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Geben Sie die Ihre Publikation beschreibenden Wörter, um die beliebtesten Hashtags für Instagram zu finden
7,965,563 der Hashtags jetzt in unserer Datenbank!

Instagram hashtag für animal, doctor, show, board, registration, medicine, wake, tech, health, sciences

Alle Hashtags werden In Gruppen von 30 Stück von den mehr zu den weniger populären gezeigt.

Warum sind alle Hashtags in den 30-Stück-Sets gesammelt?
  • 30 ist die Höchstmenge der Hashtags, die Sie nach den Regeln von instagram auf einmal in die Beschreibung des Fotos oder in einen Kommentar einfügen können.
Wie benutzt man 30 Hashtags für einen Eintrag?
  • Variante 1: kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags, fügen Sie sie in die Beschreibung des Eintrags ein und speichern sie.
  • Variante 2: Speichern Sie den Eintrag ohne Hashtags, kopieren Sie die Gruppe von 30 Hashtags und fügen Sie sie als einen Kommentar unter ihren Eintrag.
Wie werden die Hashtags schnell veröffentlicht? Ist es möglich, ständig dieselben Hashtags zu benutzen? - Wichtig!
  • Hashtags müssen im Moment der Veröffentlichung des Fotos auf Instagram oder sofort danach eingefügt werden, weil das Feed nach Hashtags chronologisch ist. Einfacher gesagt: je früher Sie die Hashtags einfügen, desto mehr Menschen Ihren Eintrag in den Suchergebnissen nach den gewählten Hashtags sehen werden.
  • Instagram magt es nicht, wenn Sie immer dieselben Hashtags in allen Einträgen benutzen. Sogar wenn Sie ständig Fotos zu einem Thema veröffentlichen, kann man immer verschidene Hashtags finden, denn es gibt verschiedene Elemente auf dem Foto. Z.B. wenn alle Ihre Fotos die Natur darstellen, können die Hashtags nicht nur zum Thema "Natur", sondern auch zu Themen "Sonnenuntergang", "Sonnenaufgang", "Blume", "Himmel", "Frühling" usw. sein.
  • Um mehr Likes zu bekommen, benutzen Sie allgemeine Hashtags. Z.B. "Cafe" und nicht "Starbucks". Hashtags zu nicht konkreten Themen sind auf Instagram beliebter, sie haben mehr Eintragansichten und mehr Likes.
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Erklärungen

Methode zur Berechnung der Beliebtheit und deren Verwendung.
  • Auf Instagram entspricht die Beliebtheit eines bestimmten Hashtags der Häufigkeit seiner Verwendung.
    Die Nutzungshäufigkeit ist die Anzahl der Beiträge auf Instagram mit einem bestimmten Hashtag.
    Daraus folgt, dass die Beliebtheit eines Hashtags-Sets die Gesamtzahl der Posts aller im Set verfügbaren Hashtags ist.
  • Je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto mehr Likes und Followers können Sie davon erhalten.
    Gleichzeitig, je beliebter ein Hashtag-Set ist, desto schneller müssen Sie sie zur Beschreibung des Beitrags hinzufügen oder kommentieren, da der Feed der Hashtags chronologisch ist und die Posts mit den beliebteren Hashtags einander schnell oben im Feed ersetzen.
Wie versteht und benutzt man Farbcodes (rot, orange, gelb)?
  • Rot – Hohe Beliebtheit – Über 10.000.000.
  • Orange – Mittlere Beliebtheit – Über 1.000.000 und weniger als 10.000.000.
  • Gelb – Geringe Beliebtheit – Über 1.000.000.

Top Einträge

  • Bei einer Diät kommt es in deinem Körper zu einem Energiedefizit. Dadurch läuten die Glocken der Frühwarnsysteme und entsprechende Vorkehrungen werden getroffen. Zum Nachteil all derjenigen, die abnehmen möchten, kennt der Körper eine Vielzahl an Methoden, um dieser Knappheit entgegenzuwirken und dein „Überleben zu sichern. Schließlich weiß der Körper nicht, wann es die nächste richtige Mahlzeit geben wird. Einer seiner Tricks ist es, die zuständigen Hormone für deinen Stoffwechsel herunter zu regulieren. Du hast sicher schon mal etwas vom Hungerstoffwechsel gehört: Ein Zustand, in dem dein Körper die Stoffwechselfunktionen auf ein Minimum reduziert quasi der körpereigene Energiesparmodus. Kohlenhydratarme Ernährungsweisen sind sicherlich super effektiv, besonders für eher inaktive Menschen, allerdings haben sie auch ihre Nebenwirkungen. Solltest du deine Low-Carb Diät über lange Zeit durchführen, riskierst du eine dauerhafte hormonelle Anpassung deines Körpers. Ein Cheat Day und die dabei zugeführten Kohlenhydrate sorgen dafür, dass dein Stoffwechsel wieder richtig Fahrt aufnimmt und deine Fettpölsterchen weiter schmelzen, denn die große Energiemenge signalisiert deinem Körper, dass die Hungerperiode vorbei ist. Dein Gehirn wird wieder mit Glukose versorgt und die Serotonin-Produktion wird angekurbelt. Serotonin ist ein Glückshormon, das dir dabei helfen wird, deine Müdigkeit und schlechte Laune wieder loszuwerden, die durch die energiearmen Phasen Deiner Diät entstehen. Der Cheat Day als mentale Entlastung Du kennst das sicherlich auch von dir selbst: Du nimmst Dir etwas ganz fest vor und nach einigen Tagen fehlt Dir bereits das Durchhaltevermögen. Damit bist Du nicht allein, und viele Diäten sind Dir dabei auch keine Hilfe. Allerdings kannst Du Deine Willensdauer deutlich verlängern, indem Du auf einen Cheat Day zurückgreifst. Einen ganzen Tag lang keine Willenskraft aufbringen, um Dich von den etlichen Verführungen fern zu halten, entlastet Deine Psyche ungemein.

    #1, @thomikaa, 2018.01.29, ♥ 3672

  • Bet big Win Big.

    #2, @shad_strange, 2017.11.25, ♥ 2622

  • Wer hat Bock auf das Setup oder Schickt uns eure Setups per Mail für ein Feature!

    #3, @techupgrade, 2018.03.28, ♥ 2413

  • Wie gefällt euch das Setup von oder Schreibt s in die Kommentare!

    #4, @techupgrade, 2018.03.23, ♥ 1930

  • Was ließt du da Ein schönes Medizin Buch darin steht ein Kapitel über das periphere Nervensystem( PNS) und über das zentralen Nervensystem( ZNS). Wenn ihr neugierig seid wie das ZNS& PNS aufgebaut ist, funktioniert und wofür wir es im menschlichen Körper brauchen. Schreibt es mir in den Kommentaren. Und bis dahin genießt die Sonne

    #5, @thomikaa, 2018.04.19, ♥ 1809

  • - C A R D I O- Wer mich kennt. sieht mich eigentlich nie auf einem Cardiogerät.

    #6, @nicotackle, 2018.01.27, ♥ 1367

  • - T R A V E L- Paar schöne Tage in Prag verbrachf, aber froh wieder daheim zu sein.

    #7, @nicotackle, 2018.02.04, ♥ 1252

  • Auch als Sportler hat man das Bedürfnis nach Kuchen oder Muffins Mit dem Xucker basic schmecken die Muffins nicht nur super lecker, sondern man spart sich zusätzlich auch noch Kalorien, die man dann für weiteres Essen nutzen kann.

    #8, @janine_berger96, 2018.02.05, ♥ 1250

  • Skaten

    #9, @cytr38, 2018.08.01, ♥ 1111

  • Der Ball kann gar nicht groß genug sein Demnächst rollen wir Medizinbälle durch den Garten.

    #10, @withdetour, 2018.02.06, ♥ 1016

  • Weus d a Herz hast wia a Bergwerk Weus d a Wahnsinn bist für mi Steh i auf Di

    #11, @jessica.ni, 2017.11.04, ♥ 917

  • Danke, dass Ihr mich so lieb bei willkommen heißt.

    #12, @christopherkohn, 2018.06.04, ♥ 906

  • Money sandwich

    #13, @gabeforreal_, 2017.11.17, ♥ 877

  • Rolli- Raupe Ich hab noch nie eine Raupe mir einer so intensiven Farbe gesehen.

    #14, @withdetour, 2018.02.11, ♥ 815

  • Liiiiiiebe

    #15, @ohjeeehans, 2018.02.04, ♥ 809

  • ‪Blitz-Medizin-Studium. Ab dem 29. Mai bei. ‬

    #16, @christopherkohn, 2018.05.24, ♥ 799

  • Breakfast Time- Frenchtoast Time Wer kommt vorbei Einen wunderschönen guten Morgen und fantastischen Sonntag ihr Lieben Ich hoffe es geht euch gut Wie einige von Euch schon mitbekommen haben, wurde es bei mir etwas ruhiger. Vielen Dank an Euch für die ganzen Nachrichten und Fragen in letzter Zeit Ihr seid immer so lieb Es geht mir super und es ist nichts passiert, ich brauche im Moment nur mal eine kleine Insta-Auszeit und kreative Pause Kommt mal vor, geht aber auch wieder vorbei Ein paar Bilder und Storys schau ich mir trotzdem immer mal an von Euch, muss ja up to date bleiben Fühlt Euch gedrückt und lasst es euch gut gehen

    #17, @m13tze, 2018.01.07, ♥ 779

  • Zocken auf drei Bildschirmen, wer von euch hat das schon ausprobiert und was haltet Ihr davon oder Schreibt s in die Kommentare!

    #18, @techupgrade, 2018.03.26, ♥ 766

  • Fineste Louie 

    #19, @vegardphotography, 2018.02.08, ♥ 761

  • (Werbung). Homeoffice. 
. so die Woche ist geschafft und ich habe Euch noch gar nicht meinen neuen Arbeitsplatz gezeigt, hier macht sich doch die neuen Arbeitslampe von Ikea sehr gut Oder was meint Ihr! Ich finde es klasse, das ich die Lampe dimmen kann und mir gefällt das schlicht Design.ach und der Preis. Genießt heute das herrliche Wetter wir werden heute Abend tatsächlich schon grillen. Wer noch.

    #20, @dagmars.loft, 2019.02.22, ♥ 730

  • Mal wieder eine erstklassige Fortbildung von Teoxane Super Referent und erstklassige Organisation. Level 4 Expert Full-Face-Beautyfication

    #21, @dr.boepple, 2018.03.07, ♥ 717

  • Es heißt, dass man mit jeder Enttäuschung stärker wird, doch im Grunde wird man nur kälter und kälter! 10 mit DOMINI10 AUF ALLE SUPPS LINK IN DER BIO!

    #22, @dominik_gora_ifbb, 2018.02.05, ♥ 685

  • An alle die mich ständig fragen, was ich für einen Bizeps Umfang habe. 44cm. nicht viel, aber für meine Klasse ausreichend! 10 mit DOMINI10 AUF ALLE SUPPS LINK IN DER BIO!

    #23, @dominik_gora_ifbb, 2018.02.01, ♥ 682

  • Das Geheimnis ist Zeit-Management. Behalte die Zeit im Auge. Was geschieht wann, wo und wie. Nur durch eine optimierte Zeiteinteilung kann das System funktionieren. Dadurch bekommt ihr Beruf und Sport unter einem Dach. No excuses needed. Photo

    #24, @bigbisy, 2018.01.06, ♥ 638

  • .tags

    #25, @gurzent, 2018.02.14, ♥ 622

  • Zur Zeit verzichte ich auf alles was dick macht Waage, Spiegel, Fotos Deswegen mal wieder ein Bild 10 mit DOMINI10 AUF ALLE SUPPS LINK IN DER BIO!

    #26, @dominik_gora_ifbb, 2018.02.08, ♥ 614

  • Streifen. wo seid ihr denn 10 mit DOMINI10 AUF ALLE SUPPS.LINK IN DER BIO.

