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Instagram hashtag für anti, aging, hyaluron, unterspritzen, schönheit, beauty, behandlungen, vampire, lift, prp, besenreiser, krampfadern

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung. Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag. Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten. Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Ein doppelter Regenbogen über Hamm

    #1, @radiohamburg, 2018.06.21, ♥ 2086

  • Carnavrauuuu      

    #2, @chel_oliveiraoficial, 2018.02.12, ♥ 1267

  • WAS IST die beste PROTEINQUELLE Antwort: Ein Bodybuilder Ein Eiweiß was es hält was es verspricht. Mein Lieblingsgeschmack Ist doch klar Schockolade. Coaching by:.bodybuilding Sponsored by: Rabattcode mit: david15 www.all-stars.de

    #3, @body_m_dave, 2018.09.18, ♥ 1247

  • Und meine erste Kerze durfte vorgestern Premiere bei mir feiern! White Mint Latte, ein unglaublich cremiger Schokoladen Duft mit einem Hauch von Pfefferminz! Eine so tolle Kombination, vor allem den Milch Geruch riecht man so extrem heraus! Einfach herrlich! Wird sicherlich nicht meine letzte gewesen sein, nur leider sind sie mit ca. 25 Euro für 411g echt nicht günstig. Habt ihr Produkte von Bath and Body Works

    #4, @noahjoels, 2018.01.29, ♥ 982

  • Werbung It s Weekend! Und Wochenende bedeutet für mich, es sich gemütlich zu machen, denn großartig „feiern gehe ich nicht. Da ist es doch perfekt es sich mit einem schönen kalten Glas „Iced Coffee Latte von gemütlich zu machen Oder(Ist aus der Dezember) Außerdem vielen Dank an für die schönen Gläser! Was macht ihr heute noch so

    #5, @noahjoels, 2018.01.13, ♥ 886

  • Juhuuuuu zusammen, Ich hoffe bei euch ist alles gut! Momentan habe ich ein wenig Entscheidungsschwierigkeiten zwischen Lesen oder Netflix schauen. meistens wird es dann doch Netflix. I m sorry! Nun wenn ich mich dann hin und wieder fürs lesen entscheide und keine Serien schaue, lese ich das neuste Buch von „Flugangst 7A. Momentan ist ja ein großer Hype um Psychothriller die auf Kreuzfahrten und im Flugzeug stattfinden. Fine ich total Mega! So eine ausweglose Situation auf einem Schiff oder im Flugzeug ist schon spannend. Aber der Autor kann es natürlich auch auf so engen Platz schnell langweilig wirken lassen. Ich muss zugeben es ist mein erstes Fitzek Buch, und beim Kauf war ich umso gespannter es zu lesen. Momentan bin ich bei ca. der Hälfte des Buches und muss sagen das ich ich es schon sehr spannend finde, aber die Hintergrund Thematik bisher eher fragwürdig finde! Trotz alledem finde ich es bisher gut. Kennt ihr das Buch, oder habt ihr es sogar gelesen

    #6, @noahjoels, 2018.01.11, ♥ 874

  • Ich sollte öfters lachen auf Fotos

    #7, @m_aurelius_, 2017.09.11, ♥ 810

  • Jedes Ende ist IMMER ein wunderschöner Neuanfang! Es ist wenige Wochen her, dass ich Tränen vergossen habe, weil ich etwas Altes loslassen „musste. Etwas Gewohntes. Etwas bzw. viel Zeit mit Vertrauten. Etwas Sicheres. Etwas, das eigentlich auch so viel Schönes hatte. Etwas, das von außen gut aussah, aber sich FÜR MICH im Inneren einfach nicht mehr gut anfühlte. Was mache ich also Komfort-Zone verlassen Kann ich das Loslassen Kann ich das Denn das ist Risiko. Das ist Angst. Das ist Zweifel. Das kann schief gehen. Aber es ist verdammt nochmal LEBEN. Es ist jetzt wenige Wochen her und AUF EINMAL ergeben sich so so spannende, schöne, aufregende und herausfordernde Dinge. Dinge, die mir das Gefühl geben, AM LEBEN zu sein, und nicht bloß zu existieren. Existieren in einer Welt, die „von Äußerlichkeiten- nicht nur in Bezug auf körperliche Optik(!)- geprägt ist. ich gestalte mir mein Leben, weil es MEINES ist, weil es MIR gefällt, weil es sich FÜR MICH gut anfühlen muss! Punkt. Es tut sich gerade viel. Alles kann ich(noch) nicht sagen, aber ich bin so glücklich. Glücklicher denn je. Und ich bereue nichts. Gar nichts! Ich lerne. Ich lebe. FÜR MICH! Damit, startet gut in euer Wochenende!(.hammer.photography)

    #8, @juliia0992, 2018.06.22, ♥ 787

  • Kennt ihr schon die leckeren Teemischungen von! Ich liebe sie mein in der Winterzeit Guckt doch entspannt mal auf der Seite vorbei, super interessante Produkte& mit dem Code: nicky3015, erhalten die ersten 30 Bestellungen 30 und die danach folgen 15*werbung

    #9, @nicky_gili, 2018.01.23, ♥ 722

  • Hallo aus dem Krankenlager ♡ Neyla hat eine Bronchitis und ne leichte Mittelohrentzündung. Ihr wurde aus dem Finger Blut entnommen, um zu gucken ob Entzündungswerte im Blut zu sehen sind. War aber glücklicher Weise nicht der Fall. Ihr gehts mal besser und mal schlechter. Wir bleiben die Woche Zuhause und dann wird sie Montag wohl wieder fit sein. Schönen Abend ihr Lieben ♡.royalz.wall 

    #10, @___happygirls___, 2018.02.07, ♥ 719

  • Time to remember. Erinnere dich an schöne Zeiten und du wirst die Motivation in dein Herz fließen spüren!

    #11, @jhaki_mirko_schuricht, 2018.02.07, ♥ 717

  • Mal wieder eine erstklassige Fortbildung von Teoxane Super Referent und erstklassige Organisation. Level 4 Expert Full-Face-Beautyfication

    #12, @dr.boepple, 2018.03.07, ♥ 717

  • „Schönheit kommt von innen Leute, ich schwöre euch, wenn ich diesen Satz früher gehört habe, dachte ich oft: „Pfff, das ist doch nur eine Genugtuung für Menschen, die mit ihrem Aussehen eigentlich unzufrieden sind. Aber ehrlich: ES IST SO. DOCH das bedeutet beispielsweise nicht, dass man sich komplett gehen lassen kann! Da wird man kaum Zufriedenheit ausstrahlen- speziell, wenn s dann auf die Gesundheit geht. Auch heißt es nicht, dass man ALLES an sich ständig toll finden MUSS. „Von innen schön sein heißt vor allem, auf sich selbst- Körper und Seele- acht zu geben. Es bedeutet, im Einklang mit sich selbst zu sein. Ja, auch, sich zu bewegen. Ausgewogen zu essen. Du kannst dein Bestes geben und ob dein Körper dich dann- bei vorhandener Genetik- mit definierten Armen, Schultern, Bauch oder whatever belohnt, das macht er von alleine. Kein Mensch ohne Selbstbewusstsein wird nur durch ein Sixpack oder einer Schönheits-OP plötzlich selbstbewusst oder innerlich zufrieden ja, Äußeres spielt mit Innerem zusammen: Wenn du eine- für dein Empfinden- hässliche Nase hast, die dir das Leben schwer macht, diese richten lässt, dann ist es nicht die „neue Nase an sich, die deine Ausstrahlung verändert, sondern deine innere Haltung dir selbst gegenüber! Genau so ist es bei Sport! Wer mit sich selbst im Reinen ist- und dazu zählt auch, auf seinen Körper acht zu geben- wird dies entsprechend ausstrahlen. Das macht nicht die Optik an sich. Das macht die Zufriedenheit mit dir als Person und mit dem, was du aus deinem Leben machst, so, dass es sich gut anfühlt.

    #13, @juliia0992, 2018.06.26, ♥ 676

  • Guten Morgen ihr lieben Mein Koffer ist gepackt und ich mache mir jetzt noch Frühstück bevor es los geht. Ich verabschiede mich jetzt für die nächsten 8 Tage ohne Handy und co. Ich bin sehr aufgeregt aber auch voller Vorfreude. Habt eine tolle Zeit und bis ganz bald PS: geht am Sonntag wählen! setzt euer Kreuz richtig! Und denkt darüber nach was ihr da macht. Ich habe übrigens per Briefwahl gewählt!

    #14, @theblackrubin, 2017.09.23, ♥ 663

  • Nach nun schon 5 Monaten im Aufbau hab ich heute zum ersten Mal einen Fortschritt bemerkt Also ist dieses seit 5 Monaten jammern warum ich keine Muskeln aufbaue doch nicht so ganz richtig gewesen. Aber ich glaub das kennt jeder Bodybuilder Schönen Abend noch

    #15, @kathi.93_, 2018.03.11, ♥ 661

  • Dieses „Leben ist schön-Feeling hat halt schon was. DARAUF kommt s an. und diese Denkweise kreierst du dir tatsächlich selbst! ein schlechter Tag bedeutet kein schlechtes Leben und ein guter Tag nicht, dass immer alles wie am Schnürchen laufen muss. die Summe aus allem und wie du darauf reagierst, macht s aus. Startet gut ins Wochenende ich hoffe, das Wetter spielt mit angeblich soll s ja in Deutschland schon wieder schön sein

    #16, @juliia0992, 2018.06.29, ♥ 650

  • Was bedeutet Schönheit Für mich ist natürlich dieses kleine Wesen da oben das Allerschönste von allen ♡ Aber nicht nur das aussehen macht einen schön, viel mehr der Charakter ist das was uns ausmacht. Ich liebe es zu sehen, wie sie ihre eigene Persönlichkeit entdeckt, ich liebe es wie sie durch uns den selben Humor entwickelt. Wir über die selben Dinge lachen. und auch sie anfängt Scherze zu machen. Egal wie schlecht gelaunt man ist,ob man traurig ist, sie merkt es und ist so liebevoll. ♡ Wir fahren nachher zum Zahnarzt und wenn Neyla es super macht, dann werden wir zu McDonald s oder so fahren

    #17, @___happygirls___, 2018.01.31, ♥ 644

  • Gute Nacht ihr LIEBEN Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Tag und konntet ein verlängertes Wochenende genießen. Ich habe morgen noch mal frei:) und dann geht s zurück an die Arbeit nach 2 1/2 Wochen Urlaub Ich habe morgen übrigens schon wieder eine Überraschung für euch. Mensch ihr werdet ja richtig verwöhnt von mir GUTE NACHT-

    #18, @theblackrubin, 2017.10.03, ♥ 630

  • LIVE! LIFE Ich kann im Moment vieles nicht in Worte fassen. Wenn was kommt, kommt alles zam. Deshalb nun kein ausführlicher Text, sondern einfach nur ein: Leute, lebt euer Leben! So, wie es sich für EUCH gut anfühlt. ihr habt JETZT! die Chance dazu, aus dem „Geschenk Leben etwas zu machen! „Irgendwann kann zu spät sein. Wer weiß, ob „irgendwann noch eintritt. Tu in der Zeit, in der du hier bist, was DICH glücklich macht. ein „richtig oder „falsch per se gibt es meist nicht. Genießt euer Wochenende.

    #19, @juliia0992, 2018.06.23, ♥ 623

  • Hello folks bin auf der Suche nach neuer Inspiration in diesem Zusammenhang will ich alles wissen wie trainiert ihr euren Bauch Übungen, Sätze, Reps, Wochenvolumen, Bier, Bratwurst. freue mich über neuen Input

    #20, @denisdanielart, 2018.06.20, ♥ 605

  • Du möchtest abnehmen, weißt aber nicht wieviele Kalorien du überhaupt benötigst bzw. verbrennst, oder hast keinen blassen Schimmer davon, wie du auf deine „optimale Zufuhr kommst!. Ich freue mich über jede DM.

    #21, @fit.rosi, 2018.06.08, ♥ 602

  • Es darf gerne noch einmal schneien! Soooo.da es ja momentan wieder einiges an Trouble gibt hier auf Instagram aufgrund des geliebten „Algorithmus habe ich mich dazu entschlossen einen 2. Account zu erstellen! Dort möchte ich einfach mal schauen wie es sich dort so entwickelt bezüglich der Reichweite etc. Ich bin wirklich sehr gespannt! Dort wird es sich genauso um die Themen(Lifestyle, Beauty, Candles und Inspiration) drehen. Nur ohne Kooperation. Meine Kooperationen bleiben hier auf meinen HAUPTACCOUNT. Das auch als großer Strichpunkt. ist und bleibt mein Hauptaccount. Ganz egal wie sich der andere entwickelt. Was sagt ihr dazu Oder habt ihr fragen Achja schaut unbedingt auf- vorbei.!

    #22, @noahjoels, 2018.01.27, ♥ 595

  • Werbung, PR Sample Vielen Dank an die großartigen Produkte von Ich habe einmal ein Körperpeeling, eine Maske und ein Gesichtswasser bekommen! Ich kann nur sagen das ich ein Riesen Fan von der Maske bin! Das besondere ist das man sie nicht trocknen lassen soll, sondern das man sie immer Nass machen muss, und das geht perfekt mit dem Gesichtswasser aus Torf! Ergebnisse hat man schon nach kurzer Zeit gesehen! Mittlerweile gibt es ein paar Produkte schon in Deutschland, eventuell gibt es sie bald sogar in einer großen Kette zu kaufen! zudem werden keine chemischen Inhaltsstoffe verwendet nur natürliche Inhaltsstoffe die uns die Erde bietet!

