner Moment. umrahmt von einem langen Tag. ohne Bild könnte man ihn vielleicht vergessen. Vier kurze Worte. und dann steckt in diesem Gedanken doch soviel Wirkungskraft. weil ihn das Gefühl begleitet, für genau diesen Moment ein Baum sein zu wollen. Und dann bist Du ein Baum. Und ich denke an dieses Zitat. von Goethe. An Wurzeln und Flügel. die ich Dir geben soll. und habe das Gefühl Du hast beides schon. ich muss nur auf sie achten, sie Dir bewahren. damit sie mitwachsen. mit Dir. mein.!.

    #201, @la_familia_betrieb, 2018.02.07, ♥ 74

  • So kann ich einfach nicht arbeiten.:D.

    #202, @lokjoro, 2018.03.29, ♥ 74

  • Guten Morgen! Schon gefrühstückt ich wünsche dir einen tollen Start in das Wochenende!

    #203, @holler_blog, 2018.03.23, ♥ 73

  • Die.organics Quetschies dürften bei einem Ausflug nie fehlen

    #204, @mylife_with_myfamily, 2018.02.18, ♥ 72

  • Was soll man dazu noch sagen ich liebe diesen Spruch einfach

    #205, @mrskwo, 2018.01.23, ♥ 71

  • Ich hoffe ihr habt einen tollen Donnerstag. Für mich gehts später noch ins Unterkörper Training. Aktuell befinde ich mich in der 4. Wochen meiner Diät und werde maximal noch 3 Wochen dran hängen Es ist erstaunlich wie schnell sich unser Körper verändert!. Wenn Du auch abnehmen willst oder gerade dabei bist, jedoch mit deinen Ergebnissen nicht zufrieden bist dann schreib mir einfach eine pn und wir tauschen uns gerne aus. Lasst es euch gut gehn und trainiert fleißig!. Euer Coach Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #206, @your_coach_raphael, 2018.02.08, ♥ 70

  • Ich habe nochmals bei bestellt und das sind ein paar Sachen davon Behalten werde ich aber nur zwei Oberteile der Rest darf wieder zurück.

    #207, @mama_lolle, 2018.01.23, ♥ 70

  • Mit 85 Minuten Verspätung bin ich dann auch mal mit RE99 in Siegen angekommen. Mal sehen wie sich jetzt die Fahrt nach Frankfurt so gestaltet.

    #208, @lokjoro, 2018.03.18, ♥ 70

  • Direktverbindung Kassel- Gießen-Siegen.

    #209, @lokjoro, 2018.03.26, ♥ 69

  • Nach einem erfolgreichen Shooting- und Drehtag sind wir unserer neuen Karrierewebseite wieder ein Stückchen näher gekommen! Vielen Dank an alle Beteiligten! Wir haben das gerockt und sind super gespannt auf die Ergebnisse!

    #210, @lv1871.karriere, 2018.03.09, ♥ 69

  • Werbung Produkttest ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ein sauberer Test neigt sich dem Ende, und es wird Zeit für einen Abschlussbericht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Feuchttücher Freshtogo von Tempo sind wirklich klasse! Sie reinigen wenn gerade keine Möglichkeit zum Waschen gegeben ist, und erfrischen wenn man es braucht. Sie hinterlassen keinen lästigen, klebrigen Film auf der Haut, wie viele andere Feuchttücher, und sind super angenehm. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das Tuch ist schön dick und Reißfest. Sie sind nicht zu feucht, aber halten trotzdem noch eine 2. oder gar 3. Nutzung durch. Sie trocknen nicht so schnell aus, und auch nach einer Stunde haben sie noch genug Feuchtigkeit, obwohl das Tuch offen rum liegt. Absolut TOP! Andere sind nach wenigen Minuten schon ausgetrocknet. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Verpackung finde ich für mich ansprechend, ich liebe halt das Tempoblau, und sie ist schön flach und passt dadurch in jede Tasche, selbst in die meisten Hosentaschen. Und der dezente Duft ist herrlich. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hin und wieder werde ich sie mir bestimmt nochmal nachkaufen, z. B. wenn mal wieder ein langer Ausflug oder eine Heimfahrt ansteht. Und auch die anderen Sorten möchte ich noch ausprobieren. Klare Kaufempfehlung ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ eine Warnung noch für die Mamis und Papis, Omas und Opas, Tanten und Onkel und an alle mit kleinen Kindern, diese Tücher sind NICHT für Kinder unter 3 Jahren geeignet! Leider steht dieser Hinweis nur ganz klein auf der Rückseite, und ich weiß das dieser von vielen bestimmt übersehen/überlesen wird! Diese Tücher dienen lediglich der Reinigung und erfrischung zwischendurch für Hände und Gesicht, jedoch nicht zur Reinigung von Kinderpopos usw. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀.