    #27, @dominik_gora_ifbb, 2018.01.20, ♥ 555

  • Wasser Lebenselixier Unser Körper besteht zum großen Teil aus Wasser, was bedeutet, dass uns eine ausreichenden Flüssigkeitszufuhr zu Superhelden werden lässt. Tatsächlich ist es so, dass so ziemlich jeder Stoffwechselprozess in unserem Körper ohne eine ausreichende Hydration nicht vernünftig funktionieren kann. Wenn du also darauf achtest, mindestens einen Liter Wasser pro 20 Kilogramm Körpergewicht/Tag zu dir zu nehmen, förderst du deine Leistungsfähigkeit. Übrigens am Montag startet ein neues Falsche Outfit

    #28, @mandy__power, 2018.01.13, ♥ 540

  • That Faceeee* Hier wieder ein Transformationsbild, links mit 125kg und rechts mit 100kg. Zwischen diesen beiden Bildern liegt ca ein Jahr Es gibt viele Methoden um abzunehmen, ich habe mich diesmal für die langsame entschieden und dafür weniger Stress gehabt Dafür kann sich das Ergebnis trotzdem sehen lassen* Auf welche Varianten greift ihr momentan zu, lieber schnell und mit druck abnehmen oder mal „entspannt nebenbei abnehmen* Ich bin vorhin von einem Termin heimgekommen und habe mir eben einen Thunfischsalat gegönnt Damit sind die „Gainz locker Safe* Jetzt widme ich mich weiter meiner Heimarbeit und verschicke noch ein paar Trainings-& Ernährungspläne. Wer noch fragen hat oder Hilfe braucht kann mir gerne schreiben* Heute werde ich einen Trainingsfreien Tag einlegen und evtl einen langen Spaziergang einlegen Write me for a Trainingsplan

    #29, @martin_ruder, 2018.01.23, ♥ 532

  • Hallo, gestern nach dem Armtraining war ich nur noch zuhause und habe mich ausgeruht Was habt ihr gestern noch so getrieben* Meine Diät läuft momentan noch nicht so wie ich es haben will, aber ich befinde mich momentan auf einen guten Weg dahin* Später gehts zum Fotoshooting und am Abend evtl noch ins Gym Write me for a Trainingsplan

    #30, @martin_ruder, 2018.01.21, ♥ 520

  • Guten Morgen,* Ich hoffe ihr hattet ein schönes We Meines war Mega entspannt, war die meiste Zeit zuhause oder im Gym* Seit ihr momentan in Feier Laune oder entspannt ihr euch auch so wie ich am We!* Ich treffe mich gleich mit jemanden und am Nachmittag habe ich ein wichtiges Gespräch Und am Abend werden die Beine zerstört Was treibt ihr heute so und geht ihr heute noch Pumpen schreibt es in die Kommentare Write me for a Trainingsplan

    #31, @martin_ruder, 2018.01.22, ♥ 515

  • Im Oktober haben die Damhirsche Paarungszeit Und in der Nähe zu ihnen bleiben. ist es ein wenig gefährlich

    #32, @svetlanatvrdik, 2017.10.23, ♥ 505

  • Guten Abend, heute ein etwas späterer Post* Das ist ein etwas älteres Bild, dass wir an einem abgelegen Ort Fotografiert haben. Werden auf jeden Fall noch öfters dort mal Shooten* Bin jetzt gleich auf dem Weg ins Gym und es steht der Rücken auf dem Programm Wie war euer Tag heute so Wie war euer Training Write me for a Trainingsplan

    #33, @martin_ruder, 2018.01.25, ♥ 500

  • Muuuuhhh. Hach wie ich diese Tiere toll finde. Sie sind sooooo flauschig. Ich wünsche euch ein schönen Abend.:

    #34, @domi.2012, 2018.02.04, ♥ 494

  • . hey there hot-tea Startet gut in den Dienstag ihr Lieben

    #35, @m13tze, 2017.12.12, ♥ 491

  • Das revolutionäre Diät Geheimnis- Nein. Das darf. das kann. nicht wahr sein. Warum soll Fettabbau so einfach sein. Viele wissen es! Für viele mag es nichts neues sein.- Doch an welchem Punkt fangen die Leute an zu scheitern Ist es das Kalorien Defizit Klar, du kannst dich falsch informiert haben und dein Defizit ist zu gering oder zu groß. Ist es vielleicht die Kontinuität Das Ziel ist von deiner aktuellen Ausgangssituation viel zu weit weg und du verhungerst auf dem Weg zu deinem großen Ziel. Oder ist es doch das falsche Training Das dafür sorgt, dass ihr katabol geht und alles verliert was ihr euch hart erkämpft habt- Welcher der drei Punkte lässt die Menschen scheitern Was denkt ihr, woran scheitern die meisten Menschen Habt ihr Erfahrungen Oder gibt es doch noch ein Diät Geheimnis!Schreibe deine Meinung in die Kommentare! Link in der Bio.

    #36, @sciencethetics, 2018.02.05, ♥ 490

  • Such Dir eine Arbeit die Dir Spass macht, dann musst Du nie wieder arbeiten! Vielen lieben Dank auch an alle meine großartigen Patienten!

    #37, @dr.boepple, 2018.08.16, ♥ 469

  • Double Biceps on Fire* Ich war vorhin im Gym und das Rückentraining stand auf dem Programm Was trainiert ihr heute so* Jetzt beginnt gleich das home Fotosession mit meinem Bruder Write me for a Trainingsplan

    #38, @martin_ruder, 2018.02.01, ♥ 463

  • 86 Kilo, Massephase läuft aktive

    #39, @schwarzerwolf18, 2018.01.10, ♥ 451

  • Hallo, ich warte gerade auf den& und dann gehts ins. Freue mich schon riesig auf das Event und paar alte Freunde und Bekannte zu treffen Wie verbringt ihr heute euer Samstag Write me for a Trainingsplan

    #40, @martin_ruder, 2018.01.27, ♥ 448

  • Hey, mal ein etwas freundliches Bild Meistens habe ich ja immer einen bösen Blick drauf* Für mich gehts bald zum nächsten Shooting, aber diesmal wird es ein kleines Fashion Shooting Am Abend gehts dann ins Gym, Cardioeinheiten einlegen und Bauchtraining Was steht bei euch so auf dem Programm* Morgen geht es ins, zu einem Mega Event. Ich freue mich schon seit Wochen darauf Write me for a Trainingsplan

    #41, @martin_ruder, 2018.01.26, ♥ 447

  • Grüßeee,* Mega geiles Wetter draußen, werde gleich mal rauß gehen und einen Spaziergang einlegen* Danach gehts weiter mit meinem Homeoffice* Heute gehts wieder ins Gym und ich werde heute die Brust auseinander nehmen Gefolgt von bisschen Bauch& Cardio Was trainiert ihr heute so Write me for a Trainingsplan

    #42, @martin_ruder, 2018.01.24, ♥ 436

  • Jahrestreffen der DBGT in Frankfurt. Wiedereinmal ein sehr interessantes spannendes Event. Anual meeting of the DGBT in Frankfurt. Once again a very interesting and exciting event.

    #43, @dr.boepple, 2018.02.26, ♥ 423

  • Ich wünsche euch eine gute Nacht i wish You a good Night

    #44, @mrclarkde, 2018.02.02, ♥ 407

  • . Fröhliche Weihnachten Guten Pump.

    #45, @austrianbeast_m, 2017.12.24, ♥ 404

  • Time to be serious. Wie der oder die eine von euch sicher bereits weiß, arbeite ich aktiv im Jungen Forum Orthopädie und Unfallchirurgie mit- wie zum Beispiel an diesem Wochenende zu unserer alljährlich Ausschusssitzung in München. Und auch wenn unsere Anzahl an aktiven Mitgliedern langsam aber sicher zunimmt, brauchen wir ganz dringend weiter Nachwuchs! Ich weiß genau, dass sich hier auf Instagram nicht wenige Unfallchirurgen und Orthopäden verstecken;)- euch brauchen wir auch! Es wird hier demnächst eine neue Seite geben, auf der unser Junges Forum und unsere Projekte, Stipendien, Tipps und Tricks ein bisschen genauer vorgestellt werden- seit gespannt! Freiwillige vor! Gibt es denn irgendwelche Wünsche von euch bzgl. Themen oä

    #46, @annie_the_eagle, 2018.03.24, ♥ 401

  • HYALURONSÄURE. Ein jugendliches und entspanntes Aussehen nimmt in der heutigen Zeit einen großen Stellenwert für das Wohlbefinden und Selbstbewusstsein ein. Doch frische, glatte Haut ist ein Privileg der Jugend; der Zahn der Zeit hinterlässt bei jedem seine Spuren. Mit den Möglichkeiten der modernen ästhetischen Medizin kann man die sichtbaren Zeichen der Hautalterung minimieren. Besonders Faltenbehandlungen mit biologischen Füllsubstanzen Hyaluronsäure sind populär wie nie. Gerne beraten wir Sie im persönlichen Gespräch über die Möglichkeiten einer Unterspritzung. Massud Hosseini Königsallee 27-31, 40212 Düsseldorf Plastischer& Ästhetischer Chirurg 0211- 3113 1963 49 160 96409892‬‬ www.face-aesthetics.de www.koe-aesthetics.de info-aesthetics.de.

    #47, @koe_aesthetics_beautyclinic, 2018.06.28, ♥ 398

  • Süß

    #48, @mrclarkde, 2018.01.23, ♥ 396

  • Hey, heute ist wieder der Transformationsdienstag* Bei mir sieht man immer sofort am Face, wenn ich zugenommen habe Ich beneide die Menschen, die bei der Masse Phase nur am ganzen Körper fülliger werden. Write me for a free Trainingsplan

    #49, @martin_ruder, 2018.01.30, ♥ 395

  • Hallo,* Wie findet ihr das Bild Ich habe diesmal mit der Perspektive ein wenig gespielt und mich nicht in die Mitte positioniert.* Wer mich kennt, der weiß das ich gerne neue Sachen ausprobiere und soviel wie möglich an Kreativität in mein Profil rein bringen möchte Write me for a Trainingsplan

    #50, @martin_ruder, 2018.01.31, ♥ 394

  • Und schon wieder ist das Jahr fast rum. In Sachen Fotografie ist es am Ende dann ereignisreicher geworden als gedacht. Die nun ruhigere Zeit zwischen den Jahren wird noch genutzt um ein paar Dinge zu erledigen, dann kann das neue Jahr gerne kommen;).

    #51, @pawderborn, 2017.12.27, ♥ 388

  • Gestern bzw heute auch sind.isi Und ich das Nebelhorn hochgewandert und wieder runter. Da es Gesten Abend ziemlich dunkel geworden ist haben wir oben übernachtet und sind im Morgengrauen aufgebrochen um wieder runter zu kommen.

    #52, @franzisbeautyuniversum, 2017.09.06, ♥ 385

  • BALANCE- Mentale und physische Gesundheit durch einen ausgewogenen Lebensstil aufrechterhalten. Keep your life BALANCEnd. Smile whenever U can and do whats right for U. BALANCE BOARD by(auf Amazon erhältlich)

    #53, @bigbisy, 2018.02.01, ♥ 383

  • Heute 2 Stunden vor Feierabend den Kardinalsfehler begangen, den Tag vor dem Abend zu loben. Wurde direkt bestraft. Feierabend ade, aber selbst schuld, was soll ich sagen. Zum Glück ist die Glatteiszeit hoffentlich bald endlich mal vorbei und es bleibt bei den üblichen Verdächtigen.

    #54, @annie_the_eagle, 2018.03.19, ♥ 381

  • . Winter ist am besten, da ist es immer schön Kalt Der Urlaub ist zu ende, dass heißt die Zeit des übermäßigen Essens ist wieder vorbei, aber was solls der nächste Urlaub kommt bestimmt.