    #23, @noahjoels, 2018.02.06, ♥ 593

  • 22. Ich bin sehr zufrieden mit meiner derzeitigen Form. Was sagt ihr. Riesen Dank an für diese Bilder! Checkt seine Page ab

    #24, @jakobpinger.pt, 2018.02.18, ♥ 589

  • Werbung, PR Sample Leute! Gleich ist es wieder soweit die nächste Staffel Germany s next Topmodel startet! Ich war letztes Jahr beim Finale, und es war so toll! Wer schaut noch Auf dem Bild könnt ihr übrigens ein Duschgel aus der aktuellen sehen. Das Duschgel gefällt mir richtig gut! Es riecht toll und hat einen schönen goldenen Schimmer. Wünsche euch einen schönen Abend!

    #25, @noahjoels, 2018.02.08, ♥ 588

  • Unbezahlte Werbung Danke an das.official für die tolle Box in der die Zahnbürste von dabei war! Ich habe mich sehr gefreut Das beste an der Zahnbürste ist die Optik! Sie ist wirklich so hübsch! Zudem ist in der Ladestation ein Timer integriert. Das finde ich super praktisch! Ich bin übrigens in der 2. Bewerbungsrunde bei Dm Deutschland und dieses Mal stand nichts in der E-Mail worum es geht! Ich bin jetzt schon aufgeregt obwohl es erst nächsten Freitag soweit ist. Habt einen schönen Abend

    #26, @noahjoels, 2018.01.31, ♥ 579

  • Das Gym hat mich wieder Fühlte mich etwas krank die letzten Tage und musste daher ein paar Workouts auslassen oder verschieben. Erkältung und Training. Bis wann ist es noch möglich Der Hausverstand liegt meistens sowieso richtig, wenn da nicht der Lifestyle und die Angst des Katabolismus wär. Aber ich kann euch beruhigen: Muskelabbau tritt erst nach ca. 2 Wochen ein wo man aber mit richtiger Ernährung entgegen wirken kann. Alles davor ist der Pump der verfliegt, den man ständig in der Muskulatur trägt. In diesem Sinne gute Besserung und keine Angst vor dem katabolen Teufel

    #27, @jakobpinger.pt, 2018.01.19, ♥ 577

  • Guten Abend meine Lieben mögt ihr Blumen Ich liebe aller Art über alles, die dürfen bei mir daheim nie fehlen. Deshalb hier nochmal ein mit wünsche euch allen einen schönen Abend.

    #28, @sunny848484, 2018.02.08, ♥ 571

  • Huch.mal was ganz neues. ein Bild von mir.kommt selten vor! Habe ehrlich gesagt nicht viel zu erzählen. Deswegen rede ich gerade ein wenig um den heißen Brei.naja man muss auch ehrlich sein Welche Netflix Serie schaut ihr eigentlich momentan Ich schaue gerade Travelers- Die Reisenden und ich finde die Serie so interessant!

    #29, @noahjoels, 2018.02.05, ♥ 570

  • Werbung Meine neue Lampe im Retro Style von macht einfach so viel her! Ich habe sie richtig ins Herz geschlossen. Kennt ihr diese Lampen Sie sind ja jetzt richtig modern! Im Hintergrund seht ihr einer meiner etwas „hochwertigeren „Sugared Pumpkin Swirl ist glaube ich gar nicht mehr in Deutschland erhältlich. Sie riecht auf jedenfalls sehr süß und würzig nach einem Zimt Kürbis! War am Anfang echt etwas komisch. Mittlerweile rieche ich sie echt gern!

    #30, @noahjoels, 2018.01.16, ♥ 562

  • .wenn du der einzige bist der im Winter diätet. Gymbuddys Es gibt meiner Meinung nach keinen mächtigeren Faktor zu Erfolg, in welchem Bereich des Lebens auch immer, als die richten Personen in deinem Umfeld, mit den selben Visionen. Denn nur sie wissen was was du durch machst, und pushen dich Tag für Tag, und von Grenze zu Grenze. TAG your Gymbuddys

    #31, @jakobpinger.pt, 2018.01.29, ♥ 559

  • -Werbung- Nachos Oder doch lieber Popcorn Seit dem 09.11 ist BAD MOMS 2 im Kino. Ich freue mich schon riesig auf den Mädelsabend am Samstag. Habt ihr den Film schon gesehen Ich liebe übrigens Salziges Popcorn

    #32, @theblackrubin, 2017.11.24, ♥ 551

  • Genetik und Proportion. Bodybuilding, und auch jede andere Veränderung des Körpers bedeutet eine Verschiebung der Balance verschiedener Umfänge und Volumina. Jeder Körper kann im Prinzip so modifiziert werden, bis das genetische Limit erreicht ist. Doch hierbei kommt die Natur ins Spiel. Diese Grenzen sind von Mensch zu Mensch unterschiedlich, somit hat der eine einen größeren Arm als der andere, der wiederum mit seiner Massive Brust auffällt. Viele sind nun verzweifelt und sagen so Dinge wie meine sch*iß Genetik etc. Aber ihr müsst einsehen, dass jeder von uns Stärken aber auch Schwächen hat. Also hört auf euch nach anderen zu orientieren und strebt nach der Besten Form die ihr erreichen könnt

    #33, @jakobpinger.pt, 2018.01.28, ♥ 547

  • Und plötzlich war es ganz still. Manchmal gibt es Situationen im Leben, wo alles andere wichtiger ist. Im September bin ich für 8 Tage in ein SCHWEIGE- Kloster gegangen und habe eine Auszeit von meinem Leben genommen. Ohne Handy und Internet war ich erstmal für niemanden zu erreichen und habe gelernt wieder zu mir selbst zu finden. Zu meiner inneren Ruhe. Naja und im Nachhinein habe ich die innere Ruhe nicht mehr loslassen wollen. Es gab ein paar Baustellen die aufzuräumen waren nach meiner Wiederkehr und genau darum habe ich mich erstmal gekümmert. Nun bin ich zurück und wollte euch an dieser Stelle für eure lieben Nachrichten und eure Geduld danken.

    #34, @theblackrubin, 2017.11.23, ♥ 541

  • Heute wird mal wieder der Beinbizeps zerstört Trotz des stressigen Arbeitstag bin ich voll motiviert! Warum Weil ich mir als Ziel gesetzt habe in der laufenden meine Beine zu verbessern Deswegen werden sie im Split trainiert In der Diät die ich ab Juni starten werde wird sich dann zeigen ob sich meine Stampfer durch die zusätzliche Belastungen verbessert haben Ich bin mal guter Dinge und hoffe auf ein gutes Ergebnis. Let s rock the today

    #35, @kathi.93_, 2018.02.28, ♥ 533

  • GEWINNSPIEL Ihr lieben! Es ist Zeit sich nochmal zu bedanken! Und das mache ich mit einem Giveaway! Ich würde mich freuen wenn ihr alle mitmacht! Was könnt ihr gewinnen Ihr könnt die aktuelle „Schön-Für-mich-Box von Rossmann und noch ein paar kleine Extras wie: Yankee Candle, Tee, einen Kalender, Metallic Tattoos, Lip Balsam und ein kleines Ausfüllbuch im Gesamtwert von ca 70 Euro gewinnen. Was ihr dafür tun müsst Folgt mir hier auf Instagram und markieren mind. 4 Freunde die Interesse an dem Gewinnspiel haben!(keine Fakes, inaktive Accounts, Promis!) Like meine letzten 3 Bilder hier auf Instagram! Für ein Extralos teile das Bild in deiner Instagram Story oder in deinem Feed und markiere mich dort! Schreibe noch extralos in den Kommentaren! INFO: Es kann jeder teilnehmen der einen Wohnsitz in Deutschland hat! der Versand wird natürlich von mir übernommen! Seit ihr unter 14 benötige ich das Einverständnis eurer Eltern! Ich hoffe ihr freut euch! Das Gewinnspiel geht bis zum 31.01.18, und der Gewinner wird am 01.02.18 ausgelost!

    #36, @noahjoels, 2018.01.17, ♥ 519

  • Live With Passion Das Bild ist nicht aktuell. Nach meinem Hirntumor letzten August, versuche ich gerade wieder meine Selbstständigkeit zurück zu erlangen. Derzeit bin ich Krebs frei und um ehrlich zu sein, allein meine Krankheit beim Namen zu nennen widerstrebt mir. Jetzt nach meiner Chemotherapie beginnt der eigentliche Kampf. Wiederaufbau meiner Sprache, Epilepsie sowie Schwindel in den Griff bekommen, Wiedereingliederung in meinen Job, Fahrerlaubnis wieder Erlangen und WEITER AN MEINEN TRÄUMEN FEST ZU HALTEN. Auch wenn ich 20 Kilo abgenommen hab und viele mich nicht erkennen obwohl die mich ansehen. Ich gehe dennoch ins gym und tu was ich kann. WAS WÄRE WENN, IST AUCH NUR EINE AUSREDE

    #37, @denisdanielart, 2018.06.01, ♥ 515

  • Yesterday workout Time to get some. Mein Aufbau läuft irgendwie doch anders als ich ihn mir erwartet hätte. Ich wiege zwar so viel wie noch nie in meinen Leben Aber dafür habe ich auch nach meinen Wettkampf wieder ordentlich viel Wasser gezogen. Aber da muss ich durch lieber ohne Schmerzen schwer trainieren und dafür nen Wasserbody rumschleppen

    #38, @kathi.93_, 2018.02.21, ♥ 511

  • *Werbung Hallo meine Lieben na wie habt ihr heute den Tag verbracht Ich war den ganzen Tag unterwegs und habe einiges erledigt unter anderem auch noch dieses Bild geschossen. Wie gefällt euch das Kleid Ihr könnt dieses und viele andere schöne Outfits im erwerben. Mit meinen Code: sunnyan bekommt ihr auf das gesamte Sortiment 10 Rabatt schaut einfach mal im Shop vorbei es gibt ganz viele, tolle Sachen. Nun wünsche ich euch einen guten Start ins Wochenende.

    #39, @sunny848484, 2018.02.09, ♥ 506

  • Es ist nicht schlimm wenn man hinfällt, aber es ist wichtig wieder aufzustehen!.

    #40, @fit.rosi, 2018.06.02, ♥ 494

  • Während und nach Lash Lifting Ein Wimpernlifting hält in etwa 6 Wochen. Zwar lässt der Effekt, je nach Wimpernwachstum, mit der Zeit nach, es entstehen aber keine Lücken wie es bei einer Wimpernverlängerung der Fall sein kann.

    #41, @relax.by.katayoun, 2018.03.28, ♥ 491

  • Fotoshooting Prep Tag 5. Das Shooting mit ist vorbei, und die Fotos sind wahnsinn geworden In den letzten 2 Tagen vor dem Shoot habe ich Carbs erhöht, um alle völlig leeren Glycogenspeicher wieder knall voll zu laden, und praller zu werden Dafür reichen beim normalem Menschen ca. 400g und bei trainierten 600g Das Entwässern hat leider nicht so gut funktioniert wie ich es erwartet hätte. Leider waren 3 Tage viel zu trinken zu wenig um meinen Körper auf das Ausscheiden zu konditionieren. Aber das sind nun mal Erfahrungswerte die man ebenfalls mal sammeln muss. Seid gespannt auf die Bilder.

    #42, @jakobpinger.pt, 2018.02.09, ♥ 473

  • Such Dir eine Arbeit die Dir Spass macht, dann musst Du nie wieder arbeiten! Vielen lieben Dank auch an alle meine großartigen Patienten!

    #43, @dr.boepple, 2018.08.16, ♥ 469

  • Eine etwas schmalere Taille durch die richtige Pose.

    #44, @fit.rosi, 2018.06.16, ♥ 467

  • Wenn das Training zu einer Zirkusattraktion wird, drehen sich meine Augen bis in meinen Hinterkopf. Ganz besondere Gattungen sind die Pavian Weibchen, die sich die größte Mühe geben ihren zu vergrößern und die Gorilla Männchen, die nur zum Stöhnen im Zirkus auftreten. Aber jetzt mal Spaß beiseite! Ich finde es teilweise echt faszinierend, was Instagram Videos bei manchen Menschen auslösen können. Der Missbrauch an Maschinen, die für völlig andere Übungen gedacht sind, sind eher noch das kleinere Übel. Die Kombination aus; ich will sexy während Trainingseinheit wirken und der Übung selbst ist eine gruselige Kombination. Für viele dieser Studiobesucher reicht eine simple Übung, die man sauber ausführen kann nicht mehr aus, so dass immer mehr von ihnen, zu komplexen Übungen greifen für die, der Körper einfach noch nicht bereit ist und nur dazu führt, dass man Muskeln, Sehnen, Knorpel und Knochen überfordert und schädigt! Einige werden es jetzt vielleicht nicht merken, aber auf Dauer können unsauber ausgeführte Übungen, bleibende und irreparable Schäden hervorrufen. Daher meine BITTE: lasst bei neuen Übungen stets einen erfahrenen Trainer über die Schulter gucken bis die Übung sitzt! Meist sind sogar die einfachen Grundübungen viel effektiver als alles andere! Lasst also das EGO vor dem Fitnessstudio! Gilt übrigens auch bei der Wahl der Gewichte!

    #45, @strong_hijabi, 2018.01.15, ♥ 458

  • Vergiss nie warum du angefangen hast!. In diesem Sport ist Entschlossenheit das A und O. Jeder Tag fordert 24 Stunden pure Hingabe ohne jegliche Zweifel am Weg den man vor sich hat, und am eigenen Willen diesen zu beschreiten. Ein wichtiger Tipp z.B. Heißhunger Attacken zu überstehen ist Ablenkung. Egal womit, aber versuche, ihnen keine Aufmerksamkeit zu schenken. Und führe dir ständig dein Ziel vor Augen, und somit auch den Grund, warum du diese Entscheidung für dich getroffen hast. Es geht nur noch nach vorne.