    #211, @inselfamilie, 2018.07.02, ♥ 69

  • Ein neuer ist in danke

    #212, @chris__vision, 2018.02.11, ♥ 68

  • Wir gehen nun auch schlafen ein erfolgreicher Tag geht tuende

    #213, @schniina_321, 2017.11.17, ♥ 68

  • Und wieder ist W O C H E N E N D E Ich habe ein Glück wieder frei heute und werde den Tag bei meiner Mama genießen. Sie hat Geburtstag Mir ist in der letzten Zeit vieles klar geworden. FRÜHER war zwar alles einfacher, aber da mussten wir auch keine Entscheidungen treffen. Entscheidungen,die dein Leben wohlmöglich komplett auf den Kopf stellen würden. HEUTE können wir selbst entscheiden. Ist das denn gut Wie seht ihr es Meiner Meinung nach schon. Was gibt es schöneres als über sein Leben selbst bestimmen zu dürfen Wenn uns etwas nicht passt. Dann ändern wir es richtig Und wenn andere was dagegen haben NAUND! Solange, wie DU dich dabei gut fühlst, solltest du alles machen, worauf du Lust hast. Es ist dein Leben. Nimm es selbst in die Hand. Entscheidet ihr auch selbst Oder lässt ihr euch leiten Ich wünsche euch ein wundervolles Wochenende.

    #214, @angie.gnb, 2018.02.17, ♥ 67

  • Wunderbaren Guten Morgen Ich habe letztes Jahre Kinderyoga in einer Kita gegeben. Und ich vermisse die Minis( an). Kinder im Alter von 1,5-3 Jahren mit Sonnengruß und lustigen Tierfiguren= Asanas zu unterhalten, ist herausfordernd. Aber auch sehr herzerfrischend Kinder machen kein Yoga, sie erleben Yoga. Falls Du eine Kita, Kindergarten oder Schule in München(bevorzugt im Westen) weißt, die Lust auf Kinderyoga haben schreibe mir. Bald wird es weitere News und u.a. eine eigene Homepage geben. Ihr dürft gespannt sein. Genieße Dein Wochenende. Deine Chris.

    #215, @surflovelife.de, 2018.01.27, ♥ 66

  • SEI GEDULDIG! Du strebst nach deinen Zielen und du denkst, du kommst diesem keinen Schritt näher Arbeitest seit Wochen, Monaten, Jahren ohne sichtbaren Erfolg Dann bleib dran! Überdenke dein Handeln, schaue was du optimieren kannst und der Erfolg wird kommen!-

    #216, @jonasotte1, 2017.07.13, ♥ 66

  • Unsere Versicherungsazubis arbeiten jetzt nach der Kreativwerkstatt mit der Manu und der Iris zusammen, um alle Basics über Produkte, Anträge und Vertragsverwaltung zu lernen

    #217, @lv1871.karriere, 2018.03.15, ♥ 66

  • B A B Y G I R L& M E. ♡♡- d u- gibst mir Kraft wie niemand sonst, weil- d u- in meinem Herzen wohnst- d u-& dein- p a p a-, denn ihr seid mein wertvollster Besitz, meine FAMILIE, mein- L e b e n-

    #218, @augustmama_, 2018.03.18, ♥ 66

  • am Starnberger See.

    #219, @sabimi62, 2018.04.24, ♥ 66

  • Wildbiene bei der Arbeit

    #220, @neil.schlatter, 2018.05.31, ♥ 66

  • Tipp. Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende. Wünsch euch einen schönen Sonntagabend. Euer Coach Rapha Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #221, @your_coach_raphael, 2018.01.28, ♥ 65

  • Deutsch: Heute hatte ich endlich wieder einen Arzttermin. Der kleine Knirps ist gut gewachsen und wollte gar nicht stillhalten, deshalb konnte man leider das Geschlecht noch nicht erkennen. Vielleicht beim nächsten Mal. English: Today I had my third medical appointment. Our little fellow grew perfectly. He/she didn t want to hold still, so unfortunately we didn t see the gender today. Maybe next time.