    #55, @austrianbeast_m, 2018.01.09, ♥ 380

  • Sky wünscht euch einen schönen Abend.und hab ich euch schon gesagt wie toll seine Augen sind

    #56, @jenny_von_rock, 2018.03.03, ♥ 377

  • Meiner Meinung braucht man ja keinen besonderen Tag für die wichtigste Person in seinem Leben, wenn man auch so schon dem anderen zeigt, wie dankbar man ist, dass man ihn hat, ihn nicht für selbstverständlich nimmt und einem jeden Tag wieder bewusst wird, wie glücklich man doch ist Und da uns wohl unser schräger Humor mit am meisten verbindet, gibts heute auch kein kitschiges, rosa Bild sondern ein etwas weniger kitschiges Partnerlookfoto mit unseren hammer Shirts von.o.k.e.t.y PR-Sample die eine kleine versteckte Botschaft enthalten, die man gerne zeigen kann, wenn man sie braucht- Happy Valentine s Day ihr Süßen

    #57, @glasschuh, 2018.02.14, ♥ 375

  • Dem aufmerksamen Leser mag vielleicht aufgefallen sein, dass ich mich seit einiger Zeit nicht mehr im OP oder der Notaufnahme, sondern im Dienst auf der Intensivstation befinde. Und zwar auf einer interdisziplinären. Das bedeutet, dass ich meine grauen Zellen wieder einmal aufräumen musste, um den gut verdrängten Inhalt des Herolds wiederzufinden. COPD, BGA, NIV, BAHNHOF. aber so langsam wird die Wiese grün. Dennoch fehlt mir das Handwerkliche doch, eine Punktion ist doch keine Bülau. Daher ein sehnsüchtiges, müdes aus einer blutigen ZNA- Aktion. Picture by PJ Schönen Sonntag und gute Nacht

    #58, @annie_the_eagle, 2018.07.22, ♥ 375

  • Sehr interessantes Expertentreffen im Bereich der minimal invasiven ästhetischen Medizin. Spannende Vorträge und erstklassige Live-Behandlungen und anatomische Demonstrationen. Vielen Dank der Firma Merz Aesthetics für die Einladung. Very interesting expert meeting about minimal invasive aesthetic medicine. Exciting presentations and first-class live treatments and anatomic demonstrations. Thanks to Merz Aesthetics for the invitation.

    #59, @dr.boepple, 2018.02.18, ♥ 360

  • . So meine Freunde hab mir die Spielzeugsachen einfach geklaut um ein richtiges Gangsterfoto zu machen Heute stehen bei mir die Legs auf der Liste und was macht ihr so.

    #60, @austrianbeast_m, 2017.11.08, ♥ 358

  • So& Mit. Diesem Foto möchte ich mich herzlich beim Team& Vorallem beim Chef in Westendorf bedanken ich war in der Woche 3 mal Ski Schuhe Umtauschen. Jedes Mal war das Team in Westendorf höflich bemüht und zu Späßen bereit Also wenn ihr mal nach Westendorf Skifahrern geht keine Eigenen Winterausrüstung wie ich habt& euch fragt wo ihr die ausborgen sollt kann ich euch nur wärmstens den Sport 2000 empfehlen mit ner rießen Auswahl. Vorallem alles was das Winter-Sportler-Herz begehrt mit diesem Foto möchte ich mich nicht nur bedanken sondern geht auch mein Skiurlaub zu Ende Ende gut alles gut Danke fürs lesen kommentieren liken ihr seid. Die besten

    #61, @matt_dwarfi, 2018.01.26, ♥ 357

  • Das von ist der absolute Wahnsinn! Case: NZXT S340 Elite AIO: NZXT Kraken X62 Fans: NZXT HUE& Aer RGB120 G.SKILL TridentZ RGB Series Memory: CPU: AMD Ryzen 7 1700X GPU: EVGA GTX 1080 Tastatur: DREVO Calibur Monitore: Dell AW3418HW Alienware 34 BenQ GW2270HM Monitor: Schreibtischstuhl: Herman Miller Embody

    #62, @techupgrade, 2018.04.04, ♥ 356

  • Gerade im Winter bei wenig Sonnenschein führt Vitamin D Mangel zu erhöhter Müdigkeit, Lustlosigkeit, Schlappheit bis hin zur sogenannten Winterdepression. Doch was dagegen tun, wenn einem gerade Zeit und/oder Geld fehlt um in die Sonne zu fahren! Die einfachste Möglichkeit sind natürlich Vitamintabletten. Dennoch ist die natürlichere Variante täglich an die frische Luft zu gehen für einen kleinen Spaziergang, bspw. In der Mittagspause. Lasst die Wintersonne(falls vorhanden) dabei an eure Haut, also nicht allzu dick einpacken. So kann der Körper wenigstens ein paar Sonnenstrahlen aufnehmen und ein wenig die Speicher auffüllen. Ebenso macht Bewegung an der frischen Luft wieder wacher und ihr seid danach konzentrierter. Also morgen nichts wie raus und ein wenig Kraft& Sonne tanken(in der Hoffnung sie scheint morgen ein wenig)

    #63, @louisa_sophie7, 2018.01.27, ♥ 352

  • Drei Bildschirme übereinander. Gut oder etwas übertrieben Was meint ihr

    #64, @techupgrade, 2018.03.29, ♥ 347

  • . Tut ihr auch immer Autofahren im Gym also ich schon schönes Wochenende euch feiert nicht zu wild Silvester.

    #65, @austrianbeast_m, 2017.12.30, ♥ 346

  • HydraFacial kombiniert gleich vier ästhetische Therapien in einer Behandlung: Hautreinigung, sanftes Säurepeeling, tiefreichende Porenreinigung und intensive Feuchtigkeitspflege für eine frische, strahlende und ebenmäßige Haut. HydraFacial kann als alleinige Therapie aber auch als Bestandteil eines Behandlungskonzepts mit z.B. Botulinumtoxin, Hyaluronsäure, Microneedeling oder PRP(Platelet Rich Plasma) angewendet werden. Weitere Informationen unter: www.dr-aesthetik.de/hydrafacial/

    #66, @dr.boepple, 2018.08.05, ♥ 341

  • sind während der Safari bei Sonnenuntergang, direkt an einer Giraffe vorbei gefahren. War ein sensationelles Erlebnis. Kann man nur empfehlen.

    #67, @bennebenzing, 2018.01.30, ♥ 338

  • . I may not be perfect but at least im not fake. Es ist schon komisch wenn sich alle Leute für Instagram verstellen Hier geht es nicht mal um die Fotos was Leute posten, sondern einfach um die ganzen Mitläufer( 95 auf insta) die keine eigene Meinung haben und keinen Spaß verstehen aber scheiss drauf Sie werden sich sowiso nicht ändern, weil ihnen die Meinung der anderen Leute so wichtig ist haha die Pisser.

    #68, @austrianbeast_m, 2017.12.21, ♥ 328

  • Das haus des Meeres bietet soviel Vielfalt

    #69, @eloed.ligeti, 2018.02.11, ♥ 325

  • Meine 1,5 jährige Massephase hat ihren Höhepunkt erreicht Aktuell wiege ich knappe 85 kg auf 176 cm Echt krass, wenn man bedenkt, dass ich mit 57 kg angefangen habe Jetzt geht es noch 2-3 Monate weiter und anschließend folgt die Definitionsphase, endlich!. Ich muss ehrlich sagen, dass ich mich aktuell auch nicht mehr wirklich wohl fühle. Sich über 500 Tage am Stück aus Zwang zu „überfressen wird mit der Zeit ziemlich anstrengend Zudem äußert sich dieses unnatürliche Verhalten auch durch Müdigkeit, weniger Ausdauer, usw. Jetzt könnte man den Sport verteufeln und Aussagen wie „das ist ja auch nicht mehr gesund predigen. Fakt ist aber, eine Definitionsphase lohnt sich erst ab einer gewissen Masse und die baut man nun einmal nur mit einem Kalorienüberschuss auf, punkt. Ich liebe diesen Sport und wenn man Leistungen erzielen will, dann muss man eben gewisse Dinge in Kauf nehmen Ist bei anderen Sportarten nicht anders. Für mich ist der schwierige Part fast geschafft, denn das Abnehmen geht bei mir sehr leicht Mein Ziel ist es, gegen Sommer hin auf ca. 75 kg runterzukommen und dabei die Muskeln schön freizulegen. Ich bin also optimistisch und freue mich jetzt schon, euch das Endresultat zu präsentieren. Was sind eure Ziele bis zum Sommer hin.

    #70, @lukas.dilena, 2018.01.07, ♥ 324

  • Mein Baby Boy So wunderschön und wertvoll, mit keinem Geld der Welt zu bezahlen.

    #71, @chihuahuaworld_c, 2016.02.13, ♥ 319

  • Der frühe Vogel fängt die Gainz

    #72, @indiangenetics, 2017.02.14, ♥ 317

  • Happy new Year 2018! 2018 vorsätze

    #73, @schneeweisschen16, 2018.01.01, ♥ 316

  • . Jo Leute Klo Foto Beschte Hab am Montag richtig krass meine Brust zerstört und das mit nur 100kg auf der Bank aber mit vielen Wiederholungen und einer sauberen Ausführung kann man meiner Meinung nach gleich viel herausholen Was sagt ihr dazu Macht ihr eher viel Gewicht und wenig Wh oder bisschen weniger Gewicht und dafür mehr Wh.

    #74, @austrianbeast_m, 2018.01.18, ♥ 310

  • Elephant walk Wandern mit diesen beieindruckenden Tieren.

    #75, @bennebenzing, 2018.01.28, ♥ 310

  • Wem gefällt das Setup genau so gut wie mir Richtig geiler Entertainment-Raum!.kerr1990

    #76, @techupgrade, 2018.04.02, ♥ 310

  • Vermisst ihr auch die so wie ich Schön sportlich bleiben damit euer Body im nächsten Urlaub gesund ist.und auch so aussieht Habt alle ein schönes sportliche Wochenende

    #77, @mandy__power, 2018.02.03, ♥ 307

  • Rosengarten an der Isar, München, Canditplatz.

    #78, @maxxhardcore, 2018.03.19, ♥ 307

  • - hat sich das geholt und trainiert seit einiger Zeit nach den neusten fundierten und wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sportwissenschaft. Tim verliert keine Zeit mehr. Im Sciencethetics ist all das knowhow vereint, dass du benötigst um maximalen Erfolg zu generieren. Wie sieht es mit dir aus Fragst du dich immer noch welcher Trainingsplan der richtige ist- Im ScienceThetics(Link in der Bio) bekommst du alle relevanten Infos über das Volumen, die Intensität und die Periodisierung um deinen Trainingsplan an dich und deine Umstände perfekt an anzupassen- du kannst das ganze Paket erwerben oder einzelne Guides zum Thema Training und Ernährung. Hast du noch Fragen Ab in die Kommentare damit!