    #46, @jakobpinger.pt, 2018.02.12, ♥ 457

  • Arbeite als ob du kein Geld bräuchtest Liebe als wärst du nie verletzt worden Tanze als ob dich keiner beobachtet Singe als ob dir niemand zu hört& lebe als sei es das Paradies auf Erden.

    #47, @matt_dwarfi, 2018.02.19, ♥ 454

  • Meine kleine Transformation. Ersten beiden Fotos(Dezember): ca. 73,00 kg Foto 3 4(heute): ca. 62 kg

    #48, @fit.rosi, 2018.06.14, ♥ 447

  • endlich freitag habt einen schönen tag und genießt das wochenende.

    #49, @gainsteress, 2018.06.22, ♥ 438

  • „WIE KANN ICH MIT DEM KALORIEN ZÄHLEN AUFHÖREN Wie werde ich zwanghaftes Essverhalten los neuer Artikel- Link im Profil(oberster Beitrag) bzw.(noch) via Story von gestern-.-.-. Das Thema liegt mir so am Herzen. Nach dem Beitrag meines eigenen Weges aus der jahrelangen Essstörung quillt mein Postfach über: „wie kann ich wieder einfach gelassen und trotzdem ‚gesund essen Ständiger Diät-Wahn. Fressattacken. CleanEating. Wieder ein neuer Trend. 24/7 Gedanken ans Essen. Braucht es das Macht das wirklich ‚frei Wann macht Kalorien zählen eigentlich „Sinn „Brauchst du es Für immer Kennst du dich mit Makro- und Mikronährstoffen bereits aus Bringt dir die Zahl in der App oder auf der Waage etwas Worum geht es dabei Ums gesund sein Einfach Normalgewicht haben Ausreichend Bewegung und genügend Nährstoffe Brauche ich dafür eine App Eine Zahl Wann Kalorien zählen Sinn machen kann, wie man von dem Trackingwahn etwas loskommt und wie ich heute dazu stehe, könnt ihr im Beitrag nachlesen. Vielleicht hilft es der ein oder anderen hier, darüber nachzudenken. HAB ZIELE! Verfolge sie! Aber frage dich, ob du dir bei manchen davon nicht etwas den Druck nehmen könntest.(Job, Ausbildung, Sport, whatever) DU bestimmst dein Leben! Wenn dir das kcal zählen so viel gibt oder Spaß macht: YESS, go for it! tut es das Oder ist es mehr Kontrolle, Zwang, Gewohnheit, Angst zu viel zu essen Kannst du so überhaupt lernen, dich auf dich und dein Körpergefühl(wieder) zu verlassen und so weiter. Mein Rat: Lesen. Nachdenken. Selbst entscheiden. Aber was ihr auch tut: Macht euch s Leben dabei nicht unnötig schwer! wenn dir der Artikel gefallen hat, kannst du den Link gerne weiterschicken, wenn du jemanden kennst, den das(auch) betreffen könnte. Hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet.

    #50, @juliia0992, 2018.06.25, ♥ 431

  • Fotoshooting Prep Step 1 Wie kann ich alles in 1 Woche vor einem Tag X aus meiner Form herausholen. Heute ist Tag 1 meiner Vorbereitung auf das Shooting für meine Website. Die letzte Woche habe ich meine KH ziemlich reduziert, was in ziemlich leeren Glykogenspeichern resultiert. Dieser Effekt wird mich vorerst ziemlich flach aussehen lassen, aber wird nach dem Laden der Sichtbarste von allen sein. Noch dazu versuche ich zwischen 8-9 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um den Körper in den letzten zwei Tagen auf das Ausschwemmen zu konditionieren. Und natürlich auch die komplett entfernte Körperbehaarung bringt noch mehr Details zum Vorschein

    #51, @jakobpinger.pt, 2018.02.03, ♥ 429

  • Es ist so so wichtig an seinem eigenen Mindset zu arbeiten. Und es ist so viel einfacher als man denkt! Man hat jeden Tag aufs neue die Chance sein Mindset zu ändern, und zu entscheiden was man spürt. Stell dir deinen Geist bzw. deine Gedanken als ein Trinkglas vor, dass zu 80 mit Cola und zu 20 mit Wasser gefüllt ist. Du selbst kannst entscheiden, was du drüber kippst: Weiterhin dunkle Cola oder doch lieber klares Wasser Wenn du Tag für Tag deinen Kopf mit positiven Gedanken, Dankbarkeit und Fokus auf das Gute setzt, dann wird dein Glas immer klarer. Du wirst immer reiner mit dir selbst und stahlst das auch nach außen hin aus. Was du von dir selbst denkst, gibst du nach außen. Es ist ein Prozess und geht nicht von heute auf morgen, aber Schritt für Schritt ist es jedem möglich, an seinem Mindset zu arbeiten. Fazit: A positive mind brings positive life! Versuche immer das Gute in jedem Menschen und jeder Situationen zu sehen Inspiriert von.

    #52, @lady_lemony_lemon, 2017.12.05, ♥ 427

  • 100km Sonntagsrunde durch Wien und Umgebung- habe mal wieder eine neue Strecke probiert, also, Pillichsdorf kenne ich nun zwar auch, das „Gasserlfahren war mir dann aber zu öd, somit wieder umgedreht es ist wirklich schön, zu merken, wie man sich verbessert während ich letztes Jahr erst gegen Ende der Saison die 100er-Touren gefahren bin(und danach den ganzen Tag platt war), haben wir jetzt Juli und ich hab dieses Jahr schon einige 100er Runden hinter mir. UND fühle mich danach nicht den restlichen Tag k.o. echt fein! Und es liegt jetzt an mir, mich mit jemandem zu vergleichen, der vielleicht schneller, weiter, besser fährt und dann unglücklich zu sein. oder mich einfach über MEINEN EIGENEN Fortschritt zu freuen! Definitiv: Letzteres! Hoffe ihr hattet auch einen guten Start in den Juli. das wird einfach- trotz gecancelter Tri-Vorbereitung- ein spannender und schöner Sommer

    #53, @juliia0992, 2018.07.01, ♥ 425

  • Jahrestreffen der DBGT in Frankfurt. Wiedereinmal ein sehr interessantes spannendes Event. Anual meeting of the DGBT in Frankfurt. Once again a very interesting and exciting event.

    #54, @dr.boepple, 2018.02.26, ♥ 423

  • Werbung- Ich liebe es, sehr natürlich auszusehen und nehme daher für mein nur sehr wenig Produkte. Worauf ich nie verzichten könnte sind Produkte für meine Augenbrauen, da sie dem Gesicht Form geben. Ich hatte das Glück etwas Neues von ausprobieren zu können. Der BROW EXTENDER II sorgt für Fülle und Farbe der Augenbraun in Sekunden. Es enthält Minerale und Naturfasern für eine natürlich wirkende und lang anhaltende Farbe. Erhältlich ist der BROW EXTENDER II in 5 Farben, die ihr bei eurem Frisör der Vertrauens bekommt. Einen Salonfinder gibt es auf der Divaderme Website(http:/divaderme.biz/shopfinder)

    #55, @theblackrubin, 2017.11.24, ♥ 417

  • Was sind Mikro- bzw. Makronährstoffe(auch Mikros bzw. Makros genannt) „Makros sind Fette, Proteine und Kohlenhydrate, die unter anderem als Bausteine jeglicher Nahrung dienen und deren Kalorienmenge bestimmen. Gleichzeitig besteht aber auch unser Körper aus diesen Makronährstoffe und benötigt sie zum Teil als Brennstoff. Proteine werden für die Muskeln benötigt, sowohl zum Erhalt, als auch zum Aufbau neuer Muskelmassen. Fette werden häufig gespeichert als Körperfettanteil, dienen aber auch der Regulation des Hormonhaushalts. Kohlenhydrate dienen zum größten Teil als Brennstoff zur Energiegewinnung. Zu den Mikros gehören in erster Linie Vitamine, Mineralstoffe& Spurenelemente. Außerdem sind die Mikros essentiell! ö

    #56, @fit.rosi, 2018.06.05, ♥ 414

  • Schön ist eigentlich alles was man mit Liebe betrachtet. Je mehr jemand die Welt liebt, desto schöner wird er sie finden. Christian Morgenstern Si tu aimes la Nature, tu trouveras la beauté partout. If you truly love Nature,you will find beauty everywhere. Vincent Van Gogh

    #57, @linda_mamie_geek, 2018.02.10, ♥ 413

  • Hello Dudes, genießt den Traumhaften Tag Wer ist auch schon wieder brav am arbeiten

    #58, @vico__d__l__r, 2018.05.22, ♥ 402

  • HYALURONSÄURE. Ein jugendliches und entspanntes Aussehen nimmt in der heutigen Zeit einen großen Stellenwert für das Wohlbefinden und Selbstbewusstsein ein. Doch frische, glatte Haut ist ein Privileg der Jugend; der Zahn der Zeit hinterlässt bei jedem seine Spuren. Mit den Möglichkeiten der modernen ästhetischen Medizin kann man die sichtbaren Zeichen der Hautalterung minimieren. Besonders Faltenbehandlungen mit biologischen Füllsubstanzen Hyaluronsäure sind populär wie nie. Gerne beraten wir Sie im persönlichen Gespräch über die Möglichkeiten einer Unterspritzung. Massud Hosseini Königsallee 27-31, 40212 Düsseldorf Plastischer& Ästhetischer Chirurg 0211- 3113 1963 49 160 96409892‬‬ www.face-aesthetics.de www.koe-aesthetics.de info-aesthetics.de.

    #59, @koe_aesthetics_beautyclinic, 2018.06.28, ♥ 398

  • - Und dann gibt s Tage, da brauchst du einfach ein ganzes Glas Mandelmus Ich komme momentan eh nicht dazu etwas kreatives zu backen/ kochen, vor allem weil bis dahin das Teil eh leer ist Und ansonsten dröhnt mein Kopf und Angst macht sich breit: drei Wochen bis zu den nächsten Prüfungen Jetzt heißt es kühlen Kopf behalten und nicht stressen lassen! Denn Stress blockiert sowieso alles!& eat almond purée-*In Zusammenarbeit mit-

    #60, @marianna.ovlach, 2018.02.05, ♥ 386

  • Juvéderm VOLUMA hat den größten Fülleffekt innerhalb der Juvéderm Familie und eignet sich so für den Ausgleich stärkerer Volumenverluste, z. B. im Wangen- und Kinnbereich. Gesichtskonturen können neu definiert werden und ein weicheres, ebenmäßigeres und jüngeres Erscheinungsbild erzielt werden. Haben Sie hierzu Fragen Kontaktieren Sie uns in der Praxis und wir helfen Ihnen weiter. Massud Hosseini Königsallee 27-31, 40212 Düsseldorf Plastischer& Ästhetischer Chirurg 0211- 3113 1963 49 160 96409892‬‬ www.face-aesthetics.de www.koe-aesthetics.de info-aesthetics.de

    #61, @koe_aesthetics_beautyclinic, 2018.06.29, ♥ 381

  • Werbung Produkte wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt* COSART Cosmetic ist seit über 30 Jahren bekannt im Bereich der dekorativen Kosmetik. Die Produkte überzeugen durch gute Verträglichkeit und problemloses Handling. Durch die eigene Herstellung der Artikel ist ein hervorragendes Preis-/Leistungsverhältnis gewährleistet.* Ich erhielt einmal den Eyeliner 912 in der Farbe Violett und erfrischender Highlighter mit Glimmer ♡lichen Dank an für diese tollen Produkte. Fazit: Ich bin total begeistert und werde die Produkte auf alle Fälle nach kaufen! Ich war schon immer ein absoluter Fan von farbigen Kajalstiften und Eyeliner. Natürlich achte ich darauf, dass ich nicht aussehe, als ob ich in einen Farbtopf gefallen wäre- ich halte es dezent. Das Violett ist wirklich total schön und auch nicht zu kräftig wie man es annehmen könnte. Preislich liegt der Eyeliner bei 9. Der Highlighter mit Glimmer war absolut neu für mich. Er erhält seinen Namen als erfrischender Highlighter in alle Ehre. Beim Auftragen ist er sehr angenehm kühl und auch der Glimmer-Effekt ist nicht zu aufdringlich, sondern verleiht den aufgetragenen Stellen einen sehr schönen schimmer. Für 18, was meiner Meinung nach etwas überteuert ist, könnt ihr den Highlighter erwerben. Die Produkte bekommen 5/5☆ von mir. Schaut unbedingt mal bei www.cosart.de vorbei.*

    #62, @_testfee_, 2018.06.30, ♥ 378

  • Nun kommt der Herbst in großen Schritten und die Zeit für Kuschelpullis kommt. Kerzen, Decken, Spaziergänge durchs Laub und Bücher lesen. Irgendwie freue ich mich immer auf diese Zeit. Wie ist das bei euch