    #222, @blackeyesisa, 2018.01.17, ♥ 65

  • Ein bisschen Mama, ein bisschen Papa und ganz viel Wunder Wir freuen uns so sehr auf dich, dass du bald unser Glück perfekt machst, uns auf trap hältst, uns zum Lachen und auch zum weinen bringst. Wir freuen uns auf jeden Moment mit Dir! Wir lieben dich!

    #223, @sunny_beauty_model, 2018.01.27, ♥ 65

  • Die kleine Rübe freut sich jedes Mal wie ein Schneekönig, wenn sich der Große hinter einem Baum versteckt, ihn erschreckt und laut Buuuhhh ruft. Hinter JEDEM Baum wird sich versteckt. Leider kommen wir so nicht richtig voran. Naja, wenigstens lüften die Rüben aus und ich rieche die schöne Waldluft!

    #224, @annes.land, 2018.02.01, ♥ 64

  • Das sind mir die liebsten Kunden. Hallo Jackson! Was kann ich für dich tun!

    #225, @le_na_adm, 2018.02.14, ♥ 64

  • Das erste LS17 Bild Schwere Arbeit mit dem Traktor

    #226, @hannes_hoelzl13, 2018.04.23, ♥ 64

  • Heute bereits um 5:00 Uhr früh aufgestanden um auf den zu gehen. Unter der Woche komme ich nie aus dem Bett wenn es um die geht, aber wenn es ums Sporteln geht, dann fällt mir das verdammt leicht.isa und ich waren heute in auf der. Der Wetterbericht hat vorhergesagt, aber leider waren nur und teilweise auch. Erst herunten hat sich die ein wenig Blicken lassen. Dennoch war es wieder toll und es hat mir aufs neue gezeigt, was ich all die Jahre versäumt habe, wo ich nicht auf den Berg gegangen bin.

    #227, @running_fit_manu, 2018.06.16, ♥ 64

  • English Wir haben uns tatsächlich für dieses Kinderzimmer entschieden und genau so bestellt Vielen Dank für eure Meinungen. Leider stand für mich heute morgen erstmal wieder ein Arztbesuch an und ich bin diese Woche wieder krank geschrieben Die Erkältung fühlt sich eher schlimmer als besser an und sollte es sich bis Ende der Woche nicht verbessern, werde ich wohl Medikamente nehmen müssen obwohl ich auf jeden Fall darauf verzichten wollte. Aber ich gebe die Hoffnung nicht auf und setze auf Tee, Nasenspülungen und viel Schlaf. We decided to buy this child s room Thank you all for your opinions. Unfortunately I had to see my doctor today. So I m off sick this week again If I don t feel better within the next days I ll have to take meds even though I don t want to. But I won t give up!

    #228, @blackeyesisa, 2018.01.29, ♥ 63

  • SCHNELLIGKEIT Setze deine Ideen in die Tat um und denke nicht noch Tage darüber nach was passieren könnte, wenn du einfach startest. Schreibe die E-Mail! Drehe dein erstes Video und stelle es online! Nimm dein Handy oder irgendetwas womit du deinen Podcast starten kannst! Fang an und vergeude keine Zeit!-

    #229, @jonasotte1, 2017.07.14, ♥ 63

  • Viel Betrieb bei der HLB in Butzbach. 2x LINT und 1x Desiro.

    #230, @lokjoro, 2018.03.27, ♥ 63

  • Das GESETZ mag keine Pappe.

    #231, @jimjimbojamaljumbala, 2018.03.29, ♥ 63

  • Arbeit auf dem Reisfeld in Tansania.

    #232, @localtravelingtansania, 2018.07.01, ♥ 63

  • Dieser coole kerl hier ist heute ganze 1 1/2 jahre alt geworden. Mein baby wird erwachsen.so schnell wie die zeit vergeht.ich weiss noch wie ich mit meinem baby nächtelang im schaukelstuhl saß, weil er nicht einschlafen konnte.als wär es erst gestern gewesen. ähm moment.das war ja gestern er meint ja immer noch er braucht nachts den schaukelstuhl u. seine mama. wehe man spielt nicht mit. ist ja dann nur mitten in der nacht.die alte hat doch nichts beseres zu tun.dann halten wir die zwei, drei stunden wach. die paar Augenringe fallen da auch nicht mehr auf. tradion muss sein.oder so ähnlich.