    #79, @sciencethetics, 2018.02.04, ♥ 304

  • Passend zum Start ins Wochenende gab s heute ein kräftiges Beintraining samt einer Bauch-& Cardioeinheit besser geht s kaum- wie startet ihr ins Wochenende. mein Gewicht pendelt sich übrigens derzeit bei 4kg über dem Wettkampfgewicht ein und ich bin eigentlich sehr zufrieden.denn die lassen mich nicht in Stich und der wächst fleißig- so soll s laufen

    #80, @sina_whitepeach, 2018.02.02, ♥ 302

  • Einen wunderschönen guten Abend ihr Lieben! Leider bin ich derzeit etwas inaktiver, was das liken und kommentieren angeht, da ich sehr viel zutun habe. Ich sage nur Klausuren, Abiturvorbereitung, TMS Vorbereitung, Bewerbungen, Motivationsschreiben und soo vieles mehr! Nun ja, ich will mich nicht beschweren! Obwohl ich so viel zutun habe versuche ich abends, immer wenn ich mal Zeit habe aktiv zu sein und eure Beiträge zu liken und zu kommentieren. Mein heutiger Tag hat damit begonnen, dass ich zur 3. hatte und daraufhin Biologie und Deutsch. Danach ging es nach Hause, wo ich Mittag gegessen habe. Nach dem Mittagessen habe ich direkt die Sonne ausgenutzt und ein paar Bilder gemacht. Danach habe ich mich schon damit beschäftigt meine To do Liste abzuarbeiten, indem ich Lernzettel für Biologie und Gesundheit erstellt habe. Außerdem habe ich noch Recherche betrügen bezüglich meiner Motivationsschreiben und auch weitere Aufgaben erledigt. Nach mehreren Stunden Schreibtischarbeit habe ich mich dann noch sportlich betätigt und habe HIIT, sowie Yoga gemacht. Danach bin ich noch duschen gegangen und sitze nun auf dem Sofa, trinke Tee und schaue TV. Ich hoffe eure Woche ist stressfreier verlaufen und ihr könnt nun entspannt ins Wochenende starten. Für mich startet der morgige Tag mit einem Fernsehdreh für LogoTV. Somit ist morgen ebenfalls nicht viel mit entspannen. Ich wünsche euch allen noch einen wundervollen, gemütlichen Abend und ein grandioses Wochenende.

    #81, @royal_vanezia, 2018.02.09, ♥ 297

  • Vergleich: before and after des vorletzten Bildes;).

    #82, @pawderborn, 2018.03.17, ♥ 295

  • Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und hoffe das neue Jahr hat gut begonnen

    #83, @michaela_pieterek, 2018.01.05, ♥ 293

  • . Yoooa heute wurde der Rücken zerstört und jetzt gehts ab zur Weihnachtsfeier wünsche euch noch ein schönes Wochenende was treibt ihr so.

    #84, @austrianbeast_m, 2017.11.24, ♥ 292

  • Grey wolf.-.

    #85, @photo._.am, 2018.03.12, ♥ 285

  • Auch wenn mal kein gutes Wetter ist, muss man sich zu helfen wissen. Kommt gut ins Wochenende

    #86, @ellie_hundeleinen, 2017.09.15, ♥ 282

  • Mein Babe

    #87, @ruf110, 2017.09.23, ♥ 278

  • Ein kleiner zum diesjährigen DVSE- Kongress in Regensburg. Ich war zum Glück ganz zu Anfang mit meinem Vortrag an der Reihe und konnte im Anschluss entspannt den anderen Rednern zuhören, alte Freunde und Kollegen wieder sehen und das schöne Regensburg genießen. Nun hat mich der Alltag wieder fest im Griff, auf Intensivstation ist man gefühlt mehr Schichtknecht als je zuvor. Doch morgen ist ja schon Wochenende und der Triathlon steht an! Noch jemand dabei

    #88, @annie_the_eagle, 2018.07.12, ♥ 278

  • . Heute mal wieder richtig geil die Legs zerstört nachdem ich eine Woche krank war und noch immer ein bisschen verkühlt bin und meine Frisur scheisse ist hab ich für das Foto mein Handtuch sehr gut eingesetzt.

    #89, @austrianbeast_m, 2017.12.06, ♥ 276

  • Das bild ist aus dem letzten Sommerurlaub. Dort sind wir gerade oben auf dem Nebelhorn.

    #90, @franzisbeautyuniversum, 2018.01.28, ♥ 270

  • Wir befinden uns noch immer im Krankenlager Levi geht es schon viel besser und ist heute auch wieder in den Spielkreis gegangen, aber Luis hat es nun so richtig erwischt! Fieber, Husten(er röchelt so doll), Schnupfen und kaum Schlaf, da er einfach nicht zur Ruhe kommt. Der Weg zum Kinderarzt war auch umsonst und so bleibt uns nachher nur noch der Weg zum kinderärztlichen Notdienst Habt alle einen tollen Start in die Woche! Ich hoffe, ihr seid alle gesund.

    #91, @janaundares, 2018.01.29, ♥ 269

  • Das ist mal ne richtige Schickt uns Bilder von eurem Setup für ein Feature!

    #92, @techupgrade, 2018.03.25, ♥ 258

  • In der Ruhe liegt die Kraft. Diese Art des Trainings macht echt Spaß. Man lernt den Körper zu beherrschen. Bestes Functional-Training überhaupt

    #93, @freeathlete_rene_ortner, 2018.01.12, ♥ 256

  • Job-Dress.- Ich liebe weiß, denn es symbolisiert Hygiene und Ordnung. Beides ist für mich wichtig. Wünsche euch allen einen entspannten Freitag Abend.-

    #94, @sylvia_steinfort, 2018.01.19, ♥ 254

  • Insta360 Pro Reparatur buchen auf www.refixo.de.

    #95, @refixo, 2018.09.18, ♥ 254

  • Wer zum LoveFamilyPark gegangen ist hat def. Das beste Festival in verpasst

    #96, @mariahbell1, 2018.08.01, ♥ 249

  • Meine süße kleine Maus möchte ein Mittagsschlaf machen

    #97, @mrclarkde, 2018.01.16, ♥ 248

  • Ich werde geärgert, aber ich mag es

    #98, @mex2308, 2017.05.12, ♥ 246

  • Gehört ihr auch zu den RGB-Junkies oder was haltet ihr davon

    #99, @techupgrade, 2018.04.06, ♥ 245

  • Give this world good energy. Und lass dich niemals von negativen Gedanken anderer herunterziehen. Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen und das geht jedem von uns so. Es vergehen Wochen, in denen sich unsere Erwartungen erfüllen und die Dinge so laufen, wie wir sie uns vornehmen und vorstellen. Dann gibt es wieder Zeiten, in denen alles aus dem Ruder läuft- egal ob Schicksalsschläge, Enttäuschungen, Ziele, die wir nicht erreichen etc. Durch die vielen unterschiedlichen Menschen, die ich in meinem Beruf kennenlernen darf, sehe ich immer wieder, wie unterschiedlich wir alle mit negativer Energie umgehen. Und da sind viele dabei, die ich bewundere, weil sie trotz negativen Ereignissen immer wieder aufstehen und mentale Stärke beweisen. Und ich glaube, entscheidend ist es, dass wir akzeptieren, dass wir vieles im Leben nicht kontrollieren können. Aber das, was wir kontrollieren können, sollten wir nutzen und unsere Energie voll und ganz darauf fokussieren. Ein Beispiel: der Alterungsprozess betrifft uns alle und wir können viele degenerative Prozesse im Körper nicht verhindern- aber das, was wir beeinflussen können und worüber wir unser Leben lang Kontrolle haben, ist unsere Muskulatur.(da gehe ich natürlich von Menschen aus, die keine muskuläre Erkrankung haben!) Und je mehr Muskulatur wir aufbauen, desto stabiler wird unser Bewegungsapparat und unsere Wirbelsäule. Deshalb habe ich es mir zu einem Lebensziel gemacht, meine Muskulatur zu erhalten und somit auch meine Gesundheit zu erhalten. Und das „wie möchte ich durch meinen Beruf an andere weitergeben und die Welt ein kleines bisschen gesünder machen Was sind eure Lebensziele

    #100, @hanna.fitnessblog.de, 2018.02.03, ♥ 244

  • Aussie in der Novemberheide.

    #101, @pawderborn, 2017.12.21, ♥ 244

  • Paulchen-Panther

    #102, @fridaslachen, 2018.01.21, ♥ 238

  • Anatomie Masterclass 2018 in Düsseldorf. Super Dozenten und tolle Kollegen.

    #103, @dr.boepple, 2018.09.30, ♥ 234

  • Gestern bin ich mal den Cliffhanger hochgeklettert. Meine Griffkraft hat sich schon um einiges verbessert. Es motiviert wenn man Fortschritte sieht. Nächstes mal kletter ich hin und her:)

    #104, @freeathlete_rene_ortner, 2018.01.10, ♥ 233

  • Habt einen schönen Sonntag Bei mir ist heute Trainingspause angesagt und ganz viel Regeneration.

    #105, @hanna.fitnessblog.de, 2018.02.04, ♥ 230

  • Das Training für Ninja Warrior 2018 läuft auf Hochtouren. Mein sportliches Lebensziel ist dieser Titel

    #106, @freeathlete_rene_ortner, 2018.01.23, ♥ 229

  • Bonnie und Clyde.-.am

    #107, @photo._.am, 2018.02.12, ♥ 229

  • Die Sonne genießen

    #108, @mex2308, 2017.05.30, ♥ 228

  • It s Friday Friends Have a great day Happy as it almost weekend ich wünsche euch einen wunderschönen Freitag meine Lieben, haltet durch, es ist fast Wochenende

    #109, @himmelswolke, 2018.02.02, ♥ 225

  • Throwback to Summer times! Freu mich schon wenn die Wiesen bald wieder wachsen Auf den nachfolgenden Bildern seht ihr ein paar Handybilder vom letzten Sommer an der Location wo auch dieses Foto entstanden ist.

    #110, @pawderborn, 2018.02.08, ♥ 225

  • Es grüßt die Heimat

    #111, @judithmttn, 2018.10.06, ♥ 224

  • ein Rothabicht nach erfolgreicher Rehabilitation. a juvenile goshawk after successful rehabilitation. www.youtube.com/wildbirdstories www.facebook.com/wildbirdstories

    #112, @wildbirdstories, 2018.03.02, ♥ 223

  • Bärchen

    #113, @fridaslachen, 2018.02.07, ♥ 219

  • Schnell, köstlich& sättigend Kürbis& Rosenkohl gewürzt, im Backofen bei 220 Umluft 20 Minuten gebacken dazu gibt s Guacamole

    #114, @sina_whitepeach, 2018.01.16, ♥ 217

  • Nose on Nose. Rechts gibt s ein Welpenbild von ihm.

    #115, @pawderborn, 2018.03.20, ♥ 217

  • Das anatomische Dermatom beschreibt den Teil einer Hautfläche, der von einem festen Nerv aus dem Rückenmark und somit von höher liegenden Zentren im Gehirn versorgt wird. Kommt es daher zu einer Irritation(sei es durch Druck, Temperatur oder auf chemische Weise) im Verlauf dieser Bahn von den Zentren des Gehirns über die Nerven im Rückenmark bis hin zum versorgten Hautbereich, können Symptome auftreten, die je nach Ursache ein Zuviel(Hyperästhesien) oder Zuwenig(Hypästhesien)an Sensibilität verursachen. Demnach muss die Ursache des Geschehens nicht zwangsläufig da liegen, wo wir das Symptom verspüren. Ein Klassiker unter diesen sogenannten sensiblen Ausfällen ist der Bandscheibenvorfall. Im Lendenwirbelsäulenbereich kann das schon mal sehr unangenehm sein und man spürt das komplette Bein runter ein ziehen oder Ähnliches. Aber macht die Bandscheibe auch wirklich die Probleme oder sollte man ganz wo anders suchen Etwa im Verhaltensmuster, Bewegungsmuster oder gar im psychosozialen Kontext Parallel zu den Dermatomen gibt es zum Beispiel noch Myotome, Neurotome oder auch Angiotome. Ein kleines Beispiel dafür, wie komplex unser Körper aufgebaut ist. Die Ursache zu finden ist daher nicht gerade einfach. Außer man lässt sich in eine Schublade stecken oder den Schmerz einfach wegmassieren. Ob das hilft weis dann nur der Patient! Euer Johannes- Team https:/viamedici.thieme.de

    #116, @strctr_bringstrukturinsleben, 2018.01.14, ♥ 216

  • Garden vibes

    #117, @coltellaccileonardo, 2018.01.06, ♥ 215

  • Heute war ich mal wieder im Krankenhaus in Kirchheim unter Teck für die monatlichen Spritzen. Die Blutabnahme hat zum Glück auf den ersten Versuch funktioniert. Der Arzt kümmert sich jetzt darum, dass ich insofern die Kasse es übernimmt ein neues Medikament bekomme was hoffentlich anschlägt, damit ich nach 8 Jahren Stabilität in die Krankheit bekomme.