    #63, @theblackrubin, 2017.10.03, ♥ 377

  • Werbung Produkte wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt Schon vor einiger Zeit erhielt ich diese tollen Produkte von.kosmetik. Vielen vielen Dank. Für sichtbare Ergebnisse: hochdosierte Wirkstoffe pures Anti-Aging individuelle Pflegeberatung Frei von kritischen Inhaltsstoffen ohne synthetische Farb- und Konservierungsstoffe frei von Parabenen& Mineralölen ohne PEG, Silikon& Nanopatikel Was ihnen sonst noch wichtig ist für sensible Haut geeignet nicht an Tieren getestet in Deutschland hergestellt Calu Kosmetik ist nicht erhältlich in Parfümerien oder Kosmetikinstituten.* Testen durfte ich die: Calu. 5er Box mit: 》Calu. N 3a Haydro Marin Liftfel 》Calu. N 3b Power Lift Serum 》Calu. N 4a Hydro Vital Creme 》Calu. N 4b Vitamin Balance Creme 》Calu. N 4c intensive Repair Creme Preislich liegt die Box bei 5x7 ml bei 14.90* den Calu. Lipstick in der Farbe N 74 warmes Rot 》intensiv pflegend 》feuchtigkeitsspendend 》perfekte Farben voll Leuchtkraft 》Schutz vor UV-Strahlen Cremig weich und langanhaltend. Ein elegantes Finish mit Volumeneffekt. Ein Lipstick kostet 7.90* Calu. N 11 Bodylotion Die Calu-Bodylotion mit intensiv-Pflegeformel ist Sinnlichkeit, die unter die Haut geht. Wirkstoffe wie Allantoin, Bisabolol und Avocadoöl beruhigen und pflegen die Haut samtig weich, schenken volle Spannkraft und Elastizität. Zart umhüllend für das neue Erlebnis eines wunderbar seidigen Hautgefühls. Eine Tube mit 75ml kostet 6.90 Eine Tube mit 200ml kostet 14.90* Fazit: Die Produkte sind einfach nur toll und kann sie daher jedem mit ruhigem Gewissen weiter empfehlen, meine Haut ist super weich geworden und dazu duften sie einfach nur fantastisch. Auch der Lipstick fühlt sich einfach nur gut auf den Lippen an. Er ist nicht klebrig, verschmiert nicht so schnell und hält schön lange auf den Lippen. Positiv überrascht war ich auch, dass es tatsächlich ein zartes und warmes Rot ist. Alle Produkte erhalten von mir 5/5☆

    #64, @_testfee_, 2018.07.21, ♥ 361

  • Zurzeit in Innsbruck beim Aufnahmetest für Physiotherapie an der fhg Innsbruck.8 weitere Locations folgen. Gefühl beim Test war gut nur leider ist es sehr schwer einzuschätzen, wie das letztendliche Ergebins aussehen wird. Die Möglichkeiten im Leben fallen nicht immer in den Schoß. Deswegen muss man auch oft weiter Wege auf sich nehmen um seine Ziele zu erreichen!. Gesundheitsbedingt letzte Woche beim Training pausieren müssen. Gestern wieder OK zerstört im. Was studiert ihr Und was sind eure Pläne für die Zukunft

    #65, @jakobpinger.pt, 2018.02.24, ♥ 360

  • Sehr interessantes Expertentreffen im Bereich der minimal invasiven ästhetischen Medizin. Spannende Vorträge und erstklassige Live-Behandlungen und anatomische Demonstrationen. Vielen Dank der Firma Merz Aesthetics für die Einladung. Very interesting expert meeting about minimal invasive aesthetic medicine. Exciting presentations and first-class live treatments and anatomic demonstrations. Thanks to Merz Aesthetics for the invitation.

    #66, @dr.boepple, 2018.02.18, ♥ 360

  • HydraFacial kombiniert gleich vier ästhetische Therapien in einer Behandlung: Hautreinigung, sanftes Säurepeeling, tiefreichende Porenreinigung und intensive Feuchtigkeitspflege für eine frische, strahlende und ebenmäßige Haut. HydraFacial kann als alleinige Therapie aber auch als Bestandteil eines Behandlungskonzepts mit z.B. Botulinumtoxin, Hyaluronsäure, Microneedeling oder PRP(Platelet Rich Plasma) angewendet werden. Weitere Informationen unter: www.dr-aesthetik.de/hydrafacial/

    #67, @dr.boepple, 2018.08.05, ♥ 341

  • MADE IN 90- Ich habe im Moment mal wieder meine 90er Phase, wo ich auf der Arbeit usw. immer 90er Musik anmache. Neulich habe ich mir im Internet ein Tamagotchi bestellt. Kennt ihr die Dinger noch Nach zwei Tagen hats dann auch wieder genervt, aber als ich es in den Händen gehalten habe. Hach, wie NOSTALGISCH Ich wünsche euch allen einen schönen Start in das Wochenende-

    #68, @theblackrubin, 2017.10.06, ♥ 339

  • Erst seitdem ich vor 7 Jahren das erste mal so richtig weggegangen bin sehe ich die Schönheit meiner Heimat! Und bei jedem heimkommen wurde es schöner und schöner und ich wurde dankbarer und dankbarer. Mein täglicher Spaziergang durch die Natur, aber auch durch die Gassen ist eins meiner Tageshighlights, denn ich entdecke meine Umwelt täglich neu! Was hälst du von deiner Heimat Lebst du dort, wo du aufgewachsen bist Stay high on life, denn heute ist nur einmal, Deine Lela. PS: Nein ich erzähl nicht, wo ich wohne.

    #69, @aha_momente, 2018.01.31, ♥ 336

  • Nur wer selbst brennt kann in anderen das Feuer entfachen. Passion ist die unkontrollierbare Leidenschaft zu einer Sache, und das Verlangen danach, diese zu tun. Meine ist Bodybuilding, und die Kunst, seinen eigenen Körper und Geist so zu formen wie man gerne hätte. Und aus jeder Passion wird im besten Fall Profession, sowie bei mir, wofür ich sehr dankbar bin. Ich darf nun auch für euch brennen und euer Feuer entfachen.

    #70, @jakobpinger.pt, 2018.02.10, ♥ 336

  • Schaf im Schnee- schee! Noch schöner war aber, dass es nur wegen mir aus dem Stall kam, um mich zu begrüßen. 10 Minuten später war es nicht mehr zu sehen.

    #71, @ch_baer, 2018.01.24, ♥ 305

  • Die Schönheit einer verwelkte Tulpe. La beauté est immortelle.Beauty never stopp.

    #72, @linda_mamie_geek, 2018.02.13, ♥ 290

  • Find a Gym-Partner as hungry as you Viele Grüße aus Portugal! Werbung:

    #73, @muscle_marcel, 2018.05.11, ♥ 271

  • Ptaszek i róża.Doch- sie mögen einander!Er kann nicht fortfliegen.dafür schön singen Das gefällt der Rose!In diesem Fall dem Vogel auch.sie ist ja sooo schön und duftet Olala.

    #74, @ircia_178, 2018.07.29, ♥ 268

  • Unmittelbares Ergebnis nach einer Facial Design Behandlung! Ich sehe in letzter Zeit müde aus! Ich möchte einfach frischer aussehen, ohne das man mir die Behandlung ansieht. Ich denke, das ist uns ganz gut gelungen. Für weitere Fragen könnt ihr euch gerne an unsere Praxis wenden.

    #75, @d_aesthetic_, 2018.06.13, ♥ 257

  • Wenn ich solche Aufnahmen sehe, könnte ich heulen! Seit letztem Freitag, bin ich nicht mehr in Lage zu trainieren, weil ich an der Halswirbelsäule entlang komplett verspannt bin. Bis gestern, war ich nicht einmal in der Lage meinen Kopf, nach links oder rechts zu drehen! Da kauft man sich extra ein teueres Kissen, damit so was nicht passiert und dann. Während einer Diät mit seinem zuhause sitzen zu müssen, ist fast das schlimmste daran! Im übrigen habe ich bereits 5 Kilo verloren, sodass ich mal wieder die Kalorienzufuhr erhöhen muss, damit ich es vielleicht endlich mal schaffe, wirklich nur Kilo im Monat zu verlieren. Wie ihr seht läuft alles bestens. Was bewegt euch so zurzeit

    #76, @strong_hijabi, 2018.02.28, ♥ 255

  • Job-Dress.- Ich liebe weiß, denn es symbolisiert Hygiene und Ordnung. Beides ist für mich wichtig. Wünsche euch allen einen entspannten Freitag Abend.-

    #77, @sylvia_steinfort, 2018.01.19, ♥ 254

  • In letzter Zeit bekomm ich von vielen zu hören das Sie es nur noch mit dem Sport auf die Reihe kriegen müssten. Es aber nicht schaffen, weil Sie einfach keine Zeit haben! Ich antworte immer darauf, dass es nur Ausreden sind. Wenn dein WARUM groß genug ist und du unbedingt etwas willst, Dann machst du es und du schaffst es auch! Egal in welcher Hinsicht, sei es privat, beruflich, sportlich oder sonst was. Wenn der Wille groß ist, gibt es auch einen Weg! Daraufhin heißt es immer „Das ist so leicht gesagt oder „ ich werde es versuchen Leute, macht es oder macht es nicht! Ein Versuchen scheitert im Nachhinein mit zu vielen Ausreden In diesem Sinne „Just do it

    #78, @regina4ka_93, 2017.12.06, ♥ 250

  • JUVÉDERM. in jugendliches und entspanntes Aussehen nimmt in der heutigen Zeit einen großen Stellenwert für das Wohlbefinden und Selbstbewusstsein ein. Doch frische, glatte Haut ist ein Privileg der Jugend; der Zahn der Zeit hinterlässt bei jedem seine Spuren. Mit den Möglichkeiten der modernen ästhetischen Medizin kann man die sichtbaren Zeichen der Hautalterung minimieren. Besonders Faltenbehandlungen mit biologischen Füllsubstanzen Hyaluronsäure sind populär wie nie. Gerne beraten wir Sie im persönlichen Gespräch über die Möglichkeiten einer Unterspritzung. Massud Hosseini Königsallee 27-31, 40212 Düsseldorf Plastischer& Ästhetischer Chirurg 0211- 3113 1963 49 160 96409892‬‬ www.face-aesthetics.de www.koe-aesthetics.de info-aesthetics.de

    #79, @koe_aesthetics_beautyclinic, 2018.06.27, ♥ 240

  • Hast du heute schon deine Gains gesichert. Fotoshooting Prep Tag 3. Die letzten Tage hab ich voll und ganz dem Aufwässern gewidmet. 8-9 L Wasser am Tag und der halbstündlich Gang zur Toilette sind die Hürden an diesen Tagen. Fühle mich aufgeschwemmt und optisch ist es auch nicht zu übersehen. Noch dazu habe ich versucht Natrium in Form von Salz hoch zu halten, Kalium aber zu reduzieren. Salz speichert nämlich Wasser in der Haut, und Kalium speichert es wiederum im Muskel. Aber mehr dazu im nächsten Post

    #80, @jakobpinger.pt, 2018.02.05, ♥ 235

  • Anatomie Masterclass 2018 in Düsseldorf. Super Dozenten und tolle Kollegen.

    #81, @dr.boepple, 2018.09.30, ♥ 234

  • Happiness is not a destination it s a way of life!. Werbung/Anzeige. Dieses Oberteil ist von. Es ist so bequem und der Stoff ist so weich. Man kann es als Sport-Bra nehmen oder auch als bauchfreies Top tragen. Kein Zwicken oder Rutschen. Es sitzt einfach perfekt. Schaut doch mal bei vorbei! Mit dem Code krissisy 15 könnt ihr 15 sparen! Also los!. Ich wünsche euch einen schönen Samstagabend.

    #82, @krissisy, 2018.08.04, ♥ 230

  • 》AM SCHÖNSTEN SIND WIR, WENN WIR NIEMANDEM GEFALLEN WOLLEN.《 18/01/2018

    #83, @nina_3001xx, 2018.01.18, ♥ 224

  • Don t just set goals. Hunt them. Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch.

    #84, @krissisy, 2018.08.01, ♥ 223

  • Willkommen Oktober

    #85, @jaymartillo, 2017.10.04, ♥ 221

  • Mode ist eine Haltung, eine Lebenseinstellung und eine Form von Kunst!

    #86, @chrissorejevic, 2018.08.23, ♥ 221

  • Ein kleiner Gruß aus meinem Atelier. Wünsche euch Lieben einen entspannten Wochenstart.-

    #87, @sylvia_steinfort, 2018.01.29, ♥ 213

  • Unbezahlte Werbung Boah, wie sieht der denn aus Da kriege ich ja das kotzen.- Da wusste ich, ich bin auf einem guten Weg.-Markus Rühl Man kann ihn vielleicht optisch nicht so ansprechend finden, aber menschlich einfach top. War ein schönes Seminar bei dem aus dem Nähkästchen geplaudert und den ein oder anderen Denkanstoß geliefert hat. Morgen geht es dann wieder hochmotiviert um 7 Uhr in der Früh ins Gym. Hoffe euer Sonntag war ähnlich gut. Schönen Abend noch

    #88, @smallsizedmonster, 2018.07.22, ♥ 212

  • Unsere neue Praxis im Herzen von Stuttgart. Wir freuen uns Sie am Charlottenplatz 6 begrüßen zu dürfen.

    #89, @dr.boepple, 2018.01.21, ♥ 212

  • She s so beautiful Habt noch einen angenehmen Tag!

    #90, @buddybellaklose, 2018.06.21, ♥ 211

  • Ich bin fündig geworden!. So lange habe ich nach Aloë Vera Pflanzen gesucht. Jetzt habe ich sie! Ja!. Ich bin glücklich!.

    #91, @schrenk_oder_dougie, 2018.07.17, ♥ 209

  • Hey Leute, diese Woche habe ich nach knappen 4 Monaten wieder mal meine Kraftwerte ermittelt. Hier seht ihr meinen letzten,(fast) sauberen Versuch mit insgesamt 117kg(92kg Körpergewicht 25kg Zusatzgewicht). Am Sonntag wird dann noch Kreuzheben „gemaxed Mithilfe der neuen Werte werde ich dann mein Training für die kommenden Monate abstimmen. Wie sehen eure Kraftwerte bei den Klimmzügen aus.

    #92, @chris.grnwld, 2018.01.26, ♥ 208

  • Unbezahlte Werbung Biceps are like ornaments on a Christmas tree.-Ed Coan Zwischendurch ist es immer Mal wieder schön ein neues Gym zu besuchen. Wie seht ihr das Trainiert ihr gern immer in der selben gewohnten Umgebung oder habt ihr auch Mal etwas Abwechslung, könnt neue Maschinen testen und habt eine andere Atmosphäre Ich bin im heimischen Gym natürlich stärker, weiß wo alles ist- aber durch ein gelegentliches fremdgehen wird es nie langweilig und man kann neue Reize setzen. Kommt mir gut ins Wochenende und trinkt ausreichend bei der Hitze.