    #233, @mrstaja, 2017.12.22, ♥ 62

  • Kangen kalian

    #234, @putrilestaribontang123, 2017.12.23, ♥ 62

  • ♤ neuer Lebensabschnitt- neuer Haarschnitt ♤

    #235, @ronja_rethcotrebuear, 2015.07.30, ♥ 62

  • Action Noch ein Foto aus der Haustiershow im. Wie findet ihr die kleine Maus Wünsche euch einen schönen Abend

    #236, @_izzy_pictures, 2018.05.30, ♥ 62

  • Unsere Komfort Zone ist nur ein Gebilde in unserem Kopf, in dessen Schranken wir uns wohlfühlen. Diese Schranken jedoch sind nicht real und lassen sich beliebig ausweiten. Ja, wieso mach ich das dann nicht, wenn ich meine Ziele erreichen möchte Außerhalb deiner Komfort Zone fühlst Du dich leider oftmals nicht gerade tiefenentspannt. Das ist der Grund, wieso echte Veränderung so schwer ist und weshalb so viele Menschen wirklich intensiv an sich arbeiten. Die Emotionen, die hochkommen wenn Du dich in unbekannte Situationen stürzt, fühlen sich in den meisten Fällen sehr negativ an. Wenn du dich aber dafür entscheidest, diesen ständigen Kampf mit dir selber anzunehmen, dann wirst du ziemlich schnell die Früchte- in Form von Erfolgen- ernten können. Ein wichtiger Schritt ist.immer, wenn dieser unangenehme Knoten im Bauchbereich hochkommt, nimm ihn an. Warum Dieses Gefühl ist das untrügerische Signal dafür, dass du auf dem absolut richtigen Weg bist. Dieses Bauchgefühl sagt dir, dass du am Ende deiner persönlichen Komfortzone angekommen bist.und das Du dich jetzt- in diesem Moment- positiv weiterentwickeln wirst. Nimm all deine Willenskraft zusammen und setze dich der Situation aus. Nimm alle Gefühle in diesem Moment an und wachse daran! Wenn Du diese Momente in deinem Leben suchst- die Momente, in denen Du dich unwohl fühlst, weil eine Situation neu für dich ist- dann halte durch.weil DU verlässt gerade deine Komfortzone und entwickelst dich weiter!

    #237, @gedankenathleten, 2018.07.01, ♥ 62

  • English Heute war wohl einfach nicht mein Tag nachdem es mir gestern total gut ging und ich mir sogar einen neuen Haarschnitt gegönnt hab bin ich heute morgen mit Kopfschmerzen und fiesen Kreislaufproblemen aufgewacht. Erst das zweite Mal, dass mir das während meiner passiert, aber öfter kann ich das auch nicht gebrauchen. Den heutigen Tag hab ich also einfach mal im Bett verbracht aber immerhin ist unser Baby jetzt so groß wie eine Avocado English: Today has just been the worst day since a few weeks. I felt super good yesterday and got a new haircut. But today I woke up with a really bad headache and circulation problems. It s the second time this happened in my but I don t want this to happen again. I just stayed in bed the whole day and feel better already Our baby is now the size of a avocado.

    #238, @blackeyesisa, 2018.01.19, ♥ 61

  • Es ist mal wieder Montag und Zeit für die wöchentliche Weisheit, heute ganz im Zeichen weiblicher Emanzipation. Eigentlich schlimm, dass dieses Thema heute noch so sehr diskutiert werden muss und die Gleichheit der Geschlechter ganz und gar nicht selbstverständlich ist. Leider ist es in vielen Bereichen des Alltags noch immer so, dass man es als Frau schwerer hat, sich rechtfertigen muss oder schlichtweg nicht so ernst genommen wird. Wie seht ihr das Ohne jetzt hier eine Grundsatzdiskussion lostreten zu wollen, aber habt ihr es schonmal selbst erlebt, dass ihr als Frau schlechter/anders behandelt wurdet, gerade weil ihr weiblich seid.

    #239, @lisa_10.9.8, 2018.02.26, ♥ 61

  • Wunderschönen Guten Morgen. Ich hoff euch gehts gut. Damit ihr motiviert in die neue Woche starten könnt, gibts ein kleines Trainingsvideo. Wenn du Abnehmen oder dich einfach wieder in der eigenen Haut wohlfühlen willst, dann schreib mich an und wir vereinbaren ein Personal Training Du erreichst mich jederzeit unter 0176- 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Ich wünsch euch einen schönen Tag Euer Coach Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #240, @your_coach_raphael, 2018.02.05, ♥ 60

  • Das größte Glück sind unsere Kinder! Ich bin so stolz darauf schon Mama zu sein! Bald erblickt unser zweites großes Glück die Welt!.monat

    #241, @liza_quintana_, 2017.12.17, ♥ 60

  • Gute Morgen, Wien zeigt sich von seiner schönen Seite- traumhafte Stadt! Jetzt noch schnell das genießen und dann geht es B zu. Ich wünsche euch allen einen tollen Start in den Tag. Natürlich durfte heute der nicht fehlen.