    #118, @hope27112012, 2018.02.07, ♥ 214

  • Ninja Warrior Germany Casting 2.0 beendet. Es hat mega Spaß gemacht und ich habe wieder alte Bekannte getroffen. Jetzt heißt es weiter trainieren

    #119, @freeathlete_rene_ortner, 2018.01.09, ♥ 213

  • Mit dem Laufe der Zeit eignet man sich ja immer wieder mal neue Tricks& Kniffe in Sachen Bildbearbeitung an. So kommt es, dass ich mir ab und an wenn es sich spontan ergibt ein älteres Bild vornehme, was ich neu bearbeite. So auch dieses hier- am Ende ist es immer wieder Interessant zu sehen, was man vorher doch noch anders gemacht hat;).

    #120, @pawderborn, 2018.01.11, ♥ 213

  • Unsere neue Praxis im Herzen von Stuttgart. Wir freuen uns Sie am Charlottenplatz 6 begrüßen zu dürfen.

    #121, @dr.boepple, 2018.01.21, ♥ 212

  • (Lesen lohnt sich) Viel los in letzter Zeit Was leider dazu führt, dass es hier momentan eher weniger zu sehen gibt da ich das Posten von Bildern einfach ein bisschen vernachlässigt habe. Grade vor und nach Weihnachten haben mich unerklärlich viele Anfragen erreicht und so sind die wenigen freien Shootingtermine soweit diese für mich planbar sind bereits bis April ausgebucht Aufgrund meiner knappen Zeitressourcen plane ich mich in den Sommermonaten ab Ende Mai mehr oder weniger oder wenn nicht sogar ausschließlich mit freien Projekten(also TFP) zu beschäftigen. Klingt jetzt vielleicht unlogisch, aber wenn ich nun nicht mehr so viel Zeit zum Fotografieren habe, möchte ich diese Zeit am liebsten dann mit Projekten verbringen, die mir besonders viel Spaß machen. Nun habe ich zwar mit der Zeit eine recht große Liste an TFP-Kandidaten gesammelt, allerdings habe ich festgestellt, als ich einige Anfragen für besagte Projekte losgeschickt habe, dass einige Nummern/Kontaktdaten veraltet sind, die Leute weggezogen sind oder in einem Fall sogar der Hund verstorben ist. Daher suche ich erneut: Lust im Sommer ein Fotoprojekt mit mir umzusetzen Dann melde dich bei mir! Ein oder mehrere Punkte sollten dabei auf dich zutreffen:- Ich suche Hunde der Rassen Bordercollie, Toller, Golden Retriver, Husky oder andere Hunde größerer Statur und besonderem Aussehen. Dein Hund muss gutes Gehorsam besitzen und problemlos abgeleint und ohne Halsband laufen können- Dein Hund kann Posen/Tricks wie Schief gucken, Hug, Best Friend, auf den Rücken drehen etc.- Du besitzt mehrere Hunde bzw. es besteht die Möglichkeit(durch Hunde von Freunden etc.) für gemeinsame Aufnahmen der Tiere sowie Tricks wie Best Friend- Du bist offen für gemeinsame Fotos mit deinem Hund Schreibe mir doch grob wo du herkommst und sende mir ein Bild von deinem Tier/Tieren! Ich freue mich auf deine Nachricht!.

    #122, @pawderborn, 2018.02.22, ♥ 211

  • Ich arbeite hart an meinem Ziel. Ich weis ganz genau, dass ich es früher oder später erreichen werde

    #123, @freeathlete_rene_ortner, 2018.01.31, ♥ 208

  • Für die Schweizer Praxis aus Sirnau durften wir fotografieren. Praxisalltag bei Stefano Pellettieri: familiär, vertrauensvoll und persönlich. Auf dieser Wertegrundlage arbeitet die Zahnarztpraxis in einem ländlichen Gebiet in der Schweiz. Um den Patienten weite Wege in die Stadt zu ersparen, bietet die Praxis das gesamte Spektrum der Zahnmedizin an. Mehr Bilder: http:/www.wosilat.de/zahnmedizinfotografie-schweizer-praxisfotograf-wosilat

    #124, @wosilat.fotografie, 2018.02.15, ♥ 205

  • Mit euch kann das neue Semester nur gut werden

    #125, @annemarieee_g, 2018.04.07, ♥ 205

  • Leider musste ich mich Mitte letzten Jahres vom CS5 trennen. Da ich es sowieso quasi seit ich es hatte nie wirklich für Fotos genutzt habe und sonst immer ausschließlich alles in LR gemacht habe, war es keine so große Sache. Irgendwie hatte ich dann aber um Weihnachten rum doch wieder Lust auf PS, allerdings sagte mir das mittlerweile von Adobe gefahrene Abo Modell so mal überhaupt gar nicht zu. Auf der Arbeit nutzen wir neben Adobe nun seit einiger Zeit fürs breite Spektrum Affinity, was mir persönlich in mancherlei Hinsicht sogar besser als PS gefällt. Das beste bei der Sache: das ganze gibt s sogar ohne Abo und für einen aus meiner Sicht sehr fairen Preis! Dies hier ist ein JPEG Bild, 1:1 vom älteren Post hier auf IG kopiert(ja Schande, aber das RAW hatte ich beim Coaching um ein paar PS Tricks Mal zu zeigen leider auf die Schnelle nicht zur Hand). Irgendwie gefiehl mir das Endergebnis dann so gut, bzw. so viel besser als die alte Version, dass ich es Mal zur Schau stellen wollte:D.jemand überhaupt bis hier gelesen.

    #126, @pawderborn, 2018.03.12, ♥ 203

  • Winter pupperland

    #127, @brunoandlexus, 2017.12.15, ♥ 202

  • Dieses Foto ist bei keinem Shooting entstanden, sondern eine ganz spontane Aufnahme. Am Neujahrstag waren wir mit Freunden an der Niederländischen Küste am Strand von Callantsoog unterwegs. Zufällig waren an diesem Tag dort auch einige Hunde zugegen, so konnte ich es nicht lassen einfach ein Bild eines am Strand entlanglaufenden Hundes aufzunehmen. Einige haben es ja schon in meinem Blog oder der Story als Schwarzweiß gesehen. Oh wow, und übrigens ist dies mein 100tes Bild hier auf Instagram.

    #128, @pawderborn, 2018.01.08, ♥ 202

  • Zuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie über dich, dann bekämpfen sie dich und dann gewinnst du. Aristo kämpft demnächst um den Weltmeistertitel, wünsche ihm viel Erfolg und alles Gute für diesen Fight Kickbox Europameister:.o.w Photo:.tags

    #129, @grafik67, 2018.02.04, ♥ 201

  • So viel spielen macht sooooo müde. Ja, nicht nur wir machen. Auch& kommen hier nicht zu kurz. Wir laufen hier mindestens am Tag 2 Stunden. Die zwei sind fix und fertig wenn wir wieder im Hotel sind.

    #130, @fitfam_and2dogs, 2018.02.09, ♥ 201

  • HOW BAD DO YOU WANT IT Ein erfülltes Leben besteht nicht darin, es möglichst voll zu packen. Sondern darin, unnötiges wegzulassen und die Dinge zu tun, die dir, Sinn und Spaß geben.

    #131, @coach_dennis_hartmann, 2018.01.27, ♥ 199

  • Die meisten nüchtern aus und ich genieße mein Training in der angenehmen Morgensonne

    #132, @freeathlete_rene_ortner, 2018.01.01, ♥ 198

  • Charakter.nutze deinen Charakter und mach was aus dir all unsere Momente erleben wir doch nur ein einziges Mal

    #133, @sina_whitepeach, 2018.02.09, ♥ 195

  • Big Bounce macht echt Laune. Freitag um 20:15 geht es wieder los

    #134, @freeathlete_rene_ortner, 2018.02.08, ♥ 195

  • Mich etwas bräunen

    #135, @mex2308, 2017.06.09, ♥ 195

  • Happy Sunday Für die kommende Woche wünsche ich euch als allererstes einen erfolgreichen und tollen Start. Bleibt fokussiert und lässt die schlechten vibes kn der alten Woche Auch bei mir stehen einige tolle Events und Aufgaben an Natürlich sind wir als NTC Team wieder mit motivierenden Session für euch am Start. Checkt dazu gern mein link in der bio. Bis dahin genießt euren Sonntag

    #136, @coach_dennis_hartmann, 2018.01.28, ♥ 192

  • Rope Swing. Die Griffkraft passt schon mal. Mit Tarzan kann ich es aber nicht aufnehmen

    #137, @freeathlete_rene_ortner, 2018.01.24, ♥ 192

  • Willkommen mein kleiner! 25.11.2017

    #138, @thatsjvlia, 2017.11.26, ♥ 191

  • was für ein großartiges und imposantes Tier. www.youtube.com/wildbirdstories www.facebook.com/wildbirdstories

    #139, @wildbirdstories, 2018.03.16, ♥ 189

  • Raupe

    #140, @danischdynamite, 2017.11.02, ♥ 188

  • gegen Stress und schlechte Laune. meine kleine süße

    #141, @happy_moments_tiina, 2018.01.29, ♥ 188

  • Seht ihr die Schnurrhaare! Schönen Abend noch.

    #142, @mava_72, 2018.01.24, ♥ 186

  • Wo bleibst du Ich möchte doch Spielen.

    #143, @mex2308, 2017.04.22, ♥ 186

  • Ich mag kein Regen!

    #144, @mex2308, 2017.05.07, ♥ 183

  • amsterdam 14/03.

    #145, @celine.vl, 2018.03.15, ♥ 181

  • Eine kleine Collage vom Sieg im ersten Run. Leider konnte nicht jedes Duell gezeigt werde. Spaß hat es trotzdem gemacht Danke.kenobi und.markus.hertrich für die genialen Bilder

    #146, @freeathlete_rene_ortner, 2018.02.10, ♥ 180

  • Nach dem Feiern der letzten Tage widme ich mich so langsam mal wieder den unschönen Dingen des Studentendaseins: Physik.- Mit anderen Studenten in einer Bar Bier trinken ist doch aber quasi auch etwas für die Uni tun oder Aber mit so einer schönen Frühlingssonne am Schreibtisch kann man nur motiviert sein. 500nm Da wechselt man auch gleich weniger qualvoll das Bier gegen den Smoothie.

    #147, @annemarieee_g, 2018.04.11, ♥ 180

  • einer der beliebtesten Jagdfalken. www.youtube.com/wildbirdstories www.facebook.com/wildbirdstories

    #148, @wildbirdstories, 2018.02.26, ♥ 177

  • und gleich geht es los. www.youtube.com/wildbirdstories www.facebook.com/wildbirdstories

    #149, @wildbirdstories, 2018.02.12, ♥ 177

  • Der kleine Vampir hat sich s bereits gemütlich gemacht.

    #150, @mava_72, 2018.02.07, ♥ 176

  • Guten Morgen ihr Lieben, ich habe euch noch nicht erzählt, dass ich seit 30 Jahren selbständig bin. Meine erstes Geschäft hatte ich schon mit 24 Jahren und Weiterbildung war und ist für mich sehr wichtig. Ich habe den Medical-Master für den PLASMAPEN sowie den Master für MICRONEEDLING. Mit meinen 57 Jahren werde ich auch weiterhin nicht stehen bleiben. Denn wie es so schön heißt: Stillstand ist Rückschritt. Wünsche euch allen einen wunderschönen Tag!-

    #151, @sylvia_steinfort, 2018.01.19, ♥ 175

  • Geiler Tag, sehr gute Organisation sowie coole Fitnesstests. Danke liebes Team

    #152, @freeathlete_rene_ortner, 2018.01.06, ♥ 173

  • Ein fröhliches Hallo in die Instarunde. Wetter ist kacke aber es ist Samstag, bedeutet frei Euch allen einen Mega schönes Wochenende! Ein 3. Kaffee und dann geh ich einkaufen! HAVE A COZY DAZ.