    #93, @smallsizedmonster, 2018.07.27, ♥ 208

  • *Werbung* Ich durfte zwei Düfte von testen und kann sie echt empfehlen Ich habe mich für die Dupes vom Dior Hypnotic Poison und vom Thierry Mugler Alien entschieden und bin sehr zufrieden. Preis-/Leistung ist hier echt top Schaut doch auch mal bei vorbei! Die Auswahl ist echt riesengroß und da ist bestimmt auch euer Lieblingsduft dabei.

    #94, @janaundares, 2018.02.01, ♥ 207

  • 3te mal Kreuzheben und der Spaß kommt. Im 5ten Satz 170x7 und backoff 140x15. dafür machte den Staubsauger aus haha Zurzeit gehen leider wieder keine Kniebeuge, fuck rheuma schübe!

    #95, @matthiasfitness, 2018.01.22, ♥ 197

  • Hallo ihr Schönen! Jeder Tag ist es Wert gelebt zu werden, als sei es der schönste deines Lebens! Denn das Leben ist ein einziges Abenteuer! Welche ist eure liebste Erinnerung.

    #96, @july.kate_, 2018.02.06, ♥ 193

  • Nichts geschieht ohne Grund.

    #97, @siegmund.rudiger, 2018.07.07, ♥ 183

  • WORLD FITNESS DAY. Werbung!. Mein Fazit zum Es war mal wieder ein tolles Event! So viele Influencer, eine riesige Auswahl an Essen und Snacks, verschiedene Sportarten und Fitness-Geräte und und und. Dazu das tolle Wetter bei 29 C. Ich konnte mir sehr viel Inspiration und Motivation holen! Ich kann das Festival jedem empfehlen, der Spaß an Sport hat. Es ist für Jeden etwas dabei! Weiter so!.

    #98, @krissisy, 2018.07.15, ♥ 183

  • *unbezahlte Werbung durch Markennennung*teilweise selbst gekauft oder Produkttest* So der Juli ist vorbei und ich wollte Mal zeigen was ich so aufgebraucht habe.*Balea Bodymilk*Loreal Dreams length die Haar bleiben lang frisch.war ein Produkttest und bin damit sehr zufrieden wird nachgekauft.*Sebamed Anti-Schuppen mein Mann nutz es da es auch für empfindliche Haut super geeignet ist.*Kenzo l elixier*Biotherm Aquasource Everplump ist seit Jahren meine Gesichtspflege*Honig Johanniskraut Cremepackung von Dr. Spiller für trockene Haut.super*False Lash Xfiber super.macht große Wimpern ohne sie zu verkleben.*Blend-a-med Zahnpasta*Project&shave ist noch von einem Produkttest vom letzten Jahr übrig. War OK.*Pflegeölbad von Kneipp*Axe Alaska hat mein Mann genutzt er liebt Axe.*Interdental Bürstchen von Rossmann für saubere Zähne*Fussmaske von Fusswohl.macht seidige Füsse und die Packung reicht für einige Masken( naja habe aber auch kleine Füsse)*Badekristalle von Kneipp hätte stärkt duften können aber sonst okay*Badesalz von Balea sinnliche Auszeit Hatte auch noch mehr duften können und es dauert bis die Kristalle sich auflösen, kann in der Badewanne etwas picksen. Sonst okay*Hydrogel Lippen Maske von Balea.ja weiche Lippen aber kein großer Unterschied zu vorher.kann man machen muss man aber nicht.*Aqua Tuch Maske von Balea. angenehm und die Haut hält lang dir Feuchtigkeit.*Hollywood slim augenpads.sehr angenehm und unterstützt gerade bei Stress und wenig Schlaf das man nicht danach aussieht*Peel-Off Maske von Merz. reduziert Hautglanz und Mitesser.war zufrieden*Mein Liebling des Monats! Die Hydro Booster Maske von Neutrogena top.die Haut wird so sehr versorgt fühlt sich an wie nach einer Kosmetikbehandlung! Für Fragen zu einzelnen Produkten steh ich gern zur Verfügung!

    #99, @teststern_, 2018.08.01, ♥ 180

  • Hey. Am 14. Oktober habe ich mit dem Kreuzheben begonnen. Mein damaliges Training lag bei 4 Sätzen mit je 8 Wiederholungen und einem Gewicht von 80 kg. Anfang November habe ich dann einen Maximalkraftversuch gemacht, bei dem ich bis zu 145 kg gekommen bin. Anschließend wurden die Grundübungen im 5x5 Prinzip trainiert. Das Video ist vom heutigen Training. Mittlerweile schaffe ich die 5x5 mit 135kg- und das bei mMn ganz anständiger Form. Bin schon auf den nächsten 1-Step-Max-Versuch gespannt. Über die Feiertage gönne ich mir jetzt aber erstmal etwas Pause. Ich wünsche euch allen frohe und erholsame Weihnachtsfeiertage. Wie läuft das Training bei euch, so kurz vor Weihnachten Trainiert ihr über die Feiertage Kommentare zur Technik.

    #100, @chris.grnwld, 2017.12.23, ♥ 178

  • Guten Morgen Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Sonntag. Wir genießen das Wetter und die freien Tage in vollen Zügen. Habt es fein.

    #101, @klevi_warnck, 2018.07.01, ♥ 176

  • Guten Morgen ihr Lieben, ich habe euch noch nicht erzählt, dass ich seit 30 Jahren selbständig bin. Meine erstes Geschäft hatte ich schon mit 24 Jahren und Weiterbildung war und ist für mich sehr wichtig. Ich habe den Medical-Master für den PLASMAPEN sowie den Master für MICRONEEDLING. Mit meinen 57 Jahren werde ich auch weiterhin nicht stehen bleiben. Denn wie es so schön heißt: Stillstand ist Rückschritt. Wünsche euch allen einen wunderschönen Tag!-

    #102, @sylvia_steinfort, 2018.01.19, ♥ 175

  • Noch 6 Tage.

    #103, @siegmund.rudiger, 2018.07.07, ♥ 175

  • And where there is darkness There shall be light Danke an für dein Strahlen und die tollen Ideen und an das für die zauberhafte Kulisse

    #104, @poetikknipse, 2018.06.26, ♥ 175

  • Auf gehts ins Wochenende! Wünsche euch einen tollen Samstag Abend!/lets start the saturday night! Have fun!

    #105, @manu_bess, 2018.02.03, ♥ 172

  • Pixie long legs

    #106, @kristinapixiehare, 2018.02.18, ♥ 166

  • Werbung Dem um die Produkte konnte ich nicht direkt umgehen und hab mir mal die Haarkur gekauft! Habt ihr schon Erfahrungen mit ihr bzw den Produkten gemacht Könnt ihr sie empfehlen!

    #107, @kitty_sakura23, 2018.03.22, ♥ 165

  • Wünsche einen guten Start in den Tag.

    #108, @siegmund.rudiger, 2018.07.08, ♥ 162

  • Der Tag war schön.

    #109, @siegmund.rudiger, 2018.07.08, ♥ 158

  • Round 3- Tag 1. Alles läuft soweit gut Wir lassen es ruhiger angehen, da Freitag und Samstag die Mühlenbachschleife gefahren wird und erst Sonntag fahren wir die Wertungsstecke an der Mercedes Benz Arena. Mehr Details auf Instagram

    #110, @driftinglele, 2018.07.07, ♥ 154

  • GEWINNSPIEL Träumt ihr schon immer von vollen Lippen, die total natürlich aussehen Dann seid ihr hier genau richtig meine allerliebste Heilpraktikerin und ich verlosen eine Lippenbehandlung der Gewinn beinhaltet eine Unterspritzung mit 0,5ml Dermalstyle smile Was ihr dafür tun müsst Folgt bitte und mir, markiert 2 Freundinnen, die auch interessiert sind und schon seid ihr dabei! Die Verlosung endet am 31.5.18 0:00h

    #111, @dominika.lupo, 2018.05.17, ♥ 151

  • Welch ein Glück zu Leben.

    #112, @siegmund.rudiger, 2018.07.08, ♥ 150

  • My friend the! 33,5 Grad 7.Juni in Deutschland! Ist doch nicht zu fassen Ein mega nerviger Tag liegt hinter mir,da kann man nur noch in den Pool springen Grüße gehen an meinen Poolzwilling.fressraupe ich hoffe du liegst auch in deinem!

    #113, @justthisjennythings, 2018.06.07, ♥ 149

  • My bby wir wünschen euch ein schönes Wochenende

    #114, @l_iii_n_d_a, 2018.01.27, ♥ 147

  • Hey ihr Hübschen! Heute setzen wir wieder alles daran, unglaubliche Erinnerungen zu schaffen. Sammelt euer Leben lang so viele Erfahrungen wie möglich. Denn wahre Schönheit kommt von innen. Was wollt ihr noch in eurem Leben erleben.

    #115, @july.kate_, 2018.02.07, ♥ 147

  • Nacht.

    #116, @siegmund.rudiger, 2018.07.07, ♥ 147

  • Schönheit Es dreht sich oft nur ums Aussehen. Jedoch kann niemand etwas dafür wie er aussieht! Die Schönheit erkennst du am Charakter eines Menschen und sie äußern sich lediglich mit Taten und Aussagen! Sei also schön in dem du Gutes tust und deine Mitmenschen nicht mit deinen Gedanken und Blicken verurteilst!

    #117, @robin.n.sons.frau, 2018.07.31, ♥ 144

  • Bend over backwards War wieder ein super sonniger Tag heute, und das Essen war perfekt. Ich wünsche euch einen schönen erholsamen Urlaub.

    #118, @chrissorejevic, 2018.08.19, ♥ 143

  • Legday Ich wünsche euch einen wunderschönen start ins Wochenende. Ich muss morgen zwar noch zur Arbeit, aber von nichts kommt nichts:) Was habt ihr heute Trainiert Für mich stand heute Legday auf dem Plan Hier mein Plan 12 min Rad fahren Beinpresse 4 Sätze Hackenschmidt 4 Sätze Beinstrecker 4 Sätze Beinbeuger 4 Sätze Wadenmaschine 3 Sätze Ausfallschritte 3 Sätze Abduction 3 Sätze Adduction 3 Sätze 15 min Stairmaster Duschen ist wichtig:D Habt ein schönes Wochenende ihr lieben

    #119, @supergirl_yazzi, 2018.01.26, ♥ 142

  • Gute Nacht.

    #120, @siegmund.rudiger, 2018.07.06, ♥ 142

  • spontan

    #121, @chrissorejevic, 2018.08.17, ♥ 142

  • Pitú Das Bild bedeutet mir so viel. WARUM Ich habe es selber geknipst. Nach sooo langer Zeit hatte ich mal wieder die Kamera in der Hand. Mir fehlte halt immer der PC/Laptop zum Bearbeiten. Mein Freund kaufte sich nur einen und ich durfte loslegen Was sagt ihr dazu ♡

    #122, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.15, ♥ 141

  • Wie oft steht man vor dem Spiegel, jammert& meckert an sich rum. Da stellt sich die Frage: Wieso nicht einfach etwas dagegen unternehmen schönen Wochenstart euch allen

    #123, @ms.zimtschnecke, 2017.10.23, ♥ 141

  • Hallo ihr Süßen! Heute kam bei uns sogar mal die Sonne raus. Wir hoffen, dass es bei euch nicht anders war! Wenn sich die Möglichkeit ergibt, muss man direkt die Wären genießen und sich mal an die frische Luft begeben. Was macht ihr gerne bei schönem Wetter.

    #124, @july.kate_, 2018.02.07, ♥ 138

  • (Das Produkte wurden mir kostenlose zur Verfügung gestellt) Danke an für dieses tolle Testpaket! 5*!.

    #125, @anita.testwelt, 2018.06.27, ♥ 137

  • Hier sehen sie eine glückliche Frau mit ihrem neuen,dem es wirklich völlig egal ist,ob man eine Strandfigur hat oder nicht Morgens um 9 schon 24 Grad! Es gibt nichts schöneres! Jetzt Frühstück und einen! Habt einen tollen Wochenstart!

    #126, @justthisjennythings, 2018.07.02, ♥ 136

  • Mein kleiner Bär ♡ Auch wenn du zur Zeit in der Pubertät bist und mich manchmal zur Weißglut bringst. Im nächsten Moment kuschelst du dich gaaaanz doll an mir. Du gibst mir soo viel Liebe und bist immer an meiner Seite. Kann dir gar nicht genug danken. Ich bin so stolz auf dich mein Schatz

    #127, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.14, ♥ 135

  • Noch 5 Tage.

    #128, @siegmund.rudiger, 2018.07.08, ♥ 133

  • „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.(Dirk Nowitzki)

    #129, @marie____theres, 2018.01.28, ♥ 132

  • Mein ewiger Kampf mit dem. Dieses Video wurde im letzten Sommer beim Training mit der lieben aufgenommen. Manchmal kaum zu glauben, dass eine Figur, die man nie geschafft hat, Sekunden später klappt. Wer von euch versucht sich immer noch am Und welche bereiten euch Schwierigkeiten

    #130, @jxj.poleart, 2018.03.28, ♥ 132

  • Heute habe ich ein Foto vom letzten Sommer gefunden. Im Vergleich zu den Fotos die ich in den letzten Tagen gepostet habe, sehe ich zu meine Zufriedenheit, dass ich etwas Beine und Po aufgebaut habe:D Auch heute war wieder Beintraining auf dem Plan Schönen Abend euch allen

    #131, @lara_hofele, 2018.01.31, ♥ 131

  • Gestern auf dem hatten wir so viel Spaß miteinander. Danke an euch alle

    #132, @viktor_bravo, 2017.07.23, ♥ 131

  • 100 Vollgas.