    #242, @hendrik84hh, 2018.05.08, ♥ 60

  • Nach dem schönen Urlaub geht es morgen wieder los mit der Arbeit aber ich freue mich schon drauf. Demnächst starten wir mit Fotos, die so bisschen meinen Kleidungsstyle zeigen sollen. Ich freue mich schon drauf Danke für 0,5k

    #243, @marcvin998, 2018.04.08, ♥ 59

  • Mittagessen

    #244, @curlyfit88, 2018.02.08, ♥ 58

  • Wen man in Siegen so alles trifft.

    #245, @lokjoro, 2018.03.18, ♥ 58

  • Guten Morgen Insta Nachdem ich den Tag mit einem kleinen Eiweisfrühstück begonnen habe, gehts jetzt erstmal noch ein bisschen Arbeiten. Meine Motivationstasse darf beim Frühstück selbstverständlich nicht fehlen Das Wetter ist heute wieder Traumhaft Hab mega Bock heute Mittag ne Runde zu laufen Wie sieht euer Tag heute aus Habt ihr frei-

    #246, @prinz.tommy, 2018.03.31, ♥ 58

  • Was für eine Nachdem ich am meine teure auf der nach liegen lassen habe(diese ist natürlich weg), ausgeschieden ist. Durfte ich am Donnerstag wenigstens mit meiner Verlobten den Vormittag genießen&, danach hieß es aber ab zur wo tolle 28 Grad& schlechte Luft auf mich warteten. Egal, gestern Abend hieß es dann ab ins und mit den auf der genießen. Jetzt wird am von ge t. Euch einen schönen& schönes Wochenende. Die habe ich ja gar nicht mehr. Und ihr so.

    #247, @moin.lars, 2018.06.29, ♥ 58

  • Wunderschönen Guten Morgen. Die Story von gestern haben wir in ein Video gepackt, damit ihr sie nochmal sehn könnt. Viel Spaß dabei!. Personal Training- Wenn du deine Ziele effizient erreichen willst, dann schreib mir eine Nachricht an 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Ich wünsch euch viel Spaß und Erfolg Euer Coach Raphael Youtube: Your Coach Raphael. Facebook: Your Coach Raphael.* Personal Training* Ernährungsplan* Trainingsplan unter 0176 313 66 235 oder yourcoachraphael.com. Kooperationspartner. Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg Weichser Weg 5, 93055 Rgbg. Wimpernverlängerung be Vain Regensburg 0941/930 850 30 Mo- Fr/ 9.00- 19 Uhr

    #248, @your_coach_raphael, 2018.01.24, ♥ 57

  • Sei ein Flamingo in einer Schar grauer Tauben.

    #249, @olecialive, 2017.11.02, ♥ 57

  • Und manchmal bin ich einfach nur erschöpft. Wir tragen zur Zeit einen Kampf nach dem anderen aus. Mein immer so ausgeglichener und cooler Hase zeigt sich seit ein paar Wochen immer wieder als Wutfried. Da wird geschrien, gehauen, weggerannt und auf jedes Wort das wir sagen mit „Nein geantwortet. Heute war wieder so ein Tag. Nachdem es fast 20 Minuten gedauert hat bis das Chaos beseitigt war, viele Tränen geflossen, Türen geknallt sind und ein Kuscheltier in die Schrankwand flog ging der Bockanfall beim Abendessen weiter. Die Krönung war dann das bettfertig machen. Mehrere Fluchtversuche, Schlafanzug anziehen auf den Fliesen liegend und sich weigern den Mund zum Zähneputzen zu öffnen sind nur einige Beispiele. Die Enttäuschung den Sandmann verpasst zu haben löste den nächsten Heulanfall aus. Was geht nur vor in diesen kleinen Köpfen Das ist also diese Bockphase von der man immer gehört hat. Sie hat uns mit voller Wucht erwischt. Ich hoffe sie verkrümelt sich bald wieder. Morgen wird ein besserer Tag. Schakka!

    #250, @anniluftikus, 2018.01.31, ♥ 57

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