    #153, @himmelswolke, 2018.02.10, ♥ 173

  • Mein Plan für heute: viel Ingwertee mit Zitrone. Ruhe und ein schnurrendes Felltier. Schönen Valentinstag

    #154, @mava_72, 2018.02.14, ♥ 172

  • Kickflips.slm

    #155, @_lucas.martin_, 2017.12.18, ♥ 171

  • Die Ruhe vor dem Sturm. Big Bounce ist mal eine Herausforderung der anderen Art. Koordination und Ausdauer sollten nicht zu kurz kommen. Ich werde mein Training in Zukunft etwas anpassen

    #156, @freeathlete_rene_ortner, 2018.02.09, ♥ 168

  • Heute nochmal ein Low Key Portrait. Lolly kommt aus dem Tierschutz in Spanien und hat ihren Hundeblick ziemlich perfektioniert würde ich sagen;).

    #157, @pawderborn, 2017.12.20, ♥ 168

  • Bei mir funktioniert der Filter auch

    #158, @mex2308, 2017.05.24, ♥ 167

  • Yeahhh mit meiner Freundin spielen

    #159, @mex2308, 2017.05.02, ♥ 166

  • Werkkkkkk

    #160, @christophernasri, 2018.01.18, ♥ 165

  • Physiotherapie& Ernährung Grundsätzlich haben alle Patienten, die wegen einer akuten Symptomatik zur Behandlung kommen, sei es nach einer Operation oder nach einem Trauma, die gleiche Reaktion im Körper: Die Wundheilung! Diese läuft in der Regel in drei Phasen ab, die man mit der richtigen Ernährung optimieren kann(auch präventiv z.B. als Vorbereitung auf eine bevorstehende Operation) 1. die Entzündungsphase(1-5 Tage) Hier sollte man die natürlich ablaufende Entzündung nicht durch schmerz-/entzündungshemmende Medikamente unterdrücken, sofern diese Phase nicht länger als die Norm anhält und die Schmerzen erträglich sind.(Ca.4-5 Tage) Der Körper benötigt hier vor allem hochwertiges Eiweiß für die Neubildung von Zellen. Zusätzlich wäre es sinnvoll, Lebensmittel zu vermeiden, die Entzündungen fördern(Zucker,Alkohol,Nikotin,Weißmehl, Stress usw). Auf Mikro-Basis wäre es sinnvoll, auf Kalzium zurückzugreifen, welches die Blutgerinnung fördert(Vorsicht bei der Einnahme von Herzmedikamenten!). Ebenfalls nennenswert ist die Arachidonsäure, die vor allem in tierischen Produkten vorkommt. 2. Proliferationsphase(5-21 Tage) Hier wird primär Kollagen hergestellt, wofür der Körper wiederum biologisch gut verfügbares Eiweiß benötigt. Die Entzündung sollte bei ausreichender Ruhe hier bereits abgeklungen sein. Da die Durchblutung ab diesem Zeitpunkt gefördert werden sollte, bietet sich Citrullin an. Auch hier sollte man Lebensmittel meiden, die die Wundheilung negativ beeinflussen(Lebensmittel, die den Körper „übersäuern). Auch extreme Blutzuckerschwankungen durch Zucker führen zu negativen Auswirkungen. Um in dieser Phase die Muskelarbeit zu unterstützen, ist Kreatin und Magnesium sehr hilfreich. 3. Umbauphase(21-360 Tage) Das neu gebildete Kollagen wird stabilisiert und in seine Funktion integriert. Hier ist ebenfalls eine basische Kost sinnvoll. Zusätzlich wie in der 2. Phase werden hier hochwertige Proteine benötigt. Die Durchblutung darf auch hier angeregt werden. Erstaunlich, dass selbst nach einem Jahr eine Verletzung oder OP beeinflusst werden können! Weitere Tipps zur Ernährung gibt es im Team Melde dich einfach

    #161, @strctr_bringstrukturinsleben, 2018.01.31, ♥ 164

  • Euch allen einen guten Start in die neue Woche! Wer darf auch arbeiten Montags ist meine Motivation echt noch riesig. Bin eher der freitagsmuffel Genießt den Tag und überarbeitet euch nicht Leute! Euer mawostetic

    #162, @mawostetic, 2018.01.29, ♥ 163

  • . hello lazy lazy sunday Habt es fein ihr Lieben

    #163, @m13tze, 2018.02.04, ♥ 162

  • Ausfallschritte Mit großen Schritten Richtung Knackpo Stelle dich hüftbreit hin, dein Körper ist aufgerichtet, deine Bauchmuskeln angespannt und dein Blick geht nach vorn. Setze dann ein Bein mit einem großen Schritt nach hinten. Der Schritt sollte weit genug sein, dass der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel 90 beträgt. Wichtig: Auf keinen Fall sollte der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel geringer als 90 sein, also das Knie über deine Zehenspitzen hinausgehen, um eine unnötige Fehlbelastung der Knie zu vermeiden. Nun beugst du das vordere Bein und führst das hintere Knie in Richtung Boden, bis der hintere Unterschenkel parallel zum Boden ist. Wenn du den tiefsten Punkt erreicht hast, drückst du dich mit dem hinteren Bein wieder nach oben und nach vorne und ziehst das hintere Bein wieder nach vorn, bis beide Füße wieder auf der gleichen Höhe stehen. Nun wiederholst du die Übung mit dem anderen Bein.

    #164, @coach_dennis_hartmann, 2018.01.31, ♥ 161

  • Eichhörnchen mögen auch Mandeln.tags

    #165, @b_sandy_212, 2018.02.12, ♥ 159

  • Auf m Deich

    #166, @andreasspringer, 2018.02.10, ♥ 158

  • Unser neues Familienmitglied Ocean ICE 5 Monate jung

    #167, @chihuahuaworld_c, 2016.02.13, ♥ 158

  • Lebe nie ohne zu lachen, denn es gibt Menschen, die von deinem Lachen leben

    #168, @_aboutjules, 2018.01.16, ♥ 157

  • So frisch geduscht und ran ans Tagwerk Duscht ihr morgens oder abends Ich brauche das irgendwie morgens zum wach werden In diesem Sinne euch allen einen geilen Tag! Euer mawostetic

    #169, @mawostetic, 2018.01.31, ♥ 154

  • Im Wald VIII

    #170, @andreasspringer, 2018.02.11, ♥ 152

  • Finde den Fehler

    #171, @mex2308, 2017.06.27, ♥ 151

  • Fix und fertig, alles tut weh, Muskeln brennen, aber sowas von glücklich fast wie nach dem Wandern, aber nur fast. Ich hab nach dem vierten Anlauf das Board schon echt gut unter Kontrolle gehabt und es lief auch generell richtig gut. Klar fällt man beim ersten mal noch öfter auf die Fresse aber fürs erste mal hab ich s sehr gut gemeistert. Wenn man mal steht und mit dem Wasser als Untergrund klar kommt hat es tatsächlich auch viel Ähnlichkeit mit dem Snowboarden. Unsere Tagesziele einmal durchzukommen und ne Kurve zu schaffen haben wir erreicht. Es war sicher nicht das letzte Mal Wir checken schon Boardangebote

    #172, @stop.saying.tmrrw, 2018.07.16, ♥ 150

  • eine wunderschöne Schleiereule die Freiheit ruft. auf das die Bestände schnell wieder anwachsen!. a wonderful looking barn owl freedom is calling. hope that the number of barn owls increase quickly again!. www.youtube.com/wildbirdstories www.facebook.com/wildbirdstories

    #173, @wildbirdstories, 2018.03.23, ♥ 148

  • Zwei, die nicht ohne einander können und doch autonom(eigenständig) arbeiten: Gehirn und Herz! Der eine pumpt dem anderen den Sauerstoff um die Ohren, der andere beobachtet und informiert, wenn mehr gebraucht wird. Selbst im Schlaf ist beiden eine Pause verwehrt. Das Gehirn liebt es, mit Informationen gefüttert zu werden, das Herz hingegen will mit einem Herzschlag möglichst viel Blut auf einmal in den Körper pumpen und ökonomisch arbeiten. Wie können wir beides miteinander kombinieren und verbessern Richtig- mit Bewegung. Das Gehirn freut sich über neue Bewegungsmuster, das Herz wächst und gedeiht und alle sind zufrieden! Wieso Weil in unserem Herz die Seele und unser Geist ruht(laut TCM). Ist unser Herz zufrieden, ist es auch unser Gemüht. Bist du bereit, dich zu bewegen Dein Johannes- Team

    #174, @strctr_bringstrukturinsleben, 2018.01.20, ♥ 147

  • - Lebe deinen Traum. Verdiene Geld wo immer du bist wann immer du willst. die einfachste Art deinen Traum zu finanzieren. Mit deinem Smartphone kannst du jetzt weltweit mit der kostenlosen Platform Utposts.com Geld verdienen. Alles was du dazu brauchst ist ein Hobby oder Passion die du teilen willst. Beschreibe Produkte und empfehle sie auf utposts.com Gehe zu Utposts.com suche z.B. von Amazon, Alibabaexpress oder PlanetSports deine Produkte aus die du empfehlen kannst. Schreibe dazu eine Produktbeschreibung und Produktempfehlung warum jemand das Produkt kaufen sollte. Nimm den Link des Produktes oder deines ganzen Accounts und teile ihn auf deinem Blog, Facebook, YouTube usw. Jedesmal wenn jemand über deinen Link das Produkt kauft bekommst du über Utposts.com deinen Anteil. Informiere dich bei deinem Steuerberater, Arbeitnehmer können 410.

    #175, @utposts, 2018.02.03, ♥ 146

  • Squad-goals Oder 4 Engel für KrankenschwesterMann oder noch besser: 5 verrückte auf einen Haufen die versuchen zu überleben.

    #176, @antonella_juliana, 2019.03.13, ♥ 146

  • Das Training ist meine größte Leidenschaft:) Wenn man seiner Leidenschaft folgt kann man alles schaffen

    #177, @freeathlete_rene_ortner, 2018.01.18, ♥ 145

  • Ich möchte mein Leben, meine Liebe und meinen Segen, allen Wesen die mir begegnen geben. Ich möchte diese Welt durch die Augen jener sehen, deren Herzen nicht nur Laute, sondern auch die Stille verstehen. Ich möchte mich hingeben, lieben und sein lassen, mich vollkommen ausleben und keinen Moment verpassen. Ich möchte dazu beitragen, eine neue Realität zu schaffen; bevor das geschafft ist, werde ich euch nicht verlassen.

    #178, @iamkristiname, 2018.02.27, ♥ 145

  • Als ich mit der Tierfografie angefangen habe, war ich eigentlich ganz klar dagegen im Studio zu fotografieren.nun haben nach den Low-Key Portraits im November in der letzten Woche die ersten Snap-Shot Shootings stattgefunden. Und irgendwie muss ich sagen, habe ich doch schon ziemlich Gefallen an der Sache gefunden Mehr Snap-Shots gibt s dann in einem im Laufe der Woche folgenden Blogpost auf meiner Website zu sehen;).

    #179, @pawderborn, 2017.12.18, ♥ 145

  • SCHLUSS MIT ÜBERFÜLLTEN FITNESSTUDIOS. Hier meine Alternative um schnell auch in deinem Wohnzimmer noch vor dem Sommer eine gute Figur zu machen Schaut gern mal bei.de vorbei und holt euch die besten Deals für optimale Erfolge Schönen Start ins Wochenende euch allen.de

    #180, @coach_dennis_hartmann, 2018.01.26, ♥ 144

  • Ein weiteres Bild aus der Reihe.