    #133, @manuelafindrik, 2017.09.17, ♥ 130

  • Guten Morgen meine Lieben Heute steht Wellness auf meinen Plan Ich bin ein absoluter Fan von Aloe Vera Die Pflegeprodukte spenden unheimlich viel Feuchtigkeit und pflegen die Haut Ich lege viel Wert auf gute Pflegeprodukte wie steht ihr dazu.

    #134, @prowin_nrw, 2018.03.05, ♥ 130

  • Werbung Guten Montag Morgen ihr Lieben! Wie war euer Wochenende Habt ihr was schönes gemacht oder erlebt Ich hab mir beim Einkaufsbummel am We im den neuen fizzy prosecco party Badezusatz gekauft! Der duftet so schön nach Pfirsich! Und ich mag die Badesachen wirklich gerne!

    #135, @kitty_sakura23, 2018.03.26, ♥ 128

  • Am 29.03 ist die Bahn frei für 2018 am Neuländer Baggersee ich hoffe der ist bis dahin aufgetaut wer ist mit dabei

    #136, @fabian_heinze__, 2018.03.21, ♥ 128

  • Guten Morgen ihr Lieben Blue Bowl am vertreiben Kummer und sorgen Rezept findet ihr auf

    #137, @l_iii_n_d_a, 2018.01.28, ♥ 127

  • Frauenpower Skulptur aus der Serie GOLD der Künstlerin Małgorzata Chodakowska

    #138, @eva_mitohne_adamsapfel, 2018.01.23, ♥ 127

  • bei der Trainingsauswertung mit dem Muskelkater des Todes von Mittwoch haben wir heute ordentlich Brust& Bauch gequält Jetzt aber Wochenende und hoffentlich wieder! Mein Pool vermisst mich sicher schon

    #139, @justthisjennythings, 2018.06.15, ♥ 127

  • Einen tollen Tu-es-Tag wünsch ich euch

    #140, @l_iii_n_d_a, 2018.01.30, ♥ 126

  • So das Wochenende ist schon wieder fast vorbei. Was treibt ihr heute noch so, ich gehe vielleicht mal wieder ins Kino da wahre ich schon länger nicht mehr. Photo by

    #141, @samu_lifestyle, 2018.01.27, ♥ 126

  • Yeah 40kilo Bankdrücken 3 Sätze mit 10 Wiederholungen gemeistert Mein Oberkörper Training war heute sehr erfolgreich Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart

    #142, @lara_hofele, 2018.01.29, ♥ 126

  • Ich habe heute ein Paket von.kosmetik bekommen Danke für diese wundervollen pflegenden Produkte Ich freue mich schon sehr darauf die ganzen Produkte auszuprobieren

    #143, @_sarah_wini, 2018.03.08, ♥ 124

  • Niveau sieht nur von unten aus wie Arroganz warum wird man oft aufs Äussere beurteilt

    #144, @sharinafrey, 2018.05.10, ♥ 124

  • .Werbung da Marke erkennbar

    #145, @protoluii, 2018.07.09, ♥ 121

  • Oldtimer in Havanna/Kuba Kuba-Rundreisen 17 Tage vom 21.11.- 07.12.2018 Reisen in netter Gesellschaft https:/www.heideker.de/reisearten/reise/kuba-ein-land-im-aufbruch/.

    #146, @heidekerreisen, 2018.05.27, ♥ 120

  • Anzeige „Curls for the girls! naja oder besser gesagt vor allem für dich selbst! Denn darum sollte es gehen. Gehe nicht ins Training, weil andere sagen, dass du es tun sollst oder weil du Frauen oder Männer beeindrucken willst. Mache es, weil du selbst an deine Grenzen gehen willst. Gehe ins Gym, weil Du selbst Spaß daran hast, weil du dich selbst immer weiter verbessern möchtest! Es geht nur um dich! Habt einen schönen Samstag und viel Erfolg bei allem, was ihr heute vorhabt.

    #147, @tu_athletics, 2018.06.30, ♥ 120

  • *werbung* Anzeige Heute morgen haben mich die kostenlosen Proben von überrascht ich werde sie gleich heute Abend ausprobieren und bin schon ganz gespannt.Wünsche euch einen Schönen Abend

    #148, @marion_933, 2018.06.21, ♥ 120

  • Wünsche euch noch ein tolles Wochenende

    #149, @l_iii_n_d_a, 2018.02.03, ♥ 116

  • Thai- Bowl on Fleek wie Hammer sieht das bitte aus

    #150, @l_iii_n_d_a, 2018.01.30, ♥ 116

  • Hallo ihr lieben Nein, ich habe nicht nur das gegessen Dazu gab es noch einen fetten Salat Der wollte aber nicht mit aufs Bild( Schüchtern und so) Mein Tag lief heute supi dupi. Bin nach wie vor super motiviert und hoffe das bleibt auch so:) Wünsche euch noch einen schönen Abend cland any

    #151, @abnehmen__2017, 2018.06.25, ♥ 115

  • Werbung durch markennennung und Verlinkung. ABSCHLUSSBERICHT Endlich kommt mein Testurteil für die Balea Fuß Hornhautentfernungs Socken. Wie schon in meinem ersten Bericht sind die ersten fünf Tage absolut gar nichts passiert und ich war echt schon enttäuscht aber so ungefähr nach dem 7 Tag ging das bei mir los mit dem schälen. Angefangen hat s erst mit ein paar kleineren stellen wo die Haut abgegangen ist jedoch diese Stellen wurden bald immer größer und größer. Natürlich habe ich auch ein bisschen nachgeholfen indem ich die Haut abgezogen habe und gelegentlich ein Fußbad genommen habe, so hat sich die Haut um einiges schneller geschält und ging um einiges schneller runter. Trotz allem hat es eine ganze Woche lang gedauert bis beide Füße komplett geschält waren, Und bei solchen Temperaturen ist es nicht gerade angenehm seine Füße dann so zu zeigen, obwohl man laut Beschreibung ja geschlossene Schuhe während des abschälprozesses tragen soll aber bei den Temperaturen ist das der blanke Horror, deswegen rate ich allen die so eine Maske probieren wollen es noch im Frühling zu benutzen. Sie hat wirklich meine Füße komplett geschält somit hat man sich das lästige Hornhaut hobeln mit der Feile gespart. Ansich eine wirklich tolle Maske aber wie schon gesagt am besten verwendet ihr sie dann schon im Frühling dass ihr im Sommer schöne Füße habt. Laut Beschreibung könnte ja diese Maske sogar monatlich benutzen.

    #152, @schnaeppchenrausch_by_steph, 2018.07.31, ♥ 115

  • Glashaus

    #153, @marc_herrling, 2018.01.30, ♥ 112

  • Neues Fotoshooting Spontan Foto

    #154, @derfotograf_, 2017.09.18, ♥ 112

  • Wir sind uns unseren Stärken bewusst geworden, haben unsere bisherigen Erfolge gewürdigt und wir haben erkannt, dass wir auch wertgeschätzt werden. Wenn es um unsere Selbstakzeptanz geht, dann ist das eine Seite der Medaille. Ebenso sollten wir unsere Schwächen erkennen und akzeptieren. Erst dadurch ist die Basis für ein gesundes Selbstvertrauen geschaffen. Jeder hat Stärken und Schwächen, einige können wir beseitigen und andere nicht. Macht absolut nichts, denn Perfektion ist auch langweilig.

    #155, @scarlet_canvas, 2018.03.13, ♥ 111

  • Blauer Himmel, Sonnenschein- was wünscht man sich mehr! Egal wo ihr seid, ich schicke euch ein paar Sonnenstrahlen. Blue sky, sunshine- what more do you want! No matter where you are, I ll send you a few rays of sunshine.

    #156, @style__with__a__smile, 2018.01.06, ♥ 110

  • Beim Deo gehe ich lieber keine Kompromisse ein. Und bisher haben mich noch alle Aluminium-freien Alternativen enttäuscht. Girl Smells ist für mich das erste Produkt, das mit einem herkömmlichen Deo mithalten kann.

    #157, @girlsmellsberlin, 2018.02.08, ♥ 110

  • Radiego

    #158, @radczyz, 2018.03.07, ♥ 110

  • „Das Herz bleibt ein Kind Theodor Fontane

    #159, @vivalamouf, 2018.07.04, ♥ 110

  • Werbung durch markennennung und Verlinkung. Auf geht s jetzt nach dem duschen benutze ich das erste mal meinen neuen Epilierer von Braun. Man soll es den ersten Monat jede Woche verwenden um wirklich jedes Haar zu erwischen. Also erwarten mich noch ein paar schöne Stunden mit meinen neuen Epilierer. Aber Hey wie heißt es so schön. Wer schön sein will muss Leiden

    #160, @schnaeppchenrausch_by_steph, 2018.07.31, ♥ 110

  • Wir waren zusammen mit beim Shooting von Ich finde es so toll durch die Hunde sind wir schon richtig gut befreundet mit Frauchchen ♡

    #161, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.11, ♥ 109

  • Yeah heute erfolgreich Rumpf und Beine trainiert Wünsche euch allen einen schönen Abend

    #162, @lara_hofele, 2018.01.18, ♥ 108

  • transparente Schönheit. a Session for a Rose. a rose

    #163, @nadinebartsch4404, 2018.02.03, ♥ 108

  • Werbung Anzeige. Guten Morgen meine Lieben, Ich starte meinen Montag mit einem Eiweiß-Riegel von. Ich liebe die Riegel- mein Lieblingsgeschmack ist Dark Choclate(bin ein Schoko-Junkie). Mir ist bei Riegeln immer wichtig, dass sie gut schmecken, viel Eiweiß auf möglichst wenig Kalorien haben und natürlich nicht zu viel Zucker. Da kann ich euch den Riegel nur empfehlen. Welcher ist euer Lieblingsriegel. Ich wünsche euch einen schönen Start in die Woche!.

    #164, @krissisy, 2018.07.30, ♥ 108

  • Zum Glück hat mich gestern angeschrieben! Denn wir haben uns heute gleich getroffen, wir hatten sehr viel Spaß miteinander ♡ und dabei wohnen wir nur 5 min voneinander entfernt

    #165, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.15, ♥ 107

  • Ahhh unsere liebe hat schon das erste Foto von uns fertig. Genauso hatte ich es mir vorgestellt. Danke danke danke!

    #166, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.13, ♥ 107

  • Wochenende= Familytime Aktivitätsringe der werden ratz fatz geschlossen beim laufen,springen,schwimmen,springen toll!

    #167, @justthisjennythings, 2018.06.02, ♥ 107

  • (Werbung wg Verlinkung der Marke/Produkttest/unbezahlt) Oh wie schön, schon Bergfest heute.das Wochenende ist gar nicht mehr so weit entfernt Gestern erreichte mich übrigens noch ein Paket von Ich darf die neuen Revitalift Anti-Age Glykol Peel-Pads von testen. Die Pads sind mit Glykolsäureflüssigkeit getränkt und werden abends nach der Reinigung angewendet. Der Glykol-Komplex soll für weniger Falten, Ebenmässigkeit und einen besseren Hautton sorgen. Na dann bin ich mal gespannt.ist noch jemand beim Test dabei

    #168, @der_richtige_lichtblick, 2018.02.21, ♥ 106

  • Wir lieben HYDRAFACIAL und wir lieben es, Ihre Haut zum Strahlen zu bringen Mit HYDRAFACIAL holen wir Ihre Haut aus dem Winterschlaf und bereiten sie optimal auf den Frühling vor 1. HAUTABTRAGUNG 2. GLYSAL SÄUREPEELING(sanft) 3. TIEFENREINIGUNG(schmerzfrei) 4. HYDRATION(Dermalinfusion mit Hyaluronsäure, Vitaminen und Antioxidantien) Get the glow Terminvereinbarung: 43 677 62 68 72 73 Innsbrucker Bundesstraße 140, 5020 Salzburg

    #169, @institut_dr_lanner, 2018.03.16, ♥ 106

  • * Werbung durch Markennennung Morgens draußen trainieren im Schatten macht wirklich Spaß, außerdem viel trinken und Elektrolyte auftanken, dann ist Training auch bei diesen Temperaturen okay, dennoch, ich habe etwas Intensität rausgenommen. Wünsche euch einen Traumtag, so wie du ihn dir für dich wünscht. Von Esther& Jerry Hicks „The Law of Attraction Karten-Set, habe ich Heute eine schöne Botschaft: „Ich sehe mich, wie ich harmonische Absichten anziehe. Ich sehe mich, wie ich nur diejenigen anziehe, die mit meinen gegenwärtigen Absichten in Harmonie stehen. Und mir wird mit jedem Moment klarer, was ich will. Es spielt keine Rolle was ANDERE erwählen. Wichtig ist, dass ich mit mir zufrieden bin; und daß ich so bin, wie ich mich sehe. Grüße zu euch

    #170, @immerimjetzt, 2018.08.02, ♥ 106

  • Berlin Berlin ich fahre nach Berlin:) wer kommt denn alles aus Berlin:)

    #171, @l_iii_n_d_a, 2018.02.07, ♥ 105

  • Workout sessions done heut mit meiner männlichen Begleitung:D hast du auch einen Trainings Buddy

    #172, @l_iii_n_d_a, 2018.01.30, ♥ 105

  • Werbung Guckt mal was ich gestern abend beim aussortieren gefunden den habe! Die nail effect Perlen in 07 candy buffet! Gibt es die überhaupt noch! Ich weiß nur das meine schon ganz schön alt sind und kaum benutzt! Was meint ihr soll ich es wagen und sie für Ostern mal benutzen

    #173, @kitty_sakura23, 2018.03.29, ♥ 105

  • Schönen Sonntagmorgen! Schon bisschen Morgensport gemacht, so mag ich es am liebsten. Was auch immer ihr heute so auf dem Plan habt, viel Spaß

    #174, @wallywaldi, 2018.02.11, ♥ 105

  • Mit ein bisschen schminke schminkt sich das Leben leichter- hab neue schminke mir gegönnt!- PS lifting Strobing pen Perfect Brow-Maybelline New York TOTALTEMPTATION-Rose armband

    #175, @bloom_77_, 2018.02.03, ♥ 105

  • Hey ihr Süßen! Habt ihr heute genauso genossen wie wir Jeder neue Tag lädt dazu ein, sich neu zu erfinden. Wie sollte man das besser hinbekommen, als mit Make-up Was ist euer Must-have in Sachen Beauty.