    #181, @pawderborn, 2018.03.14, ♥ 142

  • Good morning everybody ich habe gerade dieses wunderschönes Foto entdeckt

    #182, @mona_luvpink, 2018.03.09, ♥ 142

  • Einen schönen Sonntag euch allen! Wer ist heute gemütlich Einfach die Seele baumeln lassen oder ab ins gym Ich mache es oft so, dass ich sonntags zum Training gehe und dann Montag Pause mache. Ist so eine persönliche Sache von mir. Ich mag es ruhiger in die neue Woche zu starten! Ich weiß aber auch, dass die allermeisten von euch den Montag zum Training nutzen und das finde ich gut! In diesem Sinne genießt den Sonntag so oder so. Euer mawostetic

    #183, @mawostetic, 2018.01.28, ♥ 141

  • Pitú Das Bild bedeutet mir so viel. WARUM Ich habe es selber geknipst. Nach sooo langer Zeit hatte ich mal wieder die Kamera in der Hand. Mir fehlte halt immer der PC/Laptop zum Bearbeiten. Mein Freund kaufte sich nur einen und ich durfte loslegen Was sagt ihr dazu ♡

    #184, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.15, ♥ 141

  • Auf einen entspannten Sonntag! Die Burger gestern waren richtig geil Leute! Wer liebt auch selbstgemachte Burger Heute ist trainingsfrei und der SC Freiburg ist nunmehr seit 8 Spielen unbesiegt. So kann es doch bleiben! Genießt den Sonntag!

    #185, @mawostetic, 2018.02.04, ♥ 139

  • Naturreis mit Brokkoli und Erdnuss-Sauce einfach, schnell und lecker.ein paar Nüsse dazugeben und schlemmen habt alle einen schönen Tag

    #186, @tanjas.healthy.life, 2017.11.29, ♥ 139

  • Guten Morgen. Poldi startet den Samstag mit etwas Katzenmilch. Sein Frauchen mit dem Gang ins Büro.

    #187, @mava_72, 2018.02.03, ♥ 138

  • SUP Ausflug auf dem Scharmützelsee- ich liebe es- wer noch

    #188, @sabrina__rudolph, 2018.06.26, ♥ 138

  • Emergency Room Donaustadt lässt grüßen. Dieser Montag könnte gar nicht montägiger sein. 2 Prüfungen, Exkursion, mehrere Arbeiten zu erledigen. Diese Woche ist schlafen oder Freizeit mal passé. Aber wir fiebern alle dem Ende, der Woche, entgegen. Da heißt es dann 10 Tage keine Uni(abgesehen von Arbeiten schreiben, Gruppenaufträgen, ach ja und für die nächste Prüfung lernen- ist das Studentenleben nicht herrlich) schönen Wochenstart euch allen.

    #189, @antonella_juliana, 2019.04.08, ♥ 138

  • Mein kleiner Bär ♡ Auch wenn du zur Zeit in der Pubertät bist und mich manchmal zur Weißglut bringst. Im nächsten Moment kuschelst du dich gaaaanz doll an mir. Du gibst mir soo viel Liebe und bist immer an meiner Seite. Kann dir gar nicht genug danken. Ich bin so stolz auf dich mein Schatz

    #190, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.14, ♥ 135

  • Startet gut in die neue Woche! Wer von euch geht heute zum Training Kommentiert mit ich Bin mal gespannt Ich wünsche euch einen geilen Montag!

    #191, @mawostetic, 2018.02.05, ♥ 134

  • HAPPY SUNDAY Ein vollgepacktes aber sehr ereignisreiches Wochenende liegt hinter mir. Freu mich riesig auf ein chilligen Abend mit meinen für die kommende Woche ist definitiv unsere kickboxing session im mit mir und Kleiner Spruch der mir heut schon den ganzen Tag durch den Kopf ging Sie was du sein willst nicht was andere sehen wollen by event

    #192, @coach_dennis_hartmann, 2018.02.04, ♥ 134

  • Ich bin zwar momentan nicht da, freue mich aber schon auf nächste Woche, wenn es wieder gen Norden an die Ostsee geht. Dort wird dann zwar auch gelernt und an der Bachelorarbeit gearbeitet, aber auch ganz viel entspannt mit

    #193, @anneminken, 2018.06.07, ♥ 134

  • Ein toller Tag geht dem Ende zu heute fand in Bremen ein Treffen mit dem Team der statt wir haben weitere Folgen von Berends Talk&Train gedreht es war sehr motivierend und hat mich inspiriert nun sind wir in Nordhausen angereist- für den guten Zweck IRONLOVE- Gemeinsam mehr bewegen als Hanteln Bodybuildingseminar hilft schwer kranken Kindern Am Sonntag, den 11. Februar 2018 findet ab 14 Uhr im Fitnessstudio INBOX in der Hallesche Straße 30 in Nordhausen ein Seminar zum Natural Bodybuilding mit anschließendem gemeinsamen Training statt. Schaut unbedingt vorbei& tut auch ihr etwas für den guten Zweck

    #194, @sina_whitepeach, 2018.02.10, ♥ 132

  • Dip- für straffe Oberarme und eine starke Brust! Was kann die Übung Kräftigt die Muskulatur der Oberarmrückseite und den unteren Anteil des großen Brustmuskels. Einen Stuhl/ Bank rutschfest vor eine Wand/ auf eine Matte stellen. Hände schulterweit auf der Sitzfläche abstützen, Finger zeigen nach vorn. Mit den Füßen so weit nach vorn gehen, bis Ober- und Unterschenkel etwa rechtwinklig stehen, der Po ist vor der Stuhlkante. Einatmend die Ellenbogen beugen, ausatmend strecken. 15- bis 20-mal wiederholen, 2-3 Durchgänge. 2. Variation für die Profis unter euch mit gestreckten Beinen

    #195, @coach_dennis_hartmann, 2018.01.26, ♥ 132

  • Man reist nicht, um anzukommen, sondern um zu reisen.(Goethe) Pic: 04.01.2018

    #196, @tarek.tsm, 2018.01.06, ♥ 132

  • Du hast drei Möglichkeiten, aufgeben, nachgeben oder alles geben Ich bin immer für alles geben Egal wie schwer oder aussichtslos es in diesem Moment auch seien bzw. erscheinen mag, aufgeben ist keine Option Aufgeben bzw. nachgeben ist vielleicht die bequemste Möglichkeit, aber definitiv nicht die richtige Wahl, egal worum es geht, ob es beim Sport ist, bei der Ernährung, bei der Arbeit oder in der Beziehung. Man sollte immer alles geben, damit du dir selbst nichts vorwerfen kannst

    #197, @fitandfooddairies, 2018.01.14, ♥ 131

  • Der Wille zu gewinnen ist wichtig, der Wille zu trainieren ist entscheidend

    #198, @fitandfooddairies, 2018.01.05, ♥ 131

  • Im Urlaub darf der beste Freund natürlich nicht fehlen! Deswegen dürft Ihr Euren Hund zum mitnehmen.

    #199, @weissenhaeuser_strand_ostsee, 2018.03.22, ♥ 131

  • Wenn dir jemand sagt, etwas sei nicht möglich, ist es eine Reflektion seiner Grenzen, Nicht Deiner!- GO FOR YOUR DREAMS!-

    #200, @flo_klt_, 2017.12.23, ♥ 129

  • .in Urlaubserinnerung.mal wieder. Auge in Auge aufgenommen in Smaland

    #201, @reality_1977, 2018.02.09, ♥ 129

  • It s Friday also ich hab eh Urlaub aber ich freu mich für euch und alle die jetzt Wochenende haben Wir waren heute nochmal, mein neues Board einweihen. Fuhr sich super und lief auch mega gut. Musste allerdings nach 2 Runden immer aussteigen weil meine Muskeln von Montag noch so verkatert und zerstört sind dass ich mich nicht länger halten konnte. ihr habt keine Ahnung wie anstrengend das ist Naja nächstes Mal dann, wenn nicht alles schon von Anfang an Schmerzt. Ist auf jeden Fall n super Ich hab richtig Freude dran

    #202, @stop.saying.tmrrw, 2018.07.20, ♥ 129

  • Selbstfindung Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht. Wenn ich diesen Text verfasse werde viele von euch sicher wissen was ich meine und Berichte daher mal von meiner eigenen Erfahrung: Bevor ich mit dem Fitnesssport begonnen habe, wusste ich lange Zeit nicht wer ich bin und wo ich hin wollte. Auch körperlich befand ich mich in einem Selbstfindungsprozess. Heute viele Jahre später, mit dem genügenden Abstand, kann ich sagen dass der Fitnesssport mir mehr gegeben hat als bloß eine körperliche Veränderung, was ja alleine schon ein Meilenstein für mich war. Nein diesmal spreche ich von der seelischen und emotionalen Weiterentwicklung durch diesen Sport. Fitness hat mir etwas gegeben, was man sich für Geld nicht kaufen kann. Ich fand zu mir selber! Ich bekam ein Gesicht und ich erlangte Vertrauen in mich und meine eigenen Fähigkeiten. Am Ende habe ich vor allem gelernt, dass man mit dem eigenen Stärken Willen Berge versetzen kann. Wer stimmt zu

    #203, @mawostetic, 2018.02.06, ♥ 128

  • Guten Morgen ihr Lieben.ich hoffe, Ihr hattet ein schönes. Leider hatte mich die Erkältungswelle letzte Woche auch erwischt, somit fiel das Training so gut wie ins Wasser. Seit gestern geht es mir wieder besser und ich kann wieder durchstarten Es ist definitiv nicht einfach, Muskeln aufzubauen. ABER: Auch kleine Schritte in die richtige Richtung bringen uns ans Ziel.

    #204, @amoosi1303, 2018.02.12, ♥ 128

  • Am 29.03 ist die Bahn frei für 2018 am Neuländer Baggersee ich hoffe der ist bis dahin aufgetaut wer ist mit dabei

    #205, @fabian_heinze__, 2018.03.21, ♥ 128

  • Wir hoffen ihr hattet einen schönen Sonntag. Wir haben den Tag heute voll ausgenutzt und heute morgen erst einmal Sport gemacht, danach ging es ins Kino und im Anschluss sind wir Essen gegangen. Jetzt liegen wir vollkommen fertig auf der Couch und gucken noch ein Film, bevor es Morgen wieder zur Arbeit geht Einen schönen Abend noch

    #206, @fitandfooddairies, 2018.01.08, ♥ 127

  • Sport macht mich einfach glücklich.Egal ob in einem Gym oder draussen.Sport ist für mich eine Lebenseinstellung Du machst zu wenig Sport Hast zu wenig Bewegung Dann nehme dir für diesen Monat jetzt vor,mehr Sport zu machen, dich mehr zu bewegen. Spreche mit Leuten die dir positiv zureden und dich in all deinen Vorhaben unterstützen. Markiere die Leute die deiner Meinung nach mehr Sport treiben sollten. in Kommentaren. DANKE DANKE DANKE.

    #207, @coach_kelli_sof, 2018.02.10, ♥ 124

  • Der heutige Tag beginnt mit einem wunderschönen Sonnenaufgang.

    #208, @wandamigo, 2018.01.24, ♥ 124

  • bs nosebluntslide

    #209, @czillcom, 2018.03.15, ♥ 124

  • Hypnos. 3/6.

    #210, @dalevulpesvulpes, 2018.04.10, ♥ 124

  • Kniebeuge Die Übung mit Knackpo-Garantie Kniebeugen sind das perfekte Bein- und Po-Training. Sie stärken sowohl Kraft und Koordination und erfordern keinerlei Vorübungen. Ich zeige dir in wenigen Schritten deinen Weg zum Knackpo! Kniebeugen richtig machen Die Ausführung Um eine Kniebeuge auszuführen, stellst du dich mit den Beinen etwas breiter als schulterbreit hin. Dabei solltest du darauf achten, dass du dein Gewicht auf deinen ganzen Fuß verteilst und nicht auf die Ballen kippst. Deine Zehen zeigen bei dieser Übung gerade nach vorn. Der Rücken wird gespannt gehalten nicht in den Rundrücken fall Jetzt senkst du dein Gesäß nach hinten-unten und gehst so weit wie möglich runter mindestens bis zu einer Stellung, in der deine Oberschenkel waagerecht sind. Dabei sollten die Unterschenkel senkrecht bleiben. Achte darauf, dass deine Knie nicht nach vorn über die Füße hinausragen. Du wirst dich mit dem Oberkörper automatisch leicht vorbeugen, aber übertreibe dieses Vorbeugen nicht. Danach richtest du dich langsam und kontrolliert wieder auf. Zwischen den einzelnen Kniebeugen ist es trainingstechnisch von Vorteil nach dem Aufrichten nicht in die komplette Streckung zu gehen, sondern eine leichte Spannung beizubehalten.

    #211, @coach_dennis_hartmann, 2018.01.24, ♥ 123

  • W O R K I N G M O M. Heute hatte ich DAS Gespräch Also naja. wirklich geklärt ist jetzt nix, außer, dass ich meinen vollen Urlaub an die Elternzeit hängen kann und somit erst Ende November wieder arbeiten gehe, aber mit den Arbeitszeiten ist noch alles offen. Meine Vorstellung muss noch von der obersten Chefin abgesegnet werden aber immerhin hat meine Abteilungsleiterin mal nix dagegen Drückt mir die Daumen, dass es klappt. Natürlich stand ich nicht untätig im OP-Saal denn, wenn einem die Arbeit Spaß macht, dann mir. Wie geht ihr denn nach der EZ wieder arbeiten 100, 75(so wie ich) oder weniger Freue mich auf eure Beiträge.

    #212, @misses_nori, 2018.08.01, ♥ 123

  • 1/2 Nun habe ich meinen Jaguar fertig und freue mich riesig darüber! Ich habe mal wieder zahlreiche Stunden an einer Zeichnung gesessen und bin sehr stolz darauf. Benutzt habe ich Pan Pastel in der Farbe orange, Polychromos und meine Prismacolor Premier Buntstifte. Die Vorlage habe ich wie immer von Pinterest.♡ Ich würde mich sehr über eure Meinung zu meiner Zeichnung freuen.

    #213, @xj_artx, 2018.01.20, ♥ 121

  • NTC X KICKBOXEN! Habt ihr Lust auf Berlins Nr. 1 in Sachen Kickboxen und Fitness Dann kommt zu uns und erlebt einen unschlagbaren Mix Jeden Donnerstag von 18:45-19:45 Uhr Randori Pro

    #214, @coach_dennis_hartmann, 2018.02.01, ♥ 120

  • 2weitere Klausuren in der Tasche, Gymsession in der Tasche, leckeren Motivstionscappucchino gegönnt Das Ende des Semesters naht

    #215, @mermaidintheozean, 2018.02.07, ♥ 120

  • Food du bist was du isst

    #216, @marie____theres, 2018.01.23, ♥ 120

  • Es geht nicht darum die Beste zu sein. Es geht darum besser als gestern sein. Fotografie: Coach:

    #217, @_romina_limburg_90, 2017.12.13, ♥ 120

  • -.tags

    #218, @_ale_22__, 2017.12.30, ♥ 120

  • .stolz.

    #219, @reality_1977, 2018.02.07, ♥ 119

  • Der Blick einer Dame wenn sie Hunger hat sie bewirbt sich übrigens als Deutschlands schlechte Laune Katze.

    #220, @my_consigliere, 2017.08.16, ♥ 119

  • wei.

    #221, @danieltuya, 2017.12.29, ♥ 116

  • Alles kein Thema. Ich kann das! Sobald ich die Gebrauchsanweisung gelesen habe. Nein Scherz war alles Übung, keine Panik auf der Titanic. Ich hab den Dreh schon raus. Also halbwegs.

    #222, @antonella_juliana, 2019.03.19, ♥ 116

  • Hör auf dir deinen Traumkörper zu wünschen und beginne für deinen Traumkörper zu trainieren!- Tatsächlich ist Kreuzheben nicht meine große Stärke, was mich nicht daran hindert, sie trotzdem zu machen und bei meiner Schwäche mein bestes zu geben

    #223, @fitandfooddairies, 2018.01.08, ♥ 115

  • Mittwochsblues. Die Woche ist noch sooo lange aber dank Sonnenschein.vk und Manchmal-Clown. aka Jules(weil sie mich anthony nennen muss, fragt mich nicht wieso) gibt es immer was zum Lachen. Außer nach 8 Stunden Infektionslehre. Da will man einfach nur noch weinen, und nie wieder einen Menschen anfassen.

    #224, @antonella_juliana, 2019.03.13, ♥ 115

  • Es ist Freitag und ausnahmsweise geht es heute ins Training obwohl Freitag eigentlich immer Restday ist. Hab heute richtig Bock und bin übel motiviert!. Ich möchte mich zukünftig hier bei Instagram viel mehr mit dem Thema Motivation befassen, weil ich glaube vieles kann man sich selber aneignen bezüglich Fachwissen und Trainingstechniken. Sich die eigene Motivation zu beschaffen und auch beizubehalten dürfte für viele von euch ein Problem sein Lieg ich da richtig Soll ich mehr zu dem Thema bringen Genießt den Freitag!

    #225, @mawostetic, 2018.02.09, ♥ 114

  • Jade plant. Smultronställe is the Swedish word for favourite place, but is mich more than a physical space or home, it s a feeling.it s universal. For me, Smultronställe is 1) hospital ward 2) shower 3) botanical garden greenhouses where I can see beauties like this.

    #226, @dalevulpesvulpes, 2018.04.17, ♥ 114

  • In dem Alter sind sie doch noch am niedlichsten

    #227, @dar_len_e, 2018.03.14, ♥ 113

  • HTC VIVE Pro Reparatur buchen auf www.refixo.de.

    #228, @refixo, 2018.07.31, ♥ 112

  • Schönes Wochenende euch allen für mich geht es jetzt ins Push Training und was steht bei euch an.

    #229, @reschwolfgang, 2018.02.02, ♥ 111

  • Alles alles Gute für das neue Jahr, viel viel Gesundheit, Liebe und Glück

    #230, @dechse193, 2018.01.01, ♥ 110

  • Heute den fantastischen Sonntagabend an der in pinneberg mit meinen liebsten ausklingen lassen und morgen gibt s endlich mal wieder wer kommt mit kiten

    #231, @fabian_heinze__, 2018.04.22, ♥ 110

  • Ach was hab ich mich heut auf das Training gefreut Hat echt Spaß gemacht und war auch ordentlich anstrengend. Ich merke jetzt schon, dass ich um einen Muskelkater nicht drumrum komme

    #232, @raus.die.maus, 2018.06.05, ♥ 110

  • Wir hoffen ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen Wir haben heute direkt mal da weiter gemacht, wo wir im letzen Jahr aufgehört haben, obwohl wir noch ein bisschen platt von gestern sind Aber das ist keine Ausrede Wer feiern kann, kann auch Sport machen

    #233, @fitandfooddairies, 2018.01.01, ♥ 109

  • Silence is a good source of strength Lao Tzu Wunderschönen Guten Morgen.

    #234, @surflovelife.de, 2018.01.24, ♥ 109

  • Wir waren zusammen mit beim Shooting von Ich finde es so toll durch die Hunde sind wir schon richtig gut befreundet mit Frauchchen ♡

    #235, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.11, ♥ 109

  • Dinkelspaghetti mit selbst gemachter Bolognese von Ich esse auf keinen Fall jeden Tag lowfat oder nur irgendwelche Fitnessgerichte. gerade nach einem langen Arbeitstag und 2h Training ist es wichtig, genug Kalorien und Eiweiß reinzubekommen. Ob es dann am Ende 50g Carbs weniger und 30g Fett mehr sind ist für den Hobbysportler fast egal. Es ist ebenso albern zu sagen: „heute habe ich 53g Fett gegessen, dann esse ich morgen nur 47g wenn man sich nicht gerade auf einen Wettkampf vorbereitet. bei mir gab es gestern vormittags 2 Energy Cakes, abends dann 2 Teller Spaghetti, 500g Magerquark und ein Ben&Jerrys

    #236, @barbell_blackbelt, 2018.01.23, ♥ 108

  • Zum Glück hat mich gestern angeschrieben! Denn wir haben uns heute gleich getroffen, wir hatten sehr viel Spaß miteinander ♡ und dabei wohnen wir nur 5 min voneinander entfernt

    #237, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.15, ♥ 107

  • Ahhh unsere liebe hat schon das erste Foto von uns fertig. Genauso hatte ich es mir vorgestellt. Danke danke danke!

    #238, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.13, ♥ 107

  • Trichomonaden, eine Augenverletzung sowie eine Schnabelverletzung setzen diesem Mäusebussard stark zu. Wir hoffen, dass er es schafft!. www.youtube.com/wildbirdstories www.facebook.com/wildbirdstories

    #239, @wildbirdstories, 2018.02.16, ♥ 107

  • Glaube an das, was sich für dich richtig anfühlt.

    #240, @reschwolfgang, 2018.01.26, ♥ 104

  • Normale situps sind mittlerweile zu leicht geworden, um wieder eine Steigerung zu spüren und zu sehen, nehme ich einfach ein paar Gewichte dazu Egal ob ein Ball oder eine Gewichtsscheibe. Die Übungen werden extrem anstrengend und in dem Moment würde ich am liebsten aufhören und ohne Gewichte weiter machen, aber danach fühlt es sich gut an und man ist selber stolz auf sich, dass man es durchgezogen hat

    #241, @fitandfooddairies, 2018.01.12, ♥ 104

  • 70 Seiten harte Arbeit

    #242, @meggoshi, 2018.07.28, ♥ 104

  • Heute strahlt der Manufaktor wieder für euch Miss Spaß unterstützt mich tatkräftig Smile! Schon gewusst Kinder lachen 400 Mal am Tag, Erwachsene nur 15 Mal Die Fähigkeit zu lachen ist wie Medizin- wer lacht lebt länger Charly Chaplin: Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag! Folgt mir und lacht mit dem Manufaktor- das Leben ist schön!

    #243, @_dermanufaktor, 2018.02.07, ♥ 103

  • Peanut findet meine Witze ziemlich lustig

    #244, @pittiplatsch_pitu, 2018.02.13, ♥ 102

  • Zwar liegt mein Fokus primär auf dem Krafttraining aber ab und zu, meistens wenn ich mit Freunden im Studio bin, mach ich gerne Jucks zwischendurch so wie Handstand üben oder auch Push ups auf Bällen. Es sieht zwar nicht danach aus, ist aber mega anstrengend die Balance zu halten. Dafür ist der Spaßfaktor eindeutig gegeben.

    #245, @sabrinakarbig, 2018.01.23, ♥ 101

  • Eat your fruits Punkt, Punkt, Komma, Strich, fertig ist das Mondgesicht. Das reimt sich nich.

    #246, @roadsidestory, 2018.02.06, ♥ 99

  • Das wird großartig: kommt morgen Abend alle zur Eröffnung von im! von

    #247, @ulfschaumloeffel, 2018.02.07, ♥ 99

  • Ist zwar aus 2016, aber immer wieder schön. Der Steinbock vor dem Watzmann.

    #248, @dlpix.de, 2018.03.05, ♥ 99

  • Heute ist ein besonderer Tag, denn heute fahren ich zwei Autos zur Probe- einen Opel und einen Seat!. Ich freue mich wie ein kleines Kind, bei Autos werden Männer ja wieder zu selbigen. Natürlich werde ich euch später berichten Wie es war und aktuelles auch in meiner Story hochladen. Was sagt ihr grundsätzlich Opel oder Seat

    #249, @mawostetic, 2018.02.10, ♥ 98

  • Essen,lernen,essen,lernen,Sport,essen

    #250, @mermaidintheozean, 2018.01.24, ♥ 98

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