    #176, @july.kate_, 2018.02.08, ♥ 104

  • Liiiiiight Weeeiiiight Baaaaby Neuer Max Rep Rekord im Kreuzheben OHNE Zughilfen 250 Kilogramm Davor schön 2 Scoops Valhalla, von reingezogen Muss ehrlich sagen, nach dem Lift hatte ich so viel Druck auf beiden Ohren, dass ich erstmal 5 min nichts gehört habe Aber egal umso mehr hab ich mich gefreut das es geklappt hat! Jede Woche einen Schritt näher an den 280 KG Max Für die Hater 20 KG Bar Scheibenaufteilung: 15 KG 5 x 20 KG aus verschiedenen Marken.

    #177, @manni_macht_masse, 2018.12.10, ♥ 104

  • Schönheit blendet

    #178, @pata_rici, 2018.01.08, ♥ 103

  • den eigenen Rhythmus fühlen Skulptur aus der Serie GOLD der Künstlerin Małgorzata Chodakowska

    #179, @eva_mitohne_adamsapfel, 2018.01.29, ♥ 103

  • Peanut findet meine Witze ziemlich lustig

    #180, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.13, ♥ 102

  • In ihr bin ich ganz lasse mich streicheln vom Wind bade im Sonnenglanz meine Blicke schweifen über sattes Grün der Himmel leuchtet Blumen blüh n Vögel singen umsonst und frei alles ist zusammen und auch allein doch wenn ich es will lädt sie mich ein Anteil zu nehmen und Teil zu sein. Keiner, der mir Fragen stellt dem mein Äußeres nicht gefällt niemand, der mir erklärt was gut ist und wichtig was falsch ist und richtig keiner, der mich vergleicht mit dem, was ich nicht bin nichts, was mich(an)treibt von hier nach dort niemand, der mir etwas sagt kein einziges Wort. Ich liebe die Natur 3.natürlichfrisch.at

    #181, @naturmensch23, 2018.07.01, ♥ 102

  • Zuckersüsses Täschchen von meinem Gewinnpaket von

    #182, @rebeccastuttgart, 2018.02.09, ♥ 101

  • das war unser Anfang,mach!

    #183, @smile_and_shine_2015, 2018.03.10, ♥ 101

  • Sonnenuntergang Il tramonto

    #184, @derfotograf_, 2017.10.03, ♥ 100

  • Heute hatten wir bezauberndsten Besuch von Neben gab es direkt ein frisches Microblading. Ich bin ganz schön in Love

    #185, @wimpernschwester, 2018.01.13, ♥ 100

  • Werbung durch Verlinkung der Marke/Person; kostenlose PR-Samples Dank der lieben darf ich eine Brille und ein Kastensystem testen. Ganz lieben Dank dafür gerne stelle ich euch beides vor Fangen wir mit der Brille an: sie hat Anti-Blau-Gläser- also hat eine Blaulicht Blockierung entspiegelte und blendfreie Linsenbeschichtung leichter und ergonomischer Rahmen Die Brille ist besonders dafür geeignet, wenn man viel am Handy, Computer, Fernseher oder Ähnlichem ist. Klar mir ist sie etwas zu groß, aber ich finde sie echt klasse hab sie heute auch draußen auf gehabt und sie bringt auch als Sonnenbrille ganz leicht etwas. Ist aber dafür ja auch nicht gedacht Dann das Kastensystem: es sind 5 verschieden große Kästen das Material ist super stabiles Plexiglas zum Verstauen in der Küche, Bad o.ä. Wir haben die Kästen in eine Küchenschublade einsortiert und haben dadurch viel mehr Ordnung, auch, wenn es nicht so wirkt sie passen perfekt hinein und sind super unauffällig. Beide Sachen gefallen mir richtig gut und ich bin froh, dass ich sie testen darf Bekommen könnt ihr beides bei Amazon. Bei Interesse schreibt doch einfach Kennt ihr Brillen mit Blaulichfilter Und nutzt ihr Sortierkästensysteme

    #186, @flying_vanny, 2018.07.02, ♥ 100

  • Was muss das muss

    #187, @protoluii, 2018.06.13, ♥ 100

  • Kleidung ist die erste gute Tat am Tag!-Outfit.

    #188, @aboutblack, 2018.02.05, ♥ 98

  • Wir wünschen euch einen schönen Sonntag noch. Wir liegen eingekuschelt auf der Couch

    #189, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.18, ♥ 98

  • (Werbung) Ich liebe meine zwei Schnäppchen Catrice- CREATRICE: Creamy Matte Lip Palette Vinyl Lacquer Palette- 1 Lippenprimer 8 Cremige Lippenstiftnuancen 1 Highlighter Die Lippenfarben sind Cremige und weich sowie leicht aufzutragen. Die Farben können gemischt werden oder solo getragen. Mit dem Highlighter sind auch metallische Effekte möglich. Außerdem sind sie Vegan! In jeder Palette ist auch ein doppelseitiger Pinsel sowie Spiegel enthalten. Je Palette UVP 7,99 in unserem Rossmann hab ich jede für 3,90 erstanden Nach dem Tragetest in den nächsten Tagen erfolgt ein detaillierter Beitrag auf meinem Blog Link in der Bio Swipe die Bilder für swatches Wie findet ihr die Farben.cosmetics(Produkte habe ich selbst gekauft)

    #190, @authentique_angelique, 2018.06.28, ♥ 98

  • Es ist wunderschön,ich kann es sehen,das Leben-es sprudelt nur so aus dem Boden,es bremst den Fall und fängt mich auf,und läst mich sanft in diese Schönheit fallen.

    #191, @siegmund.rudiger, 2018.07.09, ♥ 98

  • Hey Training für heute durch. Jetzt heißt es essen und den Tag gemütlich enden lassen

    #192, @mat.thiash, 2017.11.14, ♥ 97

  • Guten Morgen ihr Lieben, ich wünsche euch allen einen schönen Tag

    #193, @sabrinchen_love_heart, 2018.01.31, ♥ 95

  • 260 kg Trap bar deadlift.curiosity weights- definitiv möglich-

    #194, @p.schiii_lifting, 2018.09.15, ♥ 95

  • Vielen Dank an Callisto Production für Ihre Einladung zum Interview über unser Produkt link in bio

    #195, @noxxcosmetic, 2017.12.17, ♥ 94

  • Werbung Keine Ahnung was passiert ist aber meine Nägel sehen aus wie Sau! Die Haut ist rissig und die Nagelhaut macht im Moment auch was sie will! Höchste Zeit für mehr Pflege! Darum war für mich ein Schritt mir einen neuen Entferner zukaufen. Meine wahl ist dieses Mal auf den Stift gefallen und ich hoffe das er gute Ergebnisse bringen wird! Habt ihr noch ein paar Tipps für schöne gepflegte Fingernägel!

    #196, @kitty_sakura23, 2018.03.24, ♥ 94

  • Rietveld pavilion Kröller Müller Museum.

    #197, @semfitnl, 2019.01.31, ♥ 94

  • Das trifft in der Realität leider fast immer zu. Doch eigentlich ist es nicht so schlimm, du musst um abzunehmen ja nicht für immer auf Kuchen, Chips, Pizza, Döner usw. verzichten. Du darfst es nur nicht mehr so oft tun  Und es gibt so viele Möglichkeiten dir deinen Essensalltag immer noch appetitlich aber auch gesund zu gestalten. Und wenn es gerade nicht anders geht oder du vielleicht 6 Tage die Woche fleißig warst, dann gibt es halt auch mal eine Belohnung, und zwar wohl verdient!  Bleib dran

    #198, @schlankleben, 2018.03.22, ♥ 93

  • Jeder Mensch verfügt über einen Kalorienverbrauch, der sich einmal in einen Leistungsumsatz und einmal in einen Grundumsatz unterteilt. Wenn du nun unter deinem Grundumsatz isst, dann wird das auch automatisch deinen zukünftigen Kalorienverbrauch reduzieren, da dein Körper sich auf einer Art Sparflamme befindet. Deswegen solltest du immer darauf achten über deinem Grundumsatz zu essen, welcher in der Regel meistens bei mindestens 1500 kcal liegt

    #199, @schlankleben, 2018.03.26, ♥ 92

  • Du kennst das Problem sicherlich: Du machst das selbe wie deine Freundin oder dein Freund aber du nimmst in dem selben Zeitraum einfach VIEL weniger ab als deine Freundin/ dein Freund, die/der mehr Übergewicht hat als du. Das ist ja auch logisch, denn jemand der mehr wiegt, hat auch einen höheren Grundverbrauch an Kalorien und nimmt somit auch schneller ab. Um es mal übertrieben auszudrücken: Stelle dir einmal vor, du wiegst 60 Kg und dein Partner wiegt 90 KG. Und ihr wollte beide 20 Kg abnehmen, würdet beide den selben sport machen und das selbe essen. Wenn du dann noch in der selben Zeit wie dein Partner 20 Kg abnehmen würdest, dann würdest du nur 40 Kg wiegen.Und 40 KG ist EINDEUTIG zu wenig,nicht gesund und sehr sehr unrealistisch. Also weiter machen und nicht entmutigen lassen

    #200, @schlankleben, 2018.03.18, ♥ 92

  • Noch 4 Tage.

    #201, @siegmund.rudiger, 2018.07.09, ♥ 92

  • Green Bowl Rezept findet ihr bei

    #202, @l_iii_n_d_a, 2018.02.03, ♥ 91

  • Hallo ihr lieben, ich musste mir heute mal einen Beauty Tag gönnen! Meine Hormone drehen nämlich langsam mit mir durch und ich fühle mich einfach nur dick! Wie ein fetter Wahl! Das einzige was ich liebe ist mein Bauch und der bauchzwerg der da drinnen ist:) ich kann es kaum abwarten ihn endlich bei uns zuhaben!

    #203, @liza_quintana_, 2018.01.10, ♥ 91

  • Keep smiling movin on Wer hatte heute auch alles einen Brückentag

    #204, @liftlovelive_sabbel, 2018.05.11, ♥ 91

  • Meine kleine große Schönheit, ich bin so stolz auf Sie. Sie kann es gar nicht mehr abwarten, bis die Schule beginnt, vorhin wollte Sie wieder mit mir rechnen üben.

    #205, @anni_ihre_welt, 2018.08.03, ♥ 91

  • REVIEW(Unbezahlte Werbung/selbst gekauft!) LOSES ODER KOMPAKTES PUDER Ich habe einige Wochen lang das Banana Powder von Rival de Loop young getestet und möchte euch jetzt davon berichten.  Das Puder ist lose, also nicht gepresst und ich komme damit gar nicht klar Ich bin irgendwie zu dumm, es zu benutzen, ohne mich komplett einzusauen Dafür ist die Wirkung aber echt gut! Mein Concealer wird ordentlich gesettet und das Gesicht mattiert, ohne maskenhaft zu wirken Was einige stören könnte, ist der Duft. Es riecht nach künstlicher Banane, so wie das innere eine Schokobanane Ich persönlich mag den Geruch aber. Ich werde es definitiv aufbrauchen, aber vermutlich nicht nachkaufen.

    #206, @aufgebraucht_gekauft, 2018.07.16, ♥ 91

  • Wenn der Heißhunger mal wieder da ist, dann putz dir die Zähne oder kau einen Kaugummi um ihn erstmal zu stoppen 

    #207, @schlankleben, 2018.03.24, ♥ 90

  • Erste Anwendung! Perfektes Ergebnis mit NoXX für Haare von einer Top Stylistin Kristina aus Krasnodar(Russland) Und das OHNE chemische Zusätze! 0 Chemie 100 Bio So eine gesunde Haarpracht wünscht sich doch jede Frau, oder Perfect result with NoXX for hair by a top stylist from Russia. Absolutely 100 natural healthy hair! That is what every woman desires! chemical ingredients

    #208, @noxxcosmetic, 2017.12.09, ♥ 89

  • Ihr wisst Bescheid, lange ist es nicht mehr bis zum Valentinstag

    #209, @robert_chitan, 2018.01.13, ♥ 89

  • Es muss nicht immer Mega Volume sein

    #210, @wimpernschwester, 2018.01.16, ♥ 89

  • Manche Engel haben keine Flügel und manche Teufel verstecken ihre Hörner.

    #211, @merle.prm, 2018.06.02, ♥ 89

  • Das Auenland die Saga beginnt Klein wie ein Stein hügelige Landschaft

    #212, @robinjphotos, 2018.01.23, ♥ 88

  • Salat Bowl wer liebt die auch

    #213, @l_iii_n_d_a, 2018.02.09, ♥ 87

  • Dem ist nichts hinzuzufügen. Markiere jemanden, der sich das zu Herzen nehmen sollte

    #214, @schlankleben, 2018.03.14, ♥ 87

  • Leadertreffen läuft würde ich sagen Wer will das nächste mal dabei sein Ich hab jetzt schon extrem viel mitgenommen und freu mich jetzt schon riesig auf die Umsetzung Der Februar wird unglaublich

    #215, @l_iii_n_d_a, 2018.02.10, ♥ 86

  • Krafttraining bedeutet, mit(angemessenen) Gewichten(oder Anfangs mit dem eigenen Körpergewicht) zu trainieren, damit auf die Muskeln Reize wirken, die dann dazu führen, dass Muskelmasse erhalten bleibt bzw. aufgebaut wird. Frauen schütten weniger Testosteron(Wachstumshormone) als Männer aus und daher ist der Muskelzuwachs eh geringer. Frauen haben außerdem von Natur aus einen geringeren Anteil an Muskelmasse im Vergleich zu Männern. Krafttraining und die darauß entstehenden Muskeln, geben deinem Körper Form! Krafttraining verbrennt mehr Kalorien, als Cardio, da du selbst nach dem Training noch weiter Kalorien verbrennst(Nachbrenneffekt). Deine Muskeln regenerieren sich, bereiten sich aufs nächste Training vor, bauen sich auf und das alles aktiviert den Stoffwechsel, kostet Energie und verbrennt daher Kalorien. Wer insgesamt mehr Muskeln hat, verbrennt insgesamt pro Tag, auch in Ruhe mehr Kalorien und kann somit entweder mehr essen, nimmt dann nicht so schnell zu oder nimmt schneller ab, während einer Diät. Krafttraining für Frauen Ja.

    #216, @bwiebea.coach, 2018.01.31, ♥ 86

  • Happy birthday an das Blumenhaus am Hofgarten.

    #217, @flowerchild_de, 2018.02.18, ♥ 86

  • Du willst am WE shoppen gehen. Hier ein kleiner Vorgeschmack, was in Berlin möglich ist-loveblack. Outfit.

    #218, @aboutblack, 2018.02.09, ♥ 85

  • Wir waren heute mal unsere neue Wohngegend erkundschaften. Man kann hier echt schön laufen und zum Schluss kamen uns Rehe entgegen. Na zum Glück laufen wir zur Zeit mit Schleppleine aber er war dann abrufbar und hat Leckerlis bekommen, nächstes Mal kommt ihr mit

    #219, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.17, ♥ 85

  • Beeindruckt von der Schönheit des Meeres

    #220, @sandra.r.fitness, 2018.06.14, ♥ 85

  • guter Zeitpunkt ein edit hochzuladen ich bin grad auf der Autobahn

    #221, @_leoobalys_1, 2018.08.02, ♥ 85

  • Hello Monday! Ich wünsche euch einen schönen Tag.und einen guten Start in die Woche!

    #222, @jacqueline.filmore_jfcreations, 2018.03.19, ♥ 83

  • So wirst du dein Doppelkinn für immer los. Nachzulesen auf meinem Blog(Link in der Bio). Liebe Grüße und ein wunderschönes Wochenende, Birgit.

    #223, @fortyfiftyhappy, 2018.02.09, ♥ 82

  • Habe spaß bei dem was du tust.

    #224, @t.christin_, 2018.04.09, ♥ 82

  • *Werbung* Ich starte heute mal mit dem von von ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Der Cleansing Balm wird morgens und abends zum waschen des Gesichts angewendet. Er entfernt Make Up und reinigt sanft die Haut, ohne auszutrocknen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Außerdem entfernt der Cleansing Balm Spuren von Luftverschmutzung und die Haut wird gründlich von Schmutzpartikeln und überschüssigem Talg befreit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es ist bei mir schon zu einem Ritual geworden, direkt nach dem aufstehen und Abends wenn wir unsere Maus Bettfertig machen, wasche ich mir mein Gesicht. Meine Haut fühlt sich danach wunderbar zart an! Ich finde aber das er Make Up nicht so gut entfernt, vor allem von meinem Augen MakeUp bleiben meist einige Rückstände. Daher reinige ich meine Augen vor. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alles in allem bin ich vom sehr angetan, er ist super mild und schäumt durch die Gel-Creme-Textur nicht. Ob ich ihn mir kaufen würde kann ich noch nicht sagen, bin da etwas zwiegespalten. Wie sieht es bei euch aus Wie sind eure Erfahrungen.-Pollution

    #225, @inselfamilie, 2018.06.15, ♥ 82

  • guten abend ihr lieben! heute möchte ich mich an frauen und mütter wenden mit der frage: was tut ihr um euch in einem zustand der inneren ruhe zu halten welche mentalen und körperlichen praktiken wendet ihr an, um euch in einem zustand zu halten, dass ihr all das schafft, was ihr schaffen wollt oder einen schritt zurück, tut ihr etwas aktiv und bewusst um euch in einen innerlich ruhigen und stabilen zustand zu bringen für mich ist es sehr wichtig einen GRUNDzustand zu haben, aus dem ich partnerschaft, kinder, arbeit, mich selbst, haushalt, freunde und weiteres angehe. wenn ich aus diesem zustand rauskomme, trete ich kürzer und belaste weder mich noch mein umfeld mit aufkommendem stress. wir frauen haben oft das gefühl multitasking sein zu müssen und arbeiten uns in stress herein. am meisten leiden davon wir selbst, unsere gesundheit und schönheit. als nächstes leiden unsere männer und kinder. die gesellschaft und medien tun ihr übriges. und ganz oft merken wir es nicht einmal.das ist ja das traurige. und daher die frage, was macht ihr, um euch innerlich ruhig zu halten und spürt ihr das gut, wann es angesagt etwas zu tun denn das wahrnehmen ist der erste schritt zu einem bewussten und schönem leben! freue mich über kommentare oder darüber euch ins denken versetzt zu haben. in liebe, olga

    #226, @najade.olga, 2018.02.08, ♥ 81

  • reichtum der möglichkeiten. fähigkeit immer wieder zu überraschen. sich verwandeln, sich ausprobieren, experementieren. seine comfortzone verlassen& neue wege gehen. momente sammeln in einer imaginären schatzkiste(meine ist riesig) sich lieben und in die welt vertrauen. scharfe sinne, offenes ♡. mit der natur gehen und NIEMALS aufhören zu lernen. ich liebe es eine FRAU zu sein in dieser welt voller möglichkeiten! lasst euch von der welt inspirieren& let love rule.

    #227, @najade.olga, 2018.02.01, ♥ 81

  • hier, direkt heute mal ausprobiert. 190 waren drin

    #228, @markus.cee, 2018.01.14, ♥ 80

  • Wer geht heute auch trainieren anstatt zu feiern

    #229, @coachfreyer, 2018.03.23, ♥ 80

  • Zwei nette Anker einer vor meiner Tür und einer auf meinen Stühlen

    #230, @missmarisi, 2018.03.28, ♥ 79

  • Winter wonderland

    #231, @adham2093, 2017.11.22, ♥ 79

  • Kennt ihr das Shampoo Ich habe es auf gut Glück für die Reise in kleiner Flaschengröße gekauft und erst jetzt mal ausprobiert. Die Marke Maui()* kannte ich vorher gar nicht. Mir gefällt der Duft totaaaal, wie Urlaub aus der Flasche quasi und jetzt, wo ich es auch ein paar Mal verwendet habe, kann ich es nur empfehlen, es riecht nicht nur toll, es pflegt auch Klasse- also falls ihr noch ein tolles Shampoo in Reisegröße sucht: bitte schön.*unbezahlte Werbung

    #232, @vegan.with.style, 2018.06.08, ♥ 79

  • Das Krafttraining war heute eine Wohltat nach längerer Pause im Urlaub. Beim Laufen bin ich dann wegen meines Fußes leider wieder abgekackt. Zudem gab es heute eine beschissene Diagnose: Ich habe Zöliakie(Glutenunverträglichkeit). Zwei Monate nach allen Untersuchungen, konnte mir man dann mal sagen, was meine Probleme verursacht. Good bye Nudeln!

    #233, @patzjack, 2018.07.09, ♥ 79

  • Schwarz macht glücklich! Repost.

    #234, @aboutblack, 2018.02.02, ♥ 78

  • Hör nicht auf, wenn es weh tut. Hör auf, wenn du fertig bist.

    #235, @_ri.cardo, 2017.11.17, ♥ 78

  • Das Problem an McDonalds ist nicht nur, dass es sich so anfühlt als hättest du nur Luft gegessen, sondern mit der Kalorienmenge, die ein McMenü beansprucht, hättest du zwei vollwertige Mahlzeiten essen können

    #236, @schlankleben, 2018.03.16, ♥ 78

  • Moin moin meine Lieben:-) Heute habe ich mich so was von ausm Leben geschossen xD war so tot. Aber ich komme mal zum Thema worauf mich manche des öfteren angesprochen haben. Ich trainiere täglich und hart und Ernährung wird auch strickt durchgezogen. Trotz alldem sieht man nur kleine Erfolge bei mir! Das liegt an diesen einen Grund das ich einen Hormon Mangel habe. Ich produziere 40 Prozent weniger Testosteron in der Hirndrüse. Habe dort ein Tumor der auf die Drüse druckt. Es ist auch alles soweit in Ordnung ausser das halt meine Knochendichte nicht so ganz geil ist, über all Haarrisse sind und der Muskel Wachstum schleppend lauft! Achja Fettverbrennung ist auch dementsprechend bescheiden! Aber jetzt mal im ernst! Ich bin kein Mensch der sich unterkriegen lässt. Ich habe genug elend und leid gesehen um mein wunderbares leben wert schätzen zu konnen! Ich habe es mehr als gut:-3 Ich werde doppelt so hart trainieren wie andere und kämpfen. Ich weiss genau das ich mein Ziel erreichen werde! Andere sitzen im Rollstuhl oder haben Krebs. Und die sind für mich Vorbild! Nicht die die sich einen Haufen Chemie ballern und vorm Spiegel posieren. Viele erfinden ausreden ich nicht! Das wars auch zum Thema:3 Schönen Tag euch ihr Helden.

    #237, @cesar_lift_panda_, 2018.07.28, ♥ 78

  • Das Ergebnis einer unser Schulungen zur Wimpernstylistin Anmeldungen unter www.wimpernschwester-berlin.de oder unter 01606242085

    #238, @wimpernschwester, 2018.01.19, ♥ 77

  • Wenn mein Freund in die Nachtschicht und mein ins Bett geht, heißt es- Zeit für mich! Meistens gönne ich mir 1 Stunde Sport und gehe mit dem babyphone sowie meinen Bändern in den Keller dort kann ich mich richtig auspowern( nicht das ich am Abend noch power hätte) aber zumindest abschalten und mir etwas Gutes tun! Und das ist wichtig, danach fühle ich mich so richtig gut! Ich glaube auch daran, dass Sport belastbar macht und du den Körper unermüdlich oder resistenter machst:) wie ist es mit euch Habt ihr noch die Kraft zum Sport oder Zeit oder Lust

    #239, @regi.fit, 2018.07.20, ♥ 77

  • Nike

    #240, @kamilastrykowska, 2018.04.05, ♥ 76

  • Erfolgreich Beine trainiert in einem fast Menschen leeren Fitness:D Habe selten so reibungslos den Trainingsplan durchbekommen

    #241, @lara_hofele, 2018.01.04, ♥ 75

  • Versuche aus allem das beste herauszuholen. Du hast immer in deinem Leben die Möglichkeit, das Beste aus deiner Situation herauszuholen. Und wenn du in diesem Beispiel nun dazu gezwungen bist dich zu entscheiden, dann wäre der Döner hier immer noch besser als ins McDonalds zu gehen.

    #242, @schlankleben, 2018.03.20, ♥ 75

  • Dein Magen würde dir den Unterschied der Sättigung zu spüren kommen lassen

    #243, @schlankleben, 2018.03.12, ♥ 75

  • zum möchten wir stellvertretend für alle Frauen nur drei nennen die die individuelle Parfümerie beeinflussen oder inspirieren.sonia!

    #244, @parfuemerie.albrecht, 2018.03.08, ♥ 75

  • Ein paar Minuten Entspannung am Tag,können Wunder bewirken

    #245, @sabrinchen_love_heart, 2018.02.03, ♥ 74

  • Heute steht Oberkörper Training auf dem plan Ich wünsche euch allen einen schönen Start ins Wochenende

    #246, @lara_hofele, 2018.02.10, ♥ 74

  • oh, das bin ja ich dachte ich als ich auf dieses bild gestoßen bin. eine ruhige& vertraute unterhaltung mit der natur.in diesem sinne. eine fabelhafte nacht für alle artist: ravel olbinski

    #247, @najade.olga, 2018.01.30, ♥ 74

  • Kleiner Ausschnitt vom heutigen Warmup 6 Runden 30 Sekunden Pause zwischen den Intervall Einheit! Ja meine Squats sind total Fürn Arsch aber ich habe derbe Muskelwehweh an den Beinen gehabt! Sonst habe ich mein Rücken training wie üblich absolviert:3.

    #248, @cesar_lift_panda_, 2018.07.28, ♥ 74

  • Gott/ the Universe/ Deine Quelle. call it what you like. SIE/ ER/ ES liebt& unterstützt Dich nicht nur, wenn Du eh schon leuchtest und strahlst und optimistisch bist. Sie liebt& unterstützt Dich genauso in Deinen wirklich dunklen Stunden. Wenn Du den Weg nicht siehst. Wenn Du Dich unsicher und orientierungslos fühlst. Wenn Du Dich traurig und schwer fühlst. Gib es ab. Gib alles ab. Bitte um Führung, um Trost, um ein Zeichen, bitte um das, was Du Dir jetzt gerade wünschst. Geh ins Gebet, so, wie es sich für Dich echt& wahr anfühlt. Du brauchst keinen Pathos, Du brauchst keine große Geste. Es gibt keine Regeln, an die Du Dich zu halten hast! Bete laut oder leise schriftlich, mündlich, still bete im Tanz, im Gesang, bei einem Spaziergang. Draußen oder drinnen. Es gibt keine Regeln. Mach Deine eigenen Regeln. Bitte um Hilfe& vertraue, dass sie kommt. Denn sie kommt.

    #249, @suzannefrankenfeld, 2018.07.23, ♥ 74

  • Guten Morgen:)

    #250, @__uncle_cam__, 2018.02.02, ♥ 73